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Vivement le retour en salle de sport 🏋🏼‍♂️💪🏼 gardez vous la motivation à vous entraînez à la maison 🏡 ? 👀
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#tiboinshape #myprotein #teamshape #myproteinfr #body #fitness #fitfrenchies #fitgirl #shape #physique #training #workout #aesthetic #motivation #basicfit #basicfitfr #fitfrench #instafit #basicfitbe #fitnessgirl #fitmen #fitnessaddict #ootdmen #musculation #fit #ootdfashion #tatoo #ootd

Vivement le retour en salle de sport 🏋🏼‍♂️💪🏼 gardez vous la motivation à vous entraînez à la maison 🏡 ? 👀 ____________________________ #tiboinshape #myprotein #teamshape #myproteinfr #body #fitness #fitfrenchies #fitgirl #shape #physique #training #workout #aesthetic #motivation #basicfit #basicfitfr #fitfrench #instafit #basicfitbe #fitnessgirl #fitmen #fitnessaddict #ootdmen #musculation #fit #ootdfashion #tatoo #ootd - 27 seconds ago

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3️⃣ Exercice Pectoraux - Floor Press 🔥
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• Cet exercice de base cible les mêmes muscles que le développé couché, mais en étirant moins les pectoraux et les épaules. En contrepartie, il augmente le recrutement des triceps. Ce mouvement connaît un second souffle car il résout un nombre de problèmes engendrés par le développé couché. 
Du fait de la réduction d’amplitude du mouvement, on est immédiatement capable de manipuler beaucoup plus de poids. Si vous débutez avec cet exercice. Dans un premier temps, profitez de la plus grande facilité du Floor Press pour effectuer plus de répétition afin d’habituer votre corps. Ensuite chargé ou rajouté de la résistance comme @karimcoaching24 avec un élastique. ⚠️ Trouvez vous un partenaire pour vous aidez à prendre et déposer la barre si vous ne disposez pas de banc. 😈Pour plus de sensation posé vos coudes quelques secondes et remonter lentement avec une grosse contraction de quelques secondes, une fois en haut. 😈😈 Rajouter un élastique pour avoir 2 types de tension, en plus de celles des poids 🔥
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🔍Muscle solliciter : Pectoraux (Triceps en second plan)
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 #mkbsport #body #fitness #fitnesspark #gym #frenchfitness #fitfam #fitpost #training #workout #musculation #fitnessmodel #fitfrench #musculationfrance #physique #bodybuilding #arms #frenchies #coronavirus #confinement #covid19 #coaching

3️⃣ Exercice Pectoraux - Floor Press 🔥 . . . • Cet exercice de base cible les mêmes muscles que le développé couché, mais en étirant moins les pectoraux et les épaules. En contrepartie, il augmente le recrutement des triceps. Ce mouvement connaît un second souffle car il résout un nombre de problèmes engendrés par le développé couché. Du fait de la réduction d’amplitude du mouvement, on est immédiatement capable de manipuler beaucoup plus de poids. Si vous débutez avec cet exercice. Dans un premier temps, profitez de la plus grande facilité du Floor Press pour effectuer plus de répétition afin d’habituer votre corps. Ensuite chargé ou rajouté de la résistance comme @karimcoaching24 avec un élastique. ⚠️ Trouvez vous un partenaire pour vous aidez à prendre et déposer la barre si vous ne disposez pas de banc. 😈Pour plus de sensation posé vos coudes quelques secondes et remonter lentement avec une grosse contraction de quelques secondes, une fois en haut. 😈😈 Rajouter un élastique pour avoir 2 types de tension, en plus de celles des poids 🔥 . . . 🔍Muscle solliciter : Pectoraux (Triceps en second plan) . . #mkbsport #body #fitness #fitnesspark #gym #frenchfitness #fitfam #fitpost #training #workout #musculation #fitnessmodel #fitfrench #musculationfrance #physique #bodybuilding #arms #frenchies #coronavirus #confinement #covid19 #coaching - 35 seconds ago

