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SE DESAFIE UM POUQUINHO MAIS A CADA DIA !
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UM LINDO DIA PARA VOCÊ 😍☘️🌞🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
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#emcasa #corona #treino #treinoemcasa #fitnessmotivation

SE DESAFIE UM POUQUINHO MAIS A CADA DIA ! . UM LINDO DIA PARA VOCÊ 😍☘️🌞🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ . #emcasa #corona #treino #treinoemcasa #fitnessmotivation - 20 minutes ago

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Seguindo todos os protocolos de segurança contra Covid-19, a partir de amanhã nosso treinador @personal_alexmunarim estará abrindo alguns horários para aula em grupo on-line e aula vip para alunos de personal.
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Interessados - (11) 9 4788-7605
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#exercíciosemcasa #coronavirus #treinecomestilo #imunidade #fortaleçadedentroprafora #boasaude #qualidadedevida #voceemuitograndeparasonharpequeno #topteamassessoriaesportiva #topteam #funcional #treineemcasa #bemestar #vidaquesegue #virose #covid_19 #covid #bdsp #tvdiario #prevenir #tvglobo #sbt #netflix #yotube #tvband #tvrecord #redetv #tvcultura #diy #love

Seguindo todos os protocolos de segurança contra Covid-19, a partir de amanhã nosso treinador @personal_alexmunarim estará abrindo alguns horários para aula em grupo on-line e aula vip para alunos de personal. . Interessados - (11) 9 4788-7605 . #exercíciosemcasa #coronavirus #treinecomestilo #imunidade #fortaleçadedentroprafora #boasaude #qualidadedevida #voceemuitograndeparasonharpequeno #topteamassessoriaesportiva #topteam #funcional #treineemcasa #bemestar #vidaquesegue #virose #covid_19 #covid #bdsp #tvdiario #prevenir #tvglobo #sbt #netflix #yotube #tvband #tvrecord #redetv #tvcultura #diy #love - 23 minutes ago

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TREINAMENTO 19 x COVID-19
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LIVE ÀS 18H00
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#ct266combatecoronavirus
#teamct266
#sejact266
#vemprotreino #saiadosofa #xosedentarismo #xocorona #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #funcional #treinofuncional
#treinamentofuncional
#treinamentofuncionalintegrado
#functionaltraining 
#homegym #wod #workoutoftheday

TREINAMENTO 19 x COVID-19 . . . . . LIVE ÀS 18H00 . . . . . #ct266combatecoronavirus #teamct266 #sejact266 #vemprotreino #saiadosofa #xosedentarismo #xocorona #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #treinamentofuncionalintegrado #functionaltraining #homegym #wod #workoutoftheday - 24 minutes ago

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#Persiana #vertical #funcional #colores #deco #decoracion #espacios

#Persiana #vertical #funcional #colores #deco #decoracion #espacios - 25 minutes ago

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TREINAMENTO 19 x COVID-19
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LIVE ÀS 18H00
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#ct266combatecoronavirus
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#vemprotreino #saiadosofa #xosedentarismo #xocorona #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #funcional #treinofuncional
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#homegym #wod #workoutoftheday

TREINAMENTO 19 x COVID-19 . . . . . LIVE ÀS 18H00 . . . . . #ct266combatecoronavirus #teamct266 #sejact266 #vemprotreino #saiadosofa #xosedentarismo #xocorona #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #funcional #treinofuncional #treinamentofuncional #treinamentofuncionalintegrado #functionaltraining #homegym #wod #workoutoftheday - 27 minutes ago

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Todo o exercício físico moderado, como uma caminhada, alongamento ou corrida, para quem está acostumado, é saudável. Porém, atividades para aumentar a massa muscular, ou que provoquem dores no corpo, devem ser evitadas, especialmente pelos iniciantes, pois podem diminuir o sistema imunológico.

