#зож

14,913,210 posts

Спорт#Зож#Alexfitness#Челябинск#reebok#adidas

Спорт#Зож #Alexfitness #Челябинск #reebok #adidas - 28 seconds ago

1 Likes
0 Comments
0
ВНИМАНИЕ! 
СЕГОДНЯ У НАС ВНОВЬ ДВЕ ВСТРЕЧИ! 
18 февраля 2020 г. ✅Курс #1. Презентация нового бизнеса! Заходим в 13:50. Начало в 14:00 Москвы! ✅Курс #1. Презентация нового бизнеса! Заходим в 19:25. Начало в 19:30 Москвы! 
Презентацию проведут успешная бизнес леди Надежда Дручинина и успешный интернет предприниматель Николай Турушев. 
Они расскажут свои истории и дадут ценные рекомендации по финансам и профилактике здоровья! 
Сегодня эти темы важны для каждого человека! 
Не пропусти важную встречу!!! Я приглашаю много гостей, я приглашаю всех своих друзей, а также всех моих любимых партнеров! 
Я приглашаю всех кто ищет возможность улучшить свое финансовое положение! 
Ссылка для входа в профиле! 📞Мои контакты :WhatsApp +79532585766
#успехвместе #Elev8 #Acceler8 #Rejuven8 #Hydr8 
#дополнительныйзаработок #бизнесбезвложений 
#доходвинтернете #ЗОЖ 
#РаисаТокоякова #BestBepic #бизнесвтелефоне #интернетмагазин
#raisatokoyakova

ВНИМАНИЕ! СЕГОДНЯ У НАС ВНОВЬ ДВЕ ВСТРЕЧИ! 18 февраля 2020 г. ✅Курс #1 . Презентация нового бизнеса! Заходим в 13:50. Начало в 14:00 Москвы! ✅Курс #1 . Презентация нового бизнеса! Заходим в 19:25. Начало в 19:30 Москвы! Презентацию проведут успешная бизнес леди Надежда Дручинина и успешный интернет предприниматель Николай Турушев. Они расскажут свои истории и дадут ценные рекомендации по финансам и профилактике здоровья! Сегодня эти темы важны для каждого человека! Не пропусти важную встречу!!! Я приглашаю много гостей, я приглашаю всех своих друзей, а также всех моих любимых партнеров! Я приглашаю всех кто ищет возможность улучшить свое финансовое положение! Ссылка для входа в профиле! 📞Мои контакты :WhatsApp +79532585766 #успехвместе #Elev8 #Acceler8 #Rejuven8 #Hydr8 #дополнительныйзаработок #бизнесбезвложений #доходвинтернете #ЗОЖ #РаисаТокоякова #BestBepic #бизнесвтелефоне #интернетмагазин #raisatokoyakova - 32 seconds ago

1 Likes
0 Comments
0
Push to the limit ☝️
Тот момент, когда думаешь бросить гантели, а тренер заставляет сделать ещё 3 подхода 👉👉👉 #fitness #bodybuilding #зож #пп #персональныйтренер #fitnesscoach #kamyshin #chekhov_style #FF #instafollow #l4l #tagforlikes #followback #instagood #tbt #photooftday #followme #likeforlike #sport #motivation #nopainnogain #restobar_russkiy #veranda_kamyshin #запростотор #beerburg #fitnesmania34 #филинкамышин #камышинфм #сумеркибогов #опаваclub

Push to the limit ☝️ Тот момент, когда думаешь бросить гантели, а тренер заставляет сделать ещё 3 подхода 👉👉👉 #fitness #bodybuilding #зож #пп #персональныйтренер #fitnesscoach #kamyshin #chekhov_style #FF #instafollow #l4l #tagforlikes #followback #instagood #tbt #photooftday #followme #likeforlike #sport #motivation #nopainnogain #restobar_russkiy #veranda_kamyshin #запростотор #beerburg #fitnesmania34 #филинкамышин #камышинфм #сумеркибогов #опаваclub - 1 minute ago

3 Likes
1 Comments
0
Продуктовый супермаркет – место соблазнов! Пожалуй, нигде так сильно не хочется накупить вредного или потратить все деньги. Чтобы этого не произошло, держи несколько лайфхаков.
⠀
➖ Ходить в магазин сытым. Ну, это классика.
➖ Составить список покупок. Если ты запланируешь меню на неделю и сразу решишь, что брать в магазине, то не наберешь лишнего.
➖ Читать составы. Спорные ингредиенты, Е-шки, сахар на первых местах и трансжиры отпугнут любого. Делай выбор в пользу натурального и полезного.
➖ Игнорировать акции. Экономия в таких случаях обычно сомнительная.
➖ Брать с собой фиксированную сумму. Только деньги для списка покупок.
➖ Доверять, но перепроверять. Маркировки «0% сахара», «Фитнес», «Здоровое питание» не всегда то, чем кажутся.
⠀
Сразу предупреждаем: первое время может быть тяжело. Но потом ты привыкнешь и поход в магазин больше не будет в тягость.

