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Là où je voulais tellement être étant plus jeune au centre de votre attention, être écouté, compris n’est aujourd’hui plus du tout ce que je souhaite!
.
Je me suis rendu compte à quel point j’aimai voir ceux qui m’entourais réussir, je me suis rendu compte à quel point votre bonheur vos sourires vos larmes de joie me rendai plus heureux que n’importe qui !
.
Voilà aujourd’hui ce que je veux : vous rendre fier de vous , vous donner tout ce que je peux au quotidien pour vous voir accomplir des choses dont vous avez pas encore idée !
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Si vous avez déjà donné aux autres vous savez l’effet que ça fait quand vous n’attendez rien en retour quand le sourire d’un passant que vous avez aidé , d’un sans abri , d’une personne que vous soutenez depuis longtemps, la victoire d’une personne qui vous est proche , ou même le bonheur de votre être cher vous rends vivant et fier de vous !
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Parfois nous attachons beaucoup trop d’importance à notre propre personne alors qu’au final plus vous apporter aux autres et plus vous recevez d’amour , de choses qui n’ont aucun prix qui vous rendent vraiment heureux au fond de vous !
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Alors plutôt que de chercher toujours l’attention des autres donner plutôt simplement la main à une personne qui en a besoin !
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Bonne soirée à tous ! Soyez bénis !
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#Reverendstark #fitfrenchies #fitfrench #Bodygoal #prisedemasse #muscu #shouldersworkout #backworkout #developpementpersonnel #bemorehuman #fitnesspark #shape #abdos #shreddedunion #godblessyou

Là où je voulais tellement être étant plus jeune au centre de votre attention, être écouté, compris n’est aujourd’hui plus du tout ce que je souhaite! . Je me suis rendu compte à quel point j’aimai voir ceux qui m’entourais réussir, je me suis rendu compte à quel point votre bonheur vos sourires vos larmes de joie me rendai plus heureux que n’importe qui ! . Voilà aujourd’hui ce que je veux : vous rendre fier de vous , vous donner tout ce que je peux au quotidien pour vous voir accomplir des choses dont vous avez pas encore idée ! . Si vous avez déjà donné aux autres vous savez l’effet que ça fait quand vous n’attendez rien en retour quand le sourire d’un passant que vous avez aidé , d’un sans abri , d’une personne que vous soutenez depuis longtemps, la victoire d’une personne qui vous est proche , ou même le bonheur de votre être cher vous rends vivant et fier de vous ! . Parfois nous attachons beaucoup trop d’importance à notre propre personne alors qu’au final plus vous apporter aux autres et plus vous recevez d’amour , de choses qui n’ont aucun prix qui vous rendent vraiment heureux au fond de vous ! . Alors plutôt que de chercher toujours l’attention des autres donner plutôt simplement la main à une personne qui en a besoin ! . Bonne soirée à tous ! Soyez bénis ! . #Reverendstark #fitfrenchies #fitfrench #Bodygoal #prisedemasse #muscu #shouldersworkout #backworkout #developpementpersonnel #bemorehuman #fitnesspark #shape #abdos #shreddedunion #godblessyou - 3 minutes ago

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massive burger🔥🍔🤤
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#burger #burgerholic #burgerfest #beefburger #burgers #burger🍔 #burgersteak #burgerorder #asianfoodporn #steak #sweetpotatofries #fries #foodphotography #foods #foody #foodlover #fitnesspark #fitfoodporn #fitness #fitfood #

massive burger🔥🍔🤤 • • • • #burger #burgerholic #burgerfest #beefburger #burgers #burger 🍔 #burgersteak #burgerorder #asianfoodporn #steak #sweetpotatofries #fries #foodphotography #foods #foody #foodlover #fitnesspark #fitfoodporn #fitness #fitfood # - 6 minutes ago

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🖤 #fitnessgirl #fitgirl #fitnesspark #noir #dior #donnaitaliana

🖤 #fitnessgirl #fitgirl #fitnesspark #noir #dior #donnaitaliana - 9 minutes ago

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Mais pourquoi.... #fittransformation #nextlevel #training #motivation #resultat #force #black #instafit #objectif6pack #sesurpasser #sportmotivation #durdur #deter #hard #labarredefer #corpsenchantier #nopainnogain #fitnesspark #gymmotivation #gainz #fitfam

Mais pourquoi.... #fittransformation #nextlevel #training #motivation #resultat #force #black #instafit #objectif6pack #sesurpasser #sportmotivation #durdur #deter #hard #labarredefer #corpsenchantier #nopainnogain #fitnesspark #gymmotivation #gainz #fitfam - 10 minutes ago

