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Pullover en polea, uno de mis ejercicios preferidos para los dorsales!
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Atleta @bodyadvanceoficial
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#culturismo #fitness #bodybuilding #gym #fitnessmotivation #fit #crossfit #motivation #workout #fitnessgirl #o #bodybuilder #mensphysique #gymlife #body #gymmotivation #muscle #fitnessaddict #folow #wellness #training #fitnessmodel #ifbbpro #entrenamiento #bodybuildingmotivation #personaltrainer #bikinifitness #powerlifting #lifestyle #bhfyp

Pullover en polea, uno de mis ejercicios preferidos para los dorsales! . Atleta @bodyadvanceoficial . #culturismo #fitness #bodybuilding #gym #fitnessmotivation #fit #crossfit #motivation #workout #fitnessgirl #o #bodybuilder #mensphysique #gymlife #body #gymmotivation #muscle #fitnessaddict #folow #wellness #training #fitnessmodel #ifbbpro #entrenamiento #bodybuildingmotivation #personaltrainer #bikinifitness #powerlifting #lifestyle #bhfyp - 1 minute ago

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🔥Ejercicios para Triceps. Este músculo ocupa 2/3 del tamaño del brazo aproximadamente, así que es esencial para unos brazos grandes💪
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De los mejores ejercicios a la hora de trabajar la cabeza larga del Triceps. Es bien sabido que para tener un mayor impacto en esta zona es necesario que el brazo pase por detrás de la cabeza, realizando un estiramiento y una contracción  total, completando el rango de movimiento adecuado🔥💯
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#gym #gimnasio #entrenamiento  #fitness #triceps #entrenamientofuncional💪 #culturismo

🔥Ejercicios para Triceps. Este músculo ocupa 2/3 del tamaño del brazo aproximadamente, así que es esencial para unos brazos grandes💪 . De los mejores ejercicios a la hora de trabajar la cabeza larga del Triceps. Es bien sabido que para tener un mayor impacto en esta zona es necesario que el brazo pase por detrás de la cabeza, realizando un estiramiento y una contracción total, completando el rango de movimiento adecuado🔥💯 . . . #gym #gimnasio #entrenamiento #fitness #triceps #entrenamientofuncional 💪 #culturismo - 1 minute ago

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En 2019 tuvimos este #taller de #estilocolombiano con @alexsalsita 💥💥💥 les dejamos un poco de lo que fue la primera sesión 😎😎😎
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Pendientes porque se vienen nuestros #talleres2020 💃🕺 se terminaron las vacaciones ⛱ es hora de entrenar 🔥🔥🔥 @ibarradesign
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#formación #entrenamiento #bailarines #bailarinas #eda2020 #puntatalon #cruzados #repique #sabrosoooo

En 2019 tuvimos este #taller de #estilocolombiano con @alexsalsita 💥💥💥 les dejamos un poco de lo que fue la primera sesión 😎😎😎 . . Pendientes porque se vienen nuestros #talleres2020 💃🕺 se terminaron las vacaciones ⛱ es hora de entrenar 🔥🔥🔥 @ibarradesign . . . #formación #entrenamiento #bailarines #bailarinas #eda2020 #puntatalon #cruzados #repique #sabrosoooo - 2 minutes ago

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🏆TS system PERSONAL TRAINER🏆
🔥CENTRO OFICIAL SPARTAN SGX🔥
💥 PROGRAMAS ESPECIALIZADOS PARA CARRERAS 💥
Domingos
8:00 AM 🏁 SPARTAN SGX  by ROB CAMPOS🏆
🏆TS SYSTEM PERSONAL TRAINER.
Deportivo Miguel Alemán 
Av. Lindavista entre Matanzas y Lima.
Col. Lindavista
Alcaldía Gustavo A. Madero  CDMX.
Nuestro STUDIO se ubica DEBAJO DE LAS GRADAS (a la mitad) de la pista principal.
🏆Nuestros programas son llevados por PERSONAL TRAINERS  CERTIFICADOS. (No son Instructores).
SÍGUENOS :
FB / IG: @tsfunctional

