#wellness

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Мой новый друг из Ришикеша🙌🏻 Коврик для Йоги! Ковриков для йоги у меня достаточно..и на все случаи жизни))...а жизнь она такая - разная...живая...спонтанная - где оказался, там и практикуй. По - этому у меня есть коврик в машине, коврики в студиях, где мы практикуем с группой, дома в каждой комнате, в офисе ну еще немного))) для поездок...для разнообразия цвета и фактуры))... Это друг настоящий, он всегда напоминание о ЗОЖ, Настоящем Моменте, практике и о любимом Мастере Empty Mirror @emptymirrorru🙏🏻💙...Это благодаря Мастеру, в моей жизни появилась настоящая Йога, спонтанность, лёгкость, исчезли ограничивающие стереотипы. Желаю всем легкости и счастья! Занимайтесь ЙОГОЙ😇🧘‍♀️🙏🏻🙌🏻 . В Красноярске можем заниматься вместе пн. ср. чт. пт. сб.  утром и вечером, центральный район. т: 89080128121 либо пишите))) ॐ #йогакрасноярск#yogakrasnoyrsk#инструкторйоги#хатхайога#yogа #yogalife#yogin#йога#зож#жизнелюбие#нашкрасноярск#йогастудиякрасноярск#здоровыйкрасноярск#пилатескрасноярск#омйога#доброеутрокрасноярск#афишакрасноярск#событиякрасноярск#физкультуракрасноярск#здоровьекрасноярск#асаныдома#инструкторйоги#осознанность#йогадлявсех#wellness#empty_mirror#сейчас#йогаретрит

Мой новый друг из Ришикеша🙌🏻 Коврик для Йоги! Ковриков для йоги у меня достаточно..и на все случаи жизни))...а жизнь она такая - разная...живая...спонтанная - где оказался, там и практикуй. По - этому у меня есть коврик в машине, коврики в студиях, где мы практикуем с группой, дома в каждой комнате, в офисе ну еще немного))) для поездок...для разнообразия цвета и фактуры))... Это друг настоящий, он всегда напоминание о ЗОЖ, Настоящем Моменте, практике и о любимом Мастере Empty Mirror @emptymirrorru 🙏🏻💙...Это благодаря Мастеру, в моей жизни появилась настоящая Йога, спонтанность, лёгкость, исчезли ограничивающие стереотипы. Желаю всем легкости и счастья! Занимайтесь ЙОГОЙ😇🧘‍♀️🙏🏻🙌🏻 . В Красноярске можем заниматься вместе пн. ср. чт. пт. сб. утром и вечером, центральный район. т: 89080128121 либо пишите))) ॐ #йогакрасноярск #yogakrasnoyrsk #инструкторйоги #хатхайога #yogа #yogalife #yogin #йога #зож #жизнелюбие #нашкрасноярск #йогастудиякрасноярск #здоровыйкрасноярск #пилатескрасноярск #омйога #доброеутрокрасноярск #афишакрасноярск #событиякрасноярск #физкультуракрасноярск #здоровьекрасноярск #асаныдома #инструкторйоги #осознанность #йогадлявсех #wellness #empty_mirror #сейчас #йогаретрит - 5 seconds ago

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Könnt Ihr helfen? Ein Kunde kann sich nicht entscheiden, welche Fliesenfarbkombination die Schönste ist.
Kommentiert bitte einfach mit der Zahl...Danke 👍🏼🥳 #Handwerker #fliesen #fliesenauswahl #needsomehelp #innenausbau #baddesign #design #badrenovierung #badgestaltung #bäder #Wellness #Renovierung #renovation #wirmachenihrzuhausekuschelig

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Glutafair contains Glutathione and Vitamin C that acts as antioxidant & detoxifier, It supports Skin Problems, Uneven Skin Tone and Hyper-pigmentation. ⠀⠀⠀
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🔴اس میں موجود اجزاء رنگت کو صاف بنانے اور سکن کو خوبصورت بنانے میں مدد کرتے ہیں۔⠀⠀⠀
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🔴اس کا استعمال سکن کے مسائل جیسا کہ داغ دھبے، جھریاں اور بڑھتی عمر کے اثرات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔⠀⠀⠀
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✔️ For Order / Inquiry : 0800-77722 - 0303-7772201⠀⠀⠀
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Начало Team Battle на Власова 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏊‍♂️ Все команды готовы! Старт дан! 💥#worldclassВласова #worldclassclubs #worldclass #worldclassнаметкина #teambattle #fitness #wellness #фитнес

