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Gotu Kola ist ein kleines Heilkraut mit vielfältiger Wirkung. Hierzulande eher als Tigergras bekannt, ist diese Heilpflanze sowohl in der chinesischen Medizin als auch im Ayurveda seit langer Zeit ein fester Bestandteil. Die Wirkung von Gotu Kola ist vielfältig. Das Superfood gilt als ein Schönheitsmittel, verbessert die Gehirnleistung, schützt das Herz und entgiftet den Körper. Studien konnten sogar nachweisen, dass die Heilpflanze nicht nur für die körperliche Gesundheit gut ist, sondern auch für unser mentales Wohlergehen. So lindert Gotu Kola Angstzustände, Depressionen, beruhigt die Nerven und fördert einen guten Schlaf. Im Ayurveda wird dieses Superfood u.a. für die Verbesserung der Stimmung eingesetzt.

Um in den Genuss der vielfältigen Wirkungen dieses Superfoods zu kommen, gibt es zahlreiche Optionen wie Kapseln, Pulver und Cremes. 
In vielen asiatischen Ländern, wie hier in Sri Lanka, wird Gotu Kola als Blattgemüse in Currys, Beilagen und Suppen verwendet. 
Besonders oft wird Gotu Kola als sambol verarbeitet, bestehend aus Gotu Kola, geriebener Kokosnuss, Zwiebeln, Chilischoten, Salz, Pfeffer und etwas Lemon.

#ayurveda #ayurvedafood #familie #ayurvedalifestyle #srilanka #reise #asien #meditation #yoga #massage #ayurvedalife #ayurvedaeveryday #ayurvefacooking #ayurvedaleben #dosha #ayurvedamassage #yogaforlife #gesundessen #gesund #gesundheit #gesundeernährung #lifestyle #gotukola #pflanze #tmc #superfood #superfoods #depression

Gotu Kola ist ein kleines Heilkraut mit vielfältiger Wirkung. Hierzulande eher als Tigergras bekannt, ist diese Heilpflanze sowohl in der chinesischen Medizin als auch im Ayurveda seit langer Zeit ein fester Bestandteil. Die Wirkung von Gotu Kola ist vielfältig. Das Superfood gilt als ein Schönheitsmittel, verbessert die Gehirnleistung, schützt das Herz und entgiftet den Körper. Studien konnten sogar nachweisen, dass die Heilpflanze nicht nur für die körperliche Gesundheit gut ist, sondern auch für unser mentales Wohlergehen. So lindert Gotu Kola Angstzustände, Depressionen, beruhigt die Nerven und fördert einen guten Schlaf. Im Ayurveda wird dieses Superfood u.a. für die Verbesserung der Stimmung eingesetzt. Um in den Genuss der vielfältigen Wirkungen dieses Superfoods zu kommen, gibt es zahlreiche Optionen wie Kapseln, Pulver und Cremes. In vielen asiatischen Ländern, wie hier in Sri Lanka, wird Gotu Kola als Blattgemüse in Currys, Beilagen und Suppen verwendet.  Besonders oft wird Gotu Kola als sambol verarbeitet, bestehend aus Gotu Kola, geriebener Kokosnuss, Zwiebeln, Chilischoten, Salz, Pfeffer und etwas Lemon. #ayurveda #ayurvedafood #familie #ayurvedalifestyle #srilanka #reise #asien #meditation #yoga #massage #ayurvedalife #ayurvedaeveryday #ayurvefacooking #ayurvedaleben #dosha #ayurvedamassage #yogaforlife #gesundessen #gesund #gesundheit #gesundeernährung #lifestyle #gotukola #pflanze #tmc #superfood #superfoods #depression - 16 seconds ago

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Werbung Brownie Kuchenbowl 🥧🥧
In 5 min zubereitet 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
70gr Chocwave , 100ml warmes Wasser, 100gr schwarze Bohnen, 1TL Backkakao, 1El Xucker 60gr Blaubeeren  30min bei 180Grad O/U 
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Cannaby CBD-Öle sind biologisch, nachhaltig und werden nach Pharmastandards permanent geprüft und analysiert. So können wir Ihnen höchste Produktqualität und gleichbleibende Reinheit garantieren. #linkinbio •
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Thunfisch Gemüse Reis! #abnehmen #essenundtrinken #essen #food #rice #foodblogger #gesundessen #gewichtsverlust #veggie #tuna #garlic #foodblog #kochen #selberkochen

