#entreno

460,369 posts

Un dia menos! 💪 #workout #entreno #fit #fitness #instafit #instawork #me #guy #gay #instame #instagay #instaguy #like #follow #instalikes #instafollow #igers #followme

Un dia menos! 💪 #workout #entreno #fit #fitness #instafit #instawork #me #guy #gay #instame #instagay #instaguy #like #follow #instalikes #instafollow #igers #followme - 17 minutes ago

35 Likes
0 Comments
0
Otro entreno más y otro día menos 🤞🤞🤞
#entrenamiento #entrenosdemañana #empezandoeldia #entrenos #entreno #seguimosadelante #yomequedoencasa #yoentrenoencasa

Otro entreno más y otro día menos 🤞🤞🤞 #entrenamiento #entrenosdemañana #empezandoeldia #entrenos #entreno #seguimosadelante #yomequedoencasa #yoentrenoencasa - 24 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
#Repost @delorigen
• • • • • •
Deditos para el desayuno, la merienda o la cena, sin sentimiento de culpa 😍
.
.
.
Encuentra Productos @delorigen
en tu mercado favorito @loverfitmarket✨💛 .
.
Ubicanos En la 📍Cl. 47 #70A-40. A una cuadra de la estación metro Estadio, subiendo por la calle del cosechas
.
Comunícate con nosotros para mayor información, al teléfono 📲3223705923
.
Encuéntranos en facebook como Lover Fit Market Medellin.
.
. !Para Amarte, No Hay Excusas! ✨
.
. 
#LoverFit #Saludable #VidaSana #Fitness #FitnessMedellin #AntiquiaFit #Market #FitMarket #EstiloDeVida #Salud #fit #vidasaludable #medellin #entreno #gym #salud #cuidado #equilibrio #Natural #delOrigen #DeditosIntegrales #TodosSomosEmpresa #ViveLaExperiencia

#Repost @delorigen • • • • • • Deditos para el desayuno, la merienda o la cena, sin sentimiento de culpa 😍 . . . Encuentra Productos @delorigen en tu mercado favorito @loverfitmarket ✨💛 . . Ubicanos En la 📍Cl. 47 #70A -40. A una cuadra de la estación metro Estadio, subiendo por la calle del cosechas . Comunícate con nosotros para mayor información, al teléfono 📲3223705923 . Encuéntranos en facebook como Lover Fit Market Medellin. . . !Para Amarte, No Hay Excusas! ✨ . . #LoverFit #Saludable #VidaSana #Fitness #FitnessMedellin #AntiquiaFit #Market #FitMarket #EstiloDeVida #Salud #fit #vidasaludable #medellin #entreno #gym #salud #cuidado #equilibrio #Natural #delOrigen #DeditosIntegrales #TodosSomosEmpresa #ViveLaExperiencia - 24 minutes ago

6 Likes
3 Comments
0
Un poquito de entreno #escalada #lafruteclimb#oldschool #bajorendimiento #entreno #climbing #mallorca#canpastilla #yomequedoencasa #quedateentuputacasa

Un poquito de entreno #escalada #lafruteclimb #oldschool #bajorendimiento #entreno #climbing #mallorca #canpastilla #yomequedoencasa #quedateentuputacasa - 26 minutes ago

21 Likes
0 Comments
0
Nuevo reto para seguir entrenando el sábado. Vamos, a por ello!!!!
•
#yomequedoencasa #boxeo #arroyomolinos #entrenamiento #encasa #entreno #entrenar #entrenarencasa #boxeofemenino #boxeomadrid

Nuevo reto para seguir entrenando el sábado. Vamos, a por ello!!!! • #yomequedoencasa #boxeo #arroyomolinos #entrenamiento #encasa #entreno #entrenar #entrenarencasa #boxeofemenino #boxeomadrid - 35 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Weeks ago training in London🇬🇧! Echando de menos el gym durante la cuarentena pero haciendo lo que se puede en casa 💪🏽!

