#abnehmtagebuch

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Guten Morgen ihr lieben, früh aufstehen ist absolut nicht mehr meine Sache.  Deshalb hoffe ich das es heute das letzte sein wird das ich um die Uhrzeit hier sitze.  Wie ihr sieht war ich gestern ganz gut unterwegs was allerdings daran liegt das ich arbeiten war. Heute Nachmittag geht es zu Schwiegereltern was, werdet ihr machen ?

Heute ist ja WIEGETAG da bin ich ziemlich gespannt was da raus kommt.  So werd mir mal noch kaffee machen und dann  gehts gleich los . Bis später

#schönensonntag #abnehmtagebuch #abnehmen #wiegetag #wiegen #gesünderessen #gesünderleben #sauerstoff #sauerstoffmangel #lungenfibrose

Guten Morgen ihr lieben, früh aufstehen ist absolut nicht mehr meine Sache. Deshalb hoffe ich das es heute das letzte sein wird das ich um die Uhrzeit hier sitze. Wie ihr sieht war ich gestern ganz gut unterwegs was allerdings daran liegt das ich arbeiten war. Heute Nachmittag geht es zu Schwiegereltern was, werdet ihr machen ? Heute ist ja WIEGETAG da bin ich ziemlich gespannt was da raus kommt. So werd mir mal noch kaffee machen und dann gehts gleich los . Bis später #schönensonntag #abnehmtagebuch #abnehmen #wiegetag #wiegen #gesünderessen #gesünderleben #sauerstoff #sauerstoffmangel #lungenfibrose - 2 hours ago

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Tag 10:
4:40 Uhr aufgestanden
Dann arbeiten, dann Wocheneinkauf, dann kurz gammeln und dann Freizeitgestaltung bis eben! 
Ein echt langer Tag... Mit ein paar Ärgernissen:
Zu allererst meinte meine Waage heute morgen, dass ich plötzlich deutlich mehr wiege... stand drei mal drauf 10,7 und 5 kg mehr ... 😂😂😂 keine Ahnung was das dumme Ding hat ... aber werd jetzt mal schauen ob ich noch Garantie habe ...
und Kalorien zählen hab ich heute auch gut sein lasse ...
Es gab 3 kalte Kaffe (kalorienreduziert) dann 2 kleine Kabanossi gegen 17 Uhr und zu Abend Salat mit Dönerfleisch... das sollte aber nicht zu schwer ins Gewicht fallen bei der vielen Bewegung heute ... Morgen wird auch nicht gezählt... da sind wir bei den Schwiegereltern in Spee zum Grillen ... und es gibt Nudelsalat 🙈 (mein Endgegner) aber aus gegeben Anlass muss es genau der Nudelsalat sein...
werde mich aber in Zurückhaltung üben und nur eine kleine Portion zu mir nehmen ... für den Rest des Tages ist sonst nur Quark mit Vanille Whey und Erdbeeren geplant ... ab Montag wird dann wieder gezählt 💪💪💪 Aber genau das sind die Situationen die ich meinte als ich von Druck raus nehmen sprach.

Nun hau ich mich aber mal ins Bett 😴😴😴 Alles liebe euch allen 
#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #durchhalten #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #diät #motivation #reallife

Tag 10: 4:40 Uhr aufgestanden Dann arbeiten, dann Wocheneinkauf, dann kurz gammeln und dann Freizeitgestaltung bis eben! Ein echt langer Tag... Mit ein paar Ärgernissen: Zu allererst meinte meine Waage heute morgen, dass ich plötzlich deutlich mehr wiege... stand drei mal drauf 10,7 und 5 kg mehr ... 😂😂😂 keine Ahnung was das dumme Ding hat ... aber werd jetzt mal schauen ob ich noch Garantie habe ... und Kalorien zählen hab ich heute auch gut sein lasse ... Es gab 3 kalte Kaffe (kalorienreduziert) dann 2 kleine Kabanossi gegen 17 Uhr und zu Abend Salat mit Dönerfleisch... das sollte aber nicht zu schwer ins Gewicht fallen bei der vielen Bewegung heute ... Morgen wird auch nicht gezählt... da sind wir bei den Schwiegereltern in Spee zum Grillen ... und es gibt Nudelsalat 🙈 (mein Endgegner) aber aus gegeben Anlass muss es genau der Nudelsalat sein... werde mich aber in Zurückhaltung üben und nur eine kleine Portion zu mir nehmen ... für den Rest des Tages ist sonst nur Quark mit Vanille Whey und Erdbeeren geplant ... ab Montag wird dann wieder gezählt 💪💪💪 Aber genau das sind die Situationen die ich meinte als ich von Druck raus nehmen sprach. Nun hau ich mich aber mal ins Bett 😴😴😴 Alles liebe euch allen #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #durchhalten #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #diät #motivation #reallife - 4 hours ago

