#ヨガ

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Sometimes we stare so long at a door that is closing that we see too late the one that is open. .
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#yoga #yogagirl #yogagram #yogalifestyle #yogajunkie #yogapose #asana #yogashare #yogaposeoftheday #yogini #getonyourmat
#yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogainspo #yogainspiration #yogalove #funyoga #yogaisart #yogavibes #yogajourney #meditation #keepfit #fitgirl #girls #ヨガ  #chantryyoga #瑜伽 #瑜伽女孩  #chinese #asianbeauty

Sometimes we stare so long at a door that is closing that we see too late the one that is open. . . . . . . . #yoga #yogagirl #yogagram #yogalifestyle #yogajunkie #yogapose #asana #yogashare #yogaposeoftheday #yogini #getonyourmat #yogaeverywhere #yogaeverydamnday #yogainspo #yogainspiration #yogalove #funyoga #yogaisart #yogavibes #yogajourney #meditation #keepfit #fitgirl #girls #ヨガ #chantryyoga #瑜伽 #瑜伽女孩 #chinese #asianbeauty - 7 seconds ago

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I just had to 😂
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#dollypartonchallenge#shiba#yogafun#しばいぬ#ヨガ

I just had to 😂 . . . #dollypartonchallenge #shiba #yogafun #しばいぬ #ヨガ - 28 seconds ago

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学んで、考えて、工夫していたら足のライン変わってきた〜❣️と思う😆
逞しかった太腿の外張り改善してきた。
次は膝下真っ直ぐになるよう整えて内腿にスイッチ入るようにする❣️のが目標😉
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目指せ美脚、ヘルシーボディ✨
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#lesmills #レズミルズ #ピラティス #pilates #ヨガ #yoga #筋トレ #ほぐし #yumicorebody #トレーニング #training #筋トレ女子 #筋トレママ #ワークアウト #ワークアウト女子 #workout #フィットネス #フィットネス女子 #fitness #ヨギーニ #yogini #くびれ #背中 #お尻 #腹筋 #ジム #ヨガ女子 #筋膜リリース #personaltraining #yogafitness

学んで、考えて、工夫していたら足のライン変わってきた〜❣️と思う😆 逞しかった太腿の外張り改善してきた。 次は膝下真っ直ぐになるよう整えて内腿にスイッチ入るようにする❣️のが目標😉 ・ 目指せ美脚、ヘルシーボディ✨ ・ #lesmills #レズミルズ #ピラティス #pilates #ヨガ #yoga #筋トレ #ほぐし #yumicorebody #トレーニング #training #筋トレ女子 #筋トレママ #ワークアウト #ワークアウト女子 #workout #フィットネス #フィットネス女子 #fitness #ヨギーニ #yogini #くびれ #背中 #お尻 #腹筋 #ジム #ヨガ女子 #筋膜リリース #personaltraining #yogafitness - 56 seconds ago

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Gohemp mon pantsほか
色々入荷しております。

www.sai-on.net

Gohemp mon pantsほか 色々入荷しております。 www.sai-on.net - 2 minutes ago

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こちらのイベント、ご予約30日(木)までです👏

ご予約多数いただいてます💡
わたしがいちばん楽しみかも-♥️ どんなヨガの時間にしようかなー😆
親子ヨガもおひとりヨガも、みんなでやりたいことがたくさんです🤸‍♀️ 手作り恵方巻きもあやかさんのマクロビスイーツ🍰🍩🍮の販売も楽しみ!
みんなどんな恵方巻き作るのかなー🤓
わたしは娘に食べられそうです・・・😂 鬼も来ますよー👹
鬼は、誰かなぁー😏??
鬼の正体もお楽しみに♪

当日はわいわい楽しくなりそうですす!
気になっているあなた😍
一緒に仲間入りしませんかぁ?😘 あやかさんとのコラボイベントはリピーターさんが多いです✨

美味しいご飯に、楽しいこと大好きなあやかさんと私ですから、みんなと全力で楽しんでます😘🎵 ご予約はインスタ✉️からでも、LINE@(@654bjuyt)からでも👌
LINEは一対一のトークになりますので、ご安心くださいね。
質問もお気軽に👏

では楽しい節分、一緒に過ごしましょう♪ (※キャンセル30日まで。それ以降のキャンセル料は、お料理(恵方巻き)代金のみいただきます。)
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#親子ヨガ#イベント#節分#四季を感じる#子供に伝えたい#日本の文化#親子の絆#節分イベント#食育#運動#ヨガ#身体を動かそう#寒さに負けない#子供は元気に#大人も遊ぼう#浜北区中瀬#中瀬南部緑地公園#浜北ヨガ#公民館ヨガ#Hygge_femina#ひらきさんちのお料理教室

こちらのイベント、ご予約30日(木)までです👏 ご予約多数いただいてます💡 わたしがいちばん楽しみかも-♥️ どんなヨガの時間にしようかなー😆 親子ヨガもおひとりヨガも、みんなでやりたいことがたくさんです🤸‍♀️ 手作り恵方巻きもあやかさんのマクロビスイーツ🍰🍩🍮の販売も楽しみ! みんなどんな恵方巻き作るのかなー🤓 わたしは娘に食べられそうです・・・😂 鬼も来ますよー👹 鬼は、誰かなぁー😏?? 鬼の正体もお楽しみに♪ 当日はわいわい楽しくなりそうですす! 気になっているあなた😍 一緒に仲間入りしませんかぁ?😘 あやかさんとのコラボイベントはリピーターさんが多いです✨ 美味しいご飯に、楽しいこと大好きなあやかさんと私ですから、みんなと全力で楽しんでます😘🎵 ご予約はインスタ✉️からでも、LINE@(@654bjuyt )からでも👌 LINEは一対一のトークになりますので、ご安心くださいね。 質問もお気軽に👏 では楽しい節分、一緒に過ごしましょう♪ (※キャンセル30日まで。それ以降のキャンセル料は、お料理(恵方巻き)代金のみいただきます。) ・ #親子ヨガ #イベント #節分 #四季を感じる #子供に伝えたい #日本の文化 #親子の絆 #節分イベント #食育 #運動 #ヨガ #身体を動かそう #寒さに負けない #子供は元気に #大人も遊ぼう #浜北区中瀬 #中瀬南部緑地公園 #浜北ヨガ #公民館ヨガ #Hygge_femina #ひらきさんちのお料理教室 - 2 minutes ago