Боитесь не справиться самостоятельно? Пишите и я стану вашим консультантом по питанию 😊. #гербалайф, #марафонстройности, #емихудею, #едавстакане, #бойвечернемужору, #худею, #пп, #ппрецепты, #зож, #консультантпопитанию, #клубзожаврора, #herbalifenutrition, #гербалайфомск, #веснаидет, #скоролето, #бизнесгербалайф, #завтрак, #ужин

Продуктовый супермаркет – место соблазнов! Пожалуй, нигде так сильно не хочется накупить вредного или потратить все деньги. Чтобы этого не произошло, держи несколько лайфхаков. ⠀ ➖ Ходить в магазин сытым. Ну, это классика. ➖ Составить список покупок. Если ты запланируешь меню на неделю и сразу решишь, что брать в магазине, то не наберешь лишнего. ➖ Читать составы. Спорные ингредиенты, Е-шки, сахар на первых местах и трансжиры отпугнут любого. Делай выбор в пользу натурального и полезного. ➖ Игнорировать акции. Экономия в таких случаях обычно сомнительная. ➖ Брать с собой фиксированную сумму. Только деньги для списка покупок. ➖ Доверять, но перепроверять. Маркировки «0% сахара», «Фитнес», «Здоровое питание» не всегда то, чем кажутся. ⠀ Сразу предупреждаем: первое время может быть тяжело. Но потом ты привыкнешь и поход в магазин больше не будет в тягость. Боитесь не справиться самостоятельно? Пишите и я стану вашим консультантом по питанию 😊. #гербалайф , #марафонстройности , #емихудею , #едавстакане , #бойвечернемужору , #худею , #пп , #ппрецепты , #зож , #консультантпопитанию , #клубзожаврора , #herbalifenutrition , #гербалайфомск , #веснаидет , #скоролето , #бизнесгербалайф , #завтрак , #ужин - 1 minute ago

0 Likes
0 Comments
0
🔸 Всем известно, что хлебцы относятся к продуктам здорового питания, но не все они одинаковы. Есть такие, которые по составу похожи на пшеничный хлеб. При выборе крекеров внимательно читайте состав! Жиры, содержащиеся в гидрированном масле, на котором могут быть обжарены крекеры, способствуют повышению уровня холестерина в крови.
⠀
🔶 Существует два вида хлебцев: выпеченные и экструзированные, то есть приготовленные по специальной технологии. Вторые - натуральные и более полезные для организма.
⠀
🔸 Самые полезные хлебцы приготовлены из грубой обдирной муки без дрожжей - таким образом в них сохраняются те полезные части зерна, которые удаляются при выпечке обычного хлеба. Также желательно чтобы в хлебцах присутствовали кунжутные или льняные семена.
⠀
🔶 Чередуйте хлебцы из разных видов зерна - так вы извлечете из них максимальную пользу.
⠀
🔸 Хлебцы из цельного зерна богаты клетчаткой, в них много витаминов и микроэлементов. Однако злоупотреблять ими нельзя.
⠀
❗ Диетологи рекомендуют употреблять не более 5 хлебцев в день.
⠀
☝  Цвет хлебцев должен быть однородным, также важно чтобы они не были подмочены.
⠀
🔶 Выбирайте упаковку с целыми несломанными хлебцами,без крошек.
⠀
🔸 Внимательно читайте состав на упаковке крекеров - лучше остановиться на тех, в которых есть пищевые волокна и натуральные добавки, они низкокалорийны. Крекеры с добавками вроде орехов, сливочного масла, сыра, напротив, содержат много калорий.
⠀
👉  У нас полезные рецепты, семинары и интересные статьи. Присоединяйтесь! @dietology.pro

🔸 Всем известно, что хлебцы относятся к продуктам здорового питания, но не все они одинаковы. Есть такие, которые по составу похожи на пшеничный хлеб. При выборе крекеров внимательно читайте состав! Жиры, содержащиеся в гидрированном масле, на котором могут быть обжарены крекеры, способствуют повышению уровня холестерина в крови. ⠀ 🔶 Существует два вида хлебцев: выпеченные и экструзированные, то есть приготовленные по специальной технологии. Вторые - натуральные и более полезные для организма. ⠀ 🔸 Самые полезные хлебцы приготовлены из грубой обдирной муки без дрожжей - таким образом в них сохраняются те полезные части зерна, которые удаляются при выпечке обычного хлеба. Также желательно чтобы в хлебцах присутствовали кунжутные или льняные семена. ⠀ 🔶 Чередуйте хлебцы из разных видов зерна - так вы извлечете из них максимальную пользу. ⠀ 🔸 Хлебцы из цельного зерна богаты клетчаткой, в них много витаминов и микроэлементов. Однако злоупотреблять ими нельзя. ⠀ ❗ Диетологи рекомендуют употреблять не более 5 хлебцев в день. ⠀ ☝  Цвет хлебцев должен быть однородным, также важно чтобы они не были подмочены. ⠀ 🔶 Выбирайте упаковку с целыми несломанными хлебцами,без крошек. ⠀ 🔸 Внимательно читайте состав на упаковке крекеров - лучше остановиться на тех, в которых есть пищевые волокна и натуральные добавки, они низкокалорийны. Крекеры с добавками вроде орехов, сливочного масла, сыра, напротив, содержат много калорий. ⠀ 👉  У нас полезные рецепты, семинары и интересные статьи. Присоединяйтесь! @dietology.pro - 2 minutes ago

