#朝ごはん

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今日のガッツリ朝ごはん😋
最近は朝にフルーツスムージーを作るのが日課になってます🍌 ■サーモンのホイル焼き
■ほうれん草と椎茸のバターソテー
■ひじき
■牡蠣のオイル漬け
■生グレープフルーツジュース

結婚前はいっさい料理しなかったので😹日々勉強中です❗️ 牡蠣のオイル漬けについて質問が来てたのでレシピ紹介します💓 ●生牡蠣(加熱用)200g
●塩小さじ1/2杯
●酒大さじ1杯
●オイスターソース大さじ1杯
●にんにく1片
●唐辛子(輪切り)適量
●オリーブオイル200cc

①牡蠣を塩水で3回ほど洗いキッチンペーパーで水気を拭き取ります。

②フライパンに牡蠣と酒を入れ強火で加熱し、牡蠣から水分が出てグツグツと沸騰し身がプリッとするまで加熱します。
③水分がなくなったら中火にし、オイスターソースを回しかけて炒めます。全体に絡んだらお皿に移し、粗熱をとります。
④にんにく、唐辛子をオリーブオイルに入れて粗熱を取った牡蠣をそこに入れてフタをしたら完成☺️ #朝ごはん
#ハカマイキッチン
#お料理
#新米主婦ご飯

今日のガッツリ朝ごはん😋 最近は朝にフルーツスムージーを作るのが日課になってます🍌 ■サーモンのホイル焼き ■ほうれん草と椎茸のバターソテー ■ひじき ■牡蠣のオイル漬け ■生グレープフルーツジュース 結婚前はいっさい料理しなかったので😹日々勉強中です❗️ 牡蠣のオイル漬けについて質問が来てたのでレシピ紹介します💓 ●生牡蠣(加熱用)200g ●塩小さじ1/2杯 ●酒大さじ1杯 ●オイスターソース大さじ1杯 ●にんにく1片 ●唐辛子(輪切り)適量 ●オリーブオイル200cc ①牡蠣を塩水で3回ほど洗いキッチンペーパーで水気を拭き取ります。 ②フライパンに牡蠣と酒を入れ強火で加熱し、牡蠣から水分が出てグツグツと沸騰し身がプリッとするまで加熱します。 ③水分がなくなったら中火にし、オイスターソースを回しかけて炒めます。全体に絡んだらお皿に移し、粗熱をとります。 ④にんにく、唐辛子をオリーブオイルに入れて粗熱を取った牡蠣をそこに入れてフタをしたら完成☺️ #朝ごはん #ハカマイキッチン #お料理 #新米主婦ご飯 - 59 seconds ago

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#さえぼドール #ドール #saebodoll #ワンプレート #ワンプレートご飯 #ワンプレートごはん #ワンプレート朝ごはん #朝ごはん #朝ごはんプレート #おうちご飯 #おうちカフェ #朝ごパン #あさごはん  #スキレット

スキレットで目玉焼きすると、普通のフライパンの数倍おいしい。白身がカリカリっとして香ばしい✨✨✨

#さえぼドール #ドール #saebodoll #ワンプレート #ワンプレートご飯 #ワンプレートごはん #ワンプレート朝ごはん #朝ごはん #朝ごはんプレート #おうちご飯 #おうちカフェ #朝ごパン #あさごはん #スキレット スキレットで目玉焼きすると、普通のフライパンの数倍おいしい。白身がカリカリっとして香ばしい✨✨✨ - 1 minute ago

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2020/01/23 木よう朝
食事を気をつけるようになってから、体調よさげ。鉄が上がってきたかなー。

#朝ごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはんプレート #breakfast #朝食 #朝食プレート #e朝 #朝食プレート #朝食バイキング #朝食バイキング #breakfasttime #breakfastlover #onthetable #朝ごはん  #今日の朝ごはん  #豊かな食卓

2020/01/23 木よう朝 食事を気をつけるようになってから、体調よさげ。鉄が上がってきたかなー。 #朝ごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはんプレート #breakfast #朝食 #朝食プレート #e朝 #朝食プレート #朝食バイキング #朝食バイキング #breakfasttime #breakfastlover #onthetable #朝ごはん #今日の朝ごはん #豊かな食卓 - 1 minute ago

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雨降りの朝…。寒っ💦
*
#朝ごはん
#コーンスープ
#コーヒー

