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ENJOI YOUR LIFE 💚
#enjoigesundheitneuerleben #enjoi #ernährungsberatung #ernährungstherapie #diätberatung #diätologie #darmgesundheit #healthynutrition #healthchecks #körperanalysen #darmgesundheit #leberfasten #foryourhealth #fürdeinegesundheit #onlineberatung #onlinernährungsberatung #enjoiyourlife

ENJOI YOUR LIFE 💚 #enjoigesundheitneuerleben #enjoi #ernährungsberatung #ernährungstherapie #diätberatung #diätologie #darmgesundheit #healthynutrition #healthchecks #körperanalysen #darmgesundheit #leberfasten #foryourhealth #fürdeinegesundheit #onlineberatung #onlinernährungsberatung #enjoiyourlife - 2 minutes ago

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Was kannst du bei deiner Ernährung beachten, damit du trotz grauem Wetter und all der Virenschleudern nicht krank wirst?

Obst und Gemüse! Überraschung 😏. Die Vitamine und Mineralstoffe sowie die sogenannten sekundären Pflanzeninhaltsstoffe halten dich in jeder Hinsicht fit.

Protein! Alle Abwehrstoffe deines Körpers bestehen aus Eiweißbausteinen. Wenn genug Baustoff da ist, können die auch gut funktionieren.

Eisen! Das ist wichtig für die antioxidative Abwehr.

Gutes Fett aus Fisch! Ach diese Aufteilung in gute und schlechte Fette finde ich eigentlich doof. Fetter Fisch enthält jedenfalls Fettsäuren, die dem Immunsystem helfen können.

Genug Energie! Dein Körper braucht Kraft, um Infektionen abzuwehren. Bitte mach keine strikte Diät, wenn du dich nicht gut fühlst.

Wasser! Genug Wasser hält den Körper gut hydriert. Dann können auch deine Schleimhäute und deine Haut ihrer Aufgabe nachkommen. Sie lassen dann keine Viren oder Bakterien rein.

Natürlich schützt eine gute Ernährung nicht zu 100%. Aber sie ist ein guter Anfang!

Was du tun kannst, wenn es dich doch erwischt hat, erfährst du morgen hier 😊

#immunsystem #ernährung #Ernährungsberatung #ernährungswissen #expert #expertin #tricks #essen #erkältung #viren #bakterien #hatschi

Was kannst du bei deiner Ernährung beachten, damit du trotz grauem Wetter und all der Virenschleudern nicht krank wirst? Obst und Gemüse! Überraschung 😏. Die Vitamine und Mineralstoffe sowie die sogenannten sekundären Pflanzeninhaltsstoffe halten dich in jeder Hinsicht fit. Protein! Alle Abwehrstoffe deines Körpers bestehen aus Eiweißbausteinen. Wenn genug Baustoff da ist, können die auch gut funktionieren. Eisen! Das ist wichtig für die antioxidative Abwehr. Gutes Fett aus Fisch! Ach diese Aufteilung in gute und schlechte Fette finde ich eigentlich doof. Fetter Fisch enthält jedenfalls Fettsäuren, die dem Immunsystem helfen können. Genug Energie! Dein Körper braucht Kraft, um Infektionen abzuwehren. Bitte mach keine strikte Diät, wenn du dich nicht gut fühlst. Wasser! Genug Wasser hält den Körper gut hydriert. Dann können auch deine Schleimhäute und deine Haut ihrer Aufgabe nachkommen. Sie lassen dann keine Viren oder Bakterien rein. Natürlich schützt eine gute Ernährung nicht zu 100%. Aber sie ist ein guter Anfang! Was du tun kannst, wenn es dich doch erwischt hat, erfährst du morgen hier 😊 #immunsystem #ernährung #Ernährungsberatung #ernährungswissen #expert #expertin #tricks #essen #erkältung #viren #bakterien #hatschi - 4 minutes ago

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......noch 10 Tage 🎅
Tag 14, heute gibt's die Weider Cookies 😍für 2,- statt 2,20€
@weider_germany 
@dfg_fitnessgrosshandel 
#proteincookie #protein #fitness #bodybuilding #gym #oldschoolgym #Wettkampfvorbereitung #offseason #lowcarb #diät #personaltrainer #ernährungsberatung #ernährung #würzburgcity #Adventskalender #angebot

......noch 10 Tage 🎅 Tag 14, heute gibt's die Weider Cookies 😍für 2,- statt 2,20€ @weider_germany @dfg_fitnessgrosshandel #proteincookie #protein #fitness #bodybuilding #gym #oldschoolgym #Wettkampfvorbereitung #offseason #lowcarb #diät #personaltrainer #ernährungsberatung #ernährung #würzburgcity #Adventskalender #angebot - 14 minutes ago

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Auch für Low-Carber ist Brot erlaubt! Doch es gibt echte Unterschiede in der Qualität. Das hängt vom Mehl, von der Verarbeitung und von der Handwerkskunst der Bäcker ab. Mehr über die Unterschiede beim Mehl kannst Du heute in unserem Zeitungsartikel im Hamburger Abendblatt lesen! 
Eine günstigere Alternative zum Mehl ist Hafer. Schau mal in der Story vorbei, da findest Du heute Rezepte mit Hafer.

