#bemestar

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“Não é o que fazemos ocasionalmente que molda as nossas vidas, mas o que fazemos de forma consciente.” Tony Robbins.⠀
⠀ 
Boa semana, a começar com os nossos bons hábitos!🍋🚰⠀
⠀ 
#stayathome #nutricao #nutrition #nutricaofuncional #functionalnutrition #alimentacaosaudavel #eatinghealthy #eatinghealthydoesnthavetobeboring #bemestar #welfare #vidasaudável #healthylife #healthychoices #escolhassaudaveis #nutricionistaporamor

“Não é o que fazemos ocasionalmente que molda as nossas vidas, mas o que fazemos de forma consciente.” Tony Robbins.⠀ ⠀ Boa semana, a começar com os nossos bons hábitos!🍋🚰⠀ ⠀ #stayathome #nutricao #nutrition #nutricaofuncional #functionalnutrition #alimentacaosaudavel #eatinghealthy #eatinghealthydoesnthavetobeboring #bemestar #welfare #vidasaudável #healthylife #healthychoices #escolhassaudaveis #nutricionistaporamor - 51 seconds ago

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Acesse o link na bio😉

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Voltei novamente à leitura. Um para rever novamente e o outro para acabar de ler.
Gosto de livros sobre física quântica, mindfulness, prosperidade, transcendência, consciência, amor próprio, relacionamentos...
》desenvolvimento pessoal 《e tu? 😍

Voltei novamente à leitura. Um para rever novamente e o outro para acabar de ler. Gosto de livros sobre física quântica, mindfulness, prosperidade, transcendência, consciência, amor próprio, relacionamentos... 》desenvolvimento pessoal 《e tu? 😍 - 9 minutes ago

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Essa dica é pra quem sofre com dores nas pernas! 
#vidasaudavel #fit #saude #emagrecimento #bemestar

Essa dica é pra quem sofre com dores nas pernas! #vidasaudavel #fit #saude #emagrecimento #bemestar - 9 minutes ago

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😫 Sabia que o estresse é uma das maiores causas de desequilíbrio do nosso corpo?
.
🤬 Já reparou que hoje todo mundo hoje em dia anda sobressaltado e hiper-reativo? Tá todo mundo pilhado!
.
📺 As constantes notícias ruins da imprensa,  mais crise econômica, criam uma espécie de histeria coletiva generalizada que afeta profundamente os mais sensíveis.
.
➡️ As principais consequências do estresse são:
.
❌ Hipertensão.
❌ Insônia.
❌ Problemas Gástricos.
❌ Queda do Sistema Imunológico.
❌ Quedas de cabelo.
❌ Aumento de peso.
❌ Alterações cardíacas.
.
➡️ E inúmeros outros malefícios..
.
⌛️ É possível combater o estresse parando de 2 a 4 vezes durante o dia para respirar profundamente, durante apenas 5 Minutinhos.
.
🙃 A meditação também é uma das formas mais eficientes de se combater o stress.
.
👉 Compartilhe esse Post para que mais pessoas sejam alertadas sobre o malefício do estresse para o organismo.
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#estresse #stress #raiva #Ansiedade #Depressão #Saúde #Imunidade #sistemaimunologico #corpo #vivamais #corposaudavel #imunidadebaixa #resfriado #gripe #bemestar

😫 Sabia que o estresse é uma das maiores causas de desequilíbrio do nosso corpo? . 🤬 Já reparou que hoje todo mundo hoje em dia anda sobressaltado e hiper-reativo? Tá todo mundo pilhado! . 📺 As constantes notícias ruins da imprensa, mais crise econômica, criam uma espécie de histeria coletiva generalizada que afeta profundamente os mais sensíveis. . ➡️ As principais consequências do estresse são: . ❌ Hipertensão. ❌ Insônia. ❌ Problemas Gástricos. ❌ Queda do Sistema Imunológico. ❌ Quedas de cabelo. ❌ Aumento de peso. ❌ Alterações cardíacas. . ➡️ E inúmeros outros malefícios.. . ⌛️ É possível combater o estresse parando de 2 a 4 vezes durante o dia para respirar profundamente, durante apenas 5 Minutinhos. . 🙃 A meditação também é uma das formas mais eficientes de se combater o stress. . 👉 Compartilhe esse Post para que mais pessoas sejam alertadas sobre o malefício do estresse para o organismo. . . . . . #estresse #stress #raiva #Ansiedade #Depressão #Saúde #Imunidade #sistemaimunologico #corpo #vivamais #corposaudavel #imunidadebaixa #resfriado #gripe #bemestar - 13 minutes ago

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https://go.hotmart.com/G25757596G

