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CARNAVAL JÁ PASSOU, o ano começa agora! 😅 Vamos ficar firme na alimentação e manter o foco hein?! Temos KIT COM 10 refeições por 130,00 😱 Comer Bem nunca foi tão fácil. Para pedidos: (61) 995350565 #marmitafitness #comerbem #fitnessgirl #aguasclaras #brasiliadf #comidasaudavel #refeicoessaudaveis #refeicoescongeladas #reeducaçãoalimentar #business #dieta #alimentacaoconsciente #crossfitgirls #marmitafit #comidadeverdade #cozinhandocomamor

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#fitness #comidadeverdade #comidasaudavel #dieta #instafood #comidasaludable #comidafit #fit #healthyfood - 4 minutes ago

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Quer aprender mais receitas deliciosas como essa? Deixe um ❤ e comente "SIM" .
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Olha essa opção para o verão 😎🍹
Ingredientes:
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Coloca tudo para o liquidificador em sua potência máxima e pronto.
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Quer aprender mais receitas deliciosas como essa? Deixe um ❤ e comente "SIM" . . Siga a nossa página @habitosaudavel.oficial 🍒 para receber receitas diárias. . Olha essa opção para o verão 😎🍹 Ingredientes: ✔1 xícara de chá de blueberry ✔1 xícara de chá de morango médio ✔1/2 banana ✔ 150 ml de água ✔ gelo Coloca tudo para o liquidificador em sua potência máxima e pronto. . . . . #comidasaudavel #boanoite #treino #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #agachaquecresce #mulheresquetreinam #academia #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #saudavel #maispertoqueontem #nutrição #dieta #foconadieta #esmagaquecresce #frangocombatatadoce #musculação #comidadeverdade #comerbem #boaforma #saudeebemestar #vidasaudável #hipertrofia #emagrecercomendo - 7 minutes ago

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Que o seu final de semana seja lindo! 💙
#emporiosaudavellp #comidadeverdade #lowcarb #dietasemsofrer #alimentacaosaudavel #semglutensemlactose #fitness #bomdia
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Horário de funcionamento:
Seg á Sexta 09:00hrs até as 18:00hrs.
Sabados 09:00hrs ás 14:00hrs ou se preferir entregamos para você!
Rua Jalisco, 97 - Fone: (14) 3264-5638
Whatsapp: (14) 99601-1004

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Benefícios Do do Treino Hitt .
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Para Mais Dicas Como Esta Sigam O Nosso Perfil

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Estocar ou não? Eis que nos deparamos com filas imensas nos estabelecimentos desde a última sexta-feira de fevereiro após o pronunciamento do ministro Shinzo Abe.

Os japoneses optaram por estocar alimentos a fim de saírem o mínimo necessário de casa. 
Porém, segundo os órgãos governamentais não há necessidade de entrar em pânico e estocar nenhum alimento.

Em algumas cidades do Japão houve escassez de alguns itens, como: arroz, macarrão, papel higiênico, alimentos congelados, máscaras cirúrgicas, álcool em gel, produtos para gargarejo, absorventes íntimos, dentre outros.

Bem sabemos que faz parte da cultura japonesa estocar alimentos e produtos de higiene básica como uma estratégia de sobrevivência aos desastres naturais.
E diante de uma “possível” pandemia era esperado essa busca desenfreada por parte dos japoneses. E eles não estão errados!

Vale ressaltar que a MAIORIA da população japonesa encontra-se no GRUPO DE RISCO, visto que eles são idosos, fumantes e propensos à doenças crônicas. 
Se a sua família não enquadra no grupo de risco, não há necessidade de estocar alimentos.

Preocupe-se apenas com a higiene básica das mãos, uso de máscaras para evitar o contato com a boca e nariz, e evite aglomerações. 
Proteja sua família. Siga todas as orientações do Ministério da Saúde.
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#covid19 #vivendonojapao #lavarasmaos #alimentacaosaudavel #comidadeverdade

Estocar ou não? Eis que nos deparamos com filas imensas nos estabelecimentos desde a última sexta-feira de fevereiro após o pronunciamento do ministro Shinzo Abe. Os japoneses optaram por estocar alimentos a fim de saírem o mínimo necessário de casa. Porém, segundo os órgãos governamentais não há necessidade de entrar em pânico e estocar nenhum alimento. Em algumas cidades do Japão houve escassez de alguns itens, como: arroz, macarrão, papel higiênico, alimentos congelados, máscaras cirúrgicas, álcool em gel, produtos para gargarejo, absorventes íntimos, dentre outros. Bem sabemos que faz parte da cultura japonesa estocar alimentos e produtos de higiene básica como uma estratégia de sobrevivência aos desastres naturais. E diante de uma “possível” pandemia era esperado essa busca desenfreada por parte dos japoneses. E eles não estão errados! Vale ressaltar que a MAIORIA da população japonesa encontra-se no GRUPO DE RISCO, visto que eles são idosos, fumantes e propensos à doenças crônicas. Se a sua família não enquadra no grupo de risco, não há necessidade de estocar alimentos. Preocupe-se apenas com a higiene básica das mãos, uso de máscaras para evitar o contato com a boca e nariz, e evite aglomerações. Proteja sua família. Siga todas as orientações do Ministério da Saúde. . #covid19 #vivendonojapao #lavarasmaos #alimentacaosaudavel #comidadeverdade - 8 minutes ago

