#cheer

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SPOX ACADEMY Cheerdance Team「Shiny Gold」
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『新型コロナウイルス感染症への対応について』
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いつもSPOX ACADEMYをご利用いただきありがとうございます。 
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新型コロナウイルス感染症の影響が日本国内においても徐々に拡大しており、日本政府からもクラスター感染防止のために、小中高の臨時休校が要請されている状況です。 

当ACADEMYといたしましては、現段階で教室の休講は予定しておりませんが、今後、文京区内での新型コロナウイルス感染症が蔓延した場合や、生徒・生徒のご家族・ご友人が罹患された場合には、再度、休講などの処置を検討させていただきます。 現時点においては、ウィルスの感染予防・蔓延防止のため、下記事項についてのご協力よろしくお願いします。 
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① 当ACADEMYの生徒、ご引率の方で風邪症状や37.5℃以上の発熱や強いだるさ、息苦しさが見られる方は無理してクラスに参加せず、ご自宅にて回復に努め、指定された医療機関を受診されますようにお願いします。
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② 生徒のご家族や周囲の方に新型コロナウイル感染症への感染が確認された場合には、参加を見合わせていただくとともに、すみやかに当ACADEMYまでご連絡ください。
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連絡先:090-9954-1985
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③ 咳、くしゃみ等の症状がある方はもちろんのこと、そうでない方もマスクの着用をお願いします。
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④ 生徒に普段と違う体調(発熱や咳)が見られた場合は、ご家庭にご連絡の上、ご帰宅いただくことがありますのでご了承ください。 
なお、新型コロナウイルス感染症への対応を理由にご欠席される場合は、事前に欠席連絡の上、欠席分については振替にて対応させていただきます。
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ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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#チアダンス #チア #キッズチア #チアスクール #初めての習い事 #cheer#dance#kids#school#習い事 #飯田橋 #後楽 #後楽園 #チアレッスン #文京区習い事 #文京区 #入会#受付中 #イベント出演 #出演依頼受付中 #SPOXACADEMY#ShinyGold #コロナウィルス#アルコール消毒#対策


. SPOX ACADEMY Cheerdance Team「Shiny Gold」 . 『新型コロナウイルス感染症への対応について』 . . いつもSPOX ACADEMYをご利用いただきありがとうございます。  . 新型コロナウイルス感染症の影響が日本国内においても徐々に拡大しており、日本政府からもクラスター感染防止のために、小中高の臨時休校が要請されている状況です。  当ACADEMYといたしましては、現段階で教室の休講は予定しておりませんが、今後、文京区内での新型コロナウイルス感染症が蔓延した場合や、生徒・生徒のご家族・ご友人が罹患された場合には、再度、休講などの処置を検討させていただきます。 現時点においては、ウィルスの感染予防・蔓延防止のため、下記事項についてのご協力よろしくお願いします。  . . ① 当ACADEMYの生徒、ご引率の方で風邪症状や37.5℃以上の発熱や強いだるさ、息苦しさが見られる方は無理してクラスに参加せず、ご自宅にて回復に努め、指定された医療機関を受診されますようにお願いします。 . ② 生徒のご家族や周囲の方に新型コロナウイル感染症への感染が確認された場合には、参加を見合わせていただくとともに、すみやかに当ACADEMYまでご連絡ください。 . 連絡先:090-9954-1985 . ③ 咳、くしゃみ等の症状がある方はもちろんのこと、そうでない方もマスクの着用をお願いします。 . ④ 生徒に普段と違う体調(発熱や咳)が見られた場合は、ご家庭にご連絡の上、ご帰宅いただくことがありますのでご了承ください。  なお、新型コロナウイルス感染症への対応を理由にご欠席される場合は、事前に欠席連絡の上、欠席分については振替にて対応させていただきます。 . ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力のほどよろしくお願いいたします。 . . . #チアダンス #チア #キッズチア #チアスクール #初めての習い事 #cheer #dance #kids #school #習い事 #飯田橋 #後楽 #後楽園 #チアレッスン #文京区習い事 #文京区 #入会 #受付中 #イベント出演 #出演依頼受付中 #SPOXACADEMY #ShinyGold #コロナウィルス #アルコール消毒 #対策  - 5 seconds ago

