#bilişseldavranışçıterapi

18,413 posts

Psikoloğumuz Koray Şahin Özkan ile daha başka neler mümkün?😊😊
.
.
.
.
#psikoloji #psikolog #polonya #öğrenci #seans #bilişseldavranışçıterapi #terapia #terapi #kadın #erkek #cocukpsikolojisi #ergenpsikolojisi #hamilepsikolojisi #beyin #zihingücü #seans #psikologlar #hipnoterapi #psychology #psikoterapi #psikolojik

Psikoloğumuz Koray Şahin Özkan ile daha başka neler mümkün?😊😊 . . . . #psikoloji #psikolog #polonya #öğrenci #seans #bilişseldavranışçıterapi #terapia #terapi #kadın #erkek #cocukpsikolojisi #ergenpsikolojisi #hamilepsikolojisi #beyin #zihingücü #seans #psikologlar #hipnoterapi #psychology #psikoterapi #psikolojik - 48 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Psikoterapi alanında ülkemizin önde gelen isimlerinden olan değerli hocamız @hturkcapar 'ın bu önemli tweet lerini buraya bırakıyorum. .
.
.
#ruhsağlığı #hakantürkçapar #psikoterapi #psikoloji #psikiyatri #tıp #psikolog #klinikpsikolog 
#psikolojikdanışmanlık #psikiyatrihemşireliği #sosyalhizmetler #bilişseldavranışçıterapi

Psikoterapi alanında ülkemizin önde gelen isimlerinden olan değerli hocamız @hturkcapar 'ın bu önemli tweet lerini buraya bırakıyorum. . . . #ruhsağlığı #hakantürkçapar #psikoterapi #psikoloji #psikiyatri #tıp #psikolog #klinikpsikolog #psikolojikdanışmanlık #psikiyatrihemşireliği #sosyalhizmetler #bilişseldavranışçıterapi - 2 hours ago

30 Likes
0 Comments
0
#psikolojikbirseyler #psikoloji #psikolog #psikiyatri #psikolojikdanışmanlık #terapi #terapist #çocuk #çocukpsikolojisi #aile #bilişseldavranışçıterapi #bdt #jung #kişiselgelişim #freud #adler #çocukgelişimi #aile #psikolojiksözler #karenhorney #irvinyalom #anne #baba #psikolojikyardım #psikolojikdestek #pedagoji #çocukegitimi #insanpsikolojisi #pdr #kitap #alıntı

#psikolojikbirseyler #psikoloji #psikolog #psikiyatri #psikolojikdanışmanlık #terapi #terapist #çocuk #çocukpsikolojisi #aile #bilişseldavranışçıterapi #bdt #jung #kişiselgelişim #freud #adler #çocukgelişimi #aile #psikolojiksözler #karenhorney #irvinyalom #anne #baba #psikolojikyardım #psikolojikdestek #pedagoji #çocukegitimi #insanpsikolojisi #pdr #kitap #alıntı - 4 hours ago

32 Likes
0 Comments
0
Mood Psikoloji Danışmanlık Merkezi olarak bir oyun terapisini daha bitirdik🙌🏻 Oldukça keyifli, eğlenceli ve verimli bir hafta sonunu hep birlikte tamamladık. Bizleri tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz🙏🏻 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#moodpsikolojidanışmanlıkmerkezi #moodpsikoloji #psikoloji #psikolog #klinikpsikolog #klinikpsikoloji #psikolojikdanışmanlık #bilişseldavranışçıterapi #oyunterapisi #istanbulpsikoloji #istanbulpsikolog

Mood Psikoloji Danışmanlık Merkezi olarak bir oyun terapisini daha bitirdik🙌🏻 Oldukça keyifli, eğlenceli ve verimli bir hafta sonunu hep birlikte tamamladık. Bizleri tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz🙏🏻 . . . . . . . . . . . . #moodpsikolojidanışmanlıkmerkezi #moodpsikoloji #psikoloji #psikolog #klinikpsikolog #klinikpsikoloji #psikolojikdanışmanlık #bilişseldavranışçıterapi #oyunterapisi #istanbulpsikoloji #istanbulpsikolog - 4 hours ago

