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딸 생일👏
4년전 오늘, 나를 아빠로 만들어준 사랑스러운 우리 딸래미^^ 생일축하해❤

딸 생일👏 4년전 오늘, 나를 아빠로 만들어준 사랑스러운 우리 딸래미^^ 생일축하해❤ - 44 seconds ago

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#20200227 목요일
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공복유산소는 역시 김뽀홈트 짱짱👍 기분 좋게 땀 흘리니 몸이 좀 가벼워지고 등 근육통도👍
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#일상 #운동 #운동녀 #운동하는여자 #홈트 #눈바디 #김뽀마미 #김뽀홈트 #무무안 #daily #exercise #healthy #hometraining #selfie

#20200227 목요일 . . 공복유산소는 역시 김뽀홈트 짱짱👍 기분 좋게 땀 흘리니 몸이 좀 가벼워지고 등 근육통도👍 . . . #일상 #운동 #운동녀 #운동하는여자 #홈트 #눈바디 #김뽀마미 #김뽀홈트 #무무안 #daily #exercise #healthy #hometraining #selfie - 48 seconds ago

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🍀메이트휘트니스🍀
오늘도 열심히 건강,청결을 위해 
G.X룸과 스피닝실 구석구석 매일 소독 실시하고 있습니다👌👌
계속해서 노력하는 메이트휘트니스가 되겠습니당😎
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자세한 문의는 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🤳02)903-5579
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🍀메이트휘트니스🍀 오늘도 열심히 건강,청결을 위해 G.X룸과 스피닝실 구석구석 매일 소독 실시하고 있습니다👌👌 계속해서 노력하는 메이트휘트니스가 되겠습니당😎 . . 자세한 문의는 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 🤳02)903-5579 . #첫줄 #메이트휘트니스 #방학동헬스장 #방학동스피닝 #방학동gx #방학동요가 #방학동줌바 #방학동필라테스 #방학동사우나 #방학동PT #다이어트 #운동하는여자 #셀피 #헬스타그램 #훈남트레이너 #쌍문동헬스 #쌍문동줌바 #쌍문동요가 #쌍문동스피닝 #쌍문동사우나 #쌍문동목욕탕 #쌍문동gx #다이어트pt #2월이벤트 #바이러스예방 #코로나바이러스 #청정구역 #사은품증정 - 53 seconds ago

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4일째.
잘 먹고 잘 자기.

_ 4일째. 잘 먹고 잘 자기. - 1 minute ago

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#점심식단 #직장인점심 
점심 집에서 먹기로 해서
급하게 달래장 만들어 먹깅😋
대박적.. 역시 김,밥,간장의 조합은👏🏻👏🏻
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#달래장 #콩나물밥 #닭가슴살 #김

#점심식단 #직장인점심 점심 집에서 먹기로 해서 급하게 달래장 만들어 먹깅😋 대박적.. 역시 김,밥,간장의 조합은👏🏻👏🏻 . . #달래장 #콩나물밥 #닭가슴살 #김 - 1 minute ago

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🐷

🐷 - 1 minute ago

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인생사진 저장소
#일상 #소통 #분위기 #카페 #인생 #사진 #저장소 #인생샷 #훈남 #흔남 #데일리 #데일리그램 #일상스타그램 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #강남 #양재 #청담 #서울 #l4l #l4f #daily #프로필사진 #프로필 #일반인 #일반인모델

인생사진 저장소 #일상 #소통 #분위기 #카페 #인생 #사진 #저장소 #인생샷 #훈남 #흔남 #데일리 #데일리그램 #일상스타그램 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #강남 #양재 #청담 #서울 #l4l #l4f #daily #프로필사진 #프로필 #일반인 #일반인모델 - 1 minute ago

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#Repost @airfly_kor (@get_repost)
・・・
Airfly 선글라스 와디즈 오픈 기념 리그램 이벤트를 실시합니다🎉 🎉 
와디즈를통해 먼저 만날 수 있게 된 AirFly 스포츠 선글라스~

세상에 없던 세상 편한 코받침 없는 스포츠선글라스 AirFly.
✅ 코받침이 없어서 콧등을 압박하거나 자국이 남지 않아요 .
✅ 티타늄 소재의 가벼운 사이드패드로 착용감과 안정성이 높아 격한 운동시에도 흔들림이 없어요.
✅ Just fit으로 두상크기에 맞게 자유자재로 변경 가능해요 .
✅ 땀을 흘려도 흘러내리지 않아요.

