#gesunderezepte

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#elternteller #kinderteller #erbsenpariserart #erbsen #kartoffelbrei #kartoffelstampf #spiegelei #bacon #gesundessen #abendessen #wennpapakocht #papaistderchefamherd #familienessen #homemade #gesunderezepte #foodporn #foodie #gesundesessen #foodlover #lovefood #fresh #freshfood #foodblogger #foodblog #instafood #foodpic #foodblogliebe #bleibtgesund #bavaria #dahoam

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Good evening everyone!

I made a warm, filling bowl of semolina porridge. It tastes like a  dessert! 😍
It's semolina porridge, vanilla pudding powder, applesauce, bluebs and almond flakes topped with some cinnamon.

Did you ever have some semolina porridge? What's your favorite dessert? 😊

Guten Abend!

Ich habe mir eine Portion großen, warmem Grießbrei zubereitet, welches wie ein absoluter Nachtisch schmeckt! 😍
Es besteht aus Grieß, Vanillepuddingpulver, Apfelmus, Blaubeeren und Mandelflakes. Darüber habe ich Zimt gegeben.

Habt ihr schonmal Grießbrei gegessen? Was esst ihr am liebsten als Nachtisch? 😊

#semolina
#semolinaporridge
#dessert #dessertforsupper #healthyfood #stayhome #stayhappy #stayhealthy #healthyrecipe #foodie #foodinspo #gesund #gesunderezepte #nachtisch #sweet #grießbrei

Good evening everyone! I made a warm, filling bowl of semolina porridge. It tastes like a dessert! 😍 It's semolina porridge, vanilla pudding powder, applesauce, bluebs and almond flakes topped with some cinnamon. Did you ever have some semolina porridge? What's your favorite dessert? 😊 Guten Abend! Ich habe mir eine Portion großen, warmem Grießbrei zubereitet, welches wie ein absoluter Nachtisch schmeckt! 😍 Es besteht aus Grieß, Vanillepuddingpulver, Apfelmus, Blaubeeren und Mandelflakes. Darüber habe ich Zimt gegeben. Habt ihr schonmal Grießbrei gegessen? Was esst ihr am liebsten als Nachtisch? 😊 #semolina #semolinaporridge #dessert #dessertforsupper #healthyfood #stayhome #stayhappy #stayhealthy #healthyrecipe #foodie #foodinspo #gesund #gesunderezepte #nachtisch #sweet #grießbrei - 2 minutes ago

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Energy Balls .
Ein leckerer Snack ohne Zucker🙋‍♂️
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150 g Mandeln
60 g Cashews
50 g Haferflocken
15 Datteln
1 El Chia Samen
2 El Kokosflocken
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Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben oder mit dem Mixer solange mixen bis alle Zutaten gut vermengt sind. Es sollte eine sehr klebrige Masse entstehen, die man leicht zu kleinen Bällchen formen kann.
Die Masse zu Energy Balls formen. Kokosflocken auf einen Teller geben und die Energy Balls darin rollen.
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Geniessen 😋😍🥰
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#wenigkohlenhydrate #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernachher #abnehmenmitgenuss #ernährungsumstellung #abnehmenohnediät #gesundkochen #fitnessernährung #lowcarb #lowcarbernährung #ernährungspläne #gesundeernährung #ernährungscoach #ernährungsberater #ernährungstipps #abnehmenohneverzicht #einfachfitinvierstunden #leckerabnehmen #lowcarb #fettverlust #fettverlieren #kochenohnekohlenhydrate #lowcarbrezepte #gesunderezepte #fitnessrezepte #abnehmenleichtgemacht #fettverlust #fettverlieren #lowcarbrezepte #gesunderezepte #fitnessrezepte

Energy Balls . Ein leckerer Snack ohne Zucker🙋‍♂️ . 150 g Mandeln 60 g Cashews 50 g Haferflocken 15 Datteln 1 El Chia Samen 2 El Kokosflocken . Alle Zutaten in eine Küchenmaschine geben oder mit dem Mixer solange mixen bis alle Zutaten gut vermengt sind. Es sollte eine sehr klebrige Masse entstehen, die man leicht zu kleinen Bällchen formen kann. Die Masse zu Energy Balls formen. Kokosflocken auf einen Teller geben und die Energy Balls darin rollen. . Geniessen 😋😍🥰 . . . #wenigkohlenhydrate #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #abnehmenvorhernachher #abnehmenmitgenuss #ernährungsumstellung #abnehmenohnediät #gesundkochen #fitnessernährung #lowcarb #lowcarbernährung #ernährungspläne #gesundeernährung #ernährungscoach #ernährungsberater #ernährungstipps #abnehmenohneverzicht #einfachfitinvierstunden #leckerabnehmen #lowcarb #fettverlust #fettverlieren #kochenohnekohlenhydrate #lowcarbrezepte #gesunderezepte #fitnessrezepte #abnehmenleichtgemacht #fettverlust #fettverlieren #lowcarbrezepte #gesunderezepte #fitnessrezepte - 3 minutes ago