124 Likes
0 Comments
0
📌@psikolojik.bakis
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikoloji #pdr #psikolojikdanışman  #psikolog #rehberlik #psychology #farkındalık #kişiselgelişim #follow #farkındalık #message #ruhsağlığı #psikolog #counseling #ruhsağlığı #insanpsikolojisi #psikiyatri #followme #pozitifdüşünce  #negatifdüşünce #rehberlikservisi #motivasyon #motivation #psikolojikdanışmanlık #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #kpss #psychologytoday #psikoterapist #anlamarayışı

📌@psikolojik.bakis . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojikdanışman #psikolog #rehberlik #psychology #farkındalık #kişiselgelişim #follow #farkındalık #message #ruhsağlığı #psikolog #counseling #ruhsağlığı #insanpsikolojisi #psikiyatri #followme #pozitifdüşünce #negatifdüşünce #rehberlikservisi #motivasyon #motivation #psikolojikdanışmanlık #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #kpss #psychologytoday #psikoterapist #anlamarayışı - 5 hours ago

20 Likes
0 Comments
0
FÜSEM ile işbirliği içerisinde gerçekleştirdiğimiz Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi’nin 1. ve 2. Modülünü tamamladık. Eğitimi büyük bir ilgiyle takip eden katılımcılarımıza ve Prof. Dr. Murad Atmaca hocamıza teşekkür ederiz. 😊

Eğitimlerimiz hakkında bilgi almak için www.marmarapsikoloji.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz.

#istanbul #nişantaşı #şişli #cbt #bdt #psikoloji #psikiyatri #üniversite #ruhsağlığı #pdr #psikolog #psikoterapi #psikiyatrist #bilişseldavranışçıterapi #cognitivebehavioraltherapy #psikolojieğitimleri #bdteğitimi #bilişseldavranışçıterapieğitimi #psikolojieğitimleri #marmarapsikoloji

FÜSEM ile işbirliği içerisinde gerçekleştirdiğimiz Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi’nin 1. ve 2. Modülünü tamamladık. Eğitimi büyük bir ilgiyle takip eden katılımcılarımıza ve Prof. Dr. Murad Atmaca hocamıza teşekkür ederiz. 😊 Eğitimlerimiz hakkında bilgi almak için www.marmarapsikoloji.com.tr adresini ziyaret edebilirsiniz. #istanbul #nişantaşı #şişli #cbt #bdt #psikoloji #psikiyatri #üniversite #ruhsağlığı #pdr #psikolog #psikoterapi #psikiyatrist #bilişseldavranışçıterapi #cognitivebehavioraltherapy #psikolojieğitimleri #bdteğitimi #bilişseldavranışçıterapieğitimi #psikolojieğitimleri #marmarapsikoloji - 6 hours ago

63 Likes
3 Comments
0
Yaşadığımız duygu çöküntüleri 
bazen 
kendimizi değersiz hissetmemize neden olabilir..
Böyle zamanlarda dünden bugüne yaşadığımız en güzel 
anlarımızı 
hatırlamak duygu durumumuzu rahatlatırken sağlıklı düşünce biçimi sağlar..
ÜMİT EKİCİ
#düşünce #düşüncegücü #bakış #bakışaçısı #egitim #psikoloji #psikolojiksözler #terapi #yaşamak #doğruluk #davranış #davranışbozuklukları #ailevehayat #duruş #anne #düşündürensözler #kadın #bilinç #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #bilişselgelişim #gülümse #sabır #olsun #içselyolculuk #google #kaygı #kaygıbozukluğu #sosyoloji #felsefenotları

