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Greasing the groove...
#quarantine #quarantinelife #quarentena #athome #emcasa #treino #workout #rotina #routine #gtg #greasingthegroove #calistenia #calisthenics #pullups #barra #pullupbar

Greasing the groove... #quarantine #quarantinelife #quarentena #athome #emcasa #treino #workout #rotina #routine #gtg #greasingthegroove #calistenia #calisthenics #pullups #barra #pullupbar - 9 minutes ago

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#quedateencasa #calistenia #cali #paraelmundo

#quedateencasa #calistenia #cali #paraelmundo - 10 minutes ago

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🔴Antes de mais nada deixe ❤ no post.
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⚠️ PLANO DE GANHO DE MASSA MUSCULAR ⚠️
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A homenagem aos meus 19 anos... 19 barras morrendo kkkkk💪❤💭 .
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#calisthenics #calistenia 
#calisteniabrasil #streetworkout #barras #focoforçafé

A homenagem aos meus 19 anos... 19 barras morrendo kkkkk💪❤💭 . . . . . . . . #calisthenics #calistenia #calisteniabrasil #streetworkout #barras #focoforçafé - 20 minutes ago

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sea ​​usted mismo 🤙🍀🌳
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#foto #fotografia #modelo #verão #calistenia #esporte #good #treinar #treino #calisteniabrasil #calisthenics #suplementos #nopainogain #fitnes #muscleup #photography #academia #frontlever #backlever

sea ​​usted mismo 🤙🍀🌳 . . . . . . . . #foto #fotografia #modelo #verão #calistenia #esporte #good #treinar #treino #calisteniabrasil #calisthenics #suplementos #nopainogain #fitnes #muscleup #photography #academia #frontlever #backlever - 20 minutes ago

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Now that we all have so much time on our hands because of corona we should really start doing the things we couldn't manage to do before. Make the most out of it!
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#calisthenics #fitness #workout #streetworkout #motivation #gym #handstand #training #fitnessmotivation #gymnastics #fit #calisthenicsworkout #calistenia #crossfit #strength #yoga #bodyweighttraining #barstarzz #bodyweight #barbrothers #fitfam #handstand #sport #pullups #calisthenicsmovement #workoutmotivation #mountaintop #adrenaline

Now that we all have so much time on our hands because of corona we should really start doing the things we couldn't manage to do before. Make the most out of it! . . . . . #calisthenics #fitness #workout #streetworkout #motivation #gym #handstand #training #fitnessmotivation #gymnastics #fit #calisthenicsworkout #calistenia #crossfit #strength #yoga #bodyweighttraining #barstarzz #bodyweight #barbrothers #fitfam #handstand #sport #pullups #calisthenicsmovement #workoutmotivation #mountaintop #adrenaline - 21 minutes ago

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Entrenamiento con elásticos!
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#entrenamientofuncional💪 
#training #vidasana
#squats #halfburpees
#jumprope #hammercurl
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#trainingathome

Entrenamiento con elásticos! . . . #workout #workoutmotivation #workoutathome #entrenamiento #entrenamientofuncional #calistenia #calisteniatenerife #calisthenics #calisthenicsmotivation #calisthenicsworkout #calisthenicstraining #calistenics #workout #workoutmotivation #workoutfit #entrenamientofuncional #entrenamientofuncional 💪 #training #vidasana #squats #halfburpees #jumprope #hammercurl #pushup #shoulder #biceps #triceps #trainingathome - 23 minutes ago

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Pior viu hahahahahaha
#calisteniadazuera 
#calisteniabrasil 
#caliensthenics 
#CALISTHENICS 
#CALISTENIA 
#Streetworckaut

Pior viu hahahahahaha #calisteniadazuera #calisteniabrasil #caliensthenics #CALISTHENICS #CALISTENIA #Streetworckaut - 25 minutes ago

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#calistenia #frontlever #backlever #dips #pullups #pushups #squats #core #hold #dragonflag

#calistenia #frontlever #backlever #dips #pullups #pushups #squats #core #hold #dragonflag - 30 minutes ago