Начало Team Battle на Власова 🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏊‍♂️ Все команды готовы! Старт дан! 💥#worldclassВласова #worldclassclubs #worldclass #worldclassнаметкина #teambattle #fitness #wellness #фитнес - 32 seconds ago

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12月21日(土)、22日(日)
六本木ミッドタウン開催!!
〈参加費無料〉

Yoga & Meditation Wellness Event『Journey ーあなただけのウェルネスを探す旅ー』

ケンハラクマ先生(Meditation)×三 和 由 香 利(Yoga)

12月21日(土)11:45~13:45
予約申込みが開始されました!! https://wellness-journey.peatix.com/

それぞれが思う理想の自分に向かってエネルギーにあふれた毎日を送りながら
一人ひとりが人生を輝かせていく。 そんな「ウェルネス」という生き方が今、世界中に広がっています。
自分のウェルネスにいたる道はひとそれぞれ。 
あなたの理想にあった
ウェルネスを求める旅に
いまから出発してみませんか? 【イベント内容】
本イベントでは、自分のウェルネスを見つける第一歩として静(瞑想)と動(ヨガ)2つの体験を通して心と体の変化を感じていただきます。 ◆イベントの流れ
セッション1
40分
↓
インターバル
10分
↓
セッション2
40分 【イベント概要】
■日時:2019年12月21日(土)、22日(日) ■主催:株式会社One'sMethod ■制作:株式会社ヤスダインターナショナル ■協賛:ヨガワークス ■イベントプログラム監修:ケン・ハラクマ ■参加費:招待制につき無料 ■参加特典:イベント終了後のアンケートに答えていただいた方に  goop Tokyoオリジナルトートバックをプレゼント ■応募条件:スマートフォンをお持ちの方
アンケートにご協力いただける方 ■応募方法:peatix内イベントページよりご応募ください ■開催時間:
【11/21(土)】 〇Group1 _ 11:45~13:45  meditation:ケン・ハラクマ/yoga:三和由香利
 〇Group2 _ 14:15~16:15  meditation:ケン・ハラクマ/yoga:セーリィークリスティーナ美怜
 〇Group3 _ 16:45~18:45  meditation: 中島正明/yoga:梅澤友里香
【11/22(日)】 〇Group4 _ 9:45~11:45  meditation:Kitty/yoga:内田薫
 〇Group5 _ 12:15~14:15  meditation:ケン・ハラクマ/yoga:西澤絵理
 〇Group6 _ 14:45~16:45  meditation:綿本彰/yoga:マリナ・ポリシュク

#六本木ミッドタウン 
#wellness 
#wellnessevent
#wellnessjourney 
#wellnesslife 
#ウェルネス 
#ウェルネスイベント 
#ヨガイベント 
#メディテーション
#瞑想
#瞑想ヨガ
#yogaevent 
#meditation 
#meditationevent

