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Tu est le seul maître de ton destin, ne laisse personne te faire perdre espoir ! Car c’est cet espoir qui te fera vivre ⭐️ #tournage #pictures #pictureoftheday #courage #espoir #force #battleropes #battleropeexercises @lc_leslie_trainer 
#abs #abdominaux #abdos #street #streetworkout #handstand #crossfit #training #crosstraining #wod #crossfitwod #courseapied #bodypositive #bodyfitness #fitness #fitgirl #workout

Tu est le seul maître de ton destin, ne laisse personne te faire perdre espoir ! Car c’est cet espoir qui te fera vivre ⭐️ #tournage #pictures #pictureoftheday #courage #espoir #force #battleropes #battleropeexercises @lc_leslie_trainer #abs #abdominaux #abdos #street #streetworkout #handstand #crossfit #training #crosstraining #wod #crossfitwod #courseapied #bodypositive #bodyfitness #fitness #fitgirl #workout - 2 hours ago

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🇬🇧 Abs and fitness classes in less than a minute ;-) Follow me 👉
Fabrique Ton Corps is a YouTube channel dedicated to the world of Fitness!
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🇨🇵 Cours d'abdominaux et de fitness en moins d'une minute ;-)
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Merci mon dieu pour la génétique 🙏😂😂😂 mise z part ça j’ai une marge de ouf encore et ça ça motive à aller plus haut 👊👊👊#fitfam #musculation #muscu #aesthetic #instafit #fitfrenchies #fitstagram #fitjourney #fitness #fitfam #fitnessgoal #body #bodybuilding #fitspiration #goku #songoku #badass #zyzz #aesthetic #evolution #fitness #nevergiveup #volonté #determination #toutdonner #sacrifices #abdos #shred #sixpack #eightpack #abs #abdominaux #transformation

Merci mon dieu pour la génétique 🙏😂😂😂 mise z part ça j’ai une marge de ouf encore et ça ça motive à aller plus haut 👊👊👊#fitfam #musculation #muscu #aesthetic #instafit #fitfrenchies #fitstagram #fitjourney #fitness #fitfam #fitnessgoal #body #bodybuilding #fitspiration #goku #songoku #badass #zyzz #aesthetic #evolution #fitness #nevergiveup #volonté #determination #toutdonner #sacrifices #abdos #shred #sixpack #eightpack #abs #abdominaux #transformation - 3 hours ago

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News 💥 + Shape actuel •
Une séance des plus parfaite aujourd’hui, les gros poids m’ont paru très léger et c’est plutôt une bonne nouvelle. Les restos, j’ai réussi à les gérer, en me faisant quelques fois plaisir. Le tout est de bien repartir vos colories à journée.

La semaine de repos m’a plutôt bien aider à récupérer. C’était dur, mais la vrai vérité est que ça m’à clairement soigné mon épaule.

La shape reste propre, les training sont de nouveau de rigueur.

Sortir de sa zone de confort peut faire peur. Cela peut changer vos habitudes mais votre vie ne s’arrête pas pour autant. Trouver des moyens, des solutions à vos problèmes, c’est comme ça qu’on avance.

Quel entraînement pour vous aujourd’hui ⁉️
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#labisebymaxxfitt
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#fitness #fitfrenchie #frenchfitness #workout #bodybuilding #fitnessmodel #cardioeveryday #physique #frenchfit #musculation #goal #fitnessgoal #mindset #selfconfidence

News 💥 + Shape actuel • Une séance des plus parfaite aujourd’hui, les gros poids m’ont paru très léger et c’est plutôt une bonne nouvelle. Les restos, j’ai réussi à les gérer, en me faisant quelques fois plaisir. Le tout est de bien repartir vos colories à journée. La semaine de repos m’a plutôt bien aider à récupérer. C’était dur, mais la vrai vérité est que ça m’à clairement soigné mon épaule. La shape reste propre, les training sont de nouveau de rigueur. Sortir de sa zone de confort peut faire peur. Cela peut changer vos habitudes mais votre vie ne s’arrête pas pour autant. Trouver des moyens, des solutions à vos problèmes, c’est comme ça qu’on avance. Quel entraînement pour vous aujourd’hui ⁉️ • #labisebymaxxfitt#fitness #fitfrenchie #frenchfitness #workout #bodybuilding #fitnessmodel #cardioeveryday #physique #frenchfit #musculation #goal #fitnessgoal #mindset #selfconfidence - 4 hours ago

