#אימוןאישי

82,018 posts

טיפול בקורבנות פנימית 🥰🙏😘
דוסיח:
הקול פנימי וקורבני
"אני לא יכולה יותר!!!!"
אני עונה "את יכולה!" 🙂
"אבל קשה לי! יש לי רגשות כבדות"
אני עונה "זה יעבור לך מותק" 🙂
"אבל אין לי זה, ואין לי זה, ואין לי זה"
אני עונה "יהיה לך בעתיד" 🙂
"אבל אני רק בת אדם! עצוב לי ובא לי רק לברוח מעצמי"
אני עונה "את לא בשר ודם, את אלוהית לכן תרצי רק  לקרב את עצמך אליך אמיתית"
"אבל...אבל...אבל..."
ואז כבר נגמרו התירוצים וחיפושים לדאון 😂😂😂
טיפול עבר בהצלחה 🥰
התשומת לב ואהבה פנימית תמיד גומרים את המשחק הזה בין הלבן והשחור 😎 בין האמת לבין השקר ♣️♥️ לבין טיפשות והחוכמה האלוהית
שבת שלום יפים שלי 🙏

ההכנה לאליפות עולם אצלי ממשיכה בכל הכוח 🏆
אלופת ישראל 7 פעמים בפיטנס
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
בעלת תואר " אלופת האלופות"
בוגרת מכון וינגייט
13 שנים  בתחום הכושר ותזונה
אתם מוזמנים לתהליך של:
אימוני כושר אישיים, תזונה ומיקוד במטרה הספציפית שלכם

כרטיסיה של 10 / 20 אימונים אישיים + תפריט תזונה + תכנית אימונים לכל השבוע מעבר לפגישות איתי
תפריטי תזונה ותכנית אימונים ישתנו במהלך התהליך הנרכש כמה פעמים (מכיוון שהגוף נכנס לקיבעון אם עושים אותו הדבר כל הזמן)
+ טיפים  EXTRA  שקשורים למטרות שלכם, על מנת להגיע למקסימום תוצאות במינימום זמן

האימונים מתבצעים:
בתל אביב בלבד
בחוף גורדון תל אביב / בפארק הירקון / אם יש חדר כושר במקום המגורים של מתאמן / מתאמנת

ניתן להתאמן גם באימון זוגי או בקבוצה עד 4 איש *לרציניים בלבד! 
#pomerantcemaria #model #bodybuilding #FITNESS #TRAINER #gym #motivation #girls #beauty #boxing #futbol #squats #glutes #tlv #telaviv #israel #ישראל #אימוןאישי #מאמנתכושראישית #חיטוב #מוטיבציה #תרגיל #חדרכושר

טיפול בקורבנות פנימית 🥰🙏😘 דוסיח: הקול פנימי וקורבני "אני לא יכולה יותר!!!!" אני עונה "את יכולה!" 🙂 "אבל קשה לי! יש לי רגשות כבדות" אני עונה "זה יעבור לך מותק" 🙂 "אבל אין לי זה, ואין לי זה, ואין לי זה" אני עונה "יהיה לך בעתיד" 🙂 "אבל אני רק בת אדם! עצוב לי ובא לי רק לברוח מעצמי" אני עונה "את לא בשר ודם, את אלוהית לכן תרצי רק לקרב את עצמך אליך אמיתית" "אבל...אבל...אבל..." ואז כבר נגמרו התירוצים וחיפושים לדאון 😂😂😂 טיפול עבר בהצלחה 🥰 התשומת לב ואהבה פנימית תמיד גומרים את המשחק הזה בין הלבן והשחור 😎 בין האמת לבין השקר ♣️♥️ לבין טיפשות והחוכמה האלוהית שבת שלום יפים שלי 🙏 ההכנה לאליפות עולם אצלי ממשיכה בכל הכוח 🏆 אלופת ישראל 7 פעמים בפיטנס 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 בעלת תואר " אלופת האלופות" בוגרת מכון וינגייט 13 שנים בתחום הכושר ותזונה אתם מוזמנים לתהליך של: אימוני כושר אישיים, תזונה ומיקוד במטרה הספציפית שלכם כרטיסיה של 10 / 20 אימונים אישיים + תפריט תזונה + תכנית אימונים לכל השבוע מעבר לפגישות איתי תפריטי תזונה ותכנית אימונים ישתנו במהלך התהליך הנרכש כמה פעמים (מכיוון שהגוף נכנס לקיבעון אם עושים אותו הדבר כל הזמן) + טיפים EXTRA שקשורים למטרות שלכם, על מנת להגיע למקסימום תוצאות במינימום זמן האימונים מתבצעים: בתל אביב בלבד בחוף גורדון תל אביב / בפארק הירקון / אם יש חדר כושר במקום המגורים של מתאמן / מתאמנת ניתן להתאמן גם באימון זוגי או בקבוצה עד 4 איש *לרציניים בלבד! #pomerantcemaria #model #bodybuilding #FITNESS #TRAINER #gym #motivation #girls #beauty #boxing #futbol #squats #glutes #tlv #telaviv #israel #ישראל #אימוןאישי #מאמנתכושראישית #חיטוב #מוטיבציה #תרגיל #חדרכושר - 55 seconds ago

