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UM DIA REPLETO DE LUZ, ENERGIA  E FORÇA! #foco 
#funcionaltraining #funcional #musculaçao #atividadefisica #academia #exerciciofisico #academiabarueri #somostodoscentral #zumba #jumpsuit #sertanejo #crossfit #corridaderua #CorridaDeMontanha #pedal #calestenia

UM DIA REPLETO DE LUZ, ENERGIA E FORÇA! #foco #funcionaltraining #funcional #musculaçao #atividadefisica #academia #exerciciofisico #academiabarueri #somostodoscentral #zumba #jumpsuit #sertanejo #crossfit #corridaderua #CorridaDeMontanha #pedal #calestenia - 12 seconds ago

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#fisiculturismo #fitness #gym #bodybuilding #musculação #treino #fit #academia #bodybuilder #dieta #nopainnogain #workout #muscle #foco #life #musculacao #fitnessmotivation #irongirl #maromba #esmagaquecresce #fikagrandeporra #casalmonstrosuplementos #donadaporratoda

Obrigada aos parceiros @healthpeptides
@legacybodybuildingbrasil
@casalmonstrorj  @farmadroficial @eagleteambrasiloficial
@eagle.team.brasil
@eagle_oficial_team

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TENHA PACIÊNCIA :
A hipertrofia é um dos objetivos mais frequentes dos alunos na academia e muitos têm uma dúvida que gera ansiedade: quando o esforço será recompensado com um ganho de massa muscular visível? O ganho de massa muscular se inicia no primeiro treino, só que ele só começa de fato a ser mais importante e significativo depois de um certo tempo.
.
Nas primeiras 10 semanas ocorrem adaptações neurais: .
▫ maior recrutamento de unidades motoras
▫ sincronização de unidades motoras
▫ codificação para alcançar maior tensão
▫ supressão do mecanismo de proteção
▫ redução de ativação de antagonistas
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Após 8 a 10 semanas começam a ocorrer as adaptações musculares: .
▫ maior miofibrilas, filamentos de actina e miosina
▫ maior sarcoplasma
▫ maior tecido conjuntivo
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No início o ganho de força é naturalmente mais rápido, por isso o programa inicial de musculação deve sofrer mudanças a cada semana, e manter-se no mesmo treino por meses passa a ser inadequado. 
Bora crescer!!!! Com saúde. #saude #hipertrofia #musculação #academia #fitness #aid

TENHA PACIÊNCIA : A hipertrofia é um dos objetivos mais frequentes dos alunos na academia e muitos têm uma dúvida que gera ansiedade: quando o esforço será recompensado com um ganho de massa muscular visível? O ganho de massa muscular se inicia no primeiro treino, só que ele só começa de fato a ser mais importante e significativo depois de um certo tempo. . Nas primeiras 10 semanas ocorrem adaptações neurais: . ▫ maior recrutamento de unidades motoras ▫ sincronização de unidades motoras ▫ codificação para alcançar maior tensão ▫ supressão do mecanismo de proteção ▫ redução de ativação de antagonistas . Após 8 a 10 semanas começam a ocorrer as adaptações musculares: . ▫ maior miofibrilas, filamentos de actina e miosina ▫ maior sarcoplasma ▫ maior tecido conjuntivo . No início o ganho de força é naturalmente mais rápido, por isso o programa inicial de musculação deve sofrer mudanças a cada semana, e manter-se no mesmo treino por meses passa a ser inadequado. Bora crescer!!!! Com saúde. #saude #hipertrofia #musculação #academia #fitness #aid - 18 seconds ago

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🏋️ #academia #academias #fitness #oposiciones #musculacao #gym #bodybuilding #musculação  #gymmotivation #lifestyle #academiatop #treino #pretreino #a #fitnessmotivation #bodyaction #foco #smartfit #nopainnogain #marombafightwear #bhfyp  #smartfitalphaville

