#bieganie

1,162,359 posts

Nawet w te dni, kiedy nie czujemy się najlepiej, nie możemy przestawać. Tak buduje się prawdziwą moc i wytrzymałość i to nie tylko fizyczną.
 Na regenerację mamy całe 23 godziny😏🏃‍♂️🌟
.
.
.
#inspiration #running #kalenji #las #góry #forest #mountains #zdrowie #health #dyscypline #dyscyplina #10X #workout #goals #motywacja #motivation #actionsspeaklouderthanwords #workoutmotivation #work #impossibleisnothing #winter #sport #ultrarunning #bieganie #biegamwlesie #biegamwgorach  #biegampowoli #biegamrano  #ćwiczę #stepyourgameup

Nawet w te dni, kiedy nie czujemy się najlepiej, nie możemy przestawać. Tak buduje się prawdziwą moc i wytrzymałość i to nie tylko fizyczną. Na regenerację mamy całe 23 godziny😏🏃‍♂️🌟 . . . #inspiration #running #kalenji #las #góry #forest #mountains #zdrowie #health #dyscypline #dyscyplina #10X #workout #goals #motywacja #motivation #actionsspeaklouderthanwords #workoutmotivation #work #impossibleisnothing #winter #sport #ultrarunning #bieganie #biegamwlesie #biegamwgorach #biegampowoli #biegamrano #ćwiczę #stepyourgameup - 46 seconds ago

2 Likes
0 Comments
0
tj.(26.stycznia.2020)
Świt od 06:45 ~ 07:26
Zenit o 11:48
Zmierzch od 16:09 ~ 16:51
Przybyło 4 minuty dnia
Krótszy od najdłuższego o około 8 godz. i 03 min
Dzień trwa: 8 godz. 43 min
Dłuższy od najkrótszego o około 1 godz. i 00 min
#dziendobry #dobrywieczor #przyroda #natura #fotografia #foto #wschódsłońca #styczeń #zachódsłońca #zima2020 #karajobraz #ilovepoland #poland #polskajestpiekna #polskawobiektywie #polandphotos #przyrodapolska #sport #bieganiejestfajne #bieganie #bieg #naszlaku #pocztowkazpolski #naszapolska #kochampolske #polskafotografia #przyrodapolska #bieszczady #słońce

tj.(26.stycznia.2020) Świt od 06:45 ~ 07:26 Zenit o 11:48 Zmierzch od 16:09 ~ 16:51 Przybyło 4 minuty dnia Krótszy od najdłuższego o około 8 godz. i 03 min Dzień trwa: 8 godz. 43 min Dłuższy od najkrótszego o około 1 godz. i 00 min #dziendobry #dobrywieczor #przyroda #natura #fotografia #foto #wschódsłońca #styczeń #zachódsłońca #zima2020 #karajobraz #ilovepoland #poland #polskajestpiekna #polskawobiektywie #polandphotos #przyrodapolska #sport #bieganiejestfajne #bieganie #bieg #naszlaku #pocztowkazpolski #naszapolska #kochampolske #polskafotografia #przyrodapolska #bieszczady #słońce - 1 minute ago

1 Likes
0 Comments
0
🏃‍♀️ footing bord de mer 🌊

Samedi après midi- mon seul créneau libre cette semaine j'ai réussi à faire un footing avec petite fatigue dans les jambes mais avec plaisir 😊 en plus au bord de la mer- j'ai oublie comment ça fait du bien.

Vendredi départ en vacances et ça va être compliqué de courir.
Prochaine courses--trail de la Sainte Baume 45 km le 1 mars. Après mon retour j'aurai 1 semaine pour me préparer-- ça sera juste le temps de digérer le jet lag 😀😂 L'année dernière même situation- j'ai courue le marathon de Paris 1 semaine après les vacances.
On s'adapte comme on peut 👌
Et on verra si tout l'effort fourni jusqu'ici va porter les fruits 🥝😎 J'oublie pas mon objectif de fin d'année-- OCC de UTMB 💕

Alors toi c'est repos ou sport ce samedi ?