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Simple mais efficace ! 🌿
Pour ceux qui n'ont pas le temps, en tout et pour tout, cela m'a pris 15 minutes et j'ai manger sainement, en ayant une bonne dose de protéines(tilapia), de glucides(pommes de terre), de légumes(haricots verts) et de gras(huile de coco) !
Les excuses sont bonnes pour les fainéants. Tout le monde peut avoir une alimentation jugée 'bonne', il faut juste se fixer un objectif dans sa tête ou sur son mur! 👙
Et s'y tenir coûte que coûte! .
Et les promesses : 'lundi, je m'y met et je commence mon régime' vous pouvez de suite savoir que c'est déjà perdu d'avance. Quand vous voulez changer c'est M A I N T E N A N T, plus vous décaler l'échéance moins vous y arriverez, tout est une question de mental. 
Quand on veut on peut! 🖐🏼
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#paleo #conseil #accompagnement #confiance #astuce #développementpersonnel #etatdesprit #confianceensoi #bienêtre #maigrirsansregime #maigrirensemble #mangerbouger #mangermieux #bienmanger #equilibrealimentaire #mangersainement #repasequilibre #maigriravecplaisir #paleolife #recettehealthy #paleodiet #dietetique #alimentation #maigrir #perdredupoids #minciravecplaisir #fitfrench #musculationfrance #abdos

Simple mais efficace ! 🌿 Pour ceux qui n'ont pas le temps, en tout et pour tout, cela m'a pris 15 minutes et j'ai manger sainement, en ayant une bonne dose de protéines(tilapia), de glucides(pommes de terre), de légumes(haricots verts) et de gras(huile de coco) ! Les excuses sont bonnes pour les fainéants. Tout le monde peut avoir une alimentation jugée 'bonne', il faut juste se fixer un objectif dans sa tête ou sur son mur! 👙 Et s'y tenir coûte que coûte! . Et les promesses : 'lundi, je m'y met et je commence mon régime' vous pouvez de suite savoir que c'est déjà perdu d'avance. Quand vous voulez changer c'est M A I N T E N A N T, plus vous décaler l'échéance moins vous y arriverez, tout est une question de mental. Quand on veut on peut! 🖐🏼 . . . . #paleo #conseil #accompagnement #confiance #astuce #développementpersonnel #etatdesprit #confianceensoi #bienêtre #maigrirsansregime #maigrirensemble #mangerbouger #mangermieux #bienmanger #equilibrealimentaire #mangersainement #repasequilibre #maigriravecplaisir #paleolife #recettehealthy #paleodiet #dietetique #alimentation #maigrir #perdredupoids #minciravecplaisir #fitfrench #musculationfrance #abdos - 2 minutes ago

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Quand tu te demandes quels films tu vas pouvoir regarder jusqu'a la fin du confinement une fois que tu auras fini la casa de papel 🖥🖥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gymtime#gym#fitnessmotivation#sport #fitness#fitboy#motivation #aesthetic#fitfam#fitfrenchies #training #fitnessadict #fitfrench#fitneslife#crossfitfrance  #workout #workhard #toulousebynight #bordeaux  #bordelais #paris #toulousemaville #frenchboy #igerstoulouse #igersfrance  #toulouse #toulousain #toulousevillerose #toulousecity #stayathome

Quand tu te demandes quels films tu vas pouvoir regarder jusqu'a la fin du confinement une fois que tu auras fini la casa de papel 🖥🖥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gymtime #gym #fitnessmotivation #sport #fitness #fitboy #motivation #aesthetic #fitfam #fitfrenchies #training #fitnessadict #fitfrench #fitneslife #crossfitfrance #workout #workhard #toulousebynight #bordeaux #bordelais #paris #toulousemaville #frenchboy #igerstoulouse #igersfrance #toulouse #toulousain #toulousevillerose #toulousecity #stayathome - 6 minutes ago

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✨ Comment vous vivez votre confinement ? Pour ma part franchement ça va ! Et de toute façon ont pas le choix c’est super important 🙏
La salle me manque a un point 😭 et j’avoue que les restaurants aussi 😅
J’ai hâte que tout se termine ! 
_

