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Frühstück! 😊
Heute mal wieder mit Blaubeeren, weil gestern im Angebot und weil so gesund und weil soo lecker 😉

Haferflocken mit Quark, Früchten und Zimt. So lecker, günstig und sättigend, was möchte man denn mehr ?

Einen schönen Freitag euch.

#haferflocken #kölln #porridge #butfirstcoffee #filterkaffee #schwarz #frugalismus #frugal #frugalliving #abnehmen #sparsam #dankbar #sparschwein #tagebuch #morgengedanken #freitag #abnehmen #gesund #frühstück #wochenende #ernährung #abnehmen #kochen #leben #auszeit #pause #bewusst #zuhause #metime #selflove #selbstliebe

Frühstück! 😊 Heute mal wieder mit Blaubeeren, weil gestern im Angebot und weil so gesund und weil soo lecker 😉 Haferflocken mit Quark, Früchten und Zimt. So lecker, günstig und sättigend, was möchte man denn mehr ? Einen schönen Freitag euch. #haferflocken #kölln #porridge #butfirstcoffee #filterkaffee #schwarz #frugalismus #frugal #frugalliving #abnehmen #sparsam #dankbar #sparschwein #tagebuch #morgengedanken #freitag #abnehmen #gesund #frühstück #wochenende #ernährung #abnehmen #kochen #leben #auszeit #pause #bewusst #zuhause #metime #selflove #selbstliebe - 7 seconds ago

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Werbung|
Einen wunderschönen guten Morgen ihr tollen Menschen.🥰
Wie versprochen gibt es heute das Rezept vom 
Schoko-Haselnuss Cheesecake 🌰🍫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zutaten: ▪︎500g Magerquark
▪︎200g Fitline Frischkäse 2%
▪︎1 Ei ▪︎1 Päckchen Puddingpulver Schokolade
▪︎15g Flavor Powder Haselnuss von @got7nutrition ▪︎5g Flavor Powder Chocolade von @got7nutrition ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Topping:
▪︎Brasileiro und Cocoa Dream Premium Sauce von @got7nutrition ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
‼Spare bei @got7nutrition 10% mit dem Code "Julia10" auf deinen Einkauf 🛍🛒
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zubereitung:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Vermische alle Zutaten in einer Schüssel.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Gib deine Masse in eine 16ner Springform und bestreuen Sie mit ein paar Haselnüssen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Jetzt gehts für 30-40 Minuten bei 195°c Ober.-Unterhitze in den Ofen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Sobald dein Kuchen fertig gebacken ist öffne etwas die Tür und lasse ihn im Ofen auskühlen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Danach kannst du ihn mit deinem Brasileiro und deiner Cocoa Dream Sauce toppen.🤤
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Inspiriert von @bienesfitlife
#teamgot7nutrition #got7nutrition #cheesecake #cheesecake #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #backen #backenmachtglücklich #backenohnezucker #backenistliebe #backenohnemehl #lowcarb #wwdeutschland #ww #weightwatchersdeutschland #abnehmenohnezuhungern

Werbung| Einen wunderschönen guten Morgen ihr tollen Menschen.🥰 Wie versprochen gibt es heute das Rezept vom Schoko-Haselnuss Cheesecake 🌰🍫 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: ▪︎500g Magerquark ▪︎200g Fitline Frischkäse 2% ▪︎1 Ei ▪︎1 Päckchen Puddingpulver Schokolade ▪︎15g Flavor Powder Haselnuss von @got7nutrition ▪︎5g Flavor Powder Chocolade von @got7nutrition ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Topping: ▪︎Brasileiro und Cocoa Dream Premium Sauce von @got7nutrition ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ‼Spare bei @got7nutrition 10% mit dem Code "Julia10" auf deinen Einkauf 🛍🛒 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zubereitung: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Vermische alle Zutaten in einer Schüssel. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Gib deine Masse in eine 16ner Springform und bestreuen Sie mit ein paar Haselnüssen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Jetzt gehts für 30-40 Minuten bei 195°c Ober.-Unterhitze in den Ofen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Sobald dein Kuchen fertig gebacken ist öffne etwas die Tür und lasse ihn im Ofen auskühlen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Danach kannst du ihn mit deinem Brasileiro und deiner Cocoa Dream Sauce toppen.🤤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Inspiriert von @bienesfitlife #teamgot7nutrition #got7nutrition #cheesecake #cheesecake #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmen #backen #backenmachtglücklich #backenohnezucker #backenistliebe #backenohnemehl #lowcarb #wwdeutschland #ww #weightwatchersdeutschland #abnehmenohnezuhungern - 1 minute ago

