#бегифоррестбеги

1,136 posts

Когда так долго валялся, что на работу пришлось бежать 🤪😃 #бегун #бегифоррестбеги

Когда так долго валялся, что на работу пришлось бежать 🤪😃 #бегун #бегифоррестбеги - 23 hours ago

15 Likes
2 Comments
0
Недавно незнакомый молодой человек написал мне сообщение с предложением выйти за него замуж (и тут должна быть моя старушечья речь про современную молодежь и абсолютное отсутствие романтики в жизни). И вообще могу смело сказать, что за мою жизнь почему-то замуж меня звали чаще, чем на свидания, парадокс. 
Итак, обращение к этому незнакомцу, а может и другие смельчаки найдутся, все-таки маткапитал и все такое. Моему  избраннику (слово-то какое) придётся стать частью моей большой-большой семьи, которую я безумно люблю и горжусь (на этом моменте мама и все мои тётушки должны пустить слезу, даже jестелеримге разрешается). Глядя на это фото, а тут ещё далеко не все, подумай на что ты хочешь подписаться 😅
#бегиФоррестбеги

Недавно незнакомый молодой человек написал мне сообщение с предложением выйти за него замуж (и тут должна быть моя старушечья речь про современную молодежь и абсолютное отсутствие романтики в жизни). И вообще могу смело сказать, что за мою жизнь почему-то замуж меня звали чаще, чем на свидания, парадокс. Итак, обращение к этому незнакомцу, а может и другие смельчаки найдутся, все-таки маткапитал и все такое. Моему избраннику (слово-то какое) придётся стать частью моей большой-большой семьи, которую я безумно люблю и горжусь (на этом моменте мама и все мои тётушки должны пустить слезу, даже jестелеримге разрешается). Глядя на это фото, а тут ещё далеко не все, подумай на что ты хочешь подписаться 😅 #бегиФоррестбеги - 4 days ago

50 Likes
4 Comments
0
Весенние побегушки. День 12

Я хоть и участвую в сладком челлендже от @myfrufru, но бегать не перестаю. Надо же каким-то образом проглоченные сладости из себя вытряхивать. Хотя мало получается, честно говоря 😅 Но я всё так же продолжаю вставать по утрам, встречать рассвет, надевая спортивную форму, ехать на Пыжике в парк и бегать. 
Сегодня вот пробежала 3,40 км. И офигела, честно говоря. Потому что не заметила, как пробежала.

Сегодняшняя пробежка была длительной, как назвала её @efremovat. Она неторопливая, с небольшими остановками и упражнениями в процессе. Этакая неспешная прогулка лёгким бегом, но с ритмом 180 шагов в минуту. Мне понравилось 😀

Такая тренировка должна быть 1 раз в неделю, когда ты бежишь и отдыхаешь. Конечно, не 3 км, а 10 и больше. Но до этого мне ещё расти и расти.

Вчера я, видимо, перекатала на самокате
/хотя только до работы на нём доехала/
и сегодня дико болят икры - надулись, как камни и затвердели. Во время самой пробежки мышцы разгорелись и не беспокоили, но после, в офисе, разгуделись опять. 
Вот думаю, как теперь с завтрашней тренировкой быть? С субботы у нас начинаются самостоятельные пробежки, без тренера. Это на самом деле меня печалит. Потому что тренер всегда мотивирует встать с утра и побежать. И ему совсем не обязательно что-то делать. Он может просто быть и ты уже организуешь себя и с радостью несёшь в парк. 
#running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy  #бегунья #команда #2020 #ябегу #бегсудовольствием с @running.with.pleasure

Весенние побегушки. День 12 Я хоть и участвую в сладком челлендже от @myfrufru , но бегать не перестаю. Надо же каким-то образом проглоченные сладости из себя вытряхивать. Хотя мало получается, честно говоря 😅 Но я всё так же продолжаю вставать по утрам, встречать рассвет, надевая спортивную форму, ехать на Пыжике в парк и бегать. Сегодня вот пробежала 3,40 км. И офигела, честно говоря. Потому что не заметила, как пробежала. Сегодняшняя пробежка была длительной, как назвала её @efremovat. Она неторопливая, с небольшими остановками и упражнениями в процессе. Этакая неспешная прогулка лёгким бегом, но с ритмом 180 шагов в минуту. Мне понравилось 😀 Такая тренировка должна быть 1 раз в неделю, когда ты бежишь и отдыхаешь. Конечно, не 3 км, а 10 и больше. Но до этого мне ещё расти и расти. Вчера я, видимо, перекатала на самокате /хотя только до работы на нём доехала/ и сегодня дико болят икры - надулись, как камни и затвердели. Во время самой пробежки мышцы разгорелись и не беспокоили, но после, в офисе, разгуделись опять. Вот думаю, как теперь с завтрашней тренировкой быть? С субботы у нас начинаются самостоятельные пробежки, без тренера. Это на самом деле меня печалит. Потому что тренер всегда мотивирует встать с утра и побежать. И ему совсем не обязательно что-то делать. Он может просто быть и ты уже организуешь себя и с радостью несёшь в парк. #running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy #бегунья #команда #2020 #ябегу #бегсудовольствием с @running.with.pleasure - 4 days ago