Weeks ago training in London🇬🇧! Echando de menos el gym durante la cuarentena pero haciendo lo que se puede en casa 💪🏽! - 48 minutes ago

7 Likes
2 Comments
0
BÍCEPS [Entrenamiento]⤵️
.
Aquí va una serie de ejercicios para trabajar el bíceps desde casa.
.
Trata de ajustar el entorno a las necesidades de tu entrenamiento, usa distintos muebles, superficies, material, etc. ¡Dale a la imaginación!
.
¿Cómo aumento la intensidad en los ejercicios?
_ 
1️⃣ Realizarlos unilateralmente.
2️⃣ Carga un peso encima.
3️⃣ Aumenta las repeticiones o las duraciones de estas.
.
⚠️ Disclaimer ⚠️
_
Ajusta el entrenamiento a ti, no tú al entrenamiento.

Cada persona es distinta y tiene un distinto perfil de fuerza, movilidad, flexibilidad, dolencias, etc...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#yomequedoencasa #entrenamiento #entreno #salud #biceps #bicep #brazos #brazo #entrenar #crossfit #entrenadorpersonal #ejerciciosencasa #ejercicio #perdidadepeso #musculos #musculo

BÍCEPS [Entrenamiento]⤵️ . Aquí va una serie de ejercicios para trabajar el bíceps desde casa. . Trata de ajustar el entorno a las necesidades de tu entrenamiento, usa distintos muebles, superficies, material, etc. ¡Dale a la imaginación! . ¿Cómo aumento la intensidad en los ejercicios? _ 1️⃣ Realizarlos unilateralmente. 2️⃣ Carga un peso encima. 3️⃣ Aumenta las repeticiones o las duraciones de estas. . ⚠️ Disclaimer ⚠️ _ Ajusta el entrenamiento a ti, no tú al entrenamiento. Cada persona es distinta y tiene un distinto perfil de fuerza, movilidad, flexibilidad, dolencias, etc... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #yomequedoencasa #entrenamiento #entreno #salud #biceps #bicep #brazos #brazo #entrenar #crossfit #entrenadorpersonal #ejerciciosencasa #ejercicio #perdidadepeso #musculos #musculo - 52 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
🔥👉 https://amzn.to/2X9oUmc 👈🔥 Weider L-Carnitine. Favorece la eliminación de grasa y la pérdida de peso. Sabor Piña (60 Tabletas) sólo 12,79€ envíos incluidos. Hoy más que nunca operación bikini. 💪 Enlace en mi perfil o anuncio 👉  #fatburner #solochollos10 #covid19  #coronavirus #grasas #fit #captagrasas #operacionbikini #bodyfit #entreno #quédateencasa #crossfit #yoga #pilates #weider

🔥👉 https://amzn.to/2X9oUmc 👈🔥 Weider L-Carnitine. Favorece la eliminación de grasa y la pérdida de peso. Sabor Piña (60 Tabletas) sólo 12,79€ envíos incluidos. Hoy más que nunca operación bikini. 💪 Enlace en mi perfil o anuncio 👉 #fatburner #solochollos10 #covid19 #coronavirus #grasas #fit #captagrasas #operacionbikini #bodyfit #entreno #quédateencasa #crossfit #yoga #pilates #weider - 56 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
¿Tienes una fitball y no sabes cómo darle uso? No le des una patada, dale una oportunidad. Con estos 4 simples ejercicios descubrirás sus beneficios en estos días donde el entrenamiento en casa es esencial. 👏💪
:
#deportistas #entreno #deportes #deporteysalud #entrenoencasa #rutinas #entrenandoencasa #rutinaencasa #nosquedamosencasa #muevete #salud #vidaactiva #nopainnogain #fitness #fitball

¿Tienes una fitball y no sabes cómo darle uso? No le des una patada, dale una oportunidad. Con estos 4 simples ejercicios descubrirás sus beneficios en estos días donde el entrenamiento en casa es esencial. 👏💪 : #deportistas #entreno #deportes #deporteysalud #entrenoencasa #rutinas #entrenandoencasa #rutinaencasa #nosquedamosencasa #muevete #salud #vidaactiva #nopainnogain #fitness #fitball - 1 hour ago

3 Likes
0 Comments
0
Entrenamos???? Venga q es saturday ..... el cuerpo necesita ritmo.... necesita quemar Energía acumulada ... dale al cuerpo lo q te pida el cuerpo ... #body #entreno #yoentrenoencasa #afull #energy #entrenamientoencasa