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Gestern zumindest die 10.000 Schritte voll gemacht, so richtig intensiv war das Walken aber nicht! Morgen früh geht es ins #gym .. ich freue mich schon drauf! 
Abends dann noch ne Runde walken, so kann das Wochenende kommen! .
#fitme2020 #healthylifestyle #maintainingweight #balanced #fit #stayingfit #countingsteps #lifting #kalorienverbrennen #workout #keepongoing #runtervomsofa #food #thebariatricsix #foodpics #caloriescounting #kalorienzählen #gesundessen #healthymind #healthysoul 》 können unbezahlte Werbung enthalten《

Gestern zumindest die 10.000 Schritte voll gemacht, so richtig intensiv war das Walken aber nicht! Morgen früh geht es ins #gym .. ich freue mich schon drauf! Abends dann noch ne Runde walken, so kann das Wochenende kommen! . #fitme2020 #healthylifestyle #maintainingweight #balanced #fit #stayingfit #countingsteps #lifting #kalorienverbrennen #workout #keepongoing #runtervomsofa #food #thebariatricsix #foodpics #caloriescounting #kalorienzählen #gesundessen #healthymind #healthysoul 》 können unbezahlte Werbung enthalten《 - 4 minutes ago

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Passend für kalte Tage:
🧡 Kurkuma: entzündungshemmend,  beugt Krebs vor, fördert die Verdauung und soll beruhigend wirken
💛 Ingwer: beruhigt den Bauch, hilft bei Erkältungen wirkt entzündungshemmend und wärmend
💚 Koriander: stimuliert die Funktion des Darms, wirkt antibakteriell und soll anscheinend für manche Menschen nach Seife schmecken 🤔😉 ich finde es lecker! Kennst du auch diese Koriander-hassende-Person in deinem Umfeld?
Für mich gibt es jetzt auf jeden Fall noch gegen meine Erkältung eine heiße Zitrone 🍋 mit Ingwer - eine wärmende VitaminC-Bombe 🤧💥
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#gesund #food #reis #vollkorn #vegan #kurkuma #koriander #ingwer #erkältung #heißezitrone #immunsystem #hashimoto #reizdarm #healthyfood #gesundessen #gesundesessen #einfachessen

Passend für kalte Tage: 🧡 Kurkuma: entzündungshemmend, beugt Krebs vor, fördert die Verdauung und soll beruhigend wirken 💛 Ingwer: beruhigt den Bauch, hilft bei Erkältungen wirkt entzündungshemmend und wärmend 💚 Koriander: stimuliert die Funktion des Darms, wirkt antibakteriell und soll anscheinend für manche Menschen nach Seife schmecken 🤔😉 ich finde es lecker! Kennst du auch diese Koriander-hassende-Person in deinem Umfeld? Für mich gibt es jetzt auf jeden Fall noch gegen meine Erkältung eine heiße Zitrone 🍋 mit Ingwer - eine wärmende VitaminC-Bombe 🤧💥 . . . #gesund #food #reis #vollkorn #vegan #kurkuma #koriander #ingwer #erkältung #heißezitrone #immunsystem #hashimoto #reizdarm #healthyfood #gesundessen #gesundesessen #einfachessen - 5 minutes ago

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Bún chả Hà Nội bei Chợ Việt 
Eines der beliebtesten Gerichte Vietnams. Gegrillte Schweinefleisch wird in einer großen Menge würziger Fischsoße serviert. Dazu gibt es dünne Reisnudeln, Sojasprossen, Salat und viele frische Kräuter.  Dieses Gericht müssen Sie probieren 📍Chợ Việt
Allersberger Straße 115 
90461 Nürnberg 📞 0911 9443417 ⏰ Öffnungszeiten 
Mo : Ruhertag 
Di bis samstag : 11 Uhr bis 14.00Uhr  Und 17 Uhr  22uhr  Sonntag : 12 Uhr bis 22 Uhr 
Facebook : Chợ Việt 
https://m.facebook.com/pages/category/Restaurant/Chợ-Việt-106047517546347/

Instagram : Choviet115
https://www.instagram.com/choviet115/ ❤Tisch Reservierung über 📞 0911 9443417
Oder 
http://choviet-restaurant.de/reservation-form-v2/

