#Новосибирк

21,081 posts

Окрашивание волос😍 🌸 Мастер Зара🌸 Салон Красоты✨Линия Красоты✨

ОНЛАЙН-запись в шапке профиля. Переходите по ссылке и записывайтесь к мастерам в любое время дня и ночи.

Ждём вас по адресу:
📍  Тайгинская, 22/1 ☎ тел. +79237750151
⏰10.00 - 20.00, ежедневно

#линиякрасоты_волосы #салонкрасотыродники #новосибирк #шугарингродники #окрашиваниеволосродники #стрижкиродники #чисткалицаснегири #чисткалицастрижи #депиляцияродники #солярийродники #родникинск #мелированиеродники #солярийснегири #прическародники #салонкрасотыснегири #балаяжродники #ботоксволосродники

Окрашивание волос😍 🌸 Мастер Зара🌸 Салон Красоты✨Линия Красоты✨ ОНЛАЙН-запись в шапке профиля. Переходите по ссылке и записывайтесь к мастерам в любое время дня и ночи. Ждём вас по адресу: 📍 Тайгинская, 22/1 ☎ тел. +79237750151 ⏰10.00 - 20.00, ежедневно #линиякрасоты_волосы #салонкрасотыродники #новосибирк #шугарингродники #окрашиваниеволосродники #стрижкиродники #чисткалицаснегири #чисткалицастрижи #депиляцияродники #солярийродники #родникинск #мелированиеродники #солярийснегири #прическародники #салонкрасотыснегири #балаяжродники #ботоксволосродники - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
Repost @centr_legko_krsk
by @media.repost:
«РаДа-фест Сибирь 2020» | Решение есть❗ …
⠀
📌РЕШЕНИЕ ПЕРВОЕ. Офлайн-формат фестиваля переносится с 1️⃣6️⃣ апреля на 4️⃣ июня.
⠀
При всей нашей решительности и готовности мы не можем отменить указ, который закрыл все базы отдыха до 1️⃣ июня.
⠀
Поэтому, как только база отдыха «Бузим» откроет свои двери и вытрет пыль со стен, мы заезжаем и с ещё большим энтузиазмом проводим «РаДа-фест. Сибирь 2020».
⠀
После непростых времён стряхнем все страхи, нырнём в позитив, возьмем друг у друга поддержки и обогатимся новыми знаниями. Будет актуально, как никогда.
⠀
И будет время заработать денег. Для тех, кто ранее не имел возможности оплатить участие или оплатил его частично.
⠀
📌РЕШЕНИЕ ВТОРОЕ. С 1️⃣6️⃣ по 2️⃣0️⃣ апреля проведем ОНЛАЙН-фестиваль.
⠀
Те же тренеры, но другие мастер-классы, отличные от программы основного мероприятия – повторяться не будем. Уникальная возможность поближе узнать специалистов феста - легче будет выбирать в июне, к кому идти на мастер-класс.
⠀
Новый список тренингов уже верстаем, анонсы сделаем. Планируем транслировать от 2-х до 3-х тренингов в день.
⠀
📍Все, кто уже совершил предоплату за фестиваль, автоматически становятся участниками онлайн-мероприятия. Ссылки на трансляцию пришлем заранее.
⠀
👉Все, кому интересен «РаДа-фест»-ОНЛАЙН, стоимость участия составляет 9️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ рублей. Это 5️⃣0️⃣% от стоимости участия в живом офлайн-фестивале. Если вам понравятся онлайн-трансляции и возникнет желание приехать 4 июня на Бузим, вам останется только доплатить вторую половину и приехать.
⠀
Для желающих проживать в номерах повышенной комфортности, доплата составит чуть больше, чем 9800.
⠀
Если кто-то не сможет присутствовать в прямых эфирах, будет возможность посмотреть их позже - ВСЕ ТРЕНИНГИ БУДУТ СОХРАНЕНЫ В ЗАПИСИ.
⠀
В итоге вы получите ДВА ФЕСТИВАЛЯ за те же деньги!
⠀
Мы делаем всё возможное, чтобы вы могли получить максимум пользы в сложившейся ситуации и БЛАГОДАРИМ вас за понимание!
⠀
Дополнительные вопросы по 📲 : +7 (905) 976-79-06.
⠀
#радафест #радафест_сибирь #живилегко_центр #бузим#красноярск#новосибирк#сибирь#людмилафридрих#коуч#тетахиллинг#психология#дорогаксчастью#путешествие#instabuzim#йога#ме

