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#Paz #descanso #tranquilidade #montanha #Interior  #Sp #Brasil #Brazil #instafit  #Instaboy  #tumblr  #blog #blogueiro

#Paz #descanso #tranquilidade #montanha #Interior #Sp #Brasil #Brazil #instafit #Instaboy #tumblr #blog #blogueiro - 25 seconds ago

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A solo 1 día!!! MINDFULNESS DEL DESCANSO

Aún quedan cupos disponibles.

Te esperamos!!! Escríbenos al privado.

#mindfulness 
#Neurociencias 
#meditación
#descanso
#vacaciones
#verano
#autoconocimiento 
#tranquilidad
#salud mental
#mentesana
#Mardelplata
#Argentina

A solo 1 día!!! MINDFULNESS DEL DESCANSO Aún quedan cupos disponibles. Te esperamos!!! Escríbenos al privado. #mindfulness #Neurociencias #meditación #descanso #vacaciones #verano #autoconocimiento #tranquilidad #salud mental #mentesana #Mardelplata #Argentina - 52 seconds ago

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Para empezar la semana con buen pie os presentamos una #receta que te sorprenderá de lo rica que está y de lo saludable que es a la vez. Nuestro san jacobo de brócoli. ¡Toma nota! 📝😋
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✅ 1 brócoli
✅ 2 huevos
✅ Un poco de mozarella light
✅ Lechuga, tomate y cebolla
✅ 1 loncha de queso havarti light
✅ 2 o 4 lonchas de pechuga de pavo
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👉 Rallamos el brócoli y lo reservamos en un bol. Añadimos un poco de mozarella light y los 2 huevos al brócoli rallado y removemos hasta que esté bien mezclado. Tapamos la mezcla con film transparente y reservamos en la nevera.
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👉 Con ayuda de una cuchara hacemos 2 bolas del tamaño de una pelota de tenis aproximadamente y calentamos una sartén con unas gotitas de aceite.
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👉 Ponemos las dos bolas y con ayuda de una espátula las aplastamos y vamos dando forma cuadrada o rectangular. A fuego medio las vamos pasando (cuando no se deshagan ya podemos darles la vuelta).
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👉 Por último, cuando estén casi listas, añadimos el pavo, el tomate cortado en rodajas finas y un poco de queso sobre uno de los panecillos del brócoli, ponemos la otra encima y emplatamos.
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📝Nota: Para conseguir una comida equilibrada, debemos acompañar el san jacobo con una ración de verduras, por ejemplo ensalada.
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Link en la bio 🌐
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#health #healthylife #lifestyle #myjfit #myjlife #Healthyfood #recetas #recipes #herbalife #mentesana #cuerposano #ejercicio #deporte #sports #train #descanso #nutricion #suplementosalimenticios #personaltrainer #ponteenforma #cuidate #entrenar #oms

Para empezar la semana con buen pie os presentamos una #receta que te sorprenderá de lo rica que está y de lo saludable que es a la vez. Nuestro san jacobo de brócoli. ¡Toma nota! 📝😋 . ✅ 1 brócoli ✅ 2 huevos ✅ Un poco de mozarella light ✅ Lechuga, tomate y cebolla ✅ 1 loncha de queso havarti light ✅ 2 o 4 lonchas de pechuga de pavo . . 👉 Rallamos el brócoli y lo reservamos en un bol. Añadimos un poco de mozarella light y los 2 huevos al brócoli rallado y removemos hasta que esté bien mezclado. Tapamos la mezcla con film transparente y reservamos en la nevera. . 👉 Con ayuda de una cuchara hacemos 2 bolas del tamaño de una pelota de tenis aproximadamente y calentamos una sartén con unas gotitas de aceite. . 👉 Ponemos las dos bolas y con ayuda de una espátula las aplastamos y vamos dando forma cuadrada o rectangular. A fuego medio las vamos pasando (cuando no se deshagan ya podemos darles la vuelta). . 👉 Por último, cuando estén casi listas, añadimos el pavo, el tomate cortado en rodajas finas y un poco de queso sobre uno de los panecillos del brócoli, ponemos la otra encima y emplatamos. . . 📝Nota: Para conseguir una comida equilibrada, debemos acompañar el san jacobo con una ración de verduras, por ejemplo ensalada. . Link en la bio 🌐 . . . #health #healthylife #lifestyle #myjfit #myjlife #Healthyfood #recetas #recipes #herbalife #mentesana #cuerposano #ejercicio #deporte #sports #train #descanso #nutricion #suplementosalimenticios #personaltrainer #ponteenforma #cuidate #entrenar #oms - 55 seconds ago