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🏆TS system PERSONAL TRAINER🏆 🔥CENTRO OFICIAL SPARTAN SGX🔥 💥 PROGRAMAS ESPECIALIZADOS PARA CARRERAS 💥 Domingos 8:00 AM 🏁 SPARTAN SGX by ROB CAMPOS🏆 🏆TS SYSTEM PERSONAL TRAINER. Deportivo Miguel Alemán Av. Lindavista entre Matanzas y Lima. Col. Lindavista Alcaldía Gustavo A. Madero CDMX. Nuestro STUDIO se ubica DEBAJO DE LAS GRADAS (a la mitad) de la pista principal. 🏆Nuestros programas son llevados por PERSONAL TRAINERS CERTIFICADOS. (No son Instructores). SÍGUENOS : FB / IG: @tsfunctional #ts #spartan #personaltrainer #sgx #entrenamiento #asesoria #carreras #selfie #modafitness #wellness #cambios #asesorias #training #functionaltraining #funcional #stroops #selfies #reto #crossfit #selfie #obstaculos #personaltrainer #nutricionistas #modafeminina #gymflo #grandescambios #2020 #spartansgx - 2 minutes ago

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Te lo digo por experiencia. Yo me frustraba cada vez que hacía desarreglos y pensaba que “había dañado mi progreso” rápido andaba pensando en “cuanto cardio tenía que hacer para quemar lo que comí” también al próximo día me moría de hambre “por que comí malo”
-
La realidad es que nada de eso va a importar 5 años después. Muchos tienen una semana mala y abandonan TODO.
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Dicen “esto no es para mi” definitivamente estás haciendo algo que no está bien. Estás siendo extremista. Posiblemente por eso te quitas.
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Respira profundo y retoma nuevamente. Todos somos humanos y aquí es normal cometer errores. No hay penalidad.
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👇🏽Etiqueta a alguien que necesite escuchar esto 👇🏽
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#lenny #teamlenny #NaturalComoElYunque 🌲🦚 #fitness #bienestar #salud #saludable #CalidadDeVida #Ejercicios #entrenadorpersonal #entrenamiento #onlinetraining #entrenadoronline #asesorias #coaching #health #wealth #mindset #enfoque #cardio

Te lo digo por experiencia. Yo me frustraba cada vez que hacía desarreglos y pensaba que “había dañado mi progreso” rápido andaba pensando en “cuanto cardio tenía que hacer para quemar lo que comí” también al próximo día me moría de hambre “por que comí malo” - La realidad es que nada de eso va a importar 5 años después. Muchos tienen una semana mala y abandonan TODO. - Dicen “esto no es para mi” definitivamente estás haciendo algo que no está bien. Estás siendo extremista. Posiblemente por eso te quitas. - Respira profundo y retoma nuevamente. Todos somos humanos y aquí es normal cometer errores. No hay penalidad. - 👇🏽Etiqueta a alguien que necesite escuchar esto 👇🏽 - #lenny #teamlenny #NaturalComoElYunque 🌲🦚 #fitness #bienestar #salud #saludable #CalidadDeVida #Ejercicios #entrenadorpersonal #entrenamiento #onlinetraining #entrenadoronline #asesorias #coaching #health #wealth #mindset #enfoque #cardio - 4 minutes ago

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• Inverted hang pronated to straddle back lever (attempt). Practice practice and more practice.. this is is the back lever path. Is been really hard to get use to a routine where every movement feels like is your last one in the routine, but is definitely fun, you get to understand better your body and you get to see how nothing is impossible, every day an step up more towards your goal!