1 Likes
1 Comments
0
Здоровье волос и женская красота 🔥 🌸Априорикс, 🔥  Нелекарственная коррекция гормонального фона женщины. Растительные фитоэстрогены и гидролизованный коллаген. Витамины и минералы для красоты. Баланс уровня эстрогенов и андрогенов в женском организме. 💥 Только 2 дня в феврале! 💥18 февраля (вторник) 💥27 февраля(четверг) Taplink ☝️в шапке❗️
Спешите! 🛍🛒 Заполните регистрационную форму, которая появится при нажатии данной ссылки: http://kabinet.vitamax.ru/mobile/lk.php?action=re… 
Станьте партнером Витамакс и покупайте продукт по дистрибьюторской цене! 💰 Стань участником программы лояльности и получи скидку до 20% http://vitamax.ru/2763 
#витамаксспб, #пп #зож  #нутрициологотвечает #витамакс #витамины #женскоездоровье #жизньпрекрасна #витамины #женскоездоровье#здоровыеволосы#гормонынатуральные#безгормонов#фитоэстрогены 
#вседляволос #яздоров #пп#зож #красота #нутрициологспб #нутрициолог #биотин #витаминыкрасоты #витаминыминералы #здоровыеволосы#гормонынатуральные#безгормонов#фитоэстрагены

Здоровье волос и женская красота 🔥 🌸Априорикс, 🔥 Нелекарственная коррекция гормонального фона женщины. Растительные фитоэстрогены и гидролизованный коллаген. Витамины и минералы для красоты. Баланс уровня эстрогенов и андрогенов в женском организме. 💥 Только 2 дня в феврале! 💥18 февраля (вторник) 💥27 февраля(четверг) Taplink ☝️в шапке❗️ Спешите! 🛍🛒 Заполните регистрационную форму, которая появится при нажатии данной ссылки: http://kabinet.vitamax.ru/mobile/lk.php?action=re… Станьте партнером Витамакс и покупайте продукт по дистрибьюторской цене! 💰 Стань участником программы лояльности и получи скидку до 20% http://vitamax.ru/2763 #витамаксспб , #пп #зож #нутрициологотвечает #витамакс #витамины #женскоездоровье #жизньпрекрасна #витамины #женскоездоровье #здоровыеволосы #гормонынатуральные #безгормонов #фитоэстрогены #вседляволос #яздоров #пп #зож #красота #нутрициологспб #нутрициолог #биотин #витаминыкрасоты #витаминыминералы #здоровыеволосы #гормонынатуральные #безгормонов #фитоэстрагены - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
На выходных сварганила куриный рулет, кушаю его на завтрак. Пеклеванный хлеб с творожной пастой неизменны ☺

#Всем_идеальной_фигуры 💃🌺 #яжирная #худеюдо68 #яхудею #худеюсама #хочупохудеть #убегемотанетуталии #избегемотавстройняшку #буду_порхать_как_колибри #мотивация #дневникбегемота #запискибегемотихи #дневникпитания #считаюкалории #пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож #фитнес #худеемвместе #диета #спорт #здоровье #жир #горижир #еда #ешьихудей #люблюпожрать

На выходных сварганила куриный рулет, кушаю его на завтрак. Пеклеванный хлеб с творожной пастой неизменны ☺ #Всем_идеальной_фигуры 💃🌺 #яжирная #худеюдо68 #яхудею #худеюсама #хочупохудеть #убегемотанетуталии #избегемотавстройняшку #буду_порхать_как_колибри #мотивация #дневникбегемота #запискибегемотихи #дневникпитания #считаюкалории #пп #правильноепитание #здоровоепитание #зож #фитнес #худеемвместе #диета #спорт #здоровье #жир #горижир #еда #ешьихудей #люблюпожрать - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
📍Позаботьтесь о своем здоровье сегодня, и уже завтра оно вам скажет спасибо!❤ Многопрофильный Медицинский центр. У нас Вы получите качественную консультацию следующих врачей: ✅ТЕРАПЕВТ
✅ КАРДИОЛОГ
✅ РЕВМАТОЛОГ ✅ ЭНДОКРИНОЛОГ ✅ НЕВРОЛОГ
✅ МАММОЛОГ-ОНКОЛОГ
✅ УРОЛОГ
✅ ПРОКТОЛОГ
✅ ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД
✅ ГИНЕКОЛОГ
✅ ПСИХОТЕРАПЕВТ
✅ ЛОР
✅ ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ
✅ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ
✅ ОКУЛИСТ
✅ ХИРУРГ
✅ ПЕДИАТР
✅ ФИЗИОТЕРАПЕВТ 🏥Кашира-1, ул. Генерала Баранова, д. 23А 🏥Ступино, ул. Тургенева, 15/24 ☎Кашира – 8(49669) 5-28-78, 5-30-31 ☎Ступино – 8(49664) 4-04-22. 
Звоните, ответим на любые интересующие Вас вопросы! ❤Берегите себя и будьте здоровы!💪🏻 ⚠Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 
#медицина #здоровье #лечение #здравоохранение #врач #мо #москва #медцентр #клиника #врачи #инсульт #обследование #рецептымедицины #красота #дети #medicine #доктор #медицинскийцентр #диагностика #зож #косметология #медицинскийцентрКашира #УЗИКашира #УЗИСтупино #медицинскийцентрСтупино #ЛОРКашира #терапевтКашира #ЭКГКашира #здоровье