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Disfrutando de una gran película de Cine. Compartiendo momentos de pareja.🤓 La pasamos super bien.

#pareja #unionfamiliar #diversion #calidaddevida #descanso

@alejulynaranjo 
@clubbienestarintegral

Disfrutando de una gran película de Cine. Compartiendo momentos de pareja.🤓 La pasamos super bien. #pareja #unionfamiliar #diversion #calidaddevida #descanso @alejulynaranjo @clubbienestarintegral - 57 seconds ago

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El mar no solo es para divertirte y relajar la mente sino que también las olas del mar ayudan a la relajación muscular, la arena es un excelente exfoliante natural y adicional tras un día de playa el sueño es 100% reparador.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vamos a la playa?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#playa #relaxtime #descanso

El mar no solo es para divertirte y relajar la mente sino que también las olas del mar ayudan a la relajación muscular, la arena es un excelente exfoliante natural y adicional tras un día de playa el sueño es 100% reparador.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos a la playa?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #playa #relaxtime #descanso - 58 seconds ago

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¿Sufres insomnio? ¡Sigue estos consejos de descanso y dormirás mucho mejor! 💙

¿Sufres insomnio? ¡Sigue estos consejos de descanso y dormirás mucho mejor! 💙 - 7 minutes ago

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Diarios do cotiá.
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#bicicleta #nuremberg #descanso #viaxar #biciclasica

Diarios do cotiá. . . . #bicicleta #nuremberg #descanso #viaxar #biciclasica - 7 minutes ago

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Em qualquer lugar no mundo Brasil sempre no meo coracao 🇧🇷💞😉 #descanso #sharmelsheikh #egitto #egipt #sea #redsea #caipirinha

Em qualquer lugar no mundo Brasil sempre no meo coracao 🇧🇷💞😉 #descanso #sharmelsheikh #egitto #egipt #sea #redsea #caipirinha - 8 minutes ago

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Dias abençoados!  Descansamos, curtimos nossos filhos e recarregamos a bateria! Agora é voltar pra labuta, com a graça de Deus! 🔺
#fazendinhagv #governadorvaladares #descanso #familia

Dias abençoados! Descansamos, curtimos nossos filhos e recarregamos a bateria! Agora é voltar pra labuta, com a graça de Deus! 🔺 #fazendinhagv #governadorvaladares #descanso #familia - 9 minutes ago

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¡Qué bien sienta poder descansar nuestros ojos! 👀👁👁 Para ello tenemos el masajeador de ojos y cara Skandas. Además podrás oir tu música preferida mientras te relajas 🎼🎻
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#globalrelax #masajeadores #masajeador #masaje #masajes #relajante #relax #bienestar #relajación #bienestarysalud #bienestarintegral #saludfisica #dolor #salud #cuidadopersonal #massage #descanso #tranquilidad #cuidado #tratamientos #vidasana #vidasaludable #remedios #vidaysalud #saludable #facial #rostro #ojos #dolordecabeza #skanda