Acesse ja o curso de Receitas para emagrecer MAIS DE 10KG EM 1 MÊS!
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Seguindo essas receitas o resultado é garantido que em até 30 dias você já consiga ver seu resultados 💪🥗💥 👆👆👆Link na Bio 👆👆👆 #saude #dieta #receitas #fitness #exerciciosemcasa #exercicio #comidasaudavel #lowcarb #beleza #bemestar

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💊 Sabia que a meditação em muitos casos pode ser até mais eficiente do que remédios?
.
🙇‍♂️ A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como concentração, tranquilidade e foco.
.
😅 Além do alívio de sentimentos prejudiciais, como estresse e ansiedade, a meditação transforma a nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade.
.
➡️ Os principais benefícios da meditação, são:
.
✅ Ajuda na Qualidade do Sono.
✅ Diminui o estresse.
✅ Melhora a função imunológica.
✅ Combate  a ansiedade.
✅ Previne a depressão.
✅ Melhora a cognição.
✅ Promove o bem-estar.
✅ Melhora o foco e o rendimento no trabalho.
✅ Maior controle da glicemia no diabetes.
✅ Ajuda no controle da pressão alta.
.
😀 E inúmeros outros benefícios.
.
⌛️ Basta 5 minutinhos por dia em silêncio com atenção plena na respiração para já usufruir de muitos benefícios da meditação.
.
👉 Você sabia de todos esses benefícios da meditação? Comente aqui em baixo.
.
👉 E compartilhe esse post com alguém que ainda não conhece os benefícios da meditação.
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#Meditação #Concentração #Foconarespiração #Ansiedade #Depressão #Saúde #Imunidade #sistemaimunologico #corpo #vivamais #corposaudavel #imunidadebaixa #resfriado #gripe #bemestar

💊 Sabia que a meditação em muitos casos pode ser até mais eficiente do que remédios? . 🙇‍♂️ A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como concentração, tranquilidade e foco. . 😅 Além do alívio de sentimentos prejudiciais, como estresse e ansiedade, a meditação transforma a nossa maneira de interagir com o mundo, trazendo à tona o melhor de nossa personalidade. . ➡️ Os principais benefícios da meditação, são: . ✅ Ajuda na Qualidade do Sono. ✅ Diminui o estresse. ✅ Melhora a função imunológica. ✅ Combate a ansiedade. ✅ Previne a depressão. ✅ Melhora a cognição. ✅ Promove o bem-estar. ✅ Melhora o foco e o rendimento no trabalho. ✅ Maior controle da glicemia no diabetes. ✅ Ajuda no controle da pressão alta. . 😀 E inúmeros outros benefícios. . ⌛️ Basta 5 minutinhos por dia em silêncio com atenção plena na respiração para já usufruir de muitos benefícios da meditação. . 👉 Você sabia de todos esses benefícios da meditação? Comente aqui em baixo. . 👉 E compartilhe esse post com alguém que ainda não conhece os benefícios da meditação. . . . . #Meditação #Concentração #Foconarespiração #Ansiedade #Depressão #Saúde #Imunidade #sistemaimunologico #corpo #vivamais #corposaudavel #imunidadebaixa #resfriado #gripe #bemestar - 18 minutes ago

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Learn the fundamentals and principals of Pilates MAT with clear instruction online with your teacher, correcting and guiding you during these interactive sessions from the comfort of your home.
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Together, we will learn 10 to 15 of the Classical Mat exercises with step-by-step instruction, focusing on proper spinal alignment and optimal posture as well as activating and strengthening the “core” group of muscles. After joining these  detailed and interactive sessions, you will feel confident to progress to other general online or group classes safely and enjoyably.
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PILATES ONLINE INTRO COURSE on Monday 13 & 20 April @11.30am | Wednesday 15 & 22 April @11.30am
Cost: 220AED
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Learn the fundamentals and principals of Pilates MAT with clear instruction online with your teacher, correcting and guiding you during these interactive sessions from the comfort of your home. . Together, we will learn 10 to 15 of the Classical Mat exercises with step-by-step instruction, focusing on proper spinal alignment and optimal posture as well as activating and strengthening the “core” group of muscles. After joining these detailed and interactive sessions, you will feel confident to progress to other general online or group classes safely and enjoyably. . PILATES ONLINE INTRO COURSE on Monday 13 & 20 April @11.30am | Wednesday 15 & 22 April @11.30am Cost: 220AED . . #pilateslife #core #matpilates #wellness #pilatesfit #josephpilates #l #sport #dance #pilatesteacher #pilateseveryday #stretching #pilatesparatodos #fitnessgirl #love #healthylifestyle #lifestyle #bemestar #personaltraining #healthy #pilatestododia #strength #k #cardio #balance #bodybuilding #meditation #yogalife - 22 minutes ago