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Dallas has met Academy's Public Enemy! 
#welcometoDallas #experienceofalifetime @ncacheer #cheer #allstarcheer #missionbc #canada #cheercanada #bccheerleading #cheercompetion #cheer #Dallas

Dallas has met Academy's Public Enemy! #welcometoDallas #experienceofalifetime @ncacheer #cheer #allstarcheer #missionbc #canada #cheercanada #bccheerleading #cheercompetion #cheer #Dallas - 2 minutes ago

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Już teraz w naszym regionie zajęcia ⭐️STARS⭐️ #Cheer 2 x w tygodniu! 🤩 Przyszły tydzień to dla #AMS będzie prawdziwy 🔥 🎀 6 marca STARTUJĄ zajęcia *STARS* w Somonino! 🤸‍♀️🥳 🎀 3 grupy wiekowe: 4-6 lat / 7-10 lat / 10-14 lat!
🎀  Dedykowane są wszystkim młodym miłośniczkom akrobatyki, tańca, muzyki i oczywiście dobrej zabawy! Uczestniczki z #Kartuz przekonały się już o niezwykłej mocy i atrakcyjności zajęć!
🎀 Łączymy sprawność fizyczną, akrobatykę, taniec z muzyką i dobrą zabawę! 💓 Zapraszamy do zgłoszeń ↙️↙️↙️
www.ams-sport.pl/zapisz-sie

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Już teraz w naszym regionie zajęcia ⭐️STARS⭐️ #Cheer 2 x w tygodniu! 🤩 Przyszły tydzień to dla #AMS będzie prawdziwy 🔥 🎀 6 marca STARTUJĄ zajęcia *STARS* w Somonino! 🤸‍♀️🥳 🎀 3 grupy wiekowe: 4-6 lat / 7-10 lat / 10-14 lat! 🎀 Dedykowane są wszystkim młodym miłośniczkom akrobatyki, tańca, muzyki i oczywiście dobrej zabawy! Uczestniczki z #Kartuz przekonały się już o niezwykłej mocy i atrakcyjności zajęć! 🎀 Łączymy sprawność fizyczną, akrobatykę, taniec z muzyką i dobrą zabawę! 💓 Zapraszamy do zgłoszeń ↙️↙️↙️ www.ams-sport.pl/zapisz-sie #ASm #STARS #RozwójWszechstronny #MłodziSportowcy #Sport #Pasja #Taniec #Muzyka #Zdrowie #Cheer #Akrobatyka #Gimnastyka #zajęciaogólnorozwojowe #kaszuby - 2 minutes ago

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@attstadium tour continued. Loved seeing the BTS here. .
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#cheerleading #cheer #cheerleader #cheerleaders #tumbling #gymnastics #allstarcheer #dance #cheerstunts #tumble #stunt #cheerlife #stunting #cheerathletics #cheersport #cheerbows #sport #worlds #explorepage #allstarcheerleading #love #like #cheerleadingworlds #follow #flexible #level #stunts #fitness #cheercoach

@attstadium tour continued. Loved seeing the BTS here. . . . . . . #cheerleading #cheer #cheerleader #cheerleaders #tumbling #gymnastics #allstarcheer #dance #cheerstunts #tumble #stunt #cheerlife #stunting #cheerathletics #cheersport #cheerbows #sport #worlds #explorepage #allstarcheerleading #love #like #cheerleadingworlds #follow #flexible #level #stunts #fitness #cheercoach - 4 minutes ago

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自己炒星米🤣

自己炒星米🤣 - 5 minutes ago

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Home of the @dallascowboys and the @dallascowboyscheerleaders We had a great time this morning touring @attstadium This stadium is HUGGGEEEE!!! ♥️
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Home of the @dallascowboys and the @dallascowboyscheerleaders We had a great time this morning touring @attstadium This stadium is HUGGGEEEE!!! ♥️ . . . . . . #cheerleading #cheer #cheerleader #cheerleaders #tumbling #gymnastics #allstarcheer #dance #cheerstunts #tumble #stunt #cheerlife #stunting #cheerathletics #cheersport #cheerbows #sport #worlds #explorepage #allstarcheerleading #love #like #cheerleadingworlds #follow #flexible #level #stunts #fitness #cheercoach - 7 minutes ago

