#estiramientos

79,624 posts

Haciendo ejercicio en buena compañia
.
.
.
.
.

#cuidarse #masaje #descansar #madrid #terapiasfisicas #fitness #yoga #pilates #health #salud #nature #healthy #deporte #green #gogreen #naturaleza #fisioterapia #masaje #massage #therapy #terapiasalternativas #hollistic #terapia #physicaltherapy #healthnut #movement #estiramientos  #estiramientosconscientes #estiramientosparatodos  #ejercicios

Haciendo ejercicio en buena compañia . . . . . #cuidarse #masaje #descansar #madrid #terapiasfisicas #fitness #yoga #pilates #health #salud #nature #healthy #deporte #green #gogreen #naturaleza #fisioterapia #masaje #massage #therapy #terapiasalternativas #hollistic #terapia #physicaltherapy #healthnut #movement #estiramientos #estiramientosconscientes #estiramientosparatodos #ejercicios - 18 minutes ago

9 Likes
1 Comments
0
El humor es parte de este gran equipo!!!🤩 #elongación #pilatesmat #respiracionconsciente #estiramientos 
@bodyfitpalermo @grichu015 @tanitaluca

El humor es parte de este gran equipo!!!🤩 #elongación #pilatesmat #respiracionconsciente #estiramientos @bodyfitpalermo @grichu015 @tanitaluca - 25 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
.
En este día les comparto algo sobre:
☝🏻 La Importancia del Entrenamiento de la Fuerza para los deportes de Resistencia.
💪🏻TODOS DEBEN ENTRENAR LA FUERZA SI QUIEREN MANTENER Y/O MEJORAR SUS NIVELES DE FUERZA.
🏋️‍♀️"....Las cosas afortunadamente están cambiando y las últimas tendencias en el entrenamiento de deportistas de fondo, sugieren la inclusión de trabajo de fuerza como un pilar básico…".
.
.
.
.
.
.
.
.
#entrenamiento #gimnasio #musculacion #entrenadorpersonal #entrenando #entrenamientopersonalizado #bailarin #bailar #vidadebailarina #runner #runnercomunity #maraton #corriendo #iloverun #gimnasta #gimnasia #ritmica #deportista #felxibilidad #elongacion #acrobacia #estiramientos #concienciacorporal #cordoba #argentina

. En este día les comparto algo sobre: ☝🏻 La Importancia del Entrenamiento de la Fuerza para los deportes de Resistencia. 💪🏻TODOS DEBEN ENTRENAR LA FUERZA SI QUIEREN MANTENER Y/O MEJORAR SUS NIVELES DE FUERZA. 🏋️‍♀️"....Las cosas afortunadamente están cambiando y las últimas tendencias en el entrenamiento de deportistas de fondo, sugieren la inclusión de trabajo de fuerza como un pilar básico…". . . . . . . . . #entrenamiento #gimnasio #musculacion #entrenadorpersonal #entrenando #entrenamientopersonalizado #bailarin #bailar #vidadebailarina #runner #runnercomunity #maraton #corriendo #iloverun #gimnasta #gimnasia #ritmica #deportista #felxibilidad #elongacion #acrobacia #estiramientos #concienciacorporal #cordoba #argentina - 1 hour ago

6 Likes
0 Comments
0
#sentadillas  #prensainclinada  #estiramientos  #ejercicios #sport  #womantraining  #fitness  #pesas  #squatgirl  #salud #hollywoodgym1 #tanger  #lovetime  #enforma  #motivation #nutricion  #sportmaroc  #ladyspower

#sentadillas #prensainclinada #estiramientos #ejercicios #sport #womantraining #fitness #pesas #squatgirl #salud #hollywoodgym1 #tanger #lovetime #enforma #motivation #nutricion #sportmaroc #ladyspower - 1 hour ago

14 Likes
0 Comments
0
You attract the energy that you give. Spread good vibes. Think positively. Enjoy life. ✨☀️💥
.
.
•••••••
.
. ⚡️Tu atraes la energía que das. Pasa buenas vibras. Piensa positivo. Disfruta la vida.☀️
.
.
#sendinggoodvibes 👻 #energy #yogaflow #crazyflow #stretching #estiramientos #balance #practicadeyoga #splits #handstands #mysicandyoga #bodyenergy

