#fitanddutch

217,013 posts

Today is the day...
.
.
. Chest supported supinated DB . rows (5 x 15)
.
.
.
.
.
. 🎢 @buddy .
. .
#bodytransformations #udy2_earth #dutchfitness 
#swoleisthegoal #fitdutchie
#lockdown #fitfamnl #fitbody#homeworkouts #trainhard #fitanddutch #dumbbells #fitdutch #ripped #dutchfit #dumbbellsworkout #bentoverrow #fitness
#fitnesslifestyle #backworkout
#dutchfitfam
#rows #fitdutchbodies #fitnessjunkie #homeworkout #shrugs #hometraining #pumped
. .

Today is the day... . . . Chest supported supinated DB . rows (5 x 15) . . . . . . 🎢 @buddy . . . #bodytransformations #udy2_earth #dutchfitness #swoleisthegoal #fitdutchie #lockdown #fitfamnl #fitbody #homeworkouts #trainhard #fitanddutch #dumbbells #fitdutch #ripped #dutchfit #dumbbellsworkout #bentoverrow #fitness #fitnesslifestyle #backworkout #dutchfitfam #rows #fitdutchbodies #fitnessjunkie #homeworkout #shrugs #hometraining #pumped . . - 24 minutes ago

17 Likes
0 Comments
0
Sand in my shower means i had a great dayπŸ˜…πŸ₯° Had my first dive outside this year 😍 with 29Β°cβ˜€οΈ it was lovely to cool off in the water. *

#shower #sand #swimming #summer #fitgirl #girlswholift #fitdutchies #fitanddutch #fitdutchie #gymgirl #girlsthatlift #girlswithmuscle #fitgirlsnl #fit #fitness #motivation #gym #fitnessgirl #gymlife #fitlifestyle #fitfamnl #gymaddict #cooloff

Sand in my shower means i had a great dayπŸ˜…πŸ₯° Had my first dive outside this year 😍 with 29Β°cβ˜€οΈ it was lovely to cool off in the water. * #shower #sand #swimming #summer #fitgirl #girlswholift #fitdutchies #fitanddutch #fitdutchie #gymgirl #girlsthatlift #girlswithmuscle #fitgirlsnl #fit #fitness #motivation #gym #fitnessgirl #gymlife #fitlifestyle #fitfamnl #gymaddict #cooloff - 25 minutes ago

37 Likes
7 Comments
0
Ons wordt geleerd dat fouten maken slecht is.. βœ– Dus je wil dit vermijden en als gevolg daarvan zit je jezelf je hele leven in de weg en staat je kans op vooruitgang en groei stil. πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ
β €β €β €β €β €β €β €
Klinkt dit bekend voor jou en ben jij bang om fouten te maken? π—₯π—˜π—”π—— π—§π—›π—œπ—¦ βž‘οΈπŸ‘€βž‘οΈπŸ‘€βž‘οΈ [LINK IN BIO]
β €β €β €β €β €β €β €
@gymjunkies.nl #gymjunkiefamily #gymjunkiesnl

Ons wordt geleerd dat fouten maken slecht is.. βœ– Dus je wil dit vermijden en als gevolg daarvan zit je jezelf je hele leven in de weg en staat je kans op vooruitgang en groei stil. πŸ€·πŸΌβ€β™€οΈ β €β €β €β €β €β €β € Klinkt dit bekend voor jou en ben jij bang om fouten te maken? π—₯π—˜π—”π—— π—§π—›π—œπ—¦ βž‘οΈπŸ‘€βž‘οΈπŸ‘€βž‘οΈ [LINK IN BIO] β €β €β €β €β €β €β € @gymjunkies.nl #gymjunkiefamily #gymjunkiesnl - 1 hour ago

40 Likes
4 Comments
0
Finally part 1 of our restock has arrived!! You can now finally order the following items!! Swipe to see what came in today!! @rolamoca.benelux  @adelberzi.nl 
#rolamocabenelux #seanpalermo #dutchfitgirl#fitfamnl#gymshark66 #fitfrench #fitfrenchies #fitfrenchie #frenchfitnessgirl #frenchfitgirl #fitdutchies #fitdutchie #fitanddutch #fitdutchpeople #dutchfitties#sportalamaison #dutchfitgirl #fitfamgermany #restock#gymsharktrain #freddyjeans #bodyengineers #fabletics #alphalete #fitgirlnl#fitjeans #smilodoxwoman#smilodox

