#comidalight

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Si dices que abres la nevera y tienes poca cosa.... no hay excusa!! 3 ingredientes! Un poco de rucula, tomate 🍅 y burrata.  Buenísimo!!
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La burrata es un queso fresco de leche de vaca, de pasta hilada y de forma redonda, con aspecto exterior similar a la mozzarella en forma de bolsa con el característico cierre apical. La textura es mucho más suave y filamentosa, similar a la del queso manteca.
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#burrata #burratagram #tomate #ensaladasaludable #healthyfood #verano #comida #foodporn #realfood #quesofresco #recetassaludables #recetasfaciles #comidasana #healthy #lunch #rucula #comersano #foodideas #yummy #instafood #photofood #photooftheday #summerfood #comidalight

Si dices que abres la nevera y tienes poca cosa.... no hay excusa!! 3 ingredientes! Un poco de rucula, tomate 🍅 y burrata. Buenísimo!! • La burrata es un queso fresco de leche de vaca, de pasta hilada y de forma redonda, con aspecto exterior similar a la mozzarella en forma de bolsa con el característico cierre apical. La textura es mucho más suave y filamentosa, similar a la del queso manteca. • • #burrata #burratagram #tomate #ensaladasaludable #healthyfood #verano #comida #foodporn #realfood #quesofresco #recetassaludables #recetasfaciles #comidasana #healthy #lunch #rucula #comersano #foodideas #yummy #instafood #photofood #photooftheday #summerfood #comidalight - 2 hours ago

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Elimine até 5kg em 10 dias, de forma fácil e rápida. Quer saber mais? 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Veja o link no perfil .
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Panqueca de Banana!
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Ingredientes:
2 ovos 
2 Bananas 
1 colher de sopa de tapioca ou aveia .
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Modo de Preparo:
👉🏻Amasse as bananas até virar uma papa! 👉🏻Adicione as bananas e os ovos em uma vasilha e misture bem
👉🏻Após mexer adicione a tapioca e misture bem! 👉🏻e leve a uma panela ante aderente .
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Panqueca de Banana! . . Ingredientes: 2 ovos 2 Bananas 1 colher de sopa de tapioca ou aveia . . Modo de Preparo: 👉🏻Amasse as bananas até virar uma papa! 👉🏻Adicione as bananas e os ovos em uma vasilha e misture bem 👉🏻Após mexer adicione a tapioca e misture bem! 👉🏻e leve a uma panela ante aderente . . . . #emagrecer #emagrecendolowcarb #escolhassaudaveis #comidadobem #alimentossaudaveis #comidafitness #comidalight #cozinhafit #dicafit #foco #foconadieta #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #receitasfitness #receitasfit #pratosaudavel #emagrecimentosaudavel #secabarriga #receitassaudaveis #comersaudavel #dicasfit #receitaslight #perdergordura #sejasaudavel #ficarmagra#sdv #sdvtodos #sigodevolta #likes #seguidores - 7 hours ago

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O que acharam dessa Transformação ?😱😍
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Não esqueça de CURTIR e compartilhar com as amigas(o)💞
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Como se chama essa fruta na sua cidade?  #alimentacaoequilibrada
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Toque duas vezes na tela 🙌😊
.
Comente SIM para Receber essa Receita e muito mais.❤
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Siga nossa página👉 @receitas_caseira_da_vovo_👈
.
Rosca Macia fácil de Fazer 🥯🥯🥯
.
Ingredientes:
5 colheres de sopa de açúcar
2 colheres de sopa de fermento biológico fresco
1 xícara de leite morno
2 colheres de sopa de margarina
1 pitada de sal
1 ovo
+/- 6 xícaras de farinha de trigo - Modo de Preparo:
Coloque o açúcar e o fermento em uma vasilha e mexa até dissolver, acrescente o restante dos ingredientes, exceto a farinha de trigo e mexa bem.

