#데일리그램

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ZENNIE 시즌10 💘
오마이걸의 "살짝 설렜어"
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♡ 제드스피닝
♡ 관악구 신림동 1429-17
♡ 02.882.0901
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♡ ZENNIE 시즌10 💘 오마이걸의 "살짝 설렜어" . . . ♡ 제드스피닝 ♡ 관악구 신림동 1429-17 ♡ 02.882.0901 . . . #셀카 #셀피 #셀기꾼 #셀스타그램 #얼스타그램 #인스타 #인스타그램 #인스타사이즈 #인친 #일상 #일상스타그램 #데일리룩 #데일리 #데일리그램 #맞팔 #선팔 #팔로미 #팔로워 #팔로우 #소통 #댓글 #좋아요 #친스타그램 #럽스타그램 #감성 #힐링 #먹스타그램 #맛스타그램 #사진스타그램 #제드스피닝 - 10 seconds ago

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요즘 꽃혀있는
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#분홍이네 #꽃 #데일리그램 #일상 #데이트 #배경샷 #셀피그램 #전시회 #행복

. 요즘 꽃혀있는 . . . . . . . . . . . #분홍이네 #꽃 #데일리그램 #일상 #데이트 #배경샷 #셀피그램 #전시회 #행복 - 11 seconds ago

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티셔츠는 펜타드🖤
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#aa_gja #kpop #ootd #dailylook #street #streetstyle #kfashion #데일리룩 #데일리패션 #데일리그램 #스트릿 #스트릿룩#스트릿패션 #옷스타그램 #패션스타그램 #아메카지룩 #놈코어룩 #미니멀룩 #셀피그램 #오오티디 #아웃핏 #그런지룩 #좋아요반사 #좋반 #좋아요 #다이렉트 #셀기꾼

티셔츠는 펜타드🖤 . . . . . #aa_gja #kpop #ootd #dailylook #street #streetstyle #kfashion #데일리룩 #데일리패션 #데일리그램 #스트릿 #스트릿룩 #스트릿패션 #옷스타그램 #패션스타그램 #아메카지룩 #놈코어룩 #미니멀룩 #셀피그램 #오오티디 #아웃핏 #그런지룩 #좋아요반사 #좋반 #좋아요 #다이렉트 #셀기꾼 - 15 seconds ago

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맥도날드 빅맥버거

#여행#바다

#대구#제주
#데일리#일상#데일리그램#인스타그램#셀스타그램#daily #architecture #design#dailypic#dailylook #dailygram #instalike #instasize #instagood #selstagram #📸#🌞#vsco#f4f

맥도날드 빅맥버거 #여행 #바다 #대구 #제주 #데일리 #일상 #데일리그램 #인스타그램 #셀스타그램 #daily #architecture #design #dailypic #dailylook #dailygram #instalike #instasize #instagood #selstagram #📸#🌞#vsco #f4f - 27 seconds ago

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#시쓰세영 
글말고 시는 글자가 적으니깐 *
아 내 얘긴 아니고ㅋ
오픈채팅ㄱ

https://open.kakao.com/o/spslv8ec

#일상 #일상스타그램 #오늘 #데일리 #데일리그램 #일상기록 #인스타일상 #daily #instadaily #instagood #소통 #좋아요 #선팔 #맞팔 #팔로우 #일상그램 #사진스타그램 #데일리스타그램 #그냥

#시쓰세영 글말고 시는 글자가 적으니깐 * 아 내 얘긴 아니고ㅋ 오픈채팅ㄱ https://open.kakao.com/o/spslv8ec #일상 #일상스타그램 #오늘 #데일리 #데일리그램 #일상기록 #인스타일상 #daily #instadaily #instagood #소통 #좋아요 #선팔 #맞팔 #팔로우 #일상그램 #사진스타그램 #데일리스타그램 #그냥 - 38 seconds ago

