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#skatista #skate #skateboard #sk8 #photography #skateboarding #skt #skatelife #fotografia #skater #skateshop #street #love #likeforlikes #photooftheday #moda #sun #surfista #sport #streetstyle #sp #esporte #skateboards #urbano #cap #city #skatenaveia #social #modamasculina #rua

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🔰🔰🔰
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✴️PONTE
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1️⃣ Deite-se em decúbito dorsal com joelhos flexionados, planta dos pés apoiadas no solo e braços estendidos junto ao tronco.
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2️⃣Pressione os calcanhares contra o solo enquanto levanta a pelve, até que o tronco esteja alinhado com as coxas.
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✅ PROCURE pressionar os calcanhares contra o solo, e não os dedos.
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❌ EVITE hiperestender o tronco na posição final, sem que o abdome ultrapasse o plano das coxas.
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☑️O texto em negrito indica os músculos principais. O texto em cinza indica outros músculos ativos. *indica músculos profundos.
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➡️MARQUE ALGUÉM QUE IRÁ CURTIR ESSE POST!
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#educaçãofísica #edfísica #esporte #saude #orientação #personal #profissional #exerciciofisico #atividadefisica #academia #coordenação #gym #musculação #hipertrofia #desempenho #estabilidade #core #agachamento #treinamentoresistido #força #treino

🔰🔰🔰 . ✴️PONTE . 1️⃣ Deite-se em decúbito dorsal com joelhos flexionados, planta dos pés apoiadas no solo e braços estendidos junto ao tronco. . 2️⃣Pressione os calcanhares contra o solo enquanto levanta a pelve, até que o tronco esteja alinhado com as coxas. . ✅ PROCURE pressionar os calcanhares contra o solo, e não os dedos. . ❌ EVITE hiperestender o tronco na posição final, sem que o abdome ultrapasse o plano das coxas. . ☑️O texto em negrito indica os músculos principais. O texto em cinza indica outros músculos ativos. *indica músculos profundos. . . ➡️MARQUE ALGUÉM QUE IRÁ CURTIR ESSE POST! .. #educaçãofísica #edfísica #esporte #saude #orientação #personal #profissional #exerciciofisico #atividadefisica #academia #coordenação #gym #musculação #hipertrofia #desempenho #estabilidade #core #agachamento #treinamentoresistido #força #treino - 30 seconds ago

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Que tal deixar o final de semana em casa mais saudável😉? Alongamentos, esta é a dica certa para você!

Mais informações:
☎: (12) 3663-1313
📧: contato@tenisclubecj.com.br

#cjtc #camposdojordao #camposdojordaotenusclube #tenisclube #esporte #lazer #academia #tenis #tennis #meditacao

Que tal deixar o final de semana em casa mais saudável😉? Alongamentos, esta é a dica certa para você! Mais informações: ☎: (12) 3663-1313 📧: contato@tenisclubecj.com.br #cjtc #camposdojordao #camposdojordaotenusclube #tenisclube #esporte #lazer #academia #tenis #tennis #meditacao - 40 seconds ago

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#TREINOdeSABADO FALA GALERA 🤙🏼
Vamos finalizar a TERCEIRA SEMANA de treinos em casa, com chave de ouro? Bora para mais um dia, não desista dos seus treinos! 💪🏼
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Movimente-se e não saia de casa. Chame os parentes, pra treinar junto com você, na sala ou na sacada do seu apartamento. Boraaaaa 🤜🏼🤛🏾
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VAMOS ESPORTEAR EM CASA! 💪🏼
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👉🏼 Todos os exercícios estão nos stories / destaque, mostramos os movimentos correto e os pontos posturais de maior atenção para evitarmos lesões.
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Compartilhe o treino de SÁBADO e fale quantas séries conseguiu realizar. Não esqueça registrar seu treino individual marcando @_esporteando ,  @t7personal e use #esporteando
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Treinos por: Tarcis Setti
@tarcis.7 | CREF: 090720G/SP
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🏃🏻‍♀🚴🏼‍♀🏊🏼🚣🏼‍♀🏋🏽‍♀🥋🏀🤺🎿🤼‍♂🏇🏼🏄🏼‍♀🏐🏸🏃🏻
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#covid19 #isolamento #esporteando #esporte #saopaulo #sp #essepe #fitness #emagrecendocomsaude #saudavel #saude #fit #personal #personaltrainer #bemestar #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisica #t7personal #t7team #foconofoco #foco #treinoemcasa #treinandoemcasa #casa #firmeeforte

