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De dois cliques na tela pra me ajudar 🙏🏻❤ Emagreça em 19 dias de forma saudável e o melhor de tudo dentro de casa 😍 ✔Reduza as celulites ✔Fique mais saudável e fitness ✔Whatsapp com instruções ✔Grupp Vip no facebook ✔Dezenas de receitas lowcarb e detox ✔Aumenta o foco e energia ✔Acelera o metabolismo 
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Reposted from @drareginanutrologa Hein? Que tal? 
Deixe a sua opinião nos comentários. #comalimpo #lowcarb #saudepreventiva #alimentaçãosaudável #comidadeverdade - #regrann

Reposted from @drareginanutrologa Hein? Que tal? Deixe a sua opinião nos comentários. #comalimpo #lowcarb #saudepreventiva #alimentaçãosaudável #comidadeverdade - #regrann - 8 minutes ago

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Reposted from @drbrunomello A supressão de melatonina é a chave para entender muito do porquê da luz artificial noturna ser tão horrível para nós. Este bioquímico laborioso é produzido pela glândula pineal do cérebro durante a noite - quando está escuro - para regular o nosso ciclo de sono-vigília.

Ela reduz a pressão arterial, os níveis de glicose e a temperatura do corpo - respostas fisiológicas principais responsáveis por um sono reparador. A parte do cérebro que controla o relógio biológico é o Núcleo supraquiasmático, um grupo de células no hipotálamo.

Estas células respondem aos sinais de claridade e escuridão. Os nervos ópticos nos nossos olhos percebem a luz e transmitem um sinal ao núcleo supraquiasmático dizendo ao cérebro que é hora de acordar.

Veja hora a hora o que acontece enquanto dormimos no escuro:
⏰22h - O sangue duplica a quantidade de leucócitos, a temperatura corporal diminui.
⏰23h - Cada célula passa por processos de recuperação.
⏰00h - A consciência é dominada por sonhos, enquanto o cérebro continua trabalhando.
⏰01h - Entramos numa fase de sonho leve.
⏰02h - Todos os órgãos descansam, só o fígado permanece ativo limpando o corpo.
⏰03h - A tensão arterial está em seu nível mais baixo; a respiração e a pulsação estão bem lentos.
⏰04h - O cérebro fica com uma quantidade mínima de sangue e está preparado para acordar.
⏰05h - Os rins descansam e os musculos cochilam.
⏰06h - O corpo se prepara para despertar. Hora chave do sistema imunológico.

Então quando for para o quarto dormir, nada de ficar no seu smartphone para 'relaxar' ele vai é atrapalhar o seu ciclo saudável de sono! Uma noite bem dormida é essencial para ter uma vida mais saudável. 
#Melatonina #Sono #DrBrunoMello #TeamDrBrunoMello 
#MedicinaDoEsporte #MedicinaEsportiva
#MedicinaIntegrativa #Nutrologia
#Emagrecimento #Obesidade #Hipertrofia
#Performance #Suplementação
#ComidaDeVerdade #LCHF #LowCarb #LowCarbHighFat #Cetogenica #BioImpedancia #RioDeJaneiro #BarraDaTijuca 
#FlamengoFA #FlamengoImperadores ⠀
🔖Ative as Notificações
📹Acompanhe os Stories - #regrann