#vietnamesischeküche
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#nuernberg 
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#gesundessen

Bún chả Hà Nội bei Chợ Việt Eines der beliebtesten Gerichte Vietnams. Gegrillte Schweinefleisch wird in einer großen Menge würziger Fischsoße serviert. Dazu gibt es dünne Reisnudeln, Sojasprossen, Salat und viele frische Kräuter. Dieses Gericht müssen Sie probieren 📍Chợ Việt Allersberger Straße 115 90461 Nürnberg 📞 0911 9443417 ⏰ Öffnungszeiten Mo : Ruhertag Di bis samstag : 11 Uhr bis 14.00Uhr Und 17 Uhr 22uhr Sonntag : 12 Uhr bis 22 Uhr Facebook : Chợ Việt https://m.facebook.com/pages/category/Restaurant/Chợ-Việt-106047517546347/ Instagram : Choviet115 https://www.instagram.com/choviet115/ ❤Tisch Reservierung über 📞 0911 9443417 Oder http://choviet-restaurant.de/reservation-form-v2/ #vietnamesischeküche #neueröffnung #authenticvietnamesefood #vietnamesecuisine #nuernberg #nuernbergtravel #asiakitchen #asiafood #vietnameserestaurant #nuernberg #nuernbergfood #nuernbergspots #nuernbergfoodguide #nuernberg_unposed #nuernberg_travel #nuernbergcity #nuernberg_de #gesundessen - 5 minutes ago

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#essen #food #lecker #k #foodporn #m #foodblogger #instafood #d #kochen #sseldorf #duisburg #ln #che #dortmund #abnehmen #n #germany #t #s #nrw #abendessen #yummy #foodie #restaurant #gesundes Essen #gesundessen #se #ck #bhfyp

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#gewichtsverlust #gewichtsabnahme #gewichtsreduktion #abnehmen #ernährungsumstellung #ernährung #diät #gesundessen #fitness #fit #frühstück #breakfast #weightloss #gutevorsätze #krafttraining #instafood #foodporn #weightloss #diättagebuch #leichterleben #wunschgewicht #abnehmblog #diätblog #gesundesessen #dubistwasduisst #aufgebenistkeineoption #vondickzuschlank #ichwerdeschlank #stolzaufmich #training

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Happy #lunch mit #gebrateneente 🏆🥂🎉♥️💐
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#healthy #fresh #happyday #fusioncuisine #thailand #bethaistyle  #fengshui #delicious #selfmade #essenmachtglücklich #healthyfood #gesundessen #gourmet #dinner #yummy #kulinarisch #thai #thaifood #siam #thailand #thairestaurant #muenchen  #nightlife #schwabing #munichnightlife #restaurant #blogger_de #blogger_muc #foodblogger_de

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Lecker 🥂💞
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Das war das heutige Mittagessen.😍 Pasta geht bekanntlich immer.😋👍
Das Topping ist ein selbst gemachter Parmesan aus:
Paranüssen, Hefeflocken und etwas Himalaya Salz. 
V
E
G
A
N
#mittagessen #mittagessenheute #vegan #veganmittagessen #veganlunch #pasta #pastagehtimmer #spaghetti #spaghettinapoli #nudeln #gesundessen #healthyfood #healtylifestyle #healthy #healthyrecipes #veganisteinfach #werdevegan #veganwerdenwaslosdigga #grasundsteine #wasveganeressen #deutschlandistvegan #deutschlandisstvegan #peta #petazwei #mehrvegan #veganessen #ernährungsumstellung #abnehmen2020 #veggiefood #livevegan013

Das war das heutige Mittagessen.😍 Pasta geht bekanntlich immer.😋👍 Das Topping ist ein selbst gemachter Parmesan aus: Paranüssen, Hefeflocken und etwas Himalaya Salz. V E G A N #mittagessen #mittagessenheute #vegan #veganmittagessen #veganlunch #pasta #pastagehtimmer #spaghetti #spaghettinapoli #nudeln #gesundessen #healthyfood #healtylifestyle #healthy #healthyrecipes #veganisteinfach #werdevegan #veganwerdenwaslosdigga #grasundsteine #wasveganeressen #deutschlandistvegan #deutschlandisstvegan #peta #petazwei #mehrvegan #veganessen #ernährungsumstellung #abnehmen2020 #veggiefood #livevegan013 - 9 minutes ago