Finally part 1 of our restock has arrived!! You can now finally order the following items!! Swipe to see what came in today!! @rolamoca.benelux @adelberzi.nl #rolamocabenelux #seanpalermo #dutchfitgirl #fitfamnl #gymshark66 #fitfrench #fitfrenchies #fitfrenchie #frenchfitnessgirl #frenchfitgirl #fitdutchies #fitdutchie #fitanddutch #fitdutchpeople #dutchfitties #sportalamaison #dutchfitgirl #fitfamgermany #restock #gymsharktrain #freddyjeans #bodyengineers #fabletics #alphalete #fitgirlnl #fitjeans #smilodoxwoman #smilodox - 3 hours ago

51 Likes
2 Comments
0
β€œThe mind is just like a muscle the more you exercise it, the stronger it gets and the more it can expand.
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” ................πŸ†β€œEAT-SLEEP-TRAIN-REPEATβ€πŸ† ..................
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” .........Be all in or get all out. There is no halfwayπŸ”₯.........
β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” #bodybuilding #bodybuilder #tattoo #beastmode #gym #gymrat #gymlife #gymmotivation #gymflow #dutch #duchtboy #inked #dutchfitness #dutchhealthie #dutchies #dutchfit #fitfam #fitness #fitanddutch #fitdutchies #fitnessaddict #fit #fitnesslifestyle #pumpingiron #nopainnogain  #workhardplayhard #workhardorgohome  #rotterdam #ablifestyle

β€œThe mind is just like a muscle the more you exercise it, the stronger it gets and the more it can expand. β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” ................πŸ†β€œEAT-SLEEP-TRAIN-REPEATβ€πŸ† .................. β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” .........Be all in or get all out. There is no halfwayπŸ”₯......... β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€”β€” #bodybuilding #bodybuilder #tattoo #beastmode #gym #gymrat #gymlife #gymmotivation #gymflow #dutch #duchtboy #inked #dutchfitness #dutchhealthie #dutchies #dutchfit #fitfam #fitness #fitanddutch #fitdutchies #fitnessaddict #fit #fitnesslifestyle #pumpingiron #nopainnogain #workhardplayhard #workhardorgohome #rotterdam #ablifestyle - 3 hours ago

39 Likes
0 Comments
0
#fitanddutch #fitfamnl #dutchfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessjourney #instagramfitness #fitguys #fitnation #fitnesslifestyle #fitbody #fitforlife #igfitness #instafitness #biceps  #healthylifestyle  #healthybody  #gymshark #gym #gymtime #l4l #f4f #f4follow #quotes #quoteoftheday #quotestagram #quotestoliveby #quotesgram

#fitanddutch #fitfamnl #dutchfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitnessjourney #instagramfitness #fitguys #fitnation #fitnesslifestyle #fitbody #fitforlife #igfitness #instafitness #biceps #healthylifestyle #healthybody #gymshark #gym #gymtime #l4l #f4f #f4follow #quotes #quoteoftheday #quotestagram #quotestoliveby #quotesgram - 3 hours ago

13 Likes
0 Comments
0
HOE MOTIVEER JE JEZELF? 
Vandaag had ik geen zin in mijn workout. Maar, ik heb β€˜m wel gedaan. Want ja, geen zin hebben is geen EXCUUS!

Hoevaak heb je geen zin gehad om te koken, of om schoon te maken of toen je ooit naar school moest of wellicht nog steeds moet. 
Soms doe je dan wel eens dingen waar je niet altijd even veel zin in hebt, maar die wel belangrijk zijn!!! Daarom doe je het ook. En na afloop voel je je wel voldaan.