Et pour vous c’est quoi le plus compliquer ?
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Bonne soirée l’équipe ! Et prenez soin de vous et de vos proches 🙏
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#likes #fit #fitfrenchie #fitfrench #backworkout #motivation #fitguys #sport #sportaddict #lifestyle #fitboy #fitfrench #fitmotivation #fitnesslifestyle #fitnessjourney #musculation #life #instagram #instafitfam #fitfam #followforfollowback #likeforfollow #bodygoals #bodyfit #teamshape #teamfit #fitstagram #fitmotivation #fitmen #musculation #aarmy #triceps #tricepsworkout

✨ Comment vous vivez votre confinement ? Pour ma part franchement ça va ! Et de toute façon ont pas le choix c’est super important 🙏 La salle me manque a un point 😭 et j’avoue que les restaurants aussi 😅 J’ai hâte que tout se termine ! _ Et pour vous c’est quoi le plus compliquer ? _ Bonne soirée l’équipe ! Et prenez soin de vous et de vos proches 🙏 . . . . . . . #likes #fit #fitfrenchie #fitfrench #backworkout #motivation #fitguys #sport #sportaddict #lifestyle #fitboy #fitfrench #fitmotivation #fitnesslifestyle #fitnessjourney #musculation #life #instagram #instafitfam #fitfam #followforfollowback #likeforfollow #bodygoals #bodyfit #teamshape #teamfit #fitstagram #fitmotivation #fitmen #musculation #aarmy #triceps #tricepsworkout - 8 minutes ago

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🎥 Nouvelle vidéo sur ma chaine YouTube ‼️le lien est dans ma bio ! 
Une séance de gainage fonctionnel qui s'adapte à toi si tu as deja un minimum d'experience, que tu sois intermediaire, confirmé(e) ou athlète de haut niveau dans cette periode où il s'avère complexe de faire des entraînements avec un volume important !
💡 On privilegie alors un travail qualitatif.
💡 Le gainage lomboabdominal c'est à dire ta capacité à contrôler la position de ton tronc vis à vis de ton buste afin d'optimiser le contrôle, le transfert et la production de force et de tes mouvements entre tes differents segments..
💡Un indispensable quelque soit ton sport !
✔️ Bien sûre cette seance a aussi un aspect preventif sur les maux de dos.
✔️ Un aspect esthetique pour rafermir ta ceinture abdominale.
🚫⚠️ Je te donnerais également mon point de vue sur les crunch...
Bonne séance à toi 💪🏻🔥🔥. .
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♦️-10% chez @prozis avec le code PL10 .
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#muscu  #toulouse  #teamshape  #malemodel #fitfrench  #fitfrenchies #sudouest #prozisfrance #abs #fitboy  #prozis #tarbes  #fitnessmodel #abs  #fitstyle  #frenchboy #muscu #fitnesspark  #coach  #entrainementalamaison #poidsducorps #youtube #gainage #gainagefonctionnel #core #coretraining #ventreplat #abdos #summerbody #circuittraining #preparationphysique

🎥 Nouvelle vidéo sur ma chaine YouTube ‼️le lien est dans ma bio ! Une séance de gainage fonctionnel qui s'adapte à toi si tu as deja un minimum d'experience, que tu sois intermediaire, confirmé(e) ou athlète de haut niveau dans cette periode où il s'avère complexe de faire des entraînements avec un volume important ! 💡 On privilegie alors un travail qualitatif. 💡 Le gainage lomboabdominal c'est à dire ta capacité à contrôler la position de ton tronc vis à vis de ton buste afin d'optimiser le contrôle, le transfert et la production de force et de tes mouvements entre tes differents segments.. 💡Un indispensable quelque soit ton sport ! ✔️ Bien sûre cette seance a aussi un aspect preventif sur les maux de dos. ✔️ Un aspect esthetique pour rafermir ta ceinture abdominale. 🚫⚠️ Je te donnerais également mon point de vue sur les crunch... Bonne séance à toi 💪🏻🔥🔥. . . ♦️-10% chez @prozis avec le code PL10 . . . #muscu #toulouse #teamshape #malemodel #fitfrench #fitfrenchies #sudouest #prozisfrance #abs #fitboy #prozis #tarbes #fitnessmodel #abs #fitstyle #frenchboy #muscu #fitnesspark #coach #entrainementalamaison #poidsducorps #youtube #gainage #gainagefonctionnel #core #coretraining #ventreplat #abdos #summerbody #circuittraining #preparationphysique - 8 minutes ago