2 Likes
0 Comments
0
בכל סדנה אני מתרגשת מחדש ממש כמו בפעם הראשונה.
מההכרות החדשה, האנרגיה הטובה, התובנות והאינטראקציה שנוצרת 💗 
תמונות מהסדנה ביום שישי. 
#עכשיואני 
#שישינשי 
#פסיכולוגיהחיובית 
#מגביר_האושר_היומי_שלי 
#התפתחותאישית 
#לוחהשראה 
#לוחחזון 
#סדנאות 
#חשיבהחיובית 
#אימוןאישי 
#קאוצינג 
#טלאלזםמאמנתאישית

בכל סדנה אני מתרגשת מחדש ממש כמו בפעם הראשונה. מההכרות החדשה, האנרגיה הטובה, התובנות והאינטראקציה שנוצרת 💗 תמונות מהסדנה ביום שישי. #עכשיואני #שישינשי #פסיכולוגיהחיובית #מגביר_האושר_היומי_שלי #התפתחותאישית #לוחהשראה #לוחחזון #סדנאות #חשיבהחיובית #אימוןאישי #קאוצינג #טלאלזםמאמנתאישית - 43 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
גם הכרס רצתה לקבל צבע😉🤰
אז ככה הבטן שלי נראת שאני לא מחזיקה אותה בפנים.. 😅
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. 
#כרסהחייםהטובים #כרסבירה🍻 #כושר #כוח #חיטוב #אירובי #אורחחייםבריא #אושר #תפריט #תזונה #ספורט #מאמןאישי #אימון #יוגה #ישראל #סקוואט #אימוןאישי #תודה

גם הכרס רצתה לקבל צבע😉🤰 אז ככה הבטן שלי נראת שאני לא מחזיקה אותה בפנים.. 😅 . . . . . . . . . . . . #כרסהחייםהטובים #כרסבירה 🍻 #כושר #כוח #חיטוב #אירובי #אורחחייםבריא #אושר #תפריט #תזונה #ספורט #מאמןאישי #אימון #יוגה #ישראל #סקוואט #אימוןאישי #תודה - 1 hour ago

72 Likes
7 Comments
0
@shaked_schwartzman 🔥
.
.
.
.
.
.
. .
.
#כושר #אימון #חדרכושר #פיטנס #אימוןאישי #יוגה #פילאטיס #זומבה #משקולת #בודיבילדינג #קרוספיט #חדרכושר #תלאביב #חיטוב #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #gym #train #body #bodybuilding

@shaked_schwartzman 🔥 . . . . . . . . . #כושר #אימון #חדרכושר #פיטנס #אימוןאישי #יוגה #פילאטיס #זומבה #משקולת #בודיבילדינג #קרוספיט #חדרכושר #תלאביב #חיטוב #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #gym #train #body #bodybuilding - 1 hour ago

45 Likes
2 Comments
0
סלט מסיבה- הסלט הכי שווה בעולם מבחינת האיכות שבו. 7 סוגי נבטים ומיקרו עלים מלפפון, עגבניות שרי צהובה, פטרוזיליה אבוקדו .
נבטים מכל הסוגים הם המתנה הכי גדולה מהירוקים ככל שנשלב אותם בתזונה שלנו נרוויח בריאות בענק.
#בריאותבצלחת #תזונהטבעית #אימוןאישי #קאוצינגבתזונה

סלט מסיבה- הסלט הכי שווה בעולם מבחינת האיכות שבו. 7 סוגי נבטים ומיקרו עלים מלפפון, עגבניות שרי צהובה, פטרוזיליה אבוקדו . נבטים מכל הסוגים הם המתנה הכי גדולה מהירוקים ככל שנשלב אותם בתזונה שלנו נרוויח בריאות בענק. #בריאותבצלחת #תזונהטבעית #אימוןאישי #קאוצינגבתזונה - 2 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
FAMILY FIRST ❤️
שבת קסומה ומבורכת לכולן :)
#summertime #mommylife #mommysboy💙

FAMILY FIRST ❤️ שבת קסומה ומבורכת לכולן :) #summertime #mommylife #mommysboy 💙 - 2 hours ago

179 Likes
11 Comments
0
חזרנו לעניינים ומעלים הילוך 🔥 ‏MMA BLACK BELT ADIV GYM גדלים 
ומתפרנסים במספר סניפים !!! בני ציון עם עמותת פנאי חובב בהדרכה שלי 💥
האימונים :

ימי ראשון ורביעי בשעות ע״פ קבוצות :

כיתות א-ג 18:00-18:45
כיתות ד-ו 18:45-19:30
נוער 19:30-20:30
בוגרים 20:30-21:30 
כושר גופני 💥
הגנה עצמית 💥
קראטה מגע מלא 💥
‏BBJ 💥
אגרוף קלאסי ואגרוף תאילנדי 💥

ההדרכה עם דגש על יחס אישי לכל המתאמנים והקניית כלים להתמודדות בחיי היומיום .