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Never give up! 🤘🏻
#motivation #fitnessmotivation #gymnative #gymnativearmy #diät #diätmotivation #abnehmen #abnehmmotivation #sportmotivation #muskelaufbau #bodybuilding #sportnahrung #fitnessfood #functionalfood #supplements #nahrungsergänzungsmittel #protein #wheyprotein

Never give up! 🤘🏻 #motivation #fitnessmotivation #gymnative #gymnativearmy #diät #diätmotivation #abnehmen #abnehmmotivation #sportmotivation #muskelaufbau #bodybuilding #sportnahrung #fitnessfood #functionalfood #supplements #nahrungsergänzungsmittel #protein #wheyprotein - 2 minutes ago

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Genaue Quellenangaben haben wir leider nicht, aber es wird schon stimmen. 😄 Ein paar Strategien für die kommende Woche haben die Bewegungsmuffel gestern aber trotzdem für sich gefunden. 🙂Mal sehen, wie es Janine und den Freitags-Leuten heute gelingt. Zumindest hat Janine mich mal kurzfristig zum Joggen animiert - aber unsere Marathon Gruppe hat sich irgendwie wieder zerschlagen.😁 Workshop ist heute um 10 Uhr. 💚💙💜 #wwkrefeld #wwstudiokrefeld #wwworkshop #weareww #wirsindww #meinww #wwdeutschland #wellnessthatworks #wwcoach #Krefeld #bockum #abnehmen #gesundegewohnheiten

Genaue Quellenangaben haben wir leider nicht, aber es wird schon stimmen. 😄 Ein paar Strategien für die kommende Woche haben die Bewegungsmuffel gestern aber trotzdem für sich gefunden. 🙂Mal sehen, wie es Janine und den Freitags-Leuten heute gelingt. Zumindest hat Janine mich mal kurzfristig zum Joggen animiert - aber unsere Marathon Gruppe hat sich irgendwie wieder zerschlagen.😁 Workshop ist heute um 10 Uhr. 💚💙💜 #wwkrefeld #wwstudiokrefeld #wwworkshop #weareww #wirsindww #meinww #wwdeutschland #wellnessthatworks #wwcoach #Krefeld #bockum #abnehmen #gesundegewohnheiten - 2 minutes ago

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Guten Morgen Ihr Lieben ❤️ wir haben hier 1 Grad 🥶 und mal kein Regen oder wie gestern Schnee ❄️ hier gibt es jetzt Milchreis mit Erdbeeren 🍓😋 euch einen schönen Tag und kommt später alle gut ins Wochenende 😍 #milchreis #ricepudding #milchreisliebe #erdbeeren #strawberry #frühstück #breakfast #fitfam #fitfamgermany #powerfood #fitfood #fitfoodporn #veggie #healthybreakfast #lowcarb #weightwatchers #weightloss #keinsixpackaberhappy #abnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #lecker #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #foodporn #foodblogger #foodlover #yummi #freitag #baldistwochenende

Guten Morgen Ihr Lieben ❤️ wir haben hier 1 Grad 🥶 und mal kein Regen oder wie gestern Schnee ❄️ hier gibt es jetzt Milchreis mit Erdbeeren 🍓😋 euch einen schönen Tag und kommt später alle gut ins Wochenende 😍 #milchreis #ricepudding #milchreisliebe #erdbeeren #strawberry #frühstück #breakfast #fitfam #fitfamgermany #powerfood #fitfood #fitfoodporn #veggie #healthybreakfast #lowcarb #weightwatchers #weightloss #keinsixpackaberhappy #abnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #lecker #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #foodporn #foodblogger #foodlover #yummi #freitag #baldistwochenende - 2 minutes ago