#streetworkout #athlete #calisthenics #calistenia #workout #wayoflife #fitness #training #entrenamiento #motivation #gymnastic #gym #workingout #motivacion #atleta #progress #gimnasia #nevergiveup #fit #fitnessmotivation #fitfam #neversurrender #lifestyle #planetfitness #detroit #dearborn #michigan #dreamkouts

• Inverted hang pronated to straddle back lever (attempt). Practice practice and more practice.. this is is the back lever path. Is been really hard to get use to a routine where every movement feels like is your last one in the routine, but is definitely fun, you get to understand better your body and you get to see how nothing is impossible, every day an step up more towards your goal! #streetworkout #athlete #calisthenics #calistenia #workout #wayoflife #fitness #training #entrenamiento #motivation #gymnastic #gym #workingout #motivacion #atleta #progress #gimnasia #nevergiveup #fit #fitnessmotivation #fitfam #neversurrender #lifestyle #planetfitness #detroit #dearborn #michigan #dreamkouts - 4 minutes ago

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Calzas Brasil 🇧🇷 texturadas😍
✅ Hermosos diseños y excelente calidad.
✅ Anti imperfecciones, anticelulitis.
✅ Disponibles en talla S, M, L.
✅ Costuras resistentes.
✅ No se transluce.
✅ Ideal para ejercitarse.
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Calzas Brasil 🇧🇷 texturadas😍 ✅ Hermosos diseños y excelente calidad. ✅ Anti imperfecciones, anticelulitis. ✅ Disponibles en talla S, M, L. ✅ Costuras resistentes. ✅ No se transluce. ✅ Ideal para ejercitarse. . . . . . #laserena #coquimbo #instalaserena #instacoquimbo #cuartaregion #calzasdeportivas #calzas #deporte #fitness #verano #verano2020 #veranolaserena #airelibre #yoga #bailentretenido #entrenamiento #regiondecoquimbo #influencer #pilates #compraqui - 6 minutes ago

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Training Grouds👊🏽⚡️💥
Always give your💯%, , Make it worth it ‼️ #gym #gymmotivation #bodybuilding #exercise #fitness #beastmode #liftingweights #crunchfitness #explore #explorepage #mgxmg #fitlife #gainz💪 #swole #snapchat👻 #vidafit #entrenamiento

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Su buena salida con mi amigo Dany Rancagua, Gultro, Carretera del Ácido, Coya y Sauzal #amigos #amorporelciclismo #mybikechile #mtb #mejorenbici #entrenamiento #enbiciesmejor #enrutasoyfeliz #soyciclista #soyfelizenlaruta #serfelizconloquehaces #chilepedaleando #chileestuyo #ciclismodemontaña #locosporelpedal #pasionporelciclismo #pedaleaporti

Su buena salida con mi amigo Dany Rancagua, Gultro, Carretera del Ácido, Coya y Sauzal #amigos #amorporelciclismo #mybikechile #mtb #mejorenbici #entrenamiento #enbiciesmejor #enrutasoyfeliz #soyciclista #soyfelizenlaruta #serfelizconloquehaces #chilepedaleando #chileestuyo #ciclismodemontaña #locosporelpedal #pasionporelciclismo #pedaleaporti - 8 minutes ago

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💪Entrenamiento del Sábado. Para el partido de mañana contra Granada
#fcbarcelona #fcbarça #leomessi #messi #barça #barcelona #messi10 #granada #entrenamiento #messigoal

💪Entrenamiento del Sábado. Para el partido de mañana contra Granada #fcbarcelona #fcbarça #leomessi #messi #barça #barcelona #messi10 #granada #entrenamiento #messigoal - 8 minutes ago

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Hoy sabado saludable y de actividad  fisica.  Toco en el Parque Miranda Concha Acustica. Entrenamiento Funcional con DoriSana y su Team  @kerenygr @wileima.gr  @doralba66  trabajando  con mucho amor  #amoloquehago  #ejercicios #entrenamiento #parquedeleste #sol #gentebella #buenavibra #dorisana #aumentatunivel #lagenerala