#TREINOdeSABADO FALA GALERA 🤙🏼 Vamos finalizar a TERCEIRA SEMANA de treinos em casa, com chave de ouro? Bora para mais um dia, não desista dos seus treinos! 💪🏼 . Movimente-se e não saia de casa. Chame os parentes, pra treinar junto com você, na sala ou na sacada do seu apartamento. Boraaaaa 🤜🏼🤛🏾 . VAMOS ESPORTEAR EM CASA! 💪🏼 . 👉🏼 Todos os exercícios estão nos stories / destaque, mostramos os movimentos correto e os pontos posturais de maior atenção para evitarmos lesões. . Compartilhe o treino de SÁBADO e fale quantas séries conseguiu realizar. Não esqueça registrar seu treino individual marcando @_esporteando , @t7personal e use #esporteando . Treinos por: Tarcis Setti @tarcis.7 | CREF: 090720G/SP . 🏃🏻‍♀🚴🏼‍♀🏊🏼🚣🏼‍♀🏋🏽‍♀🥋🏀🤺🎿🤼‍♂🏇🏼🏄🏼‍♀🏐🏸🏃🏻 . #covid19 #isolamento #esporteando #esporte #saopaulo #sp #essepe #fitness #emagrecendocomsaude #saudavel #saude #fit #personal #personaltrainer #bemestar #profissionaldeeducacaofisica #educacaofisica #t7personal #t7team #foconofoco #foco #treinoemcasa #treinandoemcasa #casa #firmeeforte - 56 seconds ago

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Sabadão 🔥🥊
Ótimo final de semana a todos. #boxebr #muaythai #muaythailife #muaythai_sp #instagram #esporte #luta #boxing #praticando #pratice #pugilismo #pugilist #brasil #serrana #serranasp #academiadeboxe #boxelove #boxe #boxebrasil #boxethai #boxeador #boxebr #muaythai #muaythailife #muaythai_sp #instagram #esporte #luta #boxing #praticando #pratice #pugilismo #pugilist #brasil #serrana #serranasp #academiadeboxe #boxelove #sport #esporte #esportedecontatosim #hooligans  #hooligansstreet #hooligan #hooliganstyle #boxederua

Sabadão 🔥🥊 Ótimo final de semana a todos. #boxebr #muaythai #muaythailife #muaythai_sp #instagram #esporte #luta #boxing #praticando #pratice #pugilismo #pugilist #brasil #serrana #serranasp #academiadeboxe #boxelove #boxe #boxebrasil #boxethai #boxeador #boxebr #muaythai #muaythailife #muaythai_sp #instagram #esporte #luta #boxing #praticando #pratice #pugilismo #pugilist #brasil #serrana #serranasp #academiadeboxe #boxelove #sport #esporte #esportedecontatosim #hooligans #hooligansstreet #hooligan #hooliganstyle #boxederua - 57 seconds ago

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Aquela Bermuda Compressão Térmica Penalty top!! Um modelo que proporciona um ajuste anatômico com maior conforto e segurança. #esporte #futebol # penalty#tecnologia #qualidade #krakao #modaparahomens #vidasaudavel

Aquela Bermuda Compressão Térmica Penalty top!! Um modelo que proporciona um ajuste anatômico com maior conforto e segurança. #esporte #futebol # penalty#tecnologia #qualidade #krakao #modaparahomens #vidasaudavel - 3 minutes ago

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Bate papo com o pivo da seleção italiana de futsal. A real situação de quem vive na Itália.
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#esporte #versatoarquitetos #batepapo #futsal

Bate papo com o pivo da seleção italiana de futsal. A real situação de quem vive na Itália. . . . . #esporte #versatoarquitetos #batepapo #futsal - 6 minutes ago

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🎾A Tenista Billie Jean King chegou ao auge de sua carreira em 1966 quando chegou ao top 1 do mundo. Sua carreira foi marcada por vitórias, entre as quais estão 12 grand Slams. King também foi campeã de duplas femininas e duplas mistas. 🎾
Bom dia! Bom Sábado!
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#tênis #grandslam #billiejeanking ##esporte #frases #motivação #inspiração #ofertaesportiva

