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Breakfast #swk#swk21#swk2017#hcgdiät#hcgdiet#healthyfood#gesundessen#abnehmen#weightloss#fit#diät#weightwatchers#weight#healthy#sport#fitness#fitnessfirst#fitnessmotivation#fitbit#fitbitcharge2#loseweight#foodporn#yummy#homemade#food#eating#müsli#vegetarian#yummy

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#bitterupyourlife: „Variegata di Castelfranco“: 🥬Im Bild zu sehen ist diese ganz besondere #Salat-Sorte, die sich allein optisch stark vom #Radicchio-Klassiker unterscheidet – der ist nämlich deutlich vielseitiger, als uns das normale Supermarktsortiment glauben lässt.
🥬Die eher milde, fast schon süßliche Sorte, cremeweiße Blätter mit roten Farbspritzern hat & aus dem Norden Italiens stammt, trägt auch den Namen #Orchideen-Salat. Doch nicht nur Geschmack & Optik sind außergewöhnlich, sondern auch der Preis: Zwischen 10 & 15 Euro verlangen Händler – für einen Kopf. Man kann die Salatvarietät aber auch relativ einfach im Garten kultivieren (Samen & Jungpflanzen gibt es im Handel).
🥬Der Gehalt an Bitterstoffen in Obst & #Gemüse sinkt: Grundsätzlich kann man sagen, dass in den letzten Jahren die Tendenz bestand, bittere Geschmacksnuancen herauszuzüchten, da Verbraucher immer mehr zu süßlichem Geschmack tendieren. Bittere Zitrusfrüchte wie Pampelmusen wurden daher so modifiziert, dass kaum noch #Bitterstoffe enthalten sind & z. B. „pink grapefruits“ teilweise schon fast so süß wie Orangen sind. Das hat zur Folge, dass wir immer seltener Bitterstoffe über die Nahrung aufnehmen.
🥬Mit Bittertropfen ein Zuwenig an Bitterstoffen ausgleichen: Hier kann man mit #Bittertropfen wie Amara-Pascoe® ausgleichen. Das pflanzliche Arzneimittel vereint vier Wirkstoffe: die Bitterstoffe aus der #Bitterorange (Pomeranzenschale), #Chinarinde, #Zimt & dem Gelben #Enzian. Pflanzliche Bitterstoffe erhöhen die Verträglichkeit des Essens, fördern den Speichelfluss & die Sekretion von Magensäften & regen die #Fettverdauung an.
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👉Gerne für später speichern💾 und mit Euren Lieben teilen 📲
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Amara-Pascoe®
Pflanzliches Magen-Darmmittel, bei Magenbeschwerden, wie z. B. durch mangelnde Magensaftbildung; zur Appetitanregung. Enthält 65 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH, D-35383 Giessen www.pascoe.de

#bitterupyourlife : „Variegata di Castelfranco“: 🥬Im Bild zu sehen ist diese ganz besondere #Salat -Sorte, die sich allein optisch stark vom #Radicchio -Klassiker unterscheidet – der ist nämlich deutlich vielseitiger, als uns das normale Supermarktsortiment glauben lässt. 🥬Die eher milde, fast schon süßliche Sorte, cremeweiße Blätter mit roten Farbspritzern hat & aus dem Norden Italiens stammt, trägt auch den Namen #Orchideen -Salat. Doch nicht nur Geschmack & Optik sind außergewöhnlich, sondern auch der Preis: Zwischen 10 & 15 Euro verlangen Händler – für einen Kopf. Man kann die Salatvarietät aber auch relativ einfach im Garten kultivieren (Samen & Jungpflanzen gibt es im Handel). 🥬Der Gehalt an Bitterstoffen in Obst & #Gemüse sinkt: Grundsätzlich kann man sagen, dass in den letzten Jahren die Tendenz bestand, bittere Geschmacksnuancen herauszuzüchten, da Verbraucher immer mehr zu süßlichem Geschmack tendieren. Bittere Zitrusfrüchte wie Pampelmusen wurden daher so modifiziert, dass kaum noch #Bitterstoffe enthalten sind & z. B. „pink grapefruits“ teilweise schon fast so süß wie Orangen sind. Das hat zur Folge, dass wir immer seltener Bitterstoffe über die Nahrung aufnehmen. 🥬Mit Bittertropfen ein Zuwenig an Bitterstoffen ausgleichen: Hier kann man mit #Bittertropfen wie Amara-Pascoe® ausgleichen. Das pflanzliche Arzneimittel vereint vier Wirkstoffe: die Bitterstoffe aus der #Bitterorange (Pomeranzenschale), #Chinarinde , #Zimt & dem Gelben #Enzian . Pflanzliche Bitterstoffe erhöhen die Verträglichkeit des Essens, fördern den Speichelfluss & die Sekretion von Magensäften & regen die #Fettverdauung an. . . 👉Gerne für später speichern💾 und mit Euren Lieben teilen 📲 . . Amara-Pascoe® Pflanzliches Magen-Darmmittel, bei Magenbeschwerden, wie z. B. durch mangelnde Magensaftbildung; zur Appetitanregung. Enthält 65 Vol.-% Alkohol. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Pascoe pharmazeutische Präparate GmbH, D-35383 Giessen www.pascoe.de - 2 minutes ago