You attract the energy that you give. Spread good vibes. Think positively. Enjoy life. ✨☀️💥 . . ••••••• . . ⚡️Tu atraes la energía que das. Pasa buenas vibras. Piensa positivo. Disfruta la vida.☀️ . . #sendinggoodvibes 👻 #energy #yogaflow #crazyflow #stretching #estiramientos #balance #practicadeyoga #splits #handstands #mysicandyoga #bodyenergy - 2 hours ago

38 Likes
2 Comments
0
Hola. Hoy en la mañana hice un entreno de cardio que me dejó dolorida la espalda, entonces estoy haciendo ejercicios para mejorar y aliviar la escoliosis. 
Lo importante en éstos ejercicios es estirar bastante y mantener un buen equilibrio y postura. 
#scoliosisexercise #scoliosis #escoliosis #ejercicioessalud #ejercicioescoliosis #aliviodolorlumbar #estiramientos #vidasana #sinexcusas #vidasana

Hola. Hoy en la mañana hice un entreno de cardio que me dejó dolorida la espalda, entonces estoy haciendo ejercicios para mejorar y aliviar la escoliosis. Lo importante en éstos ejercicios es estirar bastante y mantener un buen equilibrio y postura. #scoliosisexercise #scoliosis #escoliosis #ejercicioessalud #ejercicioescoliosis #aliviodolorlumbar #estiramientos #vidasana #sinexcusas #vidasana - 2 hours ago

19 Likes
1 Comments
0
👩🏽‍💻 Si pasas muchas horas al día sentada/o prueba a hacer estos estiramientos! Te ayudarán a sentirte mejor, aliviar dolores de espalda y mejorar tu postura 👌🏼 #estiramientos #dolordeespalda #reeducacionpostural #ejerciciosenlaoficina #cuidarseesfacil

👩🏽‍💻 Si pasas muchas horas al día sentada/o prueba a hacer estos estiramientos! Te ayudarán a sentirte mejor, aliviar dolores de espalda y mejorar tu postura 👌🏼 #estiramientos #dolordeespalda #reeducacionpostural #ejerciciosenlaoficina #cuidarseesfacil - 2 hours ago

0 Likes
0 Comments
0
#fit #fitness #gym #musculacion #crossfit #entrenadorpersonal #deporte #terapias #masaje #quiromasaje #osteopatía #terapiasmanuales #ventosa #dolordeespalda #estiramientos #bienestarysalud #nutricion #nutriciondeportiva #personaltrainer #entrenamientos #dietas #kinesiologia #kinesiotape #Kinesiotaping #cupping #osteopatia #fit__salud #reto90dias

#fit #fitness #gym #musculacion #crossfit #entrenadorpersonal #deporte #terapias #masaje #quiromasaje #osteopatía #terapiasmanuales #ventosa #dolordeespalda #estiramientos #bienestarysalud #nutricion #nutriciondeportiva #personaltrainer #entrenamientos #dietas #kinesiologia #kinesiotape #Kinesiotaping #cupping #osteopatia #fit__salud #reto90dias - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Un tip de #LatitudCF

No debemos subestimar los estiramientos ya que estos nos ayudan a sanar los músculos y mejorar la flexibilidad para poder poner el 100% en los entrenamientos 💪. Si quieres saber más te invitamos a conocernos 😉

Hernando de la Cruz N32-04 y Mariana de Jesus

Horarios de atención:

Lunes a viernes
6am a 9am
4:30pm a 9:30pm

Sabado
9:30am a 11am

Te esperamos 😀
.
.
. 
#LatitudCf #crossfit #Quito #Ecuador #Pichincha #athlete #wod #healthy #vistetuarmadura #dragoness #mansuaquito #weightlifting #crossfitecuador #crossfiter #salud #entrenamiento #resistencia #comunidad #equilibrio #halterofilia
#fuerza #rock #workout #estiramientos

Un tip de #LatitudCF No debemos subestimar los estiramientos ya que estos nos ayudan a sanar los músculos y mejorar la flexibilidad para poder poner el 100% en los entrenamientos 💪. Si quieres saber más te invitamos a conocernos 😉 Hernando de la Cruz N32-04 y Mariana de Jesus Horarios de atención: Lunes a viernes 6am a 9am 4:30pm a 9:30pm Sabado 9:30am a 11am Te esperamos 😀 . . . #LatitudCf #crossfit #Quito #Ecuador #Pichincha #athlete #wod #healthy #vistetuarmadura #dragoness #mansuaquito #weightlifting #crossfitecuador #crossfiter #salud #entrenamiento #resistencia #comunidad #equilibrio #halterofilia #fuerza #rock #workout #estiramientos - 2 hours ago