#abendblatt #ernährungsberatung #ernährungsberatunghamburg #bread #lowcarb #brot #deutschesbrot #nutrition #foodfact #healthy #vs #versus #drheikeniemeier #heikeniemeier #ballaststoffe #yum #yummie 
Bildquellen: stux | www.pixabay.com 
anaterate | www.pixabay.com

Auch für Low-Carber ist Brot erlaubt! Doch es gibt echte Unterschiede in der Qualität. Das hängt vom Mehl, von der Verarbeitung und von der Handwerkskunst der Bäcker ab. Mehr über die Unterschiede beim Mehl kannst Du heute in unserem Zeitungsartikel im Hamburger Abendblatt lesen! Eine günstigere Alternative zum Mehl ist Hafer. Schau mal in der Story vorbei, da findest Du heute Rezepte mit Hafer. #abendblatt #ernährungsberatung #ernährungsberatunghamburg #bread #lowcarb #brot #deutschesbrot #nutrition #foodfact #healthy #vs #versus #drheikeniemeier #heikeniemeier #ballaststoffe #yum #yummie Bildquellen: stux | www.pixabay.com anaterate | www.pixabay.com - 41 minutes ago

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Ich bin betrübt und auch immer wieder erschrocken darüber, dass die neuen Regelungen im GKV Leitfaden Prävention 2018 mit Gültigkeit ab 1. Oktober 2020 nihilistisch z. T unvollständig und fast schon angsteinflössend thematisiert werden. Aktuell gibt es in der neuen Ausgabe der DGE Info 12/2019 in einem Interview zum Thema "Lebenslanges Lernen" Folgendes zu lesen: Der GKV Spitzenverband plane - entgegen der Empfehlungen zur Grundqualifikation der Rahmenvereinbarung - den Beruf des Diätassistenten durch eine andere Begrifflichkeit zu ersetzen. Damit würden Grund- und Basisqualifikationen (die übrigens vor Veröffentlichung dieses Leitfaden Prävention 2018 so von manchen Institutionen für die Präventionsarbeit im Bereich und Handlungsfeld Ernährung nicht per se und ohne Zertifikat anerkannt wurde) aufgeweicht, und es wären von Qualifizierungen nur Teilbereiche anzuerkennen etc... DER ZUSAMMENHANG IST NICHT KORREKT DARGESTELLT. FÜR DIÄTASSISTENTEN ERFOLGT KEINE TEILWEISE ANERKENNUNG BZW.  QUALIFIZIERUNG, SONDERN KÜNFTIG AB 1.10.2020 EINE KOMPLETTE ANERKENNUNG ALLEINE DURCH DIE EXAMENSURKUNDE. Andere "ernährungsbezogene  Berufsabschlüsse" (wohlgemerkt: hiermit nicht formuliert und nicht gemeint sind Studienabschlüsse) erreichen die geforderten Mindestanforderungen nicht! Die Neuorierierung im Leitfaden Prävention 2018 wurde für alle Handlungsfelder neu !!!formuliert und in den Begrifflichkeiten angepasst. Seit Monaten wird manchmal der Eindruck erweckt, es wäre zu Ungunsten der Ernährungsfachkräfte geschehen, und diese wären die größten Opfer dieser Neuerung. Das ist Mitnichten so!!! VERBRAUCHER UND VERBRAUCHERINNEN werden zum ersten Mal seit Jahren mit dieser Regelung mehr als geschützt, da Diätassistenten als  Berufsgruppe für Ernährung und Diätetik ohne weitere (bisherige unrechtmäßige) Hürden für sie arbeiten dürfen, da sie nun als Berufsgruppenangehörige per se qualifiziert und damit anerkannt sind. 😉👍

