#alimentacaosaudavel

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Sopa pra esquentar ❤️ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra

Sopa pra esquentar ❤️ #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #fit #foco #emagrecercomsaude #portugal #reeducaçãoalimentar #treino #fitnessmotivation #healthylifestyle #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagra - 5 seconds ago

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Pare de focar em ser magro, comece a focar em ser saudável. 
#nutricionista #nutri #ilhadogovernador #alimentacaosaudavel #fit

Pare de focar em ser magro, comece a focar em ser saudável. #nutricionista #nutri #ilhadogovernador #alimentacaosaudavel #fit - 6 seconds ago

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Salada de Quinoa

Engredientes:
5 colheres de sopa de quinoa em grãos,
1/2 cebola branca picadinha,
1 tomate picadinho,
Bacon à gosto em cubos tostadinhos na frigideira,
Temperinho verde à gosto.

Modo de fazer:
Cozinhar a quinoa em grãos na água fervente durante uns 10min, até ela dobrar de volume e ficar macia. Deixe esfriar. Em um refratário misture todos os engredientes e tempere com sal, azeite e bastante limão.
Para complementar a salada, acrescente folhas de alface em volta rodelas de pepino, use sua criatividade... Essa receita é uma adaptação do Tabule, porém, substituindo o triguilho pela Quinoa que é um alimento super nutritivo. Possui todos os aminoácidos essenciais que o nosso corpo precisa.  É uma semente rica em fibras, proteínas e vitaminas do complexo B, fonte de cálcio, ferro, contém ômega 3 e 6. É realmente um super alimento e que além de deixar as receitas deliciosas é leve e trás saciedade. 
@giordanagiuriatodermatologia

#alimentacaosaudavel
#saladas
#ficaadica

Salada de Quinoa Engredientes: 5 colheres de sopa de quinoa em grãos, 1/2 cebola branca picadinha, 1 tomate picadinho, Bacon à gosto em cubos tostadinhos na frigideira, Temperinho verde à gosto. Modo de fazer: Cozinhar a quinoa em grãos na água fervente durante uns 10min, até ela dobrar de volume e ficar macia. Deixe esfriar. Em um refratário misture todos os engredientes e tempere com sal, azeite e bastante limão. Para complementar a salada, acrescente folhas de alface em volta rodelas de pepino, use sua criatividade... Essa receita é uma adaptação do Tabule, porém, substituindo o triguilho pela Quinoa que é um alimento super nutritivo. Possui todos os aminoácidos essenciais que o nosso corpo precisa. É uma semente rica em fibras, proteínas e vitaminas do complexo B, fonte de cálcio, ferro, contém ômega 3 e 6. É realmente um super alimento e que além de deixar as receitas deliciosas é leve e trás saciedade. @giordanagiuriatodermatologia #alimentacaosaudavel #saladas #ficaadica - 12 seconds ago

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Já,  já  isso tudo vai passar!  Conte com a gente! 😘😉⁣
⁣
#peixariabelmar #peixarianiteroi #amofrutosdomar #frutosdomar #peixe #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #niteroirj #niteroi #niteroigram #delivery #fiqueemcasa

Já, já isso tudo vai passar! Conte com a gente! 😘😉⁣ ⁣ #peixariabelmar #peixarianiteroi #amofrutosdomar #frutosdomar #peixe #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #niteroirj #niteroi #niteroigram #delivery #fiqueemcasa - 14 seconds ago

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Índice de massa corporal para adultos (IMC).
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#saude #enfermagem #imc #massacorporal #peso #cuidado #exercicios #idosos #altura #mapamental #alimentacaosaudavel

Índice de massa corporal para adultos (IMC). . . . #saude #enfermagem #imc #massacorporal #peso #cuidado #exercicios #idosos #altura #mapamental #alimentacaosaudavel - 18 seconds ago