Reposted from @drbrunomello A supressão de melatonina é a chave para entender muito do porquê da luz artificial noturna ser tão horrível para nós. Este bioquímico laborioso é produzido pela glândula pineal do cérebro durante a noite - quando está escuro - para regular o nosso ciclo de sono-vigília. Ela reduz a pressão arterial, os níveis de glicose e a temperatura do corpo - respostas fisiológicas principais responsáveis por um sono reparador. A parte do cérebro que controla o relógio biológico é o Núcleo supraquiasmático, um grupo de células no hipotálamo. Estas células respondem aos sinais de claridade e escuridão. Os nervos ópticos nos nossos olhos percebem a luz e transmitem um sinal ao núcleo supraquiasmático dizendo ao cérebro que é hora de acordar. Veja hora a hora o que acontece enquanto dormimos no escuro: ⏰22h - O sangue duplica a quantidade de leucócitos, a temperatura corporal diminui. ⏰23h - Cada célula passa por processos de recuperação. ⏰00h - A consciência é dominada por sonhos, enquanto o cérebro continua trabalhando. ⏰01h - Entramos numa fase de sonho leve. ⏰02h - Todos os órgãos descansam, só o fígado permanece ativo limpando o corpo. ⏰03h - A tensão arterial está em seu nível mais baixo; a respiração e a pulsação estão bem lentos. ⏰04h - O cérebro fica com uma quantidade mínima de sangue e está preparado para acordar. ⏰05h - Os rins descansam e os musculos cochilam. ⏰06h - O corpo se prepara para despertar. Hora chave do sistema imunológico. Então quando for para o quarto dormir, nada de ficar no seu smartphone para 'relaxar' ele vai é atrapalhar o seu ciclo saudável de sono! Uma noite bem dormida é essencial para ter uma vida mais saudável. #Melatonina #Sono #DrBrunoMello #TeamDrBrunoMello #MedicinaDoEsporte #MedicinaEsportiva #MedicinaIntegrativa #Nutrologia #Emagrecimento #Obesidade #Hipertrofia #Performance #Suplementação #ComidaDeVerdade #LCHF #LowCarb #LowCarbHighFat #Cetogenica #BioImpedancia #RioDeJaneiro #BarraDaTijuca #FlamengoFA #FlamengoImperadores ⠀ 🔖Ative as Notificações 📹Acompanhe os Stories - #regrann - 10 minutes ago

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Massa fresca artesanal com ragu de costela e molho de goiaba.

#massafresca #massaartesanal #ragudecostela #molhodegoiaba #comidadeverdade #pasta #food

Massa fresca artesanal com ragu de costela e molho de goiaba. #massafresca #massaartesanal #ragudecostela #molhodegoiaba #comidadeverdade #pasta #food - 15 minutes ago

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⚠️ Promoção ⚠️
.
Para comemorar o dia internacional do hambúrguer preparamos a seguinte promoção:
.
20% de desconto em todos os sabores de hambúrguer e também na maionese de alho, para você poder preparar aquele sanduba delícia de respeito 🍔🍔🍔
.
🌵 grão de bico com curry
🌵 feijão preto com hortelã
🌵 feijão vermelho com beterraba
🌵 brócolis, quinoa e cenoura
🌵 berinjela com semente de girassol
🌵 shimeji
🌵 maionese de alho
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Não percam!!
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Pedidos direto com a gente pelo whats, msg ou direct. Entregas em Caçapava, com frete a calcular, para pedidos acima de R$30,00. .
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#savanavegana #hamburguervegano #hamburguerdegraodebico #hamburguerdefeijaopreto #hamburguerdefeijaovermelho #hamburguerdeberinjela #hamburguerdebrocolis #hamburguerdeshimeji #vegano #vegetariano #vegetarian #semconservantes #semcorantes #semgluten #semfiltro #sejavegano #animaisfelizes #comidadeverdade #veggie #veggieburger #burgerveg #veganfood #veganisfuture #govegan #diadohamburguer

