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FOLGT @ichwillzitate FÜR DEN MAXIMALEN INSTAGRAM MEHRWERT !! #fitness #fitnessmotivation #krafttraining #kraftsport #training #trainieren #muskelaufbau #muskeln #protein #eiweiß #milch #essen #aufbauen #zunehmen #abnehmen #abnehmen2020 #fettwegspritze #fett #mollig #molligefrauen #booster #energie #energietanken #gewichtsverlust #gewichtverlieren #zugenommen #abgenommen #aufgebaut #speck #derspeckmussweg

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IHR SEIT DIE BESTEN 🔥🔥😍 #fitness #fitnessmotivation #krafttraining #kraftsport #training #trainieren #muskelaufbau #muskeln #protein #eiweiß #milch #essen #aufbauen #zunehmen #abnehmen #abnehmen2020 #fettwegspritze #fett #mollig #molligefrauen #booster #energie #energietanken #gewichtsverlust #gewichtverlieren #zugenommen #abgenommen #aufgebaut #speck #derspeckmussweg

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FOLGT für euren Mehrwert !! #fitness #fitnessmotivation #krafttraining #kraftsport #training #trainieren #muskelaufbau #muskeln #protein #eiweiß #milch #essen #aufbauen #zunehmen #abnehmen #abnehmen2020 #fettwegspritze #fett #mollig #molligefrauen #booster #energie #energietanken #gewichtsverlust #gewichtverlieren #zugenommen #abgenommen #aufgebaut #speck #derspeckmussweg

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#jeder #mensch #hat #ziele #und #diese #ziele #sollte #man #nie #aus #den #Augen #verlieren. 💪#Jede #Veränderung #die #man #macht, #macht #man #für #sich #selber💪 #me #19 #abnehmen #abgenommen #-29,2 #happy #stolz

#jeder #mensch #hat #ziele #und #diese #ziele #sollte #man #nie #aus #den #Augen #verlieren . 💪#Jede #Veränderung #die #man #macht , #macht #man #für #sich #selber 💪 #me #19 #abnehmen #abgenommen #-29,2 #happy #stolz - 2 hours ago

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Und weiter gehts 💪🏼 #abgenommen #weightwatchersdeutschland #weitergehts

Und weiter gehts 💪🏼 #abgenommen #weightwatchersdeutschland #weitergehts - 6 hours ago

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Leckere Erbsensuppe als #mealprep für heute und morgen🍲🍲🍲🍲🍲
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#suppenliebe #suppenrezept #fitnessfood #gesundundlecker #gesundeernährung #gesundkochen #essenistliebe❤️ #foodlover #abnehmblog #picoftheday #autumnvibes🍁 #lowcarb #kalorienzählen #kalorienarmerezepte #yaziocommunity #fettlogikfrei #ketomeals #mealprep #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmplan #abnehmen #abnehmen101 #abgenommen #healtyfood #zuckerfrei #wenigerwiegen #nachhaltigleben #biobauer #fittag

Leckere Erbsensuppe als #mealprep für heute und morgen🍲🍲🍲🍲🍲 . . . . . . #suppenliebe #suppenrezept #fitnessfood #gesundundlecker #gesundeernährung #gesundkochen #essenistliebe ❤️ #foodlover #abnehmblog #picoftheday #autumnvibes 🍁 #lowcarb #kalorienzählen #kalorienarmerezepte #yaziocommunity #fettlogikfrei #ketomeals #mealprep #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmplan #abnehmen #abnehmen101 #abgenommen #healtyfood #zuckerfrei #wenigerwiegen #nachhaltigleben #biobauer #fittag - 10 hours ago

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So happy! Since start (one week ago) I have lost 3 Kilos ☺️💪🏻
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Bin so glücklich. Vor einer Woche angefangen und bereits 3 Kilo weg ☺️💪🏻
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#meinwwgrün #meinwwgrün💚 #ww #wwdeutschland #abgenommen #abnehmenmitww #loseweightnow #weightwatchersdeutschland #weightloss

So happy! Since start (one week ago) I have lost 3 Kilos ☺️💪🏻 . Bin so glücklich. Vor einer Woche angefangen und bereits 3 Kilo weg ☺️💪🏻 . . . #meinwwgrün #meinwwgrün 💚 #ww #wwdeutschland #abgenommen #abnehmenmitww #loseweightnow #weightwatchersdeutschland #weightloss - 11 hours ago