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Zucchinipuffer 
Dill
Joghurt 
Räucherlachs

#dinner #delicious #energie #essen #einfachkochen #kochen #kochenmachtglücklich #kochenmachtspass #follow4followback #foodie #foodstagram #foodbloggerliebe #followforfollowback #fitnessessen #foodpics #food #fit #foodporn #followme #frischundlecker #fitnessfood #gutenappetit #gesundkochen #gesundessen #gesundundlecker #gesunderezepte

Zucchinipuffer Dill Joghurt Räucherlachs #dinner #delicious #energie #essen #einfachkochen #kochen #kochenmachtglücklich #kochenmachtspass #follow4followback #foodie #foodstagram #foodbloggerliebe #followforfollowback #fitnessessen #foodpics #food #fit #foodporn #followme #frischundlecker #fitnessfood #gutenappetit #gesundkochen #gesundessen #gesundundlecker #gesunderezepte - 3 minutes ago

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Uuhuuh 🥳 seit 6 Wochen bin ich jetzt dabei und es läuft 🤗🤗 (auch wenn ich schon die ersten Durchhänger hatte 🙈) Durchhalten ist der Plan!! @ww 
#ww #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmen #gewichtverlieren #tschakka #motivation #durchhalten #abnahme #kilosverlieren #byebyewinterspeck #gesundesessen #healthyfood #aufnichtsverzichten #moppeltransformation #weightloss #motiviert #fit #durchstarten #dranbleiben #weitermachen #nurdukannstesändern #glaubandich #50jahreww #weightwatchersjourney #dukannstallesschaffen #gesundessen #healthylifestyle #healthy #gesundleben

Uuhuuh 🥳 seit 6 Wochen bin ich jetzt dabei und es läuft 🤗🤗 (auch wenn ich schon die ersten Durchhänger hatte 🙈) Durchhalten ist der Plan!! @ww #ww #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #abnehmen #gewichtverlieren #tschakka #motivation #durchhalten #abnahme #kilosverlieren #byebyewinterspeck #gesundesessen #healthyfood #aufnichtsverzichten #moppeltransformation #weightloss #motiviert #fit #durchstarten #dranbleiben #weitermachen #nurdukannstesändern #glaubandich #50jahreww #weightwatchersjourney #dukannstallesschaffen #gesundessen #healthylifestyle #healthy #gesundleben - 4 minutes ago

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-unbezahlte Werbung durch Markennennung-

Euch einen guten Wochenstart.
Heute ist mir mal nach Skyrella, Mozzarella aus Skyr.
Eine fetttarme Proteinquelle.