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Zoodles mit BologneseSauce

Gestern gab es ja für mich meine geliebten #zuchininudeln mit #bolognese 
Dazu: Zuchininudeln kurz  in einer Pfanne in Olivenöl und etwas Salz schwenken

Hackfleisch.mit Zwiebel anbraten. Pürierte Tomaten und Tomatenmark zufügen. Je nach gewünschter Dicke, Gemüsebrühe zufügen und mit Salz, Pfeffer und Gewürzen anrühren. Ich mache gerne noch etwas Frischkäse oder Schmand dran und serviere dann mit Geriebenem Käse🤩

#zuchininudeln #bolognese #zuchinnispaghetti
#lecker
#junichallengemitcurly #nevergiveup #timetochange #ernährungsumstellung #ernährungsumstellung2020

#healthyfood
#essenmitgenuss #gesundessen #LowCarb #Foodporn #genussohnereue #ww #stayhealthyandfit #Junichallenge #family
#naturelovers #schöneorte #bewegung #stayhealthyandfit #reisenmachtglücklich #Reisen
#achtsamkeit #seiduselbst #loveyourself  #gesundabnehmen #abnehmtagebuch

Zoodles mit BologneseSauce Gestern gab es ja für mich meine geliebten #zuchininudeln mit #bolognese Dazu: Zuchininudeln kurz in einer Pfanne in Olivenöl und etwas Salz schwenken Hackfleisch.mit Zwiebel anbraten. Pürierte Tomaten und Tomatenmark zufügen. Je nach gewünschter Dicke, Gemüsebrühe zufügen und mit Salz, Pfeffer und Gewürzen anrühren. Ich mache gerne noch etwas Frischkäse oder Schmand dran und serviere dann mit Geriebenem Käse🤩 #zuchininudeln #bolognese #zuchinnispaghetti #lecker #junichallengemitcurly #nevergiveup #timetochange #ernährungsumstellung #ernährungsumstellung2020 #healthyfood #essenmitgenuss #gesundessen #LowCarb #Foodporn #genussohnereue #ww #stayhealthyandfit #Junichallenge #family #naturelovers #schöneorte #bewegung #stayhealthyandfit #reisenmachtglücklich #Reisen #achtsamkeit #seiduselbst #loveyourself #gesundabnehmen #abnehmtagebuch - 4 hours ago

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Abendessen: Haloumi-Burger im Vollkornbrötchen und gemischter Salat mit Essig-Öl-Dressing.

#foodblogger #foodporn #veggie #vegetarisch #organic #abnehmen #gesundesessen #gesundessen #derspeckmussweg #besseresich #leichterleben #leichteresich #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2019 #motivation #motiviert #healthy #healthyfood #healthylife #healthyliving #yummi #lecker #loosingweight #becomingthin

Abendessen: Haloumi-Burger im Vollkornbrötchen und gemischter Salat mit Essig-Öl-Dressing. #foodblogger #foodporn #veggie #vegetarisch #organic #abnehmen #gesundesessen #gesundessen #derspeckmussweg #besseresich #leichterleben #leichteresich #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2019 #motivation #motiviert #healthy #healthyfood #healthylife #healthyliving #yummi #lecker #loosingweight #becomingthin - 4 hours ago