Hoy sabado saludable y de actividad fisica. Toco en el Parque Miranda Concha Acustica. Entrenamiento Funcional con DoriSana y su Team @kerenygr @wileima.gr @doralba66 trabajando con mucho amor #amoloquehago #ejercicios #entrenamiento #parquedeleste #sol #gentebella #buenavibra #dorisana #aumentatunivel #lagenerala - 9 minutes ago

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CURSO DE VERANO.
CUPOS LIMITADOS. 
@danzaaereaba 
#volarconarneses  #danzaaereaconarneses  #aerialdance  #bailar #entrenamiento  #intensivo  #grupal

CURSO DE VERANO. CUPOS LIMITADOS. @danzaaereaba #volarconarneses #danzaaereaconarneses #aerialdance #bailar #entrenamiento #intensivo #grupal - 11 minutes ago

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Domingos
8:00 AM 🏁 SPARTAN SGX  by ROB CAMPOS🏆
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🏆TS system PERSONAL TRAINER🏆 🔥CENTRO OFICIAL SPARTAN SGX🔥 💥 PROGRAMAS ESPECIALIZADOS PARA CARRERAS 💥 Domingos 8:00 AM 🏁 SPARTAN SGX by ROB CAMPOS🏆 🏆TS SYSTEM PERSONAL TRAINER. Deportivo Miguel Alemán Av. Lindavista entre Matanzas y Lima. Col. Lindavista Alcaldía Gustavo A. Madero CDMX. Nuestro STUDIO se ubica DEBAJO DE LAS GRADAS (a la mitad) de la pista principal. 🏆Nuestros programas son llevados por PERSONAL TRAINERS CERTIFICADOS. (No son Instructores). SÍGUENOS : FB / IG: @tsfunctional #ts #spartan #personaltrainer #sgx #entrenamiento #asesoria #carreras #selfie #modafitness #wellness #cambios #asesorias #training #functionaltraining #funcional #stroops #selfies #reto #crossfit #selfie #obstaculos #personaltrainer #nutricionistas #modafeminina #gymflo #grandescambios #2020 #spartansgx - 13 minutes ago

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Las ciudades son nada al lado de la grandeza de la naturaleza 🗻🏃‍♀️
Las vistas es lo más hermoso de este deporte, son el premio por levantarnos y correr por sus caminos
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#instadaily #runnergirl#corredora #trail #running #run #entrenamiento #girl #amazing #beautiful #garminmexico #trailrun #amazingview #places #live

Las ciudades son nada al lado de la grandeza de la naturaleza 🗻🏃‍♀️ Las vistas es lo más hermoso de este deporte, son el premio por levantarnos y correr por sus caminos . . . . . #instadaily #runnergirl #corredora #trail #running #run #entrenamiento #girl #amazing #beautiful #garminmexico #trailrun #amazingview #places #live - 14 minutes ago

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Registro de el taller de Acrobalance en la 2a semana del Movimiento al Servicio del Pueblo. 
Muchas gracias a todxs lxs asistentes! 
@lab.mov 🔥💖🔥 #acroyoga #ACROREBELDES #acroyogavalparaíso #acroyogachile #partneracrobatics #acrobalance  #acro #contrabalance #entrenamiento #training #VALPARAÍSORESISTE #juntxssomosfuertes #noimportaquepracticamos

Registro de el taller de Acrobalance en la 2a semana del Movimiento al Servicio del Pueblo. Muchas gracias a todxs lxs asistentes! @lab.mov 🔥💖🔥 #acroyoga #ACROREBELDES #acroyogavalparaíso #acroyogachile #partneracrobatics #acrobalance #acro #contrabalance #entrenamiento #training #VALPARAÍSORESISTE #juntxssomosfuertes #noimportaquepracticamos - 14 minutes ago

