#avena

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¡Mejor sacó la foto antes de que me saquen las galletitas 🍪 de las manos!

Como les mostré por stories, hoy estuvimos cocinando con la peque. Preparamos galletitas de banana 🍌 , avena y coco 🥥 , con la receta de @soymamaypediatra. ¿Veredicto? EX-QUI-SI-TAS.
La verdad es que últimamente me cuesta encontrar momentos para cocinar juntas algo especial y reconozco que es algo que extraño. La receta de hoy es ideal porque puede hacerla totalmente sola y es la pavada misma. A la peque 👧 le encantaron así que vamos a ver cuándo podemos repetirlas (¡de paso haremos doble receta porque duraron un suspiro!) ¿Les cuento cómo hacerlas?
Sólo necesitan 1/2 taza de avena, 1 banana bien madura pisada y 3 cucharadas de coco rallado. Mezclan todos los ingredientes en un bowl, hacen pelotitas y aplastan. Las colocan en una fuente apta para horno y las cocinan hasta que estén doradas 🙌.
.
De paso les cuento que Jime @soymamaypediatra comparte recetas súper fáciles y saludables todos los viernes; ella las llama “Las recetas de la tía Julia”. En breve vamos a hacer el flan de coco así que les cuento cómo nos resulta.

#recetasletkids #sanoyrico #galletitascaseras #avena #coco #cocinarconchicos #cocinafacil #autonomialetkids

¡Mejor sacó la foto antes de que me saquen las galletitas 🍪 de las manos! Como les mostré por stories, hoy estuvimos cocinando con la peque. Preparamos galletitas de banana 🍌 , avena y coco 🥥 , con la receta de @soymamaypediatra. ¿Veredicto? EX-QUI-SI-TAS. La verdad es que últimamente me cuesta encontrar momentos para cocinar juntas algo especial y reconozco que es algo que extraño. La receta de hoy es ideal porque puede hacerla totalmente sola y es la pavada misma. A la peque 👧 le encantaron así que vamos a ver cuándo podemos repetirlas (¡de paso haremos doble receta porque duraron un suspiro!) ¿Les cuento cómo hacerlas? Sólo necesitan 1/2 taza de avena, 1 banana bien madura pisada y 3 cucharadas de coco rallado. Mezclan todos los ingredientes en un bowl, hacen pelotitas y aplastan. Las colocan en una fuente apta para horno y las cocinan hasta que estén doradas 🙌. . De paso les cuento que Jime @soymamaypediatra comparte recetas súper fáciles y saludables todos los viernes; ella las llama “Las recetas de la tía Julia”. En breve vamos a hacer el flan de coco así que les cuento cómo nos resulta. #recetasletkids #sanoyrico #galletitascaseras #avena #coco #cocinarconchicos #cocinafacil #autonomialetkids - 56 seconds ago

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Todo aquello que DICES, todo aquello que HACES tiene una consecuencia en la vida🍃🌈
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Por eso hoy estoy en PAZ🍃🌈 -
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_________________________ 
#conlechugasihayparaiso #genetorrellas #viviendoundiaalavez #venezuela #healthy #healthylifestyle #healthyfood #food #healthyrecipe #recipe #avena #avenalovers #love #foodlove #ayunointermitente #ai #paz

Todo aquello que DICES, todo aquello que HACES tiene una consecuencia en la vida🍃🌈 - - Por eso hoy estoy en PAZ🍃🌈 - - _________________________ #conlechugasihayparaiso #genetorrellas #viviendoundiaalavez #venezuela #healthy #healthylifestyle #healthyfood #food #healthyrecipe #recipe #avena #avenalovers #love #foodlove #ayunointermitente #ai #paz - 19 minutes ago

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Pasarla rico es parte del menú .
☀️Domingo de Brunch 9am a 3pm
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#abierto #domingo #brunch #desayuno #cafe #latte #pancakes #revoltillo #comelocal #brunchideas #domingo #jugos #cremas #avena #sandwich #todtadas #brunchgoals #apoyalolocal #caguas

Pasarla rico es parte del menú . ☀️Domingo de Brunch 9am a 3pm . #abierto #domingo #brunch #desayuno #cafe #latte #pancakes #revoltillo #comelocal #brunchideas #domingo #jugos #cremas #avena #sandwich #todtadas #brunchgoals #apoyalolocal #caguas - 30 minutes ago