📍Позаботьтесь о своем здоровье сегодня, и уже завтра оно вам скажет спасибо!❤ Многопрофильный Медицинский центр. У нас Вы получите качественную консультацию следующих врачей: ✅ТЕРАПЕВТ ✅ КАРДИОЛОГ ✅ РЕВМАТОЛОГ ✅ ЭНДОКРИНОЛОГ ✅ НЕВРОЛОГ ✅ МАММОЛОГ-ОНКОЛОГ ✅ УРОЛОГ ✅ ПРОКТОЛОГ ✅ ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД ✅ ГИНЕКОЛОГ ✅ ПСИХОТЕРАПЕВТ ✅ ЛОР ✅ ДЕРМАТОВЕНЕРОЛОГ ✅ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ ✅ ОКУЛИСТ ✅ ХИРУРГ ✅ ПЕДИАТР ✅ ФИЗИОТЕРАПЕВТ 🏥Кашира-1, ул. Генерала Баранова, д. 23А 🏥Ступино, ул. Тургенева, 15/24 ☎Кашира – 8(49669) 5-28-78, 5-30-31 ☎Ступино – 8(49664) 4-04-22. Звоните, ответим на любые интересующие Вас вопросы! ❤Берегите себя и будьте здоровы!💪🏻 ⚠Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. #медицина #здоровье #лечение #здравоохранение #врач #мо #москва #медцентр #клиника #врачи #инсульт #обследование #рецептымедицины #красота #дети #medicine #доктор #медицинскийцентр #диагностика #зож #косметология #медицинскийцентрКашира #УЗИКашира #УЗИСтупино #медицинскийцентрСтупино #ЛОРКашира #терапевтКашира #ЭКГКашира #здоровье - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Скоро весна! А это значит, что пора просыпаться от зимнего сна и заботиться о своем теле.
Жду на классах! 
Сегодня 18:30 Zumba®️ в @big.dance.studio  Vamos! 📸 @myroslava_khoroshun
💄 @tania_khoroshun
• • •
#spring #healthylifestyle #healthyfood #body #goodbody #inshape #zumba #zumbainstructorlife #zumbainstructor #bulgarianwoman #bulgariangirl #smile #весна #зож #будьвформе #вформе #здоровье #здоровоетело #здоровоепитание #фитнесмотивация #спорт #танцы #тренировка #танцуй #фитнес

Скоро весна! А это значит, что пора просыпаться от зимнего сна и заботиться о своем теле. Жду на классах! Сегодня 18:30 Zumba®️ в @big.dance.studio Vamos! 📸 @myroslava_khoroshun 💄 @tania_khoroshun • • • #spring #healthylifestyle #healthyfood #body #goodbody #inshape #zumba #zumbainstructorlife #zumbainstructor #bulgarianwoman #bulgariangirl #smile #весна #зож #будьвформе #вформе #здоровье #здоровоетело #здоровоепитание #фитнесмотивация #спорт #танцы #тренировка #танцуй #фитнес - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Его Величество ЗАВТРАК-  самый важный прием пищи! Он пробуждает тело, запускает обменные процессы организма и дает силы на целый день. Но это в идеале. На деле все бывает не так радужно 🌈
⠀
Как же завтракать, чтобы настроиться на работу, взбодриться и не проголодаться через час? Помогут продукты компании Herbalife Nutrition! Потому, что идеальный завтрак состоит из трёх продуктов: Формулы 1, Растительного напитка Алоэ и Травяного напитка. Заряд энергии и сил обеспечен, а так же легкость и отличное настроение 😁
⠀
Получить индивидуальные советы по подбору рациона, задать вопросы, заказать сбалансированные продукты Herbalife можно, связавшись с нами в Директ.🙌
⠀

#гербалайфукраина
#зож#сумы
#психологияпохудения #худеемправильно #похудениепослеродов #похудениебездиет #похудетьзамесяц #снижениевеса #программапохудения #коктейльдляпохудения #фитнесс #фитнесмодель #фитнеседа #фитнесмотивация #инстафитнес #похудетьсумом #похудетьонлайн #похудетьдома #похудетьнапп #похудетьбезспорта #мотивацияспортпохудение #мотивациякпохудению #мотивацияхудеть #мотивациядляпп