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J-20 avant l’ouverture de votre club BODYHIT NANTES LES MACHINES situé sur l’Ile de Nantes 💥
•
⚡️🗓 Restez connecté, nous ouvrons le planning début mars •
🔜 Inscrivez vous d’ores et déjà pour programmer votre séance d’essai en envoyant un mail à contact.nantes-machines@bodyhit.fr
•
#ems #bodyhit #training #20min #coaching #coach #professionnels #fitness #contractions #abdominaux #mihabodytec #bodytech #motivation #mars #iledenantes #nantais #sport #ouverture #seance #electrostimulation

J-20 avant l’ouverture de votre club BODYHIT NANTES LES MACHINES situé sur l’Ile de Nantes 💥 • ⚡️🗓 Restez connecté, nous ouvrons le planning début mars • 🔜 Inscrivez vous d’ores et déjà pour programmer votre séance d’essai en envoyant un mail à contact.nantes-machines@bodyhit.fr#ems #bodyhit #training #20min #coaching #coach #professionnels #fitness #contractions #abdominaux #mihabodytec #bodytech #motivation #mars #iledenantes #nantais #sport #ouverture #seance #electrostimulation - 4 hours ago

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Cover abdominoplastie// #tatoo #tatoos #tatouage #tatouages #vendee #paysdelaloire #coverabdominoplastia #tattoocover #tatoocover #loup #wolf #wolftattoo #china #flowers #fleur #fleurtattoo #abdo #abdominaux

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Pilates sans engagement ce soir au #gymjaimiefit à st-Césaire à 17h30! 
Venez soulager les tensions causées par le stress. Ne soyez pas gêné d’essayer ce fabuleux style d’entraînement! 
Mobilité et abdominaux seront aux rendez-vous! .
.
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#pilates #pilatesstcesaire #stcesaire #fitness #boysandgirls #pilatesmatwork #matwork #matworkpilates #abdominaux #stress #jeudredi #jeudipilates #sansobligation #10$ #mat #exercise #onthefloor #exercicesonfloor #stabilisation #mobilisation #mobility #stability

Pilates sans engagement ce soir au #gymjaimiefit à st-Césaire à 17h30! Venez soulager les tensions causées par le stress. Ne soyez pas gêné d’essayer ce fabuleux style d’entraînement! Mobilité et abdominaux seront aux rendez-vous! . . . . #pilates #pilatesstcesaire #stcesaire #fitness #boysandgirls #pilatesmatwork #matwork #matworkpilates #abdominaux #stress #jeudredi #jeudipilates #sansobligation #10 $ #mat #exercise #onthefloor #exercicesonfloor #stabilisation #mobilisation #mobility #stability - 5 hours ago

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En mode renfo 🥴💪💪 demain retour au run 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#abdominaux#gainage#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitnessworkout#workout#sport#spormotivation#fessiers#dos#sport#sportmotivation#workoutmotivation#wortkoutgirl#renforcementmusculaire#fessiers#cuisses#muscles#shareyourpassion#nopainnogain

En mode renfo 🥴💪💪 demain retour au run 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️#abdominaux #gainage #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessworkout #workout #sport #spormotivation #fessiers #dos #sport #sportmotivation #workoutmotivation #wortkoutgirl #renforcementmusculaire #fessiers #cuisses #muscles #shareyourpassion #nopainnogain - 5 hours ago

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🔥🔥AU CLUB🔥🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Au Club à Enghien-les-Bains, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Des bilans bien-être, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Des Fit Challenge, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Des Beauty-party, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-------‐----------------------------------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
OPPORTUNITÉS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Avoir sa photo Av/ap ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Être Ambassadeurs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Faire des compléments de revenus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🔥🔥AU CLUB🔥🔥⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Au Club à Enghien-les-Bains, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Des bilans bien-être, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Des Fit Challenge, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Des Beauty-party, ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -------‐----------------------------------⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ OPPORTUNITÉS ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Avoir sa photo Av/ap ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Être Ambassadeurs ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Faire des compléments de revenus ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Carrière.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fit #running #sport #recettehealthy #recettefacile #lesecretdupoids #repriseenmain #maigriravecplaisir #equilibragealimentaire #rééquilibragealimentaire #minciravecplaisir #abdominaux #prisedemasse #nutritionsportive #nutritionplaisir #reussir #developpementpersonnel #epanouissement #sportif #depassementdesoi #improveteam #fitwithmanon 🐼🐺 - 5 hours ago