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👎 O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em um gasto calórico reduzido.
.
🆘 O sedentarismo atinge cerca de 46% das pessoas no Brasil e é considerado um problema de saúde pública.
.
➡️ Principais consequências do Sedentarismo:
.
❌ Maior risco de doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC. ❌ Maior risco de Diabetes tipo 2 devido a resistência à insulina.
❌ Perda de massa muscular.
❌ Aumento excessivo de peso e até obesidade.
❌ Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias.
❌ Dores nas articulações devido ao excesso de peso.
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🆘 O aumento de peso pode ser a primeira consequência de ser sedentário e as outras complicações surgem aos poucos, com o passar do tempo e são silenciosas.
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🏋️‍♀️ Para combater  o sedentarismo pode-se optar por qualquer tipo de atividade física, desde que seja feita pelo menos 3 vezes por semana.
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👉 Você conhece alguma pessoa Sedentária? Marque ela nesse post e a alerte sobre os riscos.
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#Obesidade #Sedentarismo #doenças #saude #saúde #imunidade #sistemaimunologico #corpo #vivamais #corposaudavel #imunidadebaixa #resfriado #gripe #bemestar Menos

👎 O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em um gasto calórico reduzido. . 🆘 O sedentarismo atinge cerca de 46% das pessoas no Brasil e é considerado um problema de saúde pública. . ➡️ Principais consequências do Sedentarismo: . ❌ Maior risco de doenças cardiovasculares, como infarto ou AVC. ❌ Maior risco de Diabetes tipo 2 devido a resistência à insulina. ❌ Perda de massa muscular. ❌ Aumento excessivo de peso e até obesidade. ❌ Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias. ❌ Dores nas articulações devido ao excesso de peso. . 🆘 O aumento de peso pode ser a primeira consequência de ser sedentário e as outras complicações surgem aos poucos, com o passar do tempo e são silenciosas. . 🏋️‍♀️ Para combater o sedentarismo pode-se optar por qualquer tipo de atividade física, desde que seja feita pelo menos 3 vezes por semana. . 👉 Você conhece alguma pessoa Sedentária? Marque ela nesse post e a alerte sobre os riscos. . . . . #Obesidade #Sedentarismo #doenças #saude #saúde #imunidade #sistemaimunologico #corpo #vivamais #corposaudavel #imunidadebaixa #resfriado #gripe #bemestar Menos - 23 minutes ago

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#voltagym🏋️‍♂️ 😭😭😭 #chinesfdp #viruschines #queromalhar 
#musculação #fitness #gym #academia #treino #foco #dieta #bodybuilding #nopainnogain #muscle #fit #lifestyle #esmagaquecresce #maromba #workout #saude #fitnessmotivation #saúde #vidasaudavel #brasil #emagrecimento  #musculacao #qualidadedevida #bemestar #emagrecer

#voltagym 🏋️‍♂️ 😭😭😭 #chinesfdp #viruschines #queromalhar #musculação #fitness #gym #academia #treino #foco #dieta #bodybuilding #nopainnogain #muscle #fit #lifestyle #esmagaquecresce #maromba #workout #saude #fitnessmotivation #saúde #vidasaudavel #brasil #emagrecimento #musculacao #qualidadedevida #bemestar #emagrecer - 24 minutes ago

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Alice 2 anos ***EXERCÍCIO EM CASA*** @ece.leal @coachivanribeiro @lucianohuck @sp2_e_sp1 
#exerciciosemcasa #treinoemcasa #emcasa #quarentena #qualidadedevida #corpoemente #saude #bemestar #sptv #eceleal #treinofuncional #santoandre #sp #brasil #atividadefisica #educacaofisica #foco #fé #força

Alice 2 anos ***EXERCÍCIO EM CASA*** @ece.leal @coachivanribeiro @lucianohuck @sp2_e_sp1 #exerciciosemcasa #treinoemcasa #emcasa #quarentena #qualidadedevida #corpoemente #saude #bemestar #sptv #eceleal #treinofuncional #santoandre #sp #brasil #atividadefisica #educacaofisica #foco #fé #força - 25 minutes ago

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Separei 10 dicas para você fazer nessa quarentena, um período que, para a grande maioria das pessoas tem sido muito complicado, com muitas incertezas, insegurança e medo.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pra mim os primeiros dias foram um pouco angustiantes, mas hoje, estou aproveitando ao máximo esse momento em casa.
.
. 
1️⃣ Ore
2️⃣ faça Skin care 
3️⃣ hidrate os cabelos 
4️⃣ faça um escalda pés
5️⃣ faça massagem relaxante em seus pés
6️⃣ se alimente bem com frutas e legumes
7️⃣ beba bastante água 
8️⃣ leia um livro 
9️⃣ pratique exercícios
🔟 aprenda algo novo
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
*️⃣ Gostou das dicas? Marque aquela sua amiga ou amigo para ficar por dentro ! .
. .
#quarentena #fiqueemcasa #cuidadosemcasa #home #estetica #esteticafacial #skincare #saudeestetica #pelebonitaesaudavel #pelecuidada #pelerhidratada #relax #saúde #bemestar #qualidadedevida #bauru #brasil #biatoledo_esteticista 🅱️ℹ🅰️