Его Величество ЗАВТРАК- самый важный прием пищи! Он пробуждает тело, запускает обменные процессы организма и дает силы на целый день. Но это в идеале. На деле все бывает не так радужно 🌈 ⠀ Как же завтракать, чтобы настроиться на работу, взбодриться и не проголодаться через час? Помогут продукты компании Herbalife Nutrition! Потому, что идеальный завтрак состоит из трёх продуктов: Формулы 1, Растительного напитка Алоэ и Травяного напитка. Заряд энергии и сил обеспечен, а так же легкость и отличное настроение 😁 ⠀ Получить индивидуальные советы по подбору рациона, задать вопросы, заказать сбалансированные продукты Herbalife можно, связавшись с нами в Директ.🙌 ⠀ #гербалайфукраина #зож #сумы #психологияпохудения #худеемправильно #похудениепослеродов #похудениебездиет #похудетьзамесяц #снижениевеса #программапохудения #коктейльдляпохудения #фитнесс #фитнесмодель #фитнеседа #фитнесмотивация #инстафитнес #похудетьсумом #похудетьонлайн #похудетьдома #похудетьнапп #похудетьбезспорта #мотивацияспортпохудение #мотивациякпохудению #мотивацияхудеть #мотивациядляпп - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Вершковий вегансир Violife з 
помідором і базиліком. •Чудовий італійський смак у вершковому спреді.
•Спробуйте його на основі піци або плоского хліба для чудового легкого частування.

ІНГРЕДІЄНТИ
Вода, кокосове масло (23%), крохмаль, томатний порошок, соняшникове насіння мелене, томатний сік (1%), морська сіль, згущувач: целюлоза, базилік, регулятор кислотності: молочна кислота (немолочна), ароматизатори, оливкова витяжка, вітамін B12.

#melasa #melasa_shop #vegan #bio #lactosafree #lactosafreemilk #крамниця_здорового_харчування_меласа #меласа #веганство #вегетаріанство #зсж #зож #здорове_харчування #лактознаянепереносимость #безлактознийсир #безлактознаядиета #безлактознехарчування #violife

Вершковий вегансир Violife з помідором і базиліком. •Чудовий італійський смак у вершковому спреді. •Спробуйте його на основі піци або плоского хліба для чудового легкого частування. ІНГРЕДІЄНТИ Вода, кокосове масло (23%), крохмаль, томатний порошок, соняшникове насіння мелене, томатний сік (1%), морська сіль, згущувач: целюлоза, базилік, регулятор кислотності: молочна кислота (немолочна), ароматизатори, оливкова витяжка, вітамін B12. #melasa #melasa_shop #vegan #bio #lactosafree #lactosafreemilk #крамниця_здорового_харчування_меласа #меласа #веганство #вегетаріанство #зсж #зож #здорове_харчування #лактознаянепереносимость #безлактознийсир #безлактознаядиета #безлактознехарчування #violife - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Уж как умею.... раньше и так не могла! Вообще не могла удержать себя в таком положении, не говоря о том, чтобы с ногами что - то делать!!! 😉💪 Результат есть и это главное!!! Равновесие держу, пресс качаю) Настроение хорошее! А ещё Весна на носу, +13 у нас днём!!! #зож #упражнениядляспины #упражнениядляпресса #неунывай #берегисвоездоровье #занимайтесьсобой #группадляпенсионеров #февраль2020

Уж как умею.... раньше и так не могла! Вообще не могла удержать себя в таком положении, не говоря о том, чтобы с ногами что - то делать!!! 😉💪 Результат есть и это главное!!! Равновесие держу, пресс качаю) Настроение хорошее! А ещё Весна на носу, +13 у нас днём!!! #зож #упражнениядляспины #упражнениядляпресса #неунывай #берегисвоездоровье #занимайтесьсобой #группадляпенсионеров #февраль2020 - 2 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
🚀Совсем скоро 23 февраля и вы уже начинаете ломать голову над тем, что же и где же приобрести своим любимым мужчинам?
Как всегда не хочется быть банальным в своем выборе подарка. 
Для решения этого, довольно не легкого вопроса, мы подготовили красивые, вкусные и необычные пивные и рыбные наборы!🐟🍺🎁 Так же мы можем собрать любой набор по индивидуальному заказу☝️! Проведи время со вкусом!
#23февраля#праздники#мужчины#пиво#рыбка#подарочныйнабор#поздравляем#разливноепиво#снеки#закуска#пп#зож#друзья#коллеги#работа

🚀Совсем скоро 23 февраля и вы уже начинаете ломать голову над тем, что же и где же приобрести своим любимым мужчинам? Как всегда не хочется быть банальным в своем выборе подарка. Для решения этого, довольно не легкого вопроса, мы подготовили красивые, вкусные и необычные пивные и рыбные наборы!🐟🍺🎁 Так же мы можем собрать любой набор по индивидуальному заказу☝️! Проведи время со вкусом! #23февраля #праздники #мужчины #пиво #рыбка #подарочныйнабор #поздравляем #разливноепиво #снеки #закуска #пп #зож #друзья #коллеги #работа - 2 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Мощные Лапы и суровый взгляд, море ласки и Очарование. Американский булли тип ХХЛ. Девочка ищет маму и папу. На фото 1 мес. От действующего чемпиона Абкс. #американскийбулли #булли #буллищенки #питомник #апбт #аст #питбультерьер #амбулли #продажа #буллироссии #кач #пп #спорт #щенок #зож #лайкзалайк #лайкивзаимно#amerikanbullyxl #bully #abkc