41 Likes
2 Comments
0
Бассейн закрыли, так что снова бегаю😅

#спорт #бегифоррестбеги #люблюбегать

Бассейн закрыли, так что снова бегаю😅 #спорт #бегифоррестбеги #люблюбегать - 5 days ago

9 Likes
0 Comments
0
⠀⠀ФИЛЬМЫ О БЕГЕ
⠀⠀🏃‍♂️🏃‍♀️Бегуны, всем привет 👋  рады представить вам ещё один фильм😉
⠀⠀Фильм, конечно, не только про бег и не совсем про бег, но это прям must see для каждого, если ты не смотрел, то не откладывай, а сохраняй в закладки🔰 ну, а тем кто смотрел - такой фильм можно смотреть не раз, думаю вы и сами это понимаете👍
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ФОРРЕСТ ГАМП
⠀⠀ «Мир уже никогда не будет прежним, после того как вы увидите его глазами Форреста Гампа».
⠀⠀ От лица главного героя Форреста Гампа, слабоумного безобидного человека с благородным и открытым сердцем, рассказывается история его необыкновенной жизни. Фантастическим образом превращается он в известного футболиста, героя войны, преуспевающего бизнесмена. Он становится миллиардером, но остается таким же бесхитростным, глупым и добрым. Форреста ждет постоянный успех во всем, а он любит девочку, с которой дружил в детстве, но взаимность приходит слишком поздно.
⠀⠀Усаживайтесь поудобнее и
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀  ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!😉
(К сожалению ни на Ютуб канал, ни в нашу группу ВК не удалось его загрузить, сразу поступала жалоба за нарушение авторских прав, но вы спокойно можете загуглить сами и посмотреть😊)
⠀
.
⠀
.
⠀
.
#бег #спорт #бегун #полумарафон #runforrestrun #жизнь #триатлон #фильмпротриатлон #run #runner #running #sport #forrestgump #фильмобеге #фильмыобеге #бегифоррестбеги #фильмпробег #belarusrunning #halfmarathon #marathon #belarus #фильмыпробег #форрестгамп #олимпийскиеигры #trailrunning #бегвреден #trailrunner #пробежка #тренировка

⠀⠀ФИЛЬМЫ О БЕГЕ ⠀⠀🏃‍♂️🏃‍♀️Бегуны, всем привет 👋 рады представить вам ещё один фильм😉 ⠀⠀Фильм, конечно, не только про бег и не совсем про бег, но это прям must see для каждого, если ты не смотрел, то не откладывай, а сохраняй в закладки🔰 ну, а тем кто смотрел - такой фильм можно смотреть не раз, думаю вы и сами это понимаете👍 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ФОРРЕСТ ГАМП ⠀⠀ «Мир уже никогда не будет прежним, после того как вы увидите его глазами Форреста Гампа». ⠀⠀ От лица главного героя Форреста Гампа, слабоумного безобидного человека с благородным и открытым сердцем, рассказывается история его необыкновенной жизни. Фантастическим образом превращается он в известного футболиста, героя войны, преуспевающего бизнесмена. Он становится миллиардером, но остается таким же бесхитростным, глупым и добрым. Форреста ждет постоянный успех во всем, а он любит девочку, с которой дружил в детстве, но взаимность приходит слишком поздно. ⠀⠀Усаживайтесь поудобнее и ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА!😉 (К сожалению ни на Ютуб канал, ни в нашу группу ВК не удалось его загрузить, сразу поступала жалоба за нарушение авторских прав, но вы спокойно можете загуглить сами и посмотреть😊) ⠀ . ⠀ . ⠀ . #бег #спорт #бегун #полумарафон #runforrestrun #жизнь #триатлон #фильмпротриатлон #run #runner #running #sport #forrestgump #фильмобеге #фильмыобеге #бегифоррестбеги #фильмпробег #belarusrunning #halfmarathon #marathon #belarus #фильмыпробег #форрестгамп #олимпийскиеигры #trailrunning #бегвреден #trailrunner #пробежка #тренировка - 6 days ago

90 Likes
0 Comments
0
Весенние побегушки. День 9

Фууух, ну и тренировочка сегодня с утра была 😅 @efremovat погоняла нас знатно!
. 
Планки, планки с прогибами и выгибаниями, отжимания, задние отжимания, приседы... И тут я поняла, что бег бегом, тренажёрка тренажёркой
/которая сейчас ушла на карантин, кстати, и закрылась неизвестно насколько/
а руки у меня, оказывается, слабое место.
.