Yaşadığımız duygu çöküntüleri bazen kendimizi değersiz hissetmemize neden olabilir.. Böyle zamanlarda dünden bugüne yaşadığımız en güzel anlarımızı hatırlamak duygu durumumuzu rahatlatırken sağlıklı düşünce biçimi sağlar.. ÜMİT EKİCİ #düşünce #düşüncegücü #bakış #bakışaçısı #egitim #psikoloji #psikolojiksözler #terapi #yaşamak #doğruluk #davranış #davranışbozuklukları #ailevehayat #duruş #anne #düşündürensözler #kadın #bilinç #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #bilişselgelişim #gülümse #sabır #olsun #içselyolculuk #google #kaygı #kaygıbozukluğu #sosyoloji #felsefenotları - 6 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
#düşünce #düşüncegücü #bakış #bakışaçısı #egitim #psikoloji #psikolojiksözler #terapi #yaşamak #doğruluk #davranış #davranışbozuklukları #ailevehayat #duruş #anne #düşündürensözler #kadın #bilinç #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #bilişselgelişim #gülümse #sabır #olsun #içselyolculuk #google #kaygı #kaygıbozukluğu #sosyoloji #felsefenotları

#düşünce #düşüncegücü #bakış #bakışaçısı #egitim #psikoloji #psikolojiksözler #terapi #yaşamak #doğruluk #davranış #davranışbozuklukları #ailevehayat #duruş #anne #düşündürensözler #kadın #bilinç #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #bilişselgelişim #gülümse #sabır #olsun #içselyolculuk #google #kaygı #kaygıbozukluğu #sosyoloji #felsefenotları - 7 hours ago

29 Likes
0 Comments
0
“Dünyayı değiştiremezsiz ama dünyayla olan ilişkinizi değiştirebilirsiniz.”
Nasıl mı?
Zihnimiz geçmiş yaşantıları sesli ya da sessiz biçimde kimi zaman geçmişe dönüşlerle düşünmeye eğilimlidir.
Örneğin; babamız zamanında kendine göre nedenlerle bizi terk etmişse ya da annemizin anlamlandıramadığımız depresif bir ruh hali varsa ve kendi sıkıntılarıyla uğraşmaktan ihtiyaçlarımızı görememişse zihnimiz; “erkekler terk edebilir, babamda terk etmişti ben değersiz biriyim. Ya da annem sürekli mutsuz sanırım beni sevmiyor, sevilmeye layık biri değilim” şeklinde  genellemeler yapar, çarpık düşünmeye eğilim göstererek ve taraf tutan bilgiyi zihnimize yerleştiririz. 
Yerleşen bilgiyle, zihnimiz bildigi ilişki tarzına yönelik bir yanlılık yapma eğilimine girer. 
Zihnimizin bir tarafı mutlu bir ilişki isterken diğer tarafı terk edecek insanı bulma eğilimiyle kanıt toplamaya çalışır.
Zihin tutarlılığı seven, eskiyi devam ettirme eğiliminde olan, farklı olan her yeni deneyimi kafa karıştırıcı deneyimlediğinden yeni deneyimleri reddetme eğilimiyle çalışır.
Bu yüzden 0-6 yaş döneminde unuttuklarımızı ya da bastırdıklarımızı davranışta tekrar ederiz. 
Terk edecek insanı seçip geçmiş yaşantıların tutarlılığını isteyen zihnimize “Yeniden haklı çıktın, bu da terk etti” mesajını vermeyi hedefleriz ve çoğu zaman başarırızda . Tam bu noktada zihnimizin tutarlığa eğilimli olan yanıyla, işlevsel çalışmayan, tuhaf olan düşünce tarzlarını fark etmeye belki bırakmaya; alacağınız bir destekle geçmişte bir yerlerde henüz bilmediğimiz bir hayatı bize tanımlamış deneyim, anı ve yaşantılardan şüphe ederek yeni bir deneyim, yeni bir yaşantıyla yeni bir ben’i kendi kendimize doğurmayı deneyimlememiz gerekir. 
Bir heykel traş edasıyla bu kez kendi elimizle kendi kendimizin inşaasına başlayabiliriz. .
.
.