¡Qué bien sienta poder descansar nuestros ojos! 👀👁👁 Para ello tenemos el masajeador de ojos y cara Skandas. Además podrás oir tu música preferida mientras te relajas 🎼🎻 . . . . #globalrelax #masajeadores #masajeador #masaje #masajes #relajante #relax #bienestar #relajación #bienestarysalud #bienestarintegral #saludfisica #dolor #salud #cuidadopersonal #massage #descanso #tranquilidad #cuidado #tratamientos #vidasana #vidasaludable #remedios #vidaysalud #saludable #facial #rostro #ojos #dolordecabeza #skanda - 9 minutes ago

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Um chocolate quente e bom dia! Adoce a vida no Clube da Marmita 👉🍫🙋‍♀️🙋‍♂️ Setor Comercial Sul quadra 3, bloco A, lote 79, loja, Edifício João Paulo II, 70303-903
3224-1318 / 99674-1184
clubedamarmitadf@gmail.com
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#clubedamarmita #marmita #descanso #esquenta #oprimeirodebrasilia #almoço #12h #bebidas #cafe #capuccino #cafecomleite #df #brasilia #chocolatequente #setorcomercialsul #sobremesa #picole #deliciasdocerrado #frutasdocerrado #confraternizacao #eventos #workshops #oficinas #wifi #impressao #xerox #internet

Um chocolate quente e bom dia! Adoce a vida no Clube da Marmita 👉🍫🙋‍♀️🙋‍♂️ Setor Comercial Sul quadra 3, bloco A, lote 79, loja, Edifício João Paulo II, 70303-903 3224-1318 / 99674-1184 clubedamarmitadf@gmail.com • • • • • • • • • • • #clubedamarmita #marmita #descanso #esquenta #oprimeirodebrasilia #almoço #12h #bebidas #cafe #capuccino #cafecomleite #df #brasilia #chocolatequente #setorcomercialsul #sobremesa #picole #deliciasdocerrado #frutasdocerrado #confraternizacao #eventos #workshops #oficinas #wifi #impressao #xerox #internet - 10 minutes ago

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To de olho nessa preguiça de segunda-feira! 👀.
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#fimdesemana #findi #descanso #filho #pai #paiefilho #paibabao #paidemenino #paiefilho #paternidade #paternidadeativa #paternidadecriativa #papaiepop #amor #love #kids #instakids #mylife #fashionkids #cutekidsclub #cutekids #igkids #loveit #papai #familia #family #instagram #preguiça #segundafeira

To de olho nessa preguiça de segunda-feira! 👀. . . . . . . . . . . . . . . . #fimdesemana #findi #descanso #filho #pai #paiefilho #paibabao #paidemenino #paiefilho #paternidade #paternidadeativa #paternidadecriativa #papaiepop #amor #love #kids #instakids #mylife #fashionkids #cutekidsclub #cutekids #igkids #loveit #papai #familia #family #instagram #preguiça #segundafeira - 10 minutes ago

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Buenos días 😃 pues a darnos el espacio para días de salud mental. Hoy mi cuerpo, mente y alma me piden descanso. Lo viene pidiendo desde hace días y como no cedí pues se enfermó mi cuerpo físico y mental. No permitiré que mi alma también. Como mujer responsable con sus compromisos. Me permitiré descansar para poder seguir cumpliéndolos. Porque mi primera responsabilidad tiene que ser con mi salud. Cuidar de si misma y decir “hoy me tomo el día libre del trabajo para sudar la fiebre y permitir que las vías respiratorias funcionen mejor”, es válido. Que hoy puedan tomar decisiones que le permitan poner su salud física, mental y espiritual primero 🕉💫⚡️
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#autocuidado #autocuidadoconsciente #amorpropio #damasdelviento #yosoysalud #angeles #om #reiki #vivir #sanacion #sanar #vidaconsciente #selfcare #mentalhealthday #caringforself #amar #descanso #descandosagrado #vidaconciente #luz #palabrasconluz #poderinterior #palabrassabias #sabiduria