Уже на где-то на третьем упражнении я начала умирать - ручоночки-то подгибались и дрожали.

В общем появился ещё один пунктик, над которым надо поработать - не одними ногами едины 😁

П. С.: когда же уже тепло? Конец марта, а на улице нос отмерзает!
. . 
#running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy  #бегунья #команда #2020 #ябегу #бегсудовольствием с @running.with.pleasure

Весенние побегушки. День 9 Фууух, ну и тренировочка сегодня с утра была 😅 @efremovat погоняла нас знатно! . Планки, планки с прогибами и выгибаниями, отжимания, задние отжимания, приседы... И тут я поняла, что бег бегом, тренажёрка тренажёркой /которая сейчас ушла на карантин, кстати, и закрылась неизвестно насколько/ а руки у меня, оказывается, слабое место. . Уже на где-то на третьем упражнении я начала умирать - ручоночки-то подгибались и дрожали. В общем появился ещё один пунктик, над которым надо поработать - не одними ногами едины 😁 П. С.: когда же уже тепло? Конец марта, а на улице нос отмерзает! . . #running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy #бегунья #команда #2020 #ябегу #бегсудовольствием с @running.with.pleasure - 7 days ago

54 Likes
1 Comments
0
❗️Внимание❗️
Новый вирус!☝️
В селе Доброе высокими темпами растёт количество здоровых людей!🔝
Вирус здоровья распространяется по всему поселению.
Такие люди, заражённые Здорововирусом, очень безопасны!✅
❌Они не сидят на таблетках💊
✅Соблюдают меры гигиены👍
❌Не разговаривают о болезнях!🗣🦠
✅Посещают поликлиники исключительно в целях профилактики👩‍⚕️🏥
✅Занимаются спортом!🏃‍♀️
✅Обливаются холодной водой!💦
✅Питаются здоровой пищей!🥬🥒
❌Не пьют алкогольных напитков, не курят!🥃🚬🥴
❌Не употребляют наркотики!😳.
✅Они улыбаются и у них всегда хорошее  настроение!✨☺️✌️
Инструкция о том как заразиться Здорововирусом:
Если рядом с вами пробежал здоровый человек нужно:
-👥 присоединиться к нему и пробежать с ним хотя бы пару-тройку улиц!
-🙌🏻 посылайте всем Любовь, Радость и Здоровье!
Чувствуйте себя Здоровым, Счастливым, Радостным человеком!✌️
Заражайтесь Здоровьем, –им уже заразилось огромное количество людей!👍
.
P. S. данный пост создан для поддержания позитивного настроения во время карантина!
P. S. S.❗️в видео содержится пасхалка. Первый отгадавший получит сладкий подарок😊. Ждём ваших ответов😌.
Отгадала: @levitova5 , поздравляем!🎉🙌🏻
.
#МБУК_Добровский_ДЦК#здоровье#позитив#бегиЛенабеги#бегиФоррестБеги#вирус#здорововирус#бег#спорт#здоровье#пасхалка#ЗдоровыеРитмыЖизни#Доброе#ДобровскийРайон

❗️Внимание❗️ Новый вирус!☝️ В селе Доброе высокими темпами растёт количество здоровых людей!🔝 Вирус здоровья распространяется по всему поселению. Такие люди, заражённые Здорововирусом, очень безопасны!✅ ❌Они не сидят на таблетках💊 ✅Соблюдают меры гигиены👍 ❌Не разговаривают о болезнях!🗣🦠 ✅Посещают поликлиники исключительно в целях профилактики👩‍⚕️🏥 ✅Занимаются спортом!🏃‍♀️ ✅Обливаются холодной водой!💦 ✅Питаются здоровой пищей!🥬🥒 ❌Не пьют алкогольных напитков, не курят!🥃🚬🥴 ❌Не употребляют наркотики!😳. ✅Они улыбаются и у них всегда хорошее настроение!✨☺️✌️ Инструкция о том как заразиться Здорововирусом: Если рядом с вами пробежал здоровый человек нужно: -👥 присоединиться к нему и пробежать с ним хотя бы пару-тройку улиц! -🙌🏻 посылайте всем Любовь, Радость и Здоровье! Чувствуйте себя Здоровым, Счастливым, Радостным человеком!✌️ Заражайтесь Здоровьем, –им уже заразилось огромное количество людей!👍 . P. S. данный пост создан для поддержания позитивного настроения во время карантина! P. S. S.❗️в видео содержится пасхалка. Первый отгадавший получит сладкий подарок😊. Ждём ваших ответов😌. Отгадала: @levitova5 , поздравляем!🎉🙌🏻 . #МБУК_Добровский_ДЦК #здоровье #позитив #бегиЛенабеги #бегиФоррестБеги #вирус #здорововирус #бег #спорт #здоровье #пасхалка #ЗдоровыеРитмыЖизни #Доброе #ДобровскийРайон - 8 days ago