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Mandala do Dia - Bolo de Laranja 🍊
Realmente bolo vegano não cresce né?! 😜
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Simples do jeitinho que amamos 🌱
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Ingredientes:
1 xc de farinha de trigo ou sem glúten*
1/2 xc de açúcar demerara 
2 x 1/3 xc (160ml) de suco de laranja natural
2 cs de óleo vegetal
1 cc de fermento (pó royal)
Quantidade para uma fôrma tamanho 18
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Como fazer:
- Peneire a farinha e o açúcar e misture bem.
- Adicione o suco de laranja e o óleo e bata a mão.
- Depois de estar bem misturado, adicione o fermento e bata por mais 5 minutos.
- Pré-aqueça o forno e asse em fogo médio por 40 minutos ou até ficar moreninho.
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Compartilhando o bolo do dia.
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Nosso LEMA 🏃🏻‍♀️: #eat #pray #love #trip #govegan
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Nossa FILOSOFIA 🧘🏻‍♀️: #vegan #vidavegana #alimentacaosaudavel #veganismo
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SOMOS 👩🏻‍💻🙅🏻‍♀️👷🏻‍♀️ #ser_vegana
AMAMOS 🥰 #orangecake / #coffetime
QUEREMOS 😜 MUITO #comidavegana / #comidadeverdade / #comidasaudavel / #bolovegano / #plantbased / #poweredbyplants / #soulvibes / #bolosimples / #comidaafetiva / #veganpower / #grlpwr / #bolodelaranja / #bolofofo / #bolo / #sobremesavegana / #laranja / #mandala

Mandala do Dia - Bolo de Laranja 🍊 Realmente bolo vegano não cresce né?! 😜 . Simples do jeitinho que amamos 🌱 . Ingredientes: 1 xc de farinha de trigo ou sem glúten* 1/2 xc de açúcar demerara 2 x 1/3 xc (160ml) de suco de laranja natural 2 cs de óleo vegetal 1 cc de fermento (pó royal) Quantidade para uma fôrma tamanho 18 . Como fazer: - Peneire a farinha e o açúcar e misture bem. - Adicione o suco de laranja e o óleo e bata a mão. - Depois de estar bem misturado, adicione o fermento e bata por mais 5 minutos. - Pré-aqueça o forno e asse em fogo médio por 40 minutos ou até ficar moreninho. . Compartilhando o bolo do dia. . Nosso LEMA 🏃🏻‍♀️: #eat #pray #love #trip #govegan . Nossa FILOSOFIA 🧘🏻‍♀️: #vegan #vidavegana #alimentacaosaudavel #veganismo . SOMOS 👩🏻‍💻🙅🏻‍♀️👷🏻‍♀️ #ser_vegana AMAMOS 🥰 #orangecake / #coffetime QUEREMOS 😜 MUITO #comidavegana / #comidadeverdade / #comidasaudavel / #bolovegano / #plantbased / #poweredbyplants / #soulvibes / #bolosimples / #comidaafetiva / #veganpower / #grlpwr / #bolodelaranja / #bolofofo / #bolo / #sobremesavegana / #laranja / #mandala - 18 seconds ago

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❤VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? 😪
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✅💪🏼 TE ENTENDEMOS MUITO BEM...
✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO VIDAS DE MULHERES, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA. ❤
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✅Para saber mais entre no perfil @calistenia_fitness.ofc e acesse o link em azul para participar do nosso PROJETO
❤ E comente "UP"para receber mais dicas diariamente.
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❤VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 21 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O) DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ? 😪 . ✅💪🏼 TE ENTENDEMOS MUITO BEM... ✅ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTÁ MUDANDO VIDAS DE MULHERES, SEM EXERCÍCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR EM PRÁTICA. ❤ . ✅Para saber mais entre no perfil @calistenia_fitness.ofc e acesse o link em azul para participar do nosso PROJETO ❤ E comente "UP"para receber mais dicas diariamente. . . . . . #comidasaudavel #boanoite #maromba #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudável #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculacao #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #musculação #vidasaudavel #hipertrofia #emagrecercomendo . - 29 seconds ago

