#bikinifitness

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That feeling after an amazing workout🏋🏼‍♀️🤩👏🏻😜
#sweat #love #fitness #fitnessgirl #fitnesslover #workoutmotivation #fitfam #instadaily #natural #nike #smile #happiness #coach #wod #ootd #fashion #blogger #fit #motivation #blondie #bikinifitness

That feeling after an amazing workout🏋🏼‍♀️🤩👏🏻😜 #sweat #love #fitness #fitnessgirl #fitnesslover #workoutmotivation #fitfam #instadaily #natural #nike #smile #happiness #coach #wod #ootd #fashion #blogger #fit #motivation #blondie #bikinifitness - 15 hours ago

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Beige is the new black🌪

Beige is the new black🌪 - 2 days ago

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WEDNESDAY💜 ootan että toi yks tekee treenin loppuun, ja päästään syömään🙌🏽🥞 #selfie

WEDNESDAY💜 ootan että toi yks tekee treenin loppuun, ja päästään syömään🙌🏽🥞 #selfie - 19 hours ago

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Day by day... 🐱
#brunette#personaltrainer#motivation#fitnessmodel#workout#training#sport#running#abs#determination#bodybuilder#bikinifitness#squats#gymmotivation#trojmiasto#gdynia#trenerpersonalny#motywacja#polskiesylwetki#portrait#photooftheday#makeup#pink#polishwoman#selfie

Day by day... 🐱 #brunette #personaltrainer #motivation #fitnessmodel #workout #training #sport #running #abs #determination #bodybuilder #bikinifitness #squats #gymmotivation #trojmiasto #gdynia #trenerpersonalny #motywacja #polskiesylwetki #portrait #photooftheday #makeup #pink #polishwoman #selfie - 17 hours ago

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Belimin 59 cm olduğu günler 🤩 #tb
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#bikinifitness #ifbb #fitnessgirl #ifbbbikini #addiction #fitnessmotivation #instalike #gainz #motivation #toptags #fitnessmodel #dedication #gymfreak #fitfam #gymlife #fitgirlsguide #posedown #competitor #picoftheday #bodygoals #bikinifitnessmodel

Belimin 59 cm olduğu günler 🤩 #tb . . . . . . . . . . . . . . . . #bikinifitness #ifbb #fitnessgirl #ifbbbikini #addiction #fitnessmotivation #instalike #gainz #motivation #toptags #fitnessmodel #dedication #gymfreak #fitfam #gymlife #fitgirlsguide #posedown #competitor #picoftheday #bodygoals #bikinifitnessmodel - 2 hours ago

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在宅だけどなかなか仕事終わらずこんな時間。まだ1日なのにいいのかこれで?!先が思いやられるけどHIITだけはやろ🐢✨✨
今年もやっぱ脚で苦労しそう😭😂 #nike #training #bodymake #fitness #fitnessgirl #workout #gym #gymgirl #nopainnogain #treadmill #cardio #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ会計士女子 #ボディメイク #フィットネス女子 #ifbb #ifbbbikini #bikinifitness #jbbf #フィットネスビキニ

在宅だけどなかなか仕事終わらずこんな時間。まだ1日なのにいいのかこれで?!先が思いやられるけどHIITだけはやろ🐢✨✨ 今年もやっぱ脚で苦労しそう😭😂 #nike #training #bodymake #fitness #fitnessgirl #workout #gym #gymgirl #nopainnogain #treadmill #cardio #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ会計士女子 #ボディメイク #フィットネス女子 #ifbb #ifbbbikini #bikinifitness #jbbf #フィットネスビキニ - 21 hours ago

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𝚁𝚒𝚜𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚜𝚑𝚒𝚗𝚎.... ☻︎
________________________________________
#godmorgon #shouldersday #jfathletes #teamjf #growingseason #offseason #bikinifitness #gainz #bikinifitnessathlete #girlswithmuscle #workinprogress #fitspo #physique #bodybuilding #fitness #muscle #dedication #gymaddict #instafit #fitmom #mindset #pannben #mevsme

𝚁𝚒𝚜𝚎 𝚊𝚗𝚍 𝚜𝚑𝚒𝚗𝚎.... ☻︎ ________________________________________ #godmorgon #shouldersday #jfathletes #teamjf #growingseason #offseason #bikinifitness #gainz #bikinifitnessathlete #girlswithmuscle #workinprogress #fitspo #physique #bodybuilding #fitness #muscle #dedication #gymaddict #instafit #fitmom #mindset #pannben #mevsme - 1 day ago