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Guten Morgen ihr Lieben❤😊
Heute ist Wiegetag 👍 Und was soll ich sagen? Alle die in meiner Story für Ja gestimmt haben, hatten Recht 👍💪
Diese Woche habe ich 1,4 KG abgenommen, ich bin echt so so zufrieden 😍 endlich wieder eine etwas größere Abnahme !! Wie war denn euer Wiegetag Heute? Freue mich auf eure Antworten 😊 Gleich sollte der Postbote klingeln um mir meine Got7 Bestellung zu bringen 😍 Dann gibts heute Mittag direkt einen Fluff 💪 ich wünsche euch einen wunderschönen Tag 🌞❤
#ww #weightwachers #wiegetag #abnahme #tollewoche #86kilo #noch6kilo #dasendenaht #abnehmen #punktezählen #wwmädels #meinww #blauesprogramm #blueprogram #weightloss #minus43kilo #wwfreestyle #wwdeutschland #gesundabnehmen #intervallfasten #abgenommen #stolz #weitergehts #montag #monday #wwinstagram #sp #waage #wiegen #schönentag

Guten Morgen ihr Lieben❤😊 Heute ist Wiegetag 👍 Und was soll ich sagen? Alle die in meiner Story für Ja gestimmt haben, hatten Recht 👍💪 Diese Woche habe ich 1,4 KG abgenommen, ich bin echt so so zufrieden 😍 endlich wieder eine etwas größere Abnahme !! Wie war denn euer Wiegetag Heute? Freue mich auf eure Antworten 😊 Gleich sollte der Postbote klingeln um mir meine Got7 Bestellung zu bringen 😍 Dann gibts heute Mittag direkt einen Fluff 💪 ich wünsche euch einen wunderschönen Tag 🌞❤ #ww #weightwachers #wiegetag #abnahme #tollewoche #86kilo #noch6kilo #dasendenaht #abnehmen #punktezählen #wwmädels #meinww #blauesprogramm #blueprogram #weightloss #minus43kilo #wwfreestyle #wwdeutschland #gesundabnehmen #intervallfasten #abgenommen #stolz #weitergehts #montag #monday #wwinstagram #sp #waage #wiegen #schönentag - 12 hours ago

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Passt,sitzt und hat Luft👏👏👏🙏🙏
👉happy
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#blog4over40 #abgenommen #vorhernachhertransformation #abnehmenvorhernachher #yaziocommunity #vorhernachherbild #schlankwerden #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #meinich #gewichtsreduktion #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #abnehmchallenge #gesundeernährung #selbstfindung #abnehmmotivation #übergewicht #adipositas #abspecken #derspeckmussweg #ranandenspeck #cleaneating #wwrezepte #zuckerfrei #vegandeutschland#selbstfindung #teamyazio #curvywoman #curvystyle#picoftheday

Passt,sitzt und hat Luft👏👏👏🙏🙏 👉happy . . . . . . . #blog4over40 #abgenommen #vorhernachhertransformation #abnehmenvorhernachher #yaziocommunity #vorhernachherbild #schlankwerden #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #meinich #gewichtsreduktion #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #abnehmchallenge #gesundeernährung #selbstfindung #abnehmmotivation #übergewicht #adipositas #abspecken #derspeckmussweg #ranandenspeck #cleaneating #wwrezepte #zuckerfrei #vegandeutschland #selbstfindung #teamyazio #curvywoman #curvystyle #picoftheday - 13 hours ago

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So da die liebe Waage nicht immer ausschlaggebend ist, habe ich vor meiner Ernährungsumstellung und regelmäßigem Sport ein Bild von meiner alten Lieblingshose gemacht. Das war im November (Bild links). Bild rechts von gestern. So langsam wirds 💪#binstolz #abgenommen #transformation #passtwieder #intervallfasten #sport

So da die liebe Waage nicht immer ausschlaggebend ist, habe ich vor meiner Ernährungsumstellung und regelmäßigem Sport ein Bild von meiner alten Lieblingshose gemacht. Das war im November (Bild links). Bild rechts von gestern. So langsam wirds 💪#binstolz #abgenommen #transformation #passtwieder #intervallfasten #sport - 13 hours ago