#treino #atividadefisica #saude #bemestar #pilates #musculação #funcional #imunidade

Todo o exercício físico moderado, como uma caminhada, alongamento ou corrida, para quem está acostumado, é saudável. Porém, atividades para aumentar a massa muscular, ou que provoquem dores no corpo, devem ser evitadas, especialmente pelos iniciantes, pois podem diminuir o sistema imunológico. #treino #atividadefisica #saude #bemestar #pilates #musculação #funcional #imunidade - 28 minutes ago

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Air 270 esperan por ti.. Servicio Delivery.! escríbenos al privado 📲 . .  #newcolletion #nuevacoleccion #Delivery #servicioadomicilio #siroccorg #escribe #pregunta #deporte #basketball #gym #gymmotivation #barcelona #puertolacruz #lecheria #guanta #moda #nike #crossfit #funcional #airelibre #nike270 #air270

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Seguindo todos os protocolos de segurança contra Covid-19, a partir de amanhã estarei abrindo alguns horários para aula em grupo on-line e aula vip para alunos de personal.
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Interessados - (11) 9 4788-7605
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#exercíciosemcasa #coronavirus #treinecomestilo #imunidade #fortaleçadedentroprafora #boasaude #qualidadedevida #voceemuitograndeparasonharpequeno #topteamassessoriaesportiva #topteam #funcional #treineemcasa #bemestar #vidaquesegue #virose #covid_19 #covid #bdsp #tvdiario #prevenir #tvglobo #sbt #netflix #yotube #tvband #tvrecord #redetv #tvcultura #diy #love

Seguindo todos os protocolos de segurança contra Covid-19, a partir de amanhã estarei abrindo alguns horários para aula em grupo on-line e aula vip para alunos de personal. . Interessados - (11) 9 4788-7605 . #exercíciosemcasa #coronavirus #treinecomestilo #imunidade #fortaleçadedentroprafora #boasaude #qualidadedevida #voceemuitograndeparasonharpequeno #topteamassessoriaesportiva #topteam #funcional #treineemcasa #bemestar #vidaquesegue #virose #covid_19 #covid #bdsp #tvdiario #prevenir #tvglobo #sbt #netflix #yotube #tvband #tvrecord #redetv #tvcultura #diy #love - 30 minutes ago

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“Todos debemos sufrir una de estas dos cosas: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento y la desilusión.”
-Jim Rohn- 
La disciplina es el único camino que existe para lograr los más altos objetivos en nuestra vida.
——————- #mind #strongmind #psicología #sports #psycology #funcional #cuarentena #goals #improvements #bjj #judo #mma #music #health #sportshealth #workout #trail #healthymind #entrenamiento #health #mentallystrong #mindoverbody

“Todos debemos sufrir una de estas dos cosas: el dolor de la disciplina o el dolor del arrepentimiento y la desilusión.” -Jim Rohn- La disciplina es el único camino que existe para lograr los más altos objetivos en nuestra vida. ——————- #mind #strongmind #psicología #sports #psycology #funcional #cuarentena #goals #improvements #bjj #judo #mma #music #health #sportshealth #workout #trail #healthymind #entrenamiento #health #mentallystrong #mindoverbody - 31 minutes ago

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E nossa semana já começou com tudo! 😎
⠀
Se liga em como será a programação da semana!
⠀
Aguardemos você e sua família para lotar essas aulas! ✌
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#fiqueemcasa ⠀
#trcassessoriaesportiva #corrersempre #corrida #vidasaudavel #corridaderua #trccorrida #sports #run #running #saude #saudavel #goianiarunners #30tododia #corregoiania #amocorrer #gym #treinodehoje #exerciciofisico #teamrunone #mundodacorrida #educaçãofisica #assessoriaesportiva #ricardoparanhos #funcional #treinamentofuncional #grupodecorrida #corridaderuagoiania #maiscorra #canalclubedecorrida