אימון ראשון חינם ☄️ לקביעת אימון ראשון שלחו הודעה או צרו קשר בנייד 0535515515 - חן.  #mmatraining #mmaworkout #taiboxing #instaboxer #instafit #אגרוףתאילנדי #אימון #אימוןאישי #קרבמגע #הגנהעצמית #העצמה #חוגים #כושר #כושרגופני #אורחחייםבריא #בניציון #בצרה #פעילותגופנית #בטחוןעצמי #קורונהלאתעצוראותנו

חזרנו לעניינים ומעלים הילוך 🔥 ‏MMA BLACK BELT ADIV GYM גדלים ומתפרנסים במספר סניפים !!! בני ציון עם עמותת פנאי חובב בהדרכה שלי 💥 האימונים : ימי ראשון ורביעי בשעות ע״פ קבוצות : כיתות א-ג 18:00-18:45 כיתות ד-ו 18:45-19:30 נוער 19:30-20:30 בוגרים 20:30-21:30 כושר גופני 💥 הגנה עצמית 💥 קראטה מגע מלא 💥 ‏BBJ 💥 אגרוף קלאסי ואגרוף תאילנדי 💥 ההדרכה עם דגש על יחס אישי לכל המתאמנים והקניית כלים להתמודדות בחיי היומיום . אימון ראשון חינם ☄️ לקביעת אימון ראשון שלחו הודעה או צרו קשר בנייד 0535515515 - חן. #mmatraining #mmaworkout #taiboxing #instaboxer #instafit #אגרוףתאילנדי #אימון #אימוןאישי #קרבמגע #הגנהעצמית #העצמה #חוגים #כושר #כושרגופני #אורחחייםבריא #בניציון #בצרה #פעילותגופנית #בטחוןעצמי #קורונהלאתעצוראותנו - 3 hours ago

9 Likes
0 Comments
0
חזרנו לעניינים ומעלים הילוך 🔥

MMA BLACK BELT ADIV GYM גדלים 
ומתפרנסים במספר סניפים !!! בני ציון עם עמותת פנאי חובב בהדרכה שלי 💥
האימונים :

ימי ראשון ורביעי בשעות ע״פ קבוצות :

כיתות א-ג 18:00-18:45
כיתות ד-ו 18:45-19:30
נוער 19:30-20:30
בוגרים 20:30-21:30 
כושר גופני 💥
הגנה עצמית 💥
קראטה מגע מלא 💥
BBJ 💥
אגרוף קלאסי ואגרוף תאילנדי 💥

ההדרכה עם דגש על יחס אישי לכל המתאמנים והקניית כלים להתמודדות בחיי היומיום .

אימון ראשון חינם ☄️ לקביעת אימון ראשון שלחו הודעה או צרו קשר בנייד 0535515515 - חן.  #mmatraining #mmaworkout #taiboxing #instaboxer #instafit #אגרוףתאילנדי #אימון #אימוןאישי #קרבמגע #הגנהעצמית #העצמה #חוגים #כושר #כושרגופני #אורחחייםבריא #בניציון #בצרה #פעילותגופנית #בטחוןעצמי #קורונהלאתעצוראותנו

חזרנו לעניינים ומעלים הילוך 🔥 MMA BLACK BELT ADIV GYM גדלים ומתפרנסים במספר סניפים !!! בני ציון עם עמותת פנאי חובב בהדרכה שלי 💥 האימונים : ימי ראשון ורביעי בשעות ע״פ קבוצות : כיתות א-ג 18:00-18:45 כיתות ד-ו 18:45-19:30 נוער 19:30-20:30 בוגרים 20:30-21:30 כושר גופני 💥 הגנה עצמית 💥 קראטה מגע מלא 💥 BBJ 💥 אגרוף קלאסי ואגרוף תאילנדי 💥 ההדרכה עם דגש על יחס אישי לכל המתאמנים והקניית כלים להתמודדות בחיי היומיום . אימון ראשון חינם ☄️ לקביעת אימון ראשון שלחו הודעה או צרו קשר בנייד 0535515515 - חן. #mmatraining #mmaworkout #taiboxing #instaboxer #instafit #אגרוףתאילנדי #אימון #אימוןאישי #קרבמגע #הגנהעצמית #העצמה #חוגים #כושר #כושרגופני #אורחחייםבריא #בניציון #בצרה #פעילותגופנית #בטחוןעצמי #קורונהלאתעצוראותנו - 3 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
למה זה עובד ככה?
כי קודם כל אתם יוצרים לעצמכם מחוייבות. פתאום אתם צריכים להצליח כי אתם גם רוצים להוכיח לאחרים. אם לא תצליחו, לא רק תאכזבו את עצמכם אלא גם את האנשים ששיתפתם.
חוץ מזה, תתפלאו, אבל אנשים שקרובים אליכם רוצים לעזור לכם. וכשאתם משתפים אותם במטרות שלכם הם יוכלו לתת 
לכם עצות, רעיונות או סתם תמיכה כשצריך.  #ספורט #אימונים #אימוןאישי #כדורסל #כדורגל #טניס #כדורעף #ספורטאי #ספורטאים 
#fitness #football #basketball #tennis #thelastdance

למה זה עובד ככה? כי קודם כל אתם יוצרים לעצמכם מחוייבות. פתאום אתם צריכים להצליח כי אתם גם רוצים להוכיח לאחרים. אם לא תצליחו, לא רק תאכזבו את עצמכם אלא גם את האנשים ששיתפתם. חוץ מזה, תתפלאו, אבל אנשים שקרובים אליכם רוצים לעזור לכם. וכשאתם משתפים אותם במטרות שלכם הם יוכלו לתת לכם עצות, רעיונות או סתם תמיכה כשצריך. #ספורט #אימונים #אימוןאישי #כדורסל #כדורגל #טניס #כדורעף #ספורטאי #ספורטאים #fitness #football #basketball #tennis #thelastdance - 3 hours ago

