__.voloshka.__

Darina Voloshina

Model @theagentua ✈️
Vegan 🌱
Minimalism💫
Namaste🧘🏻‍♀️
Currently in Kyiv📍

На недельку до второго (в моем случае четвертого) я с огромным удовольствием готова ко всем интересным предложениям в Киеве.
Поэтому пишите, с радостью всем отвечу💋

На недельку до второго (в моем случае четвертого) я с огромным удовольствием готова ко всем интересным предложениям в Киеве. Поэтому пишите, с радостью всем отвечу💋 - 18 hours ago

109 Likes
3 Comments
1
С каждым разом все тяжелее уезжать из Парижа, так как привязанность к нему растёт в геометрической прогрессии.

Сколько бы я не «заливала», что этот город не идеальный и в нем некомфортно и тяжело приспособиться, но пора бы уже давно признаться в своих чувствах: я влюбилась по уши.
И что теперь с этим делать не представляю.

С каждым разом все тяжелее уезжать из Парижа, так как привязанность к нему растёт в геометрической прогрессии. Сколько бы я не «заливала», что этот город не идеальный и в нем некомфортно и тяжело приспособиться, но пора бы уже давно признаться в своих чувствах: я влюбилась по уши. И что теперь с этим делать не представляю. - 2 days ago

78 Likes
0 Comments
12
По мере того, как все больше людей изменяют свою внутреннюю установку с «А мне-то что?» на «А как я могу помочь?», мы будем все лучше понимать нашу ответственность за будущее планеты. 
Когда вы поймете, насколько крепко ваша личность вплетена в ткань жизни, что вы – нить, вы перестанете оказывать негативное воздействие на себя и на других людей.

Естественным образом у вас будет получаться соблюдать элементарные нормы поведения в обществе, понимать важность каждого своего решения и нести за него ответственность. 
Эти нормы называются «Крияшакти» в йоге.

И видимо, за последнее время я настолько глубоко ушла в изучение этой философии, что вплела и красиво интерпретировала ее в каждый аспект своей жизни, так что будьте готовы к предстоящим информационным потокам в моей ленте.

По мере того, как все больше людей изменяют свою внутреннюю установку с «А мне-то что?» на «А как я могу помочь?», мы будем все лучше понимать нашу ответственность за будущее планеты. Когда вы поймете, насколько крепко ваша личность вплетена в ткань жизни, что вы – нить, вы перестанете оказывать негативное воздействие на себя и на других людей. Естественным образом у вас будет получаться соблюдать элементарные нормы поведения в обществе, понимать важность каждого своего решения и нести за него ответственность. Эти нормы называются «Крияшакти» в йоге. И видимо, за последнее время я настолько глубоко ушла в изучение этой философии, что вплела и красиво интерпретировала ее в каждый аспект своей жизни, так что будьте готовы к предстоящим информационным потокам в моей ленте. - 3 days ago

185 Likes
3 Comments
7
Первый глоток кофе, когда горячая жидкость моментально согревает изнутри, первые аккорды любимой песни, когда по всему телу пробегают мурашки, первый поцелуй, когда все под ногами проваливается земля и ты будто паришь.

Почему вначале всегда такое яркое ощущение, почему оно приедается и как сделать так, чтобы даже самые банальные вещи приносили всплеск эмоций?

Откажитесь от избыточного внешнего воздействия на свои физические ощущения: от излишней еды, излишних новостей, излишних развлечений. 
Все это само по себе полезно для здоровья, но в меру – в той степени, в какой помогает нам сосредоточиться на этих ощущениях и получить от них настоящее наслаждение. 
Вряд ли кто-то радуется фильму(пусть даже самому хорошему), если это уже третий по счету за вечер, и люди вокруг воспринимаются как должное, если вы не расстаетесь ни на секунду, давая себе соскучится по-настоящему.
#nofilter

Первый глоток кофе, когда горячая жидкость моментально согревает изнутри, первые аккорды любимой песни, когда по всему телу пробегают мурашки, первый поцелуй, когда все под ногами проваливается земля и ты будто паришь. Почему вначале всегда такое яркое ощущение, почему оно приедается и как сделать так, чтобы даже самые банальные вещи приносили всплеск эмоций? Откажитесь от избыточного внешнего воздействия на свои физические ощущения: от излишней еды, излишних новостей, излишних развлечений. Все это само по себе полезно для здоровья, но в меру – в той степени, в какой помогает нам сосредоточиться на этих ощущениях и получить от них настоящее наслаждение. Вряд ли кто-то радуется фильму(пусть даже самому хорошему), если это уже третий по счету за вечер, и люди вокруг воспринимаются как должное, если вы не расстаетесь ни на секунду, давая себе соскучится по-настоящему. #nofilter - 5 days ago

142 Likes
0 Comments
13
🥐

🥐 - 8 days ago

199 Likes
0 Comments
8
Мы не заложники ситуации:

Мы сами определяем, о чем думать и что чувствовать, с кем и о чем общаться, как проводить свободное время.