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Im Moment meine täglichen Begleiter! Thivies stärkt mich bei meiner💪 Verkühlung, Weihrauch schützt💖 mich und mit dem Slique Öl nehme ich ab🚀! Falls du mehr wissen willst melde dich bei mir!  MyYl.com/Katharina  # Youngliving #ENERGIE #STÄRKUNG #abnehmen

Im Moment meine täglichen Begleiter! Thivies stärkt mich bei meiner💪 Verkühlung, Weihrauch schützt💖 mich und mit dem Slique Öl nehme ich ab🚀! Falls du mehr wissen willst melde dich bei mir! MyYl.com/Katharina # Youngliving #ENERGIE #STÄRKUNG #abnehmen - 2 minutes ago

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6.00 Uhr - 6.50 Uhr 
TRAINING HEUTE 
Warst du heute auch fleißig? 
Wie oft trainierst du die Woche?

Meine Misson - 90 KG in 525 Tagen...
In 100 Tagen werde ich voraussichtlich 30 KG knacken... was sind deine Ziele?

#missionminusneunzigkg #kinderhospizstuttgart
#andreastrienbacher
#carbs #food #foodblog #healthy #healthyfood #abnehmen #diät #abnehmen2020 #kalorienarm #fitness #motivation #ernährungswissen #ernährungsberatung
#foodporn #foodblogger
#healthyfood #healthylifestyle #weightloss #transformation #diet #lifestyle #foodie #sport

6.00 Uhr - 6.50 Uhr TRAINING HEUTE Warst du heute auch fleißig? Wie oft trainierst du die Woche? Meine Misson - 90 KG in 525 Tagen... In 100 Tagen werde ich voraussichtlich 30 KG knacken... was sind deine Ziele? #missionminusneunzigkg #kinderhospizstuttgart #andreastrienbacher #carbs #food #foodblog #healthy #healthyfood #abnehmen #diät #abnehmen2020 #kalorienarm #fitness #motivation #ernährungswissen #ernährungsberatung #foodporn #foodblogger #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #transformation #diet #lifestyle #foodie #sport - 3 minutes ago

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💪 Der Weg ist das Ziel! 💪
*
Einen wunderschönen Freitag Morgen wünsch ich euch 💖
War das stürmisch letzte Nacht, ich hab kaum ein Auge zu bekommen 😴
Jetzt frühstücken wir erstmal bevor der Tag richtig beginnt.
Bei mir gibt es, drei Scheiben Kürbiskernbrot mit Käse, Putenbrust und Gemüse in Aspik dazu Gurken, Tomaten und eine Kiwi. Natürlich darf der Kaffee nicht fehlen ☕
*
🌺 Wasch die Hände, Wochenende 🌺
(Zu Zeiten des Coronavirus mal abgeändert) 🦠
*
#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abnehmblog #adipositas #bodytransformation #weightloss #lowcarb #healthy #vorhernachher #übergewicht #schlussmitausreden #gesundleben #gesundessen #diät #wegmitdemspeck #gewichtsverlust #wiegetag #derwegistdasziel #blogger #foodblog #instafood #Hypothyreose #Abendessen #Mittagessen #Frühstück

💪 Der Weg ist das Ziel! 💪 * Einen wunderschönen Freitag Morgen wünsch ich euch 💖 War das stürmisch letzte Nacht, ich hab kaum ein Auge zu bekommen 😴 Jetzt frühstücken wir erstmal bevor der Tag richtig beginnt. Bei mir gibt es, drei Scheiben Kürbiskernbrot mit Käse, Putenbrust und Gemüse in Aspik dazu Gurken, Tomaten und eine Kiwi. Natürlich darf der Kaffee nicht fehlen ☕ * 🌺 Wasch die Hände, Wochenende 🌺 (Zu Zeiten des Coronavirus mal abgeändert) 🦠 * #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenvorhernachher  #abnehmreise #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #abnehmblog #adipositas #bodytransformation #weightloss #lowcarb #healthy #vorhernachher #übergewicht #schlussmitausreden #gesundleben #gesundessen #diät #wegmitdemspeck #gewichtsverlust #wiegetag #derwegistdasziel #blogger #foodblog #instafood #Hypothyreose #Abendessen #Mittagessen #Frühstück - 5 minutes ago