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🍄野洲校🍄
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こんにちは!
今週はミサコ講師の代わりにレッスン担当しました✨
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野洲校に来るのは久しぶりで、みんなの成長が見れる素敵な時間でした❗️
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両クラスでスプリングパフォーマンスの入りとハケの練習をしていきましたね!毎年出ているメンバーも多いのか、スムーズに流れでできました👍
次の練習まで忘れないようにして下さい!
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またみんな積極的に手を消毒てくれました💯❤️
出来ることはしっかり続けていきましょうね!
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普段のレッスンでやらないことも多かったと思いますが、みんなナイスファイト🔥
また会える日を楽しみにしています⭐️
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代行 カナコ
2020.02.27
#レイクスチアスクール
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#滋賀レイクスターズ
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#Bリーグ
#バスケットボール
#basketball
#滋賀県

. 🍄野洲校🍄 . こんにちは! 今週はミサコ講師の代わりにレッスン担当しました✨ . 野洲校に来るのは久しぶりで、みんなの成長が見れる素敵な時間でした❗️ . 両クラスでスプリングパフォーマンスの入りとハケの練習をしていきましたね!毎年出ているメンバーも多いのか、スムーズに流れでできました👍 次の練習まで忘れないようにして下さい! . またみんな積極的に手を消毒てくれました💯❤️ 出来ることはしっかり続けていきましょうね! . 普段のレッスンでやらないことも多かったと思いますが、みんなナイスファイト🔥 また会える日を楽しみにしています⭐️ . 代行 カナコ 2020.02.27 #レイクスチアスクール #レイクスチアスクール野洲校 #チアスクール #チア #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #初めての習い事 #習い事 #Bリーグ #バスケットボール #basketball #滋賀県 - 8 minutes ago

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CCDC CHEER 2020 
#workingprogress #dance #cheer #pyramid #ccdccobar #coppercitydancecentre

CCDC CHEER 2020 #workingprogress #dance #cheer #pyramid #ccdccobar #coppercitydancecentre - 8 minutes ago

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Who cares if you don’t land on your feet all the time - grow in your season and BE .
We, at doTERRA have beautiful essential-oil blends to support and encourage MENTAL focus - #passion #cheer #forgive #peace #lavender #frankincense .
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Get in contact with me if you need more info about the wonderful world of oils .
.
#doterra #doterraessentialoils #doterrawellnessadvocate #doterrasouthafrica #doterralove #doterralifestyle #essentialoilssouthafrica #pretoria #johannesburg #healthylifestyle #healthyliving #healthinabottle #essentialoilblends

Who cares if you don’t land on your feet all the time - grow in your season and BE . We, at doTERRA have beautiful essential-oil blends to support and encourage MENTAL focus - #passion #cheer #forgive #peace #lavender #frankincense . . Get in contact with me if you need more info about the wonderful world of oils . . #doterra #doterraessentialoils #doterrawellnessadvocate #doterrasouthafrica #doterralove #doterralifestyle #essentialoilssouthafrica #pretoria #johannesburg #healthylifestyle #healthyliving #healthinabottle #essentialoilblends - 8 minutes ago

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She makes it look soooo easy!! 💪💪 Chuza @titasalmeron excelente trabajo!!! 💯💯💯 Y falta una mas 😝🤩🤩 #cheer #cheerleading #partnerstunt #weekdaypractice #partnerstunts #acro #duplas #handstands #handski #coedstunting #coed #coedstunts #costarica #stunts #lovepartnerstunt #cheerstunt #partnerstuntworld #grinding

