#foconoobjetivo

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Longão de Carnaval! Um dps melhores treinos e com rp de distancia! 35km.  Rumo aos 42km  falta pouco!!
#longão #treino #guapirarunners  #foconoobjetivo #resiliencia #semearesportes #maratonainternacionaldesp #42k

Longão de Carnaval! Um dps melhores treinos e com rp de distancia! 35km. Rumo aos 42km falta pouco!! #longão #treino #guapirarunners #foconoobjetivo #resiliencia #semearesportes #maratonainternacionaldesp #42k - 58 seconds ago

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Consciência neste carnaval (SEGUE NÓS @geracaofirme ) #sucesso #foco #empreendedorismo #top #empreendedorismo #top #dinheiro #meucoracaopedecarona #bomdia #bomdia #meucoracaopedecarona #bomdia #felicidade #paz #amor #amor #foru00e7a #forca #foru00e7a #fe #foru00e7a #disciplina #foconadieta #fu00e9 #foconadieta #determinacao #foconoobjetivo #determinacao #foconoobjetivo #carnaval

Consciência neste carnaval (SEGUE NÓS @geracaofirme ) #sucesso #foco #empreendedorismo #top #empreendedorismo #top #dinheiro #meucoracaopedecarona #bomdia #bomdia #meucoracaopedecarona #bomdia #felicidade #paz #amor #amor #foru00e7a #forca #foru00e7a #fe #foru00e7a #disciplina #foconadieta #fu00e9 #foconadieta #determinacao #foconoobjetivo #determinacao #foconoobjetivo #carnaval - 3 minutes ago

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Demorei mas eu trouxe a receita desse bolo incrível 😍
Bolo de banana com nutella fake😋
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Massa:
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3 ovos
1/2 xícara de xylitol 
1/4 de xícara de óleo de coco 
1 e 1/2 xícara de farinha de arroz
1/2 xícara de leite de coco
2 bananas picadas
Uma pitada de canela 
1 CS de fermento
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Primeiro bata os ovos com o xylitol na batedeira. Acrescente o óleo de coco, e intercale a farinha com o leite de coco e bata bem. Por último acrescente o fermento e misture com uma colher, depois jogue as bananas picadas, a canela e leve em uma forma untada ou de silicone por 30 minutos no forno médio!
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Nutella fake
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4 cs de leite em pó
5 cs de água quente
2 cs de mel
50 g de chocolate amargo
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Preparo bem simples, só derreter o chocolate, e misturar bem com os demais ingredientes 😋
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Depois do bolo pronto e desenformado, jogue a ganache e cacau em pó pra decorar 😍
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Façam e me contem o que acharam! .
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#emagrecersaúdavel #emagrecendoemcasa #emagrecerr #emagreca_comigo #emagrecimentosaudável #emagrecersemneurose #emagrecendocomsaude #fitnes #fitnes #fitnessmotivation #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #geraçãosaúde #exercicios #fitness #querer #projetoverao #fitnessgirl #fitnessmotivations #transformer #instafit #vidasaudavel #aminhamelhorversao #antesedepois #secarbarriga #brasilfit #bloggerfitness #blogger #antesedepois

Demorei mas eu trouxe a receita desse bolo incrível 😍 Bolo de banana com nutella fake😋 . Massa: . 3 ovos 1/2 xícara de xylitol 1/4 de xícara de óleo de coco 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de leite de coco 2 bananas picadas Uma pitada de canela 1 CS de fermento . Primeiro bata os ovos com o xylitol na batedeira. Acrescente o óleo de coco, e intercale a farinha com o leite de coco e bata bem. Por último acrescente o fermento e misture com uma colher, depois jogue as bananas picadas, a canela e leve em uma forma untada ou de silicone por 30 minutos no forno médio! . Nutella fake . 4 cs de leite em pó 5 cs de água quente 2 cs de mel 50 g de chocolate amargo . Preparo bem simples, só derreter o chocolate, e misturar bem com os demais ingredientes 😋 . Depois do bolo pronto e desenformado, jogue a ganache e cacau em pó pra decorar 😍 . Façam e me contem o que acharam! . . . . . . . . . #emagrecersaúdavel #emagrecendoemcasa #emagrecerr #emagreca_comigo #emagrecimentosaudável #emagrecersemneurose #emagrecendocomsaude #fitnes #fitnes #fitnessmotivation #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #geraçãosaúde #exercicios #fitness #querer #projetoverao #fitnessgirl #fitnessmotivations #transformer #instafit #vidasaudavel #aminhamelhorversao #antesedepois #secarbarriga #brasilfit #bloggerfitness #blogger #antesedepois - 3 minutes ago