В наших силах изменить намного больше, чем может показаться на первый взгляд, давайте не пренебрегать возможностями, пока они еще доступны.

Мы не заложники ситуации: Мы сами определяем, о чем думать и что чувствовать, с кем и о чем общаться, как проводить свободное время. В наших силах изменить намного больше, чем может показаться на первый взгляд, давайте не пренебрегать возможностями, пока они еще доступны. - 10 days ago

83 Likes
0 Comments
1
Знаете, не думала, что сидеть в ожидании так напряжно.

Вроде бы звучит просто: «занимайся своими делами, отдыхай и набирайся сил, пока есть возможность» но сегодняшняя ситуация в мире с ее последними событиями в Азии сильно подорвали планы и перевернули все верх дном.

И, как обычно, единственное, что я могу сделать: запастись выдержкой и отвлечься, пока ситуация не наладится. 
Терпение никогда не было моим сильным качеством, но с годами в модельном бизнесе я много практиковалась и надеюсь, увеличила свой предел прочности.

Так что ждите меня скоро в столице, готовой ко всевозможным сотрудничествам и коллаборациям💃🏻

Знаете, не думала, что сидеть в ожидании так напряжно. Вроде бы звучит просто: «занимайся своими делами, отдыхай и набирайся сил, пока есть возможность» но сегодняшняя ситуация в мире с ее последними событиями в Азии сильно подорвали планы и перевернули все верх дном. И, как обычно, единственное, что я могу сделать: запастись выдержкой и отвлечься, пока ситуация не наладится. Терпение никогда не было моим сильным качеством, но с годами в модельном бизнесе я много практиковалась и надеюсь, увеличила свой предел прочности. Так что ждите меня скоро в столице, готовой ко всевозможным сотрудничествам и коллаборациям💃🏻 - 12 days ago

228 Likes
2 Comments
3
Считаю ли я что веганство является идеальной системой питания? Да!
Считаю ли я, что оно применимо ко всем на этой планете? Уже не уверена.

Я не могу залезть в шкуру другого человека, чтобы прочувствовать то, что чувствует он. Когда мне заявляют что «им так плохо без мяса и они прям сейчас умрут без пельменей», я могу только гадать, на самом ли деле все так ужасно или надавила психосоматика и нужно приложить больше усилий для перестройки привычек.

Но дело в том, что я не имею права говорить другим, как им жить (хотя, я бы очень хотела)
Еще, я своими глазами наблюдала, как на смене диеты организмы моих знакомых давали серьезные сбои: их разносило, обсыпало и наваливало тысячью расстройствами здоровья в один миг.
Опять же, проверить, чем это на самом деле было вызвано не в моих силах.

Лично для меня, растительная диета подошла просто идеально и с каждым годом я все больше понимаю, как улучшились мои физические показатели после смены, поэтому я продолжаю ей следовать. Здесь давайте будем честными и уточним, что не полностью, а где-то на 97,5%🥐🤷🏻‍♀️
И каждый раз, съехав не туда, ощущаю только физическое недомогание, которое подсказывает, что выбранный курс был правильным.

Такова ситуация на сегодня, загадывать на всю жизнь — глупо, ведь я даже не знаю, что мне стукнет в голову через пару часов.

Единственное в чем я уверена на 100%, так это в том, что ни одно живое существо не заслуживает, чтобы к его драгоценной жизни относились, как к вещи и распоряжались ею как захочется в то время, как оно смотрит тебе в глаза, брыкается и пытается вырваться на волю. 
Не для такой малозначимой глупости, как чей-то ужин.