71 Likes
4 Comments
0
אנחנו נוטים לתלות את ההערכה העצמית שלנו בתוצאות שלנו. 
נכון, כשאנחנו משיגים תוצאה רצוי שנפרגן לעצמינו ונטפח לעצמינו על השכם, אך אם לא השגנו את מה שרצינו, האם אנחנו פחות טובים? האם זה הזמן להתחיל להלקות את עצמינו? 
התשובה היא בידכם. 
שנעריך את עצמינו ללא קשר לתוצאות שלנו זה היום שבו נתהלך שלמים ושלווים בידיעה שכל עוד יש לנו את עצמינו, הכל טוב לכאן או לכאן, כי יש שיעורים שנצטרך לעבור דרכם ואנו לא יודעים מה הם.
אז מתנסים, חווים, טועים, מצליחים ולאו דווקא בסדר הזה 😊😍
#הערכהעצמית .
.
.
#התפתחותאישית #אימוןאישי #אימוןאישילחיים #מילים #משפטים #העצמהאישית #העצמה #פחדים #פחד #אומץ #חיוך #אהבה #אהבהעצמית #חרדה #nlp #טיפול #מטפלת #כותבת #כתיבה

אנחנו נוטים לתלות את ההערכה העצמית שלנו בתוצאות שלנו. נכון, כשאנחנו משיגים תוצאה רצוי שנפרגן לעצמינו ונטפח לעצמינו על השכם, אך אם לא השגנו את מה שרצינו, האם אנחנו פחות טובים? האם זה הזמן להתחיל להלקות את עצמינו? התשובה היא בידכם. שנעריך את עצמינו ללא קשר לתוצאות שלנו זה היום שבו נתהלך שלמים ושלווים בידיעה שכל עוד יש לנו את עצמינו, הכל טוב לכאן או לכאן, כי יש שיעורים שנצטרך לעבור דרכם ואנו לא יודעים מה הם. אז מתנסים, חווים, טועים, מצליחים ולאו דווקא בסדר הזה 😊😍 #הערכהעצמית . . . #התפתחותאישית #אימוןאישי #אימוןאישילחיים #מילים #משפטים #העצמהאישית #העצמה #פחדים #פחד #אומץ #חיוך #אהבה #אהבהעצמית #חרדה #nlp #טיפול #מטפלת #כותבת #כתיבה - 3 hours ago

19 Likes
6 Comments
0
בקורס "שיעורים לעיצוב המציאות"
תלמדי איך לבנות בסיס יציב למציאות שלך.
לינק בביו💗
#מציאות #חשיבהחיובית #נלפ #nlp #השראה #אופטימיות #מודעות 
#התפתחותאישית #תודעה #שינוי #ריפוי #מוטיבציה #אימוןאישי #אושר 
#שפע #הגשמהעצמית #נשים #מסרים #קלפים #העצמה #הצלחה #קורסים 
#הגשמה #אהבה #שמחה

בקורס "שיעורים לעיצוב המציאות" תלמדי איך לבנות בסיס יציב למציאות שלך. לינק בביו💗 #מציאות #חשיבהחיובית #נלפ #nlp #השראה #אופטימיות #מודעות #התפתחותאישית #תודעה #שינוי #ריפוי #מוטיבציה #אימוןאישי #אושר #שפע #הגשמהעצמית #נשים #מסרים #קלפים #העצמה #הצלחה #קורסים #הגשמה #אהבה #שמחה - 3 hours ago

7 Likes
1 Comments
0
עברו הרבה שנים עד שהצלחתי לעמוד מול הדמות המשתקפת מולי במראה ולאהוב את מה שאני רואה. 
במשך שנים נאבקתי בעצמי ...
שנאתי את הגוף שלי, תמיד התמקדתי בפגמים שלי וחיפשתי את החסרונות שלי ומה לא טוב בי. לא חשבתי שאני מכוערת אבל לא הייתי מרוצה מהדמות שאני רואה מולי. עם הזמן במהלך השנים הבנתי שכל עוד לא אוהב את עצמי, אף אחד לא יאהב אותי באמת (מלבד המשפחה כמובן) ואם לא אחשוב שאני מוכנה לזוגיות ושבאמת מגיעה לי אהבה.. היא לעולם לא תגיע. התעמקתי בחקר וחיפוש אחר הרבה שאלות שהיו לי והרבה חוסר וודאות בחיים.
•
שיניתי את הגישה שלי, החשיבה שלי, הדיבור והיחס שלי כלפי עצמי, התאמנתי בפרקטיקות שעזרו לי להגביר את האהבה העצמית כלפיי ואת הביטחון העצמי ועם הזמן התחלתי לאהוב את הדמות שאני רואה. לקבל את הגוף שלי, להשלים עם עצמי ולהיות גאה במי שאני!
•
היי את שם, כן את, תעצרי! 
תסתכלי על עצמך במראה, תראי כמה שאת יפה, תראי איזו מדהימה את. אני יודעת שקשה לך להאמין שמחמיאים לך, אני יודעת שהביטחון העצמי שלך לא בשמיים אבל אל תעשי שטויות, בבקשה. את יודעת, לפעמים כשקצת קשה לנו אנחנו מרגישים כאילו כל העולם חרב, כאילו אף אחד בחיים לא יבין אותנו, מה עובר עלינו. אבל את יודעת שזה לא באמת נכון ואת יודעת שאת חזקה, אני בטוחה שאת מסוגלת, את רק צריכה דחיפה קטנה, זה הכל. את צריכה מישהו שיאמין בך ויראה לך את הדרך! עכשיו קומי, זה הזמן להרים את עצמך למעלה, תחייכי למראה גם שהמצב יותר קשה. יש לך לב ענק ושתינו יודעות שמגיע לך יותר טוב ♥️
•
בנות יקרות! 
קיבלתן את החיים שלכן במתנה - תעריכו אותם. 
#למצוא_את_היהלום_שבך💎
•
יהלום רחמים | מאמנת כושר לתהליך ותוצאות | ראשון לציון | ‭052-2901390‬
•
•
•
‎#התפתחותאישית #גישהחיובית #בוראעולם #כוחושלהרגעהזה #אמונה #אהבהעצמית #הגשמה #אימוןאישי #מאמנתאישית #מנטליות #מוטיבציה #השראה #השראהיומית #הסוד #לאהובאתעצמך #העצמהנשית #דימויגוף #loveyourself #lovequotes #anonymous #mirrorselfie #diet #instagood #inspiration #keepyourbalance #timessquare #rishonlezion ‏#earlygirl_ii