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Dejando pasar los días...💜 Sabes? Antes me agobiaba mucho por no tener tiempo, el estar cansada de estudiar, trabajar y entrenar... Había días que no me aguantaba ni yo. Malas contestaciones, caras de mierda y todo por estar estresada y hacer muchas cosas a la vez. Siempre he dicho que tengo mucha suerte en poder trabajar haciendo lo que me gusta, en poder entrenar con la gente que entreno y estudiar lo que estudio. 
Porque si tenía todo, siempre tenía mala cara? Pues te cuento, no sabía DE VERDAD lo que tenía . Hasta que se ha esfumado todo. Ahora lo echo de menos. Y no echo de menos el sentimiento de estar ocupada, sino lo gratificante que era para mi hacer toda y cada una de ellas. 
Dejo esto por aquí para que mi yo del futuro, cuando esté apunto de estallar se acuerde de este momento. En el que no tenía nada y lo quería todo.🙆🏼‍♀️ Pd: Has visto que pedazo hollow? 🙅🏼‍♀️
Paralelas bonitas 💜: @ignittion 
#workout #streetworkout #gymnastics #balance #training #yomequedoencasa #hollow #paralelas #handstands #acrobatics #motivation #flexible #calistenia #handbalance #strength #circus #flexibility #actitude #girlpower  #womencalisthenics #balance #cuarentena #yoentrenoencasa

Dejando pasar los días...💜 Sabes? Antes me agobiaba mucho por no tener tiempo, el estar cansada de estudiar, trabajar y entrenar... Había días que no me aguantaba ni yo. Malas contestaciones, caras de mierda y todo por estar estresada y hacer muchas cosas a la vez. Siempre he dicho que tengo mucha suerte en poder trabajar haciendo lo que me gusta, en poder entrenar con la gente que entreno y estudiar lo que estudio. Porque si tenía todo, siempre tenía mala cara? Pues te cuento, no sabía DE VERDAD lo que tenía . Hasta que se ha esfumado todo. Ahora lo echo de menos. Y no echo de menos el sentimiento de estar ocupada, sino lo gratificante que era para mi hacer toda y cada una de ellas. Dejo esto por aquí para que mi yo del futuro, cuando esté apunto de estallar se acuerde de este momento. En el que no tenía nada y lo quería todo.🙆🏼‍♀️ Pd: Has visto que pedazo hollow? 🙅🏼‍♀️ Paralelas bonitas 💜: @ignittion #workout #streetworkout #gymnastics #balance #training #yomequedoencasa #hollow #paralelas #handstands #acrobatics #motivation #flexible #calistenia #handbalance #strength #circus #flexibility #actitude #girlpower #womencalisthenics #balance #cuarentena #yoentrenoencasa - 34 minutes ago

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Extraño las barras, pero bueno, igual a darle su training en casa 🤩🔥
#calistenia #muscle #fit #fitness

Extraño las barras, pero bueno, igual a darle su training en casa 🤩🔥 #calistenia #muscle #fit #fitness - 34 minutes ago

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This guy having 3 fingers planche in his workout routine... 😱😱
Strongest in the world 💯
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⬇️Follow⬇️
@freestyle_workouts
@freestyle_workouts
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By: @sw_ashabov 🎥
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#planche #calisthenics #streetworkout #streetworkouts #workout24 #baristiworkout #wswcf #calisthenicsworkout #calistenia #calisthenicsmovement

This guy having 3 fingers planche in his workout routine... 😱😱 Strongest in the world 💯 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇️Follow⬇️ @freestyle_workouts @freestyle_workouts @freestyle_workouts ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ By: @sw_ashabov 🎥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #planche #calisthenics #streetworkout #streetworkouts #workout24 #baristiworkout #wswcf #calisthenicsworkout #calistenia #calisthenicsmovement - 35 minutes ago