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☆☆☆
昨日の夜中の暴食!
精神的に疲れたので、我慢できずに食べちゃいました♪ミルクプリンが美味しかった〜❤︎
そんな日もありよね☺︎
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#食べる牧場スフレプリン #ファミリーマート #ミルクプリン #牛

#ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #パーソナルトレーナー #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし #ヨガジョ #ヨガ女子 #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ヨガスタ #おうちヨガ #ダイエット #シェイプアップ

☆☆☆ 昨日の夜中の暴食! 精神的に疲れたので、我慢できずに食べちゃいました♪ミルクプリンが美味しかった〜❤︎ そんな日もありよね☺︎ . #食べる牧場スフレプリン #ファミリーマート #ミルクプリン #牛 #ヨガ #yoga #ヨガインストラクター #パーソナルトレーナー #ヨガレッスン #ヨガのある暮らし #ヨガジョ #ヨガ女子 #ヨガライフ #ヨガ好きな人と繋がりたい #トレーニング #トレーニング女子 #フィットネス #フィットネス女子 #筋トレ #筋トレ女子 #ヨガスタ #おうちヨガ #ダイエット #シェイプアップ - 3 minutes ago

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・
本日もお越しいただきありがとうございました😊💕
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・
ベーシック①は満席🙏
初めましての方、なんだか初めてお会いする感じじゃないなぁ(mroomではお会いしたことあったみたいですが)とお話ししていたら、
私が昨年まで勤めていたヨガスタジオにいらっしゃっていたようで😂
素敵なご縁に感謝です🙏❤️
・
今日も皆さん良く動きました。時間を重ねるごとにそれぞれの身体の状態が洗練されていって、とても素敵な時間でした✨
・
・
骨盤調整ヨガ®︎、今日のテーマは見えないところに意識を向けること。
自分の目では確認できない背中側の様子も繊細に感じ取りながら過ごしました。
・
肩こりが辛い方も、身体の痛みを抱えそれと付き合いながら過ごす方も、時間の経過とともに身体とこころがゆるゆる緩んでいきました…❤️
・
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明日ご予約の皆さまお待ちしております(^^)
新月の夜、どうぞ暖かくしてお過ごしください✨
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#ヨガ#骨盤調整#骨盤調整ヨガ®︎#産前産後#マタニティ#骨盤底筋#身体の歪み#冷え#むくみ#自律神経を整える#セルフアジャストメント#生理痛#PMS#更年期#三鷹#武蔵境#田無#府中#小金井#仙川#三鷹ヨガ教室sanssouciy#武蔵境ヨガ教室sanssouciy#三鷹ヨガ#武蔵境ヨガ#田無ヨガ#府中ヨガ#小金井ヨガ#仙川ヨガ

・ 本日もお越しいただきありがとうございました😊💕 ・ ・ ベーシック①は満席🙏 初めましての方、なんだか初めてお会いする感じじゃないなぁ(mroomではお会いしたことあったみたいですが)とお話ししていたら、 私が昨年まで勤めていたヨガスタジオにいらっしゃっていたようで😂 素敵なご縁に感謝です🙏❤️ ・ 今日も皆さん良く動きました。時間を重ねるごとにそれぞれの身体の状態が洗練されていって、とても素敵な時間でした✨ ・ ・ 骨盤調整ヨガ®︎、今日のテーマは見えないところに意識を向けること。 自分の目では確認できない背中側の様子も繊細に感じ取りながら過ごしました。 ・ 肩こりが辛い方も、身体の痛みを抱えそれと付き合いながら過ごす方も、時間の経過とともに身体とこころがゆるゆる緩んでいきました…❤️ ・ ・ 明日ご予約の皆さまお待ちしております(^^) 新月の夜、どうぞ暖かくしてお過ごしください✨ ・ ・ #ヨガ #骨盤調整 #骨盤調整ヨガ ®︎#産前産後 #マタニティ #骨盤底筋 #身体の歪み #冷え #むくみ #自律神経を整える #セルフアジャストメント #生理痛 #PMS #更年期 #三鷹 #武蔵境 #田無 #府中 #小金井 #仙川 #三鷹ヨガ教室sanssouciy #武蔵境ヨガ教室sanssouciy #三鷹ヨガ #武蔵境ヨガ #田無ヨガ #府中ヨガ #小金井ヨガ #仙川ヨガ - 4 minutes ago

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こんにちは☁️
・
本日フリーウエイトエリアにもマシンが入りました👏
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ベンチプレスやパワーラックなど…!
ランニングマシン・バイク
チェストプレス・レッグプレス
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新しいマシンがたくさん入ってますので
オープンしてからぜひ使ってみてください🏋️
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#joyfit #joyfit24 #ジョイフィット #ジョイフィット24 #フィットネス #fitness #スポーツクラブ #sports #ジム #gym #レズミルズ #lesmills #zumba #エアロビクス #ヨガ #福島県 #会津若松市 #喜多方 #湯川 #会津坂下 #町北町 #一箕 #河東 #アピオスペース #大好評 #オープニングキャンペーン #常温スタジオ #フリーウエイト