러닝🏃‍♂️,등산🧗‍♀️,골프🏑,라이딩🚵‍♂️,야구⚾️ 를 즐겨하시는분들께 안성맞춤이에요~
.
✨ 리그램이벤트 참여방법 ✨
1️⃣ Air fly 공식 계정(@airfly_kor)을 팔로우 해주세요

2️⃣ 해당 피드에 좋아요를 눌러주세요

3️⃣ @airfly_kor 태그 + #airfly #코패드없는선글라스 #airfly_리그램이벤트 해시태그해주세요

4️⃣ 참여완료 댓글과 친구들 소환! (많이 소환할수록 당첨확률 up)
✅기간 2020년 3월 13일(금) 까지
✅당첨자 발표 3월 16일 (월) 발표 DM
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🎁상품
👉1등  28만원 상당의 AirFly 스포츠 선글라스(1명)
👉2등 스타벅스 커피 교환권 (10명)

많은 참여 바랍니다😊
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#스포츠선글라스 #스포츠썬글라스 #마라톤#러닝#런스타그램#골프#골프스타그램#트라이애슬론#듀애슬론#철인3종#런린이#runstagram#야구#야구선수#트레일런#달리기#운동하는여자#운동하는남자#운동 #리그램이벤트

#Repost @airfly_kor (@get_repost ) ・・・ Airfly 선글라스 와디즈 오픈 기념 리그램 이벤트를 실시합니다🎉 🎉 와디즈를통해 먼저 만날 수 있게 된 AirFly 스포츠 선글라스~ 세상에 없던 세상 편한 코받침 없는 스포츠선글라스 AirFly. ✅ 코받침이 없어서 콧등을 압박하거나 자국이 남지 않아요 . ✅ 티타늄 소재의 가벼운 사이드패드로 착용감과 안정성이 높아 격한 운동시에도 흔들림이 없어요. ✅ Just fit으로 두상크기에 맞게 자유자재로 변경 가능해요 . ✅ 땀을 흘려도 흘러내리지 않아요. 러닝🏃‍♂️,등산🧗‍♀️,골프🏑,라이딩🚵‍♂️,야구⚾️ 를 즐겨하시는분들께 안성맞춤이에요~ . ✨ 리그램이벤트 참여방법 ✨ 1️⃣ Air fly 공식 계정(@airfly_kor )을 팔로우 해주세요 2️⃣ 해당 피드에 좋아요를 눌러주세요 3️⃣ @airfly_kor 태그 + #airfly #코패드없는선글라스 #airfly_리그램이벤트 해시태그해주세요 4️⃣ 참여완료 댓글과 친구들 소환! (많이 소환할수록 당첨확률 up) ✅기간 2020년 3월 13일(금) 까지 ✅당첨자 발표 3월 16일 (월) 발표 DM . 🎁상품 👉1등 28만원 상당의 AirFly 스포츠 선글라스(1명) 👉2등 스타벅스 커피 교환권 (10명) 많은 참여 바랍니다😊 . . #스포츠선글라스 #스포츠썬글라스 #마라톤 #러닝 #런스타그램 #골프 #골프스타그램 #트라이애슬론 #듀애슬론 #철인3종 #런린이 #runstagram #야구 #야구선수 #트레일런 #달리기 #운동하는여자 #운동하는남자 #운동 #리그램이벤트 - 1 minute ago