雨降りの朝…。寒っ💦 * #朝ごはん #コーンスープ #コーヒー - 2 minutes ago

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あさごはん🍳



パンは山型🍞が好きです☺︎
キャベツと水菜のサラダに、目玉焼きとベーコン。

お皿は最近かった「 1616/arita japan 」。
週末はちょっと凝ったお料理作りたいなぁ💪

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#マイルーム #myroom #ひとり暮らし #一人暮らし #ひとり暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #📸
#朝ごはん #朝食 #パン #ワンプレート#followme #likeforlike
#FUJIFILM #fujifilm_xseries #カメラ女子 #カメラのある生活

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あさごはん🍳    パンは山型🍞が好きです☺︎ キャベツと水菜のサラダに、目玉焼きとベーコン。  お皿は最近かった「 1616/arita japan 」。 週末はちょっと凝ったお料理作りたいなぁ💪  ┈┈┈┈┈┈┈┈  #マイルーム #myroom #ひとり暮らし #一人暮らし #ひとり暮らし #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #📸 #朝ごはん #朝食 #パン #ワンプレート #followme #likeforlike  #FUJIFILM #fujifilm_xseries #カメラ女子 #カメラのある生活   ┈┈┈┈┈┈┈┈ - 3 minutes ago

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☕️パンとエスプレッソと
🚃表参道駅
✔️ハニートースト
フレンチトースト食べに行ったのにハニーって言葉に惹かれて🍯
先輩と朝ごはん食べてる時間本当に幸せ🥺
#朝ごはん #朝ごはんの記録 #ハニートースト #キャラメルラテ #パンとエスプレッソと #表参道カフェ #表参道モーニング #モーニング #表参道 #breadespresso #breadespressoand  #honeytoast #colazione #breakfast #fuu__toast #fuu__cafe #fuu__omotesando #fuu__colazione

☕️パンとエスプレッソと 🚃表参道駅 ✔️ハニートースト フレンチトースト食べに行ったのにハニーって言葉に惹かれて🍯 先輩と朝ごはん食べてる時間本当に幸せ🥺 #朝ごはん #朝ごはんの記録 #ハニートースト #キャラメルラテ #パンとエスプレッソと #表参道カフェ #表参道モーニング #モーニング #表参道 #breadespresso #breadespressoand #honeytoast #colazione #breakfast #fuu__toast #fuu__cafe #fuu__omotesando #fuu__colazione - 5 minutes ago

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2020-01-23︎☺︎
食パンにお好みソース、マヨネーズ塗る。
卵、黄身に爪楊枝で穴開けてレンチン。
パンに乗せてチーズかけて焼くのみ。
簡単で美味しい。
#朝ごはん

2020-01-23︎☺︎ 食パンにお好みソース、マヨネーズ塗る。 卵、黄身に爪楊枝で穴開けてレンチン。 パンに乗せてチーズかけて焼くのみ。 簡単で美味しい。 #朝ごはん - 7 minutes ago

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2020/01/23
おはよう〜☔
✿#マッシュルーム#サラダ
✿#マスカルポーネロール
✿#ポンデケージョ
✿#白菜スープ
✿#スライスハム
✿#みかん

マッシュルームを生で食べた事なかったけど
オリーブオイルと粉チーズとアジシオで
サラダがめちゃくちゃ美味しい💗

長年愛用してきた下剤を卒業しようと
最近はスープに寒天を溶かしてます!!
苦手なフルーツも
食べるように買ってみた〜🍊✨
便秘解消に
ヨーグルト+納豆+オリーブオイル+玉ねぎを
混ぜて1日寝かせたものも食べますw
味は納豆と玉ねぎの味だけど
目指せ#快腸 ⑅︎◡̈︎*続けてみよう〜✨ #ワンプレート#カフェ風ごはん#ワンプレートごはん
#おうちごはん#ひとりごはん#朝ごはん#ごパン
#ひとり暮らし#自炊#自炊記録#作り置き
#料理記録#クッキングラム
#デリスタグラマー#料理好きな人と繋がりたい#homecooking#Japanesefood#yummy#Instafood#f4f#foodstagram#osusumegohan

