#самсон

45,728 posts

😉
#качки #бодибилдинг #самсон #втопе #бокс #канело #головкин #джошуа #усик #ломаченко #качайтесь #воркаут #турникмен #качок #тренировки #нокауты #одинудар #силач #труд #успех #мечта

😉 #качки #бодибилдинг #самсон #втопе #бокс #канело #головкин #джошуа #усик #ломаченко #качайтесь #воркаут #турникмен #качок #тренировки #нокауты #одинудар #силач #труд #успех #мечта - 36 minutes ago

83 Likes
12 Comments
0
💥ЧТО БУДЕТ?💥⠀
⠀
✅7-ми дневный интерактив с простыми домашними заданиями⠀
✅Лайфхаки и полезные советы от специалистов⠀
✅Никаких изнуряющих диет
✅Простой, но правильный рацион питания⠀
✅Поддержка 24/7⠀
⠀
Кто может участвовать?⠀
- Каждый, кто готов преобразиться к весне/лету
⠀
Условия участия:⠀
- ставь ❤ на пост⠀
- напиши "ХОЧУ" под этим постом или в личные сообщения @natalia_samson24 
И мы расскажем подробности⠀
⠀
Результат останется с вами 😉⠀
⠀
⠀
@samsonclub @formula_xs
#самсон #samsonclub #оставайтесьдома #вместенакарантине #карантин #преображение #красота #спорт #sport #fitness

💥ЧТО БУДЕТ?💥⠀ ⠀ ✅7-ми дневный интерактив с простыми домашними заданиями⠀ ✅Лайфхаки и полезные советы от специалистов⠀ ✅Никаких изнуряющих диет ✅Простой, но правильный рацион питания⠀ ✅Поддержка 24/7⠀ ⠀ Кто может участвовать?⠀ - Каждый, кто готов преобразиться к весне/лету ⠀ Условия участия:⠀ - ставь ❤ на пост⠀ - напиши "ХОЧУ" под этим постом или в личные сообщения @natalia_samson24 И мы расскажем подробности⠀ ⠀ Результат останется с вами 😉⠀ ⠀ ⠀ @samsonclub @formula_xs #самсон #samsonclub #оставайтесьдома #вместенакарантине #карантин #преображение #красота #спорт #sport #fitness - 5 hours ago

15 Likes
2 Comments
0
Шикарные броши по отличной цене!😍
В нашем магазине более 500 видов брошек🤗на любой вкус! 
#шанель #брошка#украина #украшения #купить #красота #кристалл #киев #бижутерия #бренды #копия #реплика #новинка#хит#самсон #скидки#стильно #модное #популярное #подол #прелесть #распродажа #

Шикарные броши по отличной цене!😍 В нашем магазине более 500 видов брошек🤗на любой вкус! #шанель #брошка #украина #украшения #купить #красота #кристалл #киев #бижутерия #бренды #копия #реплика #новинка #хит #самсон #скидки #стильно #модное #популярное #подол #прелесть #распродажа # - 6 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Шикарные вечерние серьги!😍😘
Наш магазин предлагает вам, огромный выбор бижутерии! По самым выгодным ценам!😉
#самсон #скидки #стильно#модное#популярное#киев#украина #украшения #купить #кристалл #красота#клипсы #гвоздики #пусеты #серьги #сережки#крупныесерьги#бижутерия #подол#прелесть#подарок#распродажа#

Шикарные вечерние серьги!😍😘 Наш магазин предлагает вам, огромный выбор бижутерии! По самым выгодным ценам!😉 #самсон #скидки #стильно #модное #популярное #киев #украина #украшения #купить #кристалл #красота #клипсы #гвоздики #пусеты #серьги #сережки #крупныесерьги #бижутерия #подол #прелесть #подарок #распродажа # - 6 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
Элитная ювелирная бижутерия для Вашего идеального образа! 
#шанель#копия#реплика#украина#украшения#бижутерия#блеск#бренды#самсон#скидки#кристалл#купить#серьги#гвоздики#пусеты#клипсы#