Считаю ли я что веганство является идеальной системой питания? Да! Считаю ли я, что оно применимо ко всем на этой планете? Уже не уверена. Я не могу залезть в шкуру другого человека, чтобы прочувствовать то, что чувствует он. Когда мне заявляют что «им так плохо без мяса и они прям сейчас умрут без пельменей», я могу только гадать, на самом ли деле все так ужасно или надавила психосоматика и нужно приложить больше усилий для перестройки привычек. Но дело в том, что я не имею права говорить другим, как им жить (хотя, я бы очень хотела) Еще, я своими глазами наблюдала, как на смене диеты организмы моих знакомых давали серьезные сбои: их разносило, обсыпало и наваливало тысячью расстройствами здоровья в один миг. Опять же, проверить, чем это на самом деле было вызвано не в моих силах. Лично для меня, растительная диета подошла просто идеально и с каждым годом я все больше понимаю, как улучшились мои физические показатели после смены, поэтому я продолжаю ей следовать. Здесь давайте будем честными и уточним, что не полностью, а где-то на 97,5%🥐🤷🏻‍♀️ И каждый раз, съехав не туда, ощущаю только физическое недомогание, которое подсказывает, что выбранный курс был правильным. Такова ситуация на сегодня, загадывать на всю жизнь — глупо, ведь я даже не знаю, что мне стукнет в голову через пару часов. Единственное в чем я уверена на 100%, так это в том, что ни одно живое существо не заслуживает, чтобы к его драгоценной жизни относились, как к вещи и распоряжались ею как захочется в то время, как оно смотрит тебе в глаза, брыкается и пытается вырваться на волю. Не для такой малозначимой глупости, как чей-то ужин. - 14 days ago

86 Likes
3 Comments
1
Мы не деревья и вольны передвигаться по миру, как захотим. 
Не всегда это просто, визовые и финансовые ограничения имеют место быть, но поборов ментальные преграды махнуть далеко на край земли становиться куда проще. Но выбирать нужно с умом, ведь ошибки бывают фатальными. 
Задумайтесь, где бы вам лучше всего работалось и жилось. Если ответ не приходит сам, можно воспользоваться тестом, который составил нидерландский социолог Герт Хофстеде. 
Он провел масштабный опрос и проанализировал ответы 116 тысяч человек из 50 стран. 
В результате ученый выделил шесть культурных измерений — особенностей, в разной степени присущих нациям.

Тест Герта Хофстеде часто используется при релокации сотрудников посольств и топ-менеджеров крупных компаний. 
Но он также применим в современном обществе, где мы в силах собрать чемодан и улететь жить на Бали, если так чувствуем себя комфортно.

Это один чудесный плюс глобализации — уровнять шансы для всех, кому хватит мужества построить жизнь с ноля. 
Хорошо, что многие комфортно себя чувствуют в нынешнем положении, и не нуждаются в подобном риске.

Мы не деревья и вольны передвигаться по миру, как захотим. Не всегда это просто, визовые и финансовые ограничения имеют место быть, но поборов ментальные преграды махнуть далеко на край земли становиться куда проще. Но выбирать нужно с умом, ведь ошибки бывают фатальными. Задумайтесь, где бы вам лучше всего работалось и жилось. Если ответ не приходит сам, можно воспользоваться тестом, который составил нидерландский социолог Герт Хофстеде. Он провел масштабный опрос и проанализировал ответы 116 тысяч человек из 50 стран. В результате ученый выделил шесть культурных измерений — особенностей, в разной степени присущих нациям. Тест Герта Хофстеде часто используется при релокации сотрудников посольств и топ-менеджеров крупных компаний. Но он также применим в современном обществе, где мы в силах собрать чемодан и улететь жить на Бали, если так чувствуем себя комфортно. Это один чудесный плюс глобализации — уровнять шансы для всех, кому хватит мужества построить жизнь с ноля. Хорошо, что многие комфортно себя чувствуют в нынешнем положении, и не нуждаются в подобном риске. - 16 days ago

161 Likes
1 Comments
0
Мы не можем исправить слабые стороны — но можем улучшать сильные.

Этим принципом стоит руководствоваться в обучении и развитии: не пытаться переделать свои недостатки, а развивать таланты. 
Если концентрироваться на минусах, то мы упускаем драгоценное время, которое могли бы потратить на развитие истинных навыков, которые даются легко и приносят удовольствие.

Мы не сделаны под копирку и не должны одинаково выполнять все функции.
Мир ждет, что мы внесем в него свой уникальный вклад, но сделать мы это можем только став таким уникальным персонажем.