Ich bin betrübt und auch immer wieder erschrocken darüber, dass die neuen Regelungen im GKV Leitfaden Prävention 2018 mit Gültigkeit ab 1. Oktober 2020 nihilistisch z. T unvollständig und fast schon angsteinflössend thematisiert werden. Aktuell gibt es in der neuen Ausgabe der DGE Info 12/2019 in einem Interview zum Thema "Lebenslanges Lernen" Folgendes zu lesen: Der GKV Spitzenverband plane - entgegen der Empfehlungen zur Grundqualifikation der Rahmenvereinbarung - den Beruf des Diätassistenten durch eine andere Begrifflichkeit zu ersetzen. Damit würden Grund- und Basisqualifikationen (die übrigens vor Veröffentlichung dieses Leitfaden Prävention 2018 so von manchen Institutionen für die Präventionsarbeit im Bereich und Handlungsfeld Ernährung nicht per se und ohne Zertifikat anerkannt wurde) aufgeweicht, und es wären von Qualifizierungen nur Teilbereiche anzuerkennen etc... DER ZUSAMMENHANG IST NICHT KORREKT DARGESTELLT. FÜR DIÄTASSISTENTEN ERFOLGT KEINE TEILWEISE ANERKENNUNG BZW. QUALIFIZIERUNG, SONDERN KÜNFTIG AB 1.10.2020 EINE KOMPLETTE ANERKENNUNG ALLEINE DURCH DIE EXAMENSURKUNDE. Andere "ernährungsbezogene Berufsabschlüsse" (wohlgemerkt: hiermit nicht formuliert und nicht gemeint sind Studienabschlüsse) erreichen die geforderten Mindestanforderungen nicht! Die Neuorierierung im Leitfaden Prävention 2018 wurde für alle Handlungsfelder neu !!!formuliert und in den Begrifflichkeiten angepasst. Seit Monaten wird manchmal der Eindruck erweckt, es wäre zu Ungunsten der Ernährungsfachkräfte geschehen, und diese wären die größten Opfer dieser Neuerung. Das ist Mitnichten so!!! VERBRAUCHER UND VERBRAUCHERINNEN werden zum ersten Mal seit Jahren mit dieser Regelung mehr als geschützt, da Diätassistenten als Berufsgruppe für Ernährung und Diätetik ohne weitere (bisherige unrechtmäßige) Hürden für sie arbeiten dürfen, da sie nun als Berufsgruppenangehörige per se qualifiziert und damit anerkannt sind. 😉👍 - 43 minutes ago

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😍😍😍
🍕HEALTHY-PIZZA🍕
👉Wenn ich Lust auf FastFood🍟🍔🌭 kriege versuche ich einfach das Gericht🍽🥗 nach zu machen und die "ungesunden" Zutaten in gesündere🏋 umzutauschen 🤓💁‍♂️
Statt Weizenmehl🚫 Vollkornmehl👌 Statt Vollfett-Käse🧀 Lightkäse oder Mozzarella-Light😋 Die Sauce ohne Zucker und unnötigen Fett und alles ohne Farbstoffe🔵🔴⚫ und Konservierungsmittel 🙏💯 Und dazu baue ich extra Protein, extra Ballaststoffe und Vitamine+Mineralien ein🔝✅ Durch Leinsamen, mehr Gemüse🍅🍆🥦🥬 und Proteinquellen ohne viele extra Kalorien😎
🔥Hot-Tip benutzt immer ausreichend Gewürze! Probiert euch mal durch das wertet die Mahlzeit nicht nur auf, sondern lässt sie gleich um ein Vielfaches besser schmecken💯👌❗
#getcoaching #timbumaye #eatclean #healthy #food #ernährungsberatung #ernährungscoach #personalcoach #personaltrainer #pizza #gesundessen #gesundleben #gesundepizza #cleaneating #fit #fitness #tastyfood #easyfood

😍😍😍 🍕HEALTHY-PIZZA🍕 👉Wenn ich Lust auf FastFood🍟🍔🌭 kriege versuche ich einfach das Gericht🍽🥗 nach zu machen und die "ungesunden" Zutaten in gesündere🏋 umzutauschen 🤓💁‍♂️ Statt Weizenmehl🚫 Vollkornmehl👌 Statt Vollfett-Käse🧀 Lightkäse oder Mozzarella-Light😋 Die Sauce ohne Zucker und unnötigen Fett und alles ohne Farbstoffe🔵🔴⚫ und Konservierungsmittel 🙏💯 Und dazu baue ich extra Protein, extra Ballaststoffe und Vitamine+Mineralien ein🔝✅ Durch Leinsamen, mehr Gemüse🍅🍆🥦🥬 und Proteinquellen ohne viele extra Kalorien😎 🔥Hot-Tip benutzt immer ausreichend Gewürze! Probiert euch mal durch das wertet die Mahlzeit nicht nur auf, sondern lässt sie gleich um ein Vielfaches besser schmecken💯👌❗ #getcoaching #timbumaye #eatclean #healthy #food #ernährungsberatung #ernährungscoach #personalcoach #personaltrainer #pizza #gesundessen #gesundleben #gesundepizza #cleaneating #fit #fitness #tastyfood #easyfood - 60 minutes ago