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Guten Morgen, ihr Schneckcher 🐌
Ich wollte euch einfach mal mein Abendessen von gestern zeigen. Ich habe mich an Zoodels gewagt. Kennt ihr die? Nudeln aus Zucchini. Naja, was soll ich berichten? Der Zauber vom Sleeve ist leider vorbei und ich kämpfe um die letzten 6kg  bis zu meinem Ziel. Am 9. Januar war ich zum letzten Kontrolltermin in FFM Sachsenhausen.  Sie sind dort sehr zufrieden mit meinem Ergebnis. Ja, ich auch. Wir haben auch über die WHOs gesprochen. Man sagte mir, wenn ich mein Ziel erreicht habe, soll ich mich dort melden und einen Termin in der Plastischen ausmachen. Es ist immernoch so surreale. Vor 2 Jahren hatte ich noch mit jeder Treppenstufe zu kämpfen. Und jetzt? Geh ich 10km joggen ohne Probleme. Laufe 2 Stockwerke hoch, ohne auch nur etwas aus der Puste zu sein. Aktuell -71,9kg. Von 157kg auf 85,1kg. Ein Traum. Aber ich will mehr. Ich habe Blut geleckt. Ich will noch weiter. Vielleicht sogar über mein Zielgewicht von 79kg hinaus? Wer weiß. Ich werde kämpfen. Denn nix schmeckt besser, als sich schlank sein anfühlt. 
Ich werde mich nun Low Carb ernähren und versuchen 2-2,5l am Tag zu trinken. Wenn diese Strategie aufgeht, bin ich glücklich.
•
Ich hoffe, euch geht es gut.
❤🐌❤ #schlauchmagen #meinweg #meinereise #transformation #weightloss #bariatrischeop #abendessen #frühstück #mittagessen #schnecke #abgenommen #schlanksein #bestesgefühl #lowcarb #neuesleben #meinneuesleben #traum

Guten Morgen, ihr Schneckcher 🐌 Ich wollte euch einfach mal mein Abendessen von gestern zeigen. Ich habe mich an Zoodels gewagt. Kennt ihr die? Nudeln aus Zucchini. Naja, was soll ich berichten? Der Zauber vom Sleeve ist leider vorbei und ich kämpfe um die letzten 6kg bis zu meinem Ziel. Am 9. Januar war ich zum letzten Kontrolltermin in FFM Sachsenhausen. Sie sind dort sehr zufrieden mit meinem Ergebnis. Ja, ich auch. Wir haben auch über die WHOs gesprochen. Man sagte mir, wenn ich mein Ziel erreicht habe, soll ich mich dort melden und einen Termin in der Plastischen ausmachen. Es ist immernoch so surreale. Vor 2 Jahren hatte ich noch mit jeder Treppenstufe zu kämpfen. Und jetzt? Geh ich 10km joggen ohne Probleme. Laufe 2 Stockwerke hoch, ohne auch nur etwas aus der Puste zu sein. Aktuell -71,9kg. Von 157kg auf 85,1kg. Ein Traum. Aber ich will mehr. Ich habe Blut geleckt. Ich will noch weiter. Vielleicht sogar über mein Zielgewicht von 79kg hinaus? Wer weiß. Ich werde kämpfen. Denn nix schmeckt besser, als sich schlank sein anfühlt. Ich werde mich nun Low Carb ernähren und versuchen 2-2,5l am Tag zu trinken. Wenn diese Strategie aufgeht, bin ich glücklich. • Ich hoffe, euch geht es gut. ❤🐌❤ #schlauchmagen #meinweg #meinereise #transformation #weightloss #bariatrischeop #abendessen #frühstück #mittagessen #schnecke #abgenommen #schlanksein #bestesgefühl #lowcarb #neuesleben #meinneuesleben #traum - 14 hours ago

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Guten Morgen mein Morgen hat heute sehr gut angefangen. Meine Wage war so nett und zeigte mir das es sich gelohnt hat Punkte zu zählen !! 💙 Dadurch bin ich umso mehr motiviert weiter zu machen 😊
#meinwwblau💙 #wiegetag #gesundeernährung #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwdeutschland #abgenommen

Guten Morgen mein Morgen hat heute sehr gut angefangen. Meine Wage war so nett und zeigte mir das es sich gelohnt hat Punkte zu zählen !! 💙 Dadurch bin ich umso mehr motiviert weiter zu machen 😊 #meinwwblau 💙 #wiegetag #gesundeernährung #weightwatchersdeutschland #wwmädels #wwdeutschland #abgenommen - 14 hours ago

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Manchmal sage ich am liebsten garnichts und treffe dann, ganz plötzlich eine Entscheidung. Schließe mit dem alten ab und werde glücklich mit dem neuem.