⚠️ Promoção ⚠️ . Para comemorar o dia internacional do hambúrguer preparamos a seguinte promoção: . 20% de desconto em todos os sabores de hambúrguer e também na maionese de alho, para você poder preparar aquele sanduba delícia de respeito 🍔🍔🍔 . 🌵 grão de bico com curry 🌵 feijão preto com hortelã 🌵 feijão vermelho com beterraba 🌵 brócolis, quinoa e cenoura 🌵 berinjela com semente de girassol 🌵 shimeji 🌵 maionese de alho . Não percam!! . Pedidos direto com a gente pelo whats, msg ou direct. Entregas em Caçapava, com frete a calcular, para pedidos acima de R$30,00. . . . . #savanavegana #hamburguervegano #hamburguerdegraodebico #hamburguerdefeijaopreto #hamburguerdefeijaovermelho #hamburguerdeberinjela #hamburguerdebrocolis #hamburguerdeshimeji #vegano #vegetariano #vegetarian #semconservantes #semcorantes #semgluten #semfiltro #sejavegano #animaisfelizes #comidadeverdade #veggie #veggieburger #burgerveg #veganfood #veganisfuture #govegan #diadohamburguer - 17 minutes ago

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...Inspirada na culinária árabe...
....
...Minha Pizza 🍕
...
...A massa não é a tradicional! ...
...
.Fiz  com Pinhão e Trigo para kibe (Também chamado de triguilho,Bulgur...enfim ė um trigo integral quebradinho)..
....
...Comecei com o que demora um pouco mais...
..
..🧡..Hommus ( Grão de bico cozido e espremido, tahine, azeite, suco de limão, sal e alho.Bati no liquidificador)...Esse deixei reservado...para a cobertura!
.....
... ♥️...O Pinhão cozido,descascado  e moído -250g ..
.....
💛..Deixei 200g do Trigo para kibe hidratando com  300ml de água fervente em bow tampado l,por 30 minutos..(é o tempo que o trigo leva para absorver toda água e está pronto para usar.)
....
....♥️💛..Misturei o  Pinhão moído e o Trigo para Kibe hidratado..
...
....💚. Refoguei com 2 colheres de sopa de azeite, 1 cebola em cubinhos e 1 dente de alho bem amassadinho...
Acrescentei isso  à mistura acima...
... .Acrescentei os demais temperos....
..1 colher de sopa de hortelã picada...
..1 colher de sopa de tomilho...
..1 colherinha de café de alecrim...
...1 colherinha de café de pimenta Síria..
...Pitada de sal...E pimenta preta...
...
..💛.1 clara de ovo..
....Misturei tudo ! ...Untei bem a forma  e coloquei essa massa de pinhão e  trigo e comprimi bem  com auxílio de uma colher ..Como se fosse a massa de pizza tradicional....
🔥..Levei assar em forno quente por 20 minutos...
...
....Comecei a cobertura :
Fiz nessa sequência ,sobre a "massa" assada..
..camada de hummus..
..camada de queijo artesanal ralado...
...camada de folhas de espinafre🌱 brevemente refogadas...
...Fatias finas de tomate 🍅..
..Nozes quebradas grosseiramente...
...
...🔥Voltei ela ao forno quente ,por mais uns 10 minutos,mais para derreter o queijo!!
...
...Pronto e Nhac!!!
....
.....
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#pizzaartesanal #pizzas #pizzadepinhao
#trigobulgur #triguilho #pizzaarabe
#hummus #hommus #cheese #nozes #homemade #queijoartesanal #walnuts
#nutrition #fiber #foodporn #vegetarian  #comidadeverdade #clozinhaartesanal  #clozinhasaudável  #clozinhanatural  #clozinhaorgânica  #clozinhacriativa #cozinhacriativa  #delicious #different #pizzacaseira #pizza