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Also Freunde ich bin ja echt kein Fan von Productplacement.. ... aber sowas geiles hatte ich noch nie 😱😍💯🤩 Mehr Energie, Wachheit und Konzentration. 🧠 
100% pflanzlicher Raketen-Stoff aus der Natur. 🌱 
Ich hab ihn vor dem Gym ausprobiert, ich könnte trotz 2 Stunden Workout Bäume ausreißen 😅
Und der schmeckt auch noch hammergeil 😱 🥭Yerba Mate 🍒Kirsche 🥭Mango 🍒Guave 🥭Zitronenschale 🍒Rote Beete

Hört sich crazy an 🤣  es ist aber auch crazy, dass ICH mal sage, dass ein Energy-Drink geil ist 🤷🏼‍♀
———————————————— #abnehmen #diät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #juiceplus #glutenfrei #vegetarisch #vegan #lecker  #gesund #abgerechnetwirdamstrand #kochen #joggen #stoffwechselkur #gesundleben #fitnesstudio

Also Freunde ich bin ja echt kein Fan von Productplacement.. ... aber sowas geiles hatte ich noch nie 😱😍💯🤩 Mehr Energie, Wachheit und Konzentration. 🧠 100% pflanzlicher Raketen-Stoff aus der Natur. 🌱 Ich hab ihn vor dem Gym ausprobiert, ich könnte trotz 2 Stunden Workout Bäume ausreißen 😅 Und der schmeckt auch noch hammergeil 😱 🥭Yerba Mate 🍒Kirsche 🥭Mango 🍒Guave 🥭Zitronenschale 🍒Rote Beete Hört sich crazy an 🤣 es ist aber auch crazy, dass ICH mal sage, dass ein Energy-Drink geil ist 🤷🏼‍♀ ———————————————— #abnehmen #diät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #juiceplus #glutenfrei #vegetarisch #vegan #lecker #gesund #abgerechnetwirdamstrand #kochen #joggen #stoffwechselkur #gesundleben #fitnesstudio - 4 hours ago

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🍊🍋🌽🍇🍉🍏🍓🍒🥦🍑🥭🍍🥑🥬🥕 Meine täglichen Begleiter & ich bin direkt rund um versorgt 😍

Mir liegt meine Gesundheit enorm am Herzen, weil ich es auch kenne, wenn man eben nicht gesund ist. In meinen Augen ist #Gesundheit alles und das Wichtigste, was wir im Leben haben ❤️ Und ich schaffe es einfach nicht täglich immer 8-10 Portionen vollreifes Obst, Gemüse und Beeren zu essen! Schaffst du das täglich? 😳 ———————————————— #abnehmen #diät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #juiceplus #glutenfrei #vegetarisch #vegan #lecker  #gesund #abgerechnetwirdamstrand #kochen #joggen #stoffwechselkur #gesundleben #fitnesstudio

🍊🍋🌽🍇🍉🍏🍓🍒🥦🍑🥭🍍🥑🥬🥕 Meine täglichen Begleiter & ich bin direkt rund um versorgt 😍 Mir liegt meine Gesundheit enorm am Herzen, weil ich es auch kenne, wenn man eben nicht gesund ist. In meinen Augen ist #Gesundheit alles und das Wichtigste, was wir im Leben haben ❤️ Und ich schaffe es einfach nicht täglich immer 8-10 Portionen vollreifes Obst, Gemüse und Beeren zu essen! Schaffst du das täglich? 😳 ———————————————— #abnehmen #diät #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #gesundeernährung #abnehmenohnezuhungern #gesundessen #juiceplus #glutenfrei #vegetarisch #vegan #lecker #gesund #abgerechnetwirdamstrand #kochen #joggen #stoffwechselkur #gesundleben #fitnesstudio - 4 hours ago

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Hallöchen Ihr Lieben 😊
Zum Abnehmen gehört auch definitiv das Cheaten dazu.. Aber fühlt ihr euch danach auch so schlecht? Mir tut richtig der Magen Weh..
Wir geht es euch an eurem Cheatday? .

