#emagrecersemneurose

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Quem disse que pra emagrecer não pode comer comidas deliciosas tá mentindo ta aí uma prova que e mentira .
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Bora perder peso sem perder a saúde?
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Quem disse que pra emagrecer não pode comer comidas deliciosas tá mentindo ta aí uma prova que e mentira . . Bora perder peso sem perder a saúde? . . Responde aí nos comentários - 39 seconds ago

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O sorriso de quem treina para comer arroz e feijão! 💪

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👉Você quer saber como emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias sem precisar fazer exercícios chatos em academias, sem dietas restritivas, sem parar de comer aquele docinho que você tanto ama e sem remédios milagrosos?
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👉Você quer saber como emagrecer de 5 a 10 kg em apenas 21 dias sem precisar fazer exercícios chatos em academias, sem dietas restritivas, sem parar de comer aquele docinho que você tanto ama e sem remédios milagrosos? - Imagina você conseguindo usar todas suas roupas sem preocupação e podendo se olhar no espelho e se sentir muito linda e poderosa pelo corpo que você conquistou, seria perfeito não é? - Clique no link azul que está na bio do meu perfil @aquivoceconsegueemagrecer #quarentenanaosaoferias #quarentena #dieta21diasinfalivel #dieta21dias #emagrecersemacademia #emagrecersemneurose #emagrecersemansiedade #dietasaudavel #magraparasempre #saudavel #comersaudavel #receitasfit - 7 minutes ago

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Para mais informações me chame no privado
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗
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Você fazendo isso,as RECEITAS aparecerão para vocês sempre 🥗🤝
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Não esqueça de nos seguir por favor : @lowcarb_alimentacao . .  Receita de BROWNIE😍
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Ingredientes:
- 2 ovos;
- 6 col. De sopa de óleo de coco;
- 1 xícara de farinha de coco (usei farelo e deu super certo);
- 1 barra de chocolate 60% ou outro da sua preferência (100g);
- 1 xícara de xilitol (ou outro);
- 1 col. De chá de canela em pó;
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Preparo:
Derreta o chocolate e deixe esfriar. Com ele frio (temp.ambiente), bata no liquidificador: o chocolate, os ovos, o xilitol e o óleo de coco.
Em outro recipiente misture a farinha de coco com a canela. Depois, adicione a mistura do liquidificador ao recipiente com a farinha e a canela e misture até ficar homogêneo. Use papel manteiga ou unte uma forma (não tão grande), despeje a massa e leve ao forno pré-aquecido por 25-30 minutos a 190C. Confira com um palitinho se está cozido! .
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Receita maravilhosa da @nutrideboracorrea! Juro, vocês precisam fazer!
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FRANGO À PARMEGIANA FITNESS

INGREDIENTES

PARA A FARINHA DO EMPANADO:

3 colheres (sopa) de farinha de aveia

1 pitada de orégano desidratado

1 pitada de manjericão desidratado

sal e pimenta a gosto

PARA O FRANGO E DECORAÇÃO:

1 filé de frango médio

sal e pimenta a gosto

2 colheres (sopa) de molho de tomate

2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador

MODO DE PREPARO

PARA A FARINHA DO EMPANADO:

Misture todos os ingredientes em um prato raso e distribua em uma camada fina e reserve.

PARA A MONTAGEM:

Tempere o filé de frango com sal e pimenta.

Empane o filé na mistura da farinha de aveia e coloque em uma assadeira

antiaderente.

Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C.

Nos últimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o filé e o queijo branco.

Sirva logo em seguida.
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FRANGO À PARMEGIANA FITNESS INGREDIENTES PARA A FARINHA DO EMPANADO: 3 colheres (sopa) de farinha de aveia 1 pitada de orégano desidratado 1 pitada de manjericão desidratado sal e pimenta a gosto PARA O FRANGO E DECORAÇÃO: 1 filé de frango médio sal e pimenta a gosto 2 colheres (sopa) de molho de tomate 2 colheres (sopa) de queijo branco passado no ralador MODO DE PREPARO PARA A FARINHA DO EMPANADO: Misture todos os ingredientes em um prato raso e distribua em uma camada fina e reserve. PARA A MONTAGEM: Tempere o filé de frango com sal e pimenta. Empane o filé na mistura da farinha de aveia e coloque em uma assadeira antiaderente. Asse por 10 minutos de cada lado no forno à 200º C. Nos últimos 5 minutos, acrescente o molho de tomate sobre o filé e o queijo branco. Sirva logo em seguida. . . . . . . . #emagrecimentosaudavel #low_carb_receitasfit_ #receita #receitas #receitasimples #receitafácil #receitasaudavel #receitassaudaveis #saudavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietas #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaúde #receitafit #receitafitness #emagrecersemsofrer #emagrecersemneurose #nutriçãofuncional #reeducaçãoalimentarja #emagrecersaudavel #receitasfuncionais #muitobom #lowcarb #receitasrapidas #comersaudavel - 13 minutes ago

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