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Helau und Alaaf 🤡🦸🏻‍♀️👮🏻‍♂️👸🏻
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An alle die feiern gehen VIEL SPASS🎉
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Ich muss ganz normal arbeiten und brutzel so weiter vor mich hin.Heute hat diese leckere HÄHNCHENBRUST MIT TOMATENSAUCE UND BRATKARTOFFELN in unserer Pfanne brutzeln dürfen😃(grobe Vorlage kommt von @zu_faul_zum_kochen ). REZEPT für 4 Personen:4 Hähnchenbrustfilets in der Pfanne rundherum anbraten-rausnehmen-etwas Knofi und Zwiebel anbraten-1 Dose gestückelte Tomaten dazugeben und anschwitzen-ca 300ml passierte Tomaten,150g Frischkäse,etwa 50 ml Sahne ,italienische Kräuter nach Gefühl,Salz und Pfeffer hinzufügen -gut verrühren und das Fleisch wieder in die Sauce geben-für ca 15 Minuten leicht köcheln lassen.Die Bratkartoffeln mach ich aus rohen Kartoffelscheiben-einfach in reichlich Öl ausbacken.
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Als Light Variante würde ich Reis als Beilage vorschlagen und statt der Sahne Cremfine.
Und  alle Low Carb Fans denken sich die Kartoffeln weg😁
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Macht euch noch einen jecken Tag ihr Lieben ❤️
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#hähnchenbrust #hähnchenbrustfilet #chickenbreast#pechugadepollo #pettodipollo #escalopedepoulet #bratkartoffeln#mittagessen#abendessen#familienessen#dailyfood#dailyfoodpic#lowcarb#gesundessen#healthyfoodrecipes #easycooking#homecooking #geflügel#patatefritte#patatasfritas #onmyplate#aufmeinemteller #fooddiary #foodbloggerin#frischgekocht #freshcooking#f52 #comfortfood#chicken#poultry

Helau und Alaaf 🤡🦸🏻‍♀️👮🏻‍♂️👸🏻 . An alle die feiern gehen VIEL SPASS🎉 . Ich muss ganz normal arbeiten und brutzel so weiter vor mich hin.Heute hat diese leckere HÄHNCHENBRUST MIT TOMATENSAUCE UND BRATKARTOFFELN in unserer Pfanne brutzeln dürfen😃(grobe Vorlage kommt von @zu_faul_zum_kochen ). REZEPT für 4 Personen:4 Hähnchenbrustfilets in der Pfanne rundherum anbraten-rausnehmen-etwas Knofi und Zwiebel anbraten-1 Dose gestückelte Tomaten dazugeben und anschwitzen-ca 300ml passierte Tomaten,150g Frischkäse,etwa 50 ml Sahne ,italienische Kräuter nach Gefühl,Salz und Pfeffer hinzufügen -gut verrühren und das Fleisch wieder in die Sauce geben-für ca 15 Minuten leicht köcheln lassen.Die Bratkartoffeln mach ich aus rohen Kartoffelscheiben-einfach in reichlich Öl ausbacken. . Als Light Variante würde ich Reis als Beilage vorschlagen und statt der Sahne Cremfine. Und alle Low Carb Fans denken sich die Kartoffeln weg😁 . Macht euch noch einen jecken Tag ihr Lieben ❤️ . . . #hähnchenbrust #hähnchenbrustfilet #chickenbreast #pechugadepollo #pettodipollo #escalopedepoulet #bratkartoffeln #mittagessen #abendessen #familienessen #dailyfood #dailyfoodpic #lowcarb #gesundessen #healthyfoodrecipes #easycooking #homecooking #geflügel #patatefritte #patatasfritas #onmyplate #aufmeinemteller #fooddiary #foodbloggerin #frischgekocht #freshcooking #f52 #comfortfood #chicken #poultry - 11 minutes ago