149 Likes
15 Comments
0
Весенние побегушки. День 7

Сегодня впервые за всю неделю я встала на пробежку сама, а не по будильнику. Просто потому, что проснулась в 12.39, а не в 5.30, как обычно 😅

Вчера не отписалась, потому что фотку прислали поздно, но тренировка была - ухайдокалась на ней полностью. Но ушла счастливая, как слон 🐘 Во-первых, потому что тренировка - это хорошо само по себе, а во-вторых, потому что встретила Машу - девочку, с которой я начинала бегать год назад. Она до сих пор в строю и она большая молодец! 
Сегодня на пробежку со мной напросился Арсений, так что бегала я не одна. Ну как не одна? Я бежала, а сын ехал на велосипеде рядом 😂

После длительного перерыва я решила не упарываться сразу и пробежала всего ничего - чуть больше километра. Но так смотрел на меня после этого Сеня стоит того, чтобы бегать дальше. Пожалуй, впервые я прочувствовала, что значит быть для кого-то невероятной 😁 и это действительно вдохновляет.
.
.
#running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy  #бегунья #команда #2020 #ябегу #бегсудовольствием с @running.with.pleasure
@run_21day

Весенние побегушки. День 7 Сегодня впервые за всю неделю я встала на пробежку сама, а не по будильнику. Просто потому, что проснулась в 12.39, а не в 5.30, как обычно 😅 Вчера не отписалась, потому что фотку прислали поздно, но тренировка была - ухайдокалась на ней полностью. Но ушла счастливая, как слон 🐘 Во-первых, потому что тренировка - это хорошо само по себе, а во-вторых, потому что встретила Машу - девочку, с которой я начинала бегать год назад. Она до сих пор в строю и она большая молодец! Сегодня на пробежку со мной напросился Арсений, так что бегала я не одна. Ну как не одна? Я бежала, а сын ехал на велосипеде рядом 😂 После длительного перерыва я решила не упарываться сразу и пробежала всего ничего - чуть больше километра. Но так смотрел на меня после этого Сеня стоит того, чтобы бегать дальше. Пожалуй, впервые я прочувствовала, что значит быть для кого-то невероятной 😁 и это действительно вдохновляет. . . #running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy #бегунья #команда #2020 #ябегу #бегсудовольствием с @running.with.pleasure @run_21day - 9 days ago

70 Likes
0 Comments
0
Весенние побегушки. День 5

Сегодня с утра не получилось выложить пост - как начала работать, так и не разгибалась 12 часов. Сама в шоке 😅

А вот на тренировочке проекта #Бегсудовольствием я побывала. Нас стало ещё меньше - 7 человек. Я пока не успела всех девочек запомнить поимённо. И дядечку тоже. Всю жизнь с именами проблемы. Поэтому кто исчез безвозвратно не знаю. Но обидно. 
Сегодня бегали под метроном. А вы знали, что 180 шагов в минуту самый оптимальный темп для пробежки - и если ты бежишь медленно, и если ты бежишь быстро? Экспериментировать было прикольно. 
Поймала себя на мысли, кстати, что ноги хоть и болят, но уже не так чувствительно как в первые дни. То ли привыкла, то ли прибегалась. 
Так что втягиваюсь потихоньку, хотя вставать в 5.30 ну очень тяжко, а не ложиться спать до полуночи ещё более тяжко 😅 Ну, может, хоть режим налажу!

И, блин, как же надоело в одной и той же одежде бегать каждый день, но куртка подобная только одна. Эх! 
#running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy  #бегунья #команда #2020 #ябегу с @running.with.pleasure и @run_21day

Весенние побегушки. День 5 Сегодня с утра не получилось выложить пост - как начала работать, так и не разгибалась 12 часов. Сама в шоке 😅 А вот на тренировочке проекта #Бегсудовольствием я побывала. Нас стало ещё меньше - 7 человек. Я пока не успела всех девочек запомнить поимённо. И дядечку тоже. Всю жизнь с именами проблемы. Поэтому кто исчез безвозвратно не знаю. Но обидно. Сегодня бегали под метроном. А вы знали, что 180 шагов в минуту самый оптимальный темп для пробежки - и если ты бежишь медленно, и если ты бежишь быстро? Экспериментировать было прикольно. Поймала себя на мысли, кстати, что ноги хоть и болят, но уже не так чувствительно как в первые дни. То ли привыкла, то ли прибегалась. Так что втягиваюсь потихоньку, хотя вставать в 5.30 ну очень тяжко, а не ложиться спать до полуночи ещё более тяжко 😅 Ну, может, хоть режим налажу! И, блин, как же надоело в одной и той же одежде бегать каждый день, но куртка подобная только одна. Эх! #running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy #бегунья #команда #2020 #ябегу с @running.with.pleasure и @run_21day - 11 days ago

36 Likes
0 Comments
0
Весенние побегушки. День 4

Когда выходишь рано утром на улицу, то волей-неволей наполняешься звуками, которые сваливаются на тебя отовсюду.