Zo was ik na afloop ook proud, Yess I did it again! 
En deze workout ging zelfs super goed!! Nu ben ik zelf gelukkig heel goed om mijzelf de spreekwoordelijke β€œschop onder mijn kont te geven”. Dit doe ik trouwens ook tijdens mijn coaching...
Want ja, ik wil net als JIJ dat jij straks happy bent, dat jij met trots naar jezelf in de spiegel kan kijken en dat jij die leuke kleding kan dragen die jij zo graag wilt. 
Ik ben jou coach en supporter die jou vanaf de zijlijn naar de FINSH coacht! .
Dit is wat jij kan verwachten: βœ…Afvallen in gewicht βœ…Afvallen in centimeters
βœ…Eindelijk die plattere buik
βœ…Weg met cravings βœ…Geen honger βœ…Eten wat jij lekker vind 
Ik spreek je gauw, 
Naïma

Check : www.foodnmove.nl .
. ------
#afslanken #afvallen #personaltraining #gezondafvallen #gezondeten #fitanddutch #voeding #koolhydraatarm #gezondevoeding #voedingscoach #gezondeleefstijl #afvallenzonderdieet #coaching #krachttrainingvoorvrouwen #fit #gezondheid #healthy #weightloss #fitdutchies #gezonderecepten #personaltrainer #mindset #voedingsschema #fitgirl #lekkereten #happy #fitdutchies #fitgirlsnl #gewichtsverlies #fitnessfoodrecip

HOE MOTIVEER JE JEZELF? Vandaag had ik geen zin in mijn workout. Maar, ik heb β€˜m wel gedaan. Want ja, geen zin hebben is geen EXCUUS! Hoevaak heb je geen zin gehad om te koken, of om schoon te maken of toen je ooit naar school moest of wellicht nog steeds moet. Soms doe je dan wel eens dingen waar je niet altijd even veel zin in hebt, maar die wel belangrijk zijn!!! Daarom doe je het ook. En na afloop voel je je wel voldaan. Zo was ik na afloop ook proud, Yess I did it again! En deze workout ging zelfs super goed!! Nu ben ik zelf gelukkig heel goed om mijzelf de spreekwoordelijke β€œschop onder mijn kont te geven”. Dit doe ik trouwens ook tijdens mijn coaching... Want ja, ik wil net als JIJ dat jij straks happy bent, dat jij met trots naar jezelf in de spiegel kan kijken en dat jij die leuke kleding kan dragen die jij zo graag wilt. Ik ben jou coach en supporter die jou vanaf de zijlijn naar de FINSH coacht! . Dit is wat jij kan verwachten: βœ…Afvallen in gewicht βœ…Afvallen in centimeters βœ…Eindelijk die plattere buik βœ…Weg met cravings βœ…Geen honger βœ…Eten wat jij lekker vind Ik spreek je gauw, Naïma Check : www.foodnmove.nl . . ------ #afslanken #afvallen #personaltraining #gezondafvallen #gezondeten #fitanddutch #voeding #koolhydraatarm #gezondevoeding #voedingscoach #gezondeleefstijl #afvallenzonderdieet #coaching #krachttrainingvoorvrouwen #fit #gezondheid #healthy #weightloss #fitdutchies #gezonderecepten #personaltrainer #mindset #voedingsschema #fitgirl #lekkereten #happy #fitdutchies #fitgirlsnl #gewichtsverlies #fitnessfoodrecip - 3 hours ago

33 Likes
1 Comments
0
Model:Lucas 
____________________________
β€’
β€’

#jmalephotographics 
___________________
β€’
β€’
Let me know what you think in the comments! Want to see more interesting people. Make sure to follow @jmalephotographics πŸ’ͺπŸ”₯
____________________________
#dutch #fitdutchies #dutchfitness #dutchbodybuilding #dutchfit #dutchfitfam #dutchies #dutchfitties #fitfamnl #fitanddutch #fitnessphysique #fitnessnl #dutchfitpeople #sexy #photooftheday #dutchfitgirl #internationalmodel #streetphotography #streetstyle #fitdutchie  #dutchphotographer #canon800d #canonphotography #streetwear

Model:Lucas ____________________________ β€’ β€’ #jmalephotographics ___________________ β€’ β€’ Let me know what you think in the comments! Want to see more interesting people. Make sure to follow @jmalephotographics πŸ’ͺπŸ”₯ ____________________________ #dutch #fitdutchies #dutchfitness #dutchbodybuilding #dutchfit #dutchfitfam #dutchies #dutchfitties #fitfamnl #fitanddutch #fitnessphysique #fitnessnl #dutchfitpeople #sexy #photooftheday #dutchfitgirl #internationalmodel #streetphotography #streetstyle #fitdutchie #dutchphotographer #canon800d #canonphotography #streetwear - 3 hours ago