Мощные Лапы и суровый взгляд, море ласки и Очарование. Американский булли тип ХХЛ. Девочка ищет маму и папу. На фото 1 мес. От действующего чемпиона Абкс. #американскийбулли #булли #буллищенки #питомник #апбт #аст #питбультерьер #амбулли #продажа #буллироссии #кач #пп #спорт #щенок #зож #лайкзалайк #лайкивзаимно #amerikanbullyxl #bully #abkc - 2 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Обещала делиться рецептами и сегодня рецепт вегетарианской шубы.☺
⠀
Все как обычно, только вместо слоя с рыбой я положила измельченные листья нори с морской капустой. Можно вместо морской капусты взять грибы.
⠀
Если не едите яйца, можно положить мягкий тофу.🧀
⠀
🍽Заправка домашний майонез:
⠀
2 варенных желтка
⠀
200 грамм сметаны
⠀
1 ч. ложка горчицы
⠀
лимонный сок, соль, перец по вкусу
⠀
Можно, наверное, и без яиц, но я так не пробовала.
⠀
#зож#правильноепитание #здоровоепитание#ппрецепт #ппеда #ппблог#здоровыйобразжизни#питайсяправильно #худемвкусно#ппдневник #перекус #фитнеспитание#здороваяеда #растительноепитание #здоровье
#питание #диетология #нутрициология#здороваяпища #ппзавтрак #пппитание #натуральныепродукты #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаякухня
⠀

Обещала делиться рецептами и сегодня рецепт вегетарианской шубы.☺ ⠀ Все как обычно, только вместо слоя с рыбой я положила измельченные листья нори с морской капустой. Можно вместо морской капусты взять грибы. ⠀ Если не едите яйца, можно положить мягкий тофу.🧀 ⠀ 🍽Заправка домашний майонез: ⠀ 2 варенных желтка ⠀ 200 грамм сметаны ⠀ 1 ч. ложка горчицы ⠀ лимонный сок, соль, перец по вкусу ⠀ Можно, наверное, и без яиц, но я так не пробовала. ⠀ #зож #правильноепитание  #здоровоепитание #ппрецепт  #ппеда  #ппблог #здоровыйобразжизни #питайсяправильно  #худемвкусно #ппдневник  #перекус  #фитнеспитание #здороваяеда  #растительноепитание  #здоровье #питание  #диетология  #нутрициология #здороваяпища  #ппзавтрак  #пппитание  #натуральныепродукты  #вегетарианскиерецепты  #вегетарианскаякухня ⠀ - 3 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Наконец я собралась с мыслями,  чтобы написать пост о прошедшем марафоне #николовперевоз ⠀
Я не хочу писать про минусы организации, ужасные номера и испорченные ими комбезы. Расстройства и переживания пережила. Все претензии уже накатала @russialoppet . Дальше пусть сами делают выводы. ⠀
Мне хотелось бы написать непосредственно о самой гонке и своем прохождении дистанции)) ⠀
Итак, изначально это должен был быть марафон по реке, 50 км. Но, в результате аномальной зимы, река не замерзла и старт перенесли в @peresvet_hotel_spa на трассу Александра Легкова @alexanderlegkov . Дистанцию сократили до 40 км. 4 круга по 10 км. Я была наслышана о сложном рельефе, но представления не имела. Заранее круг проверить не удалось. ⠀
Стартанули. Я, придерживаясь давней тактики, пропустила всех вперед))) Аккуратно прошла первый круг, познакомилась, так сказать. После этого рельеф на Скольих горах показался мне такой ягодкой... А тут цветочек, цветочище я бы сказала. Сплошные подъемы, да тягуны. Но трасса была подготовлена идеально! Впереди было еще три круга и я впряглась. Темп взяла побыстрее, чем на Скольих горах. Но организм не обманешь, снега-то дома считай не было, мы и не бегали вовсе. Поэтому на зубах, вот на зубах всю дистанцию. ⠀
Черт дернул на последнем круге зарубиться с каким-то мужчиной и женщиной. Ну, женщину обогнала, тут понятно, одну позицию отыграла в женском зачете. Мужской-то мне на хрена сдался?!! Как же, билась за 251 место, как за медаль на олимпийских играх! Обошла, обогнала, ура! На финише упала в объятья мужа и... разрыдалась. Да. Сильные девочки тоже плачут. 
Всё мое очень нервное напряжение за последнюю неделю (были на то веские причины) вылилось Саньку в плечо. ⠀
После гонки почувствовала облегчение. Пришло спокойствие и умиротворение. 
40 км прошла за 2.35, на этот раз Санек обошел меня на 4 минуты)) Родня родней, но это спорт 😁
⠀
Страничка с Николов Перевозом для нас закрыта раз и навсегда. Не от того, что трасса тяжелая, а от плохой организации старта. ⠀
...И это еще не конец...😉
⠀
#помарафонам#Николовперевоз#Russialoppet#лыжныегонки#Пересвет#зож#спортвмассы#спортивнаясемья#лыжниклюбитель#победанадсобой