Не бойтесь следовать за призванием. Если это и вправду ваше, вы найдете как преуспеть, делая любимое дело.

Ведь намного хуже будет просуществовать свою бесценную жизнь, делая то, что все вокруг считают правильным.

Я ни разу не встречала несчастных артистов, даже если им едва хватало на пропитание. 
Зато сотнями наблюдаю шаблонных граждан, выбравших перспективную профессию, которые просто ненавидят свою жизнь.

Мы не можем исправить слабые стороны — но можем улучшать сильные. Этим принципом стоит руководствоваться в обучении и развитии: не пытаться переделать свои недостатки, а развивать таланты. Если концентрироваться на минусах, то мы упускаем драгоценное время, которое могли бы потратить на развитие истинных навыков, которые даются легко и приносят удовольствие. Мы не сделаны под копирку и не должны одинаково выполнять все функции. Мир ждет, что мы внесем в него свой уникальный вклад, но сделать мы это можем только став таким уникальным персонажем. Не бойтесь следовать за призванием. Если это и вправду ваше, вы найдете как преуспеть, делая любимое дело. Ведь намного хуже будет просуществовать свою бесценную жизнь, делая то, что все вокруг считают правильным. Я ни разу не встречала несчастных артистов, даже если им едва хватало на пропитание. Зато сотнями наблюдаю шаблонных граждан, выбравших перспективную профессию, которые просто ненавидят свою жизнь. - 18 days ago

107 Likes
0 Comments
4
Как много из нас готовы признаться, сколько всего мы делаем, чтобы выглядеть «прекрасной, свежей и подтянутой, благоухать и светиться в радиусе 10 км минимум и при этом, чтобы не было видно, что мы часами торчим перед зеркалом?» Почему общество навязывает нам нереальные стандарты красоты, из-за которых некоторое так сильно страдают?
Сначала они создают все эти процедуры и ботоксы, чтобы заставить других пользоваться ими, а потом осуждают людей за то, что они прибегают к таким методам.

С каких пор красота ушла в подполье и почему нельзя признаваться, что ты сделал подтяжку лица или прошел курс ужасно болезненных LPG-массажей?

Те картинки, которые мы видим на обложках, редко соответствуют реальности, кожа не может так блестеть, если ты не мажешь ее кремом 2 раза в день на протяжении всей жизни и волосы мало у кого укладывается в ухоженные кудри без фена, плоек и продуктов для стайлинга, которыми можно тараканов травить. Про ногти я вообще молчу, не дай боже ты встретишь на пляже девушку без покрытых красочным лаком пальчиках на ногах. Фу, мы ж с такой даже разговаривать не захотим.

Мы притворяемся, как в сериале «Удивительная миссис Мейзел» перед своим мужем, что губы от природы розовые-блестящие и волосы заворачиваются в самую модную прическу сезона. Только вот зачем?

Мы не такие прекрасные нимфы, как бы нам хотелось. 
Быть таковой реально стоит времени, труда и кучи долбаных денег. 
Почему бы не гордиться тем, что мы столько в себя вкладываем вместо того, чтобы прятаться по углам, выискивая косметологов, готовых подколоть нам губки и сделать пилинг лица для сияющей кожи, как на попе младенца.

Если мы не начнем говорить правду, то вряд ли сможем побороть ненависть миллионов девушек к их природным данным. 
Если же вынести все наружу — мы их просто смотивируем работать больше, чтобы получить подобный результат, а не обманывать, будто бы мы родились прекрасными диснеевскими принцессами.