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Desse jeitinho🙊
▫️
#concursopublico #concurseira #carnaval2020 #neonvibes #vidadeconcurseira #direito #concursopublico #persistência #foco #força #fé #cargopublico #foconoobjetivo #sucesso #foconosestudos #disciplina #estudaqueavidamuda #treino #motivação #positividade #estudaquepassa #estudar #estudarsempre #meta #sonho #vaidarcerto #carreiraspoliciais #delta #atepassar #policiacivil #police

Desse jeitinho🙊 ▫️ #concursopublico #concurseira #carnaval2020 #neonvibes #vidadeconcurseira #direito #concursopublico #persistência #foco #força #fé #cargopublico #foconoobjetivo #sucesso #foconosestudos #disciplina #estudaqueavidamuda #treino #motivação #positividade #estudaquepassa #estudar #estudarsempre #meta #sonho #vaidarcerto #carreiraspoliciais #delta #atepassar #policiacivil #police - 4 minutes ago

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“ Carnaval “🎭🥁🎉🎊 * Aqui está rolando muito treino com um pouco de caminhada, descanso para o corpo e para a mente!
* Independente da escolha, o lema é se divertir...
* É preciso impor a si mesmo algumas metas para se ter coragem de alcançar-las. 
Metas nós temos. Agora é foco e determinação para alcançá-la...👊🏻📚🇱🇷🎓
•
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#atitudeeboaforma 
#omundovistodomeujeito 
#foconoobjetivo 
#sc
#carnaval2020 
#vidacorrida

“ Carnaval “🎭🥁🎉🎊 * Aqui está rolando muito treino com um pouco de caminhada, descanso para o corpo e para a mente! * Independente da escolha, o lema é se divertir... * É preciso impor a si mesmo algumas metas para se ter coragem de alcançar-las. Metas nós temos. Agora é foco e determinação para alcançá-la...👊🏻📚🇱🇷🎓 • • • #atitudeeboaforma #omundovistodomeujeito #foconoobjetivo #sc #carnaval2020 #vidacorrida - 5 minutes ago

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Conjunto taiday

Garanta já a sua no WhatsApp 2197957-5495
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#gratidao #esmagaquecresce #gymmotivation #gym #marombas #dieta #marombasemusas #muscles #modafitness #treinotododia #treinodiva #treinoinsano #treinando  #foconadieta #foco #agachaquecresce #motivacao  #musculacao #agachamento  #foconoobjetivo #foconotreino  #gim #agachamento #nopainnomusa #divas #treinofeminino #musculacaofeminina #mulheresgostosas #dieta #magra

Conjunto taiday Garanta já a sua no WhatsApp 2197957-5495 . . . . . . . . #gratidao #esmagaquecresce #gymmotivation #gym #marombas #dieta #marombasemusas #muscles #modafitness #treinotododia #treinodiva #treinoinsano #treinando #foconadieta #foco #agachaquecresce #motivacao #musculacao #agachamento #foconoobjetivo #foconotreino #gim #agachamento #nopainnomusa #divas #treinofeminino #musculacaofeminina #mulheresgostosas #dieta #magra - 5 minutes ago

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Que haja transformação, e que comece comigo.
#Deus💎
#gratidao🙏
#foconoobjetivo 💚

Que haja transformação, e que comece comigo. #Deus 💎 #gratidao 🙏 #foconoobjetivo 💚 - 6 minutes ago