🎾A Tenista Billie Jean King chegou ao auge de sua carreira em 1966 quando chegou ao top 1 do mundo. Sua carreira foi marcada por vitórias, entre as quais estão 12 grand Slams. King também foi campeã de duplas femininas e duplas mistas. 🎾 Bom dia! Bom Sábado! . . . . #tênis #grandslam #billiejeanking ##esporte #frases #motivação #inspiração #ofertaesportiva - 6 minutes ago

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📝E a lista continua...🙏🏼✨
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#vidasimples #vidaabundante #fé #esperança #sejagrato #gratidao #begrateful #vibes #vibracoespositivas #arte #dançar #música #esporte #leitura #filmes #meditar #meditação #estudar #natureza #cafezinho #coffeetime #aprendizados #resiliencia #abundancia #distanciamentosocial #covid19 #quarentena #chamaaa

📝E a lista continua...🙏🏼✨ . . . . . #vidasimples #vidaabundante #fé #esperança #sejagrato #gratidao #begrateful #vibes #vibracoespositivas #arte #dançar #música #esporte #leitura #filmes #meditar #meditação #estudar #natureza #cafezinho #coffeetime #aprendizados #resiliencia #abundancia #distanciamentosocial #covid19 #quarentena #chamaaa - 6 minutes ago

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E o golaço do dia vai para o @gabrieljesus.33 🇧🇷⚽️
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Vocês acham que ele vai dar muito orgulho pra nação?
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#futebol #brasil #soccer #brazil #copadomundo #football #esporte #worldcup #riodejaneiro #futbol #flamengo #instagood #love #neymar #gol #fifa #copa2018 #society #copa #instagram #beer #copadomundo2018 #sport #russia #futsal #cerveja #nike #futebolbrasileiro #russia2018 #selecaobrasileira

E o golaço do dia vai para o @gabrieljesus.33 🇧🇷⚽️ . . Vocês acham que ele vai dar muito orgulho pra nação? . . . #futebol #brasil #soccer #brazil #copadomundo #football #esporte #worldcup #riodejaneiro #futbol #flamengo #instagood #love #neymar #gol #fifa #copa2018 #society #copa #instagram #beer #copadomundo2018 #sport #russia #futsal #cerveja #nike #futebolbrasileiro #russia2018 #selecaobrasileira - 7 minutes ago

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Que o fim de semana seja feliz, alegre e colorido! 🌈
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Este meião maravilhoso, retornou ao nosso estoque, aproveite! 🌈
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Já estamos atendendo, com hora marcada! 🏡
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E para quem preferir, estamos trabalhando com Delivery /entregas, se você estiver precisando de alguma coisa, ou se quiser presentear aquela pessoa especial, que você não pode ver /encontrar, qualquer que seja a situação... Estamos à disposição! Estamos manuseando tudo com todos os cuidados impostos! Aproveitem! ⚠️
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📲Whats (47) 99692-6630 link no perfil.
🛫Enviamos para todo o Brasil, e para fora também.

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Que o fim de semana seja feliz, alegre e colorido! 🌈 . Este meião maravilhoso, retornou ao nosso estoque, aproveite! 🌈 . Já estamos atendendo, com hora marcada! 🏡 . E para quem preferir, estamos trabalhando com Delivery /entregas, se você estiver precisando de alguma coisa, ou se quiser presentear aquela pessoa especial, que você não pode ver /encontrar, qualquer que seja a situação... Estamos à disposição! Estamos manuseando tudo com todos os cuidados impostos! Aproveitem! ⚠️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🧦 Meião Hupi R$37 cada. 🛍️Para comprar: 📲Whats (47) 99692-6630 link no perfil. 🛫Enviamos para todo o Brasil, e para fora também. ______________________________________________ #corrida  #running  #corridaderua  #run  #fitness  #runner  #treino  #saude  #correr  #runners  #esporte  #brasil  #foco  #instarunners  #academia  #viciadosemcorridaderua  #vidasaudavel  #fit  #musculação  #funcional  #euatleta  #gym  #lifestyle  #crossfit  #caminhada  #brasilrunners  #maratona  #HUPI #joinville #treineemcasa - 8 minutes ago

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“A excelência física vem da excelência mental” – Clara Hughes, ciclista e patinadora.⠀
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Aproveite o fim de semana para repor as energias e descansar. Bom final de semana galera 🙌⠀
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#bicicleta #pedalacuritiba #bicicletacuritiba #ciclista #frase #frasedasemana #esporte