23 Likes
0 Comments
0
Wist je dat cardio niet speciaal noodzakelijk is voor vetverlies..?
-
Uiteindelijk draait het om een calorietekort. Cardiotraining kan hierbij wel een bijdrage zijn.
-
Voeding is vele malen belangrijker dan sporten alleen. CalorieΓ«n zijn calorieΓ«n en sommigen werken in je voordeel en sommigen een stuk minder. .
Het is mooi als je zelf de skills en kennis hebt om zelfstandig effectief te werken aan je vetverlies.
-
Wil jij je vetpercentage verlagen? Dit op een gezonde en op een verantwoorde manier volhouden? Volg dan de Finest Fit Plan (FFP) en doe vanaf 15 juni mee met de 8 weken challenge.
-
Voor meer informatie stuur een DM πŸ“§
-
Meld je aan voor 8 juni en ontvang 15% korting!
De eerste 2 aanmeldingen ontvangen zelfs eenmalig 50% korting! πŸ”₯
-
Finest Fit Plan
Simpel - Logisch - Resultaat

Wist je dat cardio niet speciaal noodzakelijk is voor vetverlies..? - Uiteindelijk draait het om een calorietekort. Cardiotraining kan hierbij wel een bijdrage zijn. - Voeding is vele malen belangrijker dan sporten alleen. CalorieΓ«n zijn calorieΓ«n en sommigen werken in je voordeel en sommigen een stuk minder. . Het is mooi als je zelf de skills en kennis hebt om zelfstandig effectief te werken aan je vetverlies. - Wil jij je vetpercentage verlagen? Dit op een gezonde en op een verantwoorde manier volhouden? Volg dan de Finest Fit Plan (FFP) en doe vanaf 15 juni mee met de 8 weken challenge. - Voor meer informatie stuur een DM πŸ“§ - Meld je aan voor 8 juni en ontvang 15% korting! De eerste 2 aanmeldingen ontvangen zelfs eenmalig 50% korting! πŸ”₯ - Finest Fit Plan Simpel - Logisch - Resultaat - 3 hours ago

8 Likes
1 Comments
0
Biologische rode bieten carpaccio (met dank aan @debuyerfrance mandoline) met rucola, geitenkaasbolletjes, gehakte hazelnoten en als dressing crema di balsamico framboos ;) #nomnomnom #diabetic #type1 #sugarfree #nosugar #lchf #keto #paleo #lowcarb #lowcarbs #koolhydraatarm #fitdutchie #getfit #fitanddutch #fitdutchies #fitfood #healthylifestyle #eathealthy #eatclean #cleaneating #cleanfood #healthyeating #healthychoices #healthyfood #foodporn #foodstagram #gezonderecepten #foodphotography #derealmealrevolutie #rodebietcarpaccio

Biologische rode bieten carpaccio (met dank aan @debuyerfrance mandoline) met rucola, geitenkaasbolletjes, gehakte hazelnoten en als dressing crema di balsamico framboos ;) #nomnomnom #diabetic #type1 #sugarfree #nosugar #lchf #keto #paleo #lowcarb #lowcarbs #koolhydraatarm #fitdutchie #getfit #fitanddutch #fitdutchies #fitfood #healthylifestyle #eathealthy #eatclean #cleaneating #cleanfood #healthyeating #healthychoices #healthyfood #foodporn #foodstagram #gezonderecepten #foodphotography #derealmealrevolutie #rodebietcarpaccio - 3 hours ago

47 Likes
0 Comments
0
Justice begon eind 2019 met kennis opdoen rond om voeding, voedingsstoffen en welke methoden voor hem het beste zou kunnen werken. Samen hebben we zijn doel concreet in kaart gebracht en hebben we gekeken welke methoden het beste bij hem paste. Daarnaast heeft hij inmiddels zelf een aantal aanpassingen kunnen aanbrengen.
-
Justice heeft een lifestyle gevonden die hij kan volhouden en dat hij kan blijven eten wat hij lekker vindt. Drop some ❀ voor hem!
-
Wil jij je vetpercentage verlagen? Volg dan de Finest Fit Plan (FFP) en doe vanaf 15 juni mee met de 8 weken challenge! -
Voor meer informatie stuur me een DMπŸ†
-
Meld je aan voor 8 juni en ontvang 15% korting! πŸ†
-
Finest Fit Plan
Simpel - Logisch - Resultaat