She makes it look soooo easy!! 💪💪 Chuza @titasalmeron excelente trabajo!!! 💯💯💯 Y falta una mas 😝🤩🤩 #cheer #cheerleading #partnerstunt #weekdaypractice #partnerstunts #acro #duplas #handstands #handski #coedstunting #coed #coedstunts #costarica #stunts #lovepartnerstunt #cheerstunt #partnerstuntworld #grinding - 8 minutes ago

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Class will only be held on 03/10 & 03/31 please save the dates and pre-register for class $7 (for send date) cashapp $mellorayje $15 the scheduled dates🥰🎉 #dance #dancer #dancing #dancerecital #music #song #songs #ballet #dancers #dancefloor #danceshoes #instaballet #studio #instadance #instagood #workout #cheer #choreography #flexible #flexibility #photooftheday #love #practice #fun

Class will only be held on 03/10 & 03/31 please save the dates and pre-register for class $7 (for send date) cashapp $mellorayje $15 the scheduled dates🥰🎉 #dance #dancer #dancing #dancerecital #music #song #songs #ballet #dancers #dancefloor #danceshoes #instaballet #studio #instadance #instagood #workout #cheer #choreography #flexible #flexibility #photooftheday #love #practice #fun - 8 minutes ago

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Class will only be held on 03/10 & 03/31 please save the dates and pre-register for class $7 (for send date) cashapp $mellorayje $15 the scheduled dates🥰🎉 #dance #dancer #dancing #dancerecital #music #song #songs #ballet #dancers #dancefloor #danceshoes #instaballet #studio #instadance #instagood #workout #cheer #choreography #flexible #flexibility #photooftheday #love #practice #fun generated with @autotagsapp

Class will only be held on 03/10 & 03/31 please save the dates and pre-register for class $7 (for send date) cashapp $mellorayje $15 the scheduled dates🥰🎉 #dance #dancer #dancing #dancerecital #music #song #songs #ballet #dancers #dancefloor #danceshoes #instaballet #studio #instadance #instagood #workout #cheer #choreography #flexible #flexibility #photooftheday #love #practice #fun generated with @autotagsapp - 11 minutes ago

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DIDN'T SEE THAT COMING! 😱🤯😱 FOLLOW @fit4fit4all 
FOLLOW @fit4fit4all
FOLLOW @fit4fit4all .
#follow them #cheer #acro #circus #yoga #acroyoga #friends

DIDN'T SEE THAT COMING! 😱🤯😱 FOLLOW @fit4fit4all FOLLOW @fit4fit4all FOLLOW @fit4fit4all . #follow them #cheer #acro #circus #yoga #acroyoga #friends - 12 minutes ago

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We had an amazing afternoon training and performing in the Show Offs at @spirit_oftexas Thanks for having us! Can’t wait to see you soon. ❤️💙
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We had an amazing afternoon training and performing in the Show Offs at @spirit_oftexas Thanks for having us! Can’t wait to see you soon. ❤️💙 . . . . . . #cheerleading #cheer #cheerleader #cheerleaders #tumbling #gymnastics #allstarcheer #dance #cheerstunts #tumble #stunt #cheerlife #stunting #cheerathletics #cheersport #cheerbows #sport #worlds #explorepage #allstarcheerleading #love #like #cheerleadingworlds #follow #flexible #level #stunts #fitness #cheercoach - 13 minutes ago

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Diseño y aplicación de imagen de #marca para Club Deportivo BLAZE CHEER ALL STARS
⚡@blazecheer85
✏️: @luiss.guilcapi
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#branding #graphicdesign #diseño #diseñoGráfico #blaze #cheer #cheerleading #cheerleaders #profesional #logo #logotipo #isotipo #ciudad #quito #uio #like #instagram #white #photography #tshirt #blue #sport #ilustracion

Diseño y aplicación de imagen de #marca para Club Deportivo BLAZE CHEER ALL STARS ⚡@blazecheer85 ✏️: @luiss.guilcapi . . . . . . . . . . . . . . . . . . #branding #graphicdesign #diseño #diseñoGráfico #blaze #cheer #cheerleading #cheerleaders #profesional #logo #logotipo #isotipo #ciudad #quito #uio #like #instagram #white #photography #tshirt #blue #sport #ilustracion - 15 minutes ago