#gewichtsverlust #gewichtsabnahme #gewichtsreduktion #abnehmen #ernährungsumstellung #ernährung #diät #gesundessen #fitness #fit #mittagessen #lunch  #weightloss #gutevorsätze #krafttraining #instafood #foodporn #weightloss #diättagebuch #leichterleben #wunschgewicht #abnehmblog #diätblog #gesundesessen #dubistwasduisst #aufgebenistkeineoption #vondickzuschlank #ichwerdeschlank #stolzaufmich #training #sattessenmitgemuese

-unbezahlte Werbung durch Markennennung- Euch einen guten Wochenstart. Heute ist mir mal nach Skyrella, Mozzarella aus Skyr. Eine fetttarme Proteinquelle. #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #gewichtsreduktion #abnehmen #ernährungsumstellung #ernährung #diät #gesundessen #fitness #fit #mittagessen #lunch #weightloss #gutevorsätze #krafttraining #instafood #foodporn #weightloss #diättagebuch #leichterleben #wunschgewicht #abnehmblog #diätblog #gesundesessen #dubistwasduisst #aufgebenistkeineoption #vondickzuschlank #ichwerdeschlank #stolzaufmich #training #sattessenmitgemuese - 6 minutes ago

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Guten Morgen Ihr Lieben 🌞 
entschuldigt bitte, dass es so lange still war bei mir und eventuell auch noch sein wird. Ich bin im Moment sehr viel am recherchieren, lesen, denken und ausprobieren. @medicalmedium Anthony Williams inspiriert mich im Moment sehr aber auch die Rohkost etc. (Man sollte ja aus allen Quellen seine eigene Meinung formen und zusammen stellen. Nicht immer nur eine Sache glauben). Unter anderem bin ich mit kleineren Portionen + Lebensmittelkombination für die optimale Verdauung begonnen. Da ich mich garnicht mehr daran erinnern kann, wann ich zuletzt einen flachen Bauch hatte -> ich bin immer etwa aufgeblasen, auch wenn ich denke, das sich nix mehr in meinem Körper befindet. Ich habe gestern erst angefangen zu essen, als ich wirklich hunger gespürt habe und dann auch gut darauf geachtet, wann mein Körper (nicht mein Kopf) zufrieden war. Dann nach 1-2 Stunden folgte der nächste Snack womit ich am Ende das Tages auf circa 5 Snacks/ kleinere Mahlzeiten kam. Und von meiner Verdauung habe ich nichts gemerkt! Die Snacks bestanden hauptsächlich aus Obst und später dann etwas Salat, Gemüse und auch Nüsse und Sprossen zwischendurch.-Irgendwo ist das ja auch logisch, wenn man mal an unsere Vorfahren (Sammler) zurück denkt. Die sind hier und da dann mal auf die nächste Futterquelle aus Obst, Gemüse, Nüssen etc. gestossen.  In den nächsten Tagen möchte ich auch mit meinem täglichen Selleriesaft beginnen. Schaut Euch dazu auch gerne mal Anthony Williams an 🤗  Jetzt beginne ich meinen Tag erstmal mit diesen zwei Hübschen Orangen weil ich da Lust drauf hatte und sie viel lebendiges Wasser enthalten. Später folgt dann noch der heavy metal detox smoothie von anthony 👌 .
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#rohkost #rohvegan #medicalmedium #verdauung #digestion #gesundleben #gesundessen #anthonywilliams #snacks #jägerundsammler #dankbar #pflanzlich #vegan #achtsamkeit #wholefoods #vollwertig #gesundheit