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운동할때 수분이 필요할땐 바이탈 워터💪

WHO권장 함량이 적어 수분,전해질 흡수가 최적이고 하나씩 들고다니면서 먹기 간편하고 휴대하기 아주 좋음👍🏿 짭쪼름한게 내슈탈이란거❗

#인테이크 #바이탈워터 #체력보충 #활력충전 #운동하는여자 #운동하는남자 #노카페인 #존맛탱 #헬스 #웨이트 #마시쪙

운동할때 수분이 필요할땐 바이탈 워터💪 WHO권장 함량이 적어 수분,전해질 흡수가 최적이고 하나씩 들고다니면서 먹기 간편하고 휴대하기 아주 좋음👍🏿 짭쪼름한게 내슈탈이란거❗ #인테이크 #바이탈워터 #체력보충 #활력충전 #운동하는여자 #운동하는남자 #노카페인 #존맛탱 #헬스 #웨이트 #마시쪙 - 2 minutes ago

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2020년 2월 27일 #공복몸무게 59.9 간만에 #탈식스 #코로나19 때문에 우울했는데 5자 보고 즐거운 하루 시작했음ㅎㅎ역시 저녁신단을 조이니까 #몸무게 가 내려가는구나 #아침운동 #공복운동 #공복유산소 #실내자전거 35분 #출근전운동 #몸무게체크 #몸무게기록 #몸무게인증 #운동하는엄마 #운동하는여자 #운스타그램 #실내바이크 #실내싸이클

2020년 2월 27일 #공복몸무게 59.9 간만에 #탈식스 #코로나19 때문에 우울했는데 5자 보고 즐거운 하루 시작했음ㅎㅎ역시 저녁신단을 조이니까 #몸무게 가 내려가는구나 #아침운동 #공복운동 #공복유산소 #실내자전거 35분 #출근전운동 #몸무게체크 #몸무게기록 #몸무게인증 #운동하는엄마 #운동하는여자 #운스타그램 #실내바이크 #실내싸이클 - 2 minutes ago

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☻
#깔맞춤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

#깔맞춤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - 2 minutes ago

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Life in Hudson yards🗽
Everyday Vessel day
.
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Life in Hudson yards🗽 Everyday Vessel day . . - 2 minutes ago

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3월2일부터 운영 다시 시작하려합니다.
현재 나노케어 피톤치드 방역 소독기로 소독완료된 상태이며
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추가적으로 사용한 기구는 즉각적으로
소독하면서 최대한 신경쓰려 하고 있습니다.
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개인운동은 불가하며 레슨만 진행하려 합니다.
마스크를 착용하지 않으면 출입을 금하고
입구에서 손소독하셔야만 입장 가능합니다👊
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바디디자인 회원님들에게는 
토요일에 전체공지 연락드릴 예정입니다.
#방역소독 #소독 #바디디자인피티샵
#코로나 #코로나바이러스 #코로나19

- 3월2일부터 운영 다시 시작하려합니다. 현재 나노케어 피톤치드 방역 소독기로 소독완료된 상태이며 - 추가적으로 사용한 기구는 즉각적으로 소독하면서 최대한 신경쓰려 하고 있습니다. - 개인운동은 불가하며 레슨만 진행하려 합니다. 마스크를 착용하지 않으면 출입을 금하고 입구에서 손소독하셔야만 입장 가능합니다👊 - 바디디자인 회원님들에게는 토요일에 전체공지 연락드릴 예정입니다. #방역소독 #소독 #바디디자인피티샵 #코로나 #코로나바이러스 #코로나19 - 2 minutes ago

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내 목표들을 보면서 꾸준하게!
몰입!
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#bethehardestworkerintheroom
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#헬스타그램
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#스포츠모델
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#iamthebest
#icandoit
#nopainnogain

내 목표들을 보면서 꾸준하게! 몰입! . . #bethehardestworkerintheroom #일상 #일상스타그램 #셀카 #셀스타그램 #selfie #데일리 #daily #운동 #운동스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #헬스 #헬스타그램 #instadaily #instagram #스포츠모델 . #iamthebest #icandoit #nopainnogain - 2 minutes ago

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오늘부터 정상영업합니다.
#646테이블
#양산월남쌈
#코로나극복합시다

오늘부터 정상영업합니다. #646테이블 #양산월남쌈 #코로나극복합시다 - 3 minutes ago

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코로나 때문에 집콕인데도 
몸무게 유지 중 
내 자신이 기특
여름에 물놀이 갈 수 있겠지...?
163cm 47.8kg