10 Likes
0 Comments
0
Es importante estirar la musculatura tras el entrenamiento, de este modo conseguimos liberar la tensión del musculo y facilitamos la entrada de sangre rica en oxigeno y otros tras su elongación.🩸💪🏽
.
¿Quieres saber más sobre la importancia de estirar?📚
.
¿Sueles hacer estiramientos después de entrenar?🤸🏽‍♂
.
.
.
.
#isco_berth #isco&berth
#goodlife #healty #saludable #likeforlike #like #follow #emprendedor #salud #proyecto #wellness #instagood #picoftheday #photooftheday #photography #followforfollow #entreno #estiramientos #partefinal #calma #relax #wellness #salut #fitness #sabermas

Es importante estirar la musculatura tras el entrenamiento, de este modo conseguimos liberar la tensión del musculo y facilitamos la entrada de sangre rica en oxigeno y otros tras su elongación.🩸💪🏽 . ¿Quieres saber más sobre la importancia de estirar?📚 . ¿Sueles hacer estiramientos después de entrenar?🤸🏽‍♂ . . . . #isco_berth #isco &berth #goodlife #healty #saludable #likeforlike #like #follow #emprendedor #salud #proyecto #wellness #instagood #picoftheday #photooftheday #photography #followforfollow #entreno #estiramientos #partefinal #calma #relax #wellness #salut #fitness #sabermas - 2 hours ago

31 Likes
0 Comments
0
Esferodinamia hoy a las 17.30 hs, apto embarazadas!

Estudio Silvina Andrés. 
Santa Fe 955 piso 1 local 17. Rosario. Pasaje Pan

#esferodinamiarosario #esferodinamiaenelembarazo #estudiosilvinaandres #estiramientos  #pasajepan #elongacion #flexibilidad #columnavertebralenmovimiento

Esferodinamia hoy a las 17.30 hs, apto embarazadas! Estudio Silvina Andrés. Santa Fe 955 piso 1 local 17. Rosario. Pasaje Pan #esferodinamiarosario #esferodinamiaenelembarazo #estudiosilvinaandres #estiramientos #pasajepan #elongacion #flexibilidad #columnavertebralenmovimiento - 3 hours ago

5 Likes
1 Comments
0
Conoces las ventajas de venir en familia 👩‍👩‍👧‍👧 ? .
.
DESCUENTO FAMILIAR del 20% en las cuotas a partir del 2º miembro de la familia. 👏👏
.
.
👊GYM Burgos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☑Llama y pídenos información al 654 12 82 39 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O escribe a info@gymburgos.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⏲www.gymburgos.com
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#gymburgos #crossfitburgos #crosshero #deporte #Burgos #CrossFit #CicloIndoor #Pilates #Yoga #Estiramientos #Core #GimnasioenBurgos #Practicardeporte #Salud #motivation #healthybody

Conoces las ventajas de venir en familia 👩‍👩‍👧‍👧 ? . . DESCUENTO FAMILIAR del 20% en las cuotas a partir del 2º miembro de la familia. 👏👏 . . 👊GYM Burgos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☑Llama y pídenos información al 654 12 82 39 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O escribe a info@gymburgos.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏲www.gymburgos.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #gymburgos #crossfitburgos #crosshero #deporte #Burgos #CrossFit #CicloIndoor #Pilates #Yoga #Estiramientos #Core #GimnasioenBurgos #Practicardeporte #Salud #motivation #healthybody - 3 hours ago

24 Likes
0 Comments
0
📌 BANDAS ELÁSTICAS📌

Conocidas por su gran versatilidad para realizar diferentes ejercicios, desde entrenamientos hasta rehabilitación.
Podes adquirirlas en diferentes intensidades y así ir aumentando la capacidad de tus rutinas!