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"Questa è la vita: Ci si allena con l'esperienza pensando a quando entreremo in qualche arena. Salvo poi comprendere che non era allenamento ma la vita vera". (M. De Pretis) 🇬🇧That’s life: we train waiting for the fight, but we’ll learn that it was not training but true life itself ❤️
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[Completo Beverly Set @oceansapart.it, Ph @giuseppe_brasile_ 😍❤️]
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#musclegirl#fitwomen#fitnessgirl#ragazzafit#bikinifitness#ragazza#ragazzaitaliana#fitgirls#training#weightlifting#hometraining#pesistica#fitnessmodel#oceansapart #iifym#allenamentoacasa#workout#iifymitalia#allenamento#palestra#palestratime#fitgirl#gymgirlsdaily#ragazzafitness#fitness#fitfam#fitstyle #ricettechepiaccionoanoi #fotobellelb724mar

"Questa è la vita: Ci si allena con l'esperienza pensando a quando entreremo in qualche arena. Salvo poi comprendere che non era allenamento ma la vita vera". (M. De Pretis) 🇬🇧That’s life: we train waiting for the fight, but we’ll learn that it was not training but true life itself ❤️ • • • • [Completo Beverly Set @oceansapart.it , Ph @giuseppe_brasile_ 😍❤️] * * * * * * * * #musclegirl #fitwomen #fitnessgirl #ragazzafit #bikinifitness #ragazza #ragazzaitaliana #fitgirls #training #weightlifting #hometraining #pesistica #fitnessmodel #oceansapart #iifym #allenamentoacasa #workout #iifymitalia #allenamento #palestra #palestratime #fitgirl #gymgirlsdaily #ragazzafitness #fitness #fitfam #fitstyle #ricettechepiaccionoanoi #fotobellelb724mar - 1 day ago

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Nada mudou... treinar em casa tem sido uma experiência muito boa! Estou na minha zona de conforto, no meu ambiente familiar, próximo de tudo ( minha cozinha, meu banheiro, meu bebedouro) ... coloco a música que eu quiser, no volume que eu quero... enfim, esse é o momento onde eu consigo esquecer de todas as coisas ruins que estão acontecendo. Espero que todos vcs tb tenham uma atividade, independente se for atividade física ou não, que alivie sua mente e te faça bem nesse momento difícil em que estamos passando .
Coach: @carolalves_pro 
Endocrinologista: @marioquadros .
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#workout #workoutmotivation #workinprogress #bikinicompetitor #bikinifitness2020 #bikinifitness 
#bikinifitnessathlete #quarentena #quarantine

Nada mudou... treinar em casa tem sido uma experiência muito boa! Estou na minha zona de conforto, no meu ambiente familiar, próximo de tudo ( minha cozinha, meu banheiro, meu bebedouro) ... coloco a música que eu quiser, no volume que eu quero... enfim, esse é o momento onde eu consigo esquecer de todas as coisas ruins que estão acontecendo. Espero que todos vcs tb tenham uma atividade, independente se for atividade física ou não, que alivie sua mente e te faça bem nesse momento difícil em que estamos passando . Coach: @carolalves_pro Endocrinologista: @marioquadros . . . . . . #workout #workoutmotivation #workinprogress #bikinicompetitor #bikinifitness2020 #bikinifitness #bikinifitnessathlete #quarentena #quarantine - 1 day ago

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100% FOCUS omassa ja läheisten hyvinvoinnissa💪🏽💚📷

100% FOCUS omassa ja läheisten hyvinvoinnissa💪🏽💚📷 - 2 days ago

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Strolling...🏝☀️⁣
Miami Beach📍⁣
⁣
Obvi not in real time✌️. If you tune in to my stories, you’ll see all I do is play in my garage everyday🏋️😀⁣
⁣
Stay Well, friends😘⁣
.⁣
.⁣
.#miamilife #beachgirls

Strolling...🏝☀️⁣ Miami Beach📍⁣ ⁣ Obvi not in real time✌️. If you tune in to my stories, you’ll see all I do is play in my garage everyday🏋️😀⁣ ⁣ Stay Well, friends😘⁣ .⁣ .⁣ .#miamilife #beachgirls - 17 hours ago

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😋
お昼ごはん、いただきます。
#トレーニング#エクサイズ#筋トレ#ビキニフィットネス#bikinifitness#fitness#workout#training#減量食#ダイエット