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BodyPlus Maipu 💪

Ven a conocer el método BodyPlus 👉🏻Clases PERSONALIZADAS
👉🏻2 veces por semana
👉🏻Sesiones de 20 minutos 👉🏻Seguimiento NUTRICIONAL 👉🏻FLEXIBILIDAD DE HORARIO LU - SAB
👉🏻PROFESIONALES de la salud y el deporte ✉️contacto@bodyplus.cl
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#franquicia #electrobox
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#EstoEsBoca 💙💛💙
#Boca #BocaJuniors #BocaJrs #VamosBoca #DaleBoca #JuegaBoca #Bostero  #Bosteros  #LaBombonera #Xeneizes #ALoBocaSeViveMejor #La12 #JugadorN12 #AzulYOro #LaMitadMasUno #Radio #ElTemplo #Insta #BocaRedes #pretemporadaBoca #Entrenamiento #LaDeBoca #Adidas #boca_contra_el_mundo

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Comenta aquí abajo si haces este estiramiento⬇️
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Los estiramientos de los músculos isquiotibiales son fundamentales si hace sprint.
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Mientras que el sprint es una forma simple del ejercicio de alta intensidad que puede realizarse prácticamente donde sea y cuando sea, también es una de las más peligrosas.
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A menos de que sea ágil y flexible y tenga un entrenamiento especial en sprint, es realmente importante que comience gradualmente y se asegure de calentar y realizar los estiramientos recomendados antes de iniciar.
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No te olvides de seguirnos en @karkfit y unirte al entrenamiento gratuito en el link de mi perfil ✔️
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Comenta aquí abajo si haces este estiramiento⬇️ . Los estiramientos de los músculos isquiotibiales son fundamentales si hace sprint. . Mientras que el sprint es una forma simple del ejercicio de alta intensidad que puede realizarse prácticamente donde sea y cuando sea, también es una de las más peligrosas. . A menos de que sea ágil y flexible y tenga un entrenamiento especial en sprint, es realmente importante que comience gradualmente y se asegure de calentar y realizar los estiramientos recomendados antes de iniciar. . . . No te olvides de seguirnos en @karkfit y unirte al entrenamiento gratuito en el link de mi perfil ✔️ . . . #dietasana #dietasaludable #dieta #habitossaludables #habitossanos #entrenamiento #comidasaludable #estilodevida #comidasana #comidafit #vidasaludable #perdergrasa #mexicofitness #fitness #vidafit #perderpeso #workout #perdergrasa #nutrientes #musculo #ejerciciosencasa - 15 minutes ago

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Pasito a pasito... suave suavecito... #arranque #snatch #reißen #halterofilia #weightlifting #gewichtheben #entrenamiento #training

Pasito a pasito... suave suavecito... #arranque #snatch #reißen #halterofilia #weightlifting #gewichtheben #entrenamiento #training - 15 minutes ago

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1 MES Y MEDIO POS PARTO - 75,5kg
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Sigo progresando. No decaen los ánimos. El proceso es lento pero seguro.
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#funcionaltrainingcoach #funcionalrangesystems #funcionaltrainning #calistenia #funcionalrangeconditioning #postpartumbody #postpartum #postparto #entrenamientopostparto #training #streching #nutrition #nutricion #entrenamientopersonal #entrenamiento #lyyanowsky #yanowskytechnique #yanowskydancer #yanowskytraining #trainingwithlyubayanowsky #befitwithlyubayanowsky #yoganowsky

1 MES Y MEDIO POS PARTO - 75,5kg . Sigo progresando. No decaen los ánimos. El proceso es lento pero seguro. . #funcionaltrainingcoach #funcionalrangesystems #funcionaltrainning #calistenia #funcionalrangeconditioning #postpartumbody #postpartum #postparto #entrenamientopostparto #training #streching #nutrition #nutricion #entrenamientopersonal #entrenamiento #lyyanowsky #yanowskytechnique #yanowskydancer #yanowskytraining #trainingwithlyubayanowsky #befitwithlyubayanowsky #yoganowsky - 16 minutes ago

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