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❤Gente o instagram agora só entrega as publicações para quem interaje com o perfil, então se você quer continuar recebendo dicas e receitas todos os dias comente "QUERO SIM" ❤
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. 🙋Você é novo(a) por aqui!!
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Porque as vezes não basta ter só VONTADE. 
É preciso ter uma boa DIETA e todo APOIO para poder aplicá-la. Eu posso te ajudar ... Vamos começar? 🍅🥝🥑🥦🥥🍓🍇🍉🍆🌶🥒🍉🍎🍏🍊
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Link na bio para agendamentos via whatsapp, marque sua consulta e eu te ajudo a ter uma vida mais saudável ! .
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#deiaknutri #vidasaudavel #nutrindovidas saudeebemestar #vidaleve #nutricao #seucorpoagradece #nutricaoesaude #avidaficamaisleve #sempresaudavel #hidratacao #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #natural #prevencaoesaude #melhorremedio

Porque as vezes não basta ter só VONTADE. É preciso ter uma boa DIETA e todo APOIO para poder aplicá-la. Eu posso te ajudar ... Vamos começar? 🍅🥝🥑🥦🥥🍓🍇🍉🍆🌶🥒🍉🍎🍏🍊 . . . . Link na bio para agendamentos via whatsapp, marque sua consulta e eu te ajudo a ter uma vida mais saudável ! . . . #deiaknutri #vidasaudavel #nutrindovidas saudeebemestar #vidaleve #nutricao #seucorpoagradece #nutricaoesaude #avidaficamaisleve #sempresaudavel #hidratacao #saudeebemestar #alimentacaosaudavel #natural #prevencaoesaude #melhorremedio - 48 seconds ago

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Chefe Grabriel Omar Brócolis 😂
Bastidores do vídeo!😀 ———————————————-
#brócoli #legumes #verduras 
#alimentacaosaudavel #alimentação #saude #alimentacaoinfantil #comidainfantil #crianças #fotoscriativas #horadoalmoço #diversao #fotosengraçadas

Chefe Grabriel Omar Brócolis 😂 Bastidores do vídeo!😀 ———————————————- #brócoli #legumes #verduras #alimentacaosaudavel #alimentação #saude #alimentacaoinfantil #comidainfantil #crianças #fotoscriativas #horadoalmoço #diversao #fotosengraçadas - 52 seconds ago

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🤸E para comemorar a "Semana do Brincar", que tal trazer as crianças para cozinha e preparar um prato saboroso, divertido e saudável?🍜 Além de ser muito divertidos, tem inúmeros benefícios, inclusive é uma ótima forma de estimular o desenvolvimento cognitivo, o desenvolvimento do paladar, trabalha a concentração, contribui para a aprendizagem sistemática, pois pode medir, contar os ingredientes. Um dica é pegar uma receita da vovó que todos amam e colocar a mão na massa.🥦 Ao fazer a leitura de uma receita a criança será exposta a novas palavras o que proporciona aumento de vocabulário. É possível também aprender sobre a cultura do povo que inventou a receita além de observar as reações químicas, físicas se essa for ao fogo, congelador ou necessitou passar de um dia para o outro.

E quando as crianças pegarem nos ingredientes elas perceberão novas texturas, cheiros e sabores diferentes o que poderá desenvolver as habilidades sensoriais.👅👀🖐️👃👂 Lembre-se sempre: 🤔 Explorar os ambientes da casa de forma lúdica a criança vai amar.
Em tempos de pandemia se adaptar e o melhor lugar.

#comidasaudavel #alimentacao  #alimentossaudaveis #comer  #comerbem #dicadafono #brincar #alimentacaosaudavel #cozinhar #cozinhaalternativa #kids #cozinha #fonoaudiologia #comidaparacriancas  ##seletividadealimentar
#comidacaseira #comidainfantil 
#desenvolvimentoinfantil #saudealimentar #educar #aprender #educaçãoinfantil