Entrenamos???? Venga q es saturday ..... el cuerpo necesita ritmo.... necesita quemar Energía acumulada ... dale al cuerpo lo q te pida el cuerpo ... #body #entreno #yoentrenoencasa #afull #energy #entrenamientoencasa - 1 hour ago

13 Likes
2 Comments
0
Pronto Muy Pronto, Estaremos Libres...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#faideporte #euquedonacasa #memoriaactiva #zumbakids #zumba
##entreno #entrenokids #pilates #hipopresivos #yoga #ser #estar #observacion #desdemibalcon

Pronto Muy Pronto, Estaremos Libres... . . . . . . . . . . #faideporte #euquedonacasa #memoriaactiva #zumbakids #zumba ##entreno #entrenokids #pilates #hipopresivos #yoga #ser #estar #observacion #desdemibalcon - 1 hour ago

5 Likes
0 Comments
0
SABADO 4 - Día de bíceps.

Hoy aunque sea "fin de semana" vamos a seguir con nuestro músculo por día con el que completaremos mañana con pecho.

Antes que nada, unos 15-20 minutos de calentamiento.

Y empezamos:
1- Cangrejos: nos servirá para estirar los músculos del brazo antes de comenzar cada ronda.
2- Curl de biceps: el de siempre, con el mayor peso que podamos en casa.
3- Zancadas laterales: con el mismo peso del anterior realizamos paso laterales, donde acabaremos con una pierna flexionada y la otra completamente estirada.
4- Reverse curl: igual que el segundo pero en este caso las palmas de las manos miran hacia el suelo.
5- Flexiones diamante.
6- Curl de martillo: otra variante de curl, donde está vez mantenemos las palmas hacia dentro mirándose una a la otra.
7- Levantamiento de piernas.
8- Curl concentrado: sentados, y con el codo del brazo que vamos a ejercitar apoyado en la pierna, realizamos el movimiento deja do toda ma fuerza al bíceps.
9- Plancha: podemos hacerla con los brazos estirados.

Ya queda menos!! #yo_cuarentreno #cuarentreno #entreno #cuarentrena #cuarentena #trainning #fit #fitness #workout #entrenamientoencasa #entrenamiento #workhard #gym #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #crossfit #fullbody

SABADO 4 - Día de bíceps. Hoy aunque sea "fin de semana" vamos a seguir con nuestro músculo por día con el que completaremos mañana con pecho. Antes que nada, unos 15-20 minutos de calentamiento. Y empezamos: 1- Cangrejos: nos servirá para estirar los músculos del brazo antes de comenzar cada ronda. 2- Curl de biceps: el de siempre, con el mayor peso que podamos en casa. 3- Zancadas laterales: con el mismo peso del anterior realizamos paso laterales, donde acabaremos con una pierna flexionada y la otra completamente estirada. 4- Reverse curl: igual que el segundo pero en este caso las palmas de las manos miran hacia el suelo. 5- Flexiones diamante. 6- Curl de martillo: otra variante de curl, donde está vez mantenemos las palmas hacia dentro mirándose una a la otra. 7- Levantamiento de piernas. 8- Curl concentrado: sentados, y con el codo del brazo que vamos a ejercitar apoyado en la pierna, realizamos el movimiento deja do toda ma fuerza al bíceps. 9- Plancha: podemos hacerla con los brazos estirados. Ya queda menos!! #yo_cuarentreno #cuarentreno #entreno #cuarentrena #cuarentena #trainning #fit #fitness #workout #entrenamientoencasa #entrenamiento #workhard #gym #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #crossfit #fullbody - 1 hour ago

4 Likes
0 Comments
0
Séptimo reto Mandaloriano que propone nuestro Master Jedi Carlos Serrato. A ver quien se atreve 👊👊#mandalorianchallenge #quedateencasa #mequedoencasa #deporteencasa #entreno #deporte #defensaopersonal #laserrebels #starwars #Jedi #luchaconsable #escuelaartesmarcialesmadrid #cosplay #coreografíascosplay #theforce #kungfu #artesmarciales