#다이어트 #애엄마 #일상 #일상스타그램 #육아스타그램 #육아소통 #육아기록 #젊줌마 #운동하는여자 #운동 #운동스타그램 #홈트 #life

코로나 때문에 집콕인데도 몸무게 유지 중 내 자신이 기특 여름에 물놀이 갈 수 있겠지...? 163cm 47.8kg #다이어트 #애엄마 #일상 #일상스타그램 #육아스타그램 #육아소통 #육아기록 #젊줌마 #운동하는여자 #운동 #운동스타그램 #홈트 #life - 4 minutes ago

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방금 떨어졌는데 또 보고싶은
려원이❤️

- 방금 떨어졌는데 또 보고싶은 려원이❤️ - 4 minutes ago

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#la휘트니스 .
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대구 휘트니스!
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✅LA휘트니스 주말휴관안내
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코로나 19 위기경보가 '심각'으로 격상함에 따라
저희 LA휘트니스도 청결한 시설과 회원님들의 
안전과 건강을 위해
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이번주 [토,일요일]휴관을 하여,
전체 방역에 집중하기로 하였습니다. 
회원님들의 건강과
안전에 최선을 다하겠습니다. .
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✅더욱 좋은 헬스장
✅더욱 회원님 한분한분을 생각하는 헬스장
✅뼈만 빼고 빼드리는 곳
✅매월 셋째주 토요일 회원님들을 위한 특강
✅매월 첫째주 월요일 Dessert Day
- 디저트 주는 헬스장!
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항상 최선을 다하겠습니다!
지금당장 오십쇼!💪🙌
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#헬스 #상인동헬스 #상인동pt #진천동pt #진천동헬스 #운동 #데일리 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구 #달서구pt #월성동pt #일상 #소통 #맞팔 #상인동맛집 #상인동 #월배맛집 #월배 #목요일 #다이어트 #대구 #월배헬스

#la휘트니스 . . 대구 휘트니스! . ✅LA휘트니스 주말휴관안내 . . 코로나 19 위기경보가 '심각'으로 격상함에 따라 저희 LA휘트니스도 청결한 시설과 회원님들의 안전과 건강을 위해 . . 이번주 [토,일요일]휴관을 하여, 전체 방역에 집중하기로 하였습니다. 회원님들의 건강과 안전에 최선을 다하겠습니다. . . . . ✅더욱 좋은 헬스장 ✅더욱 회원님 한분한분을 생각하는 헬스장 ✅뼈만 빼고 빼드리는 곳 ✅매월 셋째주 토요일 회원님들을 위한 특강 ✅매월 첫째주 월요일 Dessert Day - 디저트 주는 헬스장! . . . 항상 최선을 다하겠습니다! 지금당장 오십쇼!💪🙌 . . . #헬스 #상인동헬스 #상인동pt #진천동pt #진천동헬스 #운동 #데일리 #운동하는남자 #운동하는여자 #대구 #달서구pt #월성동pt #일상 #소통 #맞팔 #상인동맛집 #상인동 #월배맛집 #월배 #목요일 #다이어트 #대구 #월배헬스 - 4 minutes ago

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140kg single 킵고잉🔥
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140kg single 킵고잉🔥 . #77kg700kg #beastrength #비스트렝스 #barbellmedicine #keepgoing #훈련 #운동하는남자 #운동하는여자 #squat #deadlift #press #weightlifting #스트렝스 #스쿼트 #스트렝스 #리프팅 #sbd #antaweightlifting #헬창 #역도 #힘 #복근 - 5 minutes ago

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빅사이즈 브라의 혁명✨
D컵 부터 출시되는 “뉴디맥스브라”
일상생활 부터 운동까지 착용가능합니다🏃🏻‍♀️

빅사이즈 브라의 혁명✨ D컵 부터 출시되는 “뉴디맥스브라” 일상생활 부터 운동까지 착용가능합니다🏃🏻‍♀️ - 5 minutes ago

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