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#essen #food #lecker #k #foodporn #m #instafood #foodblogger #kochen #d #s #sseldorf #che #berlin #duisburg #dortmund #yummy #ln #restaurant #abnehmen #germany #n #t #foodie #nrw #abendessen #se #hamburg #gesundessen #bhfyp

#essen #food #lecker #k #foodporn #m #instafood #foodblogger #kochen #d #s #sseldorf #che #berlin #duisburg #dortmund #yummy #ln #restaurant #abnehmen #germany #n #t #foodie #nrw #abendessen #se #hamburg #gesundessen #bhfyp - 5 minutes ago

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Lasagne! 
Wer will, wer will? 
Wir haben sogar noch eine gute Nachricht: Diese Lasagne ist um einiges leichter und gesünder als der normale Klassiker. 
Dieses Rezept legen wir euch ganz besonders ans Herz! 
Jetzt in der FAMILIENKÜCHE 
https://rezeptemitherz-mag.de/familienkueche/

#lowcarb #lowcarbgenießen #leckerundleicht #abnehmen #kalorienarm #abnehmenganzeinfach 
#thermomix #thermomixrezepte #thermi  #thermomixdeutschland #tm5 #tm31 #tm6 #rezepte #food #foodie #instafood #lecker #leckerschmecker #rezeptefürjedentag #einfacherezepte #schnellerezepte #wirliebenmixen #rezeptemitherz #rezeptemitherzmagazin #familienküche #familienessen #thermomixliebe

Lasagne! Wer will, wer will? Wir haben sogar noch eine gute Nachricht: Diese Lasagne ist um einiges leichter und gesünder als der normale Klassiker. Dieses Rezept legen wir euch ganz besonders ans Herz! Jetzt in der FAMILIENKÜCHE https://rezeptemitherz-mag.de/familienkueche/ #lowcarb #lowcarbgenießen #leckerundleicht #abnehmen #kalorienarm #abnehmenganzeinfach #thermomix #thermomixrezepte #thermi #thermomixdeutschland #tm5 #tm31 #tm6 #rezepte #food #foodie #instafood #lecker #leckerschmecker #rezeptefürjedentag #einfacherezepte #schnellerezepte #wirliebenmixen #rezeptemitherz #rezeptemitherzmagazin #familienküche #familienessen #thermomixliebe - 7 minutes ago

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🌸 Einen wunderschönen guten Morgen Ihr Lieben 🌸
.
Ich habe mir die letzten Tage ein paar Gedanken zu meinem Feed hier gemacht und möchte etwas ändern. 🤔
Ich habe hier bisher immer fleißig gepostet, was ich alles esse. Das hat mich aber unter Druck gesetzt. Statt zu posten was ich essen, kochte ich anders um nicht immer dasselbe zu posten... 🍽
Aber wenn ich ehrlich bin, esse ich aber irgendwie immer das Gleiche. Ich habe meine Gerichte, die sich jeden Tag sehr ähneln. 
Ich möchte Euch aber nicht langweilen, aber jeden Tag meinen Joghurt oder meine Frühlingsrollen zu posten langweilt ja sogar MICH 😁😂
.
Natürlich geht meine Abnehmreise weiter 💪
und ich werde auch weiterhin hier Verschiedenes posten. 
Aber ich möchte ESSEN nur noch posten, wenn es was (für mich) Besonderes ist. 😋
.
Ich habe schon viele meiner Essen- Postings gelöscht, damit auf den ersten Blick klar ist, dass ich kein Foodblogger bin 😊
Das Ding ist nämlich: Ich koche absolut nicht gerne und das mit den schönen Food-Bildern überlasse ich lieber denen, die da wirklich Spass dran haben 😋
.
Ich hoffe, dass ist ok für Euch und Ihr bleibt mir erhalten 💕
Ich tausche mich nämlich super gerne mit Euch aus und Ihr würdet mir sehr fehlen 🥰 .
.
#nofoodblogger #kalorienzählen #abnehmen #abnehmen2020 #essen #foodblogger #feed #abnehmreise #10000schritte #wasposteichheute #abnehmweg #lipödem #keinepanik #meinweg #Freitag #veränderung #happyday #happygirl #potd #kartoffelliebe #gesund #neuanfang2020 #neustart2020 #selbstliebe #instagramverbindet #füreinanderdasein #zusammensindwirstark #germanblog #liebedeinleben #machenistwiewollennurkrasser