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❌Curta nossa página @geracaomilionariaoficial_ .
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#empreendertransforma#motivacional#empreendedorismofeminino#foconoobjetivo#investimento#investimentos#empreendedores#empreendedordigital#investidor#viverdevendas#sonhoseplanos#vidafinanceira#marketingdigital360#empreende#motivação24#vidadesucesso

❌Curta nossa página @geracaomilionariaoficial_ . . . . . . . #empreendertransforma #motivacional #empreendedorismofeminino #foconoobjetivo #investimento #investimentos #empreendedores #empreendedordigital #investidor #viverdevendas #sonhoseplanos #vidafinanceira #marketingdigital360 #empreende #motivação24 #vidadesucesso - 6 minutes ago

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E você, o que costuma fazer para aumentar a sua autoestima??? Comenta aqui 👇
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Siga 👉@trajeto_milionario 👈 para mais insights como este 💡
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Via @conquisteosucesso .
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Use a hashtag #trajetomilionario 📈

E você, o que costuma fazer para aumentar a sua autoestima??? Comenta aqui 👇 . Siga 👉@trajeto_milionario 👈 para mais insights como este 💡 . Via @conquisteosucesso . . Use a hashtag #trajetomilionario 📈 - 7 minutes ago

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Saúde & Forma Produtos Naturais (Anexo ao Bruda, Centro).
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👉O iogurte da @vigorbrasil apostou em uma dosagem de proteína similar à quantidade dos suplementos - 25g por porção. E por isso pode ser utilizado por pessoas que buscam uma forma prática de inserir proteína em suas refeições diárias, sem abrir mão do sabor e do fato de consumir um alimento mais usual. ✅
.
😮O produto  possui o teor de proteína por porção mais alto do mercado e conta com whey em sua formulação. É adoçado com adoçante natural stevia e está disponível nos sabores Morango, e Flocos!😍😊😋🏋️‍♀️✔🔝
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#saudeeformaprodutosnaturais 
#viverbem
#bemestar
#qualidadedevida 
#vigor
#iogurte
#proteinas
#delicia
#fitness
#academia
#treino
#foconadieta
#foconoobjetivo
#definicao
#semlactose
#qualidadesempre 
#vemprasaudeeformaprodutosnaturais

Saúde & Forma Produtos Naturais (Anexo ao Bruda, Centro). . 👉O iogurte da @vigorbrasil apostou em uma dosagem de proteína similar à quantidade dos suplementos - 25g por porção. E por isso pode ser utilizado por pessoas que buscam uma forma prática de inserir proteína em suas refeições diárias, sem abrir mão do sabor e do fato de consumir um alimento mais usual. ✅ . 😮O produto possui o teor de proteína por porção mais alto do mercado e conta com whey em sua formulação. É adoçado com adoçante natural stevia e está disponível nos sabores Morango, e Flocos!😍😊😋🏋️‍♀️✔🔝 . . #saudeeformaprodutosnaturais #viverbem #bemestar #qualidadedevida #vigor #iogurte #proteinas #delicia #fitness #academia #treino #foconadieta #foconoobjetivo #definicao #semlactose #qualidadesempre #vemprasaudeeformaprodutosnaturais - 8 minutes ago

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Reposted @healthy_maa 
Sextou com panqueca de banana+pasta de amendoim e geleia sem açúcar 😋❤️
Receita da panqueca:
1 banana
3 claras 
2 cs de farelo de aveia
1 cs de cacau em pó
10 gotinhas de stevia
1 fiozinho de mel
Canela á gosto
1 cc de fermento
O preparo é bem simples, mistura tudo, manda pra frigideira antiaderente untada com óleo de coco @power1one , tampa, deixa em fogo baixo e vira 😍 depois só rechear! Coloquei uns pedacinhos em rodela de banana por cima porque eu gosto 😋
Ótimo dia pra vocês 😘
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#emagrecersaúdavel #emagrecendoemcasa #emagrecerr #emagreca_comigo #emagrecimentosaudável #emagrecersemneurose #emagrecendocomsaude #fitnes #fitnes #fitnessmotivation #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #geraçãosaúde #exercicios #fitness #querer #projetoverao #fitnessgirl #fitnessmotivations #transformer #instafit #vidasaudavel #aminhamelhorversao #antesedepois #secarbarriga #brasilfit #bloggerfitness #blogger #antesedepois