Buenos días 😃 pues a darnos el espacio para días de salud mental. Hoy mi cuerpo, mente y alma me piden descanso. Lo viene pidiendo desde hace días y como no cedí pues se enfermó mi cuerpo físico y mental. No permitiré que mi alma también. Como mujer responsable con sus compromisos. Me permitiré descansar para poder seguir cumpliéndolos. Porque mi primera responsabilidad tiene que ser con mi salud. Cuidar de si misma y decir “hoy me tomo el día libre del trabajo para sudar la fiebre y permitir que las vías respiratorias funcionen mejor”, es válido. Que hoy puedan tomar decisiones que le permitan poner su salud física, mental y espiritual primero 🕉💫⚡️ ******************************************** #autocuidado #autocuidadoconsciente #amorpropio #damasdelviento #yosoysalud #angeles #om #reiki #vivir #sanacion #sanar #vidaconsciente #selfcare #mentalhealthday #caringforself #amar #descanso #descandosagrado #vidaconciente #luz #palabrasconluz #poderinterior #palabrassabias #sabiduria - 10 minutes ago

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De vuelta a casa😂
#viaje #london #descanso #visitas #turistica

De vuelta a casa😂 #viaje #london #descanso #visitas #turistica - 11 minutes ago

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Mi lugar de descanso , desconexión y soltar adrenalina.
El gym como mi segunda casa.
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#chestday #tricepsday #gym #descanso #desconexion #adrenalina #sinotegustanomires #nosgustaloquehacemos #fittness #fitnessboy #fitnessboy #fitnessaddict #fitnesstrainer #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnesslifestyle

Mi lugar de descanso , desconexión y soltar adrenalina. El gym como mi segunda casa. . . . . . . . . . . . . . . . . #chestday #tricepsday #gym #descanso #desconexion #adrenalina #sinotegustanomires #nosgustaloquehacemos #fittness #fitnessboy #fitnessboy #fitnessaddict #fitnesstrainer #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnesslifestyle - 13 minutes ago

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Primeira Epístola Universal do Apóstolo João .
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#bibliasagrada #palavradevida #eloisapimentel #jesus #deus #god #alimento #paz #descanso #fonte #amor #servo #canaadoscarajas #para #vida #biblia #bibliadiaria #boanoite #sabio #alma #parauapebas #maraba #xinguara #riomaria #paz #amor awesome_earthpix #pocket_allnature #urbanexplorer #superhubs

Primeira Epístola Universal do Apóstolo João . . #bibliasagrada #palavradevida #eloisapimentel #jesus #deus #god #alimento #paz #descanso #fonte #amor #servo #canaadoscarajas #para #vida #biblia #bibliadiaria #boanoite #sabio #alma #parauapebas #maraba #xinguara #riomaria #paz #amor awesome_earthpix #pocket_allnature #urbanexplorer #superhubs - 14 minutes ago

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Amamos nuestras tierra querida 🇩🇴 #globorentacarrd 
Reservar Es facil👇🏻
#Www.globorentacar.com
#rentacar #dominicanrepublic #travel #trip #stgo #republicadominicana #lifeisgood 
#aeropuertodelcibao #enero #lunes💪 #felizlunes #vacations #familia #descanso #manhattan #newyork #boston #bronx #massachusetts #newyork

Amamos nuestras tierra querida 🇩🇴 #globorentacarrd Reservar Es facil👇🏻 #Www .globorentacar.com #rentacar #dominicanrepublic #travel #trip #stgo #republicadominicana #lifeisgood #aeropuertodelcibao #enero #lunes 💪 #felizlunes #vacations #familia #descanso #manhattan #newyork #boston #bronx #massachusetts #newyork - 14 minutes ago

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Bom dia segunda!! ☀️☀️☀️
#ferias #descanso #familia #verao #portoseguro #bahia

Bom dia segunda!! ☀️☀️☀️ #ferias #descanso #familia #verao #portoseguro #bahia - 15 minutes ago

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Aos nossos amigos e clientes
Informamos que excepcionalmente HOJE, nós estamos fechados.

Amanhã  aretornaremos com mais delícias pra vocês!