12月21日(土)、22日(日) 六本木ミッドタウン開催!! 〈参加費無料〉 Yoga & Meditation Wellness Event『Journey ーあなただけのウェルネスを探す旅ー』 ケンハラクマ先生(Meditation)×三 和 由 香 利(Yoga) 12月21日(土)11:45~13:45 予約申込みが開始されました!! https://wellness-journey.peatix.com/ それぞれが思う理想の自分に向かってエネルギーにあふれた毎日を送りながら 一人ひとりが人生を輝かせていく。 そんな「ウェルネス」という生き方が今、世界中に広がっています。 自分のウェルネスにいたる道はひとそれぞれ。 あなたの理想にあった ウェルネスを求める旅に いまから出発してみませんか? 【イベント内容】 本イベントでは、自分のウェルネスを見つける第一歩として静(瞑想)と動(ヨガ)2つの体験を通して心と体の変化を感じていただきます。 ◆イベントの流れ セッション1 40分 ↓ インターバル 10分 ↓ セッション2 40分 【イベント概要】 ■日時:2019年12月21日(土)、22日(日) ■主催:株式会社One'sMethod ■制作:株式会社ヤスダインターナショナル ■協賛:ヨガワークス ■イベントプログラム監修:ケン・ハラクマ ■参加費:招待制につき無料 ■参加特典:イベント終了後のアンケートに答えていただいた方に  goop Tokyoオリジナルトートバックをプレゼント ■応募条件:スマートフォンをお持ちの方 アンケートにご協力いただける方 ■応募方法:peatix内イベントページよりご応募ください ■開催時間: 【11/21(土)】 〇Group1 _ 11:45~13:45  meditation:ケン・ハラクマ/yoga:三和由香利  〇Group2 _ 14:15~16:15  meditation:ケン・ハラクマ/yoga:セーリィークリスティーナ美怜  〇Group3 _ 16:45~18:45  meditation: 中島正明/yoga:梅澤友里香 【11/22(日)】 〇Group4 _ 9:45~11:45  meditation:Kitty/yoga:内田薫  〇Group5 _ 12:15~14:15  meditation:ケン・ハラクマ/yoga:西澤絵理  〇Group6 _ 14:45~16:45  meditation:綿本彰/yoga:マリナ・ポリシュク #六本木ミッドタウン #wellness #wellnessevent #wellnessjourney #wellnesslife #ウェルネス #ウェルネスイベント #ヨガイベント #メディテーション #瞑想 #瞑想ヨガ #yogaevent #meditation #meditationevent - 32 seconds ago

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Find things to do that make you forget about time 💙 Side note : Just checked the weather forecast for Monday....39 degrees 🔥☀️ Guess where I will be? 🏖  #SummerVibes #VitaminSea #Grateful #Blessed #GettingAwayIsSoGoodForTheSoul #ForeverWanderlust #DoWhatIsGoodForYourSoul #TakeTheTimeForYourself #HealthyBodyHealthyMind #MomentsLikeTheseArePerfect  #PerfectMoments #Wellness #MindfulMoments #SelfLove #SelfCare #LoveTheLifeYouLive #LiveTheLifeYouLove #Wanderlust #LifeWellTravelled #Recharge #TravelersDiary #TravelersNotebook #JoannaOnAdventure #Happiness #HappyLife #HappyPlace #HappyWeekend 💕💙💕💙

Find things to do that make you forget about time 💙 Side note : Just checked the weather forecast for Monday....39 degrees 🔥☀️ Guess where I will be? 🏖 #SummerVibes #VitaminSea #Grateful #Blessed #GettingAwayIsSoGoodForTheSoul #ForeverWanderlust #DoWhatIsGoodForYourSoul #TakeTheTimeForYourself #HealthyBodyHealthyMind #MomentsLikeTheseArePerfect #PerfectMoments #Wellness #MindfulMoments #SelfLove #SelfCare #LoveTheLifeYouLive #LiveTheLifeYouLove #Wanderlust #LifeWellTravelled #Recharge #TravelersDiary #TravelersNotebook #JoannaOnAdventure #Happiness #HappyLife #HappyPlace #HappyWeekend 💕💙💕💙 - 43 seconds ago

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Cap de setmana d’escapades en família, de guarnir les cases d’esperit nadalenc, de prevenció dels excessos que cometrem durant el mes de desembe, però sobretot un dissabte per mimar-se i cuidar-se. I és que a Mayka som dels que mirem per tu. Frena’t i refugia’t del fred donant-te un petit homenatge amb nosaltres, avui us recomanem un massatge amb pedres calentes. En què consisteix? Doncs amb 1,30h de desconnexió on recorrerem els canals limfàtics i energètics estimulant-los amb l’escalfor de les pedres i així obtenint una relaxació profunda. El benefici més profund s’obté gràcies al calor de les pedres d’origen volcànic. Aquestes s’escalfen i es pressionen sobre la pell sobre les zones més adolorides. La calor contribueix a la relaxació dels músculs, i per tant, provoca una desconnexió brutal.