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Frühling liegt in der Luft, da darf es leicht und lecker sein. Heute an Familienabend: Sommerrollen 🤤 Gemeinsam schnibbeln und dann bastelt jeder seine eigenen Kreationen, da ist für jeden Geschmack etwas dabei, hier im Bild mit Garnelen und jede Menge Gemüse. Lecker! 
#wernischnarrtanne #schnarrtanne #sommerrollen #summerrolls #hoisinsauce #prawns #garnelen #gesundundlecker #leckerundgesund #gesundeernährung #leichtundlecker #samstagabendzuhause #samstagabendessen #stayfuckinghome #bleibtzuhause #ohnefleischgehtsauch #leichteküche #gesunderezepte #gesundesessen #gemüseliebe #rohkost #koriander

Frühling liegt in der Luft, da darf es leicht und lecker sein. Heute an Familienabend: Sommerrollen 🤤 Gemeinsam schnibbeln und dann bastelt jeder seine eigenen Kreationen, da ist für jeden Geschmack etwas dabei, hier im Bild mit Garnelen und jede Menge Gemüse. Lecker! #wernischnarrtanne #schnarrtanne #sommerrollen #summerrolls #hoisinsauce #prawns #garnelen #gesundundlecker #leckerundgesund #gesundeernährung #leichtundlecker #samstagabendzuhause #samstagabendessen #stayfuckinghome #bleibtzuhause #ohnefleischgehtsauch #leichteküche #gesunderezepte #gesundesessen #gemüseliebe #rohkost #koriander - 7 minutes ago

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🥰Zucchini- Hack - Feta Auflauf 🥰
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Zutaten:
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2 Zucchini, 300g Hackfleisch, 1 Zwiebel , 1 Packung Feta , 1 Paprika , 200ml Gemüsebrühe, 200g Cocktailtomaten, 1 Dose gestückte Tomaten , Rosmarin , Thymian, Oregano , Majoran , Pfeffer , Salz
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Zubereitung:
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Die Zwiebel , Paprika und Zucchini klein schneiden. Öl in der Pfanne erhitzen , Hackfleisch anbraten und Gemüse ( bis auf Cocktailtomaten) dazu geben - ebenfalls 10 Minuten anbraten. Das Gemüse mit Gemüsebrühe und gestückten Tomaten ablöschen, mit den Gewürzen abschmecken. Alles um die 10 Minuten köcheln lassen und in eine Auflaufform geben. Zum Schluss die Cocktailtomaten und den Feta darüber verteilen.
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#gesundkochen#gesundessen#gesunderezepte#gesundessen#kochen#lunch#auflauf#food#foodblogger#foodphotography#foodlover#schnellesessen#schnellerezepte#kochenmitliebe#kochenfürkinder#kochenfürdiefamilie#kochenmachtglücklich#kochenistliebe#foodies#foodpics#rezepte#abendessen

🥰Zucchini- Hack - Feta Auflauf 🥰 . Zutaten: . 2 Zucchini, 300g Hackfleisch, 1 Zwiebel , 1 Packung Feta , 1 Paprika , 200ml Gemüsebrühe, 200g Cocktailtomaten, 1 Dose gestückte Tomaten , Rosmarin , Thymian, Oregano , Majoran , Pfeffer , Salz . Zubereitung: . Die Zwiebel , Paprika und Zucchini klein schneiden. Öl in der Pfanne erhitzen , Hackfleisch anbraten und Gemüse ( bis auf Cocktailtomaten) dazu geben - ebenfalls 10 Minuten anbraten. Das Gemüse mit Gemüsebrühe und gestückten Tomaten ablöschen, mit den Gewürzen abschmecken. Alles um die 10 Minuten köcheln lassen und in eine Auflaufform geben. Zum Schluss die Cocktailtomaten und den Feta darüber verteilen. . #gesundkochen #gesundessen #gesunderezepte #gesundessen #kochen #lunch #auflauf #food #foodblogger #foodphotography #foodlover #schnellesessen #schnellerezepte #kochenmitliebe #kochenfürkinder #kochenfürdiefamilie #kochenmachtglücklich #kochenistliebe #foodies #foodpics #rezepte #abendessen - 12 minutes ago