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🔹️코골이와 수면무호흡
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🔜코골이란 잠을 자는 중 호흡의 기류가
좁아진 기도를 지나면서 이완된 연구개와 목젖등에 진동을 일으켜 발생하는 잡음을 말합니다
.
🔜수면무호흡은 잠을 자는 중 호흡정지가 빈번하게 발생하는것을 말합니다
.
🔜코골이와 수면무호흡은 수면장애의 원인이 되며 방치할 경우 여러가지 위험한
합병증을 불러오게 됩니다
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🔹️코골이와 수면무호흡의 여러가지원인
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🔜비만으로 목부위의 지방이 축적되어
기도가 좁아진 경우
.
🔜편도 등의 조직이 비대해져 목안의 공간이 줄어들고 기도가 좁아진 경우
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🔜비정상적으로 작은 아래턱 때문에
혀가 뒤로 밀리면서 기도가 좁아진 경우
.
🔜다른사람들에 비해 목이 짧고 굵어
태생적으로 기도가 좁은 경우
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🔜인두 주변 근육에 문제가 발생하여
인두의 기도확장근 힘이 횡경막에 의한
흉곽 내 음압을 이겨내지 못하는 경우
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🔹️코골이와 수면무호흡이 불러오는 여러가지 질병과 증상
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🔜코골이와 수면무호흡탓에 우리몸에 산소가 부족하면 순환기계가 자극을 받게 되는데 이것은 곧 <혈압>과 <심박동 수>에 영향을 미쳐 부정맥.고혈압.뇌졸중과 같은
심혈관질환의 위험을 증가시킵니다
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🔜또한 코골이가 당뇨병.녹내장을 유발하거나 악화시킬수도 있다는 보고도 있습니다
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🔹️예방 및 치료법
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🔜코골이와 수면무호흡을 예방하고
치료하는데에 있어서 가장 기본적인것은
체중감량과 금연 금주 입니다
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🔜적절한 운동과 식이요법을 통해
항상 정상체중을 유지하도록 하고
술과 담배는 피하는것이 좋습니다
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🔜지금당장에 코골이와 수면무호흡이
너무 심하다면 옆으로 누워서 자는것도
임시적인 대처법이 될수 있습니다
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⠀
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. 🔹️코골이와 수면무호흡 . 🔜코골이란 잠을 자는 중 호흡의 기류가 좁아진 기도를 지나면서 이완된 연구개와 목젖등에 진동을 일으켜 발생하는 잡음을 말합니다 . 🔜수면무호흡은 잠을 자는 중 호흡정지가 빈번하게 발생하는것을 말합니다 . 🔜코골이와 수면무호흡은 수면장애의 원인이 되며 방치할 경우 여러가지 위험한 합병증을 불러오게 됩니다 . 🔹️코골이와 수면무호흡의 여러가지원인 . 🔜비만으로 목부위의 지방이 축적되어 기도가 좁아진 경우 . 🔜편도 등의 조직이 비대해져 목안의 공간이 줄어들고 기도가 좁아진 경우 . 🔜비정상적으로 작은 아래턱 때문에 혀가 뒤로 밀리면서 기도가 좁아진 경우 . 🔜다른사람들에 비해 목이 짧고 굵어 태생적으로 기도가 좁은 경우 . 🔜인두 주변 근육에 문제가 발생하여 인두의 기도확장근 힘이 횡경막에 의한 흉곽 내 음압을 이겨내지 못하는 경우 . 🔹️코골이와 수면무호흡이 불러오는 여러가지 질병과 증상 . 🔜코골이와 수면무호흡탓에 우리몸에 산소가 부족하면 순환기계가 자극을 받게 되는데 이것은 곧 <혈압>과 <심박동 수>에 영향을 미쳐 부정맥.고혈압.뇌졸중과 같은 심혈관질환의 위험을 증가시킵니다 . 🔜또한 코골이가 당뇨병.녹내장을 유발하거나 악화시킬수도 있다는 보고도 있습니다 . 🔹️예방 및 치료법 . 🔜코골이와 수면무호흡을 예방하고 치료하는데에 있어서 가장 기본적인것은 체중감량과 금연 금주 입니다 . 🔜적절한 운동과 식이요법을 통해 항상 정상체중을 유지하도록 하고 술과 담배는 피하는것이 좋습니다 . 🔜지금당장에 코골이와 수면무호흡이 너무 심하다면 옆으로 누워서 자는것도 임시적인 대처법이 될수 있습니다 . 💠보험설계상담 ⠀ 💠보험통합보장분석 ⠀ 💠보험스마트컨설팅 ⠀ 💠인스타메인 카카오톡플러스친구 클릭해주세요 . . #코골이 #수면무호흡 #밤스타그램 #코골이예방법 #수면무호흡예방법 #DB손해보험 #데일리그램 #일상 #20대 #30대 #40대 #인스타데일리 #첫줄 #맞팔 #선팔환영 #일상스타 #직장녀 #초딩맘 #직딩 #육아일상 #애둘맘 #육아스타그램 #좋아요반사 #오오티디 #인스타그램 #팔로잉 #데일리 #봄봄봄 #팔로우 #인친스타그램 - 44 seconds ago

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우리의 밤은 낮보다 아름다워야만 한다
끔찍한 밝음이 지나면 비로소 어둠이 오고 
그 속에 파묻혀 안정을 취할 수 있다면,
좋겠다 너도 나도 서로가 보이지 않을 
어둠이면 좋겠다 그 무엇도 보이지 않아 
신경쓸 게 없는 밤이면 좋겠다
낮은 너무 밝아 내가 말라간다는 것이다 
밤이 아름다웠으면 좋겠다