F. GÜVENÇ ÇIĞ
Psikoterapist/Psk. Dan. 
#pskdanfatmaguvenççığ
 #psikolojikdanışman 
#psikoloji
 #psikoterapist
 #bütüncülpsikoterapi
 #bandırmapsikolog
 #erdekpsikolog
#bursapsikolog
#bursapsikoterapist  #terapi
 #bireyselterapi 
#ruhsağlığı
#insanlar #mahalleninmutlubebegi
#bilişseldavranışçıterapi #zihin

“Dünyayı değiştiremezsiz ama dünyayla olan ilişkinizi değiştirebilirsiniz.” Nasıl mı? Zihnimiz geçmiş yaşantıları sesli ya da sessiz biçimde kimi zaman geçmişe dönüşlerle düşünmeye eğilimlidir. Örneğin; babamız zamanında kendine göre nedenlerle bizi terk etmişse ya da annemizin anlamlandıramadığımız depresif bir ruh hali varsa ve kendi sıkıntılarıyla uğraşmaktan ihtiyaçlarımızı görememişse zihnimiz; “erkekler terk edebilir, babamda terk etmişti ben değersiz biriyim. Ya da annem sürekli mutsuz sanırım beni sevmiyor, sevilmeye layık biri değilim” şeklinde genellemeler yapar, çarpık düşünmeye eğilim göstererek ve taraf tutan bilgiyi zihnimize yerleştiririz. Yerleşen bilgiyle, zihnimiz bildigi ilişki tarzına yönelik bir yanlılık yapma eğilimine girer. Zihnimizin bir tarafı mutlu bir ilişki isterken diğer tarafı terk edecek insanı bulma eğilimiyle kanıt toplamaya çalışır. Zihin tutarlılığı seven, eskiyi devam ettirme eğiliminde olan, farklı olan her yeni deneyimi kafa karıştırıcı deneyimlediğinden yeni deneyimleri reddetme eğilimiyle çalışır. Bu yüzden 0-6 yaş döneminde unuttuklarımızı ya da bastırdıklarımızı davranışta tekrar ederiz. Terk edecek insanı seçip geçmiş yaşantıların tutarlılığını isteyen zihnimize “Yeniden haklı çıktın, bu da terk etti” mesajını vermeyi hedefleriz ve çoğu zaman başarırızda . Tam bu noktada zihnimizin tutarlığa eğilimli olan yanıyla, işlevsel çalışmayan, tuhaf olan düşünce tarzlarını fark etmeye belki bırakmaya; alacağınız bir destekle geçmişte bir yerlerde henüz bilmediğimiz bir hayatı bize tanımlamış deneyim, anı ve yaşantılardan şüphe ederek yeni bir deneyim, yeni bir yaşantıyla yeni bir ben’i kendi kendimize doğurmayı deneyimlememiz gerekir. Bir heykel traş edasıyla bu kez kendi elimizle kendi kendimizin inşaasına başlayabiliriz. . . . F. GÜVENÇ ÇIĞ Psikoterapist/Psk. Dan. #pskdanfatmaguvenççığ #psikolojikdanışman #psikoloji #psikoterapist #bütüncülpsikoterapi #bandırmapsikolog #erdekpsikolog #bursapsikolog #bursapsikoterapist #terapi #bireyselterapi #ruhsağlığı #insanlar #mahalleninmutlubebegi #bilişseldavranışçıterapi #zihin - 10 hours ago

58 Likes
0 Comments
0
Düşüncelerinde, Olan Bitenden Uzaklaşıp, Dışarıdan Bir Gözle Anda Kalıp  Olumlu Bakış Açısıyla İlerlediğinde Yaşanan Durumlar Kaygıyı Azaltarak Doğru Çözümler Üretebilir.. ÜMİT EKİCİ
#düşünce #düşüncegücü #bakış #bakışaçısı #egitim #psikoloji #psikolojiksözler #terapi #yaşamak #doğruluk #davranış #davranışbozuklukları #ailevehayat #duruş #anne #düşündürensözler #kadın #bilinç #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #bilişselgelişim #gülümse #sabır #olsun #içselyolculuk #google #kaygı #kaygıbozukluğu #sosyoloji #felsefenotları