E nossa semana já começou com tudo! 😎 ⠀ Se liga em como será a programação da semana! ⠀ Aguardemos você e sua família para lotar essas aulas! ✌ ⠀ #fiqueemcasa#trcassessoriaesportiva #corrersempre #corrida #vidasaudavel #corridaderua #trccorrida #sports #run #running #saude #saudavel #goianiarunners #30tododia #corregoiania #amocorrer #gym #treinodehoje #exerciciofisico #teamrunone #mundodacorrida #educaçãofisica #assessoriaesportiva #ricardoparanhos #funcional #treinamentofuncional #grupodecorrida #corridaderuagoiania #maiscorra #canalclubedecorrida - 36 minutes ago

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#EntrenoEnCasa trabajo de pierna 🔥 junto a #miwara❤ ,  Configuración simple: 
2 rondas
100 Mt Climbers 
80 Sentadillas drop 
60 Saltos de tijera 
40 Saltos de esquí 
20 Stand up jump
2 min Wall sit

Pon a correr el reloj 🏃🏼‍♂️⏰ para tomar el tiempo del WOD, pero recuerda enfocarte más en la postura y la técnica, descansa solo lo necesario entre ejercicio/ronda. Disfruta 😁 y no te olvides de etiquetar nos 🏷
.
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#funcionaltraining #funcional #fitnessmotivations #fit #fitfam #fatloss #fitnessgirl #menhealth #spartantraining #spartanathlete #ocr #ocrtraining #ocrlife #ocraddict #ocrathlete #nosinmibarba #labarbafitness

#EntrenoEnCasa trabajo de pierna 🔥 junto a #miwara ❤ , Configuración simple: 2 rondas 100 Mt Climbers 80 Sentadillas drop 60 Saltos de tijera 40 Saltos de esquí 20 Stand up jump 2 min Wall sit Pon a correr el reloj 🏃🏼‍♂️⏰ para tomar el tiempo del WOD, pero recuerda enfocarte más en la postura y la técnica, descansa solo lo necesario entre ejercicio/ronda. Disfruta 😁 y no te olvides de etiquetar nos 🏷 . . . #funcionaltraining #funcional #fitnessmotivations #fit #fitfam #fatloss #fitnessgirl #menhealth #spartantraining #spartanathlete #ocr #ocrtraining #ocrlife #ocraddict #ocrathlete #nosinmibarba #labarbafitness - 39 minutes ago

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Nessa quarentena tendemos a ficar mais ainda jogados no sofá, deitados de qualquer jeito na cama, com má postura pra mexer  no celular e qualquer outra coisa que vamos fazer.  Então pra mexer nessa articulação que vai enrijecendo por falta de movimento, segue uma sequência tranquilinha pra mexer o corpo.
Faça de vagar, faça +/- umas 8 repetições cada lada de braço e  perna. Esses exercícios vai te ajudar a sentir melhor...
#mexase #movimentese #mobilitytraining #mobilidadearticular #quarentena #treinoemcasa #fiquememcasa #exercício #funcional #studioprofit #treinoorientado #mobility #covid19

Nessa quarentena tendemos a ficar mais ainda jogados no sofá, deitados de qualquer jeito na cama, com má postura pra mexer no celular e qualquer outra coisa que vamos fazer. Então pra mexer nessa articulação que vai enrijecendo por falta de movimento, segue uma sequência tranquilinha pra mexer o corpo. Faça de vagar, faça +/- umas 8 repetições cada lada de braço e perna. Esses exercícios vai te ajudar a sentir melhor... #mexase #movimentese #mobilitytraining #mobilidadearticular #quarentena #treinoemcasa #fiquememcasa #exercício #funcional #studioprofit #treinoorientado #mobility #covid19 - 41 minutes ago