Repost @centr_legko_krsk by @media.repost : «РаДа-фест Сибирь 2020» | Решение есть❗ … ⠀ 📌РЕШЕНИЕ ПЕРВОЕ. Офлайн-формат фестиваля переносится с 1️⃣6️⃣ апреля на 4️⃣ июня. ⠀ При всей нашей решительности и готовности мы не можем отменить указ, который закрыл все базы отдыха до 1️⃣ июня. ⠀ Поэтому, как только база отдыха «Бузим» откроет свои двери и вытрет пыль со стен, мы заезжаем и с ещё большим энтузиазмом проводим «РаДа-фест. Сибирь 2020». ⠀ После непростых времён стряхнем все страхи, нырнём в позитив, возьмем друг у друга поддержки и обогатимся новыми знаниями. Будет актуально, как никогда. ⠀ И будет время заработать денег. Для тех, кто ранее не имел возможности оплатить участие или оплатил его частично. ⠀ 📌РЕШЕНИЕ ВТОРОЕ. С 1️⃣6️⃣ по 2️⃣0️⃣ апреля проведем ОНЛАЙН-фестиваль. ⠀ Те же тренеры, но другие мастер-классы, отличные от программы основного мероприятия – повторяться не будем. Уникальная возможность поближе узнать специалистов феста - легче будет выбирать в июне, к кому идти на мастер-класс. ⠀ Новый список тренингов уже верстаем, анонсы сделаем. Планируем транслировать от 2-х до 3-х тренингов в день. ⠀ 📍Все, кто уже совершил предоплату за фестиваль, автоматически становятся участниками онлайн-мероприятия. Ссылки на трансляцию пришлем заранее. ⠀ 👉Все, кому интересен «РаДа-фест»-ОНЛАЙН, стоимость участия составляет 9️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ рублей. Это 5️⃣0️⃣% от стоимости участия в живом офлайн-фестивале. Если вам понравятся онлайн-трансляции и возникнет желание приехать 4 июня на Бузим, вам останется только доплатить вторую половину и приехать. ⠀ Для желающих проживать в номерах повышенной комфортности, доплата составит чуть больше, чем 9800. ⠀ Если кто-то не сможет присутствовать в прямых эфирах, будет возможность посмотреть их позже - ВСЕ ТРЕНИНГИ БУДУТ СОХРАНЕНЫ В ЗАПИСИ. ⠀ В итоге вы получите ДВА ФЕСТИВАЛЯ за те же деньги! ⠀ Мы делаем всё возможное, чтобы вы могли получить максимум пользы в сложившейся ситуации и БЛАГОДАРИМ вас за понимание! ⠀ Дополнительные вопросы по 📲 : +7 (905) 976-79-06. ⠀ #радафест #радафест_сибирь #живилегко_центр #бузим #красноярск #новосибирк #сибирь #людмилафридрих #коуч #тетахиллинг #психология #дорогаксчастью #путешествие #instabuzim #йога #ме - 6 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
Просто 🤬🤬🤬
.
.
.
.
.
.
.
.

#барнаул #барнаул22 #россия #колледж #сидимдома #лайки  #ааск  #инстаграм_порусски #лайки #лайктайм #калининград #нск #новосибирк #калуга #челябинск #якутия #нижнийновгород #весна2020 #калининград #просмотры #лайки #статистика #короновирус #короновирусроссия #liketime #взаимныелайки #москвасити #подписказаподписку #добра #алейскийрайон #короновирус #изоляция

Просто 🤬🤬🤬 . . . . . . . . #барнаул #барнаул22 #россия #колледж #сидимдома #лайки #ааск #инстаграм_порусски #лайки #лайктайм #калининград #нск #новосибирк #калуга #челябинск #якутия #нижнийновгород #весна2020 #калининград #просмотры #лайки #статистика #короновирус #короновирусроссия #liketime #взаимныелайки #москвасити #подписказаподписку #добра #алейскийрайон #короновирус #изоляция - 8 hours ago