עברו הרבה שנים עד שהצלחתי לעמוד מול הדמות המשתקפת מולי במראה ולאהוב את מה שאני רואה. במשך שנים נאבקתי בעצמי ... שנאתי את הגוף שלי, תמיד התמקדתי בפגמים שלי וחיפשתי את החסרונות שלי ומה לא טוב בי. לא חשבתי שאני מכוערת אבל לא הייתי מרוצה מהדמות שאני רואה מולי. עם הזמן במהלך השנים הבנתי שכל עוד לא אוהב את עצמי, אף אחד לא יאהב אותי באמת (מלבד המשפחה כמובן) ואם לא אחשוב שאני מוכנה לזוגיות ושבאמת מגיעה לי אהבה.. היא לעולם לא תגיע. התעמקתי בחקר וחיפוש אחר הרבה שאלות שהיו לי והרבה חוסר וודאות בחיים. • שיניתי את הגישה שלי, החשיבה שלי, הדיבור והיחס שלי כלפי עצמי, התאמנתי בפרקטיקות שעזרו לי להגביר את האהבה העצמית כלפיי ואת הביטחון העצמי ועם הזמן התחלתי לאהוב את הדמות שאני רואה. לקבל את הגוף שלי, להשלים עם עצמי ולהיות גאה במי שאני! • היי את שם, כן את, תעצרי! תסתכלי על עצמך במראה, תראי כמה שאת יפה, תראי איזו מדהימה את. אני יודעת שקשה לך להאמין שמחמיאים לך, אני יודעת שהביטחון העצמי שלך לא בשמיים אבל אל תעשי שטויות, בבקשה. את יודעת, לפעמים כשקצת קשה לנו אנחנו מרגישים כאילו כל העולם חרב, כאילו אף אחד בחיים לא יבין אותנו, מה עובר עלינו. אבל את יודעת שזה לא באמת נכון ואת יודעת שאת חזקה, אני בטוחה שאת מסוגלת, את רק צריכה דחיפה קטנה, זה הכל. את צריכה מישהו שיאמין בך ויראה לך את הדרך! עכשיו קומי, זה הזמן להרים את עצמך למעלה, תחייכי למראה גם שהמצב יותר קשה. יש לך לב ענק ושתינו יודעות שמגיע לך יותר טוב ♥️ • בנות יקרות! קיבלתן את החיים שלכן במתנה - תעריכו אותם. #למצוא_את_היהלום_שבך 💎 • יהלום רחמים | מאמנת כושר לתהליך ותוצאות | ראשון לציון | ‭052-2901390‬ • • • ‎#התפתחותאישית #גישהחיובית #בוראעולם #כוחושלהרגעהזה #אמונה #אהבהעצמית #הגשמה #אימוןאישי #מאמנתאישית #מנטליות #מוטיבציה #השראה #השראהיומית #הסוד #לאהובאתעצמך #העצמהנשית #דימויגוף #loveyourself #lovequotes #anonymous #mirrorselfie #diet #instagood #inspiration #keepyourbalance #timessquare #rishonlezion#earlygirl_ii - 4 hours ago

150 Likes
52 Comments
0
#אימון #אימוןאישי #אימוןכושר #ספורט #מאמן #מאמןכושר #מוטיבציה #בריאות #תזונה #פיטנס #חיטוב #tlv #telaviv #israeli #beersheva #telavivian #telavivcity #telavivoftheday #israel #israelites #israelinstagram #cardio #israel_times #e_srael #fun #workout #goodvibes #practice #summervibes #video

#אימון #אימוןאישי #אימוןכושר #ספורט #מאמן #מאמןכושר #מוטיבציה #בריאות #תזונה #פיטנס #חיטוב #tlv #telaviv #israeli #beersheva #telavivian #telavivcity #telavivoftheday #israel #israelites #israelinstagram #cardio #israel_times #e_srael #fun #workout #goodvibes #practice #summervibes #video - 4 hours ago