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#CUARENTRENA 💪
🔥#YoEntrenoEnCasa🔥
Estamos en casa pero no hay excusas!
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Te compartimos el 2do #HomeWod de la semana, para que puedas seguir entrenando desde tu hogar. Mañana transmisión en vivo y video explicativo, no te lo pierdas!
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WARM UP:
4 ROUNDS
50 MOUNTAIN CLIMBERS
25 SUPERMAN BACK EXTENSION
-
METCON:
3 ROUNDS
50 BURPEES
50 SWING
50 WALK OUT
.
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🚨Recuerda que tenemos:
🔥Promo hasta 50% Dscto. en menbresías
🔥Ramus On-Line!
🔥Nuestros Polos #SupportYourBox
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☎ 994857393 | 997778940 | 924868543
📧 info@crossfitramus.com
🖱 www.crossfitramus.com
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#RamusFamily #familia #comunidad #ReebokPerú #Nutricion #ramus #crossfit #Funcional #entrenamientofuncional #yomequedoencasa

#CUARENTRENA 💪 🔥#YoEntrenoEnCasa 🔥 Estamos en casa pero no hay excusas! . Te compartimos el 2do #HomeWod de la semana, para que puedas seguir entrenando desde tu hogar. Mañana transmisión en vivo y video explicativo, no te lo pierdas! . WARM UP: 4 ROUNDS 50 MOUNTAIN CLIMBERS 25 SUPERMAN BACK EXTENSION - METCON: 3 ROUNDS 50 BURPEES 50 SWING 50 WALK OUT . . 🚨Recuerda que tenemos: 🔥Promo hasta 50% Dscto. en menbresías 🔥Ramus On-Line! 🔥Nuestros Polos #SupportYourBox . . ☎ 994857393 | 997778940 | 924868543 📧 info@crossfitramus.com 🖱 www.crossfitramus.com . . #RamusFamily #familia #comunidad #ReebokPerú #Nutricion #ramus #crossfit #Funcional #entrenamientofuncional #yomequedoencasa - 42 minutes ago

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Running on the beach🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #brasil #musculacao #crossfit #fit #caminhada #estilocorrida #euescolhicorrer #de #loucosporcorrida #qualidadedevida #correndoporai #gym #sa #trailrunning #desafio #trailrun #lifestyle #repost #ciclismo #emagrecer #treinofuncional #vidadecorredor #funcional #correrfazbem #garmin #corridas #racing #emagrecimento #saopaulo #correrecompartilhar

Running on the beach🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️ #brasil #musculacao #crossfit #fit #caminhada #estilocorrida #euescolhicorrer #de #loucosporcorrida #qualidadedevida #correndoporai #gym #sa #trailrunning #desafio #trailrun #lifestyle #repost #ciclismo #emagrecer #treinofuncional #vidadecorredor #funcional #correrfazbem #garmin #corridas #racing #emagrecimento #saopaulo #correrecompartilhar - 42 minutes ago

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Treino de terça-feira 💪
Se você não lutar por alguma coisa, será vencido por qualquer coisa.
#funcional #treinoemcasamesmo #fiqueemcasa 
#Landersonpersonal

Treino de terça-feira 💪 Se você não lutar por alguma coisa, será vencido por qualquer coisa. #funcional #treinoemcasamesmo #fiqueemcasa #Landersonpersonal - 43 minutes ago

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Promover saúde física e mental, essa é nossa maior missão como profissional de Educação física. Pratique atividade física.
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#funcional #gym #muscle #fitness #personal #personaltrainer #treinados #EducacaoFisica #treino #treinamento #santos #Guaruja #baixadasantista #quarentena #coronavirus #saúde #bemestar #teamgillferreira #antesedepois #physical #education #fiqueemcasa #stayathome #saudavel #treinoadomicilio

Promover saúde física e mental, essa é nossa maior missão como profissional de Educação física. Pratique atividade física. . . . #funcional #gym #muscle #fitness #personal #personaltrainer #treinados #EducacaoFisica #treino #treinamento #santos #Guaruja #baixadasantista #quarentena #coronavirus #saúde #bemestar #teamgillferreira #antesedepois #physical #education #fiqueemcasa #stayathome #saudavel #treinoadomicilio - 48 minutes ago