・ こんにちは☁️ ・ 本日フリーウエイトエリアにもマシンが入りました👏 ・ ベンチプレスやパワーラックなど…! ランニングマシン・バイク チェストプレス・レッグプレス ・ 新しいマシンがたくさん入ってますので オープンしてからぜひ使ってみてください🏋️ ・ ・ #joyfit #joyfit24 #ジョイフィット #ジョイフィット24 #フィットネス #fitness #スポーツクラブ #sports #ジム #gym #レズミルズ #lesmills #zumba #エアロビクス #ヨガ #福島県 #会津若松市 #喜多方 #湯川 #会津坂下 #町北町 #一箕 #河東 #アピオスペース #大好評 #オープニングキャンペーン #常温スタジオ #フリーウエイト - 5 minutes ago

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今年の目標⭐️ 1月初回のレッスンでは
時間を取って今年の目標をそれぞれ考えてみました✍️ 文字に起こすと
目に見えて目標がわかるので
あえて書いてもらっています🧡

見せてもらった後、用紙はお持ち帰り🛍
お家のどこかに貼っていただけたら…笑

それぞれ色んな思いがあって
いろんな目標があって
ヨガを生活の一部に取り入れようとしてくださっている気持ちが
なんだかほっこり💓
嬉しかったです🥰

メンタル面を書かれているかたも
いらっしゃいましたが、
からだの変化を求める声も😚

今年はインナーも鍛えられる
ストレッチ&アサナを
積極的に取り入れていきます💪

楽しく健康になりましょ🥰

#yoga#haruyoga#haruyogatosu#tosu#saga#sagayoga#tosuyoga#ハルヨガ#ハルヨガ鳥栖#ヨガ#鳥栖#佐賀#鳥栖ヨガ#佐賀ヨガ#アットホーム#初心者歓迎#体験募集中#鳥栖でヨガ#佐賀でヨガ#体験500円#ヨガデビュー#習い事#ヨガ女子#ヨガ男子#🧘‍♀️#🧘‍♂️

今年の目標⭐️ 1月初回のレッスンでは 時間を取って今年の目標をそれぞれ考えてみました✍️ 文字に起こすと 目に見えて目標がわかるので あえて書いてもらっています🧡 見せてもらった後、用紙はお持ち帰り🛍 お家のどこかに貼っていただけたら…笑 それぞれ色んな思いがあって いろんな目標があって ヨガを生活の一部に取り入れようとしてくださっている気持ちが なんだかほっこり💓 嬉しかったです🥰 メンタル面を書かれているかたも いらっしゃいましたが、 からだの変化を求める声も😚 今年はインナーも鍛えられる ストレッチ&アサナを 積極的に取り入れていきます💪 楽しく健康になりましょ🥰 #yoga #haruyoga #haruyogatosu #tosu #saga #sagayoga #tosuyoga #ハルヨガ #ハルヨガ鳥栖 #ヨガ #鳥栖 #佐賀 #鳥栖ヨガ #佐賀ヨガ #アットホーム #初心者歓迎 #体験募集中 #鳥栖でヨガ #佐賀でヨガ #体験500円 #ヨガデビュー #習い事 #ヨガ女子 #ヨガ男子 #🧘‍♀️#🧘‍♂️ - 5 minutes ago

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【両手を広げて見てみて❗️】
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手のシワが多い人ほど繊細なんですって。
わたしシワシワだ・・・笑
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感受性が高いと
その一言で傷付くし落ち込むし
すぐ感情に振り回されるし
人の言葉に上がったり下がったり
グルグルの中を一人で彷徨っていく・・
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もう、疲れたよぉーーー!!
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社会でも、恋愛におけるものも。
特にグルグル抜け出すのが結構大変です。
他力必要ですからね←
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でも、そんなあなたはステキです🤞♪
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シンプルな方が楽なのだけど
繊細な人にしか気付けない事は沢山ある❤︎
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海外では、アスペルガーの人は
『すごい才能の持ち主』と言われていたり
芸術的才能がものすごい高いと言われていたり
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*コミュニケーションが困難な人を言います
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二極化しているのです。
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だから、繊細な自分に疲れないでください^ ^
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苦しい事も沢山感じてしまうけれども
喜びも美しさも倍に感じられることができるのですから。
人に見えない世界を観る事ができたりね。
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どっちが良いとか悪いとかないですから
在るままに愛する事ができたら勝ち♪
世の中ってそんなものじゃないですか?
だから、自分を理解してる人って魅力的ですよね^ ^
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#マザーキヨミ
#beachyogalanikai #ビーチヨガラニカイ
#ヨガ #ヨガライフ #ヨガスタジオ #ビーチヨガ #ホワイトサンドヨガ #リラクゼーション #リラクゼーションヨガ #プライベートヨガ #千葉 #千葉市 #裏千葉 #千葉中央 #千葉みなと #千葉駅 #千葉駅ヨガ #千葉ヨガ #健康 #美容 #ボディメイク  #ダイエット #ストレス #睡眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #潜在意識 #千葉ハワイ

. . . 【両手を広げて見てみて❗️】 . . 手のシワが多い人ほど繊細なんですって。 わたしシワシワだ・・・笑 . . . 感受性が高いと その一言で傷付くし落ち込むし すぐ感情に振り回されるし 人の言葉に上がったり下がったり グルグルの中を一人で彷徨っていく・・ . もう、疲れたよぉーーー!! . . . 社会でも、恋愛におけるものも。 特にグルグル抜け出すのが結構大変です。 他力必要ですからね← . . . でも、そんなあなたはステキです🤞♪ . . シンプルな方が楽なのだけど 繊細な人にしか気付けない事は沢山ある❤︎ . . 海外では、アスペルガーの人は 『すごい才能の持ち主』と言われていたり 芸術的才能がものすごい高いと言われていたり . *コミュニケーションが困難な人を言います . . . 二極化しているのです。 . . . だから、繊細な自分に疲れないでください^ ^ . 苦しい事も沢山感じてしまうけれども 喜びも美しさも倍に感じられることができるのですから。 人に見えない世界を観る事ができたりね。 . . . どっちが良いとか悪いとかないですから 在るままに愛する事ができたら勝ち♪ 世の中ってそんなものじゃないですか? だから、自分を理解してる人って魅力的ですよね^ ^ . . . #マザーキヨミ #beachyogalanikai #ビーチヨガラニカイ #ヨガ #ヨガライフ #ヨガスタジオ #ビーチヨガ #ホワイトサンドヨガ #リラクゼーション #リラクゼーションヨガ #プライベートヨガ #千葉 #千葉市 #裏千葉 #千葉中央 #千葉みなと #千葉駅 #千葉駅ヨガ #千葉ヨガ #健康 #美容 #ボディメイク #ダイエット #ストレス #睡眠 #疲労 #体質改善 #自律神経 #潜在意識 #千葉ハワイ - 5 minutes ago