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Buttermilch-Brot 🌾🥛🥖
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Ich hatte mal wieder Lust ein Brot zu backen und habe mich für eine Buttermilch Variante entschieden.
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Die Zutaten findet ihr bei den weiteren Bildern und wird wie das andere Brot gemacht und gemacht.
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Einfach im Feed durchstöbern ☺️
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Das Brot ist Super fluffig und von außen schön knusprig .
Habe 18 Scheiben geschnitten und hat jeweils 140kcal und 5g Eiweiß .
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Bei Fragen könnt ihr euch gerne melden. Brot backen macht echt Laune und schmeckt verdammt gut 😊 .
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Habt noch einen schönen Abend Ihr Lieben 🧡
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#abnehmen #myfitnesspal #foodtracking #kalorienzählen #healthyfood #gesundessen #buttermilch #brot #brotbacken #bread #breadbaking #rezepte #foodporn #fooddiary #foodblogger #essen #leckeressen #vorsätze2020 #bewussteernährung #diät #goodvibes #leckerundgesund #ernährungsumstellung  #healthy #weightloss #abnehmenohneverzicht #weightlossjourney #gesunderezepte #gesundabnehmen #blogger_de

Buttermilch-Brot 🌾🥛🥖 . . . Ich hatte mal wieder Lust ein Brot zu backen und habe mich für eine Buttermilch Variante entschieden. . . Die Zutaten findet ihr bei den weiteren Bildern und wird wie das andere Brot gemacht und gemacht. . . Einfach im Feed durchstöbern ☺️ . . Das Brot ist Super fluffig und von außen schön knusprig . Habe 18 Scheiben geschnitten und hat jeweils 140kcal und 5g Eiweiß . . Bei Fragen könnt ihr euch gerne melden. Brot backen macht echt Laune und schmeckt verdammt gut 😊 . . . Habt noch einen schönen Abend Ihr Lieben 🧡 . . . . #abnehmen #myfitnesspal #foodtracking #kalorienzählen #healthyfood #gesundessen #buttermilch #brot #brotbacken #bread #breadbaking #rezepte #foodporn #fooddiary #foodblogger #essen #leckeressen #vorsätze2020 #bewussteernährung #diät #goodvibes #leckerundgesund #ernährungsumstellung #healthy #weightloss #abnehmenohneverzicht #weightlossjourney #gesunderezepte #gesundabnehmen #blogger_de - 15 minutes ago

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Frischer Brennneseltee mit 🍋 
Für den frisch aufgebrühten Tee eignen sich am besten die kleinen hellgrünen Blätter. Sie stechen auch noch nicht, deshalb kann man sie gut ernten. Gründliches waschen ist unbedingt notwendig, denn Blattläuse lieben die saftigen Triebe. Nun gibt man die Blätter in eine Kanne und übergießt sie mit kochendem Wasser. Ein Stück 🍋 dazu, vielleicht auch etwas Honig 🍯 und fertig ist der gesunde Tee. Ich trinke den Tee besonders gerne im Sommer als Eistee... ein großes Glas Tee , Ingwer und Eiswürfel. Das ideale Getränk für heiße Sommertage.👙☀️⛱ Wusstest du, dass die positive Wirkung der Brennnesseln bereits seit der Antike bekannt ist?
Sie steckt voller Vitamine und Mineralstoffe unter anderem Eisen, Calcium (6 Mal so viel wie Milch 🥛), Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Magnesium und Natrium.

Frischer Brennneseltee mit 🍋 Für den frisch aufgebrühten Tee eignen sich am besten die kleinen hellgrünen Blätter. Sie stechen auch noch nicht, deshalb kann man sie gut ernten. Gründliches waschen ist unbedingt notwendig, denn Blattläuse lieben die saftigen Triebe. Nun gibt man die Blätter in eine Kanne und übergießt sie mit kochendem Wasser. Ein Stück 🍋 dazu, vielleicht auch etwas Honig 🍯 und fertig ist der gesunde Tee. Ich trinke den Tee besonders gerne im Sommer als Eistee... ein großes Glas Tee , Ingwer und Eiswürfel. Das ideale Getränk für heiße Sommertage.👙☀️⛱ Wusstest du, dass die positive Wirkung der Brennnesseln bereits seit der Antike bekannt ist? Sie steckt voller Vitamine und Mineralstoffe unter anderem Eisen, Calcium (6 Mal so viel wie Milch 🥛), Vitamin A, Vitamin C, Kalium, Magnesium und Natrium. - 18 minutes ago