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Diese Möhre 👆erntete ich aus dem eigenen Garten, weshalb sie nicht ganz so „perfekt“ aussieht. Geschmeckt hat sie dennoch richtig gut #aufdieinnerenwertekommtesan ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Provitamin A ➡️ Vitamin A
ß-Carotin ist ein Provitamin. Provitamine sind Vorläufer von Vitaminen und können im Körper mit Hilfe von Enzymen zu aktiven Vitaminen umgewandelt werden. Die Umwandlung erfolgt bedarfsgerecht, das heißt es wird nur so viel umgewandelt, wie benötigt wird. Eine Vitamin-A-Überversorgung ist durch die alleinige Zufuhr von ß-Carotin, das in der pflanzlichen Ernährung ausschließlich verfügbar ist, nicht möglich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#Hummus und Karottensticks sind übrigens deshalb eine ideale Kombi, weil das ß-carotin aus den Karotten die Eisenaufnahme aus dem Hummus steigert. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#möhre #karotte #gesundeernährung #vegangesund #whatveganseat #wasveganeressen #provitamina #ernährungswissen #ernährungstipps #veganchallenge #ernährungsumstellung #veganessen #veggie #gesundelebensmittel #healthyfood #superfoods #gesundelebensmittel #ernährungsberatung #sirplus #veganeernährung #vegandeutschland #cleaneating #ernährungsplan #vitamine #buddahbowl #antipasti #ackerhelden #fürmehrrealitätaufinstagram #etepetete

Diese Möhre 👆erntete ich aus dem eigenen Garten, weshalb sie nicht ganz so „perfekt“ aussieht. Geschmeckt hat sie dennoch richtig gut #aufdieinnerenwertekommtesan ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Provitamin A ➡️ Vitamin A ß-Carotin ist ein Provitamin. Provitamine sind Vorläufer von Vitaminen und können im Körper mit Hilfe von Enzymen zu aktiven Vitaminen umgewandelt werden. Die Umwandlung erfolgt bedarfsgerecht, das heißt es wird nur so viel umgewandelt, wie benötigt wird. Eine Vitamin-A-Überversorgung ist durch die alleinige Zufuhr von ß-Carotin, das in der pflanzlichen Ernährung ausschließlich verfügbar ist, nicht möglich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#Hummus und Karottensticks sind übrigens deshalb eine ideale Kombi, weil das ß-carotin aus den Karotten die Eisenaufnahme aus dem Hummus steigert. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#möhre #karotte #gesundeernährung #vegangesund #whatveganseat #wasveganeressen #provitamina #ernährungswissen #ernährungstipps #veganchallenge #ernährungsumstellung #veganessen #veggie #gesundelebensmittel #healthyfood #superfoods #gesundelebensmittel #ernährungsberatung #sirplus #veganeernährung #vegandeutschland #cleaneating #ernährungsplan #vitamine #buddahbowl #antipasti #ackerhelden #fürmehrrealitätaufinstagram #etepetete - 1 hour ago

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Meine neuen Visitenkarten sind da.😀
#coachingpharma #ernährungsberatung #gesundheitsberatung #gesundheitscoach #pta #apotheke #pharmazeutischtechnischeassistentin

Meine neuen Visitenkarten sind da.😀 #coachingpharma #ernährungsberatung #gesundheitsberatung #gesundheitscoach #pta #apotheke #pharmazeutischtechnischeassistentin - 2 hours ago

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Das neue ZPP anerkannte KursKonzept
👍
-für zertifizierte Ernährungsfachkräfte
-Entspannte Unterrichtsmethoden
-Entspannung als Therapiebestandteil bei der Behandlung von Übergewicht
Jetzt anmelden auf www.praxis-gleich-gewicht.de
#werbung #diätassistentin #fortbildung#ernährungswissenschaft #ernährungsberatung #ernährungstherapie #schwarzwald #hochschwarzwald #blackforest #bonndorf #gleichgewicht #praxis #Krankenkassen #kurse #Beratung #wellness #diät #ernährung#entspannung

Das neue ZPP anerkannte KursKonzept 👍 -für zertifizierte Ernährungsfachkräfte -Entspannte Unterrichtsmethoden -Entspannung als Therapiebestandteil bei der Behandlung von Übergewicht Jetzt anmelden auf www.praxis-gleich-gewicht.de #werbung #diätassistentin #fortbildung #ernährungswissenschaft #ernährungsberatung #ernährungstherapie #schwarzwald #hochschwarzwald #blackforest #bonndorf #gleichgewicht #praxis #Krankenkassen #kurse #Beratung #wellness #diät #ernährung #entspannung - 2 hours ago