Как много из нас готовы признаться, сколько всего мы делаем, чтобы выглядеть «прекрасной, свежей и подтянутой, благоухать и светиться в радиусе 10 км минимум и при этом, чтобы не было видно, что мы часами торчим перед зеркалом?» Почему общество навязывает нам нереальные стандарты красоты, из-за которых некоторое так сильно страдают? Сначала они создают все эти процедуры и ботоксы, чтобы заставить других пользоваться ими, а потом осуждают людей за то, что они прибегают к таким методам. С каких пор красота ушла в подполье и почему нельзя признаваться, что ты сделал подтяжку лица или прошел курс ужасно болезненных LPG-массажей? Те картинки, которые мы видим на обложках, редко соответствуют реальности, кожа не может так блестеть, если ты не мажешь ее кремом 2 раза в день на протяжении всей жизни и волосы мало у кого укладывается в ухоженные кудри без фена, плоек и продуктов для стайлинга, которыми можно тараканов травить. Про ногти я вообще молчу, не дай боже ты встретишь на пляже девушку без покрытых красочным лаком пальчиках на ногах. Фу, мы ж с такой даже разговаривать не захотим. Мы притворяемся, как в сериале «Удивительная миссис Мейзел» перед своим мужем, что губы от природы розовые-блестящие и волосы заворачиваются в самую модную прическу сезона. Только вот зачем? Мы не такие прекрасные нимфы, как бы нам хотелось. Быть таковой реально стоит времени, труда и кучи долбаных денег. Почему бы не гордиться тем, что мы столько в себя вкладываем вместо того, чтобы прятаться по углам, выискивая косметологов, готовых подколоть нам губки и сделать пилинг лица для сияющей кожи, как на попе младенца. Если мы не начнем говорить правду, то вряд ли сможем побороть ненависть миллионов девушек к их природным данным. Если же вынести все наружу — мы их просто смотивируем работать больше, чтобы получить подобный результат, а не обманывать, будто бы мы родились прекрасными диснеевскими принцессами. - 20 days ago

96 Likes
0 Comments
3
Развиваясь духовно и разбираясь в своем внутреннем диалоге человек не только становится более спокойным и счастливым, но и получает вполне прикладные сверхспособности.

Со временем многие нежелательные привычки исчезают без приложения усилий, сами собой.

У того, кто восстановил внутреннюю гармонию, есть все шансы быстро избавиться, скажем, от неврозов навязчивых движений.

Грызть ногти и карандаши, рвать бумагу, кусать губы и щеки, хрустеть пальцами — все эти привычки сигнализируют о тревожности и низком уровне осознанности.

Если тебе комфортно с собой, то ты не пытаешься избежать из-под своей шкуры, вечно дергая себя за всевозможные части.

Ты просто наслаждаешься каждым мнгновением🌸

Развиваясь духовно и разбираясь в своем внутреннем диалоге человек не только становится более спокойным и счастливым, но и получает вполне прикладные сверхспособности. Со временем многие нежелательные привычки исчезают без приложения усилий, сами собой. У того, кто восстановил внутреннюю гармонию, есть все шансы быстро избавиться, скажем, от неврозов навязчивых движений. Грызть ногти и карандаши, рвать бумагу, кусать губы и щеки, хрустеть пальцами — все эти привычки сигнализируют о тревожности и низком уровне осознанности. Если тебе комфортно с собой, то ты не пытаешься избежать из-под своей шкуры, вечно дергая себя за всевозможные части. Ты просто наслаждаешься каждым мнгновением🌸 - 21 days ago

157 Likes
1 Comments
6
Это удивительная штука: когда ты откровенен с людьми —  они волшебным образом открываются тебе навстречу. 
Страшно делать это первым, потому что нет гарантии, что тобой не воспользуются или не отмахнутся от твоей искренности, но пока данная практика ни разу не подводила.

Потому что собеседнику может быть тоже боязно выказать слабость, и не в каждый момент мы обладаем тем мужеством, которое помогает нам это сделать. Но, когда ты видишь перед собой сущность человека без прикрас, то страх испаряется и ты делаешь то же самое в ответ. Все были бы намного более дружелюбными, не испытав на прошлом опыте, как горько потом расплачиваться за свое распахнутое сердце.

Но за последнее время я наблюдаю тенденцию к улучшению доверия между нами. Возможно, я просто поменяла людей вокруг, возможно мои действия привели к другому отношению. Сложно сказать.

Очень важно чувствовать себя свободно и не фильтровать каждое слово, опасаясь последствий. Важно иметь доверительное лицо, хотя бы одно🤍

Это удивительная штука: когда ты откровенен с людьми — они волшебным образом открываются тебе навстречу. Страшно делать это первым, потому что нет гарантии, что тобой не воспользуются или не отмахнутся от твоей искренности, но пока данная практика ни разу не подводила. Потому что собеседнику может быть тоже боязно выказать слабость, и не в каждый момент мы обладаем тем мужеством, которое помогает нам это сделать. Но, когда ты видишь перед собой сущность человека без прикрас, то страх испаряется и ты делаешь то же самое в ответ. Все были бы намного более дружелюбными, не испытав на прошлом опыте, как горько потом расплачиваться за свое распахнутое сердце. Но за последнее время я наблюдаю тенденцию к улучшению доверия между нами. Возможно, я просто поменяла людей вокруг, возможно мои действия привели к другому отношению. Сложно сказать. Очень важно чувствовать себя свободно и не фильтровать каждое слово, опасаясь последствий. Важно иметь доверительное лицо, хотя бы одно🤍 - 22 days ago