4 Likes
2 Comments
0
החיים שלנו תותים 🍓

#מאמנת_לתזונה_חיובית 
#אימוןאישי #אימון_תזונה #כוחרצון #שינוי #תהליך

החיים שלנו תותים 🍓 #מאמנת_לתזונה_חיובית #אימוןאישי #אימון_תזונה #כוחרצון #שינוי #תהליך - 4 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
או לאכול עוגה, או להשאיר אותה שלמה. תחליט: זה או זה. גם וגם לא עובד אבל דורש המון אנרגיה יקרה.  צריך לקבל ההחלטה! להתלבט, לחשוב ואז להחליט. אבל ברגע שיש ההחלטה - זהו! תהיה שלם איתה, תדע שעשית את המיטב.

#מאמנת_לתזונה_חיובית 
#אימוןאישי #אימון_תזונה #כוחרצון #שינוי #תהליך

או לאכול עוגה, או להשאיר אותה שלמה. תחליט: זה או זה. גם וגם לא עובד אבל דורש המון אנרגיה יקרה. צריך לקבל ההחלטה! להתלבט, לחשוב ואז להחליט. אבל ברגע שיש ההחלטה - זהו! תהיה שלם איתה, תדע שעשית את המיטב. #מאמנת_לתזונה_חיובית #אימוןאישי #אימון_תזונה #כוחרצון #שינוי #תהליך - 4 hours ago

1 Likes
0 Comments
0
האם יש למישהו חוזה עם הבורא על כמה זמן נשאר לו על הכדור? האם עוד מישהו לא הבין שהמשאב הכי יקר לנו הוא הזמן?
כשאין לנו מטרה ברורה, לזמן אין כל משמעות.
וכך אנחנו מבזבזים את כל החיים שלנו 
ומפספסים הזדמנויות של צמיחה, אהבה, שפע, מערכות יחסים, חיים ... ת ת ע ו ר ר ו 🗣
-
כל שניה נחשבת! ⏰ 
שומעים? תיק תק תיק תק תיק תק -
#supportsmallbusiness #זמן #דחיינות #חרטה #הזדמנות #לקיחתסיכונים #כסף #אהבה #הגשמה #מימוש #אימוןעסקי #אימוןאישי #אימוןזוגי #בריאות #פריצתגבולות #לחיותבעוצמה #אסףאלון #התפתחותאישית #התפתחותעסקית #אקדחלרקה #לחיותהצלחהבעוצמה

האם יש למישהו חוזה עם הבורא על כמה זמן נשאר לו על הכדור? האם עוד מישהו לא הבין שהמשאב הכי יקר לנו הוא הזמן? כשאין לנו מטרה ברורה, לזמן אין כל משמעות. וכך אנחנו מבזבזים את כל החיים שלנו ומפספסים הזדמנויות של צמיחה, אהבה, שפע, מערכות יחסים, חיים ... ת ת ע ו ר ר ו 🗣 - כל שניה נחשבת! ⏰ שומעים? תיק תק תיק תק תיק תק - #supportsmallbusiness #זמן #דחיינות #חרטה #הזדמנות #לקיחתסיכונים #כסף #אהבה #הגשמה #מימוש #אימוןעסקי #אימוןאישי #אימוןזוגי #בריאות #פריצתגבולות #לחיותבעוצמה #אסףאלון #התפתחותאישית #התפתחותעסקית #אקדחלרקה #לחיותהצלחהבעוצמה - 4 hours ago

42 Likes
0 Comments
0
"במקום להתרכז במה שאת רוצה עכשיו, התרכזי במה שאת הכי רוצה".
מחבר אותנו לאמירה "הדחוף דוחה את החשוב".
ובמילים אחרות: זכרי את ה#מטרה!
#למה את עושה את מה שאתה עושה?
אז עכשיו לא בא לך,  אבל למה התחלת את ה#תהליך ? מה הייתה המטרה? מהו החשוב? לא בלוגיקה, לא במילים, אלא בתחושה, ברגשות. מה בער בך? איך הרגשת כשהחלטת להתחיל את התהליך? ואיך את רוצה להרגיש? 
נזכרת? יופי, עכשיו יותר קל לחזור לתלם. 
#מאמנת_לתזונה_חיובית 
#אימוןאישי #אימון_תזונה #כוחרצון #שינוי