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Throwback to nimbler days
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A quality about myself that I recognise and am very gratful for is my physical curiosty and willingness to pursue Activities that I want try. I've always been excited by physicality and if a movement discipline catches my eye and I want to give it a crack, chances are very high that I will. I think too many people get it into their heads that they need to
be GOOD at something to do it. You don't. You need to ENJOY yourself. There are SO many cool things you could do with your body that you have never tried. Like right now you could decide that you want to train for the splits and you can. It may take two years but you'll be able to do it!
.
Another weird thing is that sometimes people think that they can't do something because they aren't that type of person. Here's a truth bomb. You are capable of doing nearly anything at any time. You're just mostly programmed not to try. Your personality, to a degree, is an artifice. Stopping yourself from trying something new because 'you don't do that' is pretty dumb because you don't really do anything
until you do. And why wouldn't you do that? Because it doesn't fit 'who you are?' You make the decisions on 'who you are'. Have the confidence to do exactly what you want to do.
.
Here's another truthbomb. You're probably going to feel super self conscious and think people are staring at you. People probably won't even pay attention to you. Free yourself from the shame of beginning something new. Place no pressure on yourself and you'll be amazed at how much you enjoy sucking.
.
Life is short, try some shit! Suck at some shit! Get better at it, or don't. It doesn't matter. Just have fun.

Throwback to nimbler days . A quality about myself that I recognise and am very gratful for is my physical curiosty and willingness to pursue Activities that I want try. I've always been excited by physicality and if a movement discipline catches my eye and I want to give it a crack, chances are very high that I will. I think too many people get it into their heads that they need to be GOOD at something to do it. You don't. You need to ENJOY yourself. There are SO many cool things you could do with your body that you have never tried. Like right now you could decide that you want to train for the splits and you can. It may take two years but you'll be able to do it! . Another weird thing is that sometimes people think that they can't do something because they aren't that type of person. Here's a truth bomb. You are capable of doing nearly anything at any time. You're just mostly programmed not to try. Your personality, to a degree, is an artifice. Stopping yourself from trying something new because 'you don't do that' is pretty dumb because you don't really do anything until you do. And why wouldn't you do that? Because it doesn't fit 'who you are?' You make the decisions on 'who you are'. Have the confidence to do exactly what you want to do. . Here's another truthbomb. You're probably going to feel super self conscious and think people are staring at you. People probably won't even pay attention to you. Free yourself from the shame of beginning something new. Place no pressure on yourself and you'll be amazed at how much you enjoy sucking. . Life is short, try some shit! Suck at some shit! Get better at it, or don't. It doesn't matter. Just have fun. - 16 minutes ago

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Hyllie Bryggeri
Hyllipan Grapefrukt
3.70/5
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 #jakaranda #skåne #sövde #beernerd #beer #craftbeer #cervera #prost #cheer #birra #pivo #untappd #skål #beerpics #beerstagram #beergeek

Hyllie Bryggeri Hyllipan Grapefrukt 3.70/5 . . . #jakaranda #skåne #sövde #beernerd #beer #craftbeer #cervera #prost #cheer #birra #pivo #untappd #skål #beerpics #beerstagram #beergeek - 16 minutes ago

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Diseño y aplicación de imagen de #marca para Club Deportivo BLAZE CHEER ALL STARS
⚡@blazecheer85
✏️: @luiss.guilcapi
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Diseño y aplicación de imagen de #marca para Club Deportivo BLAZE CHEER ALL STARS ⚡@blazecheer85 ✏️: @luiss.guilcapi . . . . . . . . . . . . . . . . . . #branding #graphicdesign #diseño #diseñoGráfico #blaze #cheer #cheerleading #cheerleaders #profesional #logo #logotipo #isotipo #ciudad #quito #uio #like #instagram #white #photography #tshirt #blue #sport - 17 minutes ago