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・
楽しいから笑う、は勿論だけれど

笑うから「楽しい」が未来からやってくる
最近はとてもそんな風に、感じてる

Today’s アイランドヨガ サザンビーチ店
@island_yoga_shonan

今日は6:43amに新月を迎えたので
月のお話(大好きです♡)から始まり
古い世界を破壊し、新しい世界を築くための
心身のコンディショニングをyogaで🧘🏽‍♀️✨
・
消化力を高め
浄化し、更に
新しい気づきがあったらいいな
という想いを込めて♡

今日もたくさん笑い
私の表情筋の豊かさに保育士さんの生徒さんが
子供たちの表情を見ている時の感覚と同じ😂と笑

好きなことに夢中だと
人はピュアになるのですね❤︎笑
好きなこと、思いっきりしていこう😆

大好きな場所で
心から幸せな新月の朝。
ここからまた、スタート。
いつもありがとうございます💖 #感謝
・
・
・
▫️レギュラークラス
アイランドヨガ サザンビーチ店
毎週土曜日
朝ヨガ 8:30-9:40
ハタヨガ 10:00-11:00
#海が見えるスタジオ
@island_yoga_shonan ・
・
・
#newmoon
#新月
#ムーンサイクル
#自然の摂理
#朝ヨガ
#ハタヨガ
#デトックス
#リセット
#浄化
#調和
#ヨガ
#ヨガライフ
#ヨギーニ
#ヨガのある暮らし
#海のある暮らし
#サザンビーチ
#アイランドヨガ
#茅ヶ崎
#湘南
#感謝
#ありがとうございます
#ayurveda 
#yoga
#yogini
#yogalife
#nature
#sea
#sun
#life

・ 楽しいから笑う、は勿論だけれど 笑うから「楽しい」が未来からやってくる 最近はとてもそんな風に、感じてる Today’s アイランドヨガ サザンビーチ店 @island_yoga_shonan 今日は6:43amに新月を迎えたので 月のお話(大好きです♡)から始まり 古い世界を破壊し、新しい世界を築くための 心身のコンディショニングをyogaで🧘🏽‍♀️✨ ・ 消化力を高め 浄化し、更に 新しい気づきがあったらいいな という想いを込めて♡ 今日もたくさん笑い 私の表情筋の豊かさに保育士さんの生徒さんが 子供たちの表情を見ている時の感覚と同じ😂と笑 好きなことに夢中だと 人はピュアになるのですね❤︎笑 好きなこと、思いっきりしていこう😆 大好きな場所で 心から幸せな新月の朝。 ここからまた、スタート。 いつもありがとうございます💖 #感謝 ・ ・ ・ ▫️レギュラークラス アイランドヨガ サザンビーチ店 毎週土曜日 朝ヨガ 8:30-9:40 ハタヨガ 10:00-11:00 #海が見えるスタジオ @island_yoga_shonan ・ ・ ・ #newmoon #新月 #ムーンサイクル #自然の摂理 #朝ヨガ #ハタヨガ #デトックス #リセット #浄化 #調和 #ヨガ #ヨガライフ #ヨギーニ #ヨガのある暮らし #海のある暮らし #サザンビーチ #アイランドヨガ #茅ヶ崎 #湘南 #感謝 #ありがとうございます #ayurveda #yoga #yogini #yogalife #nature #sea #sun #life - 7 minutes ago

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2020年 2月「ピラティス&骨盤底筋ピラティス♪」 レッスンスケジュール🍒

ピラティスで体幹強化、(骨盤底筋ピラティス)ピフィラティスで骨盤底筋群強化(尿漏れ予防・改善、骨盤内臓器脱予防など)

日時:5、12、19、26(水)

全4回

19時15分~(75分)

レッスン料:1000円

持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル等

定員:8名

場所:大田原市内
(詳細はお問い合わせ下さい) 
参加希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい❤️(女性限定です)

MAIL:haruru12627@yahoo.co.jp

#MACACA#台湾発#骨盤底筋ピラティス#pilates#ピフィラティス#ピラティス#ピラティスウエア#ヨガ#ヨガウエア#フィットネスウエア#ダイエット#体幹トレーニング#骨盤#猫大好き#台湾#台北#台湾女子旅#アンチエイジング#美容#那須塩原市#大田原市#那須

2020年 2月「ピラティス&骨盤底筋ピラティス♪」 レッスンスケジュール🍒 ピラティスで体幹強化、(骨盤底筋ピラティス)ピフィラティスで骨盤底筋群強化(尿漏れ予防・改善、骨盤内臓器脱予防など) 日時:5、12、19、26(水) 全4回 19時15分~(75分) レッスン料:1000円 持ち物:ヨガマット、飲み物、タオル等 定員:8名 場所:大田原市内 (詳細はお問い合わせ下さい) 参加希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい❤️(女性限定です) MAIL:haruru12627@yahoo.co.jp #MACACA #台湾発 #骨盤底筋ピラティス #pilates #ピフィラティス #ピラティス #ピラティスウエア #ヨガ #ヨガウエア #フィットネスウエア #ダイエット #体幹トレーニング #骨盤 #猫大好き #台湾 #台北 #台湾女子旅 #アンチエイジング #美容 #那須塩原市 #大田原市 #那須 - 8 minutes ago