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Coup de cœur ❤R&B Good vibes en exclusivité sur eglise Paris MCR Church :) God Bless 
Christianisme Positif 
Christianisme Love 
Christianisme Amour
Christianisme Liberté 
#eglise #fitnesspark #iledefrance #fitnessboy 
#allmusculation #niort 
#reims #fitnesslife #basicfit #lyon #h24pourjesus #jesussauve #parisparis #musculationmotivation 
#fitnessaddict #bretagne

Coup de cœur ❤R&B Good vibes en exclusivité sur eglise Paris MCR Church :) God Bless Christianisme Positif Christianisme Love Christianisme Amour Christianisme Liberté #eglise #fitnesspark #iledefrance #fitnessboy #allmusculation #niort #reims #fitnesslife #basicfit #lyon #h24pourjesus #jesussauve #parisparis #musculationmotivation #fitnessaddict #bretagne - 11 minutes ago

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🔥Jeudi 5 décembre 2019 🔥 
J'espère que vous allez bien pas malade. Moi ça va super bien entraînement par tout les temps. 
A retenir : 
Squat Max 90kg 
Je vous laisse avec mon training. J'étais dans une autre salle. Vous savez pourquoi parce que il avait la grève. Donc missions chez maman 😉. .
⚡ Quadriceps Épaule ⚡Semaine matin apres  boulot . .
1. Squat libre : 50 kg 12/ 60kg 10/ 70kg 10/ 85kg 7/ 90kg 4 
Super set 
2. Épaule poulie corde 15: 23kg 10x3/ 27kg 10
3. Épaule tirage poulie bas corde: 23kg 10*3/ 27kg 7
Super set 
4. Haltère épaule ⬆️ 6kg 10x3- 7
5. haltères épaule ➡️ 5kg 10x4
6. Seated Leg curl: 32kg 10/ 39kg 10/ 45kg 10/ 47,3kg 8
7. Prone Leg curl :  23kg 10x2 / 27kg 10x2 
8. Leg extension : 25kg 10x2/ 32kg 10x3
✔️
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#fitnessaddicts#fitmen#fitmotivation#fitnesspark#basicfitfr#basicfit#teamsosobodyshape#teamwapitifit#teamshape#teamfitcats#cucufiers#instafit#bodybuilding#instafit#fitboy#nevergiveup#training
#teamfrance#motivation#trainingmotivation#fitinstagram#fitmodel#shapeonfire##fitnessmodel#shape#muscle#teamgrosguifit#linfatigable944#basicfitbe#gainz

🔥Jeudi 5 décembre 2019 🔥 J'espère que vous allez bien pas malade. Moi ça va super bien entraînement par tout les temps. A retenir : Squat Max 90kg Je vous laisse avec mon training. J'étais dans une autre salle. Vous savez pourquoi parce que il avait la grève. Donc missions chez maman 😉. . ⚡ Quadriceps Épaule ⚡Semaine matin apres boulot . . 1. Squat libre : 50 kg 12/ 60kg 10/ 70kg 10/ 85kg 7/ 90kg 4 Super set 2. Épaule poulie corde 15: 23kg 10x3/ 27kg 10 3. Épaule tirage poulie bas corde: 23kg 10*3/ 27kg 7 Super set 4. Haltère épaule ⬆️ 6kg 10x3- 7 5. haltères épaule ➡️ 5kg 10x4 6. Seated Leg curl: 32kg 10/ 39kg 10/ 45kg 10/ 47,3kg 8 7. Prone Leg curl : 23kg 10x2 / 27kg 10x2 8. Leg extension : 25kg 10x2/ 32kg 10x3 ✔️ ✔️ #fitnessaddicts #fitmen #fitmotivation #fitnesspark #basicfitfr #basicfit #teamsosobodyshape #teamwapitifit #teamshape #teamfitcats #cucufiers #instafit #bodybuilding #instafit #fitboy #nevergiveup #training #teamfrance #motivation #trainingmotivation #fitinstagram #fitmodel #shapeonfire ##fitnessmodel #shape #muscle #teamgrosguifit #linfatigable944 #basicfitbe #gainz - 11 minutes ago

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Márcate objetivos y supera tus límites. ¿Estás preparado para el desafío? 💪
.
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#FitnessPark #fitness #musculacion #gimnasio #gym #motivacion #vidasana #ejercicio #entrenamiento #Madrid #Alcorcón #España #fitnessgoals #deporte #nuncaterindas #entrenaduro #esfuerzo #sentirsebien #fuerza #gymlife #mentesana

Márcate objetivos y supera tus límites. ¿Estás preparado para el desafío? 💪 . . #FitnessPark #fitness #musculacion #gimnasio #gym #motivacion #vidasana #ejercicio #entrenamiento #Madrid #Alcorcón #España #fitnessgoals #deporte #nuncaterindas #entrenaduro #esfuerzo #sentirsebien #fuerza #gymlife #mentesana - 15 minutes ago