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🍪🍪 Cookies Vegan 🍪🍪
Mes premiers cookies, très simples avec la recette de @mail0ves. Lait d'amande, farine de petit épeautre (T80), huile de coco, sucre roux, levure chimique. Je les ai laissé un peu trop longtemps au four (15min au lieu de 13) car j'avais peur qu'ils ne soient pas cuits du coup ils sont croustillant même à coeur mais pas grave ça me plaît 😁
Ça faisait longtemps que j'avais envie de me mettre à la pâtisserie, le confinement ferme des portes mais en ouvre d'autres, soyons positifs 🙏🏻
Qui en veut ? 😏
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#pornfood #veganfood #cookies #cooking #lifestyle #confinement #chocolat #healthyfood #faitmaison #homefood #healthylifestyle #french #fitfrenchies #fitfrench #teamshape

🍪🍪 Cookies Vegan 🍪🍪 Mes premiers cookies, très simples avec la recette de @mail0ves. Lait d'amande, farine de petit épeautre (T80), huile de coco, sucre roux, levure chimique. Je les ai laissé un peu trop longtemps au four (15min au lieu de 13) car j'avais peur qu'ils ne soient pas cuits du coup ils sont croustillant même à coeur mais pas grave ça me plaît 😁 Ça faisait longtemps que j'avais envie de me mettre à la pâtisserie, le confinement ferme des portes mais en ouvre d'autres, soyons positifs 🙏🏻 Qui en veut ? 😏 . . . #pornfood #veganfood #cookies #cooking #lifestyle #confinement #chocolat #healthyfood #faitmaison #homefood #healthylifestyle #french #fitfrenchies #fitfrench #teamshape - 9 minutes ago

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🍑🍑yo mes petits culs🍑🍑.
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Note: évidemment je vais être obligé de prendre quelques raccourcis pour ne pas faire un post de 70000 lignes😅. De plus je sais que certaines meufs vont se la péter en disant "oui mais moi j'ai les 2 gneugneugneu" ce qui en soi est possible mais assez rare😅!
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D'ailleurs comme annoncé dans le post ceci n'est pas une vérité absolue car nous ne sommes pas purement longiligne ou breviligne!! Nous tendons sous le spectre de l'un plus que de l'autre!!
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Mais ces différences de morphologiques expliquent de manière assez simple pourquoi une femme a souvent soit un poitrine (ou des pecs pour un homme😅) soit un gros fessier!!
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Il est fort à parier que quelqu'un qui tend sous le spectre du longiligne aura des membres longs et une cage thoracique assez étroite!! Les épaules auront tendance à prendre le pas sur tous les exercices de développés et les pectoraux auront plus de mal à être recrutés et ne seront pas forcément propices à un gros stockage graisseux!! Le fessier sera souvent long et sera par contre plus facile à développer😇!!
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Pour les personnes a tendance breviligne, la cage thoracique sera beaucoup plus imposante et par conséquent les pectoraux auront beaucoup de place pour se développer! A l'inverse les quadriceps seront aussi assez développés et laisseront moins de place à un fessier volumineux😇!!
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Alors team gros boobs ou gros🍑🤪😇😅 (ps: si tu t'es faite refaire les seins ou le cul ça ne compte évidemment pas🙄).
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#post #musculation #muscles #teamshape #fitfrenchies #fitfrench #frenchfitness #fit #befit #fitnessfrance #mincir #pertedepoids #healthy #evidencebased #sciences  #training #toulouse #bodybuilding #santé