Сегодня, например, первое на что я обратила внимание — это птицы. На Головинских прудах было много уток: ты едешь на велосипеде, а они крякает тебе в спину. А вот в парке Дружбы почему-то много воронья. Каркают они громко и надсадно, создавая ощущение атмосферного ужастика, в котором все вокруг вдруг исчезли
/Кроатон/
и ты остался один. Только ты и вороны.

Парк в 6 утра абсолютно безлюден и недружелюбен. Однако, когда я приближаюсь к месту нашего сбора, девочки, как правило, уже яркой кучкой идут на разминку. И пространство вокруг сразу же наполняется энергичной музыкой и голосами, вырывая тебя из мрачного царства апокалипсиса. Волшебное чувство 😁

Сегодня занятие было посвящено дыханию. Это единственное, что я на отлично помню с прошлого курса с тренером: 2/2 или 3/3, на левую ногу – первый выдох. Это просто и давно уже естественно, потому что так нигде не колет и не болит.

У меня выявилась новая проблемка – я периодически опускаю голову, когда бегу и смотрю себе под ноги. Этого делать нельзя, потому как нарушается ощущение падения и сбивается ритм. Об этой своей особенности я знаю и каждый раз вздёргиваю голову вверх, ибо слышу внутренний ор: «Голову вверх, взгляд вперёд, пятки к попе!» Наверное, это уже никогда не уйдёт, но оно и хорошо 😌

@marusya.in ты видишь? Почти неделя прошла, а я ещё в строю 😉

#running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy  #бегунья #команда #бегсудовольствием #2020 #ябегу с @running.with.pleasure @run_21day ​

Весенние побегушки. День 4 Когда выходишь рано утром на улицу, то волей-неволей наполняешься звуками, которые сваливаются на тебя отовсюду. Сегодня, например, первое на что я обратила внимание — это птицы. На Головинских прудах было много уток: ты едешь на велосипеде, а они крякает тебе в спину. А вот в парке Дружбы почему-то много воронья. Каркают они громко и надсадно, создавая ощущение атмосферного ужастика, в котором все вокруг вдруг исчезли /Кроатон/ и ты остался один. Только ты и вороны. Парк в 6 утра абсолютно безлюден и недружелюбен. Однако, когда я приближаюсь к месту нашего сбора, девочки, как правило, уже яркой кучкой идут на разминку. И пространство вокруг сразу же наполняется энергичной музыкой и голосами, вырывая тебя из мрачного царства апокалипсиса. Волшебное чувство 😁 Сегодня занятие было посвящено дыханию. Это единственное, что я на отлично помню с прошлого курса с тренером: 2/2 или 3/3, на левую ногу – первый выдох. Это просто и давно уже естественно, потому что так нигде не колет и не болит. У меня выявилась новая проблемка – я периодически опускаю голову, когда бегу и смотрю себе под ноги. Этого делать нельзя, потому как нарушается ощущение падения и сбивается ритм. Об этой своей особенности я знаю и каждый раз вздёргиваю голову вверх, ибо слышу внутренний ор: «Голову вверх, взгляд вперёд, пятки к попе!» Наверное, это уже никогда не уйдёт, но оно и хорошо 😌 @marusya.in ты видишь? Почти неделя прошла, а я ещё в строю 😉 #running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy #бегунья #команда #бегсудовольствием #2020 #ябегу с @running.with.pleasure @run_21day ​ - 12 days ago

35 Likes
0 Comments
0
Весенние побегушки. День 3

Вчера засиделась допоздна за учёбой, а сегодня еле разлепила глаза на пробежку. 
Тяжко вылезать из-под одеяла, когда за окном ещё темно, потом нырять в утренний холод с закаты рулём Пыжика в слабых ещё со сна руках и ехать, цепляясь колесами за лёд и чувствуя, как встречный ветер прям вырывает слёзы из глаз.