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HOJE É #DIADOESPORTISTA⠀
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É preciso muito para ser um atleta profissional: tempo, comprometimento, dedicação séria, força de vontade.⠀
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Para atletas que também são mulheres, pode ser ainda mais difícil ter sucesso no mundo dos esportes dominado por homens. E cada vez mais, essas mulheres icônicas estão flexionando suas forças fora do campo para também abordar questões sérias na sociedade.⠀
⠀
 Em alguns esportes as mulheres recebem um quarto do salário dos homens. E quando o esporte feminino é mostrado na mídia, seu tempo ainda é minúsculo comparado ao esporte masculino.⠀
⠀
Mas o esporte também pode ser extremamente empoderador , ajudando-nos a criar autoconfiança. As mulheres que subiram ao topo do ranking nos esportes demonstram isso; elas têm poder e estão prontas para competir, dentro e fora do campo, como a estrela de futebol feminina Marta fez quando se tratava de salário igual para ela e suas colegas de equipe.⠀
⠀
E em todo o mundo, as atletas estão mostrando como esse empoderamento se parece com o estado global.⠀
⠀
Nas Olimpíadas de 2016 no Rio, a Arábia Saudita enviou quatro mulheres recordes aos jogos. Para um país onde as mulheres são culturalmente desencorajadas a praticar esportes, esse é um avanço histórico para nós mulheres.⠀
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🔖 MARQUE | 🗣 COMENTE | 👩‍💻 COMPARTILHE⠀ 👈CLIQUE NO LINK DA BIO 👈 para saber o que está rolando 👀

HOJE É #DIADOESPORTISTA ⠀ ⠀ É preciso muito para ser um atleta profissional: tempo, comprometimento, dedicação séria, força de vontade.⠀ ⠀ Para atletas que também são mulheres, pode ser ainda mais difícil ter sucesso no mundo dos esportes dominado por homens. E cada vez mais, essas mulheres icônicas estão flexionando suas forças fora do campo para também abordar questões sérias na sociedade.⠀ ⠀ Em alguns esportes as mulheres recebem um quarto do salário dos homens. E quando o esporte feminino é mostrado na mídia, seu tempo ainda é minúsculo comparado ao esporte masculino.⠀ ⠀ Mas o esporte também pode ser extremamente empoderador , ajudando-nos a criar autoconfiança. As mulheres que subiram ao topo do ranking nos esportes demonstram isso; elas têm poder e estão prontas para competir, dentro e fora do campo, como a estrela de futebol feminina Marta fez quando se tratava de salário igual para ela e suas colegas de equipe.⠀ ⠀ E em todo o mundo, as atletas estão mostrando como esse empoderamento se parece com o estado global.⠀ ⠀ Nas Olimpíadas de 2016 no Rio, a Arábia Saudita enviou quatro mulheres recordes aos jogos. Para um país onde as mulheres são culturalmente desencorajadas a praticar esportes, esse é um avanço histórico para nós mulheres.⠀ ⠀ 🔖 MARQUE | 🗣 COMENTE | 👩‍💻 COMPARTILHE⠀ 👈CLIQUE NO LINK DA BIO 👈 para saber o que está rolando 👀 - 2 minutes ago

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Bom dia ♥
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Bom dia ♥ ⠀ . . ⠀ ⠀ #modeladores #cinturafina #cinta #cintasmodeladoras #fitando #beleza #cintamodeladora #modeladora #postura #posparto #modelador #foco #foconadieta #cintaposcirurgica #eusoufitando #cintaposparto #cintacirurgica #fitness #cintasparamalhar #modeladorescirurgicos #modeladoresquemvesteama #consorciocirurgia #cirurgiaplastica #apertaqueafina #cintafeminina #boaforma #perdermedidas #corpete #cintasboaforma #academia - 2 minutes ago

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Bom diaaaaaaa... heeeeeyyy 💪🏋️🚴💪 #phdsports #vempraPhd #muitoalemdotreino #vemserPremium #personalbatata #levantaevaitreinar #xopreguiça #boratreinar #vemcomigo #hipertrofia #acredita #objetivo #fitness #saúde #personalcuritiba#eutenhocref #academia #academiaPhdSports #academianaoemoda #edfisica #estilodevida #esseémeumundo #nopainnogain #foconadieta #curitibatreina #tamojunto #esmagaquecresce #13memo #fikagrandeporra

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A 2P emagrecimento deseja a todos um ótimo dia! Que sejamos capazes de persistir em tempos difíceis 💪🍎😘 #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #emagrecendo #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #foco #foconadieta #emagrecimentosaudavel #dietasana #academia #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #emagrecimentorapido #sucodetox #treino #follow #dietadukan #dietaflexivel

A 2P emagrecimento deseja a todos um ótimo dia! Que sejamos capazes de persistir em tempos difíceis 💪🍎😘 #dietas #emagrecer #dieta #emagrecimento #dietasemsofrer #perderpeso #emagrecercomsaude #saude #dietalowcarb #lowcarb #fitness #reeducaçãoalimentar #detox #emagrecendo #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #foco #foconadieta #emagrecimentosaudavel #dietasana #academia #vidasaudavel #perderbarriga #saudavel #emagrecimentorapido #sucodetox #treino #follow #dietadukan #dietaflexivel - 2 minutes ago