Ach die Waffeln sind von Anfang der Woche und definitiv Punktefreundlich 💕

#abnehmen2020 #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #ww #wwblau #wwteamblau #wwdeutschland #vorhernachher #kämpfenundsiegen #wochenabnahme #abnehmen #diet #diät #monatsbilanz #abnehmtastisch #cheatday

Hallöchen Ihr Lieben 😊 Zum Abnehmen gehört auch definitiv das Cheaten dazu.. Aber fühlt ihr euch danach auch so schlecht? Mir tut richtig der Magen Weh.. Wir geht es euch an eurem Cheatday? . Ach die Waffeln sind von Anfang der Woche und definitiv Punktefreundlich 💕 #abnehmen2020 #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #ww #wwblau #wwteamblau #wwdeutschland #vorhernachher #kämpfenundsiegen #wochenabnahme #abnehmen #diet #diät #monatsbilanz #abnehmtastisch #cheatday - 4 hours ago

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#Intervallfasten #16:8 #fasten #abnehmen #weightloss #Diät #healthy #healthyfood  #gesundeernährung  #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #fooddiary #Kalorienzählen #Kaloriendefizit  #timetochange #motivation  #foodcreation #keinefoodbloggerin #quarkauflauf #kirschauflauf #lecker #yummi 
Soooo lecker! Quark-Kirschauflauf! Das Rezept hab ich mal auf Insta gescreenshotted. Leider erkenne ich darauf nicht mehr von wem🙈habe das Rezept aber etwas verändert. Anstatt Zitrone, Cheescake Flavour und Mandarinen hab ich Vanille Kick und Kirschen genommen. Sooo lecker! Aaaaber☝️ zuerst hab ich's direkt heiß aus dem Ofen gegessen. War gar nicht so lecker. Aaaber ne Stunde später-also kalt schmeckte das einfach nur geil!!! 😍🤤
Den Auflauf werde ich noch öfter machen 😊😊 ansonsten gab's heute nochmal Buchstabensuppe 😌
Hab heute super viel gelesen. Aber jetzt bin ich zu müde zum lesen und schau Tote Mädchen lügen nicht. Bis ich gleich irgendwann einschlafe😴

Gute Nacht Ihr Lieben 🌟🌛🌟 [Werbung unbezahlt] 🌠🌠🌠

#Intervallfasten #16 :8 #fasten #abnehmen #weightloss #Diät #healthy #healthyfood   #gesundeernährung   #abnehmenohnezuhungern #abnehmtagebuch #fooddiary #Kalorienzählen #Kaloriendefizit   #timetochange #motivation   #foodcreation #keinefoodbloggerin #quarkauflauf #kirschauflauf #lecker #yummi Soooo lecker! Quark-Kirschauflauf! Das Rezept hab ich mal auf Insta gescreenshotted. Leider erkenne ich darauf nicht mehr von wem🙈habe das Rezept aber etwas verändert. Anstatt Zitrone, Cheescake Flavour und Mandarinen hab ich Vanille Kick und Kirschen genommen. Sooo lecker! Aaaaber☝️ zuerst hab ich's direkt heiß aus dem Ofen gegessen. War gar nicht so lecker. Aaaber ne Stunde später-also kalt schmeckte das einfach nur geil!!! 😍🤤 Den Auflauf werde ich noch öfter machen 😊😊 ansonsten gab's heute nochmal Buchstabensuppe 😌 Hab heute super viel gelesen. Aber jetzt bin ich zu müde zum lesen und schau Tote Mädchen lügen nicht. Bis ich gleich irgendwann einschlafe😴 Gute Nacht Ihr Lieben 🌟🌛🌟 [Werbung unbezahlt] 🌠🌠🌠 - 5 hours ago

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Moin. Halb Zwölf Nachts in Hamburg, Andrea postet das Abendessen aus dem Hause aea.herzverstand 😄. Kann man mah machen 😉. Ist nämlich auf alle Fälle ein Post wert. Lieblingsmensch @ruebe71 hat sich selbst übertroffen. Steak, Kroketten und eine Hammer leckere Gemüsepfanne aus weißem Spargel und Champignons 🤤, die war soooo gut 😍. Jetzt kuscheln wir uns gleich ins Bett. Morgen könnte es hier mit Glück verdammt düster werden. Glück und düster? Das passt nicht... wartet es ab... ich zeig Euch gerne um was es geht, wenn mein Lieblingsmenschen mitspielt 😁😅 @ruebe71 😇😘. Gute Nacht Ihr Lieben 😊. #gesundessen #meinabnehmtagebuch #abnehmtagebuch #meinabnehmweg #abnehmenohnezuhungern #ernährungsumstellung #abnehmen #wohlfühlenimeigenenkörper #essen #food #foodporn