. 우리의 밤은 낮보다 아름다워야만 한다 끔찍한 밝음이 지나면 비로소 어둠이 오고 그 속에 파묻혀 안정을 취할 수 있다면, 좋겠다 너도 나도 서로가 보이지 않을 어둠이면 좋겠다 그 무엇도 보이지 않아 신경쓸 게 없는 밤이면 좋겠다 낮은 너무 밝아 내가 말라간다는 것이다 밤이 아름다웠으면 좋겠다 - 45 seconds ago

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거하는 근거 확립되면 이룬다

#SNS
#선팔하면맞팔
#맞팔해요
#맞팔👍
#선팔하면맞팔가요
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#소통🙋
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#5G
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#소통해요💕
#데일리그램

거하는 근거 확립되면 이룬다 #SNS #선팔하면맞팔 #맞팔해요 #맞팔 👍 #선팔하면맞팔가요 #선팔 👍 #선팔 🎀 #소통 🙋 #맞팔 🙆 #5G #맞팔 💕 #언팔싫어요 #언팔#선팔 #소통해요 💕 #데일리그램 - 51 seconds ago

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ʜᴀᴘᴘʏ :-)
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#일상스타그램 #좋아요반사 #소통 #인스타그램 #좋아요 #일상 #좋반 #일상그램 #소통해요 #셀카 #소통하자 #소통환영 #소통그램 #일상스타그램 #데일리 #셀스타그램 #셀피 #팔로우 #소통스타그램 #일상기록 #데일리그램 #좋아요테러 #팔로우환영

ʜᴀᴘᴘʏ :-) • • • • #일상스타그램 #좋아요반사 #소통 #인스타그램 #좋아요 #일상 #좋반 #일상그램 #소통해요 #셀카 #소통하자 #소통환영 #소통그램 #일상스타그램 #데일리 #셀스타그램 #셀피 #팔로우 #소통스타그램 #일상기록 #데일리그램 #좋아요테러 #팔로우환영 - 56 seconds ago

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#일상그램 
공적마스크 불편했는데
덴탈마스크 풀린다는 말이 있네요

매주3개밖에 살수가 없어
화장을 안할때도 종종 있었는데
덴탈 많이 풀렸음 좋겠네요

날이 더우니~
정말 피부도 ㅜㅜ

#셀카샷 
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#데일리그램
#20대패션
#20대코디 
#좋아요반사
#좋반

#일상그램 공적마스크 불편했는데 덴탈마스크 풀린다는 말이 있네요 매주3개밖에 살수가 없어 화장을 안할때도 종종 있었는데 덴탈 많이 풀렸음 좋겠네요 날이 더우니~ 정말 피부도 ㅜㅜ #셀카샷 #셀카놀이 #데일리그램 #20대패션 #20대코디 #좋아요반사 #좋반 - 57 seconds ago

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언제쯤 마스크를 벗고 다닐수 있을까U😷
마스크쓰니까 요즈음 화장안하는게
익숙해졌어요오💄

언제쯤 마스크를 벗고 다닐수 있을까U😷 마스크쓰니까 요즈음 화장안하는게 익숙해졌어요오💄 - 1 minute ago

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best ♥ #트위드반팔자켓
진주단추로 고급지고
여성스럽게 하객룩으로도
캐주얼하게 데일리로 입으셔도 예뻐요

#어나더포유 #여성의류쇼핑몰추천 #오오티디 #자켓코디 #여자쇼핑몰 #데일리그램 #셀피

best ♥ #트위드반팔자켓 진주단추로 고급지고 여성스럽게 하객룩으로도 캐주얼하게 데일리로 입으셔도 예뻐요 #어나더포유 #여성의류쇼핑몰추천 #오오티디 #자켓코디 #여자쇼핑몰 #데일리그램 #셀피 - 1 minute ago

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𝕓 𝕝 𝕦 𝕖 ˚✧₊⁎

𝕓 𝕝 𝕦 𝕖 ˚✧₊⁎ - 2 minutes ago

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다음 주부턴 진짜진짜 집에만 있을거야˘◡˘
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다음 주부턴 진짜진짜 집에만 있을거야˘◡˘ . . . . . #00 #01 #19 #20 #청주 #셀스타그램 #셀카 #셀피 #selfie #selstagram #일상 #daily #dailystagram #데일리그램 #f4f #fff #맞팔 #맞팔환영 #선팔 #소통 #소통환영 #좋아요 #좋아요반사 #좋반 #오오티디 #ootd #오늘의훈녀 #likeforfollow #follow4like #팔로워늘리기 - 2 minutes ago

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