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Heuteige Marktausbeute, eine Menge Grünkohl, rote Beete, Zwiebeln, Walnüsse, Bananen, Ingwer, Kurkuma und ein Granatapfel.
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Was sich daraus wohl alles zaubern lässt....😋
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#gesundessen #wochenmarkt #drausen #regional #saisonal #gemüse #obst #ernährungsberatung #achtsamkeit #essen #winter #vitamine

Heuteige Marktausbeute, eine Menge Grünkohl, rote Beete, Zwiebeln, Walnüsse, Bananen, Ingwer, Kurkuma und ein Granatapfel. . . Was sich daraus wohl alles zaubern lässt....😋 . . #gesundessen #wochenmarkt #drausen #regional #saisonal #gemüse #obst #ernährungsberatung #achtsamkeit #essen #winter #vitamine - 2 hours ago

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Mit großen Schritten geht es Richtung #weihnachten 🎄
Wächst auch bei dir der #Geschenke Stress? Wie wäre es als erstes mit tief Durchatmen 😉 und dann kannst du ganz entspannt bei uns einen #Gutschein kaufen 😁 Stressfrei und individuell, ob Kurs, #Ernährungsberatung oder #personaltraining, du hast die Wahl 🙂 Bei Interesse ruf einfach an ☎️ oder schreib uns eine Nachricht 📲 Wir schicken dir auch gerne den Gutschein per Post zu ✉️ #functionaltraining #yogakurse #yoga #yogalünen #Crosstraining #fitnesslünen #sportstudio

Mit großen Schritten geht es Richtung #weihnachten 🎄 Wächst auch bei dir der #Geschenke Stress? Wie wäre es als erstes mit tief Durchatmen 😉 und dann kannst du ganz entspannt bei uns einen #Gutschein kaufen 😁 Stressfrei und individuell, ob Kurs, #Ernährungsberatung oder #personaltraining , du hast die Wahl 🙂 Bei Interesse ruf einfach an ☎️ oder schreib uns eine Nachricht 📲 Wir schicken dir auch gerne den Gutschein per Post zu ✉️ #functionaltraining #yogakurse #yoga #yogalünen #Crosstraining #fitnesslünen #sportstudio - 2 hours ago

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Ernährungsworkshop „Gesund, Genussvoll und Günstig durch den Winter“ mit veganen und saisonalen Rezepten für die FSJler vom @ibfreiwilligendienstestuttgart ! Grundlegendes Wissen über gesunde Ernährung und wichtige Nährstoffe verknüpft mit der Zubereitung von schnellen und ausgefallenen Gerichten aus einfachen, regionalen Zutaten. Ihr wart eine super Gruppe! Es hat Spaß gemacht und war lecker 😋 es gab Rote-Bete-Aufstrich, Linsensalat und Sauerkrautsalat.
Danke fürs mitmachen und die positive Rückmeldung 🥰

#kochworkshop #kochenmachtspass #einfacheküche #studentenküche #gesundessen #gesundheit #winterrezepte #vegan #powerfood #immunsystemstärken #ernährungsworkshop #foodcoach #ernährungsberatung #ernährungscoach #kreativ #leckeressen #linsen #sauerkraut #rotebeete #nährstoffe #gutversorgt #tumirgutes #gesundleben

Ernährungsworkshop „Gesund, Genussvoll und Günstig durch den Winter“ mit veganen und saisonalen Rezepten für die FSJler vom @ibfreiwilligendienstestuttgart ! Grundlegendes Wissen über gesunde Ernährung und wichtige Nährstoffe verknüpft mit der Zubereitung von schnellen und ausgefallenen Gerichten aus einfachen, regionalen Zutaten. Ihr wart eine super Gruppe! Es hat Spaß gemacht und war lecker 😋 es gab Rote-Bete-Aufstrich, Linsensalat und Sauerkrautsalat. Danke fürs mitmachen und die positive Rückmeldung 🥰 #kochworkshop #kochenmachtspass #einfacheküche #studentenküche #gesundessen #gesundheit #winterrezepte #vegan #powerfood #immunsystemstärken #ernährungsworkshop #foodcoach #ernährungsberatung #ernährungscoach #kreativ #leckeressen #linsen #sauerkraut #rotebeete #nährstoffe #gutversorgt #tumirgutes #gesundleben - 2 hours ago

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Du willst schlanker, stärker, fitter, gesünder sein?? Dann vereinbare jetzt dein unverbindliches Probetraining!!
Tel: 0 65 03 / 800 24 66 oder email: info@hill-fitness-hermeskeil.de