Séptimo reto Mandaloriano que propone nuestro Master Jedi Carlos Serrato. A ver quien se atreve 👊👊#mandalorianchallenge #quedateencasa #mequedoencasa #deporteencasa #entreno #deporte #defensaopersonal #laserrebels #starwars #Jedi #luchaconsable #escuelaartesmarcialesmadrid #cosplay #coreografíascosplay #theforce #kungfu #artesmarciales - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
No bajes la meta, aumenta el esfuerzo! 💪🏾💪🏾 .
.
.
#entreno #metas #todoesfuerzotienerecompensa #gym #fit #cambios #nomerindo #valores #yomequedoencasa #yopiensoenpositivo #vibrasaltas #love #reiki #espirituallife #masvivaquenunca #solopiensoenmi #truelove

No bajes la meta, aumenta el esfuerzo! 💪🏾💪🏾 . . . #entreno #metas #todoesfuerzotienerecompensa #gym #fit #cambios #nomerindo #valores #yomequedoencasa #yopiensoenpositivo #vibrasaltas #love #reiki #espirituallife #masvivaquenunca #solopiensoenmi #truelove - 2 hours ago

39 Likes
4 Comments
0
🏡🏋🏻‍♂️RUTINA PARA ENTRENAR EN CASA EL HOMBRO Y LA PIERNA.
-
✅ GUARDA esta RUTINA para luego.
-
🤗Utiliza esta rutina como calentamiento si tienes pesas o bandas o aumenta la intensidad con estos últimos materiales.
-
⚠️Recuerda trabajar a un RIR 1 - 2 e incluso a un RIR 0 también podrías
entrenar, para garantizar la máxima activación muscular.
-
💪🏻Tienes mas rutinas completas en directo poniendo: rutina powerfit.
-
😴😃🏃🏻‍♂️Menciona a tu amigo/a para que la entrene.
-
#entreno #entrenamiento #rutina #ejercicios #actividadfisica #hombro #powerfit #metodopowerfit #nutricion #dietetica #pesas #pierna #carrera #hiit #quemagrasas #grasa #musculo #fitness

🏡🏋🏻‍♂️RUTINA PARA ENTRENAR EN CASA EL HOMBRO Y LA PIERNA. - ✅ GUARDA esta RUTINA para luego. - 🤗Utiliza esta rutina como calentamiento si tienes pesas o bandas o aumenta la intensidad con estos últimos materiales. - ⚠️Recuerda trabajar a un RIR 1 - 2 e incluso a un RIR 0 también podrías entrenar, para garantizar la máxima activación muscular. - 💪🏻Tienes mas rutinas completas en directo poniendo: rutina powerfit. - 😴😃🏃🏻‍♂️Menciona a tu amigo/a para que la entrene. - #entreno #entrenamiento #rutina #ejercicios #actividadfisica #hombro #powerfit #metodopowerfit #nutricion #dietetica #pesas #pierna #carrera #hiit #quemagrasas #grasa #musculo #fitness - 2 hours ago

16 Likes
3 Comments
0
En @corpusfit.es seguimos trabajando para que ningún cliente se quede sin su entrenamiento. ✅
. 
Haciendo los videos explicativos, mandando el entrenamiento, ayudando con los hábitos saludables y muy importante haciéndoles pasar un momento inicial al día para poder sacarle una sonrisa. ✅

De lunes a sábado en insta directo!!!✅ Gracias chic@s por estar con nosotros.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Te gustaria sumarte????👏🏋️‍♂️❤
. 
#corpusfit #tododaldrabien🌈 #yomequedoencasa #gracias #coachonline #coach #entreno 
#video #estamosahi

En @corpusfit.es seguimos trabajando para que ningún cliente se quede sin su entrenamiento. ✅ . Haciendo los videos explicativos, mandando el entrenamiento, ayudando con los hábitos saludables y muy importante haciéndoles pasar un momento inicial al día para poder sacarle una sonrisa. ✅ De lunes a sábado en insta directo!!!✅ Gracias chic@s por estar con nosotros.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Te gustaria sumarte????👏🏋️‍♂️❤ . #corpusfit #tododaldrabien 🌈 #yomequedoencasa #gracias #coachonline #coach #entreno #video #estamosahi - 2 hours ago

14 Likes
0 Comments
0
Un poco de entreno con @aaron.g.9 ⚽️🌸
.
.
.
.
Thanj you @bsh_2536 for the photographs! 👏👏😀
.
#football #futbol #soccer #spanish #juggling #ver #balon #rcdmallorca #mallorca #realmallorca #experience #southkorea #entreno #mallorquinesporelmundo #corea #viendo #saturday #directo #juntssommillors #game #instagood #2020