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「へんじがない…ただのしかばねのようだ…☠️」
・
あ、お久しぶりです。キョウコです💀
気がついたら骨になっていたとです…
って、左上の💀は残念ながら?私ではないw😗
・
今日はいつもの朝練スタジオで、
マサル🐒センセ主催でゲストの里矢子さんが教えてくれる
「身体の意識を高めるWS」に行ってきたのだ😄
・
ええと、ここに朝練に来た最後が1/13(月)…
たしかその次の日もvedaに練習行ったはず🤔
・
その日を境に仕事が怒涛のラスボス戦🦹‍♂️に突入し、朝練もインスタもままならず、連日朝練の時間からひたすら仕事してました🤣
・
という訳で、お久しぶりのゴム郎🍃
(スタジオで暮らしているショウナンゴムの木、勝手に命名)
あ!新芽🌱出てるじゃん😁アンタやるね👍
・
今日は以前から興味のあった「アレクサンダーテクニーク」というボディワークを教えて頂けるとのことで、超楽しみにしていた😁
・
頭と脊椎のつながりを考えて動く
…目から鱗👀✨頭って普段あまり意識した事なかったよ😅
実際にアジャストしてもらいながら動くと身体の緊張が取れて自然に楽ちんに動く🤔
・
胸郭は肋骨の方向が上から斜め下向かっている。
・
「ここだよ」と肋骨をニュートラルな位置に戻してもらうと…🙄
私が普段真っ直ぐな姿勢と思っていたのは、胸を張るように、無意識にみぞおちを上に上げてしまった状態だったことに気がつく👀
こうすると背中側が詰まるのだ🤔
・
昨年、doni先生に後屈時に教えてもらった「肋骨開いちゃダメ」って意味がやっと分かったよ🤣
・
自分の思い込みや動きのイメージと身体の構造、本来の動作の乖離で日常的に身体に負担かけているんだなというのを
実際に身体を動かしながら、わかりやすく教えて頂く📝
・
骨盤に左脚部分の下肢がついた骨格模型🦴
よくできている…👀✨膝蓋もちゃんと動く😍
・
私、膝の皿めっちゃ動くんだよね🤔
フム…この靭帯が緩いんだ。
左膝の軟骨欠損部分を良く観察する👀
いいなあ…この模型私も欲しい🤤
・
楽しくて興味深くてあっという間の2時間でした😊🙏
・
明日は久しぶりに練習行ける😁
月一のレッドクラス、楽しみ😊
・
それでは皆さま良い週末を🤲
・
#ashtanga #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #アシュタンガ #ヨガ #マイソール #ヨガ好き#ヨガ女子#yoga #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガクラス#アレクサンダーテクニーク#解剖学#ボディワーク

「へんじがない…ただのしかばねのようだ…☠️」 ・ あ、お久しぶりです。キョウコです💀 気がついたら骨になっていたとです… って、左上の💀は残念ながら?私ではないw😗 ・ 今日はいつもの朝練スタジオで、 マサル🐒センセ主催でゲストの里矢子さんが教えてくれる 「身体の意識を高めるWS」に行ってきたのだ😄 ・ ええと、ここに朝練に来た最後が1/13(月)… たしかその次の日もvedaに練習行ったはず🤔 ・ その日を境に仕事が怒涛のラスボス戦🦹‍♂️に突入し、朝練もインスタもままならず、連日朝練の時間からひたすら仕事してました🤣 ・ という訳で、お久しぶりのゴム郎🍃 (スタジオで暮らしているショウナンゴムの木、勝手に命名) あ!新芽🌱出てるじゃん😁アンタやるね👍 ・ 今日は以前から興味のあった「アレクサンダーテクニーク」というボディワークを教えて頂けるとのことで、超楽しみにしていた😁 ・ 頭と脊椎のつながりを考えて動く …目から鱗👀✨頭って普段あまり意識した事なかったよ😅 実際にアジャストしてもらいながら動くと身体の緊張が取れて自然に楽ちんに動く🤔 ・ 胸郭は肋骨の方向が上から斜め下向かっている。 ・ 「ここだよ」と肋骨をニュートラルな位置に戻してもらうと…🙄 私が普段真っ直ぐな姿勢と思っていたのは、胸を張るように、無意識にみぞおちを上に上げてしまった状態だったことに気がつく👀 こうすると背中側が詰まるのだ🤔 ・ 昨年、doni先生に後屈時に教えてもらった「肋骨開いちゃダメ」って意味がやっと分かったよ🤣 ・ 自分の思い込みや動きのイメージと身体の構造、本来の動作の乖離で日常的に身体に負担かけているんだなというのを 実際に身体を動かしながら、わかりやすく教えて頂く📝 ・ 骨盤に左脚部分の下肢がついた骨格模型🦴 よくできている…👀✨膝蓋もちゃんと動く😍 ・ 私、膝の皿めっちゃ動くんだよね🤔 フム…この靭帯が緩いんだ。 左膝の軟骨欠損部分を良く観察する👀 いいなあ…この模型私も欲しい🤤 ・ 楽しくて興味深くてあっという間の2時間でした😊🙏 ・ 明日は久しぶりに練習行ける😁 月一のレッドクラス、楽しみ😊 ・ それでは皆さま良い週末を🤲 ・ #ashtanga #ashtangayoga #アシュタンガヨガ #アシュタンガ #ヨガ #マイソール #ヨガ好き #ヨガ女子 #yoga #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガクラス #アレクサンダーテクニーク #解剖学 #ボディワーク - 8 minutes ago

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2020年初ヨガイベントのお知らせです🧘‍♀️✨
2/11(火・祝日)
16:10〜17:10 ボディメイクヨガ