Reposted @healthy_maa Sextou com panqueca de banana+pasta de amendoim e geleia sem açúcar 😋❤️ Receita da panqueca: 1 banana 3 claras 2 cs de farelo de aveia 1 cs de cacau em pó 10 gotinhas de stevia 1 fiozinho de mel Canela á gosto 1 cc de fermento O preparo é bem simples, mistura tudo, manda pra frigideira antiaderente untada com óleo de coco @power1one , tampa, deixa em fogo baixo e vira 😍 depois só rechear! Coloquei uns pedacinhos em rodela de banana por cima porque eu gosto 😋 Ótimo dia pra vocês 😘 . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecersaúdavel #emagrecendoemcasa #emagrecerr #emagreca_comigo #emagrecimentosaudável #emagrecersemneurose #emagrecendocomsaude #fitnes #fitnes #fitnessmotivation #emagrecer #foconadieta #foconoobjetivo #geraçãosaúde #exercicios #fitness #querer #projetoverao #fitnessgirl #fitnessmotivations #transformer #instafit #vidasaudavel #aminhamelhorversao #antesedepois #secarbarriga #brasilfit #bloggerfitness #blogger #antesedepois - 8 minutes ago

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Saúde & Forma Produtos Naturais (Anexo ao Bruda, Centro).
.
Whey  Dux Nutrition é um suplemento que possui uma alta concentração de aminoácidos e um elevado grau de pureza. Rico em BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e outros aminoácidos importantes como a glutamina, o Whey Dux é ideal para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam por melhora do tônus muscular, definição corporal ou hipertrofia.
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Disponivel em 1,8kg sabores; cookies, baunilha.
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#saudeeformaprodutosnaturais 
#dux
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#foconadieta
#foconoobjetivo
#foconasaude
#hipertrofia
#musculacao
#crossfit
#esportes
#academia
#proteina
#vitaminas
#minerais
#vemprasaudeeformaprodutosnaturais

Saúde & Forma Produtos Naturais (Anexo ao Bruda, Centro). . Whey Dux Nutrition é um suplemento que possui uma alta concentração de aminoácidos e um elevado grau de pureza. Rico em BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) e outros aminoácidos importantes como a glutamina, o Whey Dux é ideal para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam por melhora do tônus muscular, definição corporal ou hipertrofia. . Disponivel em 1,8kg sabores; cookies, baunilha. . #saudeeformaprodutosnaturais #dux #viverbem #bemestar #fitness #foconotreino #foconadieta #foconoobjetivo #foconasaude #hipertrofia #musculacao #crossfit #esportes #academia #proteina #vitaminas #minerais #vemprasaudeeformaprodutosnaturais - 9 minutes ago

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#motivação #motivacional #facavocemesmo #foconoobjetivo #facaacontecer #facamelhor #foco #facaseumelhor #fiquerico #sejaforteecorajoso #sejamelhor #sigaemfrente #semanaabencoada #seguiremfrente #sejapositivo

#motivação #motivacional #facavocemesmo #foconoobjetivo #facaacontecer #facamelhor #foco #facaseumelhor #fiquerico #sejaforteecorajoso #sejamelhor #sigaemfrente #semanaabencoada #seguiremfrente #sejapositivo - 10 minutes ago

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Nunca perca o brilho dos seus olhos, a meiguice dos seus gestos muito menos, a douçura das suas palavras. Nunca desista de seus sonhos e objetivos nessa vida porque só temos uma, caminhe sempre com a cabeça erguida onde quer que esteja, ou acontecendo algo , sempre com um sorriso no rosto! Vencendo cada obstáculos....👊🏻
@academia.ideal.fit19 💪🏻👊🏻
#foco #foconoobjetivo 
#bodybuilding_motivation #bodypolicial #bodybuildingnation #vivaavida #vidafitness #vidasaudavel 
#dietasaudavel #noplano💪