Moin. Halb Zwölf Nachts in Hamburg, Andrea postet das Abendessen aus dem Hause aea.herzverstand 😄. Kann man mah machen 😉. Ist nämlich auf alle Fälle ein Post wert. Lieblingsmensch @ruebe71 hat sich selbst übertroffen. Steak, Kroketten und eine Hammer leckere Gemüsepfanne aus weißem Spargel und Champignons 🤤, die war soooo gut 😍. Jetzt kuscheln wir uns gleich ins Bett. Morgen könnte es hier mit Glück verdammt düster werden. Glück und düster? Das passt nicht... wartet es ab... ich zeig Euch gerne um was es geht, wenn mein Lieblingsmenschen mitspielt 😁😅 @ruebe71 😇😘. Gute Nacht Ihr Lieben 😊. #gesundessen #meinabnehmtagebuch #abnehmtagebuch #meinabnehmweg #abnehmenohnezuhungern #ernährungsumstellung #abnehmen #wohlfühlenimeigenenkörper #essen #food #foodporn - 5 hours ago

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Nach der Abnahme kam erstmal die Dauerwelle weg😁#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmengermany #abnehmenohnediät #gesundabnehmen #abnehmenmitlipödem #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenohnetdiät #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählerin #vorhernachherbild #vorhernachherabnehmbilder #lipoedem #diät #gesundessen #gesund #abnehmtagebuch #gesundeernährung #fitness #motivation #weightloss #diet

Nach der Abnahme kam erstmal die Dauerwelle weg😁#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmengermany #abnehmenohnediät #gesundabnehmen #abnehmenmitlipödem #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenohnetdiät #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählerin #vorhernachherbild #vorhernachherabnehmbilder #lipoedem #diät #gesundessen #gesund #abnehmtagebuch #gesundeernährung #fitness #motivation #weightloss #diet - 5 hours ago

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Besser spät als nie: die heutige Tagesbilanz und die Kartoffelsuppe 😄
Die Kartoffelsuppe ist unfassbar lecker und kann man sehr gut über drei Tage essen. Ich würde sie sogar als Soulfood bezeichnen, da sie mich sehr glücklich und zufrieden macht ❤️😊
Sie wird aus
1.5kg Kartoffeln (festkochend)
1 Stange Porree
4 Möhren
½ Sellerieknolle
2 Zwiebeln
2 knoblauchzehen
Frische Petersilie
Und viel Salz und pfeffer gemacht.
Wer mag, kann noch Wiener Würstchen reinschneiden oder Hackbällchen hinzugeben. Alternativ wären auch Nockerl möglich 😊
Ich selber mag keinen Sellerie, aber er macht sich perfekt in dieser Suppe ☺️
Das coole an dieser Suppe: man kann sie pürieren oder direkt essen.
Es spielt im Grunde keine Rolle. Wer lieber Cremesuppen mag, wird damit püriert sehr glücklich werden ❤️💕
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#fitforfun #fitwerden #abnehmen #essen #abnehmenmityazio #abnehmtagebuch #abnehmen2020 #abnehmmotivation #lecker #foodstagram #foodblogger #foodlover #foodphotography #foodporn #abnehmenohnezuhungern #yazio #kalorienzählenmityazio #fooddiary #kalorienzählen #caloriecounting #leckerabnehmen #yaziodeutschland #yazioMädels #yaziocommunity #suppe #kartoffeln #würstchen #yummy #soup #soulfood