153 Likes
2 Comments
0
«РаДа-фест Сибирь 2020» | Решение есть❗ …
⠀
📌РЕШЕНИЕ ПЕРВОЕ. Офлайн-формат фестиваля переносится с 1️⃣6️⃣ апреля на 4️⃣ июня.
⠀
При всей нашей решительности и готовности мы не можем отменить указ, который закрыл все базы отдыха до 1️⃣ июня.
⠀
Поэтому, как только база отдыха «Бузим» откроет свои двери и вытрет пыль со стен, мы заезжаем и с ещё большим энтузиазмом проводим «РаДа-фест. Сибирь 2020».
⠀
После непростых времён стряхнем все страхи, нырнём в позитив, возьмем друг у друга поддержки и обогатимся новыми знаниями. Будет актуально, как никогда.
⠀
И будет время заработать денег. Для тех, кто ранее не имел возможности оплатить участие или оплатил его частично.
⠀
📌РЕШЕНИЕ ВТОРОЕ. С 1️⃣6️⃣ по 2️⃣0️⃣ апреля проведем ОНЛАЙН-фестиваль.
⠀
Те же тренеры, но другие мастер-классы, отличные от программы основного мероприятия – повторяться не будем. Уникальная возможность поближе узнать специалистов феста - легче будет выбирать в июне, к кому идти на мастер-класс.
⠀
Новый список тренингов уже верстаем, анонсы сделаем. Планируем транслировать от 2-х до 3-х тренингов в день.
⠀
📍Все, кто уже совершил предоплату за фестиваль, автоматически становятся участниками онлайн-мероприятия. Ссылки на трансляцию пришлем заранее.
⠀
👉Все, кому интересен «РаДа-фест»-ОНЛАЙН, стоимость участия составляет 9️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ рублей. Это 5️⃣0️⃣% от стоимости участия в живом офлайн-фестивале. Если вам понравятся онлайн-трансляции и возникнет желание приехать 4 июня на Бузим, вам останется только доплатить вторую половину и приехать.
⠀
Для желающих проживать в номерах повышенной комфортности, доплата составит чуть больше, чем 9800.
⠀
Если кто-то не сможет присутствовать в прямых эфирах, будет возможность посмотреть их позже - ВСЕ ТРЕНИНГИ БУДУТ СОХРАНЕНЫ В ЗАПИСИ.
⠀
В итоге вы получите ДВА ФЕСТИВАЛЯ за те же деньги!
⠀
Мы делаем всё возможное, чтобы вы могли получить максимум пользы в сложившейся ситуации и БЛАГОДАРИМ вас за понимание!
⠀
Дополнительные вопросы по 📲 : +7 (905) 976-79-06.
⠀
#радафест #радафест_сибирь #живилегко_центр #бузим#красноярск#новосибирк#сибирь#людмилафридрих#коуч#тетахиллинг#психология#дорогаксчастью#путешествие#instabuzim#йога#мероприятия#события#предназначение#таролог#

«РаДа-фест Сибирь 2020» | Решение есть❗ … ⠀ 📌РЕШЕНИЕ ПЕРВОЕ. Офлайн-формат фестиваля переносится с 1️⃣6️⃣ апреля на 4️⃣ июня. ⠀ При всей нашей решительности и готовности мы не можем отменить указ, который закрыл все базы отдыха до 1️⃣ июня. ⠀ Поэтому, как только база отдыха «Бузим» откроет свои двери и вытрет пыль со стен, мы заезжаем и с ещё большим энтузиазмом проводим «РаДа-фест. Сибирь 2020». ⠀ После непростых времён стряхнем все страхи, нырнём в позитив, возьмем друг у друга поддержки и обогатимся новыми знаниями. Будет актуально, как никогда. ⠀ И будет время заработать денег. Для тех, кто ранее не имел возможности оплатить участие или оплатил его частично. ⠀ 📌РЕШЕНИЕ ВТОРОЕ. С 1️⃣6️⃣ по 2️⃣0️⃣ апреля проведем ОНЛАЙН-фестиваль. ⠀ Те же тренеры, но другие мастер-классы, отличные от программы основного мероприятия – повторяться не будем. Уникальная возможность поближе узнать специалистов феста - легче будет выбирать в июне, к кому идти на мастер-класс. ⠀ Новый список тренингов уже верстаем, анонсы сделаем. Планируем транслировать от 2-х до 3-х тренингов в день. ⠀ 📍Все, кто уже совершил предоплату за фестиваль, автоматически становятся участниками онлайн-мероприятия. Ссылки на трансляцию пришлем заранее. ⠀ 👉Все, кому интересен «РаДа-фест»-ОНЛАЙН, стоимость участия составляет 9️⃣8️⃣0️⃣0️⃣ рублей. Это 5️⃣0️⃣% от стоимости участия в живом офлайн-фестивале. Если вам понравятся онлайн-трансляции и возникнет желание приехать 4 июня на Бузим, вам останется только доплатить вторую половину и приехать. ⠀ Для желающих проживать в номерах повышенной комфортности, доплата составит чуть больше, чем 9800. ⠀ Если кто-то не сможет присутствовать в прямых эфирах, будет возможность посмотреть их позже - ВСЕ ТРЕНИНГИ БУДУТ СОХРАНЕНЫ В ЗАПИСИ. ⠀ В итоге вы получите ДВА ФЕСТИВАЛЯ за те же деньги! ⠀ Мы делаем всё возможное, чтобы вы могли получить максимум пользы в сложившейся ситуации и БЛАГОДАРИМ вас за понимание! ⠀ Дополнительные вопросы по 📲 : +7 (905) 976-79-06. ⠀ #радафест #радафест_сибирь #живилегко_центр #бузим #красноярск #новосибирк #сибирь #людмилафридрих #коуч #тетахиллинг #психология #дорогаксчастью #путешествие #instabuzim #йога #мероприятия #события #предназначение #таролог # - 10 hours ago