#relax #massage #spa #manresa #fentmanresa #trathment #moment #yourmoments #peace #wellness #discover #relaxtreatments #bodytreatments #expertise #beautyadvisor #relaxation #stop #pause

Cap de setmana d’escapades en família, de guarnir les cases d’esperit nadalenc, de prevenció dels excessos que cometrem durant el mes de desembe, però sobretot un dissabte per mimar-se i cuidar-se. I és que a Mayka som dels que mirem per tu. Frena’t i refugia’t del fred donant-te un petit homenatge amb nosaltres, avui us recomanem un massatge amb pedres calentes. En què consisteix? Doncs amb 1,30h de desconnexió on recorrerem els canals limfàtics i energètics estimulant-los amb l’escalfor de les pedres i així obtenint una relaxació profunda. El benefici més profund s’obté gràcies al calor de les pedres d’origen volcànic. Aquestes s’escalfen i es pressionen sobre la pell sobre les zones més adolorides. La calor contribueix a la relaxació dels músculs, i per tant, provoca una desconnexió brutal. #relax #massage #spa #manresa #fentmanresa #trathment #moment #yourmoments #peace #wellness #discover #relaxtreatments #bodytreatments #expertise #beautyadvisor #relaxation #stop #pause - 44 seconds ago

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Aperti 365 giorni all'anno! Festivi compresi, 7/24 SEMPRE!!! Cosa aspetti? 💪🏻 #palestraspartans #magenta .
#sempreinsieme #sempre #aperti #gym #fitness #wellness #abbiategrasso #robeccosulnaviglio #novara #corbetta

Aperti 365 giorni all'anno! Festivi compresi, 7/24 SEMPRE!!! Cosa aspetti? 💪🏻 #palestraspartans #magenta . #sempreinsieme #sempre #aperti #gym #fitness #wellness #abbiategrasso #robeccosulnaviglio #novara #corbetta - 52 seconds ago

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"When you do something beautiful and nobody noticed, do not be sad for the sun every morning is a beautiful spectacle, yet most of the audience still sleeps" ⁠⠀
- John Lennon 🌞⁠⠀
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⁠⠀
#bekind #KindbyKG #selfcare #wellness #pilates #fitness #london #londonfitness #wellbeing #fit #fitness #kindness #stretch #health #healthybody #healthymind #mindbodysoul #qotd #quotestoliveby #quotes #sunshine #weekend #saturday #love

"When you do something beautiful and nobody noticed, do not be sad for the sun every morning is a beautiful spectacle, yet most of the audience still sleeps" ⁠⠀ - John Lennon 🌞⁠⠀ ⁠⠀ .⁠⠀ ⁠⠀ .⁠⠀ ⁠⠀ #bekind #KindbyKG #selfcare #wellness #pilates #fitness #london #londonfitness #wellbeing #fit #fitness #kindness #stretch #health #healthybody #healthymind #mindbodysoul #qotd #quotestoliveby #quotes #sunshine #weekend #saturday #love - 1 minute ago

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-Casein is a slow-digesting dairy protein that people often take as a supplement. It releases amino acids slowly, so people often take it before bed to help with recovery and reduce muscle breakdown while they sleep. Several studies have shown it helps boost muscle growth, along with a ton of other benefits.🧠
-
-#supplements #fitness #gym #bodybuilding #workout #nutrition #health #protein #fit #preworkout #vitamins #muscle #healthy #fitfam #motivation #gymlife #healthylifestyle #fitnessmotivation #energy #supplement #wellness #training #bodybuilder #weightloss #weightgain #gains #lifestyle #supplementsthatwork #premiumsportsnutrition #cyprus

-Casein is a slow-digesting dairy protein that people often take as a supplement. It releases amino acids slowly, so people often take it before bed to help with recovery and reduce muscle breakdown while they sleep. Several studies have shown it helps boost muscle growth, along with a ton of other benefits.🧠 - -#supplements #fitness #gym #bodybuilding #workout #nutrition #health #protein #fit #preworkout #vitamins #muscle #healthy #fitfam #motivation #gymlife #healthylifestyle #fitnessmotivation #energy #supplement #wellness #training #bodybuilder #weightloss #weightgain #gains #lifestyle #supplementsthatwork #premiumsportsnutrition #cyprus - 1 minute ago

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Geschenk#weihnachte#massage#angebot#wellness# düren