Besser spät als nie: die heutige Tagesbilanz und die Kartoffelsuppe 😄 Die Kartoffelsuppe ist unfassbar lecker und kann man sehr gut über drei Tage essen. Ich würde sie sogar als Soulfood bezeichnen, da sie mich sehr glücklich und zufrieden macht ❤️😊 Sie wird aus 1.5kg Kartoffeln (festkochend) 1 Stange Porree 4 Möhren ½ Sellerieknolle 2 Zwiebeln 2 knoblauchzehen Frische Petersilie Und viel Salz und pfeffer gemacht. Wer mag, kann noch Wiener Würstchen reinschneiden oder Hackbällchen hinzugeben. Alternativ wären auch Nockerl möglich 😊 Ich selber mag keinen Sellerie, aber er macht sich perfekt in dieser Suppe ☺️ Das coole an dieser Suppe: man kann sie pürieren oder direkt essen. Es spielt im Grunde keine Rolle. Wer lieber Cremesuppen mag, wird damit püriert sehr glücklich werden ❤️💕 . . . . . . . . . . #fitforfun #fitwerden #abnehmen #essen #abnehmenmityazio #abnehmtagebuch #abnehmen2020 #abnehmmotivation #lecker #foodstagram #foodblogger #foodlover #foodphotography #foodporn #abnehmenohnezuhungern #yazio #kalorienzählenmityazio #fooddiary #kalorienzählen #caloriecounting #leckerabnehmen #yaziodeutschland #yazioMädels #yaziocommunity #suppe #kartoffeln #würstchen #yummy #soup #soulfood - 5 hours ago

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Abendessen: Burrata auf Salat mit Pizzaschnecke.

Bei der Burrata verwirrt mich die ww App mal wieder. 1 Portion hat 3 Punkte, laut Packung sind 2 drin, was 7 Punkte wären. Wenn ich aber die tatsächliche Menge, 100g, eingebe, sind es 13 Punkte. Verwirruuuung. Am liebsten würde ich natürlich einfach die drei Punkte nehmen. Aber gegessen hat man sie ja trotzdem, auch wenn man nur 3 da stehen hat.

Abendessen: Burrata auf Salat mit Pizzaschnecke. Bei der Burrata verwirrt mich die ww App mal wieder. 1 Portion hat 3 Punkte, laut Packung sind 2 drin, was 7 Punkte wären. Wenn ich aber die tatsächliche Menge, 100g, eingebe, sind es 13 Punkte. Verwirruuuung. Am liebsten würde ich natürlich einfach die drei Punkte nehmen. Aber gegessen hat man sie ja trotzdem, auch wenn man nur 3 da stehen hat. - 5 hours ago

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Intervalltraining auf Heimtrainer Fahrrad,ich habe richtig geschwitzt 🥵
Morgen wieder Gym Time,ich freue mich schon 💪..Ausdauer es ist nicht so meins 🤷‍♀️
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#30_tage_arschtritt_challenge
#hiit #hiittraining #fahrrad #abnehmtagebuch #abnehmenmityazio #yazio #fitbitcharge3 #abnehmreise #motivation #bewegung #kaloriendefizit #multiness #hr #abspecken #fettverbrennung #fettabbau #gesundabnehmen2020 #gesundleben #cardio #indorcycling #szobabicikli #edzés #hiitedzes #fogyás #eletmodvaltas #mozgás #egeszsegeseletmod

Intervalltraining auf Heimtrainer Fahrrad,ich habe richtig geschwitzt 🥵 Morgen wieder Gym Time,ich freue mich schon 💪..Ausdauer es ist nicht so meins 🤷‍♀️ . . . . #30_tage_arschtritt_challenge #hiit #hiittraining #fahrrad #abnehmtagebuch #abnehmenmityazio #yazio #fitbitcharge3 #abnehmreise #motivation #bewegung #kaloriendefizit #multiness #hr #abspecken #fettverbrennung #fettabbau #gesundabnehmen2020 #gesundleben #cardio #indorcycling #szobabicikli #edzés #hiitedzes #fogyás #eletmodvaltas #mozgás #egeszsegeseletmod - 5 hours ago

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Heute gab es mal was ungesundes, aber das muss auch mal sein. Kartoffelpäckchen und Grillkäse
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#abnehmen #fitfürdensommer #fitness #healty #abnehmenvorhernachher #abnehmen2020 #gesundessen #sport #ziele #wegmitdemspeck #abnehmmotivation #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmen101 #weightloss #weightlossjourney #wegmitdemspeck #abnehmblogger #neuesjahrneuesglück #2020 #food #essen #Abnehmenmitvivie #kalorienzählen  #veggie #blogger_de #foodblogger