22 Likes
5 Comments
0
Идем Вам навстречу!🏃‍♂️
⠀
​Весь Апрель мы будем транслировать 🔴неприлично большие скидки🔴 на услуги!
⠀
​Мы замораживаем цены​ и оставляем наш прайс-лист как ДО повышения курса доллара⚠️
⠀
И от прежней стоимости мы готовы транслировать вам скидки⬇️
⠀
​Предлагаем Вам​ Винир, Коронку​ или Вкладку, изготовленные по цифровой технологии, по цене 13.500 рублей⚠️
⠀
Будь прогрессивным- открой для себя преимущества цифровой технологии Cerec!
⠀
​⚛изготовление винира, коронки или вкладки за одно посещение
⠀
⚛высокая точность форм (нет необходимости в примерке и подгонке за счет высокоточного моделирования)
⠀
⚛качественный материал и гарантия длительной эксплуатации
⠀
​Запись открыта:​ +7 (383) 227 85 23

#стоматология32 #стоматологиянск #стоматологияновосибирск #стоматологхирург #ортопедиязубов #винирыновосибирск #коронкиназубы #коронкинаимплантах #вкладки #имплантациязубовновосибирск #имплантациязубов #имплантызубов #новосибирк #коронавирусновости #коронавирусроссия #коронавирус2020 #нск154❤️

Идем Вам навстречу!🏃‍♂️ ⠀ ​Весь Апрель мы будем транслировать 🔴неприлично большие скидки🔴 на услуги! ⠀ ​Мы замораживаем цены​ и оставляем наш прайс-лист как ДО повышения курса доллара⚠️ ⠀ И от прежней стоимости мы готовы транслировать вам скидки⬇️ ⠀ ​Предлагаем Вам​ Винир, Коронку​ или Вкладку, изготовленные по цифровой технологии, по цене 13.500 рублей⚠️ ⠀ Будь прогрессивным- открой для себя преимущества цифровой технологии Cerec! ⠀ ​⚛изготовление винира, коронки или вкладки за одно посещение ⠀ ⚛высокая точность форм (нет необходимости в примерке и подгонке за счет высокоточного моделирования) ⠀ ⚛качественный материал и гарантия длительной эксплуатации ⠀ ​Запись открыта:​ +7 (383) 227 85 23 #стоматология32 #стоматологиянск #стоматологияновосибирск #стоматологхирург #ортопедиязубов #винирыновосибирск #коронкиназубы #коронкинаимплантах #вкладки #имплантациязубовновосибирск #имплантациязубов #имплантызубов #новосибирк #коронавирусновости #коронавирусроссия #коронавирус2020 #нск154 ❤️ - 17 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
ТРЕБУЮТСЯ🔥 ГОРЯЩИЕ ЛЮДИ🔥! Наверняка среди ваших знакомых есть люди которые мотивируют и вдохновляют других. После общения с которыми вы зажигаетесь словно факел на ветру. 
Замечали, что пообщавшись с таким человеком, вы сами начинаете гореть как костёр.🔥
Даже не обязательно с таким человеком общаться, иногда достаточно послушать его, или почитать то, что он пишет.
Так вот, если его нет, необходимо найти такого человека. Именно такие люди помогут нам пережить любые невзгоды, трудности и моменты слабости.

Признавайтесь у вас есть такой мотиватор? Расскажите о нём и обязательно отметьте, ему будет  очень приятно!

П. С. Возможно этот человек даже не знает об этом. И такое бывает.

Блин хотела мало написать, а получилось опять много🤦‍♀️

ТРЕБУЮТСЯ🔥 ГОРЯЩИЕ ЛЮДИ🔥! Наверняка среди ваших знакомых есть люди которые мотивируют и вдохновляют других. После общения с которыми вы зажигаетесь словно факел на ветру. Замечали, что пообщавшись с таким человеком, вы сами начинаете гореть как костёр.🔥 Даже не обязательно с таким человеком общаться, иногда достаточно послушать его, или почитать то, что он пишет. Так вот, если его нет, необходимо найти такого человека. Именно такие люди помогут нам пережить любые невзгоды, трудности и моменты слабости. Признавайтесь у вас есть такой мотиватор? Расскажите о нём и обязательно отметьте, ему будет  очень приятно! П. С. Возможно этот человек даже не знает об этом. И такое бывает. Блин хотела мало написать, а получилось опять много🤦‍♀️ - 19 hours ago