😋 お昼ごはん、いただきます。 #トレーニング #エクサイズ #筋トレ #ビキニフィットネス #bikinifitness #fitness #workout #training #減量食 #ダイエット - 2 days ago

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Fick inte mer än 4h sömn idag men lyckades på något vis slå PB i exakt alla jäkla övningar idag på benpasset🤷🏻‍♀️🍑
Ett benpass i veckan verkar räcka för stunden när det ändå går såpass bra de passen & det ändå inte är en muskelgrupp jag prioriterar i  dagsläget🤷🏻‍♀️😜

Fick inte mer än 4h sömn idag men lyckades på något vis slå PB i exakt alla jäkla övningar idag på benpasset🤷🏻‍♀️🍑 Ett benpass i veckan verkar räcka för stunden när det ändå går såpass bra de passen & det ändå inte är en muskelgrupp jag prioriterar i dagsläget🤷🏻‍♀️😜 - 3 days ago

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L'ALLENAMENTO AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Ormai sono quasi 6 settimane che mi alleno a casa, vivo in Lombardia e la mia palestra è stata tra le prime a chiudere.✋🏻
.
Mi azzardo a dire una cosa...🤭
.
Guardando il lato positivo sono felice ☺ di aver avuto l'opportunità di allenarmi in casa, avevo praticamente tutto ho preso solo delle band un pò più serie di quelle che avevo, in quanto le utilizzavo già da un paio di anni nei miei allenamenti.💪🏻
.
🏋🏻‍♀️NON SO SE TORNERÒ IN PALESTRA sinceramente, ora tanti mi odieranno per quello che dico ma già l'allenamento é inevitabilmente fonte di stess poi se...
. 👉🏻Devi prendere la macchina 🚗 e non trovare spesso parcheggio 🅿
.
👉🏻TOT euro al mese tra abbonamento 🤑 e benzina ⛽
.
👉🏻In certi orari imprechi solo al pensiero di dover fare un circuito o una super serie o preghi Dio che un rack sia libero 🤬
.
👉🏻 Non ci sono orari o giorni di chiusura ⛔
.
👉🏻Nessuno ti chiede di alternarsi 😤
.
👉🏻Nessuno richiama la tua attenzione inutilmente (ok mia mamma se ha bisogno ma amen)☠️
.
👉🏻Bagno comodo e sempre libero 🚾
.
👉🏻 Se finisci l'acqua o ti dimentichi qualcosa bastano 2 minuti per recuperarla 💦
.
👉🏻 Ho una terrazza che se c'è il sole si sta da dio ☀
.
👉🏻 Zero puzza di sudore 😰
. 👉🏻 Mi devo ingeniare un pò ma trovo sempre la soluzione 😎
.
👉🏻 Mi alleno serena e in pace 
WHAT ELSE?

Magari cambierò idea 💡 ma per ora penso questo 👍🏻
. ❓❔E voi invece come la pensate 🤔, la vivete almeno come un'opportunità o rivolete la vostra palestra aperta in modo indiscusso? 🏋🏻‍♂️
.
🐱 P.S. Lo specchio messo tra la lettiera dei gatti e sopra la sedia è 🔝 🤭
_______________________________________ @fgm04cosmetica 
Pinicchietto Push Up 🖤
Bolero FRIDA SPORT POWER blu notte 💙
codice: Angelapower 💎 ___________________________________
💪🏻 Coach: @mekfre 💪🏻 #TeamMek 
#homeworkout #bodybuilding  #gains #workout #girlswholift #bootyworkout #fitnessmotivation #wellness #legday #homework #squat #quarantena #bikinifitness #recoverywin #transformation #booty #back #noexcuses #getstrong #covid19italia #bootypump #bulk #tbt #offseason #covid #coronavirus #iostoacasa #pandemic #peachy