🤸E para comemorar a "Semana do Brincar", que tal trazer as crianças para cozinha e preparar um prato saboroso, divertido e saudável?🍜 Além de ser muito divertidos, tem inúmeros benefícios, inclusive é uma ótima forma de estimular o desenvolvimento cognitivo, o desenvolvimento do paladar, trabalha a concentração, contribui para a aprendizagem sistemática, pois pode medir, contar os ingredientes. Um dica é pegar uma receita da vovó que todos amam e colocar a mão na massa.🥦 Ao fazer a leitura de uma receita a criança será exposta a novas palavras o que proporciona aumento de vocabulário. É possível também aprender sobre a cultura do povo que inventou a receita além de observar as reações químicas, físicas se essa for ao fogo, congelador ou necessitou passar de um dia para o outro. E quando as crianças pegarem nos ingredientes elas perceberão novas texturas, cheiros e sabores diferentes o que poderá desenvolver as habilidades sensoriais.👅👀🖐️👃👂 Lembre-se sempre: 🤔 Explorar os ambientes da casa de forma lúdica a criança vai amar. Em tempos de pandemia se adaptar e o melhor lugar. #comidasaudavel #alimentacao #alimentossaudaveis #comer #comerbem #dicadafono #brincar #alimentacaosaudavel #cozinhar #cozinhaalternativa #kids #cozinha #fonoaudiologia #comidaparacriancas ##seletividadealimentar #comidacaseira #comidainfantil #desenvolvimentoinfantil #saudealimentar #educar #aprender #educaçãoinfantil - 55 seconds ago

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Que o nosso Pão de Castanhas e Sementes é delicioso todo mundo sabe, mas... você sabe como deve consumi-lo? 🤓
.
Neste vídeo respondi algumas perguntas que sempre recebo. Espero que seja útil! ♥️
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P.S.: no último vídeo vocês vão ver que nem só de pão quentinho a gente vive, nem só de foto bonita é a nossa realidade... 😂

#paoartesanal #compredequemfaz #compredopequeno #comprelocal #alimentacaosaudavel

Que o nosso Pão de Castanhas e Sementes é delicioso todo mundo sabe, mas... você sabe como deve consumi-lo? 🤓 . Neste vídeo respondi algumas perguntas que sempre recebo. Espero que seja útil! ♥️ . P.S.: no último vídeo vocês vão ver que nem só de pão quentinho a gente vive, nem só de foto bonita é a nossa realidade... 😂 #paoartesanal #compredequemfaz #compredopequeno #comprelocal #alimentacaosaudavel - 59 seconds ago

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▶️ Boa noite, mundão!
.
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✔ A quarentena rendeu pneuzinhos e flacidez 🤪
Projeto bumbum na nuca.... Será que FUNCIONA? 🤔
.
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✔ Amanhã tem nutricionista 😬
.
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✔#saúde 
#alimentacaosaudavel 
#nutrição 
#nutricionista 
#corposaudavel 
#gymlifestyle 
#50mais 
#50tão 
#bumbumnanuca

▶️ Boa noite, mundão! . . ✔ A quarentena rendeu pneuzinhos e flacidez 🤪 Projeto bumbum na nuca.... Será que FUNCIONA? 🤔 . . ✔ Amanhã tem nutricionista 😬 . . ✔#saúde #alimentacaosaudavel #nutrição #nutricionista #corposaudavel #gymlifestyle #50mais #50tão #bumbumnanuca - 1 minute ago

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Muito mais delicioso e nutritivo do que aquele que você já conhece! 😋
⠀
💠 Ingredientes:⠀
- 1/2 peito de frango em cubos⠀
- 1/2 cebola picada⠀
- 1 dente de alho picado⠀
- 1 colher (café) de mostarda⠀
- 1 colher (sopa) de azeite⠀
- Cebolinha, sal e pimenta do reino a gosto⠀
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos⠀
- 1 colher (sopa) de quinoa⠀
- 1 colher (sopa) de parmesão (opcional)⠀
⠀
💠 Modo de preparo:⠀
O passo a passo tem no feed e IGTV! Vai lá dar uma olhadinha!!!⠀
⠀
#nutrinataliabomfim #nutricao #nutricionista #saude #alimentacaosaudavel #receitas #receitafit #food #health #healthyfood #receitasaudavel #nuggets