Heute gab es mal was ungesundes, aber das muss auch mal sein. Kartoffelpäckchen und Grillkäse . . . #abnehmen #fitfürdensommer #fitness #healty #abnehmenvorhernachher #abnehmen2020 #gesundessen #sport #ziele #wegmitdemspeck #abnehmmotivation #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmen101 #weightloss #weightlossjourney #wegmitdemspeck #abnehmblogger #neuesjahrneuesglück #2020 #food #essen #Abnehmenmitvivie #kalorienzählen   #veggie #blogger_de #foodblogger - 6 hours ago

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Keine Ahnung was ich wohl damals mit 32 über mich gedacht habe. Ob ich zufrieden mit mir war? Sicherlich nicht! Sagen wir mal so: wohl eher arrangiert mit dem Äußeren, mit meinem  Gewicht. ☆
Hätte mir damals einer geflüstert, dass ich mich eines Tages auf meinem Abnehmweg begebe, gern Sport treiben werde, sogar einen Marathon finishen werde... ich hätte herzhaft laut gelacht. ☆
Was würde ich heute meinem alten Ich sagen? Vielleicht, dass der erste Schritt der schwerste ist, aber es sich lohnt. Vielleicht auch einen guten Blick auf die eigene Gesundheit zu haben, denn noch heute merke ich den gesundheitlichen Raubbau von damals! ☆
Tja, eines Tages oder Tag Eins!
 Nur man selbst hat die Verantwortung für sich! 
#abnehmtagebuch #abnehmen #kalorienzählen #abnehmblog #ernährungsumstellung #abnehmmotivation #fitness #motivation #goals #strong #gewichtsverlust #vorhernachhertransformation #abnehmenvorhernachher #vorhernachherbild #gesundabnehmen #vorhernachherabnehmbilder #fettlogiküberwinden #endlichschlank #endlichschlankwerden #vorhernachherbilder  #biggestloser #abnehmenmotivation

Keine Ahnung was ich wohl damals mit 32 über mich gedacht habe. Ob ich zufrieden mit mir war? Sicherlich nicht! Sagen wir mal so: wohl eher arrangiert mit dem Äußeren, mit meinem Gewicht. ☆ Hätte mir damals einer geflüstert, dass ich mich eines Tages auf meinem Abnehmweg begebe, gern Sport treiben werde, sogar einen Marathon finishen werde... ich hätte herzhaft laut gelacht. ☆ Was würde ich heute meinem alten Ich sagen? Vielleicht, dass der erste Schritt der schwerste ist, aber es sich lohnt. Vielleicht auch einen guten Blick auf die eigene Gesundheit zu haben, denn noch heute merke ich den gesundheitlichen Raubbau von damals! ☆ Tja, eines Tages oder Tag Eins! Nur man selbst hat die Verantwortung für sich! #abnehmtagebuch #abnehmen #kalorienzählen #abnehmblog #ernährungsumstellung #abnehmmotivation #fitness #motivation #goals #strong #gewichtsverlust #vorhernachhertransformation #abnehmenvorhernachher #vorhernachherbild #gesundabnehmen #vorhernachherabnehmbilder #fettlogiküberwinden #endlichschlank #endlichschlankwerden #vorhernachherbilder #biggestloser #abnehmenmotivation - 6 hours ago

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Mama bear - blessed mama Gift for mom
Mommy and me
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#bossladymindset #yogawithwinnie #mysweatlife #happymonday #motivationmonday #momlife #getoutandsweat #bbg #fasmily #bbgcommunity #blessed #bbggirls #bbgmoms #bbgfam #fit #fitness #fitfam #fitpro #fitchick #fitmom #fitlife #thesweatlife #workout #jump #happy #fitnessaddict #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #lowcarb

Mama bear - blessed mama Gift for mom Mommy and me . #bossladymindset #yogawithwinnie #mysweatlife #happymonday #motivationmonday #momlife #getoutandsweat #bbg #fasmily #bbgcommunity #blessed #bbggirls #bbgmoms #bbgfam #fit #fitness #fitfam #fitpro #fitchick #fitmom #fitlife #thesweatlife #workout #jump #happy #fitnessaddict #abnehmen #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #lowcarb - 6 hours ago