Düşüncelerinde, Olan Bitenden Uzaklaşıp, Dışarıdan Bir Gözle Anda Kalıp Olumlu Bakış Açısıyla İlerlediğinde Yaşanan Durumlar Kaygıyı Azaltarak Doğru Çözümler Üretebilir.. ÜMİT EKİCİ #düşünce #düşüncegücü #bakış #bakışaçısı #egitim #psikoloji #psikolojiksözler #terapi #yaşamak #doğruluk #davranış #davranışbozuklukları #ailevehayat #duruş #anne #düşündürensözler #kadın #bilinç #motivasyonsözleri #bilişseldavranışçıterapi #bilişselgelişim #gülümse #sabır #olsun #içselyolculuk #google #kaygı #kaygıbozukluğu #sosyoloji #felsefenotları - 11 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
Posted @withregram • @dr.ozguroner 🔷Kaygı Nedir?
🔷Korkudan Farkları Nelerdir?
🔷Kaygı / Korku İlaçsız Nasıl Tedavi Edilir?
🔷Kullanılabilecek İlaçlar Nelerdir?
🔷Yan Etkileri Nelerdir?
🔷Hangi Korkular Çocuklarda Sık Görülür?
🔷Korku ve Kaygıya Anne Baba 🔷Yaklaşımı Nasıl Olmalıdır?
🔷Okul Korkusu Nedir?
🔷Panik Bozukluğu ile Panik Atağın Farkı Nedir?
🔷Panik Bozukluğu Nedir?
🔷Panik Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir?
🔷Ayrılık Korkusu / Kaygısı Nedir?
🔷Sınav Korkusu / Kaygısı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? 
Yukarıdaki tüm soruların cevaplarına profildeki linkten ulaşabilirsiniz. #kaygı #kaygıbozukluğu #anksiyete #anksiyetebozukluğu #korku #fobi #panikbozukluk #panikatak #psikoloji #psikologlar #psikiyatri #bilişseldavranışçıterapi #terapist #psikoterapi #profdrözgüröner

Posted @withregram@dr.ozguroner 🔷Kaygı Nedir? 🔷Korkudan Farkları Nelerdir? 🔷Kaygı / Korku İlaçsız Nasıl Tedavi Edilir? 🔷Kullanılabilecek İlaçlar Nelerdir? 🔷Yan Etkileri Nelerdir? 🔷Hangi Korkular Çocuklarda Sık Görülür? 🔷Korku ve Kaygıya Anne Baba 🔷Yaklaşımı Nasıl Olmalıdır? 🔷Okul Korkusu Nedir? 🔷Panik Bozukluğu ile Panik Atağın Farkı Nedir? 🔷Panik Bozukluğu Nedir? 🔷Panik Bozukluğu Nasıl Tedavi Edilir? 🔷Ayrılık Korkusu / Kaygısı Nedir? 🔷Sınav Korkusu / Kaygısı Nedir, Nasıl Tedavi Edilir? Yukarıdaki tüm soruların cevaplarına profildeki linkten ulaşabilirsiniz. #kaygı #kaygıbozukluğu #anksiyete #anksiyetebozukluğu #korku #fobi #panikbozukluk #panikatak #psikoloji #psikologlar #psikiyatri #bilişseldavranışçıterapi #terapist #psikoterapi #profdrözgüröner - 12 hours ago

34 Likes
1 Comments
0
@diyojenyayinevi ÇOCUKLARDA KAYGIYI YATIŞTIRMA kitabı hem yetişkinlere hem de çocuklara bilişsel davranışçı terapiyi örnekler ile anlatıyor. Mutlaka okumalısınız.

#doktordankitaptavsiyesi #bilişseldavranışçıterapi #koruyucuruhsağlığı #kaygı

@diyojenyayinevi ÇOCUKLARDA KAYGIYI YATIŞTIRMA kitabı hem yetişkinlere hem de çocuklara bilişsel davranışçı terapiyi örnekler ile anlatıyor. Mutlaka okumalısınız. #doktordankitaptavsiyesi #bilişseldavranışçıterapi #koruyucuruhsağlığı #kaygı - 12 hours ago

125 Likes
4 Comments
0
#Repost @kardelencergin ・・・
“Depresyonda birine "Pozitif ol, kafaya takıyorsun, aman canım ne olacak" vb. şeyler demekle iyi yapamayız. Depresyon bir mental rahatsızlık.

Kaygı bozukluğu ya da panik atak bozukluğu yaşayan birine "Sakin ol. Her şey yoluna girer ya. Çok büyütüyorsun" vb. şeyler diyerek yardımcı olamayız. Kaygı bozukluğu bir mental rahatsızlık.