#fitness #fitnessmotivation #zielerreichung #expertenwissen #figurtraining #gesundheit #kraftsport #cardio #abnehmen #ernährungsberatung #trainingsbetreuung #topausstattung

Du willst schlanker, stärker, fitter, gesünder sein?? Dann vereinbare jetzt dein unverbindliches Probetraining!! Tel: 0 65 03 / 800 24 66 oder email: info@hill -fitness-hermeskeil.de #fitness #fitnessmotivation #zielerreichung #expertenwissen #figurtraining #gesundheit #kraftsport #cardio #abnehmen #ernährungsberatung #trainingsbetreuung #topausstattung - 2 hours ago

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Hallo ihr lieben 🥰 
Hoffe ihr seit alle gut ins Wochenende gestartet? 
Ich hab gestern die eiskönigin 2 angeschaut ❄️ habt ihr das schon gesehen? Mega süß kann es wirklich weiter empfehlen :) Gerade ging das Rezept für diese Süßkartoffel Pizza online, schaut doch mal vorbei 😇
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#gesundeernährung #healthyfood #fitfood #balance #rezept #rezeptdestages #pizza #selfmade #loveit #gymfood #foodblogg #fitfam #germany #foodporn #foodlove #foodphotography #healthyfood #foodblog #foodblogger #foodoftheday #foodstagram #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #kalorienzählen #yazio

Hallo ihr lieben 🥰 Hoffe ihr seit alle gut ins Wochenende gestartet? Ich hab gestern die eiskönigin 2 angeschaut ❄️ habt ihr das schon gesehen? Mega süß kann es wirklich weiter empfehlen :) Gerade ging das Rezept für diese Süßkartoffel Pizza online, schaut doch mal vorbei 😇 . . . . . #gesundeernährung #healthyfood #fitfood #balance #rezept #rezeptdestages #pizza #selfmade #loveit #gymfood #foodblogg #fitfam #germany #foodporn #foodlove #foodphotography #healthyfood #foodblog #foodblogger #foodoftheday #foodstagram #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #kalorienzählen #yazio - 2 hours ago

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Wer schafft die längste 🍎Apfelschalen-Schlange🐍? 😀
🥧Wir backen gerade Apfel-Muffins! 🧁
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende😀
Veronika von Eat2day

Wer schafft die längste 🍎Apfelschalen-Schlange🐍? 😀 🥧Wir backen gerade Apfel-Muffins! 🧁 Ich wünsche dir ein schönes Wochenende😀 Veronika von Eat2day - 2 hours ago

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Günaydın 🌻

#aschaffenburg #frankfurt #darmstadt #offenbach #mannheim #hamburg #berlin #myself #rejim #diet #kiloverme #zayiflama #minddiet #iyibesleniyihisset #zayıflamak #cleaneating #protein #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplari #abnehmen #ernährungsberatung

Günaydın 🌻 #aschaffenburg #frankfurt #darmstadt #offenbach #mannheim #hamburg #berlin #myself #rejim #diet #kiloverme #zayiflama #minddiet #iyibesleniyihisset #zayıflamak #cleaneating #protein #sagliklibeslenme #saglikliyasam #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplari #abnehmen #ernährungsberatung - 2 hours ago

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Ihr Lieben, heute gibt es eine Hochwertige körperbehandlung für Euch zu gewinnen!🎁🎁 Für die Teilnahme bitte den Post liken und uns eine private Nachricht senden! 
Viel Glück 🍀🥰 Der Gewinner von gestern wird privat von uns kontaktiert! 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Teilnahmebedingungen und Datenschutzrichtlinien: 
1.Veranstalter des Gewinnspiels ist die Firma Schönheitskunst! Weitere Informationen entnehmt ihr bitte unserer Homepage oder unserer Facebook Posts! #ersteradvent #advent #adventskalender #kosmetikstudio #kosmetik #spraytangermany #divinia #umfangreduktion #spraytanning #weinheim #beauty #gewinnspiel #fitfamgermany #metime #winner #ernährungsberatung #instawinner #adventszeit #instagram #instagram #positivevibes #mannheim #heidelberg #frankfurt #wimpernlifting #massage #haarentfernung #bleaching

Ihr Lieben, heute gibt es eine Hochwertige körperbehandlung für Euch zu gewinnen!🎁🎁 Für die Teilnahme bitte den Post liken und uns eine private Nachricht senden! Viel Glück 🍀🥰 Der Gewinner von gestern wird privat von uns kontaktiert! 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Teilnahmebedingungen und Datenschutzrichtlinien: 1.Veranstalter des Gewinnspiels ist die Firma Schönheitskunst! Weitere Informationen entnehmt ihr bitte unserer Homepage oder unserer Facebook Posts! #ersteradvent #advent #adventskalender #kosmetikstudio #kosmetik #spraytangermany #divinia #umfangreduktion #spraytanning #weinheim #beauty #gewinnspiel #fitfamgermany #metime #winner #ernährungsberatung #instawinner #adventszeit #instagram #instagram #positivevibes #mannheim #heidelberg #frankfurt #wimpernlifting #massage #haarentfernung #bleaching - 2 hours ago