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Tu veux squatter? 
Sois gainer.
Never back down

#squat #body #bodybuilding #fit #fitness #power #powerlifting #force #forceathletique #insane #eatclean #eat #gym #gymlife #musculation #muscle #master #legsworkout #legs #oldschool #49yo #49yearsyoung #49years #paris #fitnesspark #fitnessparkdiderot

Tu veux squatter? Sois gainer. Never back down #squat #body #bodybuilding #fit #fitness #power #powerlifting #force #forceathletique #insane #eatclean #eat #gym #gymlife #musculation #muscle #master #legsworkout #legs #oldschool #49yo #49yearsyoung #49years #paris #fitnesspark #fitnessparkdiderot - 16 minutes ago

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@cwana.ana using the RXFitnesstraining app. 💦 💦 
#fitness #trainingplan #getfit #gym #fitgirls #rxfitness #sweat #getinshape #phoneapp #fitfam #fitnesspark #coaching

@cwana.ana using the RXFitnesstraining app. 💦 💦 #fitness #trainingplan #getfit #gym #fitgirls #rxfitness #sweat #getinshape #phoneapp #fitfam #fitnesspark #coaching - 16 minutes ago

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Allez on lache rien, ils commencent a prendre forme... 🤙🏻 enfin un peu de masse, pour la forme on verra par la suite 😂 aujourd’hui séance pec au top !
#ifbb #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessmodel #fitfam #fitboy #fitnesslife #fitnesspark #fitlife #fitspo #fitguys #fitlifestyle #instafit #instafitness #healthy #healthylifestyle #chestworkout #chest #musculation #bodybuilding #muscle #gym #workout #gymnastics #gymmotivation #gymlife #basicfit

Allez on lache rien, ils commencent a prendre forme... 🤙🏻 enfin un peu de masse, pour la forme on verra par la suite 😂 aujourd’hui séance pec au top ! #ifbb #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitnessaddict #fitnessmodel #fitfam #fitboy #fitnesslife #fitnesspark #fitlife #fitspo #fitguys #fitlifestyle #instafit #instafitness #healthy #healthylifestyle #chestworkout #chest #musculation #bodybuilding #muscle #gym #workout #gymnastics #gymmotivation #gymlife #basicfit - 17 minutes ago

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💢 #arms #armsworkout #bodypositive #bodybuilding #fitfrance #fitness #fitfam #frenchfit #fitfrenchies #mrolympia #workout #shredded #ifbb #npc #bodytransformation #bodygoal #montpellier #nimes #fitnessmotivation #fitnesspark #fitnessaddict #generationiron3 #fitnesslife #fitlife #musculation #nopainnogain #gym #mtp #abs #myprotein

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#handstand #planche #streetstyle #streetworkout #calisthenics #work #workout #workoutmotivation #strengthtraining #yoga #musculation #muscu #fit #fitness #fitboy #fitnessmotivation #fitfrenchies #gym #gymnastics #equilibre #gainz #force #hardwork #fitnesspark

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⚜️CIRCUIT LEGS⚜️
▪️
Un circuit legs qui je pense vas te laisser de bons souvenirs ... 🔥
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1️⃣ Fentes barre x8 💫
2️⃣ Saut unilatéral x8 💫
3️⃣ SDT jambes tendues x15 💫
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Un triset à faire 4 fois ‼️
1’45 de repos entre séries ⏱
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⚜️CIRCUIT LEGS⚜️ ▪️ Un circuit legs qui je pense vas te laisser de bons souvenirs ... 🔥 ▫️ 1️⃣ Fentes barre x8 💫 2️⃣ Saut unilatéral x8 💫 3️⃣ SDT jambes tendues x15 💫 ▪️ Un triset à faire 4 fois ‼️ 1’45 de repos entre séries ⏱ ▫️ #sport #fit #alpha #marvel #frenchfit #frenchfitness #fitfrench #fitfrenchie #fitfrenchies #aarmy #myprotein #myproteinfr #prozis #prozisfrance #teamshape #tiboinshape #jujufitcats #teamfitcats #avignon #casablanca #casafit #passagefitness #basicfit #basicfitfr #fitnesspark #anobodyfit #nike - 25 minutes ago

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💪😉🏋️‍♂️ épaules 
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☎️ Téléphone : 03.75.00.72.00
📝 Adresse : 2 rue de la plaine, 02400 Château-Thierry
📧 Mail : chateauthierry@fitnesspark.fr
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Bonne fêtes de fin d'année à tous ! 🎅🥂
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