Упражнений становится всё больше, время тренировочных пробежек увеличивается. Как и чувствительная болезненность в ногах - только я понять не могу, что именно болит: мышцы, кости или суставы 🧐
Сижу - все ок, делаю шаг и выть хочется. И как назло я не помню, болели ли ноги так в прошлый раз или нет. 
Тренер говорит, что это нормально. Что ж - пока бегаем и ждём. 
А команда наша всё меньше и меньше - сегодня было всего лишь 9 человек. И я очень надеюсь, что таким составом мы дойдём до конца. Главное, самой не слиться 😅

#running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy  #бегунья #команда #бегсудовольствием #2020 #ябегу с @running.with.pleasure

Весенние побегушки. День 3 Вчера засиделась допоздна за учёбой, а сегодня еле разлепила глаза на пробежку. Тяжко вылезать из-под одеяла, когда за окном ещё темно, потом нырять в утренний холод с закаты рулём Пыжика в слабых ещё со сна руках и ехать, цепляясь колесами за лёд и чувствуя, как встречный ветер прям вырывает слёзы из глаз. Упражнений становится всё больше, время тренировочных пробежек увеличивается. Как и чувствительная болезненность в ногах - только я понять не могу, что именно болит: мышцы, кости или суставы 🧐 Сижу - все ок, делаю шаг и выть хочется. И как назло я не помню, болели ли ноги так в прошлый раз или нет. Тренер говорит, что это нормально. Что ж - пока бегаем и ждём. А команда наша всё меньше и меньше - сегодня было всего лишь 9 человек. И я очень надеюсь, что таким составом мы дойдём до конца. Главное, самой не слиться 😅 #running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy #бегунья #команда #бегсудовольствием #2020 #ябегу с @running.with.pleasure - 13 days ago

43 Likes
3 Comments
0
Весенние побегушки. День 2

Короновирус добрался и до проекта #Бегсудовольствием. 
Его, конечно же, не закрыли – запрещены массовые мероприятия, где собирается больше 50 человек, а на тренировки, как правило, больше 10 не приходит.

Однако, элементарные меры предосторожности всё же приняты — контактных упражнений на взаимодействие больше нет, занимаемся на расстоянии друг от друга и, конечно же, моем руки — до тренировки и после. С мылом и антисептиками
/были бы они ещё в аптеках — полки подчищены под ноль/

В общем, вирусы вирусами, а бегать дальше хочется. Тем более, что теперь мне никуда с подводной лодки 😅

Сегодня было моё "любимое" упражнение - наклон вперёд с ощущением падения. Поскольку с людьми нельзя - падали на деревья. Впрочем, им я доверяю всё равно больше, чем людям. 
Надо сказать, что тело вспоминает навыки быстрее, чем я думала. Но и боль в ногах тоже вернулась - то ли после зимы, то ли я что-то всё-таки делаю не так. Завтра буду выяснять 😁

Пыжик
/велосипед/
счастлив снова бороздить дороги, хоть и ледяные. А морозное пустынное утро в парке заряжает на позитив и бодрит не по-детски ❄

Команда со вчера заметно похудела, но оно и понятно - народ отсеивается. Тем более, что система оплаты на проекте удобная и гибкая. Первые два дня бесплатно, чтобы человек освоился и принял решение, хочет он бегать дальше или нет. Те, кто приходит на 3-е занятие, то, как правило, остаются до конца. И платят донейшн уже под конец всех тренировок.
. . 
#running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #короновирус #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy  #бегунья #команда  #2020 #ябегу с @running.with.pleasure

Весенние побегушки. День 2 Короновирус добрался и до проекта #Бегсудовольствием . Его, конечно же, не закрыли – запрещены массовые мероприятия, где собирается больше 50 человек, а на тренировки, как правило, больше 10 не приходит. Однако, элементарные меры предосторожности всё же приняты — контактных упражнений на взаимодействие больше нет, занимаемся на расстоянии друг от друга и, конечно же, моем руки — до тренировки и после. С мылом и антисептиками /были бы они ещё в аптеках — полки подчищены под ноль/ В общем, вирусы вирусами, а бегать дальше хочется. Тем более, что теперь мне никуда с подводной лодки 😅 Сегодня было моё "любимое" упражнение - наклон вперёд с ощущением падения. Поскольку с людьми нельзя - падали на деревья. Впрочем, им я доверяю всё равно больше, чем людям. Надо сказать, что тело вспоминает навыки быстрее, чем я думала. Но и боль в ногах тоже вернулась - то ли после зимы, то ли я что-то всё-таки делаю не так. Завтра буду выяснять 😁 Пыжик /велосипед/ счастлив снова бороздить дороги, хоть и ледяные. А морозное пустынное утро в парке заряжает на позитив и бодрит не по-детски ❄ Команда со вчера заметно похудела, но оно и понятно - народ отсеивается. Тем более, что система оплаты на проекте удобная и гибкая. Первые два дня бесплатно, чтобы человек освоился и принял решение, хочет он бегать дальше или нет. Те, кто приходит на 3-е занятие, то, как правило, остаются до конца. И платят донейшн уже под конец всех тренировок. . . #running #run #sport #activlife #runningwoman #спорт #наспорте #бег #утренняяпробежка #бегифоррестбеги #тренировка #короновирус #спортивнаявесна #маленькиерадостиповседневности #паркдружбы #ховрино #зож #бегущаяМосква #runhappy #бегунья #команда #2020 #ябегу с @running.with.pleasure - 14 days ago