2020/01/23 おはよう〜☔ ✿#マッシュルーム #サラダ#マスカルポーネロール#ポンデケージョ#白菜スープ#スライスハム#みかん マッシュルームを生で食べた事なかったけど オリーブオイルと粉チーズとアジシオで サラダがめちゃくちゃ美味しい💗 長年愛用してきた下剤を卒業しようと 最近はスープに寒天を溶かしてます!! 苦手なフルーツも 食べるように買ってみた〜🍊✨ 便秘解消に ヨーグルト+納豆+オリーブオイル+玉ねぎを 混ぜて1日寝かせたものも食べますw 味は納豆と玉ねぎの味だけど 目指せ#快腸 ⑅︎◡̈︎*続けてみよう〜✨ #ワンプレート #カフェ風ごはん #ワンプレートごはん #おうちごはん #ひとりごはん #朝ごはん #ごパン #ひとり暮らし #自炊 #自炊記録 #作り置き #料理記録 #クッキングラム #デリスタグラマー #料理好きな人と繋がりたい #homecooking #Japanesefood #yummy #Instafood #f4f #foodstagram #osusumegohan - 7 minutes ago

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スープジャーで放置粥でおそようございます
今日は緑豆粥!
お豆は水につけて戻したりせず
お米と一緒に軽く洗って一緒に放置調理
付け合わせは
めかぶ豆腐、タラモサラダ、ゆで卵のぬか漬け、自家製海苔の佃煮、牡蠣のオイル漬け、ひじき煮
この緑豆もデッドストック乾物チーム
おいおい、乾物も賞味期限はあるんだよと
買ったころの私に伝えたい。
台湾行くとついつい買ってしまうのよね。

スープジャーで放置粥でおそようございます 今日は緑豆粥! お豆は水につけて戻したりせず お米と一緒に軽く洗って一緒に放置調理 付け合わせは めかぶ豆腐、タラモサラダ、ゆで卵のぬか漬け、自家製海苔の佃煮、牡蠣のオイル漬け、ひじき煮 この緑豆もデッドストック乾物チーム おいおい、乾物も賞味期限はあるんだよと 買ったころの私に伝えたい。 台湾行くとついつい買ってしまうのよね。 - 8 minutes ago

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早餐☀️外食🍎2020

小寶食堂放年假囉

飲食改變後
好愛中式料理
熱呼呼的白飯
真的好美味

謝謝今年大家對我的照顧
尤其是我的另一半
我今年很滿足也很快樂

#巷弄裡的歡樂聲bybobo #早餐 #fooddiary #taiwanfood #taiwan #breakfast #朝食 #朝ごはん #yummy

早餐☀️外食🍎2020  小寶食堂放年假囉  飲食改變後 好愛中式料理 熱呼呼的白飯 真的好美味  謝謝今年大家對我的照顧 尤其是我的另一半 我今年很滿足也很快樂  #巷弄裡的歡樂聲bybobo #早餐 #fooddiary #taiwanfood #taiwan #breakfast #朝食 #朝ごはん #yummy - 8 minutes ago

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2020/01/22 水よう朝
イワシの丸干し。塩っぱいけど、食べ応えあり。朝ごはんにぴったり!
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#朝ごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはんプレート #breakfast #朝食 #朝食プレート #e朝 #朝食プレート #朝食バイキング #朝食バイキング #breakfasttime #breakfastlover #onthetable #朝ごはん #朝パン #今日の朝ごはん  #豊かな食卓

2020/01/22 水よう朝 イワシの丸干し。塩っぱいけど、食べ応えあり。朝ごはんにぴったり! . #朝ごはん #朝ごはんの記録 #朝ごはんプレート #breakfast #朝食 #朝食プレート #e朝 #朝食プレート #朝食バイキング #朝食バイキング #breakfasttime #breakfastlover #onthetable #朝ごはん #朝パン #今日の朝ごはん #豊かな食卓 - 10 minutes ago

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#今日の朝食
いつもは朝蒸し野菜をしているけど、ストックがあったのでしなかった=ゆで卵も作らなかった。結果、ショボい💦
*
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◆ベーコンエピ
★添え野菜(ヘルシオスピード蒸し)
★プチトマト
●バナナinGBN1ヨーグルト