Muito mais delicioso e nutritivo do que aquele que você já conhece! 😋 ⠀ 💠 Ingredientes:⠀ - 1/2 peito de frango em cubos⠀ - 1/2 cebola picada⠀ - 1 dente de alho picado⠀ - 1 colher (café) de mostarda⠀ - 1 colher (sopa) de azeite⠀ - Cebolinha, sal e pimenta do reino a gosto⠀ - 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos⠀ - 1 colher (sopa) de quinoa⠀ - 1 colher (sopa) de parmesão (opcional)⠀ ⠀ 💠 Modo de preparo:⠀ O passo a passo tem no feed e IGTV! Vai lá dar uma olhadinha!!!⠀ ⠀ #nutrinataliabomfim #nutricao #nutricionista #saude #alimentacaosaudavel #receitas #receitafit #food #health #healthyfood #receitasaudavel #nuggets - 1 minute ago

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Hoje é o dia do desafio! E em meio a tantas lives de “ginástica” como tenho escutado ☺️ vou explicar aqui qual a diferença entre EXERCÍCIO FÍSICO e ATIVIDADE FÍSICA 😉! 🏃🏽‍♀️atividade física: é qualquer movimento corporal que resulte em aumento calórico acima do repouso como caminhar até o ponto do ônibus, até a padaria, no local de trabalho...
🏋🏻‍♀️exercício físico : são atividades programadas, movimentos corporais estruturados, sistemáticos, repetitivos que visam melhorar o condicionamento físico! Como dança, corrida, natação, caminhadas moderadas ou intensas...
Veja bem 😉 as duas coisas são importantes! Quanto mais atividade física fazemos, mas aumentamos nosso gasto diário! Mas para ser considerado um indivíduo ativo NÃO sedentário é necessário praticar pelo menos 30 mim 5 x por semana de exercícios “programados” 🤗😁
Então para mantermos uma vida saudável, usufruirmos dos benefícios dos exercícios contra inúmeras doenças crônicas metabólicas (cardiopatias, pressão alta, diabetes...) precisamos fugir do estilo de vida sedentário e vivermos uma vida mais ativa 😁 
Pense sobre isso 😜😘 Entre em contato comigo, me chame no WhatsApp (51) 99203.1377 ou inbox 💪🏻
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#nutrição #vidasaudável #lifestyle #nutricaocomamor #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #graduacaonutricao #vocemaissaudavelmaismagra

Hoje é o dia do desafio! E em meio a tantas lives de “ginástica” como tenho escutado ☺️ vou explicar aqui qual a diferença entre EXERCÍCIO FÍSICO e ATIVIDADE FÍSICA 😉! 🏃🏽‍♀️atividade física: é qualquer movimento corporal que resulte em aumento calórico acima do repouso como caminhar até o ponto do ônibus, até a padaria, no local de trabalho... 🏋🏻‍♀️exercício físico : são atividades programadas, movimentos corporais estruturados, sistemáticos, repetitivos que visam melhorar o condicionamento físico! Como dança, corrida, natação, caminhadas moderadas ou intensas... Veja bem 😉 as duas coisas são importantes! Quanto mais atividade física fazemos, mas aumentamos nosso gasto diário! Mas para ser considerado um indivíduo ativo NÃO sedentário é necessário praticar pelo menos 30 mim 5 x por semana de exercícios “programados” 🤗😁 Então para mantermos uma vida saudável, usufruirmos dos benefícios dos exercícios contra inúmeras doenças crônicas metabólicas (cardiopatias, pressão alta, diabetes...) precisamos fugir do estilo de vida sedentário e vivermos uma vida mais ativa 😁 Pense sobre isso 😜😘 Entre em contato comigo, me chame no WhatsApp (51) 99203.1377 ou inbox 💪🏻 . . . . #nutric ̧ão #vidasauda ́vel #lifestyle #nutricaocomamor #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #graduacaonutricao #vocemaissaudavelmaismagra - 1 minute ago