“A excelência física vem da excelência mental” – Clara Hughes, ciclista e patinadora.⠀ ⠀ Aproveite o fim de semana para repor as energias e descansar. Bom final de semana galera 🙌⠀ .⠀ .⠀ #bicicleta #pedalacuritiba #bicicletacuritiba #ciclista #frase #frasedasemana #esporte - 9 minutes ago

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Desafio aceito @mafe_sciola !!! Demorou mas saiu ... Treino em casa !!! Quarentena 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ https://www.youtube.com/c/AninhaGinasticaRitmica

#gymnast #ginasticaartistica #ginasta #ginastica #ginasticaritmica #gymnastics #gymnastique #rhythmicgymnastic #rhythmicgymnastics #world_of_gymnastic #Serc #saocaetano #ginasta #gr #esporte #altorendimento #video #flexibilidade #gym #gymnasticslove #wordgyminastics #rhythmic #rhythmicgymnasticsword #rhy #photography #photo #intacute #instagood #instaday

Desafio aceito @mafe_sciola !!! Demorou mas saiu ... Treino em casa !!! Quarentena 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ https://www.youtube.com/c/AninhaGinasticaRitmica #gymnast #ginasticaartistica #ginasta #ginastica #ginasticaritmica #gymnastics #gymnastique #rhythmicgymnastic #rhythmicgymnastics #world_of_gymnastic #Serc #saocaetano #ginasta #gr #esporte #altorendimento #video #flexibilidade #gym #gymnasticslove #wordgyminastics #rhythmic #rhythmicgymnasticsword #rhy #photography #photo #intacute #instagood #instaday - 10 minutes ago

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Se liga na seleção de filmes campeã que a gente separou pra você curtir muito #EmCasa 🎬
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É só arrastar para o lado e conferir todas as opções.
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#bar #esporte  #gustus #restaurante #sportbar #vilavelha #vv #movie #dica #cinemaemcasa #filme

Se liga na seleção de filmes campeã que a gente separou pra você curtir muito #EmCasa 🎬 . É só arrastar para o lado e conferir todas as opções. . . . #bar #esporte #gustus #restaurante #sportbar #vilavelha #vv #movie #dica #cinemaemcasa #filme - 10 minutes ago

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O Ciclismo de Estrada têm provas de resistência e contra o relógio (abordada em outro post).
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A prova de resistência do ciclismo de estrada nas Olimpíadas dura mais de cinco horas no masculino, e quatro no feminino.
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O percurso na disputa masculina tem 241,5 km e 141 km no feminino.
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#fisioterapiaesportiva #bike #ciclismo #fisioterapiaortopedica #fisioterapiajardins #fisioterapiacentro #olimpiadas #esporte

O Ciclismo de Estrada têm provas de resistência e contra o relógio (abordada em outro post). ⠀ A prova de resistência do ciclismo de estrada nas Olimpíadas dura mais de cinco horas no masculino, e quatro no feminino. ⠀ O percurso na disputa masculina tem 241,5 km e 141 km no feminino. ⠀ #fisioterapiaesportiva #bike #ciclismo #fisioterapiaortopedica #fisioterapiajardins #fisioterapiacentro #olimpiadas #esporte - 11 minutes ago

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A presto al karting Club Messina - Scuola Piloti - 
#karting #racing #motorsports #speed #adrenalina #corrida #autosport #racer #instaracing #esporte #raceforlife #raceday #fernandorees #teamrees #raceweekend #letsrace #raceteam #racetime #radical #correr #aventura #racetrack #trackday #raceready #velocidade #gofaster #gokart #messina #sicily🇮🇹 #taormina

A presto al karting Club Messina - Scuola Piloti - #karting #racing #motorsports #speed #adrenalina #corrida #autosport #racer #instaracing #esporte #raceforlife #raceday #fernandorees #teamrees #raceweekend #letsrace #raceteam #racetime #radical #correr #aventura #racetrack #trackday #raceready #velocidade #gofaster #gokart #messina #sicily 🇮🇹 #taormina - 11 minutes ago

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Para jogar futebol ⚽️ dentro de casa sem quebrar os móveis! Funciona a pilha e não risca as paredes #newball #flatball #soccerindoor #futebolemcasa #bola #presente #esporte #titinhopresentes

Para jogar futebol ⚽️ dentro de casa sem quebrar os móveis! Funciona a pilha e não risca as paredes #newball #flatball #soccerindoor #futebolemcasa #bola #presente #esporte #titinhopresentes - 12 minutes ago

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