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Alimento mais que completo! 🥚🥚🥚
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TREINE NO CONFORTO DE SUA CASA COM SEGURANÇA E SEM CORRER RISCO PARA SAÚDE, ALÉM DE RECEBER UM GUIA COMPLETO DE UMA BOA ALIMENTAÇÃO RECEITAS FIT VOLTADOS PARA O EMAGRECIMENTO. O VÍRUS SE PROPAGA MUITO RÁPIDO E PODEMOS ESTAR CORRENDO GRANDE RISCO. 🏋🏽♀🏋🏽♀💪🏿
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UM PRODUTO COMPLETÍSSIMO E COMPROVADO.🔥🔥🔥🔥
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TREINANDO, CONSEGUIMOS AUMENTAR NOSSA IMUNIDADE. 💪🏼💪🏼♥
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Bora treinar meu povo! 🏃🏽💪🏽💦
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RESULTADO GARANTIDO: 💡💡💡
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🔥✅ PERCA DE 5 A 10 KG EM APENAS 27 DIAS;
🔥✅A BEBIDA SECRETA QUE VOCÊ NUNCA VIU PARA SECAR;
🔥✅BEBIDAS BOMBAS PARA REDUZIR MEDIDAS;
🔥✅VAI APRENDER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COMPROVADA;
🔥✅EXERCÍCIOS QUE IRÃO TURBINAR OS SEUS RESULTADOS;
🔥✅CHÁS MILAGROSOS PARA EMAGRECER;
🔥✅ RECEITAS GOSTOSOS PARA EMAGRECER;
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Benefícios do Desafio 27 dias:
🔥👍🏽PERDA DE BARRIGA;
🔥👍🏽VENCER A ANSIEDADE;
🔥👍🏽DIMINUIR AS ESTRIAS;
🔥👍🏽SEM REMÉDIOS;
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E qual o valor para isso tudo? Por APENAS R$37,97 com GARANTIA! 🔥🔥🔥
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Comente "Eu quero" e te mandarei mais informações... 😌😌
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Alimento mais que completo! 🥚🥚🥚 . TREINE NO CONFORTO DE SUA CASA COM SEGURANÇA E SEM CORRER RISCO PARA SAÚDE, ALÉM DE RECEBER UM GUIA COMPLETO DE UMA BOA ALIMENTAÇÃO RECEITAS FIT VOLTADOS PARA O EMAGRECIMENTO. O VÍRUS SE PROPAGA MUITO RÁPIDO E PODEMOS ESTAR CORRENDO GRANDE RISCO. 🏋🏽♀🏋🏽♀💪🏿 . UM PRODUTO COMPLETÍSSIMO E COMPROVADO.🔥🔥🔥🔥 . TREINANDO, CONSEGUIMOS AUMENTAR NOSSA IMUNIDADE. 💪🏼💪🏼♥ . Bora treinar meu povo! 🏃🏽💪🏽💦 . RESULTADO GARANTIDO: 💡💡💡 . 🔥✅ PERCA DE 5 A 10 KG EM APENAS 27 DIAS; 🔥✅A BEBIDA SECRETA QUE VOCÊ NUNCA VIU PARA SECAR; 🔥✅BEBIDAS BOMBAS PARA REDUZIR MEDIDAS; 🔥✅VAI APRENDER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COMPROVADA; 🔥✅EXERCÍCIOS QUE IRÃO TURBINAR OS SEUS RESULTADOS; 🔥✅CHÁS MILAGROSOS PARA EMAGRECER; 🔥✅ RECEITAS GOSTOSOS PARA EMAGRECER; . Benefícios do Desafio 27 dias: 🔥👍🏽PERDA DE BARRIGA; 🔥👍🏽VENCER A ANSIEDADE; 🔥👍🏽DIMINUIR AS ESTRIAS; 🔥👍🏽SEM REMÉDIOS; 🔥👍🏽ELIMINAR 5 A 10 KG SEM FOME; 🔥👍🏽DORMIR MELHOR; . E qual o valor para isso tudo? Por APENAS R$37,97 com GARANTIA! 🔥🔥🔥 . Link no meu perfil: 💥 @educadorsaudavel @educadorsaudavel @educadorsaudavel . Comente "Eu quero" e te mandarei mais informações... 😌😌 . #emagrecimento #dicasdealimentacao #emagrecer #musculação #emagreca #saude #secarbarriga #calistenia #saudavel #educadorsaudavel #corridaderua #caminhada #saude #fortalecimentomuscular #atividadefisica #exer - 39 minutes ago

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Chaplin.¿Tú te comerías los zapatos?
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#buenosdias 
#beautiful 
#felizsemana 
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#calistenia 
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Chaplin.¿Tú te comerías los zapatos? . . . #buenosdias #beautiful #felizsemana #streetworkout #menstyle #men #skyrunning #travel #crossfit #mensclothing #fitspo #running #architecture #cool #picoftheday #workoutmotivation #healthylife #fit #fitness #coffee #workout #food #foodie #motivation #gymaholic #calistenia #pullup #decor #design - 40 minutes ago