Элитная ювелирная бижутерия для Вашего идеального образа! #шанель #копия #реплика #украина #украшения #бижутерия #блеск #бренды #самсон #скидки #кристалл #купить #серьги #гвоздики #пусеты #клипсы # - 7 hours ago

2 Likes
1 Comments
0
#nofilter #saintpetersburg #petergof #fountains #fountain #samson #cascade #sky #skylovers #skyphotography #cloud #clouds #water #waterdrop #shadow #light #безфильтров #санктпетербург #петергоф #фонтан #фонтаны⛲️ #самсон #небо #облака #вода #2011

#nofilter #saintpetersburg #petergof #fountains #fountain #samson #cascade #sky #skylovers #skyphotography #cloud #clouds #water #waterdrop #shadow #light #безфильтров #санктпетербург #петергоф #фонтан #фонтаны ⛲️ #самсон #небо #облака #вода #2011 - 7 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
На этой неделе мне посчастливилось участвовать в двух кулинарных мастер классах, организованных @club.samson @mysamson.ru в студии "Живи вкусно" @livetastyru @vkuspravit 
Это был очень интересный и полезный опыт, ведь за эти два вечера мы не только ближе познакомились с продукцией компании #самсон, но узнали множество кулинарных лайфхаков от шеф-повара студии @livetastyru
Нас ждут ещё два вечера в #кулинарнойшколесамсон, которые, я уверена, будут не менее увлекательными! С нетерпением жду продолжения, которое будет возможным, когда карантин закончится 😷🙌
А пока #stayathome самое время для самообразования и выполнения домашнего задания 😊
На фото: 
Пудинг из индейки с сельдереем и цукини
Ингредиенты:
Фарш из индейки "Самсон"
Лук
3 яйца
Цукини 
Сельдерей
Специи, соль, кунжут
Листики корна для украшения

Булгур с вялеными томатами и вёшенками
Ингредиенты:
Булгур
Вяленые томаты
Вёшенки

На этой неделе мне посчастливилось участвовать в двух кулинарных мастер классах, организованных @club.samson @mysamson.ru в студии "Живи вкусно" @livetastyru @vkuspravit Это был очень интересный и полезный опыт, ведь за эти два вечера мы не только ближе познакомились с продукцией компании #самсон , но узнали множество кулинарных лайфхаков от шеф-повара студии @livetastyru Нас ждут ещё два вечера в #кулинарнойшколесамсон , которые, я уверена, будут не менее увлекательными! С нетерпением жду продолжения, которое будет возможным, когда карантин закончится 😷🙌 А пока #stayathome самое время для самообразования и выполнения домашнего задания 😊 На фото: Пудинг из индейки с сельдереем и цукини Ингредиенты: Фарш из индейки "Самсон" Лук 3 яйца Цукини Сельдерей Специи, соль, кунжут Листики корна для украшения Булгур с вялеными томатами и вёшенками Ингредиенты: Булгур Вяленые томаты Вёшенки - 9 hours ago

15 Likes
4 Comments
0
Привет, ребята!!!😉
⠀
Пост про запасы моих зайчиков ппэшников)))🐰🐰🐰
⠀
Сегодня, разбирая углы в нашем доме..нашла  конфеты, печенье, яблоки, мандарины, батончики,варенье( банки наполовину съедены) хлебцы...и, о чудо...доширак даж есть))))🙈🙈🙈
⠀
Все запасаются ...ну и мои тоже чем хуже????)))
⠀
Спрашиваю: «Это зачем такие запасы стратегические, этакими полезностями?»
-«На всякий пожарный»😂-отвечают. А варенье мы так...лишь попробовали чтоб не испорченное было🤣
⠀
Эх...в другой бы ситуации нагоняй был...а тут, вот думаю, мож и правда хорошо...что запасливые...С ГОЛОДУ НЕ УМРЕМ)))
⠀
Ну и фраза:"Ма... ЕСЛИ ЧТО...ТО ПОДЕЛИМСЯ С ТОБОЙ И ПАПОЙ)))"...мой пыл поумерила😂
⠀
А вы там...как... запаслись дошираком???😂🤪🙈