Guten Morgen Ihr Lieben 🌞 entschuldigt bitte, dass es so lange still war bei mir und eventuell auch noch sein wird. Ich bin im Moment sehr viel am recherchieren, lesen, denken und ausprobieren. @medicalmedium Anthony Williams inspiriert mich im Moment sehr aber auch die Rohkost etc. (Man sollte ja aus allen Quellen seine eigene Meinung formen und zusammen stellen. Nicht immer nur eine Sache glauben). Unter anderem bin ich mit kleineren Portionen + Lebensmittelkombination für die optimale Verdauung begonnen. Da ich mich garnicht mehr daran erinnern kann, wann ich zuletzt einen flachen Bauch hatte -> ich bin immer etwa aufgeblasen, auch wenn ich denke, das sich nix mehr in meinem Körper befindet. Ich habe gestern erst angefangen zu essen, als ich wirklich hunger gespürt habe und dann auch gut darauf geachtet, wann mein Körper (nicht mein Kopf) zufrieden war. Dann nach 1-2 Stunden folgte der nächste Snack womit ich am Ende das Tages auf circa 5 Snacks/ kleinere Mahlzeiten kam. Und von meiner Verdauung habe ich nichts gemerkt! Die Snacks bestanden hauptsächlich aus Obst und später dann etwas Salat, Gemüse und auch Nüsse und Sprossen zwischendurch.-Irgendwo ist das ja auch logisch, wenn man mal an unsere Vorfahren (Sammler) zurück denkt. Die sind hier und da dann mal auf die nächste Futterquelle aus Obst, Gemüse, Nüssen etc. gestossen. In den nächsten Tagen möchte ich auch mit meinem täglichen Selleriesaft beginnen. Schaut Euch dazu auch gerne mal Anthony Williams an 🤗 Jetzt beginne ich meinen Tag erstmal mit diesen zwei Hübschen Orangen weil ich da Lust drauf hatte und sie viel lebendiges Wasser enthalten. Später folgt dann noch der heavy metal detox smoothie von anthony 👌 . . #rohkost #rohvegan #medicalmedium #verdauung #digestion #gesundleben #gesundessen #anthonywilliams #snacks #jägerundsammler #dankbar #pflanzlich #vegan #achtsamkeit #wholefoods #vollwertig #gesundheit - 7 minutes ago

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Heute zum Frühstück gab's mal wieder #birchermuesli  für 349 Kalorien💪🏻 dazu ein starker Kaffee zum wach werden. Die Nacht war mal wieder durchwachsen 🤪. Und jetzt regnet es noch☔. .
Mach mich jetzt mal auf die Suche nach Regenjacke und Regenschirm und dann machen wir ein Regenspaziergang. Irgendwie müssen die 15.000 Schritte erreicht werden 😂.
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#abnehmen #weightlossjourney
#gesundessen #bodytransformation #diät
#abnehmtagebuch #abnehmen2020 #gesund
#gesundabnehmen
#abnehmenohnezuhungern
#yazio  #derspeckmussweg #food #gesundeernährung #healthyfood #diättagebuch
#ernährungsumstellung
#abspecken #momlife #fitmom #dankbar

Heute zum Frühstück gab's mal wieder #birchermuesli für 349 Kalorien💪🏻 dazu ein starker Kaffee zum wach werden. Die Nacht war mal wieder durchwachsen 🤪. Und jetzt regnet es noch☔. . Mach mich jetzt mal auf die Suche nach Regenjacke und Regenschirm und dann machen wir ein Regenspaziergang. Irgendwie müssen die 15.000 Schritte erreicht werden 😂. . . #abnehmen #weightlossjourney #gesundessen #bodytransformation #diät #abnehmtagebuch #abnehmen2020 #gesund #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #yazio   #derspeckmussweg #food #gesundeernährung #healthyfood #diättagebuch #ernährungsumstellung #abspecken #momlife #fitmom #dankbar - 7 minutes ago

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WIND | LAND .....deshalb heiß die Halbinsel Wittow auch „Windland“

Wir grüßen Euch ganz lieb aus der AOK- AllerbestesOstseeKlima- Rügen

#aokklinikruegen #gesundheitskompetenz #aokplus #rehasan #mutterkindkur #vaterkindkur #rehasonanz #kurinnatur #zgfdt  #gesundessen #meinschönsterkurmoment #AllerbestestesOstseeKlima #wirsindinsel  #rügen #wiek #ostsee

WIND | LAND .....deshalb heiß die Halbinsel Wittow auch „Windland“ Wir grüßen Euch ganz lieb aus der AOK- AllerbestesOstseeKlima- Rügen #aokklinikruegen #gesundheitskompetenz #aokplus #rehasan #mutterkindkur #vaterkindkur #rehasonanz #kurinnatur #zgfdt #gesundessen #meinschönsterkurmoment #AllerbestestesOstseeKlima #wirsindinsel #rügen #wiek #ostsee - 7 minutes ago