41 Likes
0 Comments
0
#parkrun #parkrunru #parkrunrussia #loveparkrun #loverunning #runforrestrun #паркран #утреннийзабег #недумайбеги #бегифоррестбеги #бегвреденжирролезен #беганутые  #runforrestrun #parkruntourist #parkruntourism #паркрантуризм #паркрантурист

#parkrun #parkrunru #parkrunrussia #loveparkrun #loverunning #runforrestrun #паркран #утреннийзабег #недумайбеги #бегифоррестбеги #бегвреденжирролезен #беганутые #runforrestrun #parkruntourist #parkruntourism #паркрантуризм #паркрантурист - 15 days ago

40 Likes
14 Comments
0
Я бежал три года,два месяца ,14 дней и 16 часов.Мне просто нравилось бежать.А люди,которые бежали за мной,считали меня гуру,который нашел смысл жизни...
Я бежал,потому что надо было бежать.Я не думал о том,куда меня это  приведет. #бегифоррестбеги 🏃🏃🏃 #томхэнкс #форрестгамп #коронавирус 😷 Желаем @tomhanks скорейшего выздоровления !!! #всембег🏃🏃🏃 #run #running
#runningman 🏃🏃🏃

Я бежал три года,два месяца ,14 дней и 16 часов.Мне просто нравилось бежать.А люди,которые бежали за мной,считали меня гуру,который нашел смысл жизни... Я бежал,потому что надо было бежать.Я не думал о том,куда меня это приведет. #бегифоррестбеги 🏃🏃🏃 #томхэнкс #форрестгамп #коронавирус 😷 Желаем @tomhanks скорейшего выздоровления !!! #всембег 🏃🏃🏃 #run #running #runningman 🏃🏃🏃 - 15 days ago

41 Likes
0 Comments
0
Первый весенний снегопад! 💗❄️🐕#бегифоррестбеги #модныйбирюзовый #зимнеефрисби

Первый весенний снегопад! 💗❄️🐕#бегифоррестбеги #модныйбирюзовый #зимнеефрисби - 16 days ago

16 Likes
5 Comments
0
Естественный отбор - ок 👍
В университете у нас был предмет - культурология и по-моему я была единственная на курсе, кто набрал более 120 баллов из 100 и отказалась платить взятки этой с*чке😅
Но не об этом речь))) Так вот, однажды мы проходили Средневековье и это были для меня самые яркие и интересные лекции! Прошло почти 10 лет, а помню это описание:"Для того периода было нормой жить до 40 лет, не мыться, носить парики, в которых жили вши, а иногда и крысы прятались, жить в грязи и без канализации, выбрасывать /выливать свои отходы жизнедеятельности просто в окно на улицы Парижа, Вены и Рима" .
Но с развитием цивилизации наша Вселенная очень надеялась, что растёт и наше сознание.
Я давно живу с принципом, как последний день - это же абсолютный кайф! Поэтому не понимаю всеобщей паники и хаоса. Почему вы раньше не заботились о себе, о ближних? Почему раньше не ценили свое здоровье? Какую пользу вы принесёте миру своим существованием? Хорошее напоминание, что пора бы включить мозг:)
Всем ЗОЖ 💪 и любовь ♥️
P. S. Кому суждено сгореть, тот не утонет 😉
. . . . 
#stepbykris_health  #житьвкайф  #бег #марафон #марафонбега #спортэтожизнь #зож #всезависитотнассамих #вздоровомтеле #бегифоррестбеги #небойсяспорта #healthylifestyle #happylife #happyPeople

Естественный отбор - ок 👍 В университете у нас был предмет - культурология и по-моему я была единственная на курсе, кто набрал более 120 баллов из 100 и отказалась платить взятки этой с*чке😅 Но не об этом речь))) Так вот, однажды мы проходили Средневековье и это были для меня самые яркие и интересные лекции! Прошло почти 10 лет, а помню это описание:"Для того периода было нормой жить до 40 лет, не мыться, носить парики, в которых жили вши, а иногда и крысы прятались, жить в грязи и без канализации, выбрасывать /выливать свои отходы жизнедеятельности просто в окно на улицы Парижа, Вены и Рима" . Но с развитием цивилизации наша Вселенная очень надеялась, что растёт и наше сознание. Я давно живу с принципом, как последний день - это же абсолютный кайф! Поэтому не понимаю всеобщей паники и хаоса. Почему вы раньше не заботились о себе, о ближних? Почему раньше не ценили свое здоровье? Какую пользу вы принесёте миру своим существованием? Хорошее напоминание, что пора бы включить мозг:) Всем ЗОЖ 💪 и любовь ♥️ P. S. Кому суждено сгореть, тот не утонет 😉 . . . . #stepbykris_health #житьвкайф #бег #марафон #марафонбега #спортэтожизнь #зож #всезависитотнассамих #вздоровомтеле #бегифоррестбеги #небойсяспорта #healthylifestyle #happylife #happyPeople - 17 days ago