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Ce soir petite séance de renfo musculaire .. aìe .. ça pique 🥴#abdominaux#gainage#fitness#fitnessgirl#fitnessmotivation#fitnessworkout#workout#sport#spormotivation#fessiers#dos#sport#sportmotivation#workoutmotivation#wortkoutgirl#renforcementmusculaire#fessiers#cuisses#muscles#shareyourpassion#nopainnogain

Ce soir petite séance de renfo musculaire .. aìe .. ça pique 🥴#abdominaux #gainage #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessworkout #workout #sport #spormotivation #fessiers #dos #sport #sportmotivation #workoutmotivation #wortkoutgirl #renforcementmusculaire #fessiers #cuisses #muscles #shareyourpassion #nopainnogain - 6 hours ago

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❌ÉPAULES/ BICEPS/ABDOS/ LOMBAIRES ❌#musculation #lifestyle #muscle #heathlyfood #heathly #heart #food #trainning #nopainnogain #basicfitfr #salledesport #objectifs #badass #pecs #biceps #dos #legday #isowhey #casein #muscler #protein #moi #lnutrition #workout #works #lombaires #abdominaux

❌ÉPAULES/ BICEPS/ABDOS/ LOMBAIRES ❌#musculation #lifestyle #muscle #heathlyfood #heathly #heart #food #trainning #nopainnogain #basicfitfr #salledesport #objectifs #badass #pecs #biceps #dos #legday #isowhey #casein #muscler #protein #moi #lnutrition #workout #works #lombaires #abdominaux - 6 hours ago

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Abdos reconstruction 
2 ans après mes abdos tiennent le choc 😜 
4 grossesses et un diastesis ont bien déglingués mon corps. Je n’avais plus aucune tenue au buste et mes résultats bien que satisfaisants n’atteignaient pas mes objectifs. 
Mon ventre restait flasque mais naturel. 
Mon opération était la solution pour me reconstruire autant à l’intérieur qu’a l’extérieur. 
Attention ⚠️ Je ne préconise pas que toutes les femmes passent sur le billard ... J’ai eu cette chance que cet acte soit considéré comme indispensable et pris en charge. C’est ainsi que j’ai pris la décision de terminer ma reconstruction. 
Mais ce n’est pas juste en un coup de baguette magique. 
Il m’a fallu des mois de patience avant de pouvoir me tenir correctement droite... mon ventre était tellement tendu 😬 
Les douleurs m’ont souvent effrayées et ralentis dans ma progression. 
Toute cette expérience m’a permis de comprendre comment suivre mon corps et tenir compte de ses besoins. 
Aujourd’hui je suis capable de réaliser de vrais mouvements de musculation et ceci pour tenir en forme mon corps. 
Un long processus pour la future moi de 70 ans, de 80 ou 99 ans qui se tiendra droite et en forme 😝

#abdominoplastie #abdominaux #operation #temoignage #reconstruction #women #force #partage #gestrong #getwell #bienveillir #mavie #mamanheureuse #sportive #sportivegirl