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😍 Comente "SIM" para receber receitas GRÁTIS diariamente .
Bolo de fubá cremoso super delicioso! Vai bem no café da manhã e no lanche da tarde. 😍
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Ingredientes📝
2 copos (americano) de açúcar
1 copo (americano) de fubá
3 ovos
3 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de margarina
3 copos de leite
1 pacote de 50 g de queijo ralado
1 colher (sopa) de fermento
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Modo de preparo 🍴
Bata tudo no liquidificador.
Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar.
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Créditos: @receitas_das_boas1 .
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😍 Comente "SIM" para receber receitas GRÁTIS diariamente . Bolo de fubá cremoso super delicioso! Vai bem no café da manhã e no lanche da tarde. 😍 . . Ingredientes📝 2 copos (americano) de açúcar 1 copo (americano) de fubá 3 ovos 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de margarina 3 copos de leite 1 pacote de 50 g de queijo ralado 1 colher (sopa) de fermento . . Modo de preparo 🍴 Bata tudo no liquidificador. Leve ao forno médio, pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar. . . Créditos: @receitas_das_boas1 . . . #receitas #cozinhaterapia #cozinhacomamor #comidademae #comidaboa #comidacaseira #comidadeverdade #mulheres #mulheresempoderadas #mamae2020 #maeefilho #donadecasaporamor #donadecasacomamor #panela #ingredientes #gastronomiasp #altagastronomia #comidadevó #receitadefamilia #sobremesas #bolofubacremoso #bolofuba #bolofubá #bolocaseiro - 10 minutes ago

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Agora podemos dizer que 2020 começou, não é? Esperamos que seja um recomeço produtivo e que nossa jornada em busca da saúde e bem-estar seja repleta de bons frutos. Vamos comemorar esse momento, afinal, estamos de volta à rotina!😍
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Aquela receitinha MARA e prática para quem quer deixar sua refeição saudável sem ter quase nada de trabalho, anota aí 👉🏽
Ingredientes
1 cenoura grande em cubos
1/2 abobrinha verde em cubos
1/2 berinjela em cubos
1/4 de kabotia em cubos
1 cm de gengibre picado beeeem pequenininho
Tomilho in natura a gosto
Sal a gosto
1 ccha de manteiga para refogar
1 fio de azeite para refogar
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Modo de Preparo
Em uma frigideira alta coloque a manteiga, espere derreter e em seguida adicione a cenoura e a kabotia. Deixe refogar por uns 3 minutos mexendo sempre. Adicione os demais vegetais e o azeite e mexa bem para que tudo se incorpore, em seguida coloque o gengibre, tomilho e o sal. Misture tudo novamente e deixe cozinhar por aproximadamente mais 3 minutos mexendo de tempo em tempo. Acrescente um pouquinho de água, aproximadamente a medida de 1 ccha, misture tudo, abaixe o fogo e deixe refogar por mais uns 2 minutos,.mexendo sempre que perceber que vai grudar o fundo. Verifique o ponto da cenoura e da kabotia e desligue quando estiverem macias (cuidado para não passar o ponto!)
Desligue o fogo e pronto! É só servir como acompanhamento de qualquer prato que desejar!
Quem fizer, me conte!! Bom sábado pessoal!!!🙌🏽💕
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#rapidoeprarico #para2porfavor #socoisaboa #receita #receitasdaana #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #cozinhasaudavel #cozinhaterapia #façasuacomida #cozinhesuacomida #amor #legumes #vegetariano #veggie

Aquela receitinha MARA e prática para quem quer deixar sua refeição saudável sem ter quase nada de trabalho, anota aí 👉🏽 Ingredientes 1 cenoura grande em cubos 1/2 abobrinha verde em cubos 1/2 berinjela em cubos 1/4 de kabotia em cubos 1 cm de gengibre picado beeeem pequenininho Tomilho in natura a gosto Sal a gosto 1 ccha de manteiga para refogar 1 fio de azeite para refogar . Modo de Preparo Em uma frigideira alta coloque a manteiga, espere derreter e em seguida adicione a cenoura e a kabotia. Deixe refogar por uns 3 minutos mexendo sempre. Adicione os demais vegetais e o azeite e mexa bem para que tudo se incorpore, em seguida coloque o gengibre, tomilho e o sal. Misture tudo novamente e deixe cozinhar por aproximadamente mais 3 minutos mexendo de tempo em tempo. Acrescente um pouquinho de água, aproximadamente a medida de 1 ccha, misture tudo, abaixe o fogo e deixe refogar por mais uns 2 minutos,.mexendo sempre que perceber que vai grudar o fundo. Verifique o ponto da cenoura e da kabotia e desligue quando estiverem macias (cuidado para não passar o ponto!) Desligue o fogo e pronto! É só servir como acompanhamento de qualquer prato que desejar! Quem fizer, me conte!! Bom sábado pessoal!!!🙌🏽💕 . . . . #rapidoeprarico #para2porfavor #socoisaboa #receita #receitasdaana #receitasaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #cozinhasaudavel #cozinhaterapia #façasuacomida #cozinhesuacomida #amor #legumes #vegetariano #veggie - 12 minutes ago

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