105 Likes
0 Comments
0
Вся моя активность-продуктивность проходит онлайн, я стараюсь минимизировать наличие материальных вещей вокруг, чтобы было легче упаковывать чемодан каждые пару месяцев и соответственно перехожу на электронные версии всего, что смогла отыскать.
⠀ 
Моими фаворитами всегда останутся Google maps и обычное айфоновское Health, потому что они простые и холистические,но ниже подкину еще пару полезных примеров того, чем пользуюсь регулярно: 
1. Stylebook. Если ты, как я напрочь забываешь, что лежит в шкафу и покупаешь третью одинаковую юбку за сезон, то данное приложение поможет быстро просмотреть, чем уже владеешь. Все очень удобно разложено по полочкам, (получше, чем в реальности) и добавлять фото, редактировать, описывать состав супер просто. Я еще люблю срезать все лейбы, а потом мучаться в химчистке, что с чем стирать, с началом использования stylebook больше не парюсь. Еще можно составлять луки прямо онлайн, но я еще не настолько продвинутый пользователь.
2. Reservo Context. При изучении английского можно пользоваться и Google, но я часто сталкивалась с проблемой, когда просто непонятно, как употреблять это в предложении, или какой альтернативный перевод. Плюс на сайте есть раздел спряжения глаголов, и эта функция до сих пор меня спасает, когда я забываю французский conditionnel. Плюс озвучка поприятнее, чем Гугл-баба.
3. AirVisual. Если ты переживаешь, чем дышишь, то карта покажет в реальном времени состояние воздуха. Очень пугало, когда я была в Джакарте и каждое утро видела отметку 150-170, зато в Украине всегда светится зелененьким и можно спать спокойно с открытыми настежь окнами.
4. We Collect/We Transfer. Одно из самых удобных и простых приложений для хранения и перемещения фотографий. Быстро загружает, выгружает, интерфейс простой и понятный. НЕ нужно покупать про версию, как в DropBox, когда место закончилось а тебе все присылают тяжелые фотографии с работ, которые уже не знаешь, куда девать.
5. CoinKeeper. Мне еще тяжело дается контролировать свой бюджет, но с приложением это не так пугает. Главное не мухлевать и заходить туда регулярно и с картинками и графиками более наглядно, куда уходит вся зарплата.
6. И напоследок. ⤵️

Вся моя активность-продуктивность проходит онлайн, я стараюсь минимизировать наличие материальных вещей вокруг, чтобы было легче упаковывать чемодан каждые пару месяцев и соответственно перехожу на электронные версии всего, что смогла отыскать. ⠀ Моими фаворитами всегда останутся Google maps и обычное айфоновское Health, потому что они простые и холистические,но ниже подкину еще пару полезных примеров того, чем пользуюсь регулярно: 1. Stylebook. Если ты, как я напрочь забываешь, что лежит в шкафу и покупаешь третью одинаковую юбку за сезон, то данное приложение поможет быстро просмотреть, чем уже владеешь. Все очень удобно разложено по полочкам, (получше, чем в реальности) и добавлять фото, редактировать, описывать состав супер просто. Я еще люблю срезать все лейбы, а потом мучаться в химчистке, что с чем стирать, с началом использования stylebook больше не парюсь. Еще можно составлять луки прямо онлайн, но я еще не настолько продвинутый пользователь. 2. Reservo Context. При изучении английского можно пользоваться и Google, но я часто сталкивалась с проблемой, когда просто непонятно, как употреблять это в предложении, или какой альтернативный перевод. Плюс на сайте есть раздел спряжения глаголов, и эта функция до сих пор меня спасает, когда я забываю французский conditionnel. Плюс озвучка поприятнее, чем Гугл-баба. 3. AirVisual. Если ты переживаешь, чем дышишь, то карта покажет в реальном времени состояние воздуха. Очень пугало, когда я была в Джакарте и каждое утро видела отметку 150-170, зато в Украине всегда светится зелененьким и можно спать спокойно с открытыми настежь окнами. 4. We Collect/We Transfer. Одно из самых удобных и простых приложений для хранения и перемещения фотографий. Быстро загружает, выгружает, интерфейс простой и понятный. НЕ нужно покупать про версию, как в DropBox, когда место закончилось а тебе все присылают тяжелые фотографии с работ, которые уже не знаешь, куда девать. 5. CoinKeeper. Мне еще тяжело дается контролировать свой бюджет, но с приложением это не так пугает. Главное не мухлевать и заходить туда регулярно и с картинками и графиками более наглядно, куда уходит вся зарплата. 6. И напоследок. ⤵️ - 25 days ago