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💙南草津校 中高生クラス💙
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こんにちは⭐️
今日は1回目の見学日で沢山のスクール生が見学に来てくれました🤗
いつも以上にスタジオには活気があり、緊張感もあって良い空間になりましたね✨
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2月最後のレッスンも基礎練をメインに取り組みました!
繰り返しのトレーニングでだいぶ動きに慣れてきましたね☺️👍
身体の使い方を理解しながら取り組むと自分の不得意な部分ともしっかり向き合えて、スキルアップしていく過程がが楽しくなってきますね!
自宅でのトレーニングも並行しながら頑張っていきましょう!!
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クラスフロアでは足の運び方に気を付けながら取組みました!
心がけ一つで見え方は大きく変わるので、少しずつ上達していけるようにしたいですね!
また、ターンの安定感が出てきていたのが良かったのでその調子で👍
次はスポットをハッキリつけてもっと綺麗に回りましょう!
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スプリングパフォーマンスの練習は、全員でのダンスのスタートを通しましたがかなり酷かったです…
全員しっかりと練習しておいて下さい。
また、3部パフォーマンスは動きをもっとクリアに!
そしてやはり表情が課題なのでもっと1人1人が高い意識を持って練習していきましょう💃
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今週末のスプリングパフォーマンスが延期となり、よりウイルス感染拡大を防ぐ為に気を引き締めていかないといけないですね!!
それぞれが出来る対策をしっかりとり、発表に向けて引き継ぎしっかりと準備をしていきましょう💪✨
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アユ
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2020.2.27
#レイクスチアスクール
#レイクスチアスクール南草津校中高生クラス 
#チアスクール
#チア
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#ダンス
#dance
#滋賀レイクスターズ
#レイクス
#レイクス女子
#初めての習い事
#習い事
#Bリーグ
#バスケットボール
#basketball
#滋賀県

. 💙南草津校 中高生クラス💙 . こんにちは⭐️ 今日は1回目の見学日で沢山のスクール生が見学に来てくれました🤗 いつも以上にスタジオには活気があり、緊張感もあって良い空間になりましたね✨ . 2月最後のレッスンも基礎練をメインに取り組みました! 繰り返しのトレーニングでだいぶ動きに慣れてきましたね☺️👍 身体の使い方を理解しながら取り組むと自分の不得意な部分ともしっかり向き合えて、スキルアップしていく過程がが楽しくなってきますね! 自宅でのトレーニングも並行しながら頑張っていきましょう!! . クラスフロアでは足の運び方に気を付けながら取組みました! 心がけ一つで見え方は大きく変わるので、少しずつ上達していけるようにしたいですね! また、ターンの安定感が出てきていたのが良かったのでその調子で👍 次はスポットをハッキリつけてもっと綺麗に回りましょう! . スプリングパフォーマンスの練習は、全員でのダンスのスタートを通しましたがかなり酷かったです… 全員しっかりと練習しておいて下さい。 また、3部パフォーマンスは動きをもっとクリアに! そしてやはり表情が課題なのでもっと1人1人が高い意識を持って練習していきましょう💃 . 今週末のスプリングパフォーマンスが延期となり、よりウイルス感染拡大を防ぐ為に気を引き締めていかないといけないですね!! それぞれが出来る対策をしっかりとり、発表に向けて引き継ぎしっかりと準備をしていきましょう💪✨ . . アユ . 2020.2.27 #レイクスチアスクール #レイクスチアスクール南草津校中高生クラス #チアスクール #チア #cheerleaders #cheer #ダンス #dance #滋賀レイクスターズ #レイクス #レイクス女子 #初めての習い事 #習い事 #Bリーグ #バスケットボール #basketball #滋賀県 - 19 minutes ago

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Recovery ! 
#dance #dancer #dancing #photography #instapic #dancerecital #music #song #songs #ballet #dancers #dancefloor #danceshoes #instaballet #studio #instadance #instagood #workout #cheer #choreography #flexible #flexibility #photooftheday #love #practice #fun

Recovery ! #dance #dancer #dancing #photography #instapic #dancerecital #music #song #songs #ballet #dancers #dancefloor #danceshoes #instaballet #studio #instadance #instagood #workout #cheer #choreography #flexible #flexibility #photooftheday #love #practice #fun - 19 minutes ago

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