25 Likes
1 Comments
0
Сегодня своей день рождения отмечает #parkrunkolomenskoe ! А я уже второй раз преодолеваю дистанцию со своим комочком радости!)
#parkrun #parkrunru #parkrunrussia #loveparkrun #loverunning #runforrestrun #паркран #паркранколоменское  #утреннийзабег #5км #недумайбеги #бегифоррестбеги #бегвреденжирролезен #беганутые  #runforrestrun #parkruntourist #parkruntourism #паркрантуризм #паркрантурист

Сегодня своей день рождения отмечает #parkrunkolomenskoe ! А я уже второй раз преодолеваю дистанцию со своим комочком радости!) #parkrun #parkrunru #parkrunrussia #loveparkrun #loverunning #runforrestrun #паркран #паркранколоменское #утреннийзабег #5км #недумайбеги #бегифоррестбеги #бегвреденжирролезен #беганутые #runforrestrun #parkruntourist #parkruntourism #паркрантуризм #паркрантурист - 17 days ago

100 Likes
7 Comments
0
Форрест Гамп

Фильм, который мы с мужем пересматриваем чуть ли не каждый год
Наконец-то и дочь созрела до него и изъявила желание посмотреть его с нами

#хорошеекино #форрестгамп #томхенкс #бегифоррестбеги

Форрест Гамп Фильм, который мы с мужем пересматриваем чуть ли не каждый год Наконец-то и дочь созрела до него и изъявила желание посмотреть его с нами #хорошеекино #форрестгамп #томхенкс #бегифоррестбеги - 17 days ago

36 Likes
8 Comments
0
Приближаются выходные, насыщенные предстоящими спортивными мероприятиями!) В субботу нас ждет неизменный #parkrun . В этот раз свой день рождения отмечает #parkrunkolomenskoe .  В воскресенье в Битцевском парке пройдет второй этап Кубка Неоткрытые Края под названием "Снежная Весна". Радостно врываемся в конец рабочей недели! 💪🏽
#бегвреденжирролезен #бегифоррестбеги #беганутые #НеоткрытыеКрая2020 #СнежнаяВесна #parkrun #parkrunsevernoetushino #loverunning #loveparkrun

Приближаются выходные, насыщенные предстоящими спортивными мероприятиями!) В субботу нас ждет неизменный #parkrun . В этот раз свой день рождения отмечает #parkrunkolomenskoe . В воскресенье в Битцевском парке пройдет второй этап Кубка Неоткрытые Края под названием "Снежная Весна". Радостно врываемся в конец рабочей недели! 💪🏽 #бегвреденжирролезен #бегифоррестбеги #беганутые #НеоткрытыеКрая2020 #СнежнаяВесна #parkrun #parkrunsevernoetushino #loverunning #loveparkrun - 19 days ago

66 Likes
0 Comments
0
Эйпл вчера на ютубчике выложил 5 часовую прогулку по Эрмитажу @hermitage_museum , снятую на айфон одним кадром.
Сильное заявление, может как-нибудь даже проверю его. Все-таки интересно использовались ли хитрые склейки как в Бердмэне, позволившие создать иллюзию непрерывного повествования. 
Или как в свежем "1917", который я пока не глянул 😢

В любом случае столь эпохальными свершениями похвастать не могу, но зато вспомнил что остались еще необработанные кадры с Форрестом Гампом из Эрмитажа 😀

#эрмитаж #hermitage
#TomHanks #ТомХэнкс 
#forrestgump #форрестгамп #runforrestrun #runforrest #бегифоррестбеги #nikecortezforrestgump
#russianactor #characteractor #internationalactor #moviecosplay #russiancosplay #музейэрмитаж

Эйпл вчера на ютубчике выложил 5 часовую прогулку по Эрмитажу @hermitage_museum , снятую на айфон одним кадром. Сильное заявление, может как-нибудь даже проверю его. Все-таки интересно использовались ли хитрые склейки как в Бердмэне, позволившие создать иллюзию непрерывного повествования. Или как в свежем "1917", который я пока не глянул 😢 В любом случае столь эпохальными свершениями похвастать не могу, но зато вспомнил что остались еще необработанные кадры с Форрестом Гампом из Эрмитажа 😀 #эрмитаж #hermitage #TomHanks #ТомХэнкс #forrestgump #форрестгамп #runforrestrun #runforrest #бегифоррестбеги #nikecortezforrestgump #russianactor #characteractor #internationalactor #moviecosplay #russiancosplay #музейэрмитаж - 20 days ago

155 Likes
4 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.