🌸 Einen wunderschönen guten Morgen Ihr Lieben 🌸 . Ich habe mir die letzten Tage ein paar Gedanken zu meinem Feed hier gemacht und möchte etwas ändern. 🤔 Ich habe hier bisher immer fleißig gepostet, was ich alles esse. Das hat mich aber unter Druck gesetzt. Statt zu posten was ich essen, kochte ich anders um nicht immer dasselbe zu posten... 🍽 Aber wenn ich ehrlich bin, esse ich aber irgendwie immer das Gleiche. Ich habe meine Gerichte, die sich jeden Tag sehr ähneln. Ich möchte Euch aber nicht langweilen, aber jeden Tag meinen Joghurt oder meine Frühlingsrollen zu posten langweilt ja sogar MICH 😁😂 . Natürlich geht meine Abnehmreise weiter 💪 und ich werde auch weiterhin hier Verschiedenes posten. Aber ich möchte ESSEN nur noch posten, wenn es was (für mich) Besonderes ist. 😋 . Ich habe schon viele meiner Essen- Postings gelöscht, damit auf den ersten Blick klar ist, dass ich kein Foodblogger bin 😊 Das Ding ist nämlich: Ich koche absolut nicht gerne und das mit den schönen Food-Bildern überlasse ich lieber denen, die da wirklich Spass dran haben 😋 . Ich hoffe, dass ist ok für Euch und Ihr bleibt mir erhalten 💕 Ich tausche mich nämlich super gerne mit Euch aus und Ihr würdet mir sehr fehlen 🥰 . . #nofoodblogger #kalorienzählen #abnehmen #abnehmen2020 #essen #foodblogger #feed #abnehmreise #10000schritte #wasposteichheute #abnehmweg #lipödem #keinepanik #meinweg #Freitag #veränderung #happyday #happygirl #potd #kartoffelliebe #gesund #neuanfang2020 #neustart2020 #selbstliebe #instagramverbindet #füreinanderdasein #zusammensindwirstark #germanblog #liebedeinleben #machenistwiewollennurkrasser - 7 minutes ago

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Guten morgen ihr lieben, 
morgen ist schon wieder Monatsende und somit auch das Ende von @toffifee1989 das #toffisinstabattle.
Den Monat hatte ich mir ohne Krankheit vorgestellt. 1 1/2 Woche absolut flach gelegen, wenig Bewegung und so gut wie kein Sport. Essen war bis auf zwei Geburtstage okay, aber nicht optimal. 
Die Waage habe ich die letzten 2 1/2 wirklich mal links liegen gelassen und bin wirklich sehr gespannt was sie mir morgen zu berichten hat. 
Mit einem Minus rechne ich nicht wirklich und ist auch okay, da zu allen äußeren Einflüssen auch die Suche nach meinem weiteren Weg noch nicht abgeschlossen ist. 
Ab März werde ich bis zum 19.04.2020 ein kleines privates "Battle" mit zwei lieben Menschen starten.

Ich werde versuchen, hier wieder etwas aktiver sein! Ob nur wöchentlich oder mit täglichem Wiegeergebnissen werde ich mir noch überlegen!

Habt alle einen schönen Freitag und genießt euer Wochenende!