Aynı şekilde bize yemek yemek çok kolay ve normal görünürken anoreksiyası olan biri için dinamikler çok başkadır. "Ye gitsin işte" demek problemin çözümü olmaz.

Obsesif-kompulsif bozukluğu olan biri yaptıklarının aslında saçma olduğunu bilir ama kendini durduramıyormuş gibi hisseder. Sadace "Yapma" demek ya da "İlaçlarını al" demek yardımcı olmaz.”
.
.
.
.
.
#psikoloji #psikolog #klinikpsikoloji #klinikpsikolog #psikoterapi #terapi #bireyselterapi #psikolojikdanışmanlık #danismanlikmerkezi #depresyon #anksiyete #okb #obsesifkompulsifbozukluk #yemebozuklukları #yetiskin #ergen #istanbul #basaksehir #kayasehir #arnavutkoy 
#bilişseldavranışçıterapi #şematerapi

#Repost @kardelencergin ・・・ “Depresyonda birine "Pozitif ol, kafaya takıyorsun, aman canım ne olacak" vb. şeyler demekle iyi yapamayız. Depresyon bir mental rahatsızlık. Kaygı bozukluğu ya da panik atak bozukluğu yaşayan birine "Sakin ol. Her şey yoluna girer ya. Çok büyütüyorsun" vb. şeyler diyerek yardımcı olamayız. Kaygı bozukluğu bir mental rahatsızlık. Aynı şekilde bize yemek yemek çok kolay ve normal görünürken anoreksiyası olan biri için dinamikler çok başkadır. "Ye gitsin işte" demek problemin çözümü olmaz. Obsesif-kompulsif bozukluğu olan biri yaptıklarının aslında saçma olduğunu bilir ama kendini durduramıyormuş gibi hisseder. Sadace "Yapma" demek ya da "İlaçlarını al" demek yardımcı olmaz.” . . . . . #psikoloji #psikolog #klinikpsikoloji #klinikpsikolog #psikoterapi #terapi #bireyselterapi #psikolojikdanışmanlık #danismanlikmerkezi #depresyon #anksiyete #okb #obsesifkompulsifbozukluk #yemebozuklukları #yetiskin #ergen #istanbul #basaksehir #kayasehir #arnavutkoy #bilişseldavranışçıterapi #şematerapi - 12 hours ago

30 Likes
0 Comments
0
Ergenler ve Empati. #ergenlikdönemi #ergenlikpsikolojisi #empati #ergenailelerinedanışmanlık #ergen #çocukpsikolojisi #aile #ebeveynlik #ebevynolmak #terapi #psikoterapi #bilişseldavranışçıterapi #annebaba #öfkekontrolü #öfke #davranışbozuklukları #noemadanismanlik #profdrözgüröner #özgüröner

Ergenler ve Empati. #ergenlikdönemi #ergenlikpsikolojisi #empati #ergenailelerinedanışmanlık #ergen #çocukpsikolojisi #aile #ebeveynlik #ebevynolmak #terapi #psikoterapi #bilişseldavranışçıterapi #annebaba #öfkekontrolü #öfke #davranışbozuklukları #noemadanismanlik #profdrözgüröner #özgüröner - 12 hours ago

152 Likes
1 Comments
0
Dr. Nevin Dölek ile "Çocuklarda Bilişsel Davranışçı Danışmanlık Yaklaşımı Eğitimi" 30-31 Mayıs 2020 tarihinde Ankara'da yapılacak. Kayıt için☎️ 0 549 693 22 33 nolu telefonu arayabilir veya 📨
bilgi@baskentpsikolojiatolyesi.com e-posta bize ulaşabilirsiniz. Detaylı bilgi için www.baskentpsikolojiatolyesi.com adresini ziyaret ediniz.
.
.
#nevindölek #bdt #çocuk #ergen #psikoloji #psikolojikdanışmanlık #sosyalhizmet #psikiyatri #danışmanlık #bilişseldavranışçıterapi