169 Likes
1 Comments
3
В любом деле наступает такая вещь, как «порог нежелания». Это момент, когда что-то просто не хочется выполнять. И перед нами стоит выбор: пропустить неприятное действие, попытаться переубедить себя, что на самом деле получаешь от него удовольствие или просто принять тот факт, что не хочется и все равно пойти сделать. Когда мы честно принимаем факт, но все равно продолжаем делать — именно в этот момент мы переходим на новый уровень и укореняемся в навыке.

Со временем преодолевать этот порог все проще и желание бросать в конце концов просто испаряется. Сопротивления с каждым разом все меньше, а вдохновения — больше.

Но вот в чем загвоздка: если сделать перерыв хотя бы на день, вернуться к привычке сложнее. Для подсознания даже малейшее действие имеет значение. Лучше сделать хоть что-то, чем совсем ничего. Тогда на следующий день намного легче снова включиться в работу. И, если держаться за привычку, как за штурвал корабля, то результат от нее просто НЕИЗБЕЖЕН.
⠀ 
#bali #beach #nusapenida #balitrip #balilife

В любом деле наступает такая вещь, как «порог нежелания». Это момент, когда что-то просто не хочется выполнять. И перед нами стоит выбор: пропустить неприятное действие, попытаться переубедить себя, что на самом деле получаешь от него удовольствие или просто принять тот факт, что не хочется и все равно пойти сделать. Когда мы честно принимаем факт, но все равно продолжаем делать — именно в этот момент мы переходим на новый уровень и укореняемся в навыке. Со временем преодолевать этот порог все проще и желание бросать в конце концов просто испаряется. Сопротивления с каждым разом все меньше, а вдохновения — больше. Но вот в чем загвоздка: если сделать перерыв хотя бы на день, вернуться к привычке сложнее. Для подсознания даже малейшее действие имеет значение. Лучше сделать хоть что-то, чем совсем ничего. Тогда на следующий день намного легче снова включиться в работу. И, если держаться за привычку, как за штурвал корабля, то результат от нее просто НЕИЗБЕЖЕН. ⠀ #bali #beach #nusapenida #balitrip #balilife - 27 days ago

154 Likes
2 Comments
4
Tropical adventures with @redheadunicorn @elina.avdieieva

Tropical adventures with @redheadunicorn @elina.avdieieva - 29 days ago

45 Likes
2 Comments
0
Что работает для одного — не подходит для другого.
⠀ 
Мы часто слышим удивительные истории успешных людей, которые делятся своими инсайтами, что именно помогло им прийти к величию.
⠀ 
Что мы делаем? Конечно же в точности пытаемся повторить их путь в мельчайших подробностях.
Но суть в том, что это вряд ли сработает. ⠀

Eсли кому-то нужно вести дневник благодарности или бегать по утрам, это абсолютно не значит, что наш путь такой же.
На нас срабатывают разные сценарии, вот почему важно найти способ слышать свой внутренний голос и следовать ему, а не тупо копировать чужую жизнь.

Что работает для одного — не подходит для другого. ⠀ Мы часто слышим удивительные истории успешных людей, которые делятся своими инсайтами, что именно помогло им прийти к величию. ⠀ Что мы делаем? Конечно же в точности пытаемся повторить их путь в мельчайших подробностях. Но суть в том, что это вряд ли сработает. ⠀ Eсли кому-то нужно вести дневник благодарности или бегать по утрам, это абсолютно не значит, что наш путь такой же. На нас срабатывают разные сценарии, вот почему важно найти способ слышать свой внутренний голос и следовать ему, а не тупо копировать чужую жизнь. - 1 month ago