L'ALLENAMENTO AI TEMPI DEL CORONAVIRUS Ormai sono quasi 6 settimane che mi alleno a casa, vivo in Lombardia e la mia palestra è stata tra le prime a chiudere.✋🏻 . Mi azzardo a dire una cosa...🤭 . Guardando il lato positivo sono felice ☺ di aver avuto l'opportunità di allenarmi in casa, avevo praticamente tutto ho preso solo delle band un pò più serie di quelle che avevo, in quanto le utilizzavo già da un paio di anni nei miei allenamenti.💪🏻 . 🏋🏻‍♀️NON SO SE TORNERÒ IN PALESTRA sinceramente, ora tanti mi odieranno per quello che dico ma già l'allenamento é inevitabilmente fonte di stess poi se... . 👉🏻Devi prendere la macchina 🚗 e non trovare spesso parcheggio 🅿 . 👉🏻TOT euro al mese tra abbonamento 🤑 e benzina ⛽ . 👉🏻In certi orari imprechi solo al pensiero di dover fare un circuito o una super serie o preghi Dio che un rack sia libero 🤬 . 👉🏻 Non ci sono orari o giorni di chiusura ⛔ . 👉🏻Nessuno ti chiede di alternarsi 😤 . 👉🏻Nessuno richiama la tua attenzione inutilmente (ok mia mamma se ha bisogno ma amen)☠️ . 👉🏻Bagno comodo e sempre libero 🚾 . 👉🏻 Se finisci l'acqua o ti dimentichi qualcosa bastano 2 minuti per recuperarla 💦 . 👉🏻 Ho una terrazza che se c'è il sole si sta da dio ☀ . 👉🏻 Zero puzza di sudore 😰 . 👉🏻 Mi devo ingeniare un pò ma trovo sempre la soluzione 😎 . 👉🏻 Mi alleno serena e in pace WHAT ELSE? Magari cambierò idea 💡 ma per ora penso questo 👍🏻 . ❓❔E voi invece come la pensate 🤔, la vivete almeno come un'opportunità o rivolete la vostra palestra aperta in modo indiscusso? 🏋🏻‍♂️ . 🐱 P.S. Lo specchio messo tra la lettiera dei gatti e sopra la sedia è 🔝 🤭 _______________________________________ @fgm04cosmetica Pinicchietto Push Up 🖤 Bolero FRIDA SPORT POWER blu notte 💙 codice: Angelapower 💎 ___________________________________ 💪🏻 Coach: @mekfre 💪🏻 #TeamMek #homeworkout #bodybuilding #gains #workout #girlswholift #bootyworkout #fitnessmotivation #wellness #legday #homework #squat #quarantena #bikinifitness #recoverywin #transformation #booty #back #noexcuses #getstrong #covid19italia #bootypump #bulk #tbt #offseason #covid #coronavirus #iostoacasa #pandemic #peachy - 23 hours ago

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juomat saatu @cleandrinksuomi 💜 Tänään vedettiin yläkropan työntävien treeni kotona💪🏽 suoraan treenin jälkeen hypättiin poreammeeseen🛁💆🏻‍♀️ #cleandrink

juomat saatu @cleandrinksuomi 💜 Tänään vedettiin yläkropan työntävien treeni kotona💪🏽 suoraan treenin jälkeen hypättiin poreammeeseen🛁💆🏻‍♀️ #cleandrink - 2 days ago

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High tides & good vibes 🤙🏽 Who else is missing the beach right now? 🌊

High tides & good vibes 🤙🏽 Who else is missing the beach right now? 🌊 - 22 hours ago

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Allow you to fall 🪐 
Y tú, ¿te permites fallar? ¿Como sino vas a aprender algo?, los hay que quieren hacerlo todo perfecto, cosa imposible y los que no se atreven por su miedo a fracasar. Me tire mucho tiempo intentando no fallar metiéndome un estrés  a mi misma casi insoportable,hasta que me di cuenta de que no pasaba nada por cagarla que no era tan malo y comprendí al hacerlo que salía ganando ya que nada me aportaba mayor experiencia, cuando se me quitaba la rabia eso si 😂
Dicen que para poder ganar primero hay que saber perder.
Me encanta esta foto aunque no me deje insta ponerla entera y mis musculillos, como no del gran @malephotography ♥️
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#girl #model #fit #fitness #fitnessgirl #bikini #bikinifitness #shape #lovemylife #goahead #mytruelove #black #longhair #mornig #muscle #fitisthenewsexy #sexygirl

Allow you to fall 🪐 Y tú, ¿te permites fallar? ¿Como sino vas a aprender algo?, los hay que quieren hacerlo todo perfecto, cosa imposible y los que no se atreven por su miedo a fracasar. Me tire mucho tiempo intentando no fallar metiéndome un estrés a mi misma casi insoportable,hasta que me di cuenta de que no pasaba nada por cagarla que no era tan malo y comprendí al hacerlo que salía ganando ya que nada me aportaba mayor experiencia, cuando se me quitaba la rabia eso si 😂 Dicen que para poder ganar primero hay que saber perder. Me encanta esta foto aunque no me deje insta ponerla entera y mis musculillos, como no del gran @malephotography ♥️ . . . #girl #model #fit #fitness #fitnessgirl #bikini #bikinifitness #shape #lovemylife #goahead #mytruelove #black #longhair #mornig #muscle #fitisthenewsexy #sexygirl - 2 hours ago