35 Likes
8 Comments
0
Продам антисептик
1 литр 500 руб.
.
#карантин #ногти #Новосибирк #нск #нск54#россия #сибирь #антисептикнск# нск154 #novosibirsk #nsk54 #nsk54 #nogti #novosibirsklife #Russia #siberia #novosibirsk_photo #novosibirsk_best_city #маникюрновосибирск #педикюрновосибирск #педикюрнск #маникюрнск#наращиваниеногтей

Продам антисептик 1 литр 500 руб. . #карантин #ногти #Новосибирк #нск #нск54 #россия #сибирь #антисептикнск # нск154 #novosibirsk #nsk54 #nsk54 #nogti #novosibirsklife #Russia #siberia #novosibirsk_photo #novosibirsk_best_city #маникюрновосибирск #педикюрновосибирск #педикюрнск #маникюрнск #наращиваниеногтей - 21 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
Я хочу на работу 😭😭😭😭
. 
#маникюр #мкногти #ногти #маникюрновосибирск #дизайнногтей #дизайнгельлаком #педикюрнск #педикюр #pedicure #nail #nails #гельлакновосибирск #гельлак #идеидизайнаногтей #ногти2020 #Новосибирк #инстаманикюр #красивыйманикюр #девушкиякутска #макияжновосибирск #бровиновосибирск #ресницыновосибирск #росписьногтей #девушкананогтях #наращиваниеногтей#маникюр2020#якутск #ноготки#росписьгельлаками

Я хочу на работу 😭😭😭😭 . #маникюр #мкногти #ногти #маникюрновосибирск #дизайнногтей #дизайнгельлаком #педикюрнск #педикюр #pedicure #nail #nails #гельлакновосибирск #гельлак #идеидизайнаногтей #ногти2020 #Новосибирк #инстаманикюр #красивыйманикюр #девушкиякутска #макияжновосибирск #бровиновосибирск #ресницыновосибирск #росписьногтей #девушкананогтях #наращиваниеногтей #маникюр2020 #якутск #ноготки #росписьгельлаками - 22 hours ago

30 Likes
0 Comments
0
Чуть чуть маникюра.😉
. 
#маникюр #мкногти #ногти #маникюрновосибирск #дизайнногтей #дизайнгельлаком #педикюрнск #педикюр #pedicure #nail #nails #гельлакновосибирск #гельлак #идеидизайнаногтей #ногти2020 #Новосибирк #инстаманикюр #красивыйманикюр #девушкиякутска #макияжновосибирск #бровиновосибирск #ресницыновосибирск #росписьногтей #девушкананогтях #наращиваниеногтей#маникюр2020#якутск #ноготки#росписьгельлаками

Чуть чуть маникюра.😉 . #маникюр #мкногти #ногти #маникюрновосибирск #дизайнногтей #дизайнгельлаком #педикюрнск #педикюр #pedicure #nail #nails #гельлакновосибирск #гельлак #идеидизайнаногтей #ногти2020 #Новосибирк #инстаманикюр #красивыйманикюр #девушкиякутска #макияжновосибирск #бровиновосибирск #ресницыновосибирск #росписьногтей #девушкананогтях #наращиваниеногтей #маникюр2020 #якутск #ноготки #росписьгельлаками - 1 day ago

15 Likes
0 Comments
0
Знакомый коридор...
Кто узнал?🖌🎨🖼😉 Это настоящий колледж культуры и искусств!

Это место где я оставила свое сердце. Самые приятные воспоминания. Это было лучшее время! 
PS: Мечтаю о машине времени)
.
.
.
#колледж #колледжкультурыиискусств #студент #учеба #творческиебудни #творческаямастерская #фотографии #фотографирую #вдохновение #атмосферно #отличноеместо #хорошеенастроение #креатив #декоративноприкладноеискусство #новосибирк #мотивация #искусство #живуискусством #живутворчеством #всегдабытак #всемхорошегодня #воспоминания #настольгия #photoday #photo #art #life #instagood #instaart

Знакомый коридор... Кто узнал?🖌🎨🖼😉 Это настоящий колледж культуры и искусств! Это место где я оставила свое сердце. Самые приятные воспоминания. Это было лучшее время! PS: Мечтаю о машине времени) . . . #колледж #колледжкультурыиискусств #студент #учеба #творческиебудни #творческаямастерская #фотографии #фотографирую #вдохновение #атмосферно #отличноеместо #хорошеенастроение #креатив #декоративноприкладноеискусство #новосибирк #мотивация #искусство #живуискусством #живутворчеством #всегдабытак #всемхорошегодня #воспоминания #настольгия #photoday #photo #art #life #instagood #instaart - 2 days ago