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Vida de perros 🤣🤣🤣 #doglover #askar #paseanding @barbaravidalgajardo #lamamiseenojo #avena

Vida de perros 🤣🤣🤣 #doglover #askar #paseanding @barbaravidalgajardo #lamamiseenojo #avena - 47 minutes ago

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😉 #eggs #avena #hotdog #salt #pepper #easy #food #fitness #hungry #tortilla #meals #instagood #instafood #instamoment #instaphoto #photooftheday #foodfit #followers #likeforlikes #nice #2020 #power #gymfood

😉 #eggs #avena #hotdog #salt #pepper #easy #food #fitness #hungry #tortilla #meals #instagood #instafood #instamoment #instaphoto #photooftheday #foodfit #followers #likeforlikes #nice #2020 #power #gymfood - 57 minutes ago

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#jabonesartesanales #hierbaluisa #avena. 😬

#jabonesartesanales #hierbaluisa #avena . 😬 - 1 hour ago

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Delicioso!! 😋
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SMOOTHIE plátano con frutas rojas
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-Ingredientes:
🥛 2 frascos de yogurt natural entero congelado (170 g cada uno)
🍓 8 fresas congeladas
🍇 10 moras congeladas
🍌 2 plátanos de plata congelados
¡Batir todo en una licuadora y beberlo a tiempo! Deleite !! 👉 ¡Esta cantidad rinde para 2 personas! --- #saludable #smoothie #batidosaludable #tipsdebelleza #healthyfood #food #salud #recetas #recetassaludables #recetasveganas #comidasana #comesano #vivesano #comesaludable #tips #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #tipssaludables #sano #cuerposano #health #healthybreakfast #healthylifestyle #saludable #doctor #jugos #smoothie #batidos #bajardepeso #avena

Delicioso!! 😋 . SMOOTHIE plátano con frutas rojas . -Ingredientes: 🥛 2 frascos de yogurt natural entero congelado (170 g cada uno) 🍓 8 fresas congeladas 🍇 10 moras congeladas 🍌 2 plátanos de plata congelados ¡Batir todo en una licuadora y beberlo a tiempo! Deleite !! 👉 ¡Esta cantidad rinde para 2 personas! --- #saludable #smoothie #batidosaludable #tipsdebelleza #healthyfood #food #salud #recetas #recetassaludables #recetasveganas #comidasana #comesano #vivesano #comesaludable #tips #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #tipssaludables #sano #cuerposano #health #healthybreakfast #healthylifestyle #saludable #doctor #jugos #smoothie #batidos #bajardepeso #avena - 1 hour ago

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Aquí casual a punto de areglarme el pelo y con mi desayuno en mano! un delicioso Jugo de Fresas con Avena🙌confieso que lo amooo🥰💪😏 •
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No pierdas en enfoque🙃 •
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#fresas #avena #jugo #juice #hair #casahair #vidasana #fitlife #fitmoms

Aquí casual a punto de areglarme el pelo y con mi desayuno en mano! un delicioso Jugo de Fresas con Avena🙌confieso que lo amooo🥰💪😏 • • No pierdas en enfoque🙃 • • • #fresas #avena #jugo #juice #hair #casahair #vidasana #fitlife #fitmoms - 1 hour ago

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💮Mascarilla hidratante de Avena.✨❤️
.
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.
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✨Ayuda a suavizar la piel áspera.
✨Aclara la piel.
✨ La mantiene radiante.
✨Evita el brillo facial.
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#mascarillasfaciales #belleza #skincare #pielperfecta #cdmx #mascarillascoreanas #hidratacionfacial  #mascarillaskin #avena

💮Mascarilla hidratante de Avena.✨❤️ . . . . ✨Ayuda a suavizar la piel áspera. ✨Aclara la piel. ✨ La mantiene radiante. ✨Evita el brillo facial. . . . . #mascarillasfaciales #belleza #skincare #pielperfecta #cdmx #mascarillascoreanas #hidratacionfacial #mascarillaskin #avena - 1 hour ago

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Una genialidad de la #mixología de @elmuraldelospoblanos Perfecto balance de sabores: #pulque curado de #avena, #mezcal, #yolixpa y #albahaca. Salud!!!