Acrescente aos poucos a farinha de trigo, sempre mexendo, quando não der mais para mexer, coloque a massa na mesa e vá sovado e acrescentando farinha de trigo.

Sove bem a massa, quando a massa não estiver mais grudando nas mãos, ela está pronta. Volte a massa para a vasilha e tampe com um plástico (abafe bem) e deixe crescer até dobrar de volume.

Divida a massa em bolinhas do mesmo tamanho, modele a gosto, faça 2 cortes em cima (se quiser) e coloque em uma forma untada. Asse em forno 250 graus até dourar.

Pincele com margarina gelada por cima (para dar uma cor bonita), mas se não quiser não precisa.
Creditos?

Toque duas vezes na tela 🙌😊 . Comente SIM para Receber essa Receita e muito mais.❤ . Siga nossa página👉 @receitas_caseira_da_vovo_ 👈 . Rosca Macia fácil de Fazer 🥯🥯🥯 . Ingredientes: 5 colheres de sopa de açúcar 2 colheres de sopa de fermento biológico fresco 1 xícara de leite morno 2 colheres de sopa de margarina 1 pitada de sal 1 ovo +/- 6 xícaras de farinha de trigo - Modo de Preparo: Coloque o açúcar e o fermento em uma vasilha e mexa até dissolver, acrescente o restante dos ingredientes, exceto a farinha de trigo e mexa bem. Acrescente aos poucos a farinha de trigo, sempre mexendo, quando não der mais para mexer, coloque a massa na mesa e vá sovado e acrescentando farinha de trigo. Sove bem a massa, quando a massa não estiver mais grudando nas mãos, ela está pronta. Volte a massa para a vasilha e tampe com um plástico (abafe bem) e deixe crescer até dobrar de volume. Divida a massa em bolinhas do mesmo tamanho, modele a gosto, faça 2 cortes em cima (se quiser) e coloque em uma forma untada. Asse em forno 250 graus até dourar. Pincele com margarina gelada por cima (para dar uma cor bonita), mas se não quiser não precisa. Creditos? - 9 hours ago

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Saladinha Simples
Cenoura e repolho ralados
Alface picado
Cebola
Tomate
Azeitona
Cheiro verde
Manga
Azeite
Limão e sal

#comidavegana #comidagostosa #comidasimples #comidasaudável #comidareal #comidadobem #comidanatural #comidabrasileira #comidaboa #comidarica #comidavegetariana #comidalight #comidadeliciosa #comidafitness #comidafit #comidacaseira #comidasaudavel

Saladinha Simples Cenoura e repolho ralados Alface picado Cebola Tomate Azeitona Cheiro verde Manga Azeite Limão e sal #comidavegana #comidagostosa #comidasimples #comidasaudável #comidareal #comidadobem #comidanatural #comidabrasileira #comidaboa #comidarica #comidavegetariana #comidalight #comidadeliciosa #comidafitness #comidafit #comidacaseira #comidasaudavel - 9 hours ago

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Aquí les dejo para que lo guarden y las preparen mañana al desayuno ❤️arepa de choclo o cachapas saludables .
Ingredientes :
Una tasa y media de mazorca desgranada 
1/4 de tasa de leche de almendra 
Una tasa de harina de avena
Pizca de sal
Una cucharadita de esencia de vainilla
4 góticas de stevia o un sobre 
Media tasa de queso mozarella rallado .