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>>> Link in Bio <<< #ernährungsblog .
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Glühwein, Lebkuchen & Co. lassen uns nach Weihnachten oft ganz schön verzweifeln. 😩
Wir wollen Euch heute zeigen, mit welchen Tricks ihr genussvoll durch die Weihnachtszeit kommt 🙏 und trotzdem euer Kalorienkonto nicht zu sehr strapaziert! 😉 Lest mal rein auf unserem #blogpost 💻
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#ernährung #gesundeernährung #weihnachten #ernährungstipps #weihnachtszeit #kalorienbombe #ernährungsberatung #ernährungsberater #kalorienarm #blogger #ernährungsumstellung #blog #abnehmen #gesundheit #tippsundtricks #pforzheim #karlsruhe #stuttgart #gesundessen #ernährungsfakten #smartfoodfacts

>>> Link in Bio <<< #ernährungsblog . . Glühwein, Lebkuchen & Co. lassen uns nach Weihnachten oft ganz schön verzweifeln. 😩 Wir wollen Euch heute zeigen, mit welchen Tricks ihr genussvoll durch die Weihnachtszeit kommt 🙏 und trotzdem euer Kalorienkonto nicht zu sehr strapaziert! 😉 Lest mal rein auf unserem #blogpost 💻 . . . #ernährung #gesundeernährung #weihnachten #ernährungstipps #weihnachtszeit #kalorienbombe #ernährungsberatung #ernährungsberater #kalorienarm #blogger #ernährungsumstellung #blog #abnehmen #gesundheit #tippsundtricks #pforzheim #karlsruhe #stuttgart #gesundessen #ernährungsfakten #smartfoodfacts - 2 hours ago

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Gesunde Ernährung bei Kindern 🥞🧒🏼👦🏼 - Gerade für die Kleinsten ist es so wichtig, dass sie genug gute Nährstoffe abbekommen. #Kinder befinden sich im Wachstum und ihre Ernährungsgewohnheiten 🍌🍒🥨🍔🍟 werden bereits in jüngsten Jahren geprägt. Umso trauriger finde ich es, dass sich viele Eltern um ihre eigene #Ernährung große Gedanken machen, die Kinder dabei aber völlig außer Acht lassen. So oft höre ich: „Ich möchte meine Ernährung umstellen, dann muss ich aber für meine #Familie extra kochen, weil die essen nichts Gesundes“. Natürlich essen Kinder nicht gerne Dinge, die ihnen absolut fremd sind, tun wir ja auch nicht 😉 und man kann nicht von heute auf morgen alles am Esstisch auf den Kopf stellen. Aber man kann #gesund auch lecker zubereiten, das war u. a. auch die Motivation für mich ein Ernährungsbuch mit Rezepten für die ganze Familie zu schreiben und deshalb teile ich auch hier immer wieder gerne Rezepte mit euch, die auch den Kleinsten schmecken, wie z. B. diese Apfel-Zimt-Waffeln: Pro Portion: 🥞30 g Dinkelmehl + 30 g Dinkelvollkornmehl (es geht auch 60 g von einer Sorte) 🥞30 g Erythrit 🥞Prise Salz 🥞1/2 TL Backpulver 🥞Zimt 🥞50 ml fettarme Milch oder Pflanzendrink 🥞1 Ei 🥞1/2 Apfel geschält, in Mini Stücke geschnitten oder klein geraspelt 🍎. Zuerst alle trockenen Zutaten vermischen, dann die feuchten dazugeben und 1-2 Minuten mit dem Handrührgerät zu einem Teig mixen. Zuletzt Apfelstückchen unterheben und im Waffeleisen ausbacken. Das Waffeleisen zuvor mit etwas Kokosöl einpinseln. Step by Step kann man auch Kids an eine gesunde Ernährung heranführen und ich werde euch im neuen Jahr noch mehr durch unsere „Familienernährung“ mitnehmen, weil mir das Thema sehr am Herzen liegt. Speichert euch das #Rezept gerne ab und probiert es mal aus 😋. Ich wünsche euch ein wunderschönes 3. Adventswochenende!