_______________
#curvy #curvygirl #photography #happy #tattoo #inked #inkedgirl #inkedwoman #piercedgirl  #supersize #oversize #beauty #germanygirl #instagood #picoftheday #fashion #style #model #mentalhealth  #selbstliebe #selfcare #achtsamkeit #cargirl #lovemycar #ootd #Depression #abgenommen  #loseweigh #erzieher #friends

Manchmal sage ich am liebsten garnichts und treffe dann, ganz plötzlich eine Entscheidung. Schließe mit dem alten ab und werde glücklich mit dem neuem. _______________ #curvy #curvygirl #photography #happy #tattoo #inked #inkedgirl #inkedwoman #piercedgirl #supersize #oversize #beauty #germanygirl #instagood #picoftheday #fashion #style #model #mentalhealth #selbstliebe #selfcare #achtsamkeit #cargirl #lovemycar #ootd #Depression #abgenommen #loseweigh #erzieher #friends - 16 hours ago

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Bäääääääm 💪 -2,7 kg - damit habe ich ja mal so gar nicht gerechnet diese Woche, da ich gerade was den Sport anbelangt wirklich noch reichlich Luft nach oben habe. 🙈
Aber ich will mich auch nicht beschweren und bin super glücklich mit dem Ergebnis - so startet die Woche doch super 😁

So jetzt geht's ab zur Arbeit 💻📒📞 Kommt gut in die neue Woche ihr Lieben ❣

___________________________

#wiegetag #abnehmen #abgenommen #neuesleben #immeramballbleiben #ranandenspeck #montag #mondaymotivation #glücklich #zufrieden #weitergehts #nocheinlangerweg #wochenstart #arbeit #losgehts

Bäääääääm 💪 -2,7 kg - damit habe ich ja mal so gar nicht gerechnet diese Woche, da ich gerade was den Sport anbelangt wirklich noch reichlich Luft nach oben habe. 🙈 Aber ich will mich auch nicht beschweren und bin super glücklich mit dem Ergebnis - so startet die Woche doch super 😁 So jetzt geht's ab zur Arbeit 💻📒📞 Kommt gut in die neue Woche ihr Lieben ❣ ___________________________ #wiegetag #abnehmen #abgenommen #neuesleben #immeramballbleiben #ranandenspeck #montag #mondaymotivation #glücklich #zufrieden #weitergehts #nocheinlangerweg #wochenstart #arbeit #losgehts - 17 hours ago

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Ich werde mein Fitness jetzt durchziehen!

Was hast du davon wenn du mir Folgst ?

Ich bin dein Produktiver mehrwert beim Durchscrollen. Keine Persöhnliche Sachen. Keine Werbung. 
Einfach stabiler Fitnesscontent !

Mir fällt es sehr schwer zuzunehmen geht es dir auch so ? 
#fitness #fitnessmotivation #krafttraining #kraftsport #training #trainieren #muskelaufbau #muskeln #protein #eiweiß #milch #essen #aufbauen #zunehmen #abnehmen #abnehmen2020 #fettwegspritze #fett #mollig #molligefrauen #booster #energie #energietanken #gewichtsverlust #gewichtverlieren #zugenommen #abgenommen #aufgebaut #speck #derspeckmussweg

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Kämpfe nicht um einen Platz im Leben eines Menschen. Wenn er dich zu schätzen weiß, wird er diesen Platz immer für dich freihalten. 💕

#instamama #lebenmitkindern #cute #hamburg #selfie #liebe #seiduselbst #selbstbewusstsein #zieleerreichen #abnehmen2020 #motivation #dankbar #mommy #winterspeck #abgenommen #makeup #lippenstift #haare #indtablogger #schönensonntag #lebenmitsport #bleibstark #bleibdabei

Kämpfe nicht um einen Platz im Leben eines Menschen. Wenn er dich zu schätzen weiß, wird er diesen Platz immer für dich freihalten. 💕 #instamama #lebenmitkindern #cute #hamburg #selfie #liebe #seiduselbst #selbstbewusstsein #zieleerreichen #abnehmen2020 #motivation #dankbar #mommy #winterspeck #abgenommen #makeup #lippenstift #haare #indtablogger #schönensonntag #lebenmitsport #bleibstark #bleibdabei - 1 day ago

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