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Spaghetti 0 Pkt mit Bolognese 💜
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Heute habe ich die 0 Pkt.Nudeln probiert.
Sehr geil kann ich Euch sagen.
Packung auf abspülen auf den Teller und Soße oder was immer Ihr rüber machen wollt heiß draufgehen..fertig.
Die Nudel saugt sofort die Soße auf.
Von der Konsistenz wie Glasnudeln.
Es füllt den Magen somit 0 Pkt für uns!
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Die Bolo hatte 4 Pkt.
Ein Punktefreundliches Mittag 🤸‍♀️
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|Anzeige/Accountverlinkung|
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|Werbung ohne Auftrag da Marken- Firmennennung| alles von mir selbst bezahlt |
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Spaghetti 0 Pkt mit Bolognese 💜 . . . Heute habe ich die 0 Pkt.Nudeln probiert. Sehr geil kann ich Euch sagen. Packung auf abspülen auf den Teller und Soße oder was immer Ihr rüber machen wollt heiß draufgehen..fertig. Die Nudel saugt sofort die Soße auf. Von der Konsistenz wie Glasnudeln. Es füllt den Magen somit 0 Pkt für uns! . . . Die Bolo hatte 4 Pkt. Ein Punktefreundliches Mittag 🤸‍♀️ . . . |Anzeige/Accountverlinkung| . |Werbung ohne Auftrag da Marken- Firmennennung| alles von mir selbst bezahlt | . . #shirataki #bolognese #mittagessen #mittagessenheute #nudeln #spaghetti #50pluswomen #konjak #glasnudeln #chinanudeln #abnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #abnehmen2020 #gesundessen #gesundeernährung #gesundesabnehmen #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #meinwwlila #meinwwlila 💜 #teamlila 💜 #teamlila #wwapp #wwonline #WWCOMMUNITY #wwcommunity - 12 minutes ago

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Lecker Papaya ❤️ #skoliose #skolioseblog #skoliosefighter #skoliosefamily #skoliosefamilie #love #liebe #papaya #lecker #gesundessen #gesundeernährung #abnehmen #abnehmen2020 #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohneverzicht #gesundabnehmen #obst #gym #gymmotivation #gymgirl #gymfood #muskelaufbau #muskelaufbaurezepte

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🍞Kräuter - Knoblauchbrot..als kleine Beigabe zur Enchilada Suppe🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣
#bremen #isst #lecker #dock11bremen #mittagstisch #mittag #essen #gesundessen #cucina #food mal #einfach

🍞Kräuter - Knoblauchbrot..als kleine Beigabe zur Enchilada Suppe🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣 #bremen #isst #lecker #dock11bremen #mittagstisch #mittag #essen #gesundessen #cucina #food mal #einfach - 15 minutes ago

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Mhhh, das wurde mir gerade mitgebracht 🥰 und direkt rein beißen müssen 🤣
Was süßes geht ja immer, auch wenn ich eigentlich schon vom Mittagessen gerade satt war🙈
So einfach kann man mir eine Freude machen 😊 die kleinen Aufmerksamkeiten sind eben immer die besten.

Und ich finde sowas gehört auch dazu, egal ob man abnehmen möchte oder sich gesund ernähren. Ausnahmen müssen immer drin sein. Das kann man ruhig genießen.
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#berliner #krapfen #süssesgehtimmer #gesund #gesundundlecker #gesundessen #gesundesessen #gesunderrnährung #healthy #healthyfood #healthyeating #yummy #lecker #gesundabnehmen

Mhhh, das wurde mir gerade mitgebracht 🥰 und direkt rein beißen müssen 🤣 Was süßes geht ja immer, auch wenn ich eigentlich schon vom Mittagessen gerade satt war🙈 So einfach kann man mir eine Freude machen 😊 die kleinen Aufmerksamkeiten sind eben immer die besten. Und ich finde sowas gehört auch dazu, egal ob man abnehmen möchte oder sich gesund ernähren. Ausnahmen müssen immer drin sein. Das kann man ruhig genießen. . . . #berliner #krapfen #süssesgehtimmer #gesund #gesundundlecker #gesundessen #gesundesessen #gesunderrnährung #healthy #healthyfood #healthyeating #yummy #lecker #gesundabnehmen - 17 minutes ago

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#salad #lecker #gesundessen #kolleginnen #cheshewnuts #erdbeeren #babyspinat #cheese #fruity #chilli #melone #trauben

#salad #lecker #gesundessen #kolleginnen #cheshewnuts #erdbeeren #babyspinat #cheese #fruity #chilli #melone #trauben - 17 minutes ago