...Inspirada na culinária árabe... .... ...Minha Pizza 🍕 ... ...A massa não é a tradicional! ... ... .Fiz com Pinhão e Trigo para kibe (Também chamado de triguilho,Bulgur...enfim ė um trigo integral quebradinho).. .... ...Comecei com o que demora um pouco mais... .. ..🧡..Hommus ( Grão de bico cozido e espremido, tahine, azeite, suco de limão, sal e alho.Bati no liquidificador)...Esse deixei reservado...para a cobertura! ..... ... ♥️...O Pinhão cozido,descascado e moído -250g .. ..... 💛..Deixei 200g do Trigo para kibe hidratando com 300ml de água fervente em bow tampado l,por 30 minutos..(é o tempo que o trigo leva para absorver toda água e está pronto para usar.) .... ....♥️💛..Misturei o Pinhão moído e o Trigo para Kibe hidratado.. ... ....💚. Refoguei com 2 colheres de sopa de azeite, 1 cebola em cubinhos e 1 dente de alho bem amassadinho... Acrescentei isso à mistura acima... ... .Acrescentei os demais temperos.... ..1 colher de sopa de hortelã picada... ..1 colher de sopa de tomilho... ..1 colherinha de café de alecrim... ...1 colherinha de café de pimenta Síria.. ...Pitada de sal...E pimenta preta... ... ..💛.1 clara de ovo.. ....Misturei tudo ! ...Untei bem a forma e coloquei essa massa de pinhão e trigo e comprimi bem com auxílio de uma colher ..Como se fosse a massa de pizza tradicional.... 🔥..Levei assar em forno quente por 20 minutos... ... ....Comecei a cobertura : Fiz nessa sequência ,sobre a "massa" assada.. ..camada de hummus.. ..camada de queijo artesanal ralado... ...camada de folhas de espinafre🌱 brevemente refogadas... ...Fatias finas de tomate 🍅.. ..Nozes quebradas grosseiramente... ... ...🔥Voltei ela ao forno quente ,por mais uns 10 minutos,mais para derreter o queijo!! ... ...Pronto e Nhac!!! .... ..... ..... ....... ....... ........ ....... ........ #pizzaartesanal #pizzas #pizzadepinhao #trigobulgur #triguilho #pizzaarabe #hummus #hommus #cheese #nozes #homemade #queijoartesanal #walnuts #nutrition #fiber #foodporn #vegetarian #comidadeverdade #clozinhaartesanal #clozinhasaudável #clozinhanatural #clozinhaorgânica #clozinhacriativa #cozinhacriativa #delicious #different #pizzacaseira #pizza - 17 minutes ago

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Risoto de pernil de porco com maçãs caramelizadas.

#risoto #pernil #pernildeporco #macascaramelizadas # jantar #dinner #comidaboa #comidadeverdade

Risoto de pernil de porco com maçãs caramelizadas. #risoto #pernil #pernildeporco #macascaramelizadas # jantar #dinner #comidaboa #comidadeverdade - 18 minutes ago

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Qual cereal infantil você oferta ao seu filho(a)? Venho mostrar o porque não precisamos, como substituir e como usar.😉 *Na composição nutricional: ✔Ao ler o rótulo do produto existe mais de 25 ingredientes adicionado. Fique atento, pois um alimento saudável deve conter o mínimo possível de ingredientes na sua composição; ✔ Contém açúcar(amido e maltodextrina que são produtos da hidrólise do amido); ✔ Aromatizantes e conservantes; ✔ Contém frutas desidratadas, as quais são adicionado açúcar para durar mais tempo na prateleira. A embalagem fala que contém frutas, mas a criança não interage com o alimento, não explora e nem saborea a fruta in natura;

Vamos substituir?

Utilizar os cereais integrais em forma de farinhas são mais nutritivos, benéficos e garante uma saúde promissora para seu filho(a). 📝Anote! .Aveia(farelo/ farinha/ flocos finos)
.Amêndoas
.Chia
.Coco
.Linhaça
.Quinoa ·Minha conduta como nutricionista materno infantil: recomendo aos 9 meses o uso dos cereais integrais. 🍴Dica para um mingau nutritivo! 🍴 Amasse 1 fruta, adicione
 1 colher de sopa do cereal integral e um pouquinho de leite materno ou fórmula infantil.