No dudes en consultarnos

#bandas #bandaselasticas #tiraband #tirabands  #bandacircular #tirabandcircular #ejerciciosencasa #energiapositiva #entrenamiento #rehabilitacion #estiramientos #streching #insumosdeportivos

📌 BANDAS ELÁSTICAS📌 Conocidas por su gran versatilidad para realizar diferentes ejercicios, desde entrenamientos hasta rehabilitación. Podes adquirirlas en diferentes intensidades y así ir aumentando la capacidad de tus rutinas! No dudes en consultarnos #bandas #bandaselasticas #tiraband #tirabands #bandacircular #tirabandcircular #ejerciciosencasa #energiapositiva #entrenamiento #rehabilitacion #estiramientos #streching #insumosdeportivos - 3 hours ago

7 Likes
0 Comments
0
4.Estiramiento lateral amplio

Adopta una posición de pie con los dedos apuntando hacia adelante. Inclínate hacia adelante y pon tus dedos en el suelo. Coloca las manos sobre un pie y comienza a doblar la rodilla correspondiente mientras giras el pie opuesto para que los dedos de los pies queden hacia el techo. Continúa hasta que hayas alcanzado una estiramiento completo. Enderézate y repite el proceso con el otro lado.

#healthylifestyle #empiezaelcambio #vidasana #habitossaludables #estiramientos

4.Estiramiento lateral amplio Adopta una posición de pie con los dedos apuntando hacia adelante. Inclínate hacia adelante y pon tus dedos en el suelo. Coloca las manos sobre un pie y comienza a doblar la rodilla correspondiente mientras giras el pie opuesto para que los dedos de los pies queden hacia el techo. Continúa hasta que hayas alcanzado una estiramiento completo. Enderézate y repite el proceso con el otro lado. #healthylifestyle #empiezaelcambio #vidasana #habitossaludables #estiramientos - 4 hours ago

6 Likes
0 Comments
0
3. Pose de rana

Colócate en posición de cuatro puntos. Luego, abre tus rodillas tanto como puedas manteniendo tus pies juntos. Empuja suavemente hacia abajo con tus caderas, llevando tu pecho y cabeza al suelo, de ser posible.

#healthylifestyle #empiezaelcambio #vidasana #habitossaludables #estiramientos

3. Pose de rana Colócate en posición de cuatro puntos. Luego, abre tus rodillas tanto como puedas manteniendo tus pies juntos. Empuja suavemente hacia abajo con tus caderas, llevando tu pecho y cabeza al suelo, de ser posible. #healthylifestyle #empiezaelcambio #vidasana #habitossaludables #estiramientos - 4 hours ago

5 Likes
0 Comments
0
2.Flexión amplia y hacia adelante

Siéntate en el suelo con tus pies separados tan lejos como puedas con comodidad, las rodillas estiradas. Arqueando tu espalda, inclínate hace adelante con ambos brazos, teniendo cuidado de no aplastar tus orejas con tus hombros. Relaja tu cuello.

#healthylifestyle #habitossaludables #entrenarenelparaiso #dolorciatica #estiramientos

2.Flexión amplia y hacia adelante Siéntate en el suelo con tus pies separados tan lejos como puedas con comodidad, las rodillas estiradas. Arqueando tu espalda, inclínate hace adelante con ambos brazos, teniendo cuidado de no aplastar tus orejas con tus hombros. Relaja tu cuello. #healthylifestyle #habitossaludables #entrenarenelparaiso #dolorciatica #estiramientos - 4 hours ago

3 Likes
0 Comments
0
1. Pose de camello

Una popular pose de yoga, el camello es una flexión de espalda con apoyo que comienza cuando te arrodillas sobre el suelo, las rodillas abiertas al mismo ancho de la cadera. Coloca las palmas de tus manos hacia tu espalda baja. Suavemente levanta tu cadera y llévala hacia adelante. Escucha a tus espalda baja y solo avanza hasta donde te lo indique. Lleva la pose más lejos llevando tus manos una por una o ambas al mismo tiempo a agarrar tus talones, bajando los hombros y alejándolos de tus orejas

#estiramientos #dolorciatica #healthylifestyle #habitossaludables #entrenarenelparaiso