Nunca perca o brilho dos seus olhos, a meiguice dos seus gestos muito menos, a douçura das suas palavras. Nunca desista de seus sonhos e objetivos nessa vida porque só temos uma, caminhe sempre com a cabeça erguida onde quer que esteja, ou acontecendo algo , sempre com um sorriso no rosto! Vencendo cada obstáculos....👊🏻 @academia.ideal.fit19 💪🏻👊🏻 #foco #foconoobjetivo #bodybuilding_motivation #bodypolicial #bodybuildingnation #vivaavida #vidafitness #vidasaudavel #dietasaudavel #noplano 💪 - 11 minutes ago

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Quem nunca se perguntou" como vou fazer pra vender todos os dias?"
Bom galerinhaa vou explicar!! Para vender todos os dias ,você precida de ESTRUTURA!

você sabe a importância que  o TRÁFEGO ORGÂNICO tem pro seu negócio?

E se eu contar que a minha conta toda é toda orgânica.

A sua estrutura é que vai fazer o seu negócio crescer ,expandir.  Vamos começar cm calma!

Você tem que ter sua própria marca! 
Sabe quando você vai na sua loja favorita? O que te faz escolher ela como sua favorita?? Provavelmente a ESTRUTURA,AUTORIDADE, e CONFIANÇA que ela trás, BOM ENTENDIMENTO, PRODUTOS ATRATIVOS e ainda mais produtos que venham suprir suas NECESSIDADES! 
E ai  galerinha?? O seu negócio tem todas essas qualidades??
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Gostou? Segue o meu perfil katiuchynery_mkt🚀🚀😘💸👩‍💻 #rendaextrapelainternet #trabalhandoemcasahoje #marketingdeafiliado #monetizzeafiliados#sucessopessoal#liberdadefinanceira💰 #venderpelowhatsapp #mulheres #mulheresempreendedoras #foconoobjetivo #dinheiroonline #dinheiroextra#trabalhopesado #hotmart#monetizzeafiliados #invistaemvocê #nuncadesista #milionarios #marketingdigitalbrasil#milionario #oportunidadeúnica #oportunidade #mentemilionaria #liberdade financeira#vidaderico##mentormilionario

Quem nunca se perguntou" como vou fazer pra vender todos os dias?" Bom galerinhaa vou explicar!! Para vender todos os dias ,você precida de ESTRUTURA! você sabe a importância que o TRÁFEGO ORGÂNICO tem pro seu negócio? E se eu contar que a minha conta toda é toda orgânica. A sua estrutura é que vai fazer o seu negócio crescer ,expandir. Vamos começar cm calma! Você tem que ter sua própria marca! Sabe quando você vai na sua loja favorita? O que te faz escolher ela como sua favorita?? Provavelmente a ESTRUTURA,AUTORIDADE, e CONFIANÇA que ela trás, BOM ENTENDIMENTO, PRODUTOS ATRATIVOS e ainda mais produtos que venham suprir suas NECESSIDADES! E ai galerinha?? O seu negócio tem todas essas qualidades?? . . . Gostou? Segue o meu perfil katiuchynery_mkt🚀🚀😘💸👩‍💻 #rendaextrapelainternet #trabalhandoemcasahoje #marketingdeafiliado #monetizzeafiliados #sucessopessoal #liberdadefinanceira 💰 #venderpelowhatsapp #mulheres #mulheresempreendedoras #foconoobjetivo #dinheiroonline #dinheiroextra #trabalhopesado #hotmart #monetizzeafiliados #invistaemvocê #nuncadesista #milionarios #marketingdigitalbrasil #milionario #oportunidadeúnica #oportunidade #mentemilionaria #liberdade financeira#vidaderico ##mentormilionario - 11 minutes ago