Layanne Souza
Nutricionista Materno Infantil
CRN6 28153

#nutriçãomaternoinfantil
#geracaosaudavel
#comidadeverdade

Qual cereal infantil você oferta ao seu filho(a)? Venho mostrar o porque não precisamos, como substituir e como usar.😉 *Na composição nutricional: ✔Ao ler o rótulo do produto existe mais de 25 ingredientes adicionado. Fique atento, pois um alimento saudável deve conter o mínimo possível de ingredientes na sua composição; ✔ Contém açúcar(amido e maltodextrina que são produtos da hidrólise do amido); ✔ Aromatizantes e conservantes; ✔ Contém frutas desidratadas, as quais são adicionado açúcar para durar mais tempo na prateleira. A embalagem fala que contém frutas, mas a criança não interage com o alimento, não explora e nem saborea a fruta in natura; Vamos substituir? Utilizar os cereais integrais em forma de farinhas são mais nutritivos, benéficos e garante uma saúde promissora para seu filho(a). 📝Anote! .Aveia(farelo/ farinha/ flocos finos) .Amêndoas .Chia .Coco .Linhaça .Quinoa ·Minha conduta como nutricionista materno infantil: recomendo aos 9 meses o uso dos cereais integrais. 🍴Dica para um mingau nutritivo! 🍴 Amasse 1 fruta, adicione 1 colher de sopa do cereal integral e um pouquinho de leite materno ou fórmula infantil. Layanne Souza Nutricionista Materno Infantil CRN6 28153 #nutriçãomaternoinfantil #geracaosaudavel #comidadeverdade - 19 minutes ago

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👉Compilado de recuerdos año 2013 #tbt 💚🍺🎈#tbt🔙📸 .
#tbt❤️ de #eventos 👏👏👏
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#aramispizzaparty😇 
#aramispizzas🔝
#pizzaparty🍕
#evento 🎤#caterings
#cazuelas 🍜 #cazuelasparty
#pernil 🐽 #pernilparty
#almuerzosano #cenasana #comidadeverdade #comidaboa #caseroesmejor #caseros #clientes #clientesfelices #friends #pizzalovers #foodpictures #instapic #instamoment #caserosbuenosaires #argentina🇦🇷 #insta #instagood 😉

👉Compilado de recuerdos año 2013 #tbt 💚🍺🎈#tbt 🔙📸 . #tbt ❤️ de #eventos 👏👏👏 . . . . #aramispizzaparty 😇 #aramispizzas 🔝 #pizzaparty 🍕 #evento 🎤#caterings #cazuelas 🍜 #cazuelasparty #pernil 🐽 #pernilparty #almuerzosano #cenasana #comidadeverdade #comidaboa #caseroesmejor #caseros #clientes #clientesfelices #friends #pizzalovers #foodpictures #instapic #instamoment #caserosbuenosaires #argentina 🇦🇷 #insta #instagood 😉 - 20 minutes ago

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Aumente e som e bora fazer essa #Receitinha super fácil para o frio 🌬

Neste vídeo mostro esta sugestão de cardápio quentinho com a hortaliça Mandioquinha ou também chamada de batata-baroa, junto com a carne, bacon, Linguiça Toscana e Couve manteiga.

A Mandioquinha é muito versátil e nutritiva, é também conhecida como batata fiúza, batata-salsa, cenourinha-amarela ou cenourinha-branca, e não importa como você chame este alimento, o importante é incluí-lo em sua #RotinaAlimentar, pois é uma ótima escolha para o sistema digestivo por ser fonte de fibras, regulando o trânsito intestinal junto com a ingestão adequada de líquidos.

A #mandioquinha é uma raiz tuberosa comestível muito usada na culinária brasileira. É um ótimo reduto de magnésio, cálcio e as vitaminas A, C e E, aliados de peso na prevenção de diversas doenças.