Una genialidad de la #mixología de @elmuraldelospoblanos Perfecto balance de sabores: #pulque curado de #avena , #mezcal , #yolixpa y #albahaca . Salud!!! - 1 hour ago

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Mariage de mes grands-parents 
à Cannes Micheline Avena & Jean Pélardy.

Photo prise à la sortie de l'église, 
Notre Dame de Bon Voyage.
Et quel beau Voyage... J'adore les expressions naturelles que cette photo dégage, la fierté de la maman qui as mariée sa fille, 
le regard de mon grand-père qui se dit voilà c'est ma femme, l'assurance de ma grand-mère, l'ennuie d'une des petites-filles, la meilleure amie de ma grand-mère qui est contente de tenir son rôle de témoins... #photoanciennecannes #photonoiretblanc #mariageannée50
#notredamedebonvoyage
#cannesannées50 #mariagecannes 
#pelardy #avena

Mariage de mes grands-parents à Cannes Micheline Avena & Jean Pélardy. Photo prise à la sortie de l'église, Notre Dame de Bon Voyage. Et quel beau Voyage... J'adore les expressions naturelles que cette photo dégage, la fierté de la maman qui as mariée sa fille, le regard de mon grand-père qui se dit voilà c'est ma femme, l'assurance de ma grand-mère, l'ennuie d'une des petites-filles, la meilleure amie de ma grand-mère qui est contente de tenir son rôle de témoins... #photoanciennecannes #photonoiretblanc #mariageannée50 #notredamedebonvoyage #cannesannées50 #mariagecannes #pelardy #avena - 2 hours ago

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A veces nos cuestionamos qué tipo de harinas consumir para no “aumentar de peso” 
La #realidad es que todas las harinas son calóricas pero lo que sí cambia es el aporte nutricional ¿A que voy con este sermón ? 
Te traigo dos recetas con harina de avena y harina integral , en donde vas a poder merendar o desayunar algo rico , sin culpa y con mucha fibra. 🔸ALFAJORES DE AVENA Y MAICENA: ▫️ 1 Taza de maicena.
▫️ 1 Taza de harina de Avena.
▫️ 1 huevo.
▫️ 1/2 taza de azúcar de mascabo o su equivalente en edulcorante en polvo.
▫️30 cc aceite de coco/ oliva o girasol.
▫️1 cdita Polvo para Hornear.
▫️Ralladura de limón o naranja
▫️Leche descremada
▫️Dulce de leche ligth/ bajo en calorías o repostero.
▫️Coco rallado.

En un bol poner todos los ingredientes, la leche de a poco, integrar hasta lograr una masa homogénea.

Luego estiramos la masa sobre la mesa, cortamos en discos la masa y la llevamos a horno durante 10 minutos a 180 grados .
Dejamos enfriar y luego untarlos con dulce de leche y pasarlos por coco rallado.

#fitnessfood #alfajores #avena 🔹PASTA FROLA INTEGRAL FE DULCE DE LECHE Y/O MEMBRILLO. ▪️1 Taza de avena (pasada por licuadora)
▪️ 2 Tazas de harina integral fina
▪️ 1/2 taza azúcar de mascabo.
▪️ 100 cc aceite de coco/oliva o ▪️girasol.
▪️1 cdta. esencia de vainilla.
▪️1 huevo.
▪️1 cda. polvo para hornear.
▪️300 g dulce de membrillo.

En un bol mezclar la harina integral, avena hecha harina, el polvo de hornear y el azúcar. Hacer un hueco en el centro e incorporar el aceite, la esencia de vainilla y el huevo. Incorporar todo muy bien, si fuera necesario agregar un poquito de agua fría. Una vez formado el bollo envolver y llevar a la heladera por media hora.

Estirar la masa (guardar un trocito para las tiras). Colocar en un molde de 22 cm de diámetro enmantecado, esparcir encima el dulce de membrillo pisado.Con el trozo reservado, estirar y cortar y cruzarlos sobre el dulce para formar la cuadricula.

Llevar a cocinar a horno precalentado moderado (170°-180°) más o menos durante 20 minutos, esta lista cuando ya la vemos dorada.

Espolvorear con coco!