Abdos reconstruction 2 ans après mes abdos tiennent le choc 😜 4 grossesses et un diastesis ont bien déglingués mon corps. Je n’avais plus aucune tenue au buste et mes résultats bien que satisfaisants n’atteignaient pas mes objectifs. Mon ventre restait flasque mais naturel. Mon opération était la solution pour me reconstruire autant à l’intérieur qu’a l’extérieur. Attention ⚠️ Je ne préconise pas que toutes les femmes passent sur le billard ... J’ai eu cette chance que cet acte soit considéré comme indispensable et pris en charge. C’est ainsi que j’ai pris la décision de terminer ma reconstruction. Mais ce n’est pas juste en un coup de baguette magique. Il m’a fallu des mois de patience avant de pouvoir me tenir correctement droite... mon ventre était tellement tendu 😬 Les douleurs m’ont souvent effrayées et ralentis dans ma progression. Toute cette expérience m’a permis de comprendre comment suivre mon corps et tenir compte de ses besoins. Aujourd’hui je suis capable de réaliser de vrais mouvements de musculation et ceci pour tenir en forme mon corps. Un long processus pour la future moi de 70 ans, de 80 ou 99 ans qui se tiendra droite et en forme 😝 #abdominoplastie #abdominaux #operation #temoignage #reconstruction #women #force #partage #gestrong #getwell #bienveillir #mavie #mamanheureuse #sportive #sportivegirl - 6 hours ago

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Nos enfants en exemple pour bien se placer? 🤔
Aujourd’hui j’ai tourné une vidéo ou je fais la comparaison entre ce que nous avons appris il y a 20 ans (en 2000) et aujourd’hui en 2020!
@mallieranael est en train de faire un squat sur cette photo.
A votre avis, a-t-il un bon placement? 😊.
Dans cette vidéo, nous avons comparé plein d’autres mouvements ou disciplines: le crunch, le stretching etc...2000 vs 2020.
J’espère que ça vous plaira 💪🏼.
Rendez-vous dimanche à 17h
.
——————————
🎥 Chaîne Youtube: MOVE YOUR FIT
🙋🏼‍♂️Instagram: @alexandremallier
🌍 Site: www.transformation12semaines.com
——————————

Nos enfants en exemple pour bien se placer? 🤔 Aujourd’hui j’ai tourné une vidéo ou je fais la comparaison entre ce que nous avons appris il y a 20 ans (en 2000) et aujourd’hui en 2020! @mallieranael est en train de faire un squat sur cette photo. A votre avis, a-t-il un bon placement? 😊. Dans cette vidéo, nous avons comparé plein d’autres mouvements ou disciplines: le crunch, le stretching etc...2000 vs 2020. J’espère que ça vous plaira 💪🏼. Rendez-vous dimanche à 17h . —————————— 🎥 Chaîne Youtube: MOVE YOUR FIT 🙋🏼‍♂️Instagram: @alexandremallier 🌍 Site: www.transformation12semaines.com —————————— - 6 hours ago

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Les pompes sur les poings il y a que ca de bon !
Toute est dans la tête 🇫🇷 #musculation #musclemen #fitness #fitsport #abdos #abdominaux #bicepsworkout #biceps #transformation #body #muscu #salledesport #mental #menstyle #men #mec #homme #hommemuscle #protein #wheyprotein
#homeorganizer #hommeparfait

Les pompes sur les poings il y a que ca de bon ! Toute est dans la tête 🇫🇷 #musculation #musclemen #fitness #fitsport #abdos #abdominaux #bicepsworkout #biceps #transformation #body #muscu #salledesport #mental #menstyle #men #mec #homme #hommemuscle #protein #wheyprotein #homeorganizer #hommeparfait - 7 hours ago

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Une petite dernière

#musculation #musclemen #fitness #fitsport #abdos #abdominaux #bicepsworkout #biceps #transformation #body #muscu #salledesport #mental #menstyle #men #mec #homme #hommemuscle #protein #wheyprotein
#homeorganizer #hommeparfait

Une petite dernière #musculation #musclemen #fitness #fitsport #abdos #abdominaux #bicepsworkout #biceps #transformation #body #muscu #salledesport #mental #menstyle #men #mec #homme #hommemuscle #protein #wheyprotein #homeorganizer #hommeparfait - 7 hours ago

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On lache rien

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On lache rien #musculation #musclemen #fitness #fitsport #abdos #abdominaux #bicepsworkout #biceps #transformation #body #muscu #salledesport #mental #menstyle #men #mec #homme #hommemuscle #protein #wheyprotein #homeorganizer #hommeparfait - 7 hours ago

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Traction
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Petite séance pompe.. #musculation #musclemen #fitness #fitsport #abdos #abdominaux #bicepsworkout #biceps #transformation #body #muscu #salledesport #mental #menstyle #men #mec #homme #hommemuscle #protein #wheyprotein
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