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Erdbeere 🍓oder Mango 🥭 ? Ich wähle: BEIDES 🤤🥰 zum Abend gab es als Nachtisch Skyryoghurt mit Hafer- und Sojamilch, Chiagel und frischen Früchten 💚👩‍🍳 #foodporn  #foodpornography #foodblogger #foodlover #foodstagram #foodie #foodie #foodies #foodiesofinstagram #fitnesslifestyle #veggie #veggifood #veggiefoodporn #abnehmrezepte #fitnessfoods #vegetarianrecipes #fitnessfood #dessert #dessertporn #healthysweets #recipeoftheday #essenmachtglücklich #rezepte #healthysnacks #gesunderezepte #abnehmenmitgenuss #abnehmen #healthydesserts #eatsmarter #desserts #snacksmart

Erdbeere 🍓oder Mango 🥭 ? Ich wähle: BEIDES 🤤🥰 zum Abend gab es als Nachtisch Skyryoghurt mit Hafer- und Sojamilch, Chiagel und frischen Früchten 💚👩‍🍳 #foodporn #foodpornography #foodblogger #foodlover #foodstagram #foodie #foodie #foodies #foodiesofinstagram #fitnesslifestyle #veggie #veggifood #veggiefoodporn #abnehmrezepte #fitnessfoods #vegetarianrecipes #fitnessfood #dessert #dessertporn #healthysweets #recipeoftheday #essenmachtglücklich #rezepte #healthysnacks #gesunderezepte #abnehmenmitgenuss #abnehmen #healthydesserts #eatsmarter #desserts #snacksmart - 19 minutes ago

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❤STEAKLIEBE❤ mit Avocado🥑 Spargel und Champignons🍄 ☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆#fitfamdeutschland#rezeptideen#leckeressen#ranandenspeck#leichtesessen#gesundleben#fitfamily#schnelleküche#fitfamgermany#ernährungstagebuch#fitfamde#ww#kochenmitliebe#schlemmen#gesundkochen#gesunderezepte#gesundundlecker#essenistliebe#abnehmtagebuch#abnehmenohnezuhungern#schnellesessen#ernährung#lowcarbdeutschland#abgerechnetwirdamstrand#schnellerezepte#abnehmen2020#gesundeernährung#abendessen#gesundessen#chefkochgo

❤STEAKLIEBE❤ mit Avocado🥑 Spargel und Champignons🍄 ☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆▪☆#fitfamdeutschland #rezeptideen #leckeressen #ranandenspeck #leichtesessen #gesundleben #fitfamily #schnelleküche #fitfamgermany #ernährungstagebuch #fitfamde #ww #kochenmitliebe #schlemmen #gesundkochen #gesunderezepte #gesundundlecker #essenistliebe #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #schnellesessen #ernährung #lowcarbdeutschland #abgerechnetwirdamstrand #schnellerezepte #abnehmen2020 #gesundeernährung #abendessen #gesundessen #chefkochgo - 19 minutes ago

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Energy balls. If you are in quarantine you could snack on something healthy like this: oats, dates, almonds, cocoa, cinnamon, a bit of agave syrup and a pinch of salt blended with a food processor.
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#vegetarian #goodnightatcookingchallenge  #vegan #food #plantbased #snack #healthyfood #foodie #vegetarisch #vegetarisk #vegetarischkochen #vegankochen #veganerezepte #rezepte #gesunderezepte #veganfood #healthy #healthysnack #organic #foodphotography #delicious #govegan #homemade #healthylifestyle #vegetarianrecipes #vegetarianfood #veganrecipes #veggie #health #healthyeating

Energy balls. If you are in quarantine you could snack on something healthy like this: oats, dates, almonds, cocoa, cinnamon, a bit of agave syrup and a pinch of salt blended with a food processor. . . . . . #vegetarian #goodnightatcookingchallenge #vegan #food #plantbased #snack #healthyfood #foodie #vegetarisch #vegetarisk #vegetarischkochen #vegankochen #veganerezepte #rezepte #gesunderezepte #veganfood #healthy #healthysnack #organic #foodphotography #delicious #govegan #homemade #healthylifestyle #vegetarianrecipes #vegetarianfood #veganrecipes #veggie #health #healthyeating - 20 minutes ago