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To już koniec mojego II wyzwania redukcyjnego👏🏻 Po 3 miesiącach waga niezmienna: 56kg (jeszcze 🤣 ale lodówka jest kilka metrów ode mnie) a co do aktualnego poziomu BF (tkanka tłuszczowa) to nie mam pojęcia 🙃 W lutym było 21% a teraz... 🤔
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👉🏻 JAK OCENIACIE MOJĄ FORMĘ❓🤔Mój coach mówi że forma mogła być lepsza ale ujdzie w tłoku 😂
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A tak na serio to zdaje sobie sprawę że to nie najlepszy czas dla mnie na „poprawę formy”, teraz staram się nie stracić zbyt bardzo tego co wypracowałam przez te minione tygodnie 🙈 #treningwdomu jest, choć wiadomo że to nie to samo co siłownia albo bieganie 🙆🏻‍♀️
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Ale lepszy rydz niż nic, prawda😜 Kto trenuje w domu i przybije ze mną 🖐🏻⁉️

To już koniec mojego II wyzwania redukcyjnego👏🏻 Po 3 miesiącach waga niezmienna: 56kg (jeszcze 🤣 ale lodówka jest kilka metrów ode mnie) a co do aktualnego poziomu BF (tkanka tłuszczowa) to nie mam pojęcia 🙃 W lutym było 21% a teraz... 🤔 . 👉🏻 JAK OCENIACIE MOJĄ FORMĘ❓🤔Mój coach mówi że forma mogła być lepsza ale ujdzie w tłoku 😂 . A tak na serio to zdaje sobie sprawę że to nie najlepszy czas dla mnie na „poprawę formy”, teraz staram się nie stracić zbyt bardzo tego co wypracowałam przez te minione tygodnie 🙈 #treningwdomu jest, choć wiadomo że to nie to samo co siłownia albo bieganie 🙆🏻‍♀️ . Ale lepszy rydz niż nic, prawda😜 Kto trenuje w domu i przybije ze mną 🖐🏻⁉️ - 21 hours ago

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The secret to happiness is letting every situation be what it is, instead of what you think it should be 🌄 ☀️ 🌅 —————————————
#walks #wicklow #bikiniathlete #bikinicomp #bikinicompetitors #athlete #bikinicompetition #ukfitfam #irishfitfam #bikiniathlete #bikinifitness #bodybuilding #bodybuilder #corkfitfam #bikinicompetitor

The secret to happiness is letting every situation be what it is, instead of what you think it should be 🌄 ☀️ 🌅 ————————————— #walks #wicklow #bikiniathlete #bikinicomp #bikinicompetitors #athlete #bikinicompetition #ukfitfam #irishfitfam #bikiniathlete #bikinifitness #bodybuilding #bodybuilder #corkfitfam #bikinicompetitor - 3 days ago

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#balanceyourlife 🍀
Einen Sonntag wie diesen, nutze ich gern um einerseits Zeit mit der Familie zu verbringen aber mich auch voll und ganz auf mein Training zu konzentrieren. Die restlichen freien Stunden nutze ich für mich #metime 
Wie z.B an meiner Mobilität, Flexibilität und Balance zu arbeiten. 
Die stetige Entwicklung und Verbesserung Von Woche zur Woche zusehen motiviert und bestärkt einen. Sowie im Krafttraining als auch im Bereich der Mobilität💪🏻
Arbeitet an euch und es zahlt sich eines Tages aus.

#balanceyourlife 🍀 Einen Sonntag wie diesen, nutze ich gern um einerseits Zeit mit der Familie zu verbringen aber mich auch voll und ganz auf mein Training zu konzentrieren. Die restlichen freien Stunden nutze ich für mich #metime Wie z.B an meiner Mobilität, Flexibilität und Balance zu arbeiten. Die stetige Entwicklung und Verbesserung Von Woche zur Woche zusehen motiviert und bestärkt einen. Sowie im Krafttraining als auch im Bereich der Mobilität💪🏻 Arbeitet an euch und es zahlt sich eines Tages aus. - 4 days ago

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