@yogajournal_japan
おしゃれ着洗いの「シャレボン」
ラボンヨガイベントのジェクサー会員外申込が開始しました⭐️ ※ジェクサー会員様は店舗でのお申込みです。 🎁シャレボンのお土産もあるみたいですよ🤗  詳しくは
会員外申込サイト  https://urawayoga.peatix.com/ ※ジェクサー最新情報

https://www.jexer.jp/whatsnew/index.html#n10 ※ジェクサー浦和HP

https://www.jexer.jp/fitness/urawa/ ※祝日プログラムタイムスケジュール

https://www.jexer.jp/schedule/pdf/kennkokukinennbi.pdf

まだお休みのご予定が決まっていない方やご興味ある方は是非チェックしてみて下さいね✨🤸‍♀️✨
お待ちしております😉✨
・
・
#ヨガジャーナル#日本版
#yoga#ヨガ
#ヨガイベント#ヨガレッスン
#シャレボン#おしゃれ着洗い#lavons
・
#yogawear #ambassador
@glaz_respirer_japan 
#glazrespirer#グラズレスピレ
#respirer#レスピレ
#b_connect_store 
#smaile#happy
#yogateacher#yogainstructor
#ヨガインストラクター
#宝塚og #元宝塚
#海隼人

2020年初ヨガイベントのお知らせです🧘‍♀️✨ 2/11(火・祝日) 16:10〜17:10 ボディメイクヨガ @yogajournal_japan おしゃれ着洗いの「シャレボン」 ラボンヨガイベントのジェクサー会員外申込が開始しました⭐️ ※ジェクサー会員様は店舗でのお申込みです。 🎁シャレボンのお土産もあるみたいですよ🤗 詳しくは 会員外申込サイト https://urawayoga.peatix.com/ ※ジェクサー最新情報 https://www.jexer.jp/whatsnew/index.html#n10 ※ジェクサー浦和HP https://www.jexer.jp/fitness/urawa/ ※祝日プログラムタイムスケジュール https://www.jexer.jp/schedule/pdf/kennkokukinennbi.pdf まだお休みのご予定が決まっていない方やご興味ある方は是非チェックしてみて下さいね✨🤸‍♀️✨ お待ちしております😉✨ ・ ・ #ヨガジャーナル #日本版 #yoga #ヨガ #ヨガイベント #ヨガレッスン #シャレボン #おしゃれ着洗い #lavons#yogawear #ambassador @glaz_respirer_japan #glazrespirer #グラズレスピレ #respirer #レスピレ #b_connect_store #smaile #happy #yogateacher #yogainstructor #ヨガインストラクター #宝塚og #元宝塚 #海隼人 - 9 minutes ago

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旧暦で
明けましておめでとうございます🌅
2月の予定表です!

#ヨガ #スローフローヨガ 
#南足柄市 #南足柄ヨガ
#岩原公民館 #中部公民館 
#生徒募集中

旧暦で 明けましておめでとうございます🌅 2月の予定表です! #ヨガ  #スローフローヨガ #南足柄市  #南足柄ヨガ #岩原公民館  #中部公民館 #生徒募集中 - 9 minutes ago

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こんにちは
カルド琴似店です(*’▽’)🍎🍎

今年は記録的に雪が少ないみたいですね❄️

道民的には嬉しいニュースですが、道外からの観光客の方は少し寂しいかもしれないですね😞😞


さて

もうすぐ1月も終わろうとしていますね、、、
毎月27日といえば、、、

そう!月会費お引き落とし日です!🪐⚡️


まもなくお引き落としとなりますので、お口座へのご準備をお願いいたします(*^^*)

是非、冷えた身体を温めにきてくださいね\(^o^)/❤️

本日も皆様のご来館をお待ちしております🧘‍♀️✨✨

#カルド琴似#琴似#札幌#札幌西区#ヨガ#ホットヨガ#ヨガスタジオ#ホットヨガカルド#予約不要#ヨガレッスン#ヨガインストラクター#ダイエット#脂肪燃焼#体質改善#ストレス発散#リラックス#ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガのある生活#ヨガジョ#初心者歓迎#ヨギーニ#アシュタンガヨガ#ヨガライフ#フィットネス#hotyoga#caldo#caldoyoga#yogacaldo#TRX

. こんにちは カルド琴似店です(*’▽’)🍎🍎  今年は記録的に雪が少ないみたいですね❄️  道民的には嬉しいニュースですが、道外からの観光客の方は少し寂しいかもしれないですね😞😞   さて  もうすぐ1月も終わろうとしていますね、、、 毎月27日といえば、、、  そう!月会費お引き落とし日です!🪐⚡️   まもなくお引き落としとなりますので、お口座へのご準備をお願いいたします(*^^*)  是非、冷えた身体を温めにきてくださいね\(^o^)/❤️  本日も皆様のご来館をお待ちしております🧘‍♀️✨✨  #カルド琴似 #琴似 #札幌 #札幌西区 #ヨガ #ホットヨガ #ヨガスタジオ #ホットヨガカルド #予約不要 #ヨガレッスン #ヨガインストラクター #ダイエット #脂肪燃焼 #体質改善 #ストレス発散 #リラックス #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #ヨガジョ #初心者歓迎 #ヨギーニ #アシュタンガヨガ #ヨガライフ #フィットネス #hotyoga #caldo #caldoyoga #yogacaldo #TRX - 9 minutes ago

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冬になると、温かい物が食べたくなりますよね。

卵不使用!
豆腐と豆乳で、体に優しい。

きのこグラタンを参加者様で作っていただくので、おうちのお料理でも再現できますよ!

ベーコン、しめじ、玉ねぎがたっぷりなんで、ポリュームもあり、ランチにはぴったりです!