🍑🍑yo mes petits culs🍑🍑. . Note: évidemment je vais être obligé de prendre quelques raccourcis pour ne pas faire un post de 70000 lignes😅. De plus je sais que certaines meufs vont se la péter en disant "oui mais moi j'ai les 2 gneugneugneu" ce qui en soi est possible mais assez rare😅! . D'ailleurs comme annoncé dans le post ceci n'est pas une vérité absolue car nous ne sommes pas purement longiligne ou breviligne!! Nous tendons sous le spectre de l'un plus que de l'autre!! . Mais ces différences de morphologiques expliquent de manière assez simple pourquoi une femme a souvent soit un poitrine (ou des pecs pour un homme😅) soit un gros fessier!! . Il est fort à parier que quelqu'un qui tend sous le spectre du longiligne aura des membres longs et une cage thoracique assez étroite!! Les épaules auront tendance à prendre le pas sur tous les exercices de développés et les pectoraux auront plus de mal à être recrutés et ne seront pas forcément propices à un gros stockage graisseux!! Le fessier sera souvent long et sera par contre plus facile à développer😇!! . Pour les personnes a tendance breviligne, la cage thoracique sera beaucoup plus imposante et par conséquent les pectoraux auront beaucoup de place pour se développer! A l'inverse les quadriceps seront aussi assez développés et laisseront moins de place à un fessier volumineux😇!! . Alors team gros boobs ou gros🍑🤪😇😅 (ps: si tu t'es faite refaire les seins ou le cul ça ne compte évidemment pas🙄). . #post #musculation #muscles #teamshape #fitfrenchies #fitfrench #frenchfitness #fit #befit #fitnessfrance #mincir #pertedepoids #healthy #evidencebased #sciences #training #toulouse #bodybuilding #santé - 9 minutes ago

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Cotton Fleece Tracksuits With Custom Logo.
DM For More Inquiries.

#shirt #basicfitfr #fitfrench #fitgame #fitnessfrance #jujufitcats #musculationfrance #teamgrosguifit #teamshapeevolution #muscu #prisedemasse #teamshape #tiboinshape #frenchfitness #musculation #fitfrance #frenchfit #fitfrenchie #repriseenmain #ifbbfrance #fitnesspark #prozisfrance #shapeoftheday #superphysique #basicfit #gigagym #myproteinfr

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🌞 Un samedi d’Avril où le soleil a réchauffé beaucoup de région, comme les Hauts-de-France et par la même occasion mon jardin.

Une odeur de barbecue dans les rues voisines, une touche d’été, un sentiment festif mais passé la porte d’entrée un semblant d’hiver et personne pour un cocktail, et l’apéro ?! Sont-ils tous en train de faire cuire les merguez ensemble ?

Durant cette période : 🌿 « La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie » Sénèque.

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#confinement #fitfrenchie #fitfrench #teamshape #frenchfitness #teamfitcats #fitnessfrance #fitnessfam #sportalamaison #sportaddict #stayhome #musculation #coachsportif #prozisteam #prozisfrance #basicfitfr #health #fitspo #modelephoto #instapic #strong #bodypositive #teamgallice

🌞 Un samedi d’Avril où le soleil a réchauffé beaucoup de région, comme les Hauts-de-France et par la même occasion mon jardin. Une odeur de barbecue dans les rues voisines, une touche d’été, un sentiment festif mais passé la porte d’entrée un semblant d’hiver et personne pour un cocktail, et l’apéro ?! Sont-ils tous en train de faire cuire les merguez ensemble ? Durant cette période : 🌿 « La vie n’est pas d’attendre que les orages passent, c’est d’apprendre comment danser sous la pluie » Sénèque. _______________ #confinement #fitfrenchie #fitfrench #teamshape #frenchfitness #teamfitcats #fitnessfrance #fitnessfam #sportalamaison #sportaddict #stayhome #musculation #coachsportif #prozisteam #prozisfrance #basicfitfr #health #fitspo #modelephoto #instapic #strong #bodypositive #teamgallice - 16 minutes ago

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Mes chaises sont en confinement. Du coup on fait la chaise :-) Tout est prétexte a faire du sport. 
Pas d'excuse! 
#FitFightForever 
#musculation #fitness #motivation #fitnessaddict #sport #workout #obesetobeast #nopainnogain #fitfrenchies #fitfrench #bodybuilding #teamshape #fitnessmotivation #muscle #fattofit #weightlosstransformation #instafitness #restezchezvous #body #stayathome #fitnessaddict #healthy #muscu #france #determination #crossfit  #fitboy #picoftheday #pertedepoids