Justice begon eind 2019 met kennis opdoen rond om voeding, voedingsstoffen en welke methoden voor hem het beste zou kunnen werken. Samen hebben we zijn doel concreet in kaart gebracht en hebben we gekeken welke methoden het beste bij hem paste. Daarnaast heeft hij inmiddels zelf een aantal aanpassingen kunnen aanbrengen. - Justice heeft een lifestyle gevonden die hij kan volhouden en dat hij kan blijven eten wat hij lekker vindt. Drop some ❀ voor hem! - Wil jij je vetpercentage verlagen? Volg dan de Finest Fit Plan (FFP) en doe vanaf 15 juni mee met de 8 weken challenge! - Voor meer informatie stuur me een DMπŸ† - Meld je aan voor 8 juni en ontvang 15% korting! πŸ† - Finest Fit Plan Simpel - Logisch - Resultaat - 4 hours ago

6 Likes
1 Comments
0
Weer lekker ijzer zitten vreten vandaag! Het gaat allemaal wat moeizaam want de hooikoorts is echt verschrikkelijk de afgelopen dagen. Met neusspray, pilletjes en oogdruppels weet ik mij nog enigzins te redden. Maar trainen gaat gewoon door!

Weer lekker ijzer zitten vreten vandaag! Het gaat allemaal wat moeizaam want de hooikoorts is echt verschrikkelijk de afgelopen dagen. Met neusspray, pilletjes en oogdruppels weet ik mij nog enigzins te redden. Maar trainen gaat gewoon door! - 4 hours ago

45 Likes
7 Comments
0
Wat een weertje! πŸ‘€πŸ˜Ž
Het is ook helemaal niet te warm om te wandelen ofzo. πŸ™ˆ
Iets met weer fitter willen worden en de spierpijn van gisteren eruit willen lopen. πŸ™ŒπŸ˜
#wandelen#wepakkendedraadweerop #fit #elkedagweerwatdoen #fitanddutch #gisterenweerfullbodygedaan #optimavita

Wat een weertje! πŸ‘€πŸ˜Ž Het is ook helemaal niet te warm om te wandelen ofzo. πŸ™ˆ Iets met weer fitter willen worden en de spierpijn van gisteren eruit willen lopen. πŸ™ŒπŸ˜ #wandelen #wepakkendedraadweerop #fit #elkedagweerwatdoen #fitanddutch #gisterenweerfullbodygedaan #optimavita - 4 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
Wanneer je je zelfverzekerder voelt in je sportoutfit dan in een casual outfit πŸ’—
β€’
#gymshark #womensbest #fitgirl #fitdutchies #fitdutchie #fitnessmotivation #fitnessjourney #girlswithgains #girlswholift #gymrat #inkedtattoo #tattoogirl #tattoo #sleevegirl #dutchfitness #fitfam #fitfamnl #fitanddutch #dutchandfit #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessgoals #dutchwoman #fitnessworld #fitness #fitnessaddict #strongwomen #fitchicksrock #photography #portretphotography

Wanneer je je zelfverzekerder voelt in je sportoutfit dan in een casual outfit πŸ’— β€’ #gymshark #womensbest #fitgirl #fitdutchies #fitdutchie #fitnessmotivation #fitnessjourney #girlswithgains #girlswholift #gymrat #inkedtattoo #tattoogirl #tattoo #sleevegirl #dutchfitness #fitfam #fitfamnl #fitanddutch #dutchandfit #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessgoals #dutchwoman #fitnessworld #fitness #fitnessaddict #strongwomen #fitchicksrock #photography #portretphotography - 4 hours ago