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Mucho tiempo libre, imaginación y actitud positiva no faltan... 🤹‍♂️
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🚨 Entrene de empujes con un elevado nivel de exigencia de control postural y activación de Core 🚨
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#mueveteencasa #yoentrenoencasa #soycolef #mantenteactivoencasa #covid19 #nosepuedeparar #actitudpositiva #siemprefuertes #coretrainning #strong #calisthenicsworkout #calistenia #fuerzaexplosiva #ejerciciosencasa #yoentrenodiferente #entrenarsolo #entrenadiferente #autonomosencasa #preparadorfisico #personaltrainer #flexiones #agility #villardelarzobispo

Mucho tiempo libre, imaginación y actitud positiva no faltan... 🤹‍♂️ . 🚨 Entrene de empujes con un elevado nivel de exigencia de control postural y activación de Core 🚨 . . . #mueveteencasa #yoentrenoencasa #soycolef #mantenteactivoencasa #covid19 #nosepuedeparar #actitudpositiva #siemprefuertes #coretrainning #strong #calisthenicsworkout #calistenia #fuerzaexplosiva #ejerciciosencasa #yoentrenodiferente #entrenarsolo #entrenadiferente #autonomosencasa #preparadorfisico #personaltrainer #flexiones #agility #villardelarzobispo - 41 minutes ago

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.Let’s comeback to reality.
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:
Training at the park with my bro @marctraining .
.sunny memories.
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:
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#jaykokoro #jaysopinion #workout #streetworkout #marctraining #safaixina #palmademallorca #summervibes #missingsummer #mediterranean #sunnyday #blondehair #functionaltraining #streetpower #calistenia #calisthenics #aesthetic #tattooedboy #ink #inkedguy #tattooboy #alternativemodel #alternativetattoomodel #tattooedmodel #noexcuses #fit #fitboy #dontgiveup

.Let’s comeback to reality. . : Training at the park with my bro @marctraining . .sunny memories. . . : : : . #jaykokoro #jaysopinion #workout #streetworkout #marctraining #safaixina #palmademallorca #summervibes #missingsummer #mediterranean #sunnyday #blondehair #functionaltraining #streetpower #calistenia #calisthenics #aesthetic #tattooedboy #ink #inkedguy #tattooboy #alternativemodel #alternativetattoomodel #tattooedmodel #noexcuses #fit #fitboy #dontgiveup - 46 minutes ago

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Planche progress 💪🏻 @joaocarlos_djc
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#eaglecalisthenics #calistenia #calisthenics #personaltraining #pt  #planche #tuckplanche #core #statics #worldwidecalisthenics #portugal

Planche progress 💪🏻 @joaocarlos_djc . . #eaglecalisthenics #calistenia #calisthenics #personaltraining #pt #planche #tuckplanche #core #statics #worldwidecalisthenics #portugal - 47 minutes ago