Mes chaises sont en confinement. Du coup on fait la chaise :-) Tout est prétexte a faire du sport. Pas d'excuse! #FitFightForever #musculation #fitness #motivation #fitnessaddict #sport #workout #obesetobeast #nopainnogain #fitfrenchies #fitfrench #bodybuilding #teamshape #fitnessmotivation #muscle #fattofit #weightlosstransformation #instafitness #restezchezvous #body #stayathome #fitnessaddict #healthy #muscu #france #determination #crossfit #fitboy #picoftheday #pertedepoids - 26 minutes ago

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______________________________________________________________#futsal#foot#trainingday#sportmotivation#motivationalquotes#streetworkout#essonne#iledefrance#fitnessmotivation#nopainnogain#noexcuses#nolimit#beastmode#calisthenics#fitnessgirlmotivation#folow4folow#aesthetic#lifestyle#healthylifestyle#girlpower#musculation#strongpeople#gymmotivation#lapiscinedenface#sgdb#fitnessaddict#fitfam#fitfrench#fit#bodytransformation

______________________________________________________________#futsal #foot #trainingday #sportmotivation #motivationalquotes #streetworkout #essonne #iledefrance #fitnessmotivation #nopainnogain #noexcuses #nolimit #beastmode #calisthenics #fitnessgirlmotivation #folow4folow #aesthetic #lifestyle #healthylifestyle #girlpower #musculation #strongpeople #gymmotivation #lapiscinedenface #sgdb #fitnessaddict #fitfam #fitfrench #fit #bodytransformation - 30 minutes ago

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Il y a quelques années après mon accident et mon opération, j’ai longtemps été incapable de faire ne serait-ce que 2 pompes d’affiliés ! Aujourd’hui séance multi-pompes : 15x5 💪🏼 #musculation #recovery #sport #workout #outdoor #post #pump #nevergiveup #fitfrench #body #fitness #likeforlikes #like4likes #likeforfollow

Il y a quelques années après mon accident et mon opération, j’ai longtemps été incapable de faire ne serait-ce que 2 pompes d’affiliés ! Aujourd’hui séance multi-pompes : 15x5 💪🏼 #musculation #recovery #sport #workout #outdoor #post #pump #nevergiveup #fitfrench #body #fitness #likeforlikes #like4likes #likeforfollow - 34 minutes ago

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On pense à la fin du confinement, on pense à la plage donc au abdos 💪😉🔥 #abdos #abdosmotivation #abd #abs #workout #musculation #fitness #muscu #teamshape #teamfitcat #teamgrosguifit #instafit #mensphysique #bodybuilding #instaday #fitfrench #fitinspiration #getfit #bodytransformation #training #gymflow #instagood #exercise #fitfrenchies#cat #catlover #catlife

On pense à la fin du confinement, on pense à la plage donc au abdos 💪😉🔥 #abdos #abdosmotivation #abd #abs #workout #musculation #fitness #muscu #teamshape #teamfitcat #teamgrosguifit #instafit #mensphysique #bodybuilding #instaday #fitfrench #fitinspiration #getfit #bodytransformation #training #gymflow #instagood #exercise #fitfrenchies #cat #catlover #catlife - 36 minutes ago

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🏠💪🏽💦#fitathome
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#stayathome #chestworkout #fitnessmotivation #confinement #fitspo #sportalamaison #teamshape #musculation #fitwtini #crosstraining #athletics #aesthetic #squat #fitbody #abs #fitfrench #frenchfit #fitfrenchies #belgianblogger #fitbelgium #fitfam #stayhome

🏠💪🏽💦#fitathome • • • • • #stayathome #chestworkout #fitnessmotivation #confinement #fitspo #sportalamaison #teamshape #musculation #fitwtini #crosstraining #athletics #aesthetic #squat #fitbody #abs #fitfrench #frenchfit #fitfrenchies #belgianblogger #fitbelgium #fitfam #stayhome - 36 minutes ago

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🔥GARDEN TRAINING 🔥
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💪🏽Legs and cardio 💪🏽
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Comme d’habitude sur la première vidéo tous les exercices et ensuite les exercices un par un 👍🏽
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#fit #fitness #abs #abdos #workout #training #lifestyle #life #basicfitfr #basicfit #fitfrench #fitfrenchies #muscu #musculation #fitnessmotivation #likeforlikes #likeforfollow #likelike #nike #gymshark #fitnessmotivation #legday #cardio #cardioworkout