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So meine Herzen, nach einem wirklich schönen und erholsamen Wochenende mit ganz viel ungesunden Essen, habe ich doch heute wirklich mal wieder den Weg ins #gym #fitnesstudio gefunden 🙈😉
Nach mal wieder 4wöchiger Trainingspause wird es wirklich wieder Zeit die Kurve zu bekommen 💪💪💪😩
Wenn das mit meiner #motivation und nicht vorhandenen #disziplin  so weitergeht, schaffe ich es wirklich nicht mehr etwas fitter für den Frühling zu werden. Viele schöne Kleider und Blusen warten in meinem Kleiderschrank darauf im Frühling und Sommer getragen zu werden. Aber jetzt muss ich nicht mal einen Blick darauf werfen. Ich sag nur +5kg seit dem letzten Sommer 😭😭😭
Selbst Schuld. Also, ich gebe mein Bestes um meine Kleider nicht zu sehr zu vernachlässigen 😉😉💪 #abnehmen2020 #gym #weginmeinneuesleben #schlankwerden #kämpfen #kämpferin #zielvoraugen #niemalsaufgeben #kaloriendefizit #motivation #cardiotraining #adipositas #gesundleben #gesundessen #fitwerden #krafttraining

So meine Herzen, nach einem wirklich schönen und erholsamen Wochenende mit ganz viel ungesunden Essen, habe ich doch heute wirklich mal wieder den Weg ins #gym #fitnesstudio gefunden 🙈😉 Nach mal wieder 4wöchiger Trainingspause wird es wirklich wieder Zeit die Kurve zu bekommen 💪💪💪😩 Wenn das mit meiner #motivation und nicht vorhandenen #disziplin so weitergeht, schaffe ich es wirklich nicht mehr etwas fitter für den Frühling zu werden. Viele schöne Kleider und Blusen warten in meinem Kleiderschrank darauf im Frühling und Sommer getragen zu werden. Aber jetzt muss ich nicht mal einen Blick darauf werfen. Ich sag nur +5kg seit dem letzten Sommer 😭😭😭 Selbst Schuld. Also, ich gebe mein Bestes um meine Kleider nicht zu sehr zu vernachlässigen 😉😉💪 #abnehmen2020 #gym #weginmeinneuesleben #schlankwerden #kämpfen #kämpferin #zielvoraugen #niemalsaufgeben #kaloriendefizit #motivation #cardiotraining #adipositas #gesundleben #gesundessen #fitwerden #krafttraining - 10 minutes ago

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Gesunde Ernährung unterwegs stellt meistens die größte Herausforderung dar oder wie seht ihr das? Das Angebot an Fast Food Ständen, Bäckern und Imbissrestaurants stellt schnell unsere Widerstandskraft auf die Probe. Damit ihr gut für eure Mittagspause gewappnet seid und auch auf dem Nachhauseweg ohne Probleme den verlockenden Düften widerstehen könnt, bereitet euch etwas zu Essen für den Tag vor. Das können die Reste vom Abendessen des Vortages sein, ein leckeres belegtes Brot oder eine Dose mit eurem Lieblingsobst oder -gemüse. Auch ist es hilfreich für den akuten Hunger auf dem Heimweg von der Arbeit bspw. ein paar ungesalzene und ungesüßte Nüsse dabei zu haben, um den Leckereien auf dem Weg nicht zu verfallen. Wie verpflegt ihr euch unterwegs? Wir sind gespannt auf eure Kommentare.
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#mealprep #mealprepping #gutvorbereitet #lecker #gesund #gesundeernährung #wellprepared #snacks #healthylifestyle #gesundinsneuejahr #myweightcoach #myhealthcoach #esg_gmbh #gesundessen #gesundabnehmen #weightlossmotivation #healthyfood #healthylifestyle #onlinecoach #prevention #prävention #zertifiziert #ernährungscoach #guthealth #gesundheitstipps