Un poco de entreno con @aaron.g.9 ⚽️🌸 . . . . Thanj you @bsh_2536 for the photographs! 👏👏😀 . #football #futbol #soccer #spanish #juggling #ver #balon #rcdmallorca #mallorca #realmallorca #experience #southkorea #entreno #mallorquinesporelmundo #corea #viendo #saturday #directo #juntssommillors #game #instagood #2020 - 2 hours ago

67 Likes
2 Comments
0
Para hoy sábado os traigo Pegasos un workout de fuerza que he intentado adaptar para principiantes y avanzados, con o sin material. (He intentado 😅😅) Avanzados
✅ 3 Rondas de:
➡️ 7 H. S. Pushups
➡️ 14 Pullups
➡️ 21 Toes - to bar

Principiantes
✅ 3 Rondas de:
➡️ 7 Pikes
➡️ 14 remo con goma / 14 arrastre en suelo
➡️ 21 Legs raises

#freeletics #bodyweight #hitt #fitness #sport #workout #reebokeurope #entreno #YoMeQuedoEnCasa @freeletics @reebokeurope #NoExcuses #ClapClap #yoentrenoencasa

Para hoy sábado os traigo Pegasos un workout de fuerza que he intentado adaptar para principiantes y avanzados, con o sin material. (He intentado 😅😅) Avanzados ✅ 3 Rondas de: ➡️ 7 H. S. Pushups ➡️ 14 Pullups ➡️ 21 Toes - to bar Principiantes ✅ 3 Rondas de: ➡️ 7 Pikes ➡️ 14 remo con goma / 14 arrastre en suelo ➡️ 21 Legs raises #freeletics #bodyweight #hitt #fitness #sport #workout #reebokeurope #entreno #YoMeQuedoEnCasa @freeletics @reebokeurope #NoExcuses #ClapClap #yoentrenoencasa - 2 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
Entrenamos el cerebro en estos momentos de confinamiento?. #yoentrenoencasa #flexiones #planchas #entreno #entrenoencasa #entrenando #confinamiento #mequedoencasa #fuerza deporteencasa #quedateencasa #voluntad #mejorar #valientes #actitud #quolness #fitness #gym #sevilla #mueveteencasa #me #love #cerebro

Entrenamos el cerebro en estos momentos de confinamiento?. #yoentrenoencasa #flexiones #planchas #entreno #entrenoencasa #entrenando #confinamiento #mequedoencasa #fuerza deporteencasa #quedateencasa #voluntad #mejorar #valientes #actitud #quolness #fitness #gym #sevilla #mueveteencasa #me #love #cerebro - 2 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
En esta vida necesitamos de mucha paciencia a diario, no la pierdas no te salgas de tu eje.

Menciona a tu amig@ para que también lo lea y juntos sean imparables.

GUARDA LA IMÁGEN PARA RECORDARLA CADA VEZ QUE LO NECESITES.
.
.
.
.
.
.
.

#emprendedoresonline #emprendiendo #emprendimientofemenino #emprendedorasonline #yoemprendo #negociosdigitales
#liderazgo #proyectoemprende #madresoltera #paternidad #madresehijas #trabajoencasa #mamasemprendedoras #trabajadesdecasa #vender #iniciativa #entrenando #entreno #deporteesvida #adolescencia #adolescente #problemas #redes #posicionamiento #viajera #viajandoando #viajerosoy #protegete #monetizar #emprendedordigital

En esta vida necesitamos de mucha paciencia a diario, no la pierdas no te salgas de tu eje. Menciona a tu amig@ para que también lo lea y juntos sean imparables. GUARDA LA IMÁGEN PARA RECORDARLA CADA VEZ QUE LO NECESITES. . . . . . . . #emprendedoresonline #emprendiendo #emprendimientofemenino #emprendedorasonline #yoemprendo #negociosdigitales #liderazgo #proyectoemprende #madresoltera #paternidad #madresehijas #trabajoencasa #mamasemprendedoras #trabajadesdecasa #vender #iniciativa #entrenando #entreno #deporteesvida #adolescencia #adolescente #problemas #redes #posicionamiento #viajera #viajandoando #viajerosoy #protegete #monetizar #emprendedordigital - 2 hours ago

2 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.