Bon week-end à tous 😘

#run #running #trail #course #runstoppable #garmin #bieganie @salomonrunning @blackdiamond #trailgirl #trailrunning #nature #mer #footing #healthly #marseille #ultratrail #utmb #occ #itra #sport #fit #coach #marathon #prepa #photo #travel #hoka #happy #happyrun #timetofly

🏃‍♀️ footing bord de mer 🌊 Samedi après midi- mon seul créneau libre cette semaine j'ai réussi à faire un footing avec petite fatigue dans les jambes mais avec plaisir 😊 en plus au bord de la mer- j'ai oublie comment ça fait du bien. Vendredi départ en vacances et ça va être compliqué de courir. Prochaine courses--trail de la Sainte Baume 45 km le 1 mars. Après mon retour j'aurai 1 semaine pour me préparer-- ça sera juste le temps de digérer le jet lag 😀😂 L'année dernière même situation- j'ai courue le marathon de Paris 1 semaine après les vacances. On s'adapte comme on peut 👌 Et on verra si tout l'effort fourni jusqu'ici va porter les fruits 🥝😎 J'oublie pas mon objectif de fin d'année-- OCC de UTMB 💕 Alors toi c'est repos ou sport ce samedi ? Bon week-end à tous 😘 #run #running #trail #course #runstoppable #garmin #bieganie @salomonrunning @blackdiamond #trailgirl #trailrunning #nature #mer #footing #healthly #marseille #ultratrail #utmb #occ #itra #sport #fit #coach #marathon #prepa #photo #travel #hoka #happy #happyrun #timetofly - 2 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Po więcej rzetelnych informacji o SMA zapraszamy na stronę fundacji -  www.fsma.pl 
#biegajzless #wyzwaniepatrysia #fucksma #sma #canicross #bieganie #swierzawa #nusinersen #leczymy #sport #biegajzpsem #run

Po więcej rzetelnych informacji o SMA zapraszamy na stronę fundacji - www.fsma.pl #biegajzless #wyzwaniepatrysia #fucksma #sma #canicross #bieganie #swierzawa #nusinersen #leczymy #sport #biegajzpsem #run - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
🐝🏃♂🐝
•
#running #run #runner #runners #instarunners #runhappy #workout #training #motivation #inspiration #health #goals #sportlive #active #correr #laufen #löpning #beactive #løb #trening #motywacja #bieganie #bieg #biegambolubie #polskabiega #biegacz #pobiegane #endorfiny #forest

🐝🏃♂🐝 • #running #run #runner #runners #instarunners #runhappy #workout #training #motivation #inspiration #health #goals #sportlive #active #correr #laufen #löpning #beactive #løb #trening #motywacja #bieganie #bieg #biegambolubie #polskabiega #biegacz #pobiegane #endorfiny #forest - 4 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Oficjalnie zostaliśmy partnerem biegu #MASAKRATOR.❄️ Już 01.02. biegacze będą mogli maksymalnie dać się zmasakrować!💪 Zapraszamy do śledzenia wydarzenia na Facebooku. Jest jeszcze kilka wolnych miejsc. Kto chce bilet❓
Na zdjęciu nasza wojowniczka Monika 🏃🏻‍♀️ podczas zeszłorocznej edycji biegu.
————————————————————————
#provema #provemateam #masakratorrun #morsmasakrator #morsowanie #bieganie #aktywnystylżycia #wzdrowymcielezdrowyduch

Oficjalnie zostaliśmy partnerem biegu #MASAKRATOR .❄️ Już 01.02. biegacze będą mogli maksymalnie dać się zmasakrować!💪 Zapraszamy do śledzenia wydarzenia na Facebooku. Jest jeszcze kilka wolnych miejsc. Kto chce bilet❓ Na zdjęciu nasza wojowniczka Monika 🏃🏻‍♀️ podczas zeszłorocznej edycji biegu. ———————————————————————— #provema #provemateam #masakratorrun #morsmasakrator #morsowanie #bieganie #aktywnystylżycia #wzdrowymcielezdrowyduch - 5 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
🏃🏽‍♀️ Tup tup tup👣 Pobiegałoby się już w krótkich majtach😒🥶 Ale jak się nie ma co się lubi...🤷🏻‍♀️
#BiegiPrzełajowe #Czempiń #10km #FajnieByło #AleKrótko #półmaratony #najlepsze #zima #ChcęWiosnę #run #trening #MocnyTrening #JustRun #runner #running #Run4Fun #NeverGiveUp #bieganie #bieg #Run4Life #PrzedMetą #biegaczka #aktywnie #pobiegane #SzybkaDycha #BiegamBoLubię 🙌🏼