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یکی از فرصت هایی که بیرون نرفتن از خونه پیش آورده امکان تمرین زوج‌ها باهمه، هرچند این امکان همیشه وجود داشته و داره ولی به دلیل مشغله های روزمره و تمرین در باشگاه‌های مجزا به این مقوله کمتر توجه میشه که از آثار شادابی و نشاط خاصی برخورداره!
توصیه میکنیم فرصت رو غنیمت بشمارید و از #تمرینات_دونفره لذت ببرید!
امروز چند مدل تمرین دو نفره و براتون میزارم👌 🔻شکم زاویه پهلو توپ چرخشی 🔻3ست 30 تایی
کی دوست داره اینجاروتجربه  کنه؟ تگ کن دوس داری با کی بری❤️
بچه هالطفا پستهارولایک وسیو کنین  که واستون حذف نشه 🙏🏻💖💖💖
برای اموزش مدلهای بیشتر پیج زیررا فالوکنید👇👇 .
#ابرو#ارایش#میکاپ#زیبایی#عروس#@roock__climbiing__ .
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یکی از فرصت هایی که بیرون نرفتن از خونه پیش آورده امکان تمرین زوج‌ها باهمه، هرچند این امکان همیشه وجود داشته و داره ولی به دلیل مشغله های روزمره و تمرین در باشگاه‌های مجزا به این مقوله کمتر توجه میشه که از آثار شادابی و نشاط خاصی برخورداره! توصیه میکنیم فرصت رو غنیمت بشمارید و از #تمرینات_دونفره لذت ببرید! امروز چند مدل تمرین دو نفره و براتون میزارم👌 🔻شکم زاویه پهلو توپ چرخشی 🔻3ست 30 تایی کی دوست داره اینجاروتجربه کنه؟ تگ کن دوس داری با کی بری❤️ بچه هالطفا پستهارولایک وسیو کنین که واستون حذف نشه 🙏🏻💖💖💖 برای اموزش مدلهای بیشتر پیج زیررا فالوکنید👇👇 . #ابرو #ارایش #میکاپ #زیبایی #عروس #@roock__climbiing__ . #calisthenicsmovement #streetworkout #fitness #barstarzz #workout #calisthenicsaroundtheworld #calisthenicsworkout #calisthenicstraining #calisthenicsevolution #motivation #calistenia #gym #calisthenicsmotivation #calisthenics_best #calisthenics_athletes #baristiworkout #calisthenicsunity #calisthenicsfreestyle #barbrothers #calisthenicsacademy #calisthenicsvictoria # - 48 minutes ago

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Eu já dei cor ao meu dia e você, já deu ao seu? Por favor relevem o topete da Calopsyta Elvis que acabou de acordar - falô/valeu-
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@isabellarighi Princesa Fitinêis te dedico, agora manda de volta & trata de colocar uma brusinha justa Okei 👌🏼😜
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Quarentena né gente, tem que arrumar o que fazer, num oferecimento do shorts do pijama que a gente gosta né Amorzão @mentalidadegaff ?
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Quero aproveitar e já pedir orações de tod@s vocês 🙏🏼 Hoje terei que "Ir a Tributo🏹" acabaram os mantimentos aqui em casa, após 2 semanas confinada 🤷🏻‍♀️ só não acabou papel higiênico hahahaha
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É isso Meu Brasil 🌎 #beijomeliguemparapassarotédio @nati.educadorafisica
@nataliacarvalhoegaff .
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Créditos da música do App;
Música: Sour Soup
Músico: Jef

Eu já dei cor ao meu dia e você, já deu ao seu? Por favor relevem o topete da Calopsyta Elvis que acabou de acordar - falô/valeu- . @isabellarighi Princesa Fitinêis te dedico, agora manda de volta & trata de colocar uma brusinha justa Okei 👌🏼😜 . Quarentena né gente, tem que arrumar o que fazer, num oferecimento do shorts do pijama que a gente gosta né Amorzão @mentalidadegaff ? . Quero aproveitar e já pedir orações de tod@s vocês 🙏🏼 Hoje terei que "Ir a Tributo🏹" acabaram os mantimentos aqui em casa, após 2 semanas confinada 🤷🏻‍♀️ só não acabou papel higiênico hahahaha . É isso Meu Brasil 🌎 #beijomeliguemparapassarotédio @nati.educadorafisica @nataliacarvalhoegaff . . . Créditos da música do App; Música: Sour Soup Músico: Jef - 54 minutes ago

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RB-assisted Muscle up & Front Lever work

Resistance bands(RBs) are indisposable and can be incorporated into many challenging movement variations.

Aside from allowing you to perform the movements in their Full Range of Motion; RBs also force you to maintain proper form when performing the movements.

For example, if the legs were to bend in either the Muscle Up or the Front Lever, the RB-assistance would be compromised.

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#resistancebands
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#streetworkout
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#bodyweight
#fit
#fitness

RB-assisted Muscle up & Front Lever work Resistance bands(RBs) are indisposable and can be incorporated into many challenging movement variations. Aside from allowing you to perform the movements in their Full Range of Motion; RBs also force you to maintain proper form when performing the movements. For example, if the legs were to bend in either the Muscle Up or the Front Lever, the RB-assistance would be compromised. #calisthenics #calisthenicsworkout #calistenia #resistancebands #frontlever #gymnasticstraining #streetworkout #movement #bodyweight #fit #fitness - 55 minutes ago

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