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HEIßHUNGER ABER KEINE LUST AUF ZU VIELE KALORIEN??🤯⁠
⁠
Da wissen wir etwas😏⁠
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Diese kalorienarmen Snacks füllen deinen Bauch und stillen so deinen Heißhunger, ohne dass du übermäßig viele Kalorien zu befürchten hast💡⁠
⁠
Als Ersatz für Chips, Gummibärchen und Co. funktionieren sie einfach prima👍🏼⁠
⁠
Was sind deine Lieblingssnacks?😋⁠

HEIßHUNGER ABER KEINE LUST AUF ZU VIELE KALORIEN??🤯⁠ ⁠ Da wissen wir etwas😏⁠ ⁠ Diese kalorienarmen Snacks füllen deinen Bauch und stillen so deinen Heißhunger, ohne dass du übermäßig viele Kalorien zu befürchten hast💡⁠ ⁠ Als Ersatz für Chips, Gummibärchen und Co. funktionieren sie einfach prima👍🏼⁠ ⁠ Was sind deine Lieblingssnacks?😋⁠ - 21 minutes ago

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𝓕𝓪𝓷𝓰 𝓪𝓷 𝓭𝓲𝓬𝓱 𝔃𝓾 𝓪𝓴𝔃𝓮𝓹𝓽𝓲𝓮𝓻𝓮𝓷, 𝔀𝓮𝓲𝓵 𝓓𝓾 𝓮𝓲𝓷𝓯𝓪𝓬𝓱 𝓓𝓾 𝓫𝓲𝓼𝓽 𝓾𝓷𝓭 𝓭𝓪𝓼 𝓶𝓪𝓬𝓱𝓽 𝓭𝓲𝓬𝓱 𝓮𝓲𝓷𝔃𝓲𝓰𝓪𝓻𝓽𝓲𝓰! *Werbung wegen Produktplatzierung*
〰️〰️〰️〰️Beitrag〰️〰️〰️〰️
Hey HUMAN'S🙋‍♂️, du bist ein Vorbild, weil du stärken hast, die kein anderer hat und du jemanden damit zeigen kannst, das auch er viel im Leben erreichen kann. wie findest du das Video? lass es mich gerne wissen👇👇
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🎁LIFE COACHING & MENTORING: Wenn du dich verändern möchtes und du willst mehr freude im Leben erhalten, dann nehme die Hilfe an von den Menschen die das geschafft haben wo du gerne hin möchtest. Du kannst mich kontaktieren! Lass uns dein BESTES ICH finden und glücklich machen! Kennst du meine Mentoring & Coaching Erfahrung? Nein? Dann wird es jetzt Zeit! Wir werden gemeinsam an deiner Vision arbeiten. Melde dich bei mir und wir werden dich zum Champion machen, versprochen! .
*👇EMPFEHLUNG👇*
Ich kann dir nur die Ernährungsbibel vom @roadtoglory empfehlen. (Link in meiner BIO) da kommst du sofort zum Shop. Wenn du in deinem Leben was verändern möchtest und du willst mehr Lebensfreude erhalten, dann kaufe dir das Buch und du wirst erkennen das essen und Sport spaß macht und du wirst sofort Erfolge an dir spüren. Was ist dein Leben dir Wert? Nur wenn dein Körper gesund ist, können andere Lebensbereiche bei dir aufblühen. 
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#biyonkattilathu #gesunderezepte #hagen #acceptedhuman #lauramalimaseiler #abnehmen #dortmund #transformation #diätmotivation #abnehmenvorhernachher