🏃🏽‍♀️ Tup tup tup👣 Pobiegałoby się już w krótkich majtach😒🥶 Ale jak się nie ma co się lubi...🤷🏻‍♀️ #BiegiPrzełajowe #Czempiń #10km #FajnieByło #AleKrótko #półmaratony #najlepsze #zima #ChcęWiosnę #run #trening #MocnyTrening #JustRun #runner #running #Run4Fun #NeverGiveUp #bieganie #bieg #Run4Life #PrzedMetą #biegaczka #aktywnie #pobiegane #SzybkaDycha #BiegamBoLubię 🙌🏼 - 5 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
🇵🇱 #warszawa #wilanow #miasteczkowilanow #sobota #skupiona #cel #wyzwanie #pomagam @wyzwanie_patrysia ❤️ #biegajzless #sportowo #sport #girl #pobiegane #10km #trening #cardio #kondycja #kondycjamusibyc #pocwiczone #biegam #aktywnie #run #running #bieganie #kickboxing #kick #boks #lubiebiegac #tocolubie #power ❤️✊👍💪😃👩🏻🏃🏻‍♀️👯‍♀️🥊😁🤗🌿☘️🌱🌈🌤🧡💛💚💙💜

🇵🇱 #warszawa #wilanow #miasteczkowilanow #sobota #skupiona #cel #wyzwanie #pomagam @wyzwanie_patrysia ❤️ #biegajzless #sportowo #sport #girl #pobiegane #10km #trening #cardio #kondycja #kondycjamusibyc #pocwiczone #biegam #aktywnie #run #running #bieganie #kickboxing #kick #boks #lubiebiegac #tocolubie #power ❤️✊👍💪😃👩🏻🏃🏻‍♀️👯‍♀️🥊😁🤗🌿☘️🌱🌈🌤🧡💛💚💙💜 - 7 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Bo ja kocham góry 🏔️🙏❤️ Beskid Śląski i moja dzisiejsza #zawierucha #bieganie #biegambolubie #bieganiepogorach #bowgorachjestwszystkocokocham #pobiegane #beskidslaski #szczyrk #skrzyczne #bieganiemojapasja  #run #running #runningmom #runninggirl #winterrunning #mountainrunning #zamiec @zamiec24h

Bo ja kocham góry 🏔️🙏❤️ Beskid Śląski i moja dzisiejsza #zawierucha #bieganie #biegambolubie #bieganiepogorach #bowgorachjestwszystkocokocham #pobiegane #beskidslaski #szczyrk #skrzyczne #bieganiemojapasja #run #running #runningmom #runninggirl #winterrunning #mountainrunning #zamiec @zamiec24h - 8 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
Luźno pobiegane dziś po #starygaj 🌲🌳 przy okazji testowałem #spotifypremium na zegarku #garminforerunner945 w połączeniu ze słuchawkami #mifoo5 . Przez 1h30min 🔋 spadła o 20%. Dodatkowo przez pierwsze 4 km miałem włączony track 🏞️ #ultrapomoc #treningdomaratonu #maraton2020 #wielkaprehyba #biegamwlesie #biegnijlublin #stayinsane #garminpolska #altraolympus #bieganie #bieganiejestfajne #2k20

Luźno pobiegane dziś po #starygaj 🌲🌳 przy okazji testowałem #spotifypremium na zegarku #garminforerunner945 w połączeniu ze słuchawkami #mifoo5 . Przez 1h30min 🔋 spadła o 20%. Dodatkowo przez pierwsze 4 km miałem włączony track 🏞️ #ultrapomoc #treningdomaratonu #maraton2020 #wielkaprehyba #biegamwlesie #biegnijlublin #stayinsane #garminpolska #altraolympus #bieganie #bieganiejestfajne #2k20 - 9 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Dzien 13/90 #zaprojektujswojejutro 
Dobry wieczor kochani. Ja juz nadaje do Was z pracy. W koncu troche odpoczne 😂 tak wiec wczoraj sie obijalam i nie zrobilam cwiczen, przyznaje sie bez bicia 🤫😬 natomiast dzis poszlam biegac, drugi raz. I mysle sobie, postaram sie zrobic 4km, zeby pobic ostatnie 3.5. I na koniec sprawdzam a tak 4.96km! Ale sie ucieszylam! Niestety z tej radosci zapomnialam pstryknac fote 🤷🏼‍♀️ Moje postanowienie to robic z Ewa 4-5x/tyg + 3x/tyg. bieganie. Trzymajcie kciuki, zeby len mnie po drodze nie dopadl 😁 a teraz uciekam poudawac, ze cos robie w pracy😂😁 dobrego weekendu i do poniedzialku 🤗❤️
#chodaganguk #choda #chodasis #chodabody #chodamamusie #chodagang #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #fitmom #90dnizewachodakowska #90dnizchodą #90dnizaprojektujswojejutro #90dnizchodakowska #bediet #bieganie #jogging #marszobieg #misjachoda #wyzwaniezchodakowska #wyzwanie

Dzien 13/90 #zaprojektujswojejutro Dobry wieczor kochani. Ja juz nadaje do Was z pracy. W koncu troche odpoczne 😂 tak wiec wczoraj sie obijalam i nie zrobilam cwiczen, przyznaje sie bez bicia 🤫😬 natomiast dzis poszlam biegac, drugi raz. I mysle sobie, postaram sie zrobic 4km, zeby pobic ostatnie 3.5. I na koniec sprawdzam a tak 4.96km! Ale sie ucieszylam! Niestety z tej radosci zapomnialam pstryknac fote 🤷🏼‍♀️ Moje postanowienie to robic z Ewa 4-5x/tyg + 3x/tyg. bieganie. Trzymajcie kciuki, zeby len mnie po drodze nie dopadl 😁 a teraz uciekam poudawac, ze cos robie w pracy😂😁 dobrego weekendu i do poniedzialku 🤗❤️ #chodaganguk #choda #chodasis #chodabody #chodamamusie #chodagang #chodakowskaewa #zmienswojezyciezewachodakowska #fitmom #90dnizewachodakowska #90dnizchodą #90dnizaprojektujswojejutro #90dnizchodakowska #bediet #bieganie #jogging #marszobieg #misjachoda #wyzwaniezchodakowska #wyzwanie - 11 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
Jakuszyce❄No words needed...30km v nohách💪Hungry for more🔁#xcskiing #crosscountryskiing #nartybiegowe #bieganie #langlaufen #biegowki #worldplaces #mountains #jakuszyce #centrumjakuszyce #biegpiastów #motivation #runningfamily #workout #walkingoncars

Jakuszyce❄No words needed...30km v nohách💪Hungry for more🔁#xcskiing #crosscountryskiing #nartybiegowe #bieganie #langlaufen #biegowki #worldplaces #mountains #jakuszyce #centrumjakuszyce #biegpiastów #motivation #runningfamily #workout #walkingoncars - 13 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
#zawierucha 🏃‍♀️🏔️❄️ 28,5km po pięknym, zimowym Beskidzie Śląskim 😍 dużo śniegu, piękne widoki i błękitne niebo 🙏❤️ a na mecie czekali na mnie moi wierni kibice ❤️ a ten najmłodszy🧒 nawet wręczył medal🏅🤗❤️#bieganie #biegambolubie #bieganiepogorach #bowgorachjestwszystkocokocham #pobiegane #beskidslaski #szczyrk #bieganiemojapasja  #run #running #runningmom #runninggirl #winterrunning #mountainrunning #zamiec @zamiec24h

#zawierucha 🏃‍♀️🏔️❄️ 28,5km po pięknym, zimowym Beskidzie Śląskim 😍 dużo śniegu, piękne widoki i błękitne niebo 🙏❤️ a na mecie czekali na mnie moi wierni kibice ❤️ a ten najmłodszy🧒 nawet wręczył medal🏅🤗❤️#bieganie #biegambolubie #bieganiepogorach #bowgorachjestwszystkocokocham #pobiegane #beskidslaski #szczyrk #bieganiemojapasja #run #running #runningmom #runninggirl #winterrunning #mountainrunning #zamiec @zamiec24h - 14 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
BO BIEGANIE TO STAN UMYSŁU!!!✊🏃‍♂️🔥 #dollypartonchallenge #winter #park #poznanbiega #biegambolubie #forest #bieganie #biegamy #woods #endorfiny #polskabiega #bieg #trail #roadrunner #biegacz #pobiegane #path #iloverunning #runner #landscape #view #running #passion #ultralovers #onthemove #newbalancepoland

BO BIEGANIE TO STAN UMYSŁU!!!✊🏃‍♂️🔥 #dollypartonchallenge #winter #park #poznanbiega #biegambolubie #forest #bieganie #biegamy #woods #endorfiny #polskabiega #bieg #trail #roadrunner #biegacz #pobiegane #path #iloverunning #runner #landscape #view #running #passion #ultralovers #onthemove #newbalancepoland - 14 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
Pierwsza dyszka :-) weekend pozytywnie rozpoczęty :-D
#running #bieganie #jogging

Pierwsza dyszka :-) weekend pozytywnie rozpoczęty :-D #running #bieganie #jogging - 14 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Keep pushing to get the results 📈 #run day with an easy start & 2x25 min at 4’55/km & easy way back home 😓 #noexcuses #letthegoodtimesroll #trailrunninglife .
.
.
.
.
.
.
#ASICSFrontRunner #outdoors #poland #bieganie #running #trailrun #run #ASICSFrontRunner2020 #trailrunning #training #workout #motivation #lifestyle #niketrail #buff_pl #suunto #trail #noexcuses

Keep pushing to get the results 📈 #run day with an easy start & 2x25 min at 4’55/km & easy way back home 😓 #noexcuses #letthegoodtimesroll #trailrunninglife . . . . . . . #ASICSFrontRunner #outdoors #poland #bieganie #running #trailrun #run #ASICSFrontRunner2020 #trailrunning #training #workout #motivation #lifestyle #niketrail #buff_pl #suunto #trail #noexcuses - 15 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Ciąg dalszy Wyzwania Indiana Jones i Mroczna Puszcza 😀 tym razem stopy 👣 a właściwie PKM 🚆 zabrały mnie w malownicze oliwskie lasy 😊 i tak przemierzyłem owe bekresne bezkresia pośród zieleni 🌲🌳🌲🌳, żółci 🍁🍂 i innych kolorów tej zimy 😂😂😂 w każdym razie endo kłamie - i to bezczelnie, jak sprytny lisek 🦊 lub 🐢 żółwik kłamczuszek☝bo jak robię trasę, to w pamięci dodaje zawsze kilometr na błądzenie i krzywizny ścieżek, które olewam na mapie 🤓 a tu wyszło 3km więcej 😮😮😮 ja się pytam jak???!!!111 😂 ale za to z czystym sumieniem polecam kilka fantastycznych lokalizacji w Gdańsku - Wąwóz Huzarów - jedno z najpiękniejszych miejsc w #tpk 😍, Wzgórze Kawowe i malowniczą Dolinę Radości 😁
#run #runners #running #runner #runningboy #runningchallenge #instarunner #instarunning #biegacz #bieganie #bieg #biegambolubie #trailrunning #trail #trailrunner #forestrun #ciastek #ciasteczkowystylzycia #ciastek4life #trojmiejskiparkkrajobrazowy

Ciąg dalszy Wyzwania Indiana Jones i Mroczna Puszcza 😀 tym razem stopy 👣 a właściwie PKM 🚆 zabrały mnie w malownicze oliwskie lasy 😊 i tak przemierzyłem owe bekresne bezkresia pośród zieleni 🌲🌳🌲🌳, żółci 🍁🍂 i innych kolorów tej zimy 😂😂😂 w każdym razie endo kłamie - i to bezczelnie, jak sprytny lisek 🦊 lub 🐢 żółwik kłamczuszek☝bo jak robię trasę, to w pamięci dodaje zawsze kilometr na błądzenie i krzywizny ścieżek, które olewam na mapie 🤓 a tu wyszło 3km więcej 😮😮😮 ja się pytam jak???!!!111 😂 ale za to z czystym sumieniem polecam kilka fantastycznych lokalizacji w Gdańsku - Wąwóz Huzarów - jedno z najpiękniejszych miejsc w #tpk 😍, Wzgórze Kawowe i malowniczą Dolinę Radości 😁 #run #runners #running #runner #runningboy #runningchallenge #instarunner #instarunning #biegacz #bieganie #bieg #biegambolubie #trailrunning #trail #trailrunner #forestrun #ciastek #ciasteczkowystylzycia #ciastek4life #trojmiejskiparkkrajobrazowy - 15 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
Let the dark be one of your best friend and you'll never get enough of working out during night time.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#runlikearen #runner #running #runningman #bieganie #strava #laufliebe #courir #altraredteam #runchat #trainingday #raceday #trailrunning #instarunners #dolomiti #italianrunner #marathon #correre #courseapied #garmin #trailrun #trailrunner #run #ultrarunner #laufen #løb #løber

Let the dark be one of your best friend and you'll never get enough of working out during night time. . . . . . . . . . . #runlikearen #runner #running #runningman #bieganie #strava #laufliebe #courir #altraredteam #runchat #trainingday #raceday #trailrunning #instarunners #dolomiti #italianrunner #marathon #correre #courseapied #garmin #trailrun #trailrunner #run #ultrarunner #laufen #løb #løber - 16 minutes ago

40 Likes
1 Comments
0
[ ski day ]
.
.
.
.
#goodmorning#wgorachjestwszystkocokocham#timetoplay#run#timetoplay#keepitwild#mountainrunning#alpinebabes#skyrunning#turjenter#outdoorwomen#runner#trailwoman#trailrunning#healthychoices#mittfriluftsliv#mountaingirls#choosemountains#fitfam#fitmom#healthy#beautiful#mountains#nature#getoutstayout#runner#góry#bieganie#loveit#womenwhoexplore

[ ski day ] . . . . #goodmorning #wgorachjestwszystkocokocham #timetoplay #run #timetoplay #keepitwild #mountainrunning #alpinebabes #skyrunning #turjenter #outdoorwomen #runner #trailwoman #trailrunning #healthychoices #mittfriluftsliv #mountaingirls #choosemountains #fitfam #fitmom #healthy #beautiful #mountains #nature #getoutstayout #runner #góry #bieganie #loveit #womenwhoexplore - 18 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
Dobrze zacząłem po beznadziejnym grudniu, to postanowiła przyplątać się jakaś dziwna kontuzja 😤🤬 od prawie dwoch tygodni jestem uziemiony i już w styczniu nie pobiegam.. 🥺 oby tylko w styczniu. 2018 był po względem biegania ULTRAsłaby, teraz już wiem, że treningów nie powinno się przerwać bo powrót do nich może kosztować właśnie między innymi nabawieniem się urazów 💉🤕 #run #running #runner #runningproblems #runningprogress #injury #bieg #bieganie #trening #training

Dobrze zacząłem po beznadziejnym grudniu, to postanowiła przyplątać się jakaś dziwna kontuzja 😤🤬 od prawie dwoch tygodni jestem uziemiony i już w styczniu nie pobiegam.. 🥺 oby tylko w styczniu. 2018 był po względem biegania ULTRAsłaby, teraz już wiem, że treningów nie powinno się przerwać bo powrót do nich może kosztować właśnie między innymi nabawieniem się urazów 💉🤕 #run #running #runner #runningproblems #runningprogress #injury #bieg #bieganie #trening #training - 18 minutes ago

5 Likes
1 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.