Gesunde Ernährung bei Kindern 🥞🧒🏼👦🏼 - Gerade für die Kleinsten ist es so wichtig, dass sie genug gute Nährstoffe abbekommen. #Kinder befinden sich im Wachstum und ihre Ernährungsgewohnheiten 🍌🍒🥨🍔🍟 werden bereits in jüngsten Jahren geprägt. Umso trauriger finde ich es, dass sich viele Eltern um ihre eigene #Ernährung große Gedanken machen, die Kinder dabei aber völlig außer Acht lassen. So oft höre ich: „Ich möchte meine Ernährung umstellen, dann muss ich aber für meine #Familie extra kochen, weil die essen nichts Gesundes“. Natürlich essen Kinder nicht gerne Dinge, die ihnen absolut fremd sind, tun wir ja auch nicht 😉 und man kann nicht von heute auf morgen alles am Esstisch auf den Kopf stellen. Aber man kann #gesund auch lecker zubereiten, das war u. a. auch die Motivation für mich ein Ernährungsbuch mit Rezepten für die ganze Familie zu schreiben und deshalb teile ich auch hier immer wieder gerne Rezepte mit euch, die auch den Kleinsten schmecken, wie z. B. diese Apfel-Zimt-Waffeln: Pro Portion: 🥞30 g Dinkelmehl + 30 g Dinkelvollkornmehl (es geht auch 60 g von einer Sorte) 🥞30 g Erythrit 🥞Prise Salz 🥞1/2 TL Backpulver 🥞Zimt 🥞50 ml fettarme Milch oder Pflanzendrink 🥞1 Ei 🥞1/2 Apfel geschält, in Mini Stücke geschnitten oder klein geraspelt 🍎. Zuerst alle trockenen Zutaten vermischen, dann die feuchten dazugeben und 1-2 Minuten mit dem Handrührgerät zu einem Teig mixen. Zuletzt Apfelstückchen unterheben und im Waffeleisen ausbacken. Das Waffeleisen zuvor mit etwas Kokosöl einpinseln. Step by Step kann man auch Kids an eine gesunde Ernährung heranführen und ich werde euch im neuen Jahr noch mehr durch unsere „Familienernährung“ mitnehmen, weil mir das Thema sehr am Herzen liegt. Speichert euch das #Rezept gerne ab und probiert es mal aus 😋. Ich wünsche euch ein wunderschönes 3. Adventswochenende! - 2 hours ago

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ℤ𝕚𝕞𝕥
Ich hatte schon mal über die gesundheitsförderlichen Eigenschaften von Zimt geschrieben (siehe Foto Zimtschnecke) und erwähnt, dass ihr auf jeden Fall bevorzugt die Sorte Ceylon kaufen solltet. In der Regel wird im „normalen“ Supermarkt aber die Sorte Cassia angeboten (eigentlich immer wenn keine Sorte explizit drauf steht). Cassia kann in größeren Mengen gesundheitsschädlich sein, da es Cumarin enthält. In der Regel bekommt ihr in jeden Bio-Supermarkt die Sorte Ceylon.
🌱 Auf dem Bild seht ihr den Unterschied: Links Ceylon, rechts Cassia.
•
#vegan #veganfood #veganesessen #veganeernährung #veganerezepte #veganhacks #veganrecipes #veganinspiration #eatmoreplants #vegansofig #govegan #plantbased #pflanzenbasiert #vegannutrition #vegandiet #vegangirl #whatveganseat #ernährungsberatung #vegandeutschland #veganeernährungsberatung #wholefoodplantbased #vollwertkost #dairyfree #healthtipps #ditchdairy #cinnamon #zimt #cinnamonrolls #zimtschnecken

ℤ𝕚𝕞𝕥 Ich hatte schon mal über die gesundheitsförderlichen Eigenschaften von Zimt geschrieben (siehe Foto Zimtschnecke) und erwähnt, dass ihr auf jeden Fall bevorzugt die Sorte Ceylon kaufen solltet. In der Regel wird im „normalen“ Supermarkt aber die Sorte Cassia angeboten (eigentlich immer wenn keine Sorte explizit drauf steht). Cassia kann in größeren Mengen gesundheitsschädlich sein, da es Cumarin enthält. In der Regel bekommt ihr in jeden Bio-Supermarkt die Sorte Ceylon. 🌱 Auf dem Bild seht ihr den Unterschied: Links Ceylon, rechts Cassia. • #vegan #veganfood #veganesessen #veganeernährung #veganerezepte #veganhacks #veganrecipes #veganinspiration #eatmoreplants #vegansofig #govegan #plantbased #pflanzenbasiert #vegannutrition #vegandiet #vegangirl #whatveganseat #ernährungsberatung #vegandeutschland #veganeernährungsberatung #wholefoodplantbased #vollwertkost #dairyfree #healthtipps #ditchdairy #cinnamon #zimt #cinnamonrolls #zimtschnecken - 3 hours ago

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