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Tudo em dia galera??!!
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Marca aqui aquela amiga que está sempre nos treinos com você hoje!!
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Tudo em dia galera??!! . . . Marca aqui aquela amiga que está sempre nos treinos com você hoje!! . . . . . #alimentaçãosaudável #academia #musculação #vidasaudável #treino #crossfit #funcional #pilates #yoga #corrida #caminhada #emagrecimento @secabacon #emagrecimentosaudável #run #runner #running #nikerunclub #corridaderua #corridanoturna #fitness #gym #vidafitness #dieta #reeducaçãoalimentar #bemestar @seca.bacon #secabacon - 3 minutes ago

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😂 Quero ver quem tem coragem de marcar o coleguinha agente do FBI. 
Esse povo sabe é tudo, tu é doido... 🤫
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😂 Quero ver quem tem coragem de marcar o coleguinha agente do FBI. Esse povo sabe é tudo, tu é doido... 🤫 . . . #treta #fofoca #piada #meme #memesbrasil #bbb #fitness #redemonumentalfitness #funcional #fitdance #boxe #salvador #imbui #caminhodeareia #pernambues #treino #musculacao #saude #malhar #melhoracademia #academiasalvador #academia - 4 minutes ago

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ⓉⒶⓁⓁⒺⓇⒺⓈ ⓉⒺⒸⓃⓄⓁóⒼⒾⒸⓄⓈ
Eʟ úʟᴛɪᴍᴏ sáʙᴀᴅᴏ ᴅᴇ ᴄᴀᴅᴀ ᴍᴇs ʜᴀʙʀá ᴜɴ ᴛᴀʟʟᴇʀ ᴛᴇᴄɴᴏʟóɢɪᴄᴏ. Hᴀʏ ᴅɪғᴇʀᴇɴᴛᴇs ᴛᴇᴍáᴛɪᴄᴀs
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ⓉⒶⓁⓁⒺⓇⒺⓈ ⓉⒺⒸⓃⓄⓁóⒼⒾⒸⓄⓈ Eʟ úʟᴛɪᴍᴏ sáʙᴀᴅᴏ ᴅᴇ ᴄᴀᴅᴀ ᴍᴇs ʜᴀʙʀá ᴜɴ ᴛᴀʟʟᴇʀ ᴛᴇᴄɴᴏʟóɢɪᴄᴏ. Hᴀʏ ᴅɪғᴇʀᴇɴᴛᴇs ᴛᴇᴍáᴛɪᴄᴀs #tecnologia #talleres #sabados #robotica #roboticaeducativa #3d #realidadvirtual #minecraft #videojuegos #academia #bigminds #elche #altabix - 4 minutes ago

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Na onda do momento!!!🕺💃
Legging ta ok
Cropped ta ok
Conjunto lindo ok 😍
Vem aqui pra Topfitness 😉
É certeza de looks ok!!!!
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Bom diaaaa ✨
Uma excelente quinta-feira para todos 🙏
Cuide-se 💚
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#ficaadica #inteligenciaemocional #sabedoria #maturidade #reflexão #parapensar #pensenisso 
#bomdia 
#gratidão 
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DHEA é o único que amplifica a absorção e a biodisponibilidade com o uso do sistema de entrega mais avançado da indústria: Tetrasorb Delivery™.
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O que é TetraSorb Delivery™?
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O Tetrasorb Delivery™ consiste em 4 ingredientes primários: 2 potencializadores de absorção e 2 moduladores metabólicos que prolongam a atividade dos ingredientes ativos.
A tecnologia Tetrasorb Delivery condiciona a cápsula a uma digestão resistente à umidade e aos ácidos encontrados no estômago. O Tetrasorb Delivery retarda a quebra da cápsula que impede o desperdício do DHEA. Diferente de outros DHEAS comuns, nos quais as cápsulas iniciam sua desintegração 5 minutos após a ingestão, o DHEA conserva a cápsula de 35 a 40 minutos.
Isso permite que a DHEA tenha uma passagem direta para seu campo de ação, o músculo. Uma vez lá, a tecnologia Tetrasorb Delivery está pronta para executar seu propósito final que é a melhor absorção e liberação de DHEA no corpo.
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Quando tem que estudar e treinar ao mesmo tempo 😂♿ Procure um profissional capacitado! Seu corpo agradece!

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Quando tem que estudar e treinar ao mesmo tempo 😂♿ Procure um profissional capacitado! Seu corpo agradece! #educacaofisica #edfisica #academia #treino #musculacao #treinamentopersonalizado - 5 minutes ago

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