Geschenk#weihnachte #massage #angebot #wellness # düren - 1 minute ago

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I’ve been playing around with creating some short online sequences for specific purposes . Something I’ve wanted to do for an age but have managed to make excuses for, for almost as long! My first sequence is a longer affair.... a 45 minute nourishing flow for when you are in your ‘autumn’ season of your menstrual cycle ( or anytime you are in need of taking things a little slower) . The sequence here is part of 3, 10 minute sequences  created to go alongside a blog post for the Doshas  up on my website and to compliment my Sattva workshop in the new year. Simple  breath work and yoga to re-balance your predominant Dosha. Vata, Pitta and Kapha . These three will join the Autumn class ( already up on YouTube in the next few days ready for Christmas a time when the ever elusive ‘Balance’ can feel even further out of our  grasp. 
Wishing you a glorious weekend beautiful and remember to make at  least a little amount of time this weekend  to rest, re-charge and re-boot. Big love ♥️🙏♥️
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#yoga #onlineclasses #onlineyoga #scarybutexciting #doshas #balance #ayurveda #holistichealth #selfcare #healthandwellbeing #wellness #myyogalife #inspire #inspiredaily #intentionalliving #gratitude

I’ve been playing around with creating some short online sequences for specific purposes . Something I’ve wanted to do for an age but have managed to make excuses for, for almost as long! My first sequence is a longer affair.... a 45 minute nourishing flow for when you are in your ‘autumn’ season of your menstrual cycle ( or anytime you are in need of taking things a little slower) . The sequence here is part of 3, 10 minute sequences created to go alongside a blog post for the Doshas up on my website and to compliment my Sattva workshop in the new year. Simple breath work and yoga to re-balance your predominant Dosha. Vata, Pitta and Kapha . These three will join the Autumn class ( already up on YouTube in the next few days ready for Christmas a time when the ever elusive ‘Balance’ can feel even further out of our grasp. Wishing you a glorious weekend beautiful and remember to make at least a little amount of time this weekend to rest, re-charge and re-boot. Big love ♥️🙏♥️ . . . #yoga #onlineclasses #onlineyoga #scarybutexciting #doshas #balance #ayurveda #holistichealth #selfcare #healthandwellbeing #wellness #myyogalife #inspire #inspiredaily #intentionalliving #gratitude - 1 minute ago

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There's a plethora of evidence that points to the dangers of poor mental health. Stress can kill you just as fast as fast food. Depression kills you just as quick as a senditary lifestyle. Take care of your emotions just as much as you do to your physical health.

#Takecare #biolechealth #feelgood #fitness #happiness #health #healthcare #life #mood #tagafriend
#wellness #soul

There's a plethora of evidence that points to the dangers of poor mental health. Stress can kill you just as fast as fast food. Depression kills you just as quick as a senditary lifestyle. Take care of your emotions just as much as you do to your physical health. #Takecare #biolechealth #feelgood #fitness #happiness #health #healthcare #life #mood #tagafriend #wellness #soul - 2 minutes ago