🔥GARDEN TRAINING 🔥 . 💪🏽Legs and cardio 💪🏽 . Comme d’habitude sur la première vidéo tous les exercices et ensuite les exercices un par un 👍🏽 . . . #fit #fitness #abs #abdos #workout #training #lifestyle #life #basicfitfr #basicfit #fitfrench #fitfrenchies #muscu #musculation #fitnessmotivation #likeforlikes #likeforfollow #likelike #nike #gymshark #fitnessmotivation #legday #cardio #cardioworkout - 37 minutes ago

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Petit Run de l’après-midi 💪🏼✨ #strongwomen#girl#body#motivation#training#musculation#teamgrosguifit#teamshape##fitfrenchies#fitfrench#teamgallice#fitnessfrance#teamfitcats#motivation #food #dietfood #hiitworkout #losingweight #musculationaufeminin #macronutrients #healthylifestyle #dietfood #cetogene #ketodiet #foodporn #belgium #sportalamaison #hiit #fitfightforever #sportinuwkot @decathlonbe

Petit Run de l’après-midi 💪🏼✨ #strongwomen #girl #body #motivation #training #musculation #teamgrosguifit #teamshape ##fitfrenchies #fitfrench #teamgallice #fitnessfrance #teamfitcats #motivation #food #dietfood #hiitworkout #losingweight #musculationaufeminin #macronutrients #healthylifestyle #dietfood #cetogene #ketodiet #foodporn #belgium #sportalamaison #hiit #fitfightforever #sportinuwkot @decathlonbe - 39 minutes ago

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[ENGLISH will follow]
🇨🇦🇫🇷 premier Dione x2 (300 burpees) 😅🔥 🇨🇦🇺🇸first Dione x2 (300 #burpees) 😅🔥 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #freeletics #fitfam #hiitworkout #hiittraining #fitdaddy #fitdad #fitdads #bodyweighttraining #fitnessjourney #bodyweightworkout # #freeleticsambassador #bodybuildingdotcom #transformationjourney #fitfrenchie #fitfrenchies
 #fitfrench #fitfrenchy

[ENGLISH will follow] 🇨🇦🇫🇷 premier Dione x2 (300 burpees) 😅🔥 🇨🇦🇺🇸first Dione x2 (300 #burpees ) 😅🔥 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #freeletics #fitfam #hiitworkout #hiittraining #fitdaddy #fitdad #fitdads #bodyweighttraining #fitnessjourney #bodyweightworkout # #freeleticsambassador #bodybuildingdotcom #transformationjourney #fitfrenchie #fitfrenchies #fitfrench #fitfrenchy - 40 minutes ago

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Mes amis l'heure est grave !!!!
Le confinement a vu émerger des centaines de coachs ... et la stupidité des programmes proposées aussi.

Mes amis l'heure est grave !!!! Le confinement a vu émerger des centaines de coachs ... et la stupidité des programmes proposées aussi. - 42 minutes ago

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Ce sentiment de fierté qui arrive après un entraînement indescriptible 🤗
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Qu'avez-vous fait de ce merveilleux samedi ? 🤔
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Personnellement, c'était une matinée repos et une après-midi sportive !
Au programme, 30 minutes de vélo en échauffement 🚴🏼‍♀️ + Jour 15 du défi Phéphé 💪🏼+ Vidéo full body de @justinegallice 💥 + 8kms de footing 🏃🏼‍♀️
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Ce sentiment de fierté qui arrive après un entraînement indescriptible 🤗 - Qu'avez-vous fait de ce merveilleux samedi ? 🤔 - Personnellement, c'était une matinée repos et une après-midi sportive ! Au programme, 30 minutes de vélo en échauffement 🚴🏼‍♀️ + Jour 15 du défi Phéphé 💪🏼+ Vidéo full body de @justinegallice 💥 + 8kms de footing 🏃🏼‍♀️ - - - #fitinspiration #igfitness #strong #beastmode #training #bodybuilding #fitness #fit #fitgirl #fitnessgirl #sportmotivation #sportaddict #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitfrenchies #fitfrench #musculation #musculationfrance #musculationfemme #basicfit #basicfitfr #teamfitcats #teamshape - 44 minutes ago

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