#natimuslife #receitasdanatimus #caldos #caldodemandioquinha #batatabaroa #bacon #linguiçatoscana #couvemanteiga #comidadeverdade #comidinhacaseira #reeducacaoalimentar #dietaflexivel #emagrecimentosaudavel #bariatricosaudavel

Aumente e som e bora fazer essa #Receitinha super fácil para o frio 🌬 Neste vídeo mostro esta sugestão de cardápio quentinho com a hortaliça Mandioquinha ou também chamada de batata-baroa, junto com a carne, bacon, Linguiça Toscana e Couve manteiga. A Mandioquinha é muito versátil e nutritiva, é também conhecida como batata fiúza, batata-salsa, cenourinha-amarela ou cenourinha-branca, e não importa como você chame este alimento, o importante é incluí-lo em sua #RotinaAlimentar , pois é uma ótima escolha para o sistema digestivo por ser fonte de fibras, regulando o trânsito intestinal junto com a ingestão adequada de líquidos. A #mandioquinha é uma raiz tuberosa comestível muito usada na culinária brasileira. É um ótimo reduto de magnésio, cálcio e as vitaminas A, C e E, aliados de peso na prevenção de diversas doenças. #natimuslife #receitasdanatimus #caldos #caldodemandioquinha #batatabaroa #bacon #linguiçatoscana #couvemanteiga #comidadeverdade #comidinhacaseira #reeducacaoalimentar #dietaflexivel #emagrecimentosaudavel #bariatricosaudavel - 22 minutes ago

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Smoothie colorido de ontem a tarde. Kefir, proteína vegetal de alta qualidade, morangos e berries congeladas e um pouco de couve de folhas. Sem coar! Uma verdadeira refeição parruda e prática.
⠀
#saudedamulher #comersaudavelomelete #perderpesocomendo #programadeemagrecimento #comerfazbem #comidadeverdade #precisoemagrecer #comercerto #tentandoserfitness #dietalowcarb

Smoothie colorido de ontem a tarde. Kefir, proteína vegetal de alta qualidade, morangos e berries congeladas e um pouco de couve de folhas. Sem coar! Uma verdadeira refeição parruda e prática. ⠀ #saudedamulher #comersaudavelomelete #perderpesocomendo #programadeemagrecimento #comerfazbem #comidadeverdade #precisoemagrecer #comercerto #tentandoserfitness #dietalowcarb - 25 minutes ago

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Decisão 🙃🙂
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#lowcarb #jejumintermitente  #exerciciofisico #perderpeso #antesedepois #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecernaquarentena #reeducacaoalimentar #dieta #emagrecerurgente #jejum #emagrecercomsaude #foco #fitness #fit #comidadeverdade #foconadieta #lowcarbbrasil #dietalowcarb #detox #atividadefisica #desafio #perderbarriga #compulsao #compulsaoalimentar

Decisão 🙃🙂 . . . #lowcarb #jejumintermitente #exerciciofisico #perderpeso #antesedepois #emagrecer #emagrecerdevez #emagrecernaquarentena #reeducacaoalimentar #dieta #emagrecerurgente #jejum #emagrecercomsaude #foco #fitness #fit #comidadeverdade #foconadieta #lowcarbbrasil #dietalowcarb #detox #atividadefisica #desafio #perderbarriga #compulsao #compulsaoalimentar - 29 minutes ago

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#dieta #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutricao #saude #emagrecer #nutrição #saudavel #fitness #vidasaudavel #emagrecercomsaude #foco #fit #treino #saudável #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saúde #emagrecercomendo #perderpeso #alimentaçãosaudavel #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #nutricaoesportiva #primeirotreino

#dieta #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #foconadieta #nutricao #saude #emagrecer #nutrição #saudavel #fitness #vidasaudavel #emagrecercomsaude #foco #fit #treino #saudável #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saúde #emagrecercomendo #perderpeso #alimentaçãosaudavel #alimentaçãosaudável #comidasaudavel #nutricaoesportiva #primeirotreino - 30 minutes ago

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Uma noite na Toscana 
1. Entrada: Pão, queijos, presunto de Parma, tomates e geleia; 
2. Prato Principal: Parpadelle ao Ragu de linguiça e carne; 
3. Tiramissu.