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#guerreiro

#treinofuncional #treinoemcasa #academia #parquecelsodaniel #crossfit #fitnessmotivation #funcional #treinoemcasa #musculacao #fitgirl

#guerreiro #treinofuncional #treinoemcasa #academia #parquecelsodaniel #crossfit #fitnessmotivation #funcional #treinoemcasa #musculacao #fitgirl - 50 minutes ago

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Se exercitar e levar uma vida saudável é muito mais que apenas ir à academia. Quem é adepto do estilo de vida fitness vê a academia não só como um auxílio para moldar o corpo, mas como uma razão para viver.

Tudo passará e logo mais Voltará ao nosso estilo de vida 🙏💪🏻🏋🏻‍♂️🤸🏌️‍♂️🤾🤾‍♂️🤼‍♂️🏂⛷🏄‍♂️🤽‍♂️🧗‍♀️ @moldadasaferro 
@emcasa 
#boanoite🌙 #saudade #treino #malhar #exerciciofisico #musculacao #danca #corrida #funcional #amotudoisso #academia #academiaminhasegundacasa #treinarfazbem #terapia #saudeebemestar #mudancadehabito #mudançasdevida #quarentena #acabalogo #acabalogoquarentena #pegarpesado #pegarpesadonaacademia #crescermusculos #hipertrofia #definicaomuscular #definirabdomen #secarbarriga #dietasaudável #emcasa🏡

Se exercitar e levar uma vida saudável é muito mais que apenas ir à academia. Quem é adepto do estilo de vida fitness vê a academia não só como um auxílio para moldar o corpo, mas como uma razão para viver. Tudo passará e logo mais Voltará ao nosso estilo de vida 🙏💪🏻🏋🏻‍♂️🤸🏌️‍♂️🤾🤾‍♂️🤼‍♂️🏂⛷🏄‍♂️🤽‍♂️🧗‍♀️ @moldadasaferro @emcasa #boanoite 🌙 #saudade #treino #malhar #exerciciofisico #musculacao #danca #corrida #funcional #amotudoisso #academia #academiaminhasegundacasa #treinarfazbem #terapia #saudeebemestar #mudancadehabito #mudançasdevida #quarentena #acabalogo #acabalogoquarentena #pegarpesado #pegarpesadonaacademia #crescermusculos #hipertrofia #definicaomuscular #definirabdomen #secarbarriga #dietasaudável #emcasa 🏡 - 52 minutes ago

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Assiste aí um pouquinho para ver o tanto de conteúdo vocês tem por apenas R$ 30,00 (preço promocional temporário!) Se liga: @tobiascampbell 🏋🏽‍♂️ no funcional @biancavita no yoga, meditação e aromaterapia 🧘🏾‍♀️ e eu na nutrição ! 🌿 .
Então corra e acesse o link da bio para se inscrever! https://vida.loja.link/30emcasa

Assiste aí um pouquinho para ver o tanto de conteúdo vocês tem por apenas R$ 30,00 (preço promocional temporário!) Se liga: @tobiascampbell 🏋🏽‍♂️ no funcional @biancavita no yoga, meditação e aromaterapia 🧘🏾‍♀️ e eu na nutrição ! 🌿 . Então corra e acesse o link da bio para se inscrever! https://vida.loja.link/30emcasa - 55 minutes ago

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Workout de Unbrokenfit!
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✔️Rutinas cortas e Intensas que te van a llevar a tu limite.
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❤️💪Querés probar este Entrenamiento te esperamos.
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#YOENTRENOENCASA 
#yomequedoencasa 
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#wod
#funcional
#crossfit

Workout de Unbrokenfit! - ✔️Rutinas cortas e Intensas que te van a llevar a tu limite. - ❤️💪Querés probar este Entrenamiento te esperamos. - #YOENTRENOENCASA #yomequedoencasa #workout #wod #funcional #crossfit - 56 minutes ago

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