𝓕𝓪𝓷𝓰 𝓪𝓷 𝓭𝓲𝓬𝓱 𝔃𝓾 𝓪𝓴𝔃𝓮𝓹𝓽𝓲𝓮𝓻𝓮𝓷, 𝔀𝓮𝓲𝓵 𝓓𝓾 𝓮𝓲𝓷𝓯𝓪𝓬𝓱 𝓓𝓾 𝓫𝓲𝓼𝓽 𝓾𝓷𝓭 𝓭𝓪𝓼 𝓶𝓪𝓬𝓱𝓽 𝓭𝓲𝓬𝓱 𝓮𝓲𝓷𝔃𝓲𝓰𝓪𝓻𝓽𝓲𝓰! *Werbung wegen Produktplatzierung* 〰️〰️〰️〰️Beitrag〰️〰️〰️〰️ Hey HUMAN'S🙋‍♂️, du bist ein Vorbild, weil du stärken hast, die kein anderer hat und du jemanden damit zeigen kannst, das auch er viel im Leben erreichen kann. wie findest du das Video? lass es mich gerne wissen👇👇 . 🎁LIFE COACHING & MENTORING: Wenn du dich verändern möchtes und du willst mehr freude im Leben erhalten, dann nehme die Hilfe an von den Menschen die das geschafft haben wo du gerne hin möchtest. Du kannst mich kontaktieren! Lass uns dein BESTES ICH finden und glücklich machen! Kennst du meine Mentoring & Coaching Erfahrung? Nein? Dann wird es jetzt Zeit! Wir werden gemeinsam an deiner Vision arbeiten. Melde dich bei mir und wir werden dich zum Champion machen, versprochen! . *👇EMPFEHLUNG👇* Ich kann dir nur die Ernährungsbibel vom @roadtoglory empfehlen. (Link in meiner BIO) da kommst du sofort zum Shop. Wenn du in deinem Leben was verändern möchtest und du willst mehr Lebensfreude erhalten, dann kaufe dir das Buch und du wirst erkennen das essen und Sport spaß macht und du wirst sofort Erfolge an dir spüren. Was ist dein Leben dir Wert? Nur wenn dein Körper gesund ist, können andere Lebensbereiche bei dir aufblühen. A . C . C . E . P . T . E . D . H . U . M . A . N #biyonkattilathu #gesunderezepte #hagen #acceptedhuman #lauramalimaseiler #abnehmen #dortmund #transformation #diätmotivation #abnehmenvorhernachher - 26 minutes ago

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Brokkoli-Mandel-Püree⠀
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🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦⠀
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Rezept für 3 Portionen⠀
📎 300g Kartoffel ⠀
📎 295g Brokkoli ⠀
📎 300g Milch (1,5% Fett)⠀
📎 30g Mandeln blanciert gehobelt⠀
📎 50g Butter⠀
📎 Salz, Pfeffer, Muskat⠀
⠀
Zubereitung:⠀
📎 Kartoffeln, Milch und Brokkoli zusammen kochen⠀
📎 Butter und Mandeln hinzufügen⠀
📎 würzen⠀
📎 alles klein pürieren ⠀
⠀
📌 Guten Appetit 🤓⠀
⠀
1 Portion hat insgesamt:⠀
🖇 348kcal⠀
📎 26,4g KH 📎 10,5g EW 📎 20,9g F .
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#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #ernährungsumstellung #essenmachtglücklich #foodlover #foodblog #foodblogfeed #gesundeernährung #gesundessen #gesunderezepte #kalorienzählen #kalorienarmerezepte #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #kalorienarm #kathaspecktab #yazio #yaziodeutschland #yaziomädels #abnehmenmityazio #yaziocommunity #yazioapp

Brokkoli-Mandel-Püree⠀ ⠀ 🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦⠀ ⠀ Rezept für 3 Portionen⠀ 📎 300g Kartoffel ⠀ 📎 295g Brokkoli ⠀ 📎 300g Milch (1,5% Fett)⠀ 📎 30g Mandeln blanciert gehobelt⠀ 📎 50g Butter⠀ 📎 Salz, Pfeffer, Muskat⠀ ⠀ Zubereitung:⠀ 📎 Kartoffeln, Milch und Brokkoli zusammen kochen⠀ 📎 Butter und Mandeln hinzufügen⠀ 📎 würzen⠀ 📎 alles klein pürieren ⠀ ⠀ 📌 Guten Appetit 🤓⠀ ⠀ 1 Portion hat insgesamt:⠀ 🖇 348kcal⠀ 📎 26,4g KH 📎 10,5g EW 📎 20,9g F . . . . . #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #ernährungsumstellung #essenmachtglücklich #foodlover #foodblog #foodblogfeed #gesundeernährung #gesundessen #gesunderezepte #kalorienzählen #kalorienarmerezepte #kaloriendefizit #kalorienzählenmityazio #kalorienarm #kathaspecktab #yazio #yaziodeutschland #yaziomädels #abnehmenmityazio #yaziocommunity #yazioapp - 27 minutes ago

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Gemüse in Tomatensauce 🥫 
Champignons, Blattspinat, Kidneybohnen, Oliven in einer Sauce aus stückigen Tomaten und Frischkäse 🥫
Ein leichtes und gesundes Essen perfekt für abends 😊
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#gemüsepfanne #gemüseinsauce #tomatenfrischkäsesoße #gesundkochen #vitaminbombe #schnellkochen #gesunderezepte #healthycooking #healthyrecipe #vegetarianrecipe #vegetarischkochen #abendessen #dinner