#toscana #italia #comidaitaliana #jantaritaliano #comidaboa #comidadeverdade

Uma noite na Toscana 1. Entrada: Pão, queijos, presunto de Parma, tomates e geleia; 2. Prato Principal: Parpadelle ao Ragu de linguiça e carne; 3. Tiramissu. #toscana #italia #comidaitaliana #jantaritaliano #comidaboa #comidadeverdade - 33 minutes ago

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Chips de batata doce
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Ingredientes:
▪️batata doce ▪️ azeite ▪️tempero a gosto
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Preparo:
▪️fatiar as batata em rodelas b finas.
▪️ colocar um pouco de azeite e  temperos naturais de sua  preferência ( eu uso apenas orégano). ▪️levar ao forno ou Airfryer até ficar sequinha.
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Petisco Saudavel e nutritivo!
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#petiscos #petiscosaudavel #chipsdebatatadoce #lanchesaudavel #comidadeverdade #comidacaseira #nutriannesilva

Chips de batata doce . . Ingredientes: ▪️batata doce ▪️ azeite ▪️tempero a gosto . . Preparo: ▪️fatiar as batata em rodelas b finas. ▪️ colocar um pouco de azeite e temperos naturais de sua preferência ( eu uso apenas orégano). ▪️levar ao forno ou Airfryer até ficar sequinha. . . Petisco Saudavel e nutritivo! . . . . . . . #petiscos #petiscosaudavel #chipsdebatatadoce #lanchesaudavel #comidadeverdade #comidacaseira #nutriannesilva - 35 minutes ago

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A famosa farinha seca barriga está em cápsulas. Com 19 ingredientes dentre eles ação e gojiberry. Perca aqueles quilinhos a mais sem fazer muito esforço.

#nutricionista #nutrifitness #nutrição #foco #vida #saudável #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutriçãofuncional #musa #saudávelegostoso #cozinhafit#comidalight

A famosa farinha seca barriga está em cápsulas. Com 19 ingredientes dentre eles ação e gojiberry. Perca aqueles quilinhos a mais sem fazer muito esforço. #nutricionista #nutrifitness #nutrição #foco #vida #saudável #dieta #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutriçãofuncional #musa #saudávelegostoso #cozinhafit #comidalight - 37 minutes ago

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Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar!♥🙏🏽😍
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Emagreça de 5kg ate 10kg de forma saudável em 30 dias mesmo em #quarentena💪🏽♥🥝 ⚠Link pra mais informações na bio!⚠ #emagrecimento #emagrecer #dieta #saude #fitness #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #nutri #bemestar #academia #lowcarb #qualidadedevida #fit #reeduca #nutricao #perderpeso #alimentacaosaudavel #muscula #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #oalimentar #comidadeverdade #alimenta
#hotmart #monetizze

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar!♥🙏🏽😍 - Emagreça de 5kg ate 10kg de forma saudável em 30 dias mesmo em #quarentena 💪🏽♥🥝 ⚠Link pra mais informações na bio!⚠ #emagrecimento #emagrecer #dieta #saude #fitness #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #nutri #bemestar #academia #lowcarb #qualidadedevida #fit #reeduca #nutricao #perderpeso #alimentacaosaudavel #muscula #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #oalimentar #comidadeverdade #alimenta #hotmart #monetizze - 40 minutes ago

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Esse é o olhar de quem tá cansado de ouvir desculpas. Quer resultado? Link na Bio! 💪
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Esse é o olhar de quem tá cansado de ouvir desculpas. Quer resultado? Link na Bio! 💪 . . . #emagrecimento #emagrecer #dieta #saude #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #treino #nutri #bemestar #academia #qualidadedevida #reeduca #nutricao #perderpeso #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #oalimentar #comidadeverdade #alimenta - 40 minutes ago

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