#meinwegzumwunschgewicht #abnehmchallenge2019 #intervallfasten #16zu8 #weigtloss #diät #abnehmen #diättagebuch2020 #endlichdiesieben #abnehmen2020

Guten morgen ihr lieben, morgen ist schon wieder Monatsende und somit auch das Ende von @toffifee1989 das #toffisinstabattle . Den Monat hatte ich mir ohne Krankheit vorgestellt. 1 1/2 Woche absolut flach gelegen, wenig Bewegung und so gut wie kein Sport. Essen war bis auf zwei Geburtstage okay, aber nicht optimal. Die Waage habe ich die letzten 2 1/2 wirklich mal links liegen gelassen und bin wirklich sehr gespannt was sie mir morgen zu berichten hat. Mit einem Minus rechne ich nicht wirklich und ist auch okay, da zu allen äußeren Einflüssen auch die Suche nach meinem weiteren Weg noch nicht abgeschlossen ist. Ab März werde ich bis zum 19.04.2020 ein kleines privates "Battle" mit zwei lieben Menschen starten. Ich werde versuchen, hier wieder etwas aktiver sein! Ob nur wöchentlich oder mit täglichem Wiegeergebnissen werde ich mir noch überlegen! Habt alle einen schönen Freitag und genießt euer Wochenende! #meinwegzumwunschgewicht #abnehmchallenge2019 #intervallfasten #16zu8 #weigtloss #diät #abnehmen #diättagebuch2020 #endlichdiesieben #abnehmen2020 - 7 minutes ago

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Wissenschaftler behaupten: Wenn Menschen nicht mit dem Kochen begonnen hätten, würden wir heute nicht mehr leben. Was uns einst gerettet hat, wird jetzt zu  unserem grössten Problem. Von dem Geld, das wir für Nahrungsmittel ausgeben, geht nur noch etwa 20% an die Hersteller. Und bis die Lebensmittel bei uns sind, können sie uns krank machen. Wird das Kochen vom einstigen Wettbewerbsvorteil der Menschen zu einer Gefahr? Und wie kannst du dich davor schützen? .
#cookingathome #mealprepping #mealprepideas #abnehmen #vegetarisch #mealprepsunday #kochenmachtspass #kochenistliebe #kochenmitliebe #gesundkochen #selberkochen #selbstgemachtes #schweiz #zürich  #züri #zuri #switzerland #ernährung

Wissenschaftler behaupten: Wenn Menschen nicht mit dem Kochen begonnen hätten, würden wir heute nicht mehr leben. Was uns einst gerettet hat, wird jetzt zu unserem grössten Problem. Von dem Geld, das wir für Nahrungsmittel ausgeben, geht nur noch etwa 20% an die Hersteller. Und bis die Lebensmittel bei uns sind, können sie uns krank machen. Wird das Kochen vom einstigen Wettbewerbsvorteil der Menschen zu einer Gefahr? Und wie kannst du dich davor schützen? . #cookingathome #mealprepping #mealprepideas #abnehmen #vegetarisch #mealprepsunday #kochenmachtspass #kochenistliebe #kochenmitliebe #gesundkochen #selberkochen #selbstgemachtes #schweiz #zürich #züri #zuri #switzerland #ernährung - 8 minutes ago

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🍄 Pilze - man liebt sie oder man hasst sie - zu welchem Team gehört ihr? 🍄
_
Ich gehöre defintiv zum Team Pilz Liebe ❤
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Und so ein leckeres Pilz-Rahm-Geschnetzeltes, mit Spätzle oder Klößen, ist auch was echt feines, oder? 
_
Pilz-Rahm-Geschnetzeltes (4 Portionen) ▪︎ 400 g Hähnchen Geschnetzeltes ▪︎ 400 g braune Champignons ▪︎ 250 g Rama Cremefine 7 %
▪︎ 1 Zwiebel
▪︎ Petersilie ~
Die Zwiebel fein würfeln und zusammen mit dem Geschnetzelten und etwas Fett anbraten. In der Zwischenzeit die Champignons in dünne Scheiben schneiden. Das Fleisch nach Geschmack würzen (ich habe einen Schnitzel Gewürz zum würzen benutzt). Die Champignons zum Fleisch geben und kurz mit anbraten. Mit der Cremefine ablöschen und einköcheln lassen. Mit Petersilie verfeinern. •
•
#kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmenohnezuhungern #gesundealternative #abnehmen2020 #abnehmen #schlankwerden #fitmom #fitness #fitwerden #fitnessstudio #kraftsport #sport #abnehmengermany #aufgebenistkeineoption #abnehmmotivation #gesundabnehmen #derspeckmussweg #gewichtverlieren #wegmitdemspeck #abspecken #abnehmenmitnatascha #fitmitleni