Licua la mazorca con la leche , luego vierte la mezcla en una tasa y añade el resto de ingredientes , calienta una sartén y añade una pizquita de mantequilla , vierte la mezcla formando círculos grandes y deja asar por cada lado hasta dorar , de esta mezcla me salieron 4 arepas medianas :) acompaña con huevitos para que incrementes la proteína de tu desayuno y listo .
Quien es amante de esta arepa o cachapa , si no lo eres tú etiqueta a alguien que lo sea 🤪❤️

Aquí les dejo para que lo guarden y las preparen mañana al desayuno ❤️arepa de choclo o cachapas saludables . Ingredientes : Una tasa y media de mazorca desgranada 1/4 de tasa de leche de almendra Una tasa de harina de avena Pizca de sal Una cucharadita de esencia de vainilla 4 góticas de stevia o un sobre Media tasa de queso mozarella rallado . Licua la mazorca con la leche , luego vierte la mezcla en una tasa y añade el resto de ingredientes , calienta una sartén y añade una pizquita de mantequilla , vierte la mezcla formando círculos grandes y deja asar por cada lado hasta dorar , de esta mezcla me salieron 4 arepas medianas :) acompaña con huevitos para que incrementes la proteína de tu desayuno y listo . Quien es amante de esta arepa o cachapa , si no lo eres tú etiqueta a alguien que lo sea 🤪❤️ - 9 hours ago

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Deseja perder até 10kg em um mês?
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Preparamos uma super dieta digital para vocês
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☑ Café da manhã, almoço e janta
☑ Receita de doces low carb
☑ Sucos detox
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Deseja perder até 10kg em um mês? . Preparamos uma super dieta digital para vocês . ☑ Café da manhã, almoço e janta ☑ Receita de doces low carb ☑ Sucos detox ☑ Chás seca barriga ☑ Shakes funcionais ☑ Sopas para emagrecer ☑ Desafio dos 30 dias . 💥 E mais, muito mais coisas! . 🔥 Você ainda terá acesso a um grupo exclusivo, onde poderá ver e compartilhar seu resultado! . ➡️ PARA ADQUIRIR CLIQUE NO SITE AZUL DA BIO DO NOSSO PERFIL⤵️ . . ➡️@emagreca_de_vedade ⬅️ . . #receita #comida #emagrecer #comidasaudavel #receitalight #comidalight #comidaleve #receitaleve #receitasfitelowcarb #tudogostoso #donadecasa #dicasdecasa #donadolar #cozinhasaudavel #dietasaudavel #salgado #receitafit #comidasimples #receitasimples #cozinheira #comidaboa #comidagostosa #receitaboa #receitagostosa #emagrecercomendobem - 9 hours ago

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Olha que combinação😋, feito com água de côco natural, sem conservantes.
É ha quem diz que ser saudável é ruim!
Natur'all, eu vejo a vida melhor no futuro. .
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Olha que combinação😋, feito com água de côco natural, sem conservantes. É ha quem diz que ser saudável é ruim! Natur'all, eu vejo a vida melhor no futuro. . . #saladagourmet #saudavel #saude #serradacanastra #escarpasdolago #vegetariana #vidasaudavel #lowcarb #dietalowcarb #fitness #comidafit #treinofuncional #yoga #pilates #crossfit #comidasaudavel #comidapratica #comidalight #runners #academia #alimentacaosaudavel #zumba #bariatrica #pilateslovers #nopainnogain #vegano #vegetariano #vegetarian #kombucha #dicasdesaúde - 9 hours ago

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Fajitas, listas en 5 minutos 😉👌
Sólo necesitas 4 Ingredientes 👇
•Fajitas light •Pollo
•Cebolla de verdeo
•2 cditas de Casancrem
🌮👉Salteas el pollo con la cebolla de verdeo y el casancrem, condimentas a gusto.
Arriba le puse @savoraargentina queda espectaculaaar 🤤🌮 Probalas y despues me contas 😉
#comidasana #comidarápida #comidacasera #comidalight #light #fit #fitnesssalud #fitnessrecetas #recetasfitness #recetasfitness.ok #nutriciondeportiva #gymtime #rapiditaslight #savora #Casancrem