Dr. Nevin Dölek ile "Çocuklarda Bilişsel Davranışçı Danışmanlık Yaklaşımı Eğitimi" 30-31 Mayıs 2020 tarihinde Ankara'da yapılacak. Kayıt için☎️ 0 549 693 22 33 nolu telefonu arayabilir veya 📨 bilgi@baskentpsikolojiatolyesi.com e-posta bize ulaşabilirsiniz. Detaylı bilgi için www.baskentpsikolojiatolyesi.com adresini ziyaret ediniz. . . #nevindölek #bdt #çocuk #ergen #psikoloji #psikolojikdanışmanlık #sosyalhizmet #psikiyatri #danışmanlık #bilişseldavranışçıterapi - 13 hours ago

27 Likes
0 Comments
0
ENDİŞEYİ NE ZAMAN BİR SORUN OLARAK ELE ALMALIYIZ?
Kendimize zaman zaman herkesin endişendiğini hatırlatmak önemlidir. Herkes belirli ölçüde öngörülemez, yeni veya belirsiz durumlarda bir miktar endişe yaşar, yaşamamızda bir sorun olduğu anlamına gelmemektedir. Yeni bir eve taşınmak, evlenmek,  yeni bir işe başlamak, iş yerinizdeki sorumluluklarınız arttığında ya da sınava gireceğinizde endişelenmeniz normaldir.
Peki “endişe” ne zaman hayatımızda sorun yaratmaktadır?
Ruh sağlığında endişenin 6 aydan daha fazladır varolduğunda, günlük olaylar ile ilgili kişi de belirgin bir sıkıntı yarattığında, karşılaşılan duruma göre aşırılık gösterdiğinde, kontrol edilmesi zor olduğunda ve kişinin günlük yaşamını ve rutinini engellediğinde problem olarak değerlendirebiliriz.
Örneğin, gireceği bir sınava çalışamayacak, konsantre olmayacak kadar endişelendiğinde, yeni bir iş görüşmesine gidemeyecek kadar endişe duyduğunda endişeyi sorun olarak ele alabiliriz.
Endişenin sıklığı,  aşırılığı ve kontrol edilemeyecek oluşu değerlendirmeye alınmaktadır.

#psikoloji #psikolog #kaygı #endişe #anksiyetebozukluğu #anksiyete #anksiyetetedavisi #anxiety #bdt #bilişseldavranışçıterapi #kognitif #cbt

ENDİŞEYİ NE ZAMAN BİR SORUN OLARAK ELE ALMALIYIZ? Kendimize zaman zaman herkesin endişendiğini hatırlatmak önemlidir. Herkes belirli ölçüde öngörülemez, yeni veya belirsiz durumlarda bir miktar endişe yaşar, yaşamamızda bir sorun olduğu anlamına gelmemektedir. Yeni bir eve taşınmak, evlenmek, yeni bir işe başlamak, iş yerinizdeki sorumluluklarınız arttığında ya da sınava gireceğinizde endişelenmeniz normaldir. Peki “endişe” ne zaman hayatımızda sorun yaratmaktadır? Ruh sağlığında endişenin 6 aydan daha fazladır varolduğunda, günlük olaylar ile ilgili kişi de belirgin bir sıkıntı yarattığında, karşılaşılan duruma göre aşırılık gösterdiğinde, kontrol edilmesi zor olduğunda ve kişinin günlük yaşamını ve rutinini engellediğinde problem olarak değerlendirebiliriz. Örneğin, gireceği bir sınava çalışamayacak, konsantre olmayacak kadar endişelendiğinde, yeni bir iş görüşmesine gidemeyecek kadar endişe duyduğunda endişeyi sorun olarak ele alabiliriz. Endişenin sıklığı, aşırılığı ve kontrol edilemeyecek oluşu değerlendirmeye alınmaktadır. #psikoloji #psikolog #kaygı #endişe #anksiyetebozukluğu #anksiyete #anksiyetetedavisi #anxiety #bdt #bilişseldavranışçıterapi #kognitif #cbt - 14 hours ago

62 Likes
0 Comments
0
Depresyondan korunmak icin bir kitap tavsiyesi :) Ayrica panik atak endise anksiyete kaygi bozuklugu obsesif kompulsif bozuklukda da ise yariyormus #bilişseldavranışçıterapi