Привет, ребята!!!😉 ⠀ Пост про запасы моих зайчиков ппэшников)))🐰🐰🐰 ⠀ Сегодня, разбирая углы в нашем доме..нашла конфеты, печенье, яблоки, мандарины, батончики,варенье( банки наполовину съедены) хлебцы...и, о чудо...доширак даж есть))))🙈🙈🙈 ⠀ Все запасаются ...ну и мои тоже чем хуже????))) ⠀ Спрашиваю: «Это зачем такие запасы стратегические, этакими полезностями?» -«На всякий пожарный»😂-отвечают. А варенье мы так...лишь попробовали чтоб не испорченное было🤣 ⠀ Эх...в другой бы ситуации нагоняй был...а тут, вот думаю, мож и правда хорошо...что запасливые...С ГОЛОДУ НЕ УМРЕМ))) ⠀ Ну и фраза:"Ма... ЕСЛИ ЧТО...ТО ПОДЕЛИМСЯ С ТОБОЙ И ПАПОЙ)))"...мой пыл поумерила😂 ⠀ А вы там...как... запаслись дошираком???😂🤪🙈 - 9 hours ago

41 Likes
2 Comments
0
#nofilter #saintpetersburg #petergof #fountains #fountain #samson #sky #skylovers #skyphotography #cloud #clouds #water #waterdrop #безфильтров #санктпетербург #петергоф #фонтан #фонтаны⛲️ #самсон #небо #облака #вода #2011

#nofilter #saintpetersburg #petergof #fountains #fountain #samson #sky #skylovers #skyphotography #cloud #clouds #water #waterdrop #безфильтров #санктпетербург #петергоф #фонтан #фонтаны ⛲️ #самсон #небо #облака #вода #2011 - 11 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
Со вчерашнего дня начал тренировки в домашних условиях, выручает тот факт, что упражнения, которые можно делать дома достаточно много + есть 2 старинные чугунные сваренные гантели кг. по 17 каждая💪 Ну не полностью конечно домашний режим тренировок, каждый день буду бегать по 6 - 10 км.
.
Ну и очень крутой факт, что на помощь пришел @crossfit.samson , ребята каждый день в 16.00 по Мск. в режиме прямого эфира будут проводить общие тренировки, и это огонь🔥 Так что подключайтесь друзья😎 Будем тренить вместе😉

Со вчерашнего дня начал тренировки в домашних условиях, выручает тот факт, что упражнения, которые можно делать дома достаточно много + есть 2 старинные чугунные сваренные гантели кг. по 17 каждая💪 Ну не полностью конечно домашний режим тренировок, каждый день буду бегать по 6 - 10 км. . Ну и очень крутой факт, что на помощь пришел @crossfit.samson , ребята каждый день в 16.00 по Мск. в режиме прямого эфира будут проводить общие тренировки, и это огонь🔥 Так что подключайтесь друзья😎 Будем тренить вместе😉 - 13 hours ago

35 Likes
1 Comments
0
Карантин,карантин...а когда у кота еда закончилась хочешь - не хочешь пойдешь в магаз...иначе жизни не будет никому #самсон#шестькгскотобазы#голодныйкот#полосатыйкот

Карантин,карантин...а когда у кота еда закончилась хочешь - не хочешь пойдешь в магаз...иначе жизни не будет никому #самсон #шестькгскотобазы #голодныйкот #полосатыйкот - 15 hours ago

26 Likes
2 Comments
0
Домашняя тренировка с инвентарем,который всегда с собой - это собственный вес (для тех кто дома и не только). 1. Прыжки с хлопком над головой
2. Выпады ножницы (руки за голову)
3. Отжимания
4. Скручивания с хлопком под коленом
5. Приседания с выпрыгиванием
6. Отжимания с подтягиванием колена к локтю
7. Скручивания с уголком
8. Скалолаз

4 круга по 15-20 повторений каждое упражнение 👍
Отдых между кругами 3-5 минут.