🍄 Pilze - man liebt sie oder man hasst sie - zu welchem Team gehört ihr? 🍄 _ Ich gehöre defintiv zum Team Pilz Liebe ❤ _ Und so ein leckeres Pilz-Rahm-Geschnetzeltes, mit Spätzle oder Klößen, ist auch was echt feines, oder? _ Pilz-Rahm-Geschnetzeltes (4 Portionen) ▪︎ 400 g Hähnchen Geschnetzeltes ▪︎ 400 g braune Champignons ▪︎ 250 g Rama Cremefine 7 % ▪︎ 1 Zwiebel ▪︎ Petersilie ~ Die Zwiebel fein würfeln und zusammen mit dem Geschnetzelten und etwas Fett anbraten. In der Zwischenzeit die Champignons in dünne Scheiben schneiden. Das Fleisch nach Geschmack würzen (ich habe einen Schnitzel Gewürz zum würzen benutzt). Die Champignons zum Fleisch geben und kurz mit anbraten. Mit der Cremefine ablöschen und einköcheln lassen. Mit Petersilie verfeinern. • • #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmenohnezuhungern #gesundealternative #abnehmen2020 #abnehmen #schlankwerden #fitmom #fitness #fitwerden #fitnessstudio #kraftsport #sport #abnehmengermany #aufgebenistkeineoption #abnehmmotivation #gesundabnehmen #derspeckmussweg #gewichtverlieren #wegmitdemspeck #abspecken #abnehmenmitnatascha #fitmitleni - 8 minutes ago

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Naja schaut nicht so prickelnd aus, ABER das Eis war sooo lecker und ich hab es genossen ☺
#abnehmen #abnehmenmitww #ww_oesterreich #oberarmstraffung #oberschenkelstraffung #bruststraffung #bauchstraffung #bauchdeckenkorrektur #ohnekopfgehtnix

Naja schaut nicht so prickelnd aus, ABER das Eis war sooo lecker und ich hab es genossen ☺ #abnehmen #abnehmenmitww #ww_oesterreich #oberarmstraffung #oberschenkelstraffung #bruststraffung #bauchstraffung #bauchdeckenkorrektur #ohnekopfgehtnix - 10 minutes ago

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Folge @gesund_lebe.n für mehr Fakten. 💚#gesundheit #abnehmen #ernährung #gesundleben #fitness #kraft #training #betterlife #kalt #dusche

Folge @gesund_lebe.n für mehr Fakten. 💚#gesundheit #abnehmen #ernährung #gesundleben #fitness #kraft #training #betterlife #kalt #dusche - 10 minutes ago

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Guten Morgen ihr Lieben 🥰 Für meinen Mann und mich startet der Tag mit einer großen Karaffe heißen Ingwer und Zitrone. Ich schwöre ja dadrauf. Wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 🥰 #Food #abnehmen #essenheute #fitness #gesundessen #gesunderezepte #abnehmen2020 #derspeckmussweg #sport #essen #diät #abnehmenmachtspass #foodblogger #diättagebuch #schlankwerden #fitwerden #gesundesabnehmen #transformation #kalorien #calories #kalorienzählen #caloriecounting #abnehmtagebuch #gesundleben #fooddiary #stoffwechselkur #transformation

Guten Morgen ihr Lieben 🥰 Für meinen Mann und mich startet der Tag mit einer großen Karaffe heißen Ingwer und Zitrone. Ich schwöre ja dadrauf. Wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende 🥰 #Food #abnehmen #essenheute #fitness #gesundessen #gesunderezepte #abnehmen2020 #derspeckmussweg #sport #essen #diät #abnehmenmachtspass #foodblogger #diättagebuch #schlankwerden #fitwerden #gesundesabnehmen #transformation #kalorien #calories #kalorienzählen #caloriecounting #abnehmtagebuch #gesundleben #fooddiary #stoffwechselkur #transformation - 10 minutes ago

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Wenn du an deinen Zielen arbeitest, hilft es, wenn du dir einen Tag alle 1-2 Wochen nimmst, den du dir so ideal wie möglich gestaltest.