"במקום להתרכז במה שאת רוצה עכשיו, התרכזי במה שאת הכי רוצה". מחבר אותנו לאמירה "הדחוף דוחה את החשוב". ובמילים אחרות: זכרי את ה#מטרה ! #למה את עושה את מה שאתה עושה? אז עכשיו לא בא לך, אבל למה התחלת את ה#תהליך ? מה הייתה המטרה? מהו החשוב? לא בלוגיקה, לא במילים, אלא בתחושה, ברגשות. מה בער בך? איך הרגשת כשהחלטת להתחיל את התהליך? ואיך את רוצה להרגיש? נזכרת? יופי, עכשיו יותר קל לחזור לתלם. #מאמנת_לתזונה_חיובית #אימוןאישי #אימון_תזונה #כוחרצון #שינוי - 5 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
8 טיפים - איך לשמור על שגרת אימונים? או איך לחזור לשגרה אחרי הקורונה? 
1. מיצאו את הספורט שאתם אוהבים ומתאים לכם. אימון אינטנסיבי? יוגה?🧘 ריקוד? ריצה בפרדס? אופניים?🚴 הליכה קבועה עם חברה? אם לא תאהבו את מה שאתם עושים לא תתמידו. זה בדוק (לעוד דברים לחיים...).
2. התחילו בשלבים לא בבת אחת. ריצה לא מתחילים במרתון...
3. תחשבו - למה אתם רוצים להתאמן? להרגיש טוב? להראות טוב? להיות בריאים? להתמלא באנרגיה? זה יתן לכם מוטיבציה.
4. הכניסו את האימון כחלק מהסדר יום שלכם. כיתבו ביומן את האימונים.
5. נסו להתאמן עם חבר או חברה כך שאם לאחת מכן לא בא השניה תמריץ אותה.
6. אל תוותרו לעצמכם/ן. נכון לפעמים הספה קוראת לכם אבל תאמינו לי תרגישו כל כך יותר טוב אחרי אימון מאשר אחרי רביצה על הספה.
7. בכל זאת לא יכולתם להגיע לאימון? לא נורא, הגיעו לאימון שאחרי.
8. תהיו חיובים. תהיו נחמדים לעצמכם.💆
.
.
.
#iglady #ig_israel #ii_community #instagramforbusiness #gymlovers #women_whatever #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessaddict  #momfitness #fitblog #outdoorsports #earlygirl_ii
#אימוןאישי #עמקחפר #דרךחיים #ספורטזההחיים #בריאות #וינגייט #אימוןכושר #שומרימשקל #מאמןכושר #מפרגניםלמאמנים #אהבהעצמית #אינטיליגנצייתכושר #אורחחייםבריא #חיטוב #כושרישראל #אמא

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 8 טיפים - איך לשמור על שגרת אימונים? או איך לחזור לשגרה אחרי הקורונה? 1. מיצאו את הספורט שאתם אוהבים ומתאים לכם. אימון אינטנסיבי? יוגה?🧘 ריקוד? ריצה בפרדס? אופניים?🚴 הליכה קבועה עם חברה? אם לא תאהבו את מה שאתם עושים לא תתמידו. זה בדוק (לעוד דברים לחיים...). 2. התחילו בשלבים לא בבת אחת. ריצה לא מתחילים במרתון... 3. תחשבו - למה אתם רוצים להתאמן? להרגיש טוב? להראות טוב? להיות בריאים? להתמלא באנרגיה? זה יתן לכם מוטיבציה. 4. הכניסו את האימון כחלק מהסדר יום שלכם. כיתבו ביומן את האימונים. 5. נסו להתאמן עם חבר או חברה כך שאם לאחת מכן לא בא השניה תמריץ אותה. 6. אל תוותרו לעצמכם/ן. נכון לפעמים הספה קוראת לכם אבל תאמינו לי תרגישו כל כך יותר טוב אחרי אימון מאשר אחרי רביצה על הספה. 7. בכל זאת לא יכולתם להגיע לאימון? לא נורא, הגיעו לאימון שאחרי. 8. תהיו חיובים. תהיו נחמדים לעצמכם.💆 . . . #iglady #ig_israel #ii_community #instagramforbusiness #gymlovers #women_whatever #fitnesslife #fitnessfreaks #fitnessaddict #momfitness #fitblog #outdoorsports #earlygirl_ii #אימוןאישי #עמקחפר #דרךחיים #ספורטזההחיים #בריאות #וינגייט #אימוןכושר #שומרימשקל #מאמןכושר #מפרגניםלמאמנים #אהבהעצמית #אינטיליגנצייתכושר #אורחחייםבריא #חיטוב #כושרישראל #אמא - 5 hours ago

54 Likes
1 Comments
0
חטיף חלבון של הרבלייף כמה שזה טעים ככה זה בריא!!😍💪🏻
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#פרומקס #תזונהנכונה #תזונהבריאה #מאמןאישי #אורךחייםבריא #תוצאות #הרבלייף #הרבלייףישראל#כושרגופני #אימון #אימוןכושר #אימוןאישי #פיטנס #פיטנסישראל #מוטיבציה #אימונים #תזונה#החייםשאתהרוצה #הצלחה #חיטוב #ירידהבמשקל #בריאות#ספורט
#כושרגופני #אימון #אימוןכושר #אימוןאישי #פיטנס #פיטנסישראל #מוטיבציה #אימונים #תזונה #תזונהנכונה #דיאטה #מאמנת #אורחחייםבריא #החייםשאתהרוצה  #הצלחה  #חיטוב #ירידהבמשקל #liranbethebest

חטיף חלבון של הרבלייף כמה שזה טעים ככה זה בריא!!😍💪🏻 . . . . . . . . . . #פרומקס #תזונהנכונה #תזונהבריאה #מאמןאישי #אורךחייםבריא #תוצאות #הרבלייף #הרבלייףישראל #כושרגופני #אימון #אימוןכושר #אימוןאישי #פיטנס #פיטנסישראל #מוטיבציה #אימונים #תזונה #החייםשאתהרוצה #הצלחה #חיטוב #ירידהבמשקל #בריאות #ספורט #כושרגופני #אימון #אימוןכושר #אימוןאישי #פיטנס #פיטנסישראל #מוטיבציה #אימונים #תזונה #תזונהנכונה #דיאטה #מאמנת #אורחחייםבריא #החייםשאתהרוצה #הצלחה #חיטוב #ירידהבמשקל #liranbethebest - 5 hours ago