#homefit_boldinfit @boldinfit @teselkina.samson @oleg_terioshkin
#fitnesskrd #trenerkrd #лфк #фитнестренер #физра #физкультура #homework #workfitness #fitnesslife #fitnessmotivation #самсон #спорткраснодара #спорткубани #спортзал #спортклуб #спорт #спортэтожизнь #тренировка #бодибилдингфитнес #samsongym #samson #sport #sportmotivation #training #gym #bodybuilding_and_fitness

Домашняя тренировка с инвентарем,который всегда с собой - это собственный вес (для тех кто дома и не только). 1. Прыжки с хлопком над головой 2. Выпады ножницы (руки за голову) 3. Отжимания 4. Скручивания с хлопком под коленом 5. Приседания с выпрыгиванием 6. Отжимания с подтягиванием колена к локтю 7. Скручивания с уголком 8. Скалолаз 4 круга по 15-20 повторений каждое упражнение 👍 Отдых между кругами 3-5 минут. #homefit_boldinfit @boldinfit @teselkina.samson @oleg_terioshkin #fitnesskrd #trenerkrd #лфк #фитнестренер #физра #физкультура #homework #workfitness #fitnesslife #fitnessmotivation #самсон #спорткраснодара #спорткубани #спортзал #спортклуб #спорт #спортэтожизнь #тренировка #бодибилдингфитнес #samsongym #samson #sport #sportmotivation #training #gym #bodybuilding_and_fitness - 15 hours ago

35 Likes
2 Comments
0
ПЕРЕЗАГРУЗКА ЦЕННОСТЕЙ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА...
⠀
Добрый день, друзья!😉
⠀
Вчера вечером в моей голове возникла удивительная идея - взглянуть на сложившуюся ситуацию во всем мире с другой стороны... Без паники, без подсчётом миллионных убытков в бизнесе, без истеричных запасов гречки, соли и тушенки...
⠀
Возможно, именно, сейчас сама Вселенная дает нам возможность остановиться во всей этой истерии и просто побыть с родными и близкими, насладиться этими сладкими моментами!
⠀
Лично я таааак кайфую, когда сейчас мой муж рано приходит домой, мы вместе садимся пить чай на кухне, обсуждаем ситуацию в мире, поддерживаем друг друга, смеёмся, настраиваемся на позитивный лад...
⠀
Может, вообще этому вирусу стоит сказать огромное спасибо, что он появился. Ведь рано или поздно, смотря на все то, что происходило в мире в последнее время, мы бы пришли к очередной Мировой войне!🙄
⠀
А теперь Вселенная говорит: "Мир, остановись, хватит!!! Ты пожираешь сам себя!!!"
⠀
Согласитесь, мы обесценили время, которое мы проводим с нашими близкими... Уходим утром на работу на автомате, приходим за полночь уставшие, с каменными лицами, не уделив внимания своим детям, мужу, жене... Ложимся спать, а утром  все начинается сначала... ТОКСИЧНАЯ МАТРИЦА))), которая затягивает все глубже и глубже...
⠀
Во всей этой суете мы не замечаем, что наши близкие рядом и нуждаются в нашем внимании и любви!!! Именно сейчас, во время карантина, нам дана возможность сделать переоценку наших ценностей и приоритетов!!!
⠀
Деньги дают комфорт и стабильность, брендовые вещи - статус и качество... Но разве это может сравниться со счастливыми глазами твоего ребёнка, когда вы уже в пятнадцатый раз пересматриваете его любимый мультик, когда ты сидишь на кухне без макияжа в растянутой майке и пьешь чай, задрав ноги на колени любимого))) и вы тупо ржёте, вспоминая истории из бурной молодости)))
⠀
И все живы, и все здоровы!!! Думаю, это самое ценное, что может вообще быть в нашей жизни!😌
⠀
(Продолжение в комментарии ⤵️)