216 Likes
4 Comments
0
Когда все вокруг заговорили о том, что нужно уделять время себе, я столкнулась с проблемой, что мне лень это делать.
Каждый день намазывать крем, все эти серумы для кожи вокруг глаз, вытерпеть маску для волос, которая чувствуются холодной жирной и просто отвратительной на ощупь, сделать массаж для лучшей циркуляции крови, выпить витамины и тысячу других вещей.
⠀ 
В них и в самом деле есть толк, незаметные маленькие штучки улучшают наш внешний вид, здоровье и восприятие себя. Но их ТАК тяжело заставить себя делать на постоянной основе.
⠀ 
Для себя я нашла выход, который приучил к self-care routine. 
Во-первых я все эти маленькие задания прописала в свой онлайн ежедневник(Todoist, если вдруг вы еще в поисках своего). Каждое отдельным пунктом, иначе есть риск выполнить одно и забИть на все остальное. И стараюсь оставить примерно час вечером, чтобы было достаточно времени неспешно выполнить.
⠀ 
Во-вторых, каждый раз, собираясь с силами, говорила, что «я дарю этот час для себя, наслаждайся» и со временем действительно стала получать удовольствие от неприлично огромного времени, проведенного перед зеркалом (и на тренировочном коврике) 
Эта же аффирмация сработала со спортом, когда я могла найти уйму других полезных занятий, главное чтобы не застрять в студии или зале на пару часов. И сработало на отлично.
⠀ 
Когда мы «заливаем себе», что это афигенно и мы заслуживаем такой роскоши (которой оно по сути и является, не каждый человек в этом мире имеет достаточно свободного времени между готовкой, стиркой или работой, чтобы делать растяжку или скрабировать тело. Мы должны быть благодарны, имея время для глупых штук) так вот, рассказывая такие басни мы себя слегка обманываем и со временем действительно воспринимаем ненавистные процедуры как что-то приятное.
⠀ 
На сегодня я уже с радостью жду вечера, чтобы выполнить более 10 пунктов, включающий все подряд, начиная от 3-минутной планки и дозы спирулины, заканчивая маслом для ресниц, которое каким-то образом всегда стекает в глаза (я уже не знаю, как с этим бороться, может кто подскажет?)

Когда все вокруг заговорили о том, что нужно уделять время себе, я столкнулась с проблемой, что мне лень это делать. Каждый день намазывать крем, все эти серумы для кожи вокруг глаз, вытерпеть маску для волос, которая чувствуются холодной жирной и просто отвратительной на ощупь, сделать массаж для лучшей циркуляции крови, выпить витамины и тысячу других вещей. ⠀ В них и в самом деле есть толк, незаметные маленькие штучки улучшают наш внешний вид, здоровье и восприятие себя. Но их ТАК тяжело заставить себя делать на постоянной основе. ⠀ Для себя я нашла выход, который приучил к self-care routine. Во-первых я все эти маленькие задания прописала в свой онлайн ежедневник(Todoist, если вдруг вы еще в поисках своего). Каждое отдельным пунктом, иначе есть риск выполнить одно и забИть на все остальное. И стараюсь оставить примерно час вечером, чтобы было достаточно времени неспешно выполнить. ⠀ Во-вторых, каждый раз, собираясь с силами, говорила, что «я дарю этот час для себя, наслаждайся» и со временем действительно стала получать удовольствие от неприлично огромного времени, проведенного перед зеркалом (и на тренировочном коврике) Эта же аффирмация сработала со спортом, когда я могла найти уйму других полезных занятий, главное чтобы не застрять в студии или зале на пару часов. И сработало на отлично. ⠀ Когда мы «заливаем себе», что это афигенно и мы заслуживаем такой роскоши (которой оно по сути и является, не каждый человек в этом мире имеет достаточно свободного времени между готовкой, стиркой или работой, чтобы делать растяжку или скрабировать тело. Мы должны быть благодарны, имея время для глупых штук) так вот, рассказывая такие басни мы себя слегка обманываем и со временем действительно воспринимаем ненавистные процедуры как что-то приятное. ⠀ На сегодня я уже с радостью жду вечера, чтобы выполнить более 10 пунктов, включающий все подряд, начиная от 3-минутной планки и дозы спирулины, заканчивая маслом для ресниц, которое каким-то образом всегда стекает в глаза (я уже не знаю, как с этим бороться, может кто подскажет?) - 1 month ago

112 Likes
1 Comments
0
Load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.