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Olha a hora que saiu o almoço.
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#reeducacaoalimentar #estilodevida #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #foconoobjetivo #atividadefisica #alimentacaosaudavel #divafitness #comidasaudavel #correrfazbem #corridaderua #treinarecorrer #treinoedieta #emagrecercomsaude #embuscadaminhamelhorversao #voceeoresultadodesuasescolhas #agachaquecresce #levantabumbum #bonecadeferro #vidasaudavel #almocodedomingo #garotafit #ficargrande #comidadeverdade #projetobumbumnanuca

Olha a hora que saiu o almoço. * #reeducacaoalimentar #estilodevida #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #foconoobjetivo #atividadefisica #alimentacaosaudavel #divafitness #comidasaudavel #correrfazbem #corridaderua #treinarecorrer #treinoedieta #emagrecercomsaude #embuscadaminhamelhorversao #voceeoresultadodesuasescolhas #agachaquecresce #levantabumbum #bonecadeferro #vidasaudavel #almocodedomingo #garotafit #ficargrande #comidadeverdade #projetobumbumnanuca - 12 minutes ago

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Você utiliza o seu celular para ganhar dinheiro ou simplesmente para gastar o seu tempo com coisas desnecessárias?
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Você tem uma ferramenta nas suas mãos nesse momento com mais tecnologia do que a NASA tinha quando mandou o primeiro homem para a lua 🚀
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E você pode começar a utilizar esse celular hoje mesmo para gerar uma renda extra ou como é meu caso, gerar uma renda suficiente para você poder viajar o mundo todo conhecendo novas pessoas trabalhando apenas 30min do seu dia 🔥📈
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Clique no link que está no meu perfil @ultracerebro e eu irei te mostrar como transformei meu celular em uma máquina de fazer dinheiro, porém faça isso agora porque amanhã a noite já irei tirar essa oportunidade aqui da página 💡🚀.

Você utiliza o seu celular para ganhar dinheiro ou simplesmente para gastar o seu tempo com coisas desnecessárias? . Você tem uma ferramenta nas suas mãos nesse momento com mais tecnologia do que a NASA tinha quando mandou o primeiro homem para a lua 🚀 . E você pode começar a utilizar esse celular hoje mesmo para gerar uma renda extra ou como é meu caso, gerar uma renda suficiente para você poder viajar o mundo todo conhecendo novas pessoas trabalhando apenas 30min do seu dia 🔥📈 . Clique no link que está no meu perfil @ultracerebro e eu irei te mostrar como transformei meu celular em uma máquina de fazer dinheiro, porém faça isso agora porque amanhã a noite já irei tirar essa oportunidade aqui da página 💡🚀. - 12 minutes ago

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👉🏾Mais de 60% das mulheres tem problemas de intestino preso ou preguiçoso, fato que acaba atrapalhando no tão buscado emagrecimento. Uma pessoa com alimentação fracionada, rica em fibras, com valores calóricos adequados às suas necessidades e que pratica exercícios físicos, possui metabolismo e intestino ativos. ✔Integral Fiber Katiguá nas versões Tradicionais é um suplemento a base de cereais integrais que oferece 21% das fibras necessárias ao dia, em apenas 2 colheres de sopa. ✔Contém Linhaça Dourada, Quinoa Real, Aveia, Gergelim, Guaraná, Levedo de Cerveja, Extrato de Soja, Farelo de Trigo, Farinha de Arroz Integral, Chá Verde, Colágeno, Inulina e Polidextrose além de vitaminas e minerais que complementam a sua fórmula. 😱😱😱😱
#katigua #gruponatubell #saudaveisefelizes #saudeeformaprodutosnaturais #cuidadosalimentares #cuidadoscomocorpo #foconoobjetivo #canoinhassc