Gemüse in Tomatensauce 🥫 Champignons, Blattspinat, Kidneybohnen, Oliven in einer Sauce aus stückigen Tomaten und Frischkäse 🥫 Ein leichtes und gesundes Essen perfekt für abends 😊 . . . . . . . . #gemüsepfanne #gemüseinsauce #tomatenfrischkäsesoße #gesundkochen #vitaminbombe #schnellkochen #gesunderezepte #healthycooking #healthyrecipe #vegetarianrecipe #vegetarischkochen #abendessen #dinner - 29 minutes ago

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¤¤¤ N E W  R E C E P T ¤¤¤ Während die bekannten asiatischen Frühlingsrollen mit viel Fett gebacken werden und daher nicht sonderlich gesund sind, kommen dieses 🌯SOMMERROLLEN🌯  weitaus leichter und gesünder daher!😉 Probiert es mal aus🤗 ➡️Wir wünschen euch einen schönen Samstag Abend

Rezept findest du jetzt in der Story und später bei den Rezepte-Highlights 🔝 
#mrssporty #mrssportymarchtrenk #mrssportywels #mrssportyernährungskonzept #mrssportyrezept #sommerrollen #frühlingsrollen #gesunderezepte #gesundheit #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes

¤¤¤ N E W R E C E P T ¤¤¤ Während die bekannten asiatischen Frühlingsrollen mit viel Fett gebacken werden und daher nicht sonderlich gesund sind, kommen dieses 🌯SOMMERROLLEN🌯 weitaus leichter und gesünder daher!😉 Probiert es mal aus🤗 ➡️Wir wünschen euch einen schönen Samstag Abend Rezept findest du jetzt in der Story und später bei den Rezepte-Highlights 🔝 #mrssporty #mrssportymarchtrenk #mrssportywels #mrssportyernährungskonzept #mrssportyrezept #sommerrollen #frühlingsrollen #gesunderezepte #gesundheit #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes - 30 minutes ago

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Keto Gnocchi auf Eisberg- und Rucolasalat mit ein paar Kirschtomaten und dem Rest grüne Soße von gestern 😋😋
Die Gnocchi hab ich aus Fathead Teig gemacht. Statt Brötchen, einfach Gnocchi draus geformt und dann nochmal kurz in der Pfanne mit Butterschmalz und Knobi geschwenkt 😍 echt meega lecker zum Abendessen und sehr sättigend 😁

Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und morgen einen wunderschönen Sonntag! Bleibt tapfer und achtet auf die schönen Dinge um euch herum 💖

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Keto Gnocchi auf Eisberg- und Rucolasalat mit ein paar Kirschtomaten und dem Rest grüne Soße von gestern 😋😋 Die Gnocchi hab ich aus Fathead Teig gemacht. Statt Brötchen, einfach Gnocchi draus geformt und dann nochmal kurz in der Pfanne mit Butterschmalz und Knobi geschwenkt 😍 echt meega lecker zum Abendessen und sehr sättigend 😁 Ich wünsche euch allen einen schönen Abend und morgen einen wunderschönen Sonntag! Bleibt tapfer und achtet auf die schönen Dinge um euch herum 💖 #keto #lowcarb #ketolife #ketogenediät #ketorecipe #cleaneating #gesunderezepte #abendessen #gesundessen #lchf #lchfdeutschland #lovemylive #sattmacher #germanketo #healthy #healthyfood #dinner #fit #fathead #salat #rucola #ketosis #highfat #ketosummer #ketone #ketorezepte #achtsamkeit #selbstliebe - 32 minutes ago

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Day 083 Edamame
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Ratz Fatz geht dieser Snack, der als Vorspeise oder auch als TV Beilage immer punktet. Die gewünschte Menge an Tiefkühledamame ins kochendes Salzasser geben, 3 min köcheln lassen. Im Anschluss abseihen und warm mit Salzflocken servieren. Am Besten noch eine leere Schüssel für die Schalen mit dazu. Perfekter Ersatz anstelle von Chips und Co.
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#100daysofsugardetox #100days #bonappetitmag #foodbloggers #rezepte #rezeptefürjedentag #rezeptideen #rezeptefürjedentag #gesunderezepte #gesundundlecker #dubistwasduisst #leckeressen #glutenfrei #vegetarisch #Ernährung #schnelleküche #plantbasedmeal #plantbasedrecipes #feedfeedglutenfree #veganberlin #deutschlandvegan #vegandeutschland #berlinvegan #veganwerdenwaslosdigga #lowcarblife #nosugar #fasten #veganbowls #edamame #lowcarbsnack #lowcarbsnacks