16 Likes
0 Comments
0
#наоднойволнессобой_зарядка⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня вместе с @workout_mila у нас тренировка для всего тела с гантелями!⠀
⠀
Включай музыку для спорта и начинаем!⠀
⠀
🌸 1. Подъем гантелей в планке — 4х24 (12 на сторону).⠀
🌸 2. Шаги краба с гантелями перед собой — 4х20 (20 шагов).⠀
🌸 3. Выпады в прыжке со скруткой — 4х20 (10 на сторону).⠀
🌸 4. Трицепс в позе выпада — 4х24 (12 на сторону).⠀
🌸 5. Боковой выпад — 4х24 (12 на сторону).⠀
🌸 6. Жим гантелей в приседе у стены — 4х15.⠀
🌸 7. Присед + мертвая тяга — 4х20 (10 приседаний и 10 раз тяги).⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Ты можешь выполнять упражнения по очереди, либо сделать круговую тренировку — 4 раза. ⠀
🔸 Между подходами делай 30-секундные перерывы. ⠀
🔸 Не забывай пить воду во время тренировки.⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Отличной тренировки!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👯‍♀ Отмечай в комментариях подруг, тренируйтесь вместе👯‍♀⠀⠀⠀
Вместе выбирайте все необходимое для спорта на letu.ru и в приложении Л’Этуаль, ведь вас ждет бесплатная бесконтактная доставка на ВСЕ заказы!⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏊🏼‍♀ Делись с нами своими идеями тренировок с хештэгом #наоднойволнессобой_зарядка ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Самые классные мы опубликуем у себя с отметкой твоего профиля!⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀
Береги себя, своих близких и свою страну. Оставайся дома♥️ ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#лэтуаль #letoile #жизньпродолжается #наоднойволнессобой #домашняятренировка #тренировкадома #тонустела  #тренировка #фитнес #новосибирк

#наоднойволнессобой_зарядка ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня вместе с @workout_mila у нас тренировка для всего тела с гантелями!⠀ ⠀ Включай музыку для спорта и начинаем!⠀ ⠀ 🌸 1. Подъем гантелей в планке — 4х24 (12 на сторону).⠀ 🌸 2. Шаги краба с гантелями перед собой — 4х20 (20 шагов).⠀ 🌸 3. Выпады в прыжке со скруткой — 4х20 (10 на сторону).⠀ 🌸 4. Трицепс в позе выпада — 4х24 (12 на сторону).⠀ 🌸 5. Боковой выпад — 4х24 (12 на сторону).⠀ 🌸 6. Жим гантелей в приседе у стены — 4х15.⠀ 🌸 7. Присед + мертвая тяга — 4х20 (10 приседаний и 10 раз тяги).⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 Ты можешь выполнять упражнения по очереди, либо сделать круговую тренировку — 4 раза. ⠀ 🔸 Между подходами делай 30-секундные перерывы. ⠀ 🔸 Не забывай пить воду во время тренировки.⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Отличной тренировки!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👯‍♀ Отмечай в комментариях подруг, тренируйтесь вместе👯‍♀⠀⠀⠀ Вместе выбирайте все необходимое для спорта на letu.ru и в приложении Л’Этуаль, ведь вас ждет бесплатная бесконтактная доставка на ВСЕ заказы!⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏊🏼‍♀ Делись с нами своими идеями тренировок с хештэгом #наоднойволнессобой_зарядка ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самые классные мы опубликуем у себя с отметкой твоего профиля!⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Береги себя, своих близких и свою страну. Оставайся дома♥️ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #лэтуаль #letoile #жизньпродолжается #наоднойволнессобой #домашняятренировка #тренировкадома #тонустела #тренировка #фитнес #новосибирк - 2 days ago

52 Likes
0 Comments
0
1,2,3,4,5,6,7,8,9 или 10???😍 🌸 Мастер Ирина🌸 Салон Красоты✨Линия Красоты✨

Отмечайте нас на фото или отправляйте фотографии наших работ в direct Instagram. 
Ждём вас по адресу:
📍  Тайгинская, 22/1 ☎ тел. +79237750151
⏰10.00 - 20.00, ежедневно

#салонкрасотыновосибирск #линиякрасоты_ногти #новосибирк #нск #маникюрснегири #маникюрстрижи #маникюрродники #педикюрродники #аппаратныйманикюрстрижи #аппаратныйманикюрснегири #наращиваниеногтейродники #депиляцияродники #педикюрстрижи #новогоднийманикюрродники #снегиринск #парикмахерскаяродники  #парикмахерскаяснегири #родникинск #парафиндлярукродники #солярийродники #салонкрасотыродники