Gesunde Ernährung unterwegs stellt meistens die größte Herausforderung dar oder wie seht ihr das? Das Angebot an Fast Food Ständen, Bäckern und Imbissrestaurants stellt schnell unsere Widerstandskraft auf die Probe. Damit ihr gut für eure Mittagspause gewappnet seid und auch auf dem Nachhauseweg ohne Probleme den verlockenden Düften widerstehen könnt, bereitet euch etwas zu Essen für den Tag vor. Das können die Reste vom Abendessen des Vortages sein, ein leckeres belegtes Brot oder eine Dose mit eurem Lieblingsobst oder -gemüse. Auch ist es hilfreich für den akuten Hunger auf dem Heimweg von der Arbeit bspw. ein paar ungesalzene und ungesüßte Nüsse dabei zu haben, um den Leckereien auf dem Weg nicht zu verfallen. Wie verpflegt ihr euch unterwegs? Wir sind gespannt auf eure Kommentare. · · #mealprep #mealprepping #gutvorbereitet #lecker #gesund #gesundeernährung #wellprepared #snacks #healthylifestyle #gesundinsneuejahr #myweightcoach #myhealthcoach #esg_gmbh #gesundessen #gesundabnehmen #weightlossmotivation #healthyfood #healthylifestyle #onlinecoach #prevention #prävention #zertifiziert #ernährungscoach #guthealth #gesundheitstipps - 10 minutes ago

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#Zwischenmahlzeit 🙈
Schüssel ging leider nicht voller!!!
#Quark cremig 0,2 %Fett mit Joghurt 0,1 % Fett Stevia und #Flavdrops #Vanille  und frische #Ananas
#diet #fitness#protein #weightloss #healthy #eatclean  #weightlossjourney #fitfam#dietfood #keto  #abnehmen #gesund #lecker #gesundheit #gesundessen #food #fitness #healthyfood #gesundleben #foodblogger #instafood#essen #healthylifestyle #gesundabnehmen#eiweiß

#Zwischenmahlzeit 🙈 Schüssel ging leider nicht voller!!! #Quark cremig 0,2 %Fett mit Joghurt 0,1 % Fett Stevia und #Flavdrops #Vanille und frische #Ananas #diet #fitness #protein #weightloss #healthy #eatclean #weightlossjourney #fitfam #dietfood #keto #abnehmen #gesund #lecker #gesundheit #gesundessen #food #fitness #healthyfood #gesundleben #foodblogger #instafood #essen #healthylifestyle #gesundabnehmen #eiweiß - 12 minutes ago

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Es gibt keine Grenzen 🤩💪🚀 #muskelaufbau
#muskeln #muskelaufbaudeutschland
#muskelndefinieren
#muskeldefinition
#muskelnahrung
#muskelkater 
#fitness 
#fitnessdeutschland 
#fitnessdeutsch
#fitnesshessen 
#fitnessmotivation 
#fitnessrezepte 
#fitnessrezept 
#gesundeernähurung
#protein 
#gesundessen 
#detlefdsoost 
#ernährungsdocs 
#biggestloser 
#fitnessbücher 
#fitnessbuch

Es gibt keine Grenzen 🤩💪🚀 #muskelaufbau #muskeln #muskelaufbaudeutschland #muskelndefinieren #muskeldefinition #muskelnahrung #muskelkater #fitness #fitnessdeutschland #fitnessdeutsch #fitnesshessen #fitnessmotivation #fitnessrezepte #fitnessrezept #gesundeernähurung #protein #gesundessen #detlefdsoost #ernährungsdocs #biggestloser #fitnessbücher #fitnessbuch - 13 minutes ago

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Porridge Banane, Apfel , zimt & Vanille Flav 🤤😊 #porridgeliebe#porridge#porridgelover#frühstück#healthylifestyle#healthy#healthybreakfast#healthyfood#foods#foodie#foodstagram#foodlover#gesundessen#gesunderezepte#gesundeernährung#leckeressen

Porridge Banane, Apfel , zimt & Vanille Flav 🤤😊 #porridgeliebe #porridge #porridgelover #frühstück #healthylifestyle #healthy #healthybreakfast #healthyfood #foods #foodie #foodstagram #foodlover #gesundessen #gesunderezepte #gesundeernährung #leckeressen - 13 minutes ago