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Y aquí estoy.. 40 ya!🙋🏽‍♀️🤪
🎉🎉🎉🎉
Se dice rápido pero se viven intensamente...
Hace justo un año... casi no lo cuento por cuarta vez😓..pero esta claro, que no era mi momento.
( una vez más 😅) Eso me hizo click!
Cambio radical!🔀
En este año he tenido la oportunidad de seguir aprendiendo.. de que si..y que NO, POR NUNCA JAMÁS!
He aprendido a soltar.. y rápido! Porque lo que te daña y es tóxico.. mejor lejos.
Aunque te haga estar sola!
He luchado contra mis fantasmas.. y al final hemos aprendido a convivir. Forman parte de mi.. pero no dictarán mi futuro!
He aprendido a quererme.. un poquito.. pero sigo trabajando en ello..😅
Y aunque a veces duele y mucho.. sigo sonriéndole a la vida..
porque es MI VIDA!
Porque yo la valoro!
Porque la quiero vivir!
Y porque vida es luz!
Paz..
Felicidad..
Así que, sigamos aprendiendo y luchando por un año más!
CUARENTA.. ALLÁ VOY!
💪🏻💪🏻
siempre...
La Vie en Rose
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📸 @lvienrose
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✨۷ąƖƙıཞıą✨
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#healthy #healthymom #lvienrose  #tensenyo #inspiration #frasesmotivadoras  #mesientoinspirada #motivacion #motivationalquotes #inspiracion  #motivation  #inspiracionlvienrose  #theway #maketheway #vilassardemar #maresme
#estamoscomoqueremos #woman #warrior #girlpower #mujer #health #beauty #wellness #loveyourself .
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. Y aquí estoy.. 40 ya!🙋🏽‍♀️🤪 🎉🎉🎉🎉 Se dice rápido pero se viven intensamente... Hace justo un año... casi no lo cuento por cuarta vez😓..pero esta claro, que no era mi momento. ( una vez más 😅) Eso me hizo click! Cambio radical!🔀 En este año he tenido la oportunidad de seguir aprendiendo.. de que si..y que NO, POR NUNCA JAMÁS! He aprendido a soltar.. y rápido! Porque lo que te daña y es tóxico.. mejor lejos. Aunque te haga estar sola! He luchado contra mis fantasmas.. y al final hemos aprendido a convivir. Forman parte de mi.. pero no dictarán mi futuro! He aprendido a quererme.. un poquito.. pero sigo trabajando en ello..😅 Y aunque a veces duele y mucho.. sigo sonriéndole a la vida.. porque es MI VIDA! Porque yo la valoro! Porque la quiero vivir! Y porque vida es luz! Paz.. Felicidad.. Así que, sigamos aprendiendo y luchando por un año más! CUARENTA.. ALLÁ VOY! 💪🏻💪🏻 siempre... La Vie en Rose . 📸 @lvienrose . ✨۷ąƖƙıཞıą✨ . #healthy #healthymom #lvienrose #tensenyo #inspiration #frasesmotivadoras #mesientoinspirada #motivacion #motivationalquotes #inspiracion #motivation #inspiracionlvienrose #theway #maketheway #vilassardemar #maresme #estamoscomoqueremos #woman #warrior #girlpower #mujer #health #beauty #wellness #loveyourself . #healthy #healthymom #lvienrose #tensenyo #inspiration #frasesmotivadoras #mesientoinspirada #motivacion #motivationalquotes #inspiracion #motivation #inspiracionlvienrose #theway #maketheway #vilassardemar #maresme #estamoscomoqueremos #woman #warrior #girlpower #mujer #health #beauty #wellness #loveyourself - 2 minutes ago

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🖤

🖤 - 2 minutes ago

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ACNE - FREE DIET FOR BLEMISHLESS SKIN
Are you facing acne trouble? A balanced diet along with a healthy lifestyle can help you cure it, say experts.
FISH:
Known to be a good source of omega - 3 and 6-fatty acids,fish is excellent for the acne-prone skin.These acids reduce inflammation in the skin.Sardine and salmon are also good for skin.
To check out more about #hyderabad Hyd Paws @indiapaws
Follow us on instagram: @hyderabad_paws
login to our weblink for full details @http://hydpaws.com/
@hydpaws.com #hyderabadpaws #magazine #people #animals #wellness #society #instagram:hyderabad_paws #December #2019

ACNE - FREE DIET FOR BLEMISHLESS SKIN Are you facing acne trouble? A balanced diet along with a healthy lifestyle can help you cure it, say experts. FISH: Known to be a good source of omega - 3 and 6-fatty acids,fish is excellent for the acne-prone skin.These acids reduce inflammation in the skin.Sardine and salmon are also good for skin. To check out more about #hyderabad Hyd Paws @indiapaws Follow us on instagram: @hyderabad_paws login to our weblink for full details @http ://hydpaws.com/ @hydpaws.com #hyderabadpaws #magazine #people #animals #wellness #society #instagram :hyderabad_paws #December #2019 - 2 minutes ago

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DAY 9 BLOOD AND COLON CLEANSE - First day of periods /holding the detox preparations during periods⁠
⁠
My berry smoothie this morning was delightful with Wild Berries, banana, coconut water, cinnamon, cacao powder, and cacao nibs (all organic). ⁠
⁠
Simple and delightful, a kick of energy to start the day happily.⁠
⁠
Berries are high in fiber, vitamin C, and antioxidant polyphenols. Incorporating berries into your diet may help prevent and reduce symptoms of many chronic diseases and is great brain food 🙌☀.⁠
⁠
The colors of the smoothies are very nourishing too and very vibrant!! ⁠
⁠
During my periods it is recommended to stop taking the preparations by @erbsmanhealing so I just keep going with my detox diet (light food, non-dairy, no meat, no processed food, no added fats, and only organic foods).⁠
⁠
Last night - morning felt more challenging, my night had been shorter and it felt that my body was working intensely, probably for the preparation of my periods. The feelings and insights in terms of energy still feel very divine, I am absolutely impressed by how much this process helps to feel myself better, feel the people better and also the environment and everything that surrounds me; I feel more in tune with my emotions/ energy. ⁠
⁠
Being in tune with the energy that surrounds us makes life very magical, everything feels so smooth and so temporary!⁠
⁠
To be continued ✨✨✨⁠
⁠
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#smoothie #berrysmoothie #nutrition #plantbased #bamboostraw #detox #detoxjourney #nourishment #holistichealth #holistic #wellbeing #wellness #holisticliving  #holistic #knowthysel #healing #enery #higherconsciousness  #lightworker #mindfulness #consciousness #spirituality #universe #awakening #knowledge #wisdom #meditate #science #energy #universal