Separei 10 dicas para você fazer nessa quarentena, um período que, para a grande maioria das pessoas tem sido muito complicado, com muitas incertezas, insegurança e medo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pra mim os primeiros dias foram um pouco angustiantes, mas hoje, estou aproveitando ao máximo esse momento em casa. . . 1️⃣ Ore 2️⃣ faça Skin care 3️⃣ hidrate os cabelos 4️⃣ faça um escalda pés 5️⃣ faça massagem relaxante em seus pés 6️⃣ se alimente bem com frutas e legumes 7️⃣ beba bastante água 8️⃣ leia um livro 9️⃣ pratique exercícios 🔟 aprenda algo novo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ *️⃣ Gostou das dicas? Marque aquela sua amiga ou amigo para ficar por dentro ! . . . #quarentena #fiqueemcasa #cuidadosemcasa #home #estetica #esteticafacial #skincare #saudeestetica #pelebonitaesaudavel #pelecuidada #pelerhidratada #relax #saúde #bemestar #qualidadedevida #bauru #brasil #biatoledo_esteticista 🅱️ℹ🅰️ - 25 minutes ago

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Mais uma semana de reflexão e luta
. . . .

#saude #o #sa #de #bemestar #fitness #qualidadedevida #vidasaudavel #a #dieta #emagrecimento #academia #foco #treino #vel #emagrecer #vida #nutri #fit #brasil #medicina #stayhome #nutricao #fiqueemcasa #alimentacaosaudavel #coronavirus #saudavel #lifestyle #bhfyp

Mais uma semana de reflexão e luta . . . . #saude #o #sa #de #bemestar #fitness #qualidadedevida #vidasaudavel #a #dieta #emagrecimento #academia #foco #treino #vel #emagrecer #vida #nutri #fit #brasil #medicina #stayhome #nutricao #fiqueemcasa #alimentacaosaudavel #coronavirus #saudavel #lifestyle #bhfyp - 26 minutes ago

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PROMOÇÃO DA SEMANA MARA!!!💪🤙👏👊🤜🤛
@maracastanha 
CASTANHA NATURAL (CRUA)
Tipo W1 inteira e
 CASTATANHA DE CAJU TORRADA (com ou sem) sal tipo W1 inteira

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R$ 60.00
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R$ 5.00
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Icarai, Centro, Sta Rosa, Gragoatá,  Ingá,  São Domingos, São Francisco, Charitas e São Lourenço. 
Entrega Região Oceânica:
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Preços válidos até terminar o estoque. Aproveita !!!🤣🤗👊 Na Maracastanha, fornecedora de produtos naturais, você encontra as melhores 👍👌 castanhas e com os melhores preços  direto dos produtores! 
Tipo de Castanhas:
Castanhas SL - Crua, torrada com e sem sal.
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Maracastanha está sempre disponível para lhe atender, seja no ATACADO ou VAREJO. 
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Exercícios simples e práticas que vão intensificar o seu resultados 💪🔥 👆👆👆Link na Bio👆👆👆 #saude #beleza #dieta #fitness #emagrecer #comidasaudavel #exercicio #bemestar

Exercícios simples e práticas que vão intensificar o seu resultados 💪🔥 👆👆👆Link na Bio👆👆👆 #saude #beleza #dieta #fitness #emagrecer #comidasaudavel #exercicio #bemestar - 30 minutes ago

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Como emagrecer rápido? Mas será que é possível? -É possível sim! Basta você querer, neste perfil dedicado a fornecer conteúdos de extrema ajuda a todos que desejam uma vida mais feliz e saudável, irei postar diversas dicas de como transformar aquela barriguinha indesejada, em um corpo sarado e saudável!
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Como emagrecer rápido? Mas será que é possível? -É possível sim! Basta você querer, neste perfil dedicado a fornecer conteúdos de extrema ajuda a todos que desejam uma vida mais feliz e saudável, irei postar diversas dicas de como transformar aquela barriguinha indesejada, em um corpo sarado e saudável! • • • • • #nutrição #fitness #saúde #dieta #saude #emagrecer #emagrecimento #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutricionista #saudavel #treino #emagrecercomsaude #foco #vidasaudavel #academia #comidadeverdade #fit #saudável #perderpeso #alimentaçãosaudavel #alimentacaosaudavel #qualidadedevida #gym #bemestar #emagrecercomendo #emagrecercerto #lowcarb #emagrecercomsaúde #musculação . - 32 minutes ago

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