#おうちパン #簡単パン #手作りパン #パン朝食 #パン食 #朝食 #朝ごはん #ヘルシオ #ホットクック

#今日の朝食 いつもは朝蒸し野菜をしているけど、ストックがあったのでしなかった=ゆで卵も作らなかった。結果、ショボい💦 * * * ◆ベーコンエピ ★添え野菜(ヘルシオスピード蒸し) ★プチトマト ●バナナinGBN1ヨーグルト #おうちパン #簡単パン #手作りパン #パン朝食 #パン食 #朝食 #朝ごはん #ヘルシオ #ホットクック - 11 minutes ago

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㊗️レシピ付き㊗️
easy生ハムユッケ丼
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早速作り方‼️
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1.生ハム6枚ときゅうり1/3本を
細切りにしてボールへGO
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2.1のボールに
ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ1、
甘口醤油3滴をいれよく混ぜる
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3.熱々のご飯に2をのせて
卵黄をのせて白ごまを振りかけたら完成
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コチュジャンではなく
豆板醤で作ってるレシピが多かったですが
生ハムの塩気が強いのでコチュジャンの甘味で
いい感じeasyになったので
コチュジャンでも良いかもです😊
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残った卵白は味噌汁に入れて食べました!
.
あ〜美味しかった!
ご馳走様でした🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
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 #おうちごはん #おうちごはんlover #時短レシピ #生ハムユッケ #生ハム #ユッケ #美味しい #卵かけご飯 #丼 #卵黄 #味噌汁 #朝ごはん #晩ごはん #お昼ごはん #ランチ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレート #フーディーテーブル #常備菜 #器 #暮らし #デリスタグラマー #デブ活 #簡単ごはん #和食 #レシピ #japanesefood #onthetable #cooking

. ㊗️レシピ付き㊗️ easy生ハムユッケ丼 . 早速作り方‼️ . 1.生ハム6枚ときゅうり1/3本を 細切りにしてボールへGO . 2.1のボールに ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ1、 甘口醤油3滴をいれよく混ぜる . 3.熱々のご飯に2をのせて 卵黄をのせて白ごまを振りかけたら完成 . コチュジャンではなく 豆板醤で作ってるレシピが多かったですが 生ハムの塩気が強いのでコチュジャンの甘味で いい感じeasyになったので コチュジャンでも良いかもです😊 . 残った卵白は味噌汁に入れて食べました! . あ〜美味しかった! ご馳走様でした🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ . . . . . . . #おうちごはん #おうちごはんlover #時短レシピ #生ハムユッケ #生ハム #ユッケ #美味しい #卵かけご飯 #丼 #卵黄 #味噌汁 #朝ごはん #晩ごはん #お昼ごはん #ランチ #料理好きな人と繋がりたい #手料理 #ワンプレート #フーディーテーブル #常備菜 #器 #暮らし #デリスタグラマー #デブ活 #簡単ごはん #和食 #レシピ #japanesefood #onthetable #cooking - 14 minutes ago

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今日の朝ごはんです。

nico taleの角食🍞トースト

ハニーヨーグルト🍯

スイートスプリング

マルチリーフレタス🥬

トマト🍅

ハムエッグ🥚

霧の紅茶 ダージリンでミルクティー

今日は未明に雪❄️マーク付いていましたが、朝起きたら雨☔️だったので、とりあえず洗濯だけ済ませてジムに行ってきました🚗

今日はいつもより早く着いたので、待ち時間なく筋トレとストレッチ出来ました😊

しかし、コーチから「来週は、お腹周りの計測しますよ〜。」と知らされ、恐怖😱😱😱 体重は、鹿児島に帰省中よりも1kg減ったのですが、長野に戻ってからは車🚗での生活なので、体脂肪率が高くなってしまいました💦💦💦 これからも地道にコツコツダイエット頑張ります💦

#おうちごはん #おうちカフェ #朝ごはん #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 #朝ごはん日記 #ワンプレートごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート朝食 #ワンプレートでカフェ気分 #朝食 #朝食プレート #朝食メニュー #スイートスプリング #マルチリーフレタス #トマト #ハムエッグ #トースト #霧の紅茶 #紅茶 #紅茶好きな人と繋がりたい #紅茶のある暮らし #紅茶好き #ミルクティー #nicotale #bread #morning #breakfast #instafood