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Heute Morgen konnten wir es etwas ruhiger angehen lassen. Normalerweise geht die Kleine ab 7 in den Kindergarten, damit Mutti ins Büro kann. Heute stand allerdings die U8 an und wir mussten erst später los, sodass noch Zeit für ein gemütliches Frühstück blieb. 😌
Bei uns gab es heute leckeres Hirse-Porridge, das ich aus 50 g Hirseflocken und ca. 150 ml Alpro-Vanille zubereitet habe. Noch ein bisschen Zimt dran und fertig. 🤗
Hirseflocken sind nicht nur glutenfrei, sondern bringen auch sonst noch einige positive Eigenschaften mit.
Garniert wurde mein Porridge mit frischem Joghurt, direkt vom Milchbauern @hofmolkereigoesling hier aus Osnabrück. Sooo lecker. 🥰 Man schmeckt einfach den Unterschied!
Zum Porridge gab es einen entgiftenen grünen Tee und eine wohltuende goldene Milch aus ungesüßter Mandelmilch. 
Ich würde sagen, so gelingt der perfekte Start in den Tag! ☺️ #frühstück #frühstücksideen #porridge #porridgebowl #hirseflocken #hirseflockenporridge #milchvombauern #mandelmilch #goldenmilk #grünertee #gesundessen #gesundeernährung #glutenfrei #gesundindentag #fitindentag #foodphotography #foodblogger #foodstagram #instafood

Heute Morgen konnten wir es etwas ruhiger angehen lassen. Normalerweise geht die Kleine ab 7 in den Kindergarten, damit Mutti ins Büro kann. Heute stand allerdings die U8 an und wir mussten erst später los, sodass noch Zeit für ein gemütliches Frühstück blieb. 😌 Bei uns gab es heute leckeres Hirse-Porridge, das ich aus 50 g Hirseflocken und ca. 150 ml Alpro-Vanille zubereitet habe. Noch ein bisschen Zimt dran und fertig. 🤗 Hirseflocken sind nicht nur glutenfrei, sondern bringen auch sonst noch einige positive Eigenschaften mit. Garniert wurde mein Porridge mit frischem Joghurt, direkt vom Milchbauern @hofmolkereigoesling hier aus Osnabrück. Sooo lecker. 🥰 Man schmeckt einfach den Unterschied! Zum Porridge gab es einen entgiftenen grünen Tee und eine wohltuende goldene Milch aus ungesüßter Mandelmilch. Ich würde sagen, so gelingt der perfekte Start in den Tag! ☺️ #frühstück #frühstücksideen #porridge #porridgebowl #hirseflocken #hirseflockenporridge #milchvombauern #mandelmilch #goldenmilk #grünertee #gesundessen #gesundeernährung #glutenfrei #gesundindentag #fitindentag #foodphotography #foodblogger #foodstagram #instafood - 18 minutes ago

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Wieder ein Grießtassenküchlein für 💙 4 SP
180g Joghurt 0,1%
20g Weichweizengrieß
20g Puddingpulver Vanille
2 Eier
1/2 TL Backpulver
Vanilleflavdrops
Etwas Abrieb einer Zitrone

Alles verrühren und bei ca. 450 Watt gute 6 Minuten in die Mikro,wenn noch zu weich noch Mal ne Minute nachstellen
Die Schokosauce ist aus
1TL Backkakao
Ein Schuß Wasser
Schokoflavdrops

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Wieder ein Grießtassenküchlein für 💙 4 SP 180g Joghurt 0,1% 20g Weichweizengrieß 20g Puddingpulver Vanille 2 Eier 1/2 TL Backpulver Vanilleflavdrops Etwas Abrieb einer Zitrone Alles verrühren und bei ca. 450 Watt gute 6 Minuten in die Mikro,wenn noch zu weich noch Mal ne Minute nachstellen Die Schokosauce ist aus 1TL Backkakao Ein Schuß Wasser Schokoflavdrops #abnehmen #2020wirdwiederdurchgezogen #abnehmenmitgenuss #abnehmreise #abnehmen #wwdeutschland #wwteam #wwmädels #wwgirl #wegmitdemspeck   #weightwatchersdeutschland #wwfood #wwdiary   #leichteküche #food #foodporn #foodpic #lecker #leckeressen #gesundessen #gesund #rezepte #tasty #wwblau #wwteamblau #team 💙  #wwmyway #wiegetag #lachs #wwrezepte - 18 minutes ago

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