Наконец я собралась с мыслями, чтобы написать пост о прошедшем марафоне #николовперевоз ⠀ Я не хочу писать про минусы организации, ужасные номера и испорченные ими комбезы. Расстройства и переживания пережила. Все претензии уже накатала @russialoppet . Дальше пусть сами делают выводы. ⠀ Мне хотелось бы написать непосредственно о самой гонке и своем прохождении дистанции)) ⠀ Итак, изначально это должен был быть марафон по реке, 50 км. Но, в результате аномальной зимы, река не замерзла и старт перенесли в @peresvet_hotel_spa на трассу Александра Легкова @alexanderlegkov . Дистанцию сократили до 40 км. 4 круга по 10 км. Я была наслышана о сложном рельефе, но представления не имела. Заранее круг проверить не удалось. ⠀ Стартанули. Я, придерживаясь давней тактики, пропустила всех вперед))) Аккуратно прошла первый круг, познакомилась, так сказать. После этого рельеф на Скольих горах показался мне такой ягодкой... А тут цветочек, цветочище я бы сказала. Сплошные подъемы, да тягуны. Но трасса была подготовлена идеально! Впереди было еще три круга и я впряглась. Темп взяла побыстрее, чем на Скольих горах. Но организм не обманешь, снега-то дома считай не было, мы и не бегали вовсе. Поэтому на зубах, вот на зубах всю дистанцию. ⠀ Черт дернул на последнем круге зарубиться с каким-то мужчиной и женщиной. Ну, женщину обогнала, тут понятно, одну позицию отыграла в женском зачете. Мужской-то мне на хрена сдался?!! Как же, билась за 251 место, как за медаль на олимпийских играх! Обошла, обогнала, ура! На финише упала в объятья мужа и... разрыдалась. Да. Сильные девочки тоже плачут. Всё мое очень нервное напряжение за последнюю неделю (были на то веские причины) вылилось Саньку в плечо. ⠀ После гонки почувствовала облегчение. Пришло спокойствие и умиротворение. 40 км прошла за 2.35, на этот раз Санек обошел меня на 4 минуты)) Родня родней, но это спорт 😁 ⠀ Страничка с Николов Перевозом для нас закрыта раз и навсегда. Не от того, что трасса тяжелая, а от плохой организации старта. ⠀ ...И это еще не конец...😉 ⠀ #помарафонам #Николовперевоз #Russialoppet #лыжныегонки #Пересвет #зож #спортвмассы #спортивнаясемья #лыжниклюбитель #победанадсобой - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Бывает так: занимаетесь спортом и вдруг — травма. Что же делать?! 👇
⠀
Многие заблуждаются и начинают травму фиксировать, не всегда это нужно. А еще хуже использовать мазь. Она обезболивает и тем самым вы перестаете чувствовать симптом, и умный организм перенаправляет ее на другие места. Чтоб вы все же обратили свое внимание и приняли меры!
⠀
Для начала необходимо вернуть на место то, что травмировано.В этот момент очень важно, как можно быстрее использовать способности остеопата.
⠀
Дело в том, что чем больше времени проходит, тем сильнее происходит фиксация мышц и фасция возле полученной травмы, организм вынужден переадаптировать ее на другие менее важные места, как правило, это переходит на противоположную сторону.
⠀
Именно это и меняет положение осанки, движения, походки и т.д. Вот почему важно вовремя решить проблему.
⠀
А как вы думаете, если начинается перекос, что будет далее? Правильно, организм получает лишнюю нагрузку, а чуть позже начинаются боли.
⠀
Крепкого вам здоровья и не откладывайте сеанс остеопата, если вас что-то беспокоит! 🌿

Бывает так: занимаетесь спортом и вдруг — травма. Что же делать?! 👇 ⠀ Многие заблуждаются и начинают травму фиксировать, не всегда это нужно. А еще хуже использовать мазь. Она обезболивает и тем самым вы перестаете чувствовать симптом, и умный организм перенаправляет ее на другие места. Чтоб вы все же обратили свое внимание и приняли меры! ⠀ Для начала необходимо вернуть на место то, что травмировано.В этот момент очень важно, как можно быстрее использовать способности остеопата. ⠀ Дело в том, что чем больше времени проходит, тем сильнее происходит фиксация мышц и фасция возле полученной травмы, организм вынужден переадаптировать ее на другие менее важные места, как правило, это переходит на противоположную сторону. ⠀ Именно это и меняет положение осанки, движения, походки и т.д. Вот почему важно вовремя решить проблему. ⠀ А как вы думаете, если начинается перекос, что будет далее? Правильно, организм получает лишнюю нагрузку, а чуть позже начинаются боли. ⠀ Крепкого вам здоровья и не откладывайте сеанс остеопата, если вас что-то беспокоит! 🌿 - 3 minutes ago