A veces nos cuestionamos qué tipo de harinas consumir para no “aumentar de peso” La #realidad es que todas las harinas son calóricas pero lo que sí cambia es el aporte nutricional ¿A que voy con este sermón ? Te traigo dos recetas con harina de avena y harina integral , en donde vas a poder merendar o desayunar algo rico , sin culpa y con mucha fibra. 🔸ALFAJORES DE AVENA Y MAICENA: ▫️ 1 Taza de maicena. ▫️ 1 Taza de harina de Avena. ▫️ 1 huevo. ▫️ 1/2 taza de azúcar de mascabo o su equivalente en edulcorante en polvo. ▫️30 cc aceite de coco/ oliva o girasol. ▫️1 cdita Polvo para Hornear. ▫️Ralladura de limón o naranja ▫️Leche descremada ▫️Dulce de leche ligth/ bajo en calorías o repostero. ▫️Coco rallado. En un bol poner todos los ingredientes, la leche de a poco, integrar hasta lograr una masa homogénea. Luego estiramos la masa sobre la mesa, cortamos en discos la masa y la llevamos a horno durante 10 minutos a 180 grados . Dejamos enfriar y luego untarlos con dulce de leche y pasarlos por coco rallado. #fitnessfood #alfajores #avena 🔹PASTA FROLA INTEGRAL FE DULCE DE LECHE Y/O MEMBRILLO. ▪️1 Taza de avena (pasada por licuadora) ▪️ 2 Tazas de harina integral fina ▪️ 1/2 taza azúcar de mascabo. ▪️ 100 cc aceite de coco/oliva o ▪️girasol. ▪️1 cdta. esencia de vainilla. ▪️1 huevo. ▪️1 cda. polvo para hornear. ▪️300 g dulce de membrillo. En un bol mezclar la harina integral, avena hecha harina, el polvo de hornear y el azúcar. Hacer un hueco en el centro e incorporar el aceite, la esencia de vainilla y el huevo. Incorporar todo muy bien, si fuera necesario agregar un poquito de agua fría. Una vez formado el bollo envolver y llevar a la heladera por media hora. Estirar la masa (guardar un trocito para las tiras). Colocar en un molde de 22 cm de diámetro enmantecado, esparcir encima el dulce de membrillo pisado.Con el trozo reservado, estirar y cortar y cruzarlos sobre el dulce para formar la cuadricula. Llevar a cocinar a horno precalentado moderado (170°-180°) más o menos durante 20 minutos, esta lista cuando ya la vemos dorada. Espolvorear con coco! - 2 hours ago

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Hola hola ... feliz tarde! .
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Hoy quiero compartir un poco de lo que ha sido el trabajo de hormiguita de estos últimos seis meses , desde entonces cada día le damos más forma y cuerpo a nuestro emprendimiento aun queda camino por recorrer, pasos por avanzar, postres que aprender .... vamos por más!! 😉😄😊 con su apoyo y cariño lo vamos a lograr .
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Mil gracias ... millones de gracias a todos ... directamente a los siguientes: @mundofitness.central @mundofitnesstrujillo @fiorellafitnessc @updown.gym @fullformaoficial @gym345oficial @planetft_ @cosecha.market @altokealtoke @mundosaludable.pe @ecoferia_elpatiorojo @manuelzumbaperu @veterinaria.canes #hierbasana .... gracias por abrir sus puertas para dar a conocer #galletastentacionartesanal 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 .
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#artesanal #avena #cookies #granolacasera #kekesaludable #cupcakessaludables #browniesaludable #meriendas #meriendassaludables #galletastentacionartesanal

Hola hola ... feliz tarde! . . Hoy quiero compartir un poco de lo que ha sido el trabajo de hormiguita de estos últimos seis meses , desde entonces cada día le damos más forma y cuerpo a nuestro emprendimiento aun queda camino por recorrer, pasos por avanzar, postres que aprender .... vamos por más!! 😉😄😊 con su apoyo y cariño lo vamos a lograr . . Mil gracias ... millones de gracias a todos ... directamente a los siguientes: @mundofitness.central @mundofitnesstrujillo @fiorellafitnessc @updown.gym @fullformaoficial @gym345oficial @planetft_ @cosecha.market @altokealtoke @mundosaludable.pe @ecoferia_elpatiorojo @manuelzumbaperu @veterinaria.canes #hierbasana .... gracias por abrir sus puertas para dar a conocer #galletastentacionartesanal 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 . . #artesanal #avena #cookies #granolacasera #kekesaludable #cupcakessaludables #browniesaludable #meriendas #meriendassaludables #galletastentacionartesanal - 2 hours ago