👉🏾Mais de 60% das mulheres tem problemas de intestino preso ou preguiçoso, fato que acaba atrapalhando no tão buscado emagrecimento. Uma pessoa com alimentação fracionada, rica em fibras, com valores calóricos adequados às suas necessidades e que pratica exercícios físicos, possui metabolismo e intestino ativos. ✔Integral Fiber Katiguá nas versões Tradicionais é um suplemento a base de cereais integrais que oferece 21% das fibras necessárias ao dia, em apenas 2 colheres de sopa. ✔Contém Linhaça Dourada, Quinoa Real, Aveia, Gergelim, Guaraná, Levedo de Cerveja, Extrato de Soja, Farelo de Trigo, Farinha de Arroz Integral, Chá Verde, Colágeno, Inulina e Polidextrose além de vitaminas e minerais que complementam a sua fórmula. 😱😱😱😱 #katigua #gruponatubell #saudaveisefelizes #saudeeformaprodutosnaturais #cuidadosalimentares #cuidadoscomocorpo #foconoobjetivo #canoinhassc - 12 minutes ago

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A pedidos... Panqueca de prestígio 😋
.
P/ salvar a dieta no carnaval rsrsss 🎉🎊🎉🎊🤗
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Massa:
🥥1 ovo
🥥2 colheres de sopa de farelo de aveia
🥥1 colher de sopa de chocolate em pó 55%
🥥1 colher de sopa de leite de coco
🥥1 colher de chá de essência de baunilha
🥥20 gotinhas de estévia 100%
🥥1/2 colher de chá de fermento químico.
Misture os ingredientes e leve ao fogo baixo em uma frigideira untada com azeite ou óleo de coco, tampe e deixe cozinhar.
.
Recheio:
🥥2 colheres de sopa de leite em pó( usei o desnatado)
🥥2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
🥥2 colheres de sopa de leite de coco.
Misture os ingredientes e recheie.
.
👉Sugestão de cobertura:
🍫2 quadradinhos de chocolate 70%
🍫2 colheres de sopa de creme de leite 
Leve ao micro-ondas para que o chocolate derreta, misture e cubra a panqueca.
.
#nutrichef 
#nutricionista 
#gastronomia

A pedidos... Panqueca de prestígio 😋 . P/ salvar a dieta no carnaval rsrsss 🎉🎊🎉🎊🤗 . Massa: 🥥1 ovo 🥥2 colheres de sopa de farelo de aveia 🥥1 colher de sopa de chocolate em pó 55% 🥥1 colher de sopa de leite de coco 🥥1 colher de chá de essência de baunilha 🥥20 gotinhas de estévia 100% 🥥1/2 colher de chá de fermento químico. Misture os ingredientes e leve ao fogo baixo em uma frigideira untada com azeite ou óleo de coco, tampe e deixe cozinhar. . Recheio: 🥥2 colheres de sopa de leite em pó( usei o desnatado) 🥥2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar 🥥2 colheres de sopa de leite de coco. Misture os ingredientes e recheie. . 👉Sugestão de cobertura: 🍫2 quadradinhos de chocolate 70% 🍫2 colheres de sopa de creme de leite Leve ao micro-ondas para que o chocolate derreta, misture e cubra a panqueca. . #nutrichef #nutricionista #gastronomia - 12 minutes ago

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Mantenha o seu foco no melhor que você possa imaginar e permita que uma visão positiva o impulsione para frente!!! Mantenha o foco naquilo que acredita, derrame toda a energia que há em ti e acima de tudo, tenha atitude. Acredite que você é capaz, nunca duvide das possibilidades, tudo é possível. #foco #motivacao #disciplina #dietasaudavel #dieta #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #musculação #treino #vidasaudavel #foconoobjetivo 👊🏼💪🏼

Mantenha o seu foco no melhor que você possa imaginar e permita que uma visão positiva o impulsione para frente!!! Mantenha o foco naquilo que acredita, derrame toda a energia que há em ti e acima de tudo, tenha atitude. Acredite que você é capaz, nunca duvide das possibilidades, tudo é possível. #foco #motivacao #disciplina #dietasaudavel #dieta #vidasaudavel #vidasaudavelsempre #musculação #treino #vidasaudavel #foconoobjetivo 👊🏼💪🏼 - 12 minutes ago

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