DAY 9 BLOOD AND COLON CLEANSE - First day of periods /holding the detox preparations during periods⁠ ⁠ My berry smoothie this morning was delightful with Wild Berries, banana, coconut water, cinnamon, cacao powder, and cacao nibs (all organic). ⁠ ⁠ Simple and delightful, a kick of energy to start the day happily.⁠ ⁠ Berries are high in fiber, vitamin C, and antioxidant polyphenols. Incorporating berries into your diet may help prevent and reduce symptoms of many chronic diseases and is great brain food 🙌☀.⁠ ⁠ The colors of the smoothies are very nourishing too and very vibrant!! ⁠ ⁠ During my periods it is recommended to stop taking the preparations by @erbsmanhealing so I just keep going with my detox diet (light food, non-dairy, no meat, no processed food, no added fats, and only organic foods).⁠ ⁠ Last night - morning felt more challenging, my night had been shorter and it felt that my body was working intensely, probably for the preparation of my periods. The feelings and insights in terms of energy still feel very divine, I am absolutely impressed by how much this process helps to feel myself better, feel the people better and also the environment and everything that surrounds me; I feel more in tune with my emotions/ energy. ⁠ ⁠ Being in tune with the energy that surrounds us makes life very magical, everything feels so smooth and so temporary!⁠ ⁠ To be continued ✨✨✨⁠ ⁠ ⁠ #smoothie #berrysmoothie #nutrition #plantbased #bamboostraw #detox #detoxjourney #nourishment #holistichealth #holistic #wellbeing #wellness #holisticliving #holistic #knowthysel #healing #enery #higherconsciousness #lightworker #mindfulness #consciousness #spirituality #universe #awakening #knowledge #wisdom #meditate #science #energy #universal - 2 minutes ago

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#ドレッシング作り やりました〜🎶
#天然のエッセンシャルオイル 入り 💗#食品添加物 として認可されている安心&安全なオイルだからできること😆
私は、#ローズマリー と#グレープフルーツ を入れてみました❗️
柑橘系のオイルは#デトックス効果 も期待できます😍
市販のドレッシングでは無いようなオリジナルが作れるのもいいところ👍
#植物性ミネラル #ハニージンジャー も少し入れました🍯
おうちで、ベビーリーフとブロッコリーのサラダにかけて🥗
#美味しく食べて健康に 🎶
#自然の恵みに感謝です 🙏
 #medicalaroma#doTERRA#メディカルアロマ#アロマテラピー#ホリスティック #essentialoils#oilsforchildren#holistic#wellness#healthylife#エッセンシャルオイル#飲めるアロマ#芦屋メディカルアロマテラピー部#セルフケア#自然療法#家族の健康管理

#ドレッシング作り やりました〜🎶 #天然のエッセンシャルオイル 入り 💗#食品添加物 として認可されている安心&安全なオイルだからできること😆 私は、#ローズマリー#グレープフルーツ を入れてみました❗️ 柑橘系のオイルは#デトックス効果 も期待できます😍 市販のドレッシングでは無いようなオリジナルが作れるのもいいところ👍 #植物性ミネラル #ハニージンジャー も少し入れました🍯 おうちで、ベビーリーフとブロッコリーのサラダにかけて🥗 #美味しく食べて健康に 🎶 #自然の恵みに感謝です 🙏 #medicalaroma #doTERRA #メディカルアロマ #アロマテラピー #ホリスティック #essentialoils #oilsforchildren #holistic #wellness #healthylife #エッセンシャルオイル #飲めるアロマ #芦屋メディカルアロマテラピー部 #セルフケア #自然療法 #家族の健康管理 - 3 minutes ago

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