8 Likes
1 Comments
0
🎋האנרגיה שלנו זורמת החוצה באמצעות האמונות,המחשבות,הרגשות, התחושות וההתנהגויות ואנחנו מקרינים את החוצה את מה שמתרחש בפנים! 🎋  מכירים את זה שאנחנו פוגשים מישהו והוא אומר לנו ״מה קרה לך אני מרגיש/רואה שמשהו עובר עליך!״ אנשים שמים לב שמשהו אצלנו באנרגיה השתנה! 
השאלה שאני רוצה שתשאלו את עצמכם היא:
 איך היום אני לוקח אחריות על האנרגיה שאני מפיץ בעולם❓ 
האם אני משפיע או מושפע❓ 
אז נכון שאנחנו תמיד משפיעים ומושפעים, אבל ברצוני להזכיר לכם לנתב את המושכות לבחירות טובות יותר עבורכם! 🎋החיים משתנים כל הזמן! תמיד יש עליות וירידות, גם בתוכינו גם מחוץ לנו ואנחנו תמיד ניצבים בפני איזושהי הזדמנות לבחור באפשרות נכונה, מדוייקת וטובה יותר עבורינו!  ההזדמנויות לבחירה בחיינו יגיעו אלינו
דרך אנשים, לרוב בתוך מערכות היחסים הקרובות שלנו, דרך הגוף שלנו שמאותת לנו בבריאות או בחולי, דרך מקרים שאולי לא ציפינו שיקרו. המצבים השונים שאנחנו פוגשים בחיינו, מגיעים כדי ליצור עבורנו אפשרות לשפר ולתקן משהו בתוכינו! 🎋בכל סיטואציה שמתרחשת יש לנו אפשרות לבחור ממקום חדש ושונה ולא מתוך מה שאנחנו רגילים במשך שנים! החיים מזמנים לנו את היכולת לעשות בחירות נכונות יותר שיאפשרו לנו צמיחה, התפתחות ותיקון! 🎋הבחירות וההחלטות שאנחנו מקבלים, משפיעות על רמת האושר לנו ומעצבות את איכות חיינו!  יאנה בודנר עמוס 
מאמנת לפיתוח אישי והגשמה
מטפלת בתת המודע בשיטת NLP  מטפלת קוגנטיבית התנהגותית בשיטת CBT 
#אימוןאישילחייים
#אימוןאישי
#NLP
#CBT
#התפתחותאישית 
#טיפולקוגנטיביהתנהגותי
#תיקון

🎋האנרגיה שלנו זורמת החוצה באמצעות האמונות,המחשבות,הרגשות, התחושות וההתנהגויות ואנחנו מקרינים את החוצה את מה שמתרחש בפנים! 🎋 מכירים את זה שאנחנו פוגשים מישהו והוא אומר לנו ״מה קרה לך אני מרגיש/רואה שמשהו עובר עליך!״ אנשים שמים לב שמשהו אצלנו באנרגיה השתנה! השאלה שאני רוצה שתשאלו את עצמכם היא: איך היום אני לוקח אחריות על האנרגיה שאני מפיץ בעולם❓ האם אני משפיע או מושפע❓ אז נכון שאנחנו תמיד משפיעים ומושפעים, אבל ברצוני להזכיר לכם לנתב את המושכות לבחירות טובות יותר עבורכם! 🎋החיים משתנים כל הזמן! תמיד יש עליות וירידות, גם בתוכינו גם מחוץ לנו ואנחנו תמיד ניצבים בפני איזושהי הזדמנות לבחור באפשרות נכונה, מדוייקת וטובה יותר עבורינו! ההזדמנויות לבחירה בחיינו יגיעו אלינו דרך אנשים, לרוב בתוך מערכות היחסים הקרובות שלנו, דרך הגוף שלנו שמאותת לנו בבריאות או בחולי, דרך מקרים שאולי לא ציפינו שיקרו. המצבים השונים שאנחנו פוגשים בחיינו, מגיעים כדי ליצור עבורנו אפשרות לשפר ולתקן משהו בתוכינו! 🎋בכל סיטואציה שמתרחשת יש לנו אפשרות לבחור ממקום חדש ושונה ולא מתוך מה שאנחנו רגילים במשך שנים! החיים מזמנים לנו את היכולת לעשות בחירות נכונות יותר שיאפשרו לנו צמיחה, התפתחות ותיקון! 🎋הבחירות וההחלטות שאנחנו מקבלים, משפיעות על רמת האושר לנו ומעצבות את איכות חיינו! יאנה בודנר עמוס מאמנת לפיתוח אישי והגשמה מטפלת בתת המודע בשיטת NLP מטפלת קוגנטיבית התנהגותית בשיטת CBT #אימוןאישילחייים #אימוןאישי #NLP #CBT #התפתחותאישית #טיפולקוגנטיביהתנהגותי #תיקון - 6 hours ago

10 Likes
2 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.