39 Likes
2 Comments
0
🎬 HEUP ALS ZWAKKE PLEK IN SQUAT HERKENNEN?
.
βœ… In 3 minuten kun je het. Inclusief 3 versterkende oefeningen. Video's om de core en quads als zwakke plek te herkennen vind je terug onder aan het artikel.
.
🌐 Link in bio
.
.
.
.
#geensterkeverhalen #squat #fitnessmotivation #gymjunkiesnl #spiergroei #fitgirlsnl #bodybuiding #fitness #basicfitnl #personalbodyplan #boek #dutchbodybuilding #fitfamnl #personaltrainer #workout #fitgirl #dutchfitness #fitnl #exercises #exercisescience #fitdutchie #exercisetips #fitdutchbodies #krachttraining #trainen #fitanddutch #sportschool #bodyengineers #workinprogress

🎬 HEUP ALS ZWAKKE PLEK IN SQUAT HERKENNEN? . βœ… In 3 minuten kun je het. Inclusief 3 versterkende oefeningen. Video's om de core en quads als zwakke plek te herkennen vind je terug onder aan het artikel. . 🌐 Link in bio . . . . #geensterkeverhalen #squat #fitnessmotivation #gymjunkiesnl #spiergroei #fitgirlsnl #bodybuiding #fitness #basicfitnl #personalbodyplan #boek #dutchbodybuilding #fitfamnl #personaltrainer #workout #fitgirl #dutchfitness #fitnl #exercises #exercisescience #fitdutchie #exercisetips #fitdutchbodies #krachttraining #trainen #fitanddutch #sportschool #bodyengineers #workinprogress - 5 hours ago

29 Likes
0 Comments
0
M’n haar zit 3x kut, m’n hamsterwangen waar ik een vreselijke hekel aan heb konden er ook niet nog beter op staan en een extra laagje mascara had ook niet misstaan op de foto. Kortom een foto die ik niet snel als favoriet zou kiezen om op instagram te zetten. Na lekker negatief te zijn begonnen, kan ik ook veel positieve dingen zeggen. Het is een spontane foto, het was absoluut niet gepland. Daarnaast heb ik een mooie lach op deze foto. Waarom mooi? Mooi omdat dit een oprechte lach is, eentje die je niet vaak bij mij ziet. Voor de rest zit ik lekker in m’n vel en voel ik me goed. Soms gaat het er niet om hoe de foto zelf eruitziet, maar om het verhaal dat achter de foto zit. En als afsluiter; wees een beetje lief voor jezelf en haal jezelf niet continu naar benedenπŸ’—
β€’
πŸ’‰ by @marloeslupkertattoo @ink.and.intuition
β€’
πŸ“Έ by @koenjonguh
β€’
#gymshark #womensbest #fitgirl #fitdutchies #fitdutchie #fitnessmotivation #fitnessjourney #girlswithgains #girlswholift #gymrat #inkedtattoo #tattoogirl #tattoo #sleevegirl #dutchfitness #fitfam #fitfamnl #fitanddutch #dutchandfit #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessgoals #dutchwoman #fitnessworld #fitness #fitnessaddict #strongwomen #fitchicksrock #photography #portretphotography

M’n haar zit 3x kut, m’n hamsterwangen waar ik een vreselijke hekel aan heb konden er ook niet nog beter op staan en een extra laagje mascara had ook niet misstaan op de foto. Kortom een foto die ik niet snel als favoriet zou kiezen om op instagram te zetten. Na lekker negatief te zijn begonnen, kan ik ook veel positieve dingen zeggen. Het is een spontane foto, het was absoluut niet gepland. Daarnaast heb ik een mooie lach op deze foto. Waarom mooi? Mooi omdat dit een oprechte lach is, eentje die je niet vaak bij mij ziet. Voor de rest zit ik lekker in m’n vel en voel ik me goed. Soms gaat het er niet om hoe de foto zelf eruitziet, maar om het verhaal dat achter de foto zit. En als afsluiter; wees een beetje lief voor jezelf en haal jezelf niet continu naar benedenπŸ’— β€’ πŸ’‰ by @marloeslupkertattoo @ink.and.intuition β€’ πŸ“Έ by @koenjonguh β€’ #gymshark #womensbest #fitgirl #fitdutchies #fitdutchie #fitnessmotivation #fitnessjourney #girlswithgains #girlswholift #gymrat #inkedtattoo #tattoogirl #tattoo #sleevegirl #dutchfitness #fitfam #fitfamnl #fitanddutch #dutchandfit #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnessgoals #dutchwoman #fitnessworld #fitness #fitnessaddict #strongwomen #fitchicksrock #photography #portretphotography - 5 hours ago

39 Likes
0 Comments
0
Kettleklik gespot! πŸ’ͺ

Kettleklik gespot! πŸ’ͺ - 5 hours ago

20 Likes
1 Comments
0
Fitness trampoline PRO

Trampoline springen is een leuke manier om aan je conditie te werken! NASA concludeerde zelfs dat 10-15 minuten trampoline springen net zo effectief is als een half uurtje hardlopen! Bovendien hoef je met er de deur niet eens voor uit.