Fajitas, listas en 5 minutos 😉👌 Sólo necesitas 4 Ingredientes 👇 •Fajitas light •Pollo •Cebolla de verdeo •2 cditas de Casancrem 🌮👉Salteas el pollo con la cebolla de verdeo y el casancrem, condimentas a gusto. Arriba le puse @savoraargentina queda espectaculaaar 🤤🌮 Probalas y despues me contas 😉 #comidasana #comidarápida #comidacasera #comidalight #light #fit #fitnesssalud #fitnessrecetas #recetasfitness #recetasfitness .ok #nutriciondeportiva #gymtime #rapiditaslight #savora #Casancrem - 9 hours ago

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Comida libre en un plan de alimentación. 
Lo bueno 👍🏾 ✨Psicológicamente nos puede programar para respetar el plan de alimentación durante toda la semana, porque sabes que el domingo podrás comer algo que no esté dentro de tu “dieta” ✨Una vez que estás adaptado a tu plan de alimentación, cuando realizas la comida “libre” tu cuerpo trata de mandar la señal que estás satisfecho, o que no necesitas tales cantidades de grasa, por lo que va producir una hormona llamada leptina que es la encargada de mandar la señal para te sientas satisfecho. 
Por lo que en la semana esta hormona se encargará de hacer su trabajo, por lo tanto la ansiedad disminuye. ✨Aprendes que puedes tener un equilibrio con los alimentos,que tu alimentación en su gran mayoría debe ser saludable, pero el balance es comer algún antojito de vez en cuando no tan litgh y no pasará naaada. 
Lo malo 👎🏽 ✨Creemos que es fin de semana libre y las calorías que puedes consumir son las mismas que ahorraste durante toda la semana, por lo tanto difícilmente verás resultado. 
#cheatmeal #comidalight #comidalibre #consultaonline #nutrióloga #nutriologacarmencorona #bajadepeso #comesanoyrico #dieta

Comida libre en un plan de alimentación. Lo bueno 👍🏾 ✨Psicológicamente nos puede programar para respetar el plan de alimentación durante toda la semana, porque sabes que el domingo podrás comer algo que no esté dentro de tu “dieta” ✨Una vez que estás adaptado a tu plan de alimentación, cuando realizas la comida “libre” tu cuerpo trata de mandar la señal que estás satisfecho, o que no necesitas tales cantidades de grasa, por lo que va producir una hormona llamada leptina que es la encargada de mandar la señal para te sientas satisfecho. Por lo que en la semana esta hormona se encargará de hacer su trabajo, por lo tanto la ansiedad disminuye. ✨Aprendes que puedes tener un equilibrio con los alimentos,que tu alimentación en su gran mayoría debe ser saludable, pero el balance es comer algún antojito de vez en cuando no tan litgh y no pasará naaada. Lo malo 👎🏽 ✨Creemos que es fin de semana libre y las calorías que puedes consumir son las mismas que ahorraste durante toda la semana, por lo tanto difícilmente verás resultado. #cheatmeal #comidalight #comidalibre #consultaonline #nutrióloga #nutriologacarmencorona #bajadepeso #comesanoyrico #dieta - 9 hours ago

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#Repost @bradock_personal
Made by @Image.Downloader
· · · ·
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A Melhor de Curitiba 💕
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Você já  conhece nossas marmitas ?
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Não sabe oque está perdendo!
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✅Muito Saborosa
✅Prática ✅Cabe na Bolsa ✅Entre 4 a 6 minutos tá pronta ✅Saudável
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Marmitas Fitness e Low Carb
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👉Kit 10 marmitas 110,00
👉Kit 5 marmitas 60,00
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👉Kit 10 Detox 45,00
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Que delicia es comerse un buen sancocho así con carnecita y con hambre 😜🤣🤣
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By: @groserasvenezuela
#mejores_platillos
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Que delicia es comerse un buen sancocho así con carnecita y con hambre 😜🤣🤣 . By: @groserasvenezuela #mejores_platillos ➖➖➖➖➖➖➖ No olvides seguir ➡️ @mejores.platillos para más. 💎 - 10 hours ago

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