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Witam was w nowy tydzień 🙋‍♀️😊🌷🌿🌷i życzę żeby był udanym 💕🙋‍♀️😊śniadanie placuszki owsiano bananowe z dodatkiem kako i kokos 😋😋mus z mango #dobrojutro #gutenmorgen #dziendobry #morning #monday #montag #instafood #pyszności #smacznego #pancakes #gloobyfood #smaki #fitsnacks #fitfood #footlovers #yummy #kokteyl #thermomix #fruit #gesund #healthyfood #proteinshake #tocolubię #balanceddiet #gesundessen #zdravahrana #kokos #chia #backen #caloriecounting #

Witam was w nowy tydzień 🙋‍♀️😊🌷🌿🌷i życzę żeby był udanym 💕🙋‍♀️😊śniadanie placuszki owsiano bananowe z dodatkiem kako i kokos 😋😋mus z mango #dobrojutro #gutenmorgen #dziendobry #morning #monday #montag #instafood #pyszności #smacznego #pancakes #gloobyfood #smaki #fitsnacks #fitfood #footlovers #yummy #kokteyl #thermomix #fruit #gesund #healthyfood #proteinshake #tocolubię #balanceddiet #gesundessen #zdravahrana #kokos #chia #backen #caloriecounting # - 13 minutes ago

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Woche 3 - Tag 15/84
Ein absoluter Himbeer-Traum zum Frühstück🍇

50g TK-Himbeeren
50g Mascarpone
50g Joghurt (3,5%)
150ml O-Saft

321 kcal

#himbeeren #himbeertraum #himbeere #gesundesfrühstück #gesundersnack #abnehmen2020 #abnehmreise2020 #abnehmreise #abnehmen #gesundessen

Woche 3 - Tag 15/84 Ein absoluter Himbeer-Traum zum Frühstück🍇 50g TK-Himbeeren 50g Mascarpone 50g Joghurt (3,5%) 150ml O-Saft 321 kcal #himbeeren #himbeertraum #himbeere #gesundesfrühstück #gesundersnack #abnehmen2020 #abnehmreise2020 #abnehmreise #abnehmen #gesundessen - 13 minutes ago

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Spanische Gemüsetortilla, Wunschessen von meinem Schatz 😘
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#essen #food #instafood #abendessen #gesundessen #abnehmen #gesundabnehmen #kalorienarm #kalorienarmesessen #kalorienzählen #tortilla #kartoffeln #paprika #erbsen #eier

Spanische Gemüsetortilla, Wunschessen von meinem Schatz 😘 . . . . . . . #essen #food #instafood #abendessen #gesundessen #abnehmen #gesundabnehmen #kalorienarm #kalorienarmesessen #kalorienzählen #tortilla #kartoffeln #paprika #erbsen #eier - 13 minutes ago

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An apple a day keeps the doctor away. 🍏🦠🩺 #apple #apfel #photography #healthyfood #healthylifestyle #ikea #365+ #skandinavianhome #gesundessen #gesundleben #applepie #green #greenapple #vitamine #grünerapfel #eataappleaday

An apple a day keeps the doctor away. 🍏🦠🩺 #apple #apfel #photography #healthyfood #healthylifestyle #ikea #365 + #skandinavianhome #gesundessen #gesundleben #applepie #green #greenapple #vitamine #grünerapfel #eataappleaday - 14 minutes ago

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Guten Morgen! Zum Frühstück gibt es Rührei mit Actipanbrötchen, Kaffee und frisch gepresster Orangensaft. Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! #frühstück #frühstücksideen #gesundesfrühstück #gesundabnehmen #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #rührei #kaffee #frischgepressterorangensaft #rühreimitschnittlauch #actipanbrötchen #abnehmen #derspeckmussweg #spätergehtszumsport #diet #eiweiß

Guten Morgen! Zum Frühstück gibt es Rührei mit Actipanbrötchen, Kaffee und frisch gepresster Orangensaft. Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! #frühstück #frühstücksideen #gesundesