#bieganiejestfajne

158,311 posts

Po 115 dniach bez biegania udało się znowu poruszać nogami 😀🏃‍♂️ Oby trwało to jak najdłużej 😀🏃‍♂️👍
#run #running #runner #runforfun #bieganie #biegam #biegambolubie #bieganiejestfajne #trening #treningbiegacza #swimbikerun #triathlon #triathlete #biechowo  #treningdomaratonu #maraton #marathontraining #runtraining #adidas #energyboost #garmin920xt #dublin

Po 115 dniach bez biegania udało się znowu poruszać nogami 😀🏃‍♂️ Oby trwało to jak najdłużej 😀🏃‍♂️👍 #run #running #runner #runforfun #bieganie #biegam #biegambolubie #bieganiejestfajne #trening #treningbiegacza #swimbikerun #triathlon #triathlete #biechowo   #treningdomaratonu #maraton #marathontraining #runtraining #adidas #energyboost #garmin920xt #dublin - 13 minutes ago

4 Likes
1 Comments
0
Dzień dobry! Jakie to cudowne uczucie iść pobiegać w ciągu dnia w ramach przerwy od pracy ☺️ nogi same niosą 👣 miało być w tempie powyżej 5 min/km no ale się nie da tak... ciągnie człowieka do szybkiego biegania, ale z takim naprawdę szybkim jeszcze trochę poczekam 😉
w końcu zaopatrzyłem się w zimowe ciuchy do biegania ☃️ szkoda tylko, że przyszło ocieplenie 😂
.
➡️ PS dzisiaj na instastory wrzucimy koleiny quiz 🎯 temat: mity żywieniowe, tak więc #staytuned 🍍
.
.
.
.
.
#garmin #morningrun #happyrunner #bieganie #iloverunning #runninglife #runningtime #runningday #bieg #biegambolubie #polskabiega #polishboy #biegam #iloverun #neverstop #neverstoprunning  #pobiegane #bieganiejestfajne #biegamy #forerunner #runningdad #polishrunner #biegacze

Dzień dobry! Jakie to cudowne uczucie iść pobiegać w ciągu dnia w ramach przerwy od pracy ☺️ nogi same niosą 👣 miało być w tempie powyżej 5 min/km no ale się nie da tak... ciągnie człowieka do szybkiego biegania, ale z takim naprawdę szybkim jeszcze trochę poczekam 😉 w końcu zaopatrzyłem się w zimowe ciuchy do biegania ☃️ szkoda tylko, że przyszło ocieplenie 😂 . ➡️ PS dzisiaj na instastory wrzucimy koleiny quiz 🎯 temat: mity żywieniowe, tak więc #staytuned 🍍 . . . . . #garmin #morningrun #happyrunner #bieganie #iloverunning #runninglife #runningtime #runningday #bieg #biegambolubie #polskabiega #polishboy #biegam #iloverun #neverstop #neverstoprunning #pobiegane #bieganiejestfajne #biegamy #forerunner #runningdad #polishrunner #biegacze - 28 minutes ago

28 Likes
0 Comments
0
#bieganie #bieganiejestfajne #bieganiełączyludzi #bieganienocą #bieganieoporanku #running#runner #lecimyodrana #niemazeboli #robimyforme💪 # No to powoli wracamy do treningów 🙌czas roztrenowania sie skończył ✌️i można zaczac budować formę na wiosnę 🤘Starty już prawie wybrane 👍Trochę tego będzie 👏

#bieganie #bieganiejestfajne #bieganiełączyludzi #bieganienocą #bieganieoporanku #running #runner #lecimyodrana #niemazeboli #robimyforme 💪 # No to powoli wracamy do treningów 🙌czas roztrenowania sie skończył ✌️i można zaczac budować formę na wiosnę 🤘Starty już prawie wybrane 👍Trochę tego będzie 👏 - 2 hours ago

26 Likes
0 Comments
0
A morning jogging 🏃
#running #run #jogging #bieganie #bieganiejestfajne #laufen #laufenmachtglücklich #shotoniphone #morning #herbst #autumn #blaetter #leafs

A morning jogging 🏃 #running #run #jogging #bieganie #bieganiejestfajne #laufen #laufenmachtglücklich #shotoniphone #morning #herbst #autumn #blaetter #leafs - 3 hours ago

31 Likes
2 Comments
0
I pyk-wpada kolejny medal do kolekcji... 😊 
#złotypotok #maratonjurajski #półmaraton #21km #miastosportu #biegambolubie #bieganiejestfajne

I pyk-wpada kolejny medal do kolekcji... 😊 #złotypotok #maratonjurajski #półmaraton #21km #miastosportu #biegambolubie #bieganiejestfajne - 7 hours ago

12 Likes
0 Comments
0
Był las, było ciemno, było bieganie... Była też gleba w błoto i mokre liście 🤣 Ale warto było. Taki szczególny bieg. Nocny Cross dla Alexa i Jasia 🙏💜
#run #runners #running #runnerlife #veganrunners #veganlife #vegerunners #plantspower #runningwolf #forrest #runningmotivation #runninggirl #bieganiejestfajne #bieganie #kobietawbiegu #kobietybiegają #mamabiega  #biegambolubie #bieganienaweganie  #las #biegiemdolasu #wilczycabiega #hunulfur #cross #nocnycross #nocnycrosscharytatywny #dlaalexa #dlajasia #siepomaga #siepomagaalex

Był las, było ciemno, było bieganie... Była też gleba w błoto i mokre liście 🤣 Ale warto było. Taki szczególny bieg. Nocny Cross dla Alexa i Jasia 🙏💜 #run #runners #running #runnerlife #veganrunners #veganlife #vegerunners #plantspower #runningwolf #forrest #runningmotivation #runninggirl #bieganiejestfajne #bieganie #kobietawbiegu #kobietybiegają #mamabiega #biegambolubie #bieganienaweganie #las #biegiemdolasu #wilczycabiega #hunulfur #cross #nocnycross #nocnycrosscharytatywny #dlaalexa #dlajasia #siepomaga #siepomagaalex - 9 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
Od wolontariusza do biegacza... ;) Świetnie być częścią tych wydarzeń! Jako wolo i jako biegacz :) Wczorajszy Bieg Mikołajkowy zamknął cykl Grand Prix MK team 2019. To był już trzeci sezon kiedy pomagałam w biurze zawodów, ale pierwszy kiedy równocześnie przebiegłam cały cykl (to był jeden z celów na 2019). Fajnie jest móc w taki sposób połączyć przyjemne z pożytecznym a przy okazji móc sprawdzić swoje biegowe możliwości - dobrze się przy tym bawiąc, co widać na zdjęciach :D .
.
➡️ Parkowe Hercklekoty (10km) - 1:08:35 ["spontaniczna", druga dycha w życiu 🤭]
➡️ Siemianowicki Bieg Świetlików (5km) - 22:47
➡️ Siemianowickie Nocne Marki (5km) - 23:01
➡️ Bieg Mikołajkowy (5km) - 23:16
.
.
Dzięki, @mk_team_events! ❤ A wszystkim polecam zanotowanie sobie w kalendarzu dat przyszłorocznych biegów (kolejno: 16.02., 20.06., 31.10., 6.12) :) .
.
#volunteer #silesianwolo #slaskiewolontariaty #huraganligota #running #run #runner #runforfun #bieganiejestfajne #eatsleeprunrepeat #biegamżebyżrećwięcejciastków #katowiczanka #polskadziewczyna #polishgirl #silesiangirl #runninggirl #katowice #siemianowiceslaskie #mkteam #instapic #instagood #photooftheday #picoftheday

Od wolontariusza do biegacza... ;) Świetnie być częścią tych wydarzeń! Jako wolo i jako biegacz :) Wczorajszy Bieg Mikołajkowy zamknął cykl Grand Prix MK team 2019. To był już trzeci sezon kiedy pomagałam w biurze zawodów, ale pierwszy kiedy równocześnie przebiegłam cały cykl (to był jeden z celów na 2019). Fajnie jest móc w taki sposób połączyć przyjemne z pożytecznym a przy okazji móc sprawdzić swoje biegowe możliwości - dobrze się przy tym bawiąc, co widać na zdjęciach :D . . ➡️ Parkowe Hercklekoty (10km) - 1:08:35 ["spontaniczna", druga dycha w życiu 🤭] ➡️ Siemianowicki Bieg Świetlików (5km) - 22:47 ➡️ Siemianowickie Nocne Marki (5km) - 23:01 ➡️ Bieg Mikołajkowy (5km) - 23:16 . . Dzięki, @mk_team_events ! ❤ A wszystkim polecam zanotowanie sobie w kalendarzu dat przyszłorocznych biegów (kolejno: 16.02., 20.06., 31.10., 6.12) :) . . #volunteer #silesianwolo #slaskiewolontariaty #huraganligota #running #run #runner #runforfun #bieganiejestfajne #eatsleeprunrepeat #biegamżebyżrećwięcejciastków #katowiczanka #polskadziewczyna #polishgirl #silesiangirl #runninggirl #katowice #siemianowiceslaskie #mkteam #instapic #instagood #photooftheday #picoftheday - 9 hours ago

36 Likes
0 Comments
0
Dzisiajszy trening
1,5 godziny na ściance wspinaczkowej💪💪
Potem podbiegi
10x200m. z kamizeklą 6kg. w tempie 3:25, ale żeby nie było tak łatwo to po terenie krosowym 💪💪💪
#trening #treningocr #treningowy #treningsilowy #treningchwytu #treningwytrzymałościowy #trenerpersonalny #runway #runismylife #run #runners #runningman #runaway #running #runforfun #runner #runningmotivation #biegacz #biegacze #bieganie #bieg #biegam #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegi #bieganiejestfajne #biegambolubie

Dzisiajszy trening 1,5 godziny na ściance wspinaczkowej💪💪 Potem podbiegi 10x200m. z kamizeklą 6kg. w tempie 3:25, ale żeby nie było tak łatwo to po terenie krosowym 💪💪💪 #trening #treningocr #treningowy #treningsilowy #treningchwytu #treningwytrzymałościowy #trenerpersonalny #runway #runismylife #run #runners #runningman #runaway #running #runforfun #runner #runningmotivation #biegacz #biegacze #bieganie #bieg #biegam #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegi #bieganiejestfajne #biegambolubie - 9 hours ago

22 Likes
0 Comments
0
Nowy tydzień wiec czas się brać do roboty praca sama się nie zrobi kilometry same się nie wybiegają 🏃‍♂️ a maraton w TOKIO coraz bliżej 😊#bieg #bieganiejestfajne #biegambolubie #polskabiega #run #runner #marathon #tokio #ruszsiezkanapy #happy #smile #instarunner #photo

Nowy tydzień wiec czas się brać do roboty praca sama się nie zrobi kilometry same się nie wybiegają 🏃‍♂️ a maraton w TOKIO coraz bliżej 😊#bieg #bieganiejestfajne #biegambolubie #polskabiega #run #runner #marathon #tokio #ruszsiezkanapy #happy #smile #instarunner #photo - 10 hours ago

60 Likes
0 Comments
0
Uwielbiam takie poniedziałki 😆😁😉
Było mega. Dawno się tak nie uśmiałam 🤣😂😆
@tosiebiega dziękuję ❤❤❤
#adidasrunnerswarsaw #takechargewarsaw #warsaw #warsawgirl #runandfun #runninggirl  #iloverunning #team #happy #goodday #monday #winter #ilovewarszawskakranowka #wisła #biegambolubię #bieganiejestfajne #biegaczka #kobieta #dziewczyna

Uwielbiam takie poniedziałki 😆😁😉 Było mega. Dawno się tak nie uśmiałam 🤣😂😆 @tosiebiega dziękuję ❤❤❤ #adidasrunnerswarsaw #takechargewarsaw #warsaw #warsawgirl #runandfun #runninggirl #iloverunning #team #happy #goodday #monday #winter #ilovewarszawskakranowka #wisła #biegambolubię #bieganiejestfajne #biegaczka #kobieta #dziewczyna - 10 hours ago

31 Likes
2 Comments
0
To ja się prześpię a Wy pobiegnijcie za mnie 😂 dziś mi wpadł dobry trening w drugim zakresie... szkoda tylko że tel zamarzł... To co będzie przy minusie 😨 jak narazie nóżka daje radę 😍 jeśli te kąpiele mi pomogły, to od dziś wpuszczam to w stały program dnia 😋 A już niedługo może nowości w moim fitnessowym, sportowym życiu 🤗 #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegam #biegaczka #runninggirl #running #sweat #blondgirl #karkonoszemountains #karkonosze #sudety #poland #bieganiejestfajne #welcometomyworld #asics #asicsfrontrunner #polishgirl #moutainlover #biegigórskie #mountainslovers

To ja się prześpię a Wy pobiegnijcie za mnie 😂 dziś mi wpadł dobry trening w drugim zakresie... szkoda tylko że tel zamarzł... To co będzie przy minusie 😨 jak narazie nóżka daje radę 😍 jeśli te kąpiele mi pomogły, to od dziś wpuszczam to w stały program dnia 😋 A już niedługo może nowości w moim fitnessowym, sportowym życiu 🤗 #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegam #biegaczka #runninggirl #running #sweat #blondgirl #karkonoszemountains #karkonosze #sudety #poland #bieganiejestfajne #welcometomyworld #asics #asicsfrontrunner #polishgirl #moutainlover #biegigórskie #mountainslovers - 10 hours ago

30 Likes
0 Comments
0
Jak samotnie to interwałki 😀🏃💪 #bieganiejestfajne #biegacz #biegambolubie #runner #run #truchtacz #pobiegane

Jak samotnie to interwałki 😀🏃💪 #bieganiejestfajne #biegacz #biegambolubie #runner #run #truchtacz #pobiegane - 10 hours ago

22 Likes
0 Comments
0
🏋️‍♀️🤸‍♀️ Siłownia i bieg na bieżni 🏃‍♀️ #slowjogging #running #runrunrun #run #runninggirl #runner #biegam #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieganiejestsuper #bieganiełączyludzi #rungirlrun #lubiebiegac #sporttozdrowie #polskabiega #biegamyrazem #biegambochce #biegamdlasiebie #polskabiega #runningram #treningmusizostacodbyty

🏋️‍♀️🤸‍♀️ Siłownia i bieg na bieżni 🏃‍♀️ #slowjogging #running #runrunrun #run #runninggirl #runner #biegam #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieganiejestsuper #bieganiełączyludzi #rungirlrun #lubiebiegac #sporttozdrowie #polskabiega #biegamyrazem #biegambochce #biegamdlasiebie #polskabiega #runningram #treningmusizostacodbyty - 10 hours ago

34 Likes
0 Comments
0
Poniedziałkowa dyszka🏃🏃🔥💣💪 Że tak w poniedziałek sie zachciało po weekendzie biegowym toż to szok😁😜 #bestteamsrem #biegambolubie #bieganiejestfajne #śrembiega #running

Poniedziałkowa dyszka🏃🏃🔥💣💪 Że tak w poniedziałek sie zachciało po weekendzie biegowym toż to szok😁😜 #bestteamsrem #biegambolubie #bieganiejestfajne #śrembiega #running - 10 hours ago

22 Likes
8 Comments
0
Trening 😊💪💪
#trainer #coach #trener #performance #personaltrainer #trenerprzygotowaniamotorycznego #motivation #psychology #crossfit #stability #mobility #silownia#ciezary#polishgirl#silownia #hala#trenujemy#bieganie#biegambolubie #bieganiejestfajne #runners #polish#strength

Trening 😊💪💪 #trainer #coach #trener #performance #personaltrainer #trenerprzygotowaniamotorycznego #motivation #psychology #crossfit #stability #mobility #silownia #ciezary #polishgirl #silownia #hala #trenujemy #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne #runners #polish #strength - 10 hours ago

38 Likes
0 Comments
0
Święta przed nami, więc cześć rzeczy należy przygotować wcześniej 😍 Pierniki w doborowym towarzystwie wykonane (jeszcze raz dziękujemy za zaproszenie ♥️) a biegać 🏃‍♂️trzeba aby móc to wszystko jeść 🤔🤗
.
.
@antoniasofiakate dziękuję za ten czas z Tobą 😘♥️😍🦔😘🐜
.
.
#run #bieg #biegacz  #poznan #poznanbiega #aerobowe #wysilek #biegdlazdrowia #jeż  #jerzsamuraj #biegamy #biegam  #runningmotivation #runninginspiration #10km  #ucandoit #tuptajeż #runningcouple #polskabiega #plewiska #bieganiejestfajne #bieganie #forerunner #garmin  #grudzien #pierniczki #selfmade #homemade #calories #gingerbread

Święta przed nami, więc cześć rzeczy należy przygotować wcześniej 😍 Pierniki w doborowym towarzystwie wykonane (jeszcze raz dziękujemy za zaproszenie ♥️) a biegać 🏃‍♂️trzeba aby móc to wszystko jeść 🤔🤗 . . @antoniasofiakate dziękuję za ten czas z Tobą 😘♥️😍🦔😘🐜 . . #run #bieg #biegacz #poznan #poznanbiega #aerobowe #wysilek #biegdlazdrowia #jeż   #jerzsamuraj #biegamy #biegam #runningmotivation #runninginspiration #10km   #ucandoit #tuptajeż #runningcouple #polskabiega #plewiska #bieganiejestfajne #bieganie #forerunner #garmin #grudzien #pierniczki #selfmade #homemade #calories #gingerbread - 11 hours ago

40 Likes
1 Comments
0
#🇵🇱 #polska #glogowmalopolski #biegzeloty #żołnierzewyklęci #cześćichwałabohaterom #podkarpacie #brodacz #broda #brodaczbiega #running  #run #bieganie #bieganiejestfajne #biegambolubie #las #teren #przyroda #polskajestpiękna #zawody #asics #nike #mizuno #puma #polarvintagem

#🇵🇱 #polska #glogowmalopolski #biegzeloty #żołnierzewyklęci #cześćichwałabohaterom #podkarpacie #brodacz #broda #brodaczbiega #running #run #bieganie #bieganiejestfajne #biegambolubie #las #teren #przyroda #polskajestpiękna #zawody #asics #nike #mizuno #puma #polarvintagem - 11 hours ago

83 Likes
2 Comments
0
Dziś, jeden z najlepszych treningów! Nie ukrywam, że bawię się na różne sposoby i przeżywam wielkie doznania też w tym sporcie 🙂
Chciałem zrobić 12 km w równą, jedna godzinę. Zrobiłem!! Bardzo bardzo się cieszę! 🙂 
W mojej szkole trenerskiej jest dużo zabawy, różnej maści 😊
Powodzenia Wam życzę!

#runningshoes #runner #run #running #runnners #runningcoach #instarunner #bieganie #biegambolubie  #bieg #biegam #biegacz #działamy  #biegamy #bieganiejestfajne #bytom  #runnersworld #trening #trener #trenerpersonalny #polska #sverige #poland #mężczyzna #chłopiec #sweden #maraton #slask #silesia #gornyslask

Dziś, jeden z najlepszych treningów! Nie ukrywam, że bawię się na różne sposoby i przeżywam wielkie doznania też w tym sporcie 🙂 Chciałem zrobić 12 km w równą, jedna godzinę. Zrobiłem!! Bardzo bardzo się cieszę! 🙂 W mojej szkole trenerskiej jest dużo zabawy, różnej maści 😊 Powodzenia Wam życzę! #runningshoes #runner #run #running #runnners #runningcoach #instarunner #bieganie #biegambolubie #bieg #biegam #biegacz #działamy #biegamy #bieganiejestfajne #bytom #runnersworld #trening #trener #trenerpersonalny #polska #sverige #poland #mężczyzna #chłopiec #sweden #maraton #slask #silesia #gornyslask - 11 hours ago

32 Likes
0 Comments
0
Hej ho, hej ho! Po prawie 3 tygodniach leniuchowania, obijania się i nic nie robienia pora wracać na lepsze tory i pamiętać by mimo upadku, ciagle wstawać 🙌🏻 Powroty bywają ciężkie 😅
#monday #mondaymood #run #running #runninggirl #runningmotivation #ok #nowisgood #timetoback #workout #training #poniedziałkowyrozruch #bieg #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne 
#me #followme #polishgirl #polskadziewczyna #gymglamour #newbalance #newbalancepoland #polar #polarflow #polarpolska

Hej ho, hej ho! Po prawie 3 tygodniach leniuchowania, obijania się i nic nie robienia pora wracać na lepsze tory i pamiętać by mimo upadku, ciagle wstawać 🙌🏻 Powroty bywają ciężkie 😅 #monday #mondaymood #run #running #runninggirl #runningmotivation #ok #nowisgood #timetoback #workout #training #poniedziałkowyrozruch #bieg #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne #me #followme #polishgirl #polskadziewczyna #gymglamour #newbalance #newbalancepoland #polar #polarflow #polarpolska - 11 hours ago

75 Likes
0 Comments
0
#biegambolubie ☺️😊 chociaż pośladków z tego nie będzie 😜 😜 #chodagang #nevergiveup #bestrong #biegambolubie #bieganiejestfajne

#biegambolubie ☺️😊 chociaż pośladków z tego nie będzie 😜 😜 #chodagang #nevergiveup #bestrong #biegambolubie #bieganiejestfajne - 11 hours ago

48 Likes
3 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.