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¿No sabes que comer rápidamente antes del trabajo?
-plato de fresas
-batido de avena con leche 500 ml
+ 700 calorias
#strawberry #avena #milk #fitboy

¿No sabes que comer rápidamente antes del trabajo? -plato de fresas -batido de avena con leche 500 ml + 700 calorias #strawberry #avena #milk #fitboy - 2 hours ago

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Polvos sueltos
Minerals trigo/avena
Excelentes beneficios para tu piel 100% originales ❤️
Ventas al por mayor y al detal
Envíos locales nacionales📦
Domicilios gratis en Barranquilla y soledad
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A que no puedes comer solo una. #solouna #galletas #avena #galletasdeavena #frescas #hecasencasa #nuestrasgalletas #beacookiemonster #cookiemonster #lovecookies #foodie #ourcookies #foodphotography #foodphoto #restaurantfoodpictures #restaurantfoodphotography #fotografiadealimentos #fotodecomida #eatcookies #cookieswithmilk #takethemwithyou #recienhechas

A que no puedes comer solo una. #solouna #galletas #avena #galletasdeavena #frescas #hecasencasa #nuestrasgalletas #beacookiemonster #cookiemonster #lovecookies #foodie #ourcookies #foodphotography #foodphoto #restaurantfoodpictures #restaurantfoodphotography #fotografiadealimentos #fotodecomida #eatcookies #cookieswithmilk #takethemwithyou #recienhechas - 2 hours ago

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#cookie #galletas #avena
#almendras #crocantes
#haciebdoloquemegusta
#cheffnere

#cookie #galletas #avena #almendras #crocantes #haciebdoloquemegusta #cheffnere - 2 hours ago

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BIZCOCHUELO DE AVENA INSTANTÁNEA🌱
..
..
Muy sábado para hacer algo demasiado elaborado no??? Te dejo algo que se me ocurrió al ver mis bananatitas maduras jaj 🤓👇
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🔝2 bananas pisadas
🔝1 taza de avena instantánea
🔝1 huevo
🔝2 cucharadas y media de azúcar
🔝Una cucharada de aceite
🔝Una cucharadita de polvo de hornear
🔝Canela a gusto
🔝(Si lo ves media durita a la masa le agregas un chorrito de leche)
..
Facilón!!!!! Mezclas todos los ingredientes y lessssto! Use mi sartén baby de 18cm ,lo lleve a fuego corona por 20min !!
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.  Súper saciador y húmedo‼
..
@essenoficial #avena #babyterra #sabado #essendefindesemana

BIZCOCHUELO DE AVENA INSTANTÁNEA🌱 .. .. Muy sábado para hacer algo demasiado elaborado no??? Te dejo algo que se me ocurrió al ver mis bananatitas maduras jaj 🤓👇 .. 🔝2 bananas pisadas 🔝1 taza de avena instantánea 🔝1 huevo 🔝2 cucharadas y media de azúcar 🔝Una cucharada de aceite 🔝Una cucharadita de polvo de hornear 🔝Canela a gusto 🔝(Si lo ves media durita a la masa le agregas un chorrito de leche) .. Facilón!!!!! Mezclas todos los ingredientes y lessssto! Use mi sartén baby de 18cm ,lo lleve a fuego corona por 20min !! . . Súper saciador y húmedo‼ .. @essenoficial #avena #babyterra #sabado #essendefindesemana - 2 hours ago

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Se incorpora a nuestro menú de galleteria esta delicia: AVENA CANELA Y MIEL💗 con extra de pasitas (opcional) el olor es indescriptible y su sabor es alucinante!!! #galletas #avena #canela #miel #cookies #maturin #monagas #merienda

Se incorpora a nuestro menú de galleteria esta delicia: AVENA CANELA Y MIEL💗 con extra de pasitas (opcional) el olor es indescriptible y su sabor es alucinante!!! #galletas #avena #canela #miel #cookies #maturin #monagas #merienda - 2 hours ago

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#EnergyAvena en #mexicoenelcorazondemexico #Durango #barritas #energia #avena #artesanal #consumesaludable #nutritivo #natural #membrillo #maizmorado

#EnergyAvena en #mexicoenelcorazondemexico #Durango #barritas #energia #avena #artesanal #consumesaludable #nutritivo #natural #membrillo #maizmorado - 2 hours ago

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