1 Likes
1 Comments
0
Грипп - острое инфекционное вирусное заболевание дыхательных путей с трудно предсказуемым течением и осложнениями вплоть до смертельного исхода.
✍🏻
Пути проникновения вируса
Воздушно-капельный. От больного человека при чихании, кашле и разговоре.
Контактный. При касании грязными руками лица после посещения мест общего пользования или ухода за больным.
✍🏻
Симптомы
• Повышение температуры тела до 38°С и выше.
• Боль в мышцах и при движении глаз.
• Жар и озноб.
• Насморк или заложенный нос.
• Головная боль.
• Кашель, боль (першение) в горле.
• Ломота в суставах.
• Усталость.
✍🏻
Если вы заболели
Оставайтесь дома, не ходите в школу, на работу и места скопления людей.
Вызовите врача на дом - самолечение при гриппе недопустимо.
Если нет противопоказаний, выпивайте не менее 2х литров жидкости в день (ягодные морсы, щелочные минеральные воды, горячий чай).
#здоровье86 #грипп #профилактика #зож

Грипп - острое инфекционное вирусное заболевание дыхательных путей с трудно предсказуемым течением и осложнениями вплоть до смертельного исхода. ✍🏻 Пути проникновения вируса Воздушно-капельный. От больного человека при чихании, кашле и разговоре. Контактный. При касании грязными руками лица после посещения мест общего пользования или ухода за больным. ✍🏻 Симптомы • Повышение температуры тела до 38°С и выше. • Боль в мышцах и при движении глаз. • Жар и озноб. • Насморк или заложенный нос. • Головная боль. • Кашель, боль (першение) в горле. • Ломота в суставах. • Усталость. ✍🏻 Если вы заболели Оставайтесь дома, не ходите в школу, на работу и места скопления людей. Вызовите врача на дом - самолечение при гриппе недопустимо. Если нет противопоказаний, выпивайте не менее 2х литров жидкости в день (ягодные морсы, щелочные минеральные воды, горячий чай). #здоровье86 #грипп #профилактика #зож - 3 minutes ago

0 Likes
0 Comments
0
Почему вес может стоять на месте?⚖️
⠀
1 Временный отёк. Из-за этого цифры на весах могут скакнуть вверх за один день, даже если вы вроде все делали правильно
⠀
2 Чем дольше вы на дефиците, чем больше тренировок или вы нервничаете, тем сильнейше задержка жидкости. Это может неделями компенсировать ваш вес, но это не значит что вы не теряете жир. Тело компенсирует потери виде воды. Не паниковать😉
⠀
3 Низкое потребление воды, может привести к задержке воды из-за того, что бы организм в дальнейшем мог легче запасать ее
⠀
4 Дисбаланс натрия и калия. Употребление соли выше нормы вызывает задержку жидкости, как и употребление ниже нормы приведёт к той же задержки воды
⠀
#новосибирск #сибирь #персональныйтренер #тренер #хаммерфит #hammerfit_club #тренировки #фитнес #зож #пп #спорт #красивоетело #онлайн #здоровье #питание #онлайн ⠀

Почему вес может стоять на месте?⚖️ ⠀ 1 Временный отёк. Из-за этого цифры на весах могут скакнуть вверх за один день, даже если вы вроде все делали правильно ⠀ 2 Чем дольше вы на дефиците, чем больше тренировок или вы нервничаете, тем сильнейше задержка жидкости. Это может неделями компенсировать ваш вес, но это не значит что вы не теряете жир. Тело компенсирует потери виде воды. Не паниковать😉 ⠀ 3 Низкое потребление воды, может привести к задержке воды из-за того, что бы организм в дальнейшем мог легче запасать ее ⠀ 4 Дисбаланс натрия и калия. Употребление соли выше нормы вызывает задержку жидкости, как и употребление ниже нормы приведёт к той же задержки воды ⠀ #новосибирск #сибирь #персональныйтренер #тренер #хаммерфит #hammerfit_club #тренировки #фитнес #зож #пп #спорт #красивоетело #онлайн #здоровье #питание #онлайн ⠀ - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
ЗОЖ по науке от @zozhnik_ru
💁‍♀Что касается проблем со сном, то самая частая – это его недостаток. Поэтому лучшая позиция для сна – это выключить телефон и пораньше лечь в постель.
⠀
🤓А если вас действительно интересует в кокой позе лучше всего спать, то читайте слайды или погуглите полную статью по запросу «В какой позе лучше всего спать: наука и сон Зожник»
⠀
✌Как думаете можно ли заснуть в удобной позе, но под храп?
⠀
#зожник_слайды

ЗОЖ по науке от @zozhnik_ru 💁‍♀Что касается проблем со сном, то самая частая – это его недостаток. Поэтому лучшая позиция для сна – это выключить телефон и пораньше лечь в постель. ⠀ 🤓А если вас действительно интересует в кокой позе лучше всего спать, то читайте слайды или погуглите полную статью по запросу «В какой позе лучше всего спать: наука и сон Зожник» ⠀ ✌Как думаете можно ли заснуть в удобной позе, но под храп? ⠀ #зожник_слайды - 3 minutes ago

30 Likes
1 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.