Day 083 Edamame . . Ratz Fatz geht dieser Snack, der als Vorspeise oder auch als TV Beilage immer punktet. Die gewünschte Menge an Tiefkühledamame ins kochendes Salzasser geben, 3 min köcheln lassen. Im Anschluss abseihen und warm mit Salzflocken servieren. Am Besten noch eine leere Schüssel für die Schalen mit dazu. Perfekter Ersatz anstelle von Chips und Co. . . . #100daysofsugardetox #100days #bonappetitmag #foodbloggers #rezepte #rezeptefürjedentag #rezeptideen #rezeptefürjedentag #gesunderezepte #gesundundlecker #dubistwasduisst #leckeressen #glutenfrei #vegetarisch #Ernährung #schnelleküche #plantbasedmeal #plantbasedrecipes #feedfeedglutenfree #veganberlin #deutschlandvegan #vegandeutschland #berlinvegan #veganwerdenwaslosdigga #lowcarblife #nosugar #fasten #veganbowls #edamame #lowcarbsnack #lowcarbsnacks - 33 minutes ago

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¤¤¤¤¤ N E W  R E C E P T ¤¤¤¤¤ Während die bekannten asiatischen Frühlingsrollen mit viel Fett gebacken werden und daher nicht sonderlich gesund sind, kommen dieses 🌯SOMMERROLLEN🌯  weitaus leichter und gesünder daher!😉 Probiert es mal aus🤗 ➡️Wir wünschen euch einen schönen Samstag Abend

Rezept findest du jetzt in der Story und später bei den Rezepte-Highlights 🔝 
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¤¤¤¤¤ N E W R E C E P T ¤¤¤¤¤ Während die bekannten asiatischen Frühlingsrollen mit viel Fett gebacken werden und daher nicht sonderlich gesund sind, kommen dieses 🌯SOMMERROLLEN🌯 weitaus leichter und gesünder daher!😉 Probiert es mal aus🤗 ➡️Wir wünschen euch einen schönen Samstag Abend Rezept findest du jetzt in der Story und später bei den Rezepte-Highlights 🔝 #mrssporty #mrssportymarchtrenk #mrssportywels #mrssportyernährungskonzept #mrssportyrezept #sommerrollen #frühlingsrollen #gesunderezepte #gesundheit #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes - 33 minutes ago

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Heute gab es leckeres vietnamesischen selfmade „Pho“ 😊! Was gab es heute bei euch leckeres? Vielleicht  auch was aus der asiatischen Küche? —————————————
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#phomeal #vietnamfood #phoga #photoday #gesundkochen und #lecker das nennt man #healthyfoodporn ja #leckerschmecker  Wir lieben #essen und  vor allem eine #gesundeernährung das ist ein #gesundesleben und lecker #healthyfood . Willst du #gesundleben ; #gesundessen ; #gesunderezepte ; #gesünderwerden und #gesundesessen #abnehmen ; wenn du #leckeressen magst und nach richtigen #superfood ‘s suchst dabei #diätmachen willst und eine leckere, gesunde #diät anstrebst, dann abonniere @healthydwayne ; #healthyfooddwayne es geht darum, #sichgesundernähren denn #wirliebenessen und das #gesundundlecker wollt ihr jetzt auch #gesünderwerden  Mithilfe #proteinreich #leckerer, gesunder, #foodporn Ernährung? Dann klickt hier: #healthydwayne

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Unsere Küche ist immer noch #underconstruction aber dss wird schon.... 😁 wir habe jetzt behelfsmässig 2 Arbeitsplatten draufgemacht und hoffen, dass wir dann bald so richtig loslegen können 😏😋
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#healthyfood #healthy #gesund #gesundessen #lecker #gesundeküche #lowcarb #recipe #healthyrecipe #gesunderezepte 
#instafood #foodie #fit #fitfood #rezeptidee #mangersainement #mangerbien #goodvibes #abnehmen #spring

Unsere Küche ist immer noch #underconstruction aber dss wird schon.... 😁 wir habe jetzt behelfsmässig 2 Arbeitsplatten draufgemacht und hoffen, dass wir dann bald so richtig loslegen können 😏😋 . . . . . . . . . . #healthyfood #healthy #gesund #gesundessen #lecker #gesundeküche #lowcarb #recipe #healthyrecipe #gesunderezepte #instafood #foodie #fit #fitfood #rezeptidee #mangersainement #mangerbien #goodvibes #abnehmen #spring - 37 minutes ago

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