体からぽかぽかする!
フライパンで作れる「ふわとろ豆腐豆乳きのこグラタン作り」の出張レッスンのご案内です。 
グラタン作りは参加者の方皆さんで作っていただきます。

開催日 2月28日金曜日

時間 10:30〜13:30

料金 ¥3,500
(豆腐豆乳きのこグラタンパン3個、紅茶、レシピ)

大人のみのレッスン予定ですが、お子様連れの方でも大丈夫です。お問い合わせくださいね。 
開催場所
ありさ住宅株式会社
@arisajutaku 
大阪府枚方市西禁野2丁目9番16号
京阪本線枚方市駅から徒歩7分 
定員4名
(3名様より開催いたします) 
持ち物:エプロン、三角巾、筆記具、手拭きタオル

皆様のご参加お待ちしております。

#枚方市#交野市パン教室#フライパンパン#ヨガ#おうちぱん#寝屋川市#親子パン教室#交野ママ #交野市ママ #枚方市ママ #パン好きな人と繋がりたい #きのこグラタン作り #枚方市パン教室

冬になると、温かい物が食べたくなりますよね。 卵不使用! 豆腐と豆乳で、体に優しい。 きのこグラタンを参加者様で作っていただくので、おうちのお料理でも再現できますよ! ベーコン、しめじ、玉ねぎがたっぷりなんで、ポリュームもあり、ランチにはぴったりです! 体からぽかぽかする! フライパンで作れる「ふわとろ豆腐豆乳きのこグラタン作り」の出張レッスンのご案内です。 グラタン作りは参加者の方皆さんで作っていただきます。 開催日 2月28日金曜日 時間 10:30〜13:30 料金 ¥3,500 (豆腐豆乳きのこグラタンパン3個、紅茶、レシピ) 大人のみのレッスン予定ですが、お子様連れの方でも大丈夫です。お問い合わせくださいね。 開催場所 ありさ住宅株式会社 @arisajutaku 大阪府枚方市西禁野2丁目9番16号 京阪本線枚方市駅から徒歩7分 定員4名 (3名様より開催いたします) 持ち物:エプロン、三角巾、筆記具、手拭きタオル 皆様のご参加お待ちしております。 #枚方市 #交野市パン教室 #フライパンパン #ヨガ #おうちぱん #寝屋川市 #親子パン教室 #交野ママ #交野市ママ #枚方市ママ #パン好きな人と繋がりたい #きのこグラタン作り #枚方市パン教室 - 10 minutes ago

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2020年2月レッスンスケジュールです❤️ ◆午前 ☆きれいやせ!ピラティス!
(毎週水曜日@那須塩原市内)
5、12、19、26日(水)
全4回
午前10:30~(1h)
*定員24名
🧡1名空きあり😊 ☆リフレッシュ!ピラティス!
(毎週木曜日@大田原市内)
6、13、20、27日(木)
全4回
午前10:30~(1h)
*定員14名
⚠️只今こちらの「リフレッシュ!ピラティス!」は満員の為、募集を一時締め切らせて頂いております。空きが出来次第、募集再開致しますのでお待ち下さいませ😄 ☆エンジョイ!ピラティス
(基本月3回、@那須塩原市内)
3、10、17(月)
全3回 
午前10:45~(1h) *定員20名
★こちらは比較的緩やかなピラティスです。
🧡2~3名空きあり😊👍 ◆夜 ☆ピラティス&ストレッチ
(月2回、@那須塩原市内)
3、17日(月)
全2回
午後7:30~(1h)
定員24名
⚠️只今こちらの「ピラティス&ストレッチ」は満員の為、募集を一時締め切らせて頂いております。空きが出来次第、募集再開致しますのでお待ち下さいませ😄 *振替予定のメンバーさんは、必ず日時をご確認下さい(^^) ☆サークルメンバー募集中!(女性限定) ★体験希望の方、場所、料金、その他のお問い合わせは下記メールアドレスからお願いいたします🎵
↓↓↓
haruru12627@yahoo.co.jp

#MACACA#台湾発#骨盤底筋ピラティス#pilates#ピフィラティス#ピラティス#ピラティスウエア#ヨガ#ヨガウエア#フィットネスウエア#ダイエット#体幹トレーニング#骨盤#猫大好き#台湾#台北#台湾女子旅#アンチエイジング#美容#那須塩原市#大田原市#那須

2020年2月レッスンスケジュールです❤️ ◆午前 ☆きれいやせ!ピラティス! (毎週水曜日@那須塩原市内) 5、12、19、26日(水) 全4回 午前10:30~(1h) *定員24名 🧡1名空きあり😊 ☆リフレッシュ!ピラティス! (毎週木曜日@大田原市内) 6、13、20、27日(木) 全4回 午前10:30~(1h) *定員14名 ⚠️只今こちらの「リフレッシュ!ピラティス!」は満員の為、募集を一時締め切らせて頂いております。空きが出来次第、募集再開致しますのでお待ち下さいませ😄 ☆エンジョイ!ピラティス (基本月3回、@那須塩原市内) 3、10、17(月) 全3回 午前10:45~(1h) *定員20名 ★こちらは比較的緩やかなピラティスです。 🧡2~3名空きあり😊👍 ◆夜 ☆ピラティス&ストレッチ (月2回、@那須塩原市内) 3、17日(月) 全2回 午後7:30~(1h) 定員24名 ⚠️只今こちらの「ピラティス&ストレッチ」は満員の為、募集を一時締め切らせて頂いております。空きが出来次第、募集再開致しますのでお待ち下さいませ😄 *振替予定のメンバーさんは、必ず日時をご確認下さい(^^) ☆サークルメンバー募集中!(女性限定) ★体験希望の方、場所、料金、その他のお問い合わせは下記メールアドレスからお願いいたします🎵 ↓↓↓ haruru12627@yahoo.co.jp #MACACA #台湾発 #骨盤底筋ピラティス #pilates #ピフィラティス #ピラティス #ピラティスウエア #ヨガ #ヨガウエア #フィットネスウエア #ダイエット #体幹トレーニング #骨盤 #猫大好き #台湾 #台北 #台湾女子旅 #アンチエイジング #美容 #那須塩原市 #大田原市 #那須 - 11 minutes ago