1. Pose de camello Una popular pose de yoga, el camello es una flexión de espalda con apoyo que comienza cuando te arrodillas sobre el suelo, las rodillas abiertas al mismo ancho de la cadera. Coloca las palmas de tus manos hacia tu espalda baja. Suavemente levanta tu cadera y llévala hacia adelante. Escucha a tus espalda baja y solo avanza hasta donde te lo indique. Lleva la pose más lejos llevando tus manos una por una o ambas al mismo tiempo a agarrar tus talones, bajando los hombros y alejándolos de tus orejas #estiramientos #dolorciatica #healthylifestyle #habitossaludables #entrenarenelparaiso - 4 hours ago

8 Likes
0 Comments
0
Si de algo te tienes que enamorar definitivamente es de ti. Tu cuidado, tus hábitos, tus gustos, tu felicidad y tu salud.  Una vez enamorada de ti, las cosas llegan por si solas y disfrutas todo mucho más. #stretchandstrength
•
•
•
•
#stretch #flexibility #flexible #stretching #splits #igyoga #yogachallenge #frases #yogaeverydamnday #felicidad #yogapose #backbend #yogalove #flexibilidad #estiramientos #yogapractice #asana #yogagirl #handstand #balance #contortion #pilates #yogaeverywhere #danza #dancer #split #tricks #gimnasiaartistica #gimnasiaritmica

Si de algo te tienes que enamorar definitivamente es de ti. Tu cuidado, tus hábitos, tus gustos, tu felicidad y tu salud. Una vez enamorada de ti, las cosas llegan por si solas y disfrutas todo mucho más. #stretchandstrength • • • • #stretch #flexibility #flexible #stretching #splits #igyoga #yogachallenge #frases #yogaeverydamnday #felicidad #yogapose #backbend #yogalove #flexibilidad #estiramientos #yogapractice #asana #yogagirl #handstand #balance #contortion #pilates #yogaeverywhere #danza #dancer #split #tricks #gimnasiaartistica #gimnasiaritmica - 4 hours ago

28 Likes
0 Comments
0
¿Presentas dolor en hombros o los sientes muy cansados? ➡️Haz estos ejercicios diarios por lo menos 30 segundos cada lado y sentirás una gran diferencia. Si el dolor persiste, no dudes en agendar una cita para evaluación 👌🏻 📲 mensaje directo o por medio de whatsapp (9991015540) ➡️ Si te pareció útil esta información regálanos un ❤️ y ayúdanos compartiéndola 
#dolor #fisioterapia #dolorcronico #dolordehombros #estiramientos #stretching #stretchingexercises

¿Presentas dolor en hombros o los sientes muy cansados? ➡️Haz estos ejercicios diarios por lo menos 30 segundos cada lado y sentirás una gran diferencia. Si el dolor persiste, no dudes en agendar una cita para evaluación 👌🏻 📲 mensaje directo o por medio de whatsapp (9991015540) ➡️ Si te pareció útil esta información regálanos un ❤️ y ayúdanos compartiéndola #dolor #fisioterapia #dolorcronico #dolordehombros #estiramientos #stretching #stretchingexercises - 4 hours ago

8 Likes
1 Comments
0
La tecnología  ha generada modificaciones en nuestra postura❎. La manera de sentarse, de observar la pantalla del celular 📱, el tiempo invertido en un monitor 😪, son hábitos a modificar.

ASESORATE CORRECTAMENTE !!! ✔✔ AGENDA AL 📲2225081307 
#saludable #salud #movilidad #musculos #postura #habito #habitossaludables #herniadedisco #cuidate #cuidadoadultomayor #comer #fisioterapia #fitness #dolor #deporte #pueblacity #pueblamexico #nutricional #nutricion #tratamiento #buenoshabitos #bajardepeso #beneficios #vida #estiramientos #ejerciciosencasa #embarazosaludable #energiapositiva

La tecnología ha generada modificaciones en nuestra postura❎. La manera de sentarse, de observar la pantalla del celular 📱, el tiempo invertido en un monitor 😪, son hábitos a modificar. ASESORATE CORRECTAMENTE !!! ✔✔ AGENDA AL 📲2225081307 #saludable #salud #movilidad #musculos #postura #habito #habitossaludables #herniadedisco #cuidate #cuidadoadultomayor #comer #fisioterapia #fitness #dolor #deporte #pueblacity #pueblamexico #nutricional #nutricion #tratamiento #buenoshabitos #bajardepeso #beneficios #vida #estiramientos #ejerciciosencasa #embarazosaludable #energiapositiva - 5 hours ago

4 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.