今日の朝ごはんです。 nico taleの角食🍞トースト ハニーヨーグルト🍯 スイートスプリング マルチリーフレタス🥬 トマト🍅 ハムエッグ🥚 霧の紅茶 ダージリンでミルクティー 今日は未明に雪❄️マーク付いていましたが、朝起きたら雨☔️だったので、とりあえず洗濯だけ済ませてジムに行ってきました🚗 今日はいつもより早く着いたので、待ち時間なく筋トレとストレッチ出来ました😊 しかし、コーチから「来週は、お腹周りの計測しますよ〜。」と知らされ、恐怖😱😱😱 体重は、鹿児島に帰省中よりも1kg減ったのですが、長野に戻ってからは車🚗での生活なので、体脂肪率が高くなってしまいました💦💦💦 これからも地道にコツコツダイエット頑張ります💦 #おうちごはん #おうちカフェ #朝ごはん #朝ごはんプレート #朝ごはんの記録 #朝ごはん日記 #ワンプレートごはん #ワンプレート #ワンプレート朝ごはん #ワンプレート朝食 #ワンプレートでカフェ気分 #朝食 #朝食プレート #朝食メニュー #スイートスプリング #マルチリーフレタス #トマト #ハムエッグ #トースト #霧の紅茶 #紅茶 #紅茶好きな人と繋がりたい #紅茶のある暮らし #紅茶好き #ミルクティー #nicotale #bread #morning #breakfast #instafood - 14 minutes ago

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・・
・
初めて行ったパン屋さんのパンが美味しくて感動💕
冷蔵庫空っぽだから買い出し行かなきゃ。
とりあえずお腹いっぱいになったし二度寝しよ🐱

#朝ごぱん #朝ごはん #インテリア#一人暮らし#インマイカフェ#一人ごはん

・・ ・ 初めて行ったパン屋さんのパンが美味しくて感動💕 冷蔵庫空っぽだから買い出し行かなきゃ。 とりあえずお腹いっぱいになったし二度寝しよ🐱 #朝ごぱん #朝ごはん #インテリア #一人暮らし #インマイカフェ #一人ごはん - 14 minutes ago

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#美味しい #にんにん亭 #タンメン #湯麺 #中華 #料理 #レシピ #ランチ #ディナー #朝食 #昼食 #夕食 #朝ごはん #昼ごはん #晩ごはん #breakfast  #lunch #dinner #dish #food #家ごはん #うちごはん #食事 #dtm #音楽 。

#美味しい #にんにん亭 #タンメン #湯麺 #中華 #料理 #レシピ #ランチ #ディナー #朝食 #昼食 #夕食 #朝ごはん #昼ごはん #晩ごはん #breakfast #lunch #dinner #dish #food #家ごはん #うちごはん #食事 #dtm #音楽 。 - 18 minutes ago

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.
近所にあるパン屋さん
👨🏽『あそこのパン屋さん 美味しいから買ってみ』
といわれ朝早くに購入👛
.
外カリカリの中フワフワ。
週一のご褒美にしようかな🍞

. 近所にあるパン屋さん 👨🏽『あそこのパン屋さん 美味しいから買ってみ』 といわれ朝早くに購入👛 . 外カリカリの中フワフワ。 週一のご褒美にしようかな🍞 - 18 minutes ago

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2020/01/23
朝ごはん
キャベツの千切りの下は
豚肉のソテーと
安定のゆで卵です。

#朝ごはん

2020/01/23 朝ごはん キャベツの千切りの下は 豚肉のソテーと 安定のゆで卵です。 #朝ごはん - 19 minutes ago

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すくすく育ってね
#石垣島ひとめぼれ #苗ひろげ #新米 #令和二年産

すくすく育ってね #石垣島ひとめぼれ #苗ひろげ #新米 #令和二年産 - 19 minutes ago

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#美味しい #にんにん亭 #味噌漬け #トンテキ #刺身 #和食 #料理 #レシピ #ランチ #ディナー #朝食 #昼食 #夕食 #朝ごはん #昼ごはん #晩ごはん #breakfast  #lunch #dinner #dish #food #家ごはん #うちごはん #食事 #dtm #音楽 。

#美味しい #にんにん亭 #味噌漬け #トンテキ #刺身 #和食 #料理 #レシピ #ランチ #ディナー #朝食 #昼食 #夕食 #朝ごはん #昼ごはん #晩ごはん #breakfast #lunch #dinner #dish #food #家ごはん #うちごはん #食事 #dtm #音楽 。 - 20 minutes ago

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