1,2,3,4,5,6,7,8,9 или 10???😍 🌸 Мастер Ирина🌸 Салон Красоты✨Линия Красоты✨ Отмечайте нас на фото или отправляйте фотографии наших работ в direct Instagram. Ждём вас по адресу: 📍 Тайгинская, 22/1 ☎ тел. +79237750151 ⏰10.00 - 20.00, ежедневно #салонкрасотыновосибирск #линиякрасоты_ногти #новосибирк #нск #маникюрснегири #маникюрстрижи #маникюрродники #педикюрродники #аппаратныйманикюрстрижи #аппаратныйманикюрснегири #наращиваниеногтейродники #депиляцияродники #педикюрстрижи #новогоднийманикюрродники #снегиринск #парикмахерскаяродники #парикмахерскаяснегири #родникинск #парафиндлярукродники #солярийродники #салонкрасотыродники - 2 days ago

37 Likes
1 Comments
0
Сейчас бизнес многих людей находиться в состоянии зимы. Всё замерло и стоит, как эта машина. А люди сидят внутри, окна занесены и ничего не видно. Холодно и не видно будущего.
Ребята всё будет хорошо, мы справимся. Где наша не пропадала!
В кризис я себе всегда говорю так :это опыт который не купишь ни за какие деньги. Да тяжко, да грустно, да пугает неизвестность.
Но поверьте мне, бывает похуже.
Я помню время когда людям вместо зарплаты выдавали то что было на производстве. Работаешь на колхозном поле, дают картошкой или морковкой.
Это хорошо, если съедобная была зп. А могли и сапогами выдать.
Мы тогда открыли семейный подряд по вязанию и сбыту носков. Распускали старые вещи, мама вязала носки, а я с братом ходила их продавать по домам. 🤦‍♀️
А сейчас намного приятней, страдать.
Поэтому не страдай, не вешай нос, а испытания переноси стойко.
Думаем о новых  делах. Составь план своих действий, что будешь делать когда всё заработает.
Куда свою энергию направишь?
В общем не сиди грустно!
Пиши что будешь делать?

Сейчас бизнес многих людей находиться в состоянии зимы. Всё замерло и стоит, как эта машина. А люди сидят внутри, окна занесены и ничего не видно. Холодно и не видно будущего. Ребята всё будет хорошо, мы справимся. Где наша не пропадала! В кризис я себе всегда говорю так :это опыт который не купишь ни за какие деньги. Да тяжко, да грустно, да пугает неизвестность. Но поверьте мне, бывает похуже. Я помню время когда людям вместо зарплаты выдавали то что было на производстве. Работаешь на колхозном поле, дают картошкой или морковкой. Это хорошо, если съедобная была зп. А могли и сапогами выдать. Мы тогда открыли семейный подряд по вязанию и сбыту носков. Распускали старые вещи, мама вязала носки, а я с братом ходила их продавать по домам. 🤦‍♀️ А сейчас намного приятней, страдать. Поэтому не страдай, не вешай нос, а испытания переноси стойко. Думаем о новых делах. Составь план своих действий, что будешь делать когда всё заработает. Куда свою энергию направишь? В общем не сиди грустно! Пиши что будешь делать? - 2 days ago

37 Likes
8 Comments
0
Семейка на карантине .😂😷
. 
#жизнь #весна #girls #instagram #мысливслух #Новосибирк #nsk54 #девочкитакиедевочки#novosibirsk #семья #😍 #weekend #womans #будьсобой #улыбка #мир #💖 #sochi #москвасити #msk#тина#live #siberia #nails #nogti#будьтесчастливы#карантин #love#girl#якутск

Семейка на карантине .😂😷 . #жизнь #весна #girls #instagram #мысливслух #Новосибирк #nsk54 #девочкитакиедевочки #novosibirsk #семья #😍 #weekend #womans #будьсобой #улыбка #мир #💖 #sochi #москвасити #msk #тина #live #siberia #nails #nogti #будьтесчастливы #карантин #love #girl #якутск - 3 days ago

39 Likes
0 Comments
0
Чуть чуть маникюра.😉
. 
#маникюр #мкногти #ногти #маникюрновосибирск #дизайнногтей #дизайнгельлаком #педикюрнск #педикюр #pedicure #nail #nails #гельлакновосибирск #гельлак #идеидизайнаногтей #ногти2020 #Новосибирк #инстаманикюр #красивыйманикюр #девушкиякутска #макияжновосибирск #бровиновосибирск #ресницыновосибирск #росписьногтей #девушкананогтях #наращиваниеногтей#маникюр2020#якутск #ноготки#росписьгельлаками