ПЕРЕЗАГРУЗКА ЦЕННОСТЕЙ ВО ВРЕМЯ КАРАНТИНА... ⠀ Добрый день, друзья!😉 ⠀ Вчера вечером в моей голове возникла удивительная идея - взглянуть на сложившуюся ситуацию во всем мире с другой стороны... Без паники, без подсчётом миллионных убытков в бизнесе, без истеричных запасов гречки, соли и тушенки... ⠀ Возможно, именно, сейчас сама Вселенная дает нам возможность остановиться во всей этой истерии и просто побыть с родными и близкими, насладиться этими сладкими моментами! ⠀ Лично я таааак кайфую, когда сейчас мой муж рано приходит домой, мы вместе садимся пить чай на кухне, обсуждаем ситуацию в мире, поддерживаем друг друга, смеёмся, настраиваемся на позитивный лад... ⠀ Может, вообще этому вирусу стоит сказать огромное спасибо, что он появился. Ведь рано или поздно, смотря на все то, что происходило в мире в последнее время, мы бы пришли к очередной Мировой войне!🙄 ⠀ А теперь Вселенная говорит: "Мир, остановись, хватит!!! Ты пожираешь сам себя!!!" ⠀ Согласитесь, мы обесценили время, которое мы проводим с нашими близкими... Уходим утром на работу на автомате, приходим за полночь уставшие, с каменными лицами, не уделив внимания своим детям, мужу, жене... Ложимся спать, а утром все начинается сначала... ТОКСИЧНАЯ МАТРИЦА))), которая затягивает все глубже и глубже... ⠀ Во всей этой суете мы не замечаем, что наши близкие рядом и нуждаются в нашем внимании и любви!!! Именно сейчас, во время карантина, нам дана возможность сделать переоценку наших ценностей и приоритетов!!! ⠀ Деньги дают комфорт и стабильность, брендовые вещи - статус и качество... Но разве это может сравниться со счастливыми глазами твоего ребёнка, когда вы уже в пятнадцатый раз пересматриваете его любимый мультик, когда ты сидишь на кухне без макияжа в растянутой майке и пьешь чай, задрав ноги на колени любимого))) и вы тупо ржёте, вспоминая истории из бурной молодости))) ⠀ И все живы, и все здоровы!!! Думаю, это самое ценное, что может вообще быть в нашей жизни!😌 ⠀ (Продолжение в комментарии ⤵️) - 1 day ago

71 Likes
4 Comments
0
Вчера была проделана очень большая работа, сделал в районе 20 подходов в обоих стилях - классика и сумо.
Так вот, ваше мнение, в чем лучше продолжать путь - в классике или сумо?
Листайте карусель,  некоторое видео выложил тут 
#powerlifting #body #bodybuilding #squats  #samson #sport  #benchpress #lift #deadlift #motivation  #frontsquat #powerlifter #squat #liftheavy  #sumodeadlift #powerliftingmotivation
#спорт #пауэрлифтинг #тяга #жим #становаятяга #становая #жимлежа #жимбезэкипировки #жимгантелей #тягастановая #тренировки #самсон  #приседания #силадуха

Вчера была проделана очень большая работа, сделал в районе 20 подходов в обоих стилях - классика и сумо. Так вот, ваше мнение, в чем лучше продолжать путь - в классике или сумо? Листайте карусель, некоторое видео выложил тут #powerlifting #body #bodybuilding #squats #samson #sport #benchpress #lift #deadlift #motivation #frontsquat #powerlifter #squat #liftheavy #sumodeadlift #powerliftingmotivation #спорт #пауэрлифтинг #тяга #жим #становаятяга #становая #жимлежа #жимбезэкипировки #жимгантелей #тягастановая #тренировки #самсон #приседания #силадуха - 1 day ago

146 Likes
40 Comments
0
Сегодня мой любимый день!!!!
Тяга сумо и в классике!!!
#powerlifting  #press #samson #sport #gym #cardio #benchpress #lift #deadlift #workout #motivation #overheadpress #pullday #frontsquat #powerlifter  #sumodeadlift #powerliftingmotivation
#спорт #пауэрлифтинг #тяга #жим #становаятяга #становая #жимлежа #жимгантелей #фитнес #жимбезэкипировки #жимгантелей #тягастановая #тренировки #самсон

Сегодня мой любимый день!!!! Тяга сумо и в классике!!! #powerlifting #press #samson #sport #gym #cardio #benchpress #lift #deadlift #workout #motivation #overheadpress #pullday #frontsquat #powerlifter #sumodeadlift #powerliftingmotivation #спорт #пауэрлифтинг #тяга #жим #становаятяга #становая #жимлежа #жимгантелей #фитнес #жимбезэкипировки #жимгантелей #тягастановая #тренировки #самсон - 2 days ago