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Nach 12 Stunden arbeiten an Haus und Garten habe ich mir heute einen Nachtisch verdient 🥣
Skyr mit Cranberries und Cashews...ich könnt mich reinlegen 😍
(Werbung wegen Markennennung/unbezahlte Werbung)

#snack #nachtisch #skyr #cranberries #cashew #stayhealthy #staystrong #stayfit #looseweight #healthyfood #abnehmen2020 #abnehmtagebuch #fitundgesund #motivation #diät #ranandenspeck #zurückzuraltenfigur #gesundessen #abnehmenmitvivie

Nach 12 Stunden arbeiten an Haus und Garten habe ich mir heute einen Nachtisch verdient 🥣 Skyr mit Cranberries und Cashews...ich könnt mich reinlegen 😍 (Werbung wegen Markennennung/unbezahlte Werbung) #snack #nachtisch #skyr #cranberries #cashew #stayhealthy  #staystrong  #stayfit  #looseweight  #healthyfood  #abnehmen2020  #abnehmtagebuch  #fitundgesund  #motivation  #diät  #ranandenspeck  #zurückzuraltenfigur  #gesundessen  #abnehmenmitvivie - 6 hours ago

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Gesund & Lecker 💚
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#essen #foodporn #gem #leckeressen #abendessen #lowcarbdeutschland #snackideas #lightfood #leckerschmecker #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #motivation #abnehmenohnehunger #gesundlecker #abnehmenohnehungern #cocogirl #fitnessfood #lowcarbgermany #tomate #fitfamgermany #abnehmengermany #gesundesleben #gesundleben #sport #hrungsumstellung #healthy #kochen #fitfamdeutschland #grillsaison #fitfamde

Gesund & Lecker 💚 . . . . #essen #foodporn #gem #leckeressen #abendessen #lowcarbdeutschland #snackideas #lightfood #leckerschmecker #abnehmenmitgenuss #abnehmtagebuch #motivation #abnehmenohnehunger #gesundlecker #abnehmenohnehungern #cocogirl #fitnessfood #lowcarbgermany #tomate #fitfamgermany #abnehmengermany #gesundesleben #gesundleben #sport #hrungsumstellung #healthy #kochen #fitfamdeutschland #grillsaison #fitfamde - 6 hours ago

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#whatsinmyeinkaufswagen 🛒
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Heute Morgen war ich schon wieder um kurz nach 7 unseren #Wocheneinkauf erledigen - ich mag es um diese Uhrzeit, da ist schön wenig los ✔️
*Werbung* Marken erkennbar
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#whatsinmyeinkaufswagen 🛒 . Heute Morgen war ich schon wieder um kurz nach 7 unseren #Wocheneinkauf erledigen - ich mag es um diese Uhrzeit, da ist schön wenig los ✔️ *Werbung* Marken erkennbar . #derfru ̈hevogel #motivation #follow4follow #intermittentfasting #abnehmen2020 #abnehmen #neustart #fromfattofit #followme #gesundabnehmen #weightloss #weightlossdiary #abnehmtagebuch #instafit #fitfam #meinww #meinwwblau #weightwatchers #ww #gemeinsamstatteinsam #dontgiveup #abnehmenmitvivie #lebensmittel #food #shopping #fitwerdenfitsein #fitwerden #motivationschallenge - 6 hours ago

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New Blogpost ist seit heute Nachmittag online 😀 Diesmal habe ich mein Rezept für Muschelnudeln gefüllt mit Spinat-Riccota auf einer Tomatensauce für euch 😊  Was meint ihr dazu? Schaut bei mir vorbei!

#foodie #foodblogger #foodlover #spinat #abnehmtagebuch #abnehmenmitvivie #leckeressen #neuerpost #neuerblogpost #abnehmen # foodblog

New Blogpost ist seit heute Nachmittag online 😀 Diesmal habe ich mein Rezept für Muschelnudeln gefüllt mit Spinat-Riccota auf einer Tomatensauce für euch 😊 Was meint ihr dazu? Schaut bei mir vorbei! #foodie #foodblogger #foodlover #spinat #abnehmtagebuch #abnehmenmitvivie #leckeressen #neuerpost #neuerblogpost #abnehmen # foodblog - 6 hours ago

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