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Alimentos ricos em ômega 3, zinco, vitamina A e E diminuem a acne e a produção das glândulas sebáceas. 
Para melhora do quadro de acne é indicado evitar a ingestão de leite e consumir alimentos de baixo índice glicêmico, além disso, a alimentação deve ser restrita para alimentos industrializados e refinados, ricos em gorduras hidrogenadas, sódio e açúcares, que aumentam o processo inflamatório do organismo. 
#routine #skincare #acne #acnehormonal #alimentacaosaudavel #sop #blackheads #cravoseespinhas #omega3 #chaverde #linhaça #selfcare #healthylifestyle #beauty

Alimentos ricos em ômega 3, zinco, vitamina A e E diminuem a acne e a produção das glândulas sebáceas. Para melhora do quadro de acne é indicado evitar a ingestão de leite e consumir alimentos de baixo índice glicêmico, além disso, a alimentação deve ser restrita para alimentos industrializados e refinados, ricos em gorduras hidrogenadas, sódio e açúcares, que aumentam o processo inflamatório do organismo. #routine #skincare #acne #acnehormonal #alimentacaosaudavel #sop #blackheads #cravoseespinhas #omega3 #chaverde #linhaça #selfcare #healthylifestyle #beauty - 1 minute ago

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LEIA A LEGENDA 👇🏻 Abrimos novas vagas para hoje! Preciso de 30 meninas interessadas em perder peso pra esse verão. Então me envia um direct dizendo “SIM” que envio o link de cadastro. . ✅ Resultados 100% Garantidos 🍒🍒 Faça Parte Você Também! ➡ CLIQUE NO SITE DA BIO DO NOSSO PERFIL @receitas_fitness_secar_ Para ADQUIRIR 💓 .⠀ .⠀ 🧿 PS: Ela é paga sim. Porém o valor é baixo de 35 reais. Fizemos isso pra atender todo nosso público. O trabalho é feito por profissionais e por isso temos custos operacionais e tempo de trabalho, logo precisamos cobrar nem que seja os custos baixo para isso, 35 reais é praticamente de graça! . . Digite ''SIM'' nos comentários ou direct que entraremos em contato com você! . . . #saude #o #sa #de #bemestar #fitness #qualidadedevida #vidasaudavel #a #dieta #emagrecimento #foco #treino #academia #emagrecer #vel #brasil #vida #nutri #beleza #fit #nutricao #medicina #covid #saudavel #amor #alimentacaosaudavel #coronavirus #lifestyle #bhfyp - 1 minute ago

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Venha emagrecer sem sofrer

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https://go.hotmart.com/X33463260B

Como Funciona o Método? 
O Método Secar Barriga é um programa de emagrecimento completo, onde você vai aprender do absoluto zero como eliminar peso de forma saudável e rápida, e porque não, conquistar aquela tão sonhada barriga lisinha não é mesmo? ;) Ah, isso tudo mesmo que você não entenda nada sobre alimentação saudável,  já tenha tentado várias alternativas, sem sucesso...ou até mesmo caso você não tenha muito tempo!

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Venha emagrecer sem sofrer Enviar msg via direct... Ou via WhatsApp 62981535420 https://go.hotmart.com/X33463260B Como Funciona o Método? O Método Secar Barriga é um programa de emagrecimento completo, onde você vai aprender do absoluto zero como eliminar peso de forma saudável e rápida, e porque não, conquistar aquela tão sonhada barriga lisinha não é mesmo? ;) Ah, isso tudo mesmo que você não entenda nada sobre alimentação saudável, já tenha tentado várias alternativas, sem sucesso...ou até mesmo caso você não tenha muito tempo! #emagrecer #dieta #emagrecimento #o #fitness #saude #emagrecercomsaude #vidasaudavel #de #perderpeso #vel #lowcarb #foco #fit #reeduca #academia #treino #sa #nutricao #dietasemsofrer #emagrecerrapido #dias #bemestar #nutri #oalimentar #alimentacaosaudavel #alimenta #saudavel #qualidadedevida #bhfyp - 1 minute ago

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