Meer weten over de fitnesstrampoline? Link in bio
.
.
.
.
.
.
#fitnesstrampoline #trampolineworkout #jumpfitness #reboundfitness #cardio #homeworkout #homefitness #fitdutchies #fitdutchie #fitforsummer #fitfamnl #fitdutchiesnl #dutchfitness #fitanddutch #matchusports

Fitness trampoline PRO Trampoline springen is een leuke manier om aan je conditie te werken! NASA concludeerde zelfs dat 10-15 minuten trampoline springen net zo effectief is als een half uurtje hardlopen! Bovendien hoef je met er de deur niet eens voor uit. Meer weten over de fitnesstrampoline? Link in bio . . . . . . #fitnesstrampoline #trampolineworkout #jumpfitness #reboundfitness #cardio #homeworkout #homefitness #fitdutchies #fitdutchie #fitforsummer #fitfamnl #fitdutchiesnl #dutchfitness #fitanddutch #matchusports - 6 hours ago

18 Likes
0 Comments
0
Always forgive, But never forget.
Learn from mistakes, But never regret.
-
-
-
- -
πŸ“Έ@stefaniefotografie___
#netherlands #rotterdam #fitdutchie #fitdutchies #fitanddutch #lifestyle #fashion #mensfashion #model #dutchmodel  #casualstyles #instastyles #casualmen #malemodel

Always forgive, But never forget. Learn from mistakes, But never regret. - - - - - πŸ“Έ@stefaniefotografie___ #netherlands #rotterdam #fitdutchie #fitdutchies #fitanddutch #lifestyle #fashion #mensfashion #model #dutchmodel #casualstyles #instastyles #casualmen #malemodel - 6 hours ago

99 Likes
56 Comments
0
Sunny vibes β˜€οΈ Lovely weather in the Netherlands this weekend πŸ™ŒπŸ» Did you guys also enjoy the sun? ⁣
⁣
Ik heb genoten van het lekkere weertje dit weekend, wat jullie? En ook nog eens extra lang weekend, dus extra kunnen genieten β˜€οΈ Hebben jullie nog iets leuks gedaan? De nieuwe week staat weer klaar, let's make it a good one πŸ’« Fijne nieuwe week allemaal.⁣
⁣
⁣
#summervibes #sunnyvibes #ootd #dressup #leoparddress #sun #fit #fitgirl #fitlife #fitnesslife #fitlifestyle #fitspo #fitspiration #gymmotivation #fitnl #fitgirlsnl #fitfamnl #fitanddutch #fitdutchie #fitdutchies #fitdutchiesnl #gezondleven #krachttraining #gymmembersofficial #gymjunkiesnl #girlswholift #shelifts #gains #fitnederland #dutchfitness

Sunny vibes β˜€οΈ Lovely weather in the Netherlands this weekend πŸ™ŒπŸ» Did you guys also enjoy the sun? ⁣ ⁣ Ik heb genoten van het lekkere weertje dit weekend, wat jullie? En ook nog eens extra lang weekend, dus extra kunnen genieten β˜€οΈ Hebben jullie nog iets leuks gedaan? De nieuwe week staat weer klaar, let's make it a good one πŸ’« Fijne nieuwe week allemaal.⁣ ⁣ ⁣ #summervibes #sunnyvibes #ootd #dressup #leoparddress #sun #fit #fitgirl #fitlife #fitnesslife #fitlifestyle #fitspo #fitspiration #gymmotivation #fitnl #fitgirlsnl #fitfamnl #fitanddutch #fitdutchie #fitdutchies #fitdutchiesnl #gezondleven #krachttraining #gymmembersofficial #gymjunkiesnl #girlswholift #shelifts #gains #fitnederland #dutchfitness - 6 hours ago

98 Likes
42 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.