Чуть чуть маникюра.😉 . #маникюр #мкногти #ногти #маникюрновосибирск #дизайнногтей #дизайнгельлаком #педикюрнск #педикюр #pedicure #nail #nails #гельлакновосибирск #гельлак #идеидизайнаногтей #ногти2020 #Новосибирк #инстаманикюр #красивыйманикюр #девушкиякутска #макияжновосибирск #бровиновосибирск #ресницыновосибирск #росписьногтей #девушкананогтях #наращиваниеногтей #маникюр2020 #якутск #ноготки #росписьгельлаками - 3 days ago

26 Likes
0 Comments
0
Когда я вас дорогие мои делаю ярче ... я чувствую что я не просто так рядом в данную минуту, и иногда мне кажется , что Знаю я вас очень давно .....
Доверие и 💜
Моя дорогая Невеста 
#новосибирк #работа #макияж #макияжглаз #прическа #свадьба #свадебныйстилист #свадебноеплатье #фотограф #ногтинюд #ногти #образ #фотосессия #нежность #счастье #букет #букетневестыновосибирск

Когда я вас дорогие мои делаю ярче ... я чувствую что я не просто так рядом в данную минуту, и иногда мне кажется , что Знаю я вас очень давно ..... Доверие и 💜 Моя дорогая Невеста #новосибирк #работа #макияж #макияжглаз #прическа #свадьба #свадебныйстилист #свадебноеплатье #фотограф #ногтинюд #ногти #образ #фотосессия #нежность #счастье #букет #букетневестыновосибирск - 3 days ago

27 Likes
0 Comments
0
Подарить новорожденному ребенку максимальный комфорт с первых дней жизни и сделать выписку из роддома незабываемой сегодня легко, как никогда🔥 ❗Доставка по России ❗ Оформить и согласовать заказ
 можно тут ⤵️
@detkamtut22

Подарить новорожденному ребенку максимальный комфорт с первых дней жизни и сделать выписку из роддома незабываемой сегодня легко, как никогда🔥 ❗Доставка по России ❗ Оформить и согласовать заказ можно тут ⤵️ @detkamtut22 - 3 days ago

7 Likes
1 Comments
0
#доставкаизсупермаркетанск 
#доставкапродуктовнск 
#доставкаизметронск
#ягоданск 
#новосибирк
#овощинск

#доставкаизсупермаркетанск #доставкапродуктовнск #доставкаизметронск #ягоданск #новосибирк #овощинск - 3 days ago

48 Likes
0 Comments
0
Я на улицу не хожу, только каждое утро на лоджии гуляю. Мне не понять, почему двуногие так страдают сидя дома, вот посмотрите, как сладко я живу! 
#semikincoonjemmy #semikincoon #catsofinstagram #catstagram #mainecoonofinstagram #mainecoonstagram #mainecoon #mainecoone #mainecoons #mainecooncats #coon #cat  #mainecooncat #kitty #мейнкун #большиекошки #кошки #кошкирыси #ялюблюкошек #куны #mainecoon_id #Mainecoon_Feature #mainecoonlove #nsk #nsk54 #нск #новосибирк #covıd19 #мейнкуны

Я на улицу не хожу, только каждое утро на лоджии гуляю. Мне не понять, почему двуногие так страдают сидя дома, вот посмотрите, как сладко я живу! #semikincoonjemmy #semikincoon #catsofinstagram #catstagram #mainecoonofinstagram #mainecoonstagram #mainecoon #mainecoone #mainecoons #mainecooncats #coon #cat #mainecooncat #kitty #мейнкун #большиекошки #кошки #кошкирыси #ялюблюкошек #куны #mainecoon_id #Mainecoon_Feature #mainecoonlove #nsk #nsk54 #нск #новосибирк #covıd19 #мейнкуны - 3 days ago

17 Likes
1 Comments
0
Маски масками, но Факел мне и Чеснок!🔥 Участвую в конкурсе масок от @tkani_discount 😻

#модныйконкурс_td_маска #маски #защита #карантин #мы_выживали_как_могли #новосибирк #швейные_развлечения #развлекуха #чумная_вечеринка

Маски масками, но Факел мне и Чеснок!🔥 Участвую в конкурсе масок от @tkani_discount 😻 #модныйконкурс_td_маска #маски #защита #карантин #мы_выживали_как_могли #новосибирк #швейные_развлечения #развлекуха #чумная_вечеринка - 3 days ago

30 Likes
5 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.