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#repost @mikikatsuura
・・・
・
new!!!!🌸さくらyoga🌸【託児無料】
本日ご予約受付スタート!!
・
桜の時期に合わせて
グレイスガーデンアルベラで
お外yoga&ランチを開催!!
・
ガーデンを貸し切ってゆったりお外yogaの後は
シェフオリジナルオーガニックランチとお茶で
どっぷり贅沢な春を満喫。
・
・
どなたさまにもお気軽にご参加いただけるように
託児付(無料)でご案内しています。
・
・
●日時:2020年3月29日(日)11:00-13:30
11:00-12:00 お外yoga
12:00-13:30 ランチ
●場所:グレイスガーデンアルベラ
●定員:20名
●参加費:4,000円(yoga +ランチ+ハーブティー)
●託児:無料(大人1名につきお子様1名、無料で託児をお申込みいただけます) ※要事前予約
・
※ご予約方法
→マリベールスパイア[089-953-2300]
→el viento yoga LINE@
もしくはコチラDMにて ・
・
※雨天決行です。雨天時はアルベラチャペルでのチャペルヨガとなります。ランチはガーデン横のレストラン(室内)で召し上がっていただきます。
・
・
今から桜の季節が待ち遠しいです。
みなさまのお越しをお待ちしています🌸
・
・
・
#愛媛県
#松山市
#ヨガ 
#yoga 
#ヨガイベント 
#お外ヨガ 
#アルベラ
#ガーデン
#託児付き
#さくら
#桜ヨガ
#elvientoyoga

#repost @mikikatsuura ・・・ ・ new!!!!🌸さくらyoga🌸【託児無料】 本日ご予約受付スタート!! ・ 桜の時期に合わせて グレイスガーデンアルベラで お外yoga&ランチを開催!! ・ ガーデンを貸し切ってゆったりお外yogaの後は シェフオリジナルオーガニックランチとお茶で どっぷり贅沢な春を満喫。 ・ ・ どなたさまにもお気軽にご参加いただけるように 託児付(無料)でご案内しています。 ・ ・ ●日時:2020年3月29日(日)11:00-13:30 11:00-12:00 お外yoga 12:00-13:30 ランチ ●場所:グレイスガーデンアルベラ ●定員:20名 ●参加費:4,000円(yoga +ランチ+ハーブティー) ●託児:無料(大人1名につきお子様1名、無料で託児をお申込みいただけます) ※要事前予約 ・ ※ご予約方法 →マリベールスパイア[089-953-2300] →el viento yoga LINE@ もしくはコチラDMにて ・ ・ ※雨天決行です。雨天時はアルベラチャペルでのチャペルヨガとなります。ランチはガーデン横のレストラン(室内)で召し上がっていただきます。 ・ ・ 今から桜の季節が待ち遠しいです。 みなさまのお越しをお待ちしています🌸 ・ ・ ・ #愛媛県 #松山市 #ヨガ #yoga #ヨガイベント #お外ヨガ #アルベラ #ガーデン #託児付き #さくら #桜ヨガ #elvientoyoga - 11 minutes ago

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こんにちは😃
いかがお過ごしでしょうか?

じゃ〜ん。
フロントの一角に
男性用の更衣室が完備されました!

今後、
ロータスブルームでは、
ホットヨガ以外の全てのクラスを
男性様も受講可能となる予定です🎉

ヨガをされている男性の
ビジネスパーソン
著名人
アスリート
多いですよね。

初めての方、
体が硬い方、
女性の中での受講を躊躇される方も
安心してご受講頂けます👍

ご自身の体と心の声に耳を澄まして、
体.心.精神を整える時間🌈

気楽にいらして下さい。
習慣に落とし込まれて下さい。

そして女性会員の皆様へ。
男性様のご参加につきまして、
皆様の寛容なご理解ご協力の程、
どうぞ宜しくお願いいたします!

ご意見がございましたら、
是非お聞かせ頂けますと幸いです🤗 
あたたかな1日を。  #フライハイヨガ #flyhighyoga #ロータスブルーム #ロータスブルーム北九州 #ヨガスタジオロータスブルーム #ヨガ #yoga #ヨガジョ #ヨガ女子  #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガのある生活 #ヨガ好き #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ北九州 #ヨガ福岡 #ヨガスタジオ北九州 #ホットヨガ#メンズヨガ#男性ヨガ

こんにちは😃 いかがお過ごしでしょうか? じゃ〜ん。 フロントの一角に 男性用の更衣室が完備されました! 今後、 ロータスブルームでは、 ホットヨガ以外の全てのクラスを 男性様も受講可能となる予定です🎉 ヨガをされている男性の ビジネスパーソン 著名人 アスリート 多いですよね。 初めての方、 体が硬い方、 女性の中での受講を躊躇される方も 安心してご受講頂けます👍 ご自身の体と心の声に耳を澄まして、 体.心.精神を整える時間🌈 気楽にいらして下さい。 習慣に落とし込まれて下さい。 そして女性会員の皆様へ。 男性様のご参加につきまして、 皆様の寛容なご理解ご協力の程、 どうぞ宜しくお願いいたします! ご意見がございましたら、 是非お聞かせ頂けますと幸いです🤗 あたたかな1日を。 #フライハイヨガ #flyhighyoga #ロータスブルーム #ロータスブルーム北九州 #ヨガスタジオロータスブルーム #ヨガ #yoga #ヨガジョ #ヨガ女子 #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #ヨガ教室 #ヨガのある生活 #ヨガ好き #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ北九州 #ヨガ福岡 #ヨガスタジオ北九州 #ホットヨガ #メンズヨガ #男性ヨガ - 11 minutes ago

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