#zerozerobistro #porto #aviso #descanso #novidades #senhoradahora #brasilnoporto #comidacaseira #foodlovers

Aos nossos amigos e clientes Informamos que excepcionalmente HOJE, nós estamos fechados. Amanhã aretornaremos com mais delícias pra vocês! #zerozerobistro #porto #aviso #descanso #novidades #senhoradahora #brasilnoporto #comidacaseira #foodlovers - 15 minutes ago

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El masaje SIRVE PORQUE TE AYUDA A LA ...
🔶Relajación
Quizás las razón más obvia es la relajación corporal que te proporciona un buen masaje. Los músculos tensos o contracturados pueden ser aflojados por unas manos expertas.
🔶Más Endorfinas
El contacto con el cuerpo y la sensación agradable del tacto producen endorfinas que son las hormonas del bienestar en el cuerpo, por lo que un masaje puede hacer maravillas para hacerte sentir bien.
🔶Aliviar dolores
Un masaje en el lugar adecuado con la técnica adecuada puede ayudarte a deshacerte de dolores musculares que te han aquejado por semanas, aunque lo más seguro es que requerirás más de una sesión.
🔶Mejorar sistema inmunológico
Se ha comprobado que un masaje ayuda a mejorar las defensas del organismo. Algunos masajes linfáticos promueven la remoción de toxinas del cuerpo, vitalizándolo.
🔶Dolores de cabeza
La gran mayoría de los dolores de cabeza son tensionales, producidos por contracturas en músculos del cuello y hombros, por lo que un masaje profundo en esas áreas puede ayudar a quitarlos.
🔶Mejora la circulación
El movimiento de tejidos y músculos producen una mejoría en la circulación general y ayudan a la sangre a llegar a todos los rincones del cuerpo.
🔶Mejoran la flexibilidad
Indispensable para los atletas de músculos crecidos, que en ocasiones pierden flexibilidad por tamaño y rigidez.
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#lunes #masajes #endorfinas #relax #timetorelax #felicidad #bienestarysalud #cuerpoymentesano #reflexologiapodal #terapias #aromaterapia #descanso #bajarunoscambios #bahiablanca #carinaprincipemasajess

El masaje SIRVE PORQUE TE AYUDA A LA ... 🔶Relajación Quizás las razón más obvia es la relajación corporal que te proporciona un buen masaje. Los músculos tensos o contracturados pueden ser aflojados por unas manos expertas. 🔶Más Endorfinas El contacto con el cuerpo y la sensación agradable del tacto producen endorfinas que son las hormonas del bienestar en el cuerpo, por lo que un masaje puede hacer maravillas para hacerte sentir bien. 🔶Aliviar dolores Un masaje en el lugar adecuado con la técnica adecuada puede ayudarte a deshacerte de dolores musculares que te han aquejado por semanas, aunque lo más seguro es que requerirás más de una sesión. 🔶Mejorar sistema inmunológico Se ha comprobado que un masaje ayuda a mejorar las defensas del organismo. Algunos masajes linfáticos promueven la remoción de toxinas del cuerpo, vitalizándolo. 🔶Dolores de cabeza La gran mayoría de los dolores de cabeza son tensionales, producidos por contracturas en músculos del cuello y hombros, por lo que un masaje profundo en esas áreas puede ayudar a quitarlos. 🔶Mejora la circulación El movimiento de tejidos y músculos producen una mejoría en la circulación general y ayudan a la sangre a llegar a todos los rincones del cuerpo. 🔶Mejoran la flexibilidad Indispensable para los atletas de músculos crecidos, que en ocasiones pierden flexibilidad por tamaño y rigidez. . . #lunes #masajes #endorfinas #relax #timetorelax #felicidad #bienestarysalud #cuerpoymentesano #reflexologiapodal #terapias #aromaterapia #descanso #bajarunoscambios #bahiablanca #carinaprincipemasajess - 16 minutes ago

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