184 Likes
24 Comments
0
Наши первые сореванования #idc_center #самсон

Наши первые сореванования #idc_center #самсон - 2 days ago

4 Likes
0 Comments
0
У всех кризис Тогда я буду хлебушком
#мейнкун, #самсон, #4кота

У всех кризис Тогда я буду хлебушком #мейнкун , #самсон , #4кота - 2 days ago

9 Likes
0 Comments
0
САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ🍡🍫🍭
⠀
О вреде сахара известно уже давно, но, к сожалению, многие из нас никак не могут справиться с этой пагубной зависимостью😔, тем самым ставя под удар не только свою красоту и физическую форму, но и здоровье!
⠀
Каковы же причины зависимости от сахара?
⠀
Давайте разберемся:🤓
⠀
☑️Высокий уровень сахара в течение дня. 
Многие ассоциируют сахар с шоколадом, тортиками, сгущенкой, конфетами. Однако сахар сейчас встречается везде – соусы, выпечка, полуфабрикаты, кисломолочные продукты и даже любимые нами фрукты😬🍇🍒
⠀
Когда человек постоянно ест эти продукты, сахар в крови поднимается, появляется определенного рода устойчивость к привычному уровню глюкозы. В результате этого нам нужно съесть не один кусок торта, а два или три, чтобы “торкнуло"🎂
⠀
Основное преимущество отказа от сахарной продукции – прекращение скачков уровня сахара в вашей крови, снижение голода и тяги к постоянным перекусам🍪🥨🍔
⠀
☑️Постоянный дефицит питательных веществ в рационе.
Многие люди списывают свою зависимость на эмоциональный фон, тогда как простая нехватка энергии и отдельных элементов в организме, которыми богата полноценная еда, может спровоцировать потребность постоянно что-то есть🐷
⠀
☑️Стресс в течение дня (особенно это актуально сейчас в разгар эпидемии😷) Стресс накапливается в виде кортизола, а постоянный стресс может привести к скрытой депрессии. В этих эмоциональных ситуациях мы часто успокаиваем себя сладким. Именно эта еда будоражит наши эндорфины
⠀
🔴Что же делать??!
⠀
🔹Найти замену сладостям, которая даст вам аналогичное удовлетворение, но не будет содержать сахара.
На нашей страничке @frutdom вы найдёте массу полезных вкусняшек без сахара и вредных добавок🥝🍎🍐🍌🍍
⠀
🔹Убедиться, что рацион полноценный, питательный, дает достаточно энергии и соответствует уровню физической активности.
⠀
🔹Повышать физическую активность ( ежедневные шаги 10.000-12.000 уже большой➕)
⠀
🔹медитация и дыхательных упражнений – все эти методы применяются в клинической психологии и они по-настоящему работают, поверьте!
⠀
🔹Обратитесь к психологу или если проблема с инсулином, то сдать все необходимые анализы.
⠀
А вы нашли свою причину сахарной зависимости?😉

САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ🍡🍫🍭 ⠀ О вреде сахара известно уже давно, но, к сожалению, многие из нас никак не могут справиться с этой пагубной зависимостью😔, тем самым ставя под удар не только свою красоту и физическую форму, но и здоровье! ⠀ Каковы же причины зависимости от сахара? ⠀ Давайте разберемся:🤓 ⠀ ☑️Высокий уровень сахара в течение дня. Многие ассоциируют сахар с шоколадом, тортиками, сгущенкой, конфетами. Однако сахар сейчас встречается везде – соусы, выпечка, полуфабрикаты, кисломолочные продукты и даже любимые нами фрукты😬🍇🍒 ⠀ Когда человек постоянно ест эти продукты, сахар в крови поднимается, появляется определенного рода устойчивость к привычному уровню глюкозы. В результате этого нам нужно съесть не один кусок торта, а два или три, чтобы “торкнуло"🎂 ⠀ Основное преимущество отказа от сахарной продукции – прекращение скачков уровня сахара в вашей крови, снижение голода и тяги к постоянным перекусам🍪🥨🍔 ⠀ ☑️Постоянный дефицит питательных веществ в рационе. Многие люди списывают свою зависимость на эмоциональный фон, тогда как простая нехватка энергии и отдельных элементов в организме, которыми богата полноценная еда, может спровоцировать потребность постоянно что-то есть🐷 ⠀ ☑️Стресс в течение дня (особенно это актуально сейчас в разгар эпидемии😷) Стресс накапливается в виде кортизола, а постоянный стресс может привести к скрытой депрессии. В этих эмоциональных ситуациях мы часто успокаиваем себя сладким. Именно эта еда будоражит наши эндорфины ⠀ 🔴Что же делать??! ⠀ 🔹Найти замену сладостям, которая даст вам аналогичное удовлетворение, но не будет содержать сахара. На нашей страничке @frutdom вы найдёте массу полезных вкусняшек без сахара и вредных добавок🥝🍎🍐🍌🍍 ⠀ 🔹Убедиться, что рацион полноценный, питательный, дает достаточно энергии и соответствует уровню физической активности. ⠀ 🔹Повышать физическую активность ( ежедневные шаги 10.000-12.000 уже большой➕) ⠀ 🔹медитация и дыхательных упражнений – все эти методы применяются в клинической психологии и они по-настоящему работают, поверьте! ⠀ 🔹Обратитесь к психологу или если проблема с инсулином, то сдать все необходимые анализы. ⠀ А вы нашли свою причину сахарной зависимости?😉 - 2 days ago

87 Likes
2 Comments
0
Петергоф... Как же там красиво! Столица фонтанов... Их там бесчисленное множество... Особенно забавны фонтаны-шутихи 😄Сколько снимков сохранилось с поездки... Только, увы, не все в лучшем виде: не хватило зарядки в аккумуляторе фотоаппарата 🙁 Фонтан «Адам» успел запечатлеть в хорошем качестве, а вот «Еву» пришлось фотографировать на телефон, как и некоторые другие объекты... Придётся ехать снова 😊

#ДмитрийНикулочкин #СанктПетербург #Петергоф #Нижнийпарк #Петродворец #воспоминания #фонтаны #Адам #Ева #Самсон #Пирамида #каскад #римскиефонтаны #шутихи #лето #Nikon #SonyEricson #Финскийзалив #фото

Петергоф... Как же там красиво! Столица фонтанов... Их там бесчисленное множество... Особенно забавны фонтаны-шутихи 😄Сколько снимков сохранилось с поездки... Только, увы, не все в лучшем виде: не хватило зарядки в аккумуляторе фотоаппарата 🙁 Фонтан «Адам» успел запечатлеть в хорошем качестве, а вот «Еву» пришлось фотографировать на телефон, как и некоторые другие объекты... Придётся ехать снова 😊 #ДмитрийНикулочкин #СанктПетербург #Петергоф #Нижнийпарк #Петродворец #воспоминания #фонтаны #Адам #Ева #Самсон #Пирамида #каскад #римскиефонтаны #шутихи #лето #Nikon #SonyEricson #Финскийзалив #фото - 3 days ago

15 Likes
0 Comments
0
Это,на время карантина,что бы не забыли,как зал выглядит.🏋 I'll be back...😎 #samson #samsongym #sport #sportmotivation #sportlife #самсон #спорткраснодара #спортзал #спортклуб #спорт #спортэтожизнь #спорткубани #тренажерныйзал #тренажёрка #качалка #бодибилдингмотивация #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #фитнес #gym #training #bodybuilding_and_fitness #bodybuildingnation #bodybuilding #fitneskrd #fitness  @teselkina.samson @oleg_terioshkin @boldinfit

Это,на время карантина,что бы не забыли,как зал выглядит.🏋 I'll be back...😎 #samson #samsongym #sport #sportmotivation #sportlife #самсон #спорткраснодара #спортзал #спортклуб #спорт #спортэтожизнь #спорткубани #тренажерныйзал #тренажёрка #качалка #бодибилдингмотивация #бодибилдинг #бодибилдингфитнес #фитнес #gym #training #bodybuilding_and_fitness #bodybuildingnation #bodybuilding #fitneskrd #fitness @teselkina.samson @oleg_terioshkin @boldinfit - 3 days ago

68 Likes
15 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.