Depresyondan korunmak icin bir kitap tavsiyesi :) Ayrica panik atak endise anksiyete kaygi bozuklugu obsesif kompulsif bozuklukda da ise yariyormus #bilişseldavranışçıterapi - 23 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
Yola çıkarsan yolu bitirme ihtimalin hep var, ama çıkmazsan bitirme ihtimalin hiç olmayacak... Uçurtmаlаr rüzgаr gücü ilе dеğil, o gücе kаrşı koyduklаrı için yüksеlirlеr.  Manevi veya maddi yükselmek için var gücünle ve inanarak mücadale etmeye devam et . Çünkü yola inanmışlar ile çıkılır ikna edilmişlerle değil...

Yola çıkarsan yolu bitirme ihtimalin hep var, ama çıkmazsan bitirme ihtimalin hiç olmayacak... Uçurtmаlаr rüzgаr gücü ilе dеğil, o gücе kаrşı koyduklаrı için yüksеlirlеr. Manevi veya maddi yükselmek için var gücünle ve inanarak mücadale etmeye devam et . Çünkü yola inanmışlar ile çıkılır ikna edilmişlerle değil... - 1 day ago

61 Likes
1 Comments
0
🌸
#endişe #anksiyete #depresyon #agorafobi #sosyalfobi #ruhsağlığı #psikoloji #psikiyatri #terapi #bilişseldavranışçıterapi #psikolog #onlineterapi #onlineterapist #instafollow #kitap #kitapokumak #relax

🌸 #endişe #anksiyete #depresyon #agorafobi #sosyalfobi #ruhsağlığı #psikoloji #psikiyatri #terapi #bilişseldavranışçıterapi #psikolog #onlineterapi #onlineterapist #instafollow #kitap #kitapokumak #relax - 1 day ago

42 Likes
0 Comments
0
“Duygularını kontrol edebilmeyi öğrenmelisin” 
Bu cümleyi sıklıkla duyuyor ya da kendinize hatırlatıyor musunuz?
Aileler sıklıkla çocuklarını duygularını yönetemediklerini düşündükleri için terapiye getirirler. Peki yetişkinler olarak biz duygularımızı yönetebiliyor muyuz? 
Duygu yönetimi yapabiliyor olmak için duygularımızı gösterebiliyor , isimlendirebiliyor, kabul edebiliyor ve anlayabiliyor olmamız gerekiyor.
🌟Duygularını gösterdiğini hiç görmediğimiz birinin duygularını yönetilebiliyor olmasını bekleyemeyiz.
🔸
“Duygularını kontrol edebilmeyi öğrenmelisin” -Siz bu cümleyi sıklıkla duyuyor ya da kendinize hatırlatıyor musunuz? 
#duygu#duyguyönetimi#çocuk#ergen#yetiskin#anne#baba#bilişseldavranışçıterapi#psikolog#klinikpsikolog#psikologasumandemirel#cumartesi#emotion#emotionaldevelopment#saturday#i̇stanbul

“Duygularını kontrol edebilmeyi öğrenmelisin” Bu cümleyi sıklıkla duyuyor ya da kendinize hatırlatıyor musunuz? Aileler sıklıkla çocuklarını duygularını yönetemediklerini düşündükleri için terapiye getirirler. Peki yetişkinler olarak biz duygularımızı yönetebiliyor muyuz? Duygu yönetimi yapabiliyor olmak için duygularımızı gösterebiliyor , isimlendirebiliyor, kabul edebiliyor ve anlayabiliyor olmamız gerekiyor. 🌟Duygularını gösterdiğini hiç görmediğimiz birinin duygularını yönetilebiliyor olmasını bekleyemeyiz. 🔸 “Duygularını kontrol edebilmeyi öğrenmelisin” -Siz bu cümleyi sıklıkla duyuyor ya da kendinize hatırlatıyor musunuz? #duygu #duyguyönetimi #çocuk #ergen #yetiskin #anne #baba #bilişseldavranışçıterapi #psikolog #klinikpsikolog #psikologasumandemirel #cumartesi #emotion #emotionaldevelopment #saturday #i ̇stanbul - 1 day ago

68 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.