Wie sieht dein perfekter bzw. idealer Tag aus?

#ziele #motivation #erfolg #erfolgreich #Ziele #unternehmer  #zitate #abnehmen #abnehmen2020 #motiviert #gedanken #germany #leben #selbstliebe #ziel #zitat #freiheit #goals #laufen #liebe #mindset #abnehmtagebuch #coaching #disziplin #geld #gesund #gewinner

Wenn du an deinen Zielen arbeitest, hilft es, wenn du dir einen Tag alle 1-2 Wochen nimmst, den du dir so ideal wie möglich gestaltest. Wie sieht dein perfekter bzw. idealer Tag aus? #ziele #motivation #erfolg #erfolgreich #Ziele #unternehmer #zitate #abnehmen #abnehmen2020 #motiviert #gedanken #germany #leben #selbstliebe #ziel #zitat #freiheit #goals #laufen #liebe #mindset #abnehmtagebuch #coaching #disziplin #geld #gesund #gewinner - 11 minutes ago

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Wiiiiiegetag! Fasching vorbei und ja die 400 g sind dafür ok, also jetzt geht's wieder ran! 
@melina060697 @smart.photos @tabiundso @babs221277
#weightwatchers #ww #weightloss #lecker #healthyfood #weightlossjourney #essen #foodporn #food #diät #abnehmen #weightlosstransformation #wwmädels #smartpoints #wwcommunity #abnehmen2019 #lecker #wegmitdemspeck #weightwatchersdeutschland #gesund #abnehmenohnehungern #gesund #waage #wiegetag #weightwatchersdeutschland #ranandenspeck

Wiiiiiegetag! Fasching vorbei und ja die 400 g sind dafür ok, also jetzt geht's wieder ran! @melina060697 @smart.photos @tabiundso @babs221277 #weightwatchers #ww #weightloss #lecker #healthyfood #weightlossjourney #essen #foodporn #food #diät #abnehmen #weightlosstransformation #wwmädels #smartpoints #wwcommunity #abnehmen2019 #lecker #wegmitdemspeck #weightwatchersdeutschland #gesund #abnehmenohnehungern #gesund #waage #wiegetag #weightwatchersdeutschland #ranandenspeck - 11 minutes ago

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OMG ich chans selber fast nit glauba🤩 ich chuma scho nöcher an mis Ziel. Vor einem Johr han mir denkt ich fang jetzt ah mit abneh und das alles hani nur wäga üsem Konzept gschaft. Und do händer d bewiess ma chan öpis erreicha wema will, es muas nur d Kopf zua loh 🤓 und die wo mi kennend wüssend ich han nit numa no gsunds gässa nei ich hans mer au mol so richtig gönd. Was ich nur säga chan jeda wo öpis erreicha will chans schafa er muas es nur fu sich us wella. 🥳🤩
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#abnehmen #abnehmstory #definieren #gesünderleben #fiter #fitbit #vorhernachher #transformation #vorhernachherchallenge #vorhernachherbild #muskelaufbau #challange

-11.8Kᘜ OMG ich chans selber fast nit glauba🤩 ich chuma scho nöcher an mis Ziel. Vor einem Johr han mir denkt ich fang jetzt ah mit abneh und das alles hani nur wäga üsem Konzept gschaft. Und do händer d bewiess ma chan öpis erreicha wema will, es muas nur d Kopf zua loh 🤓 und die wo mi kennend wüssend ich han nit numa no gsunds gässa nei ich hans mer au mol so richtig gönd. Was ich nur säga chan jeda wo öpis erreicha will chans schafa er muas es nur fu sich us wella. 🥳🤩 • • • • • • • #abnehmen #abnehmstory #definieren #gesünderleben #fiter #fitbit #vorhernachher #transformation #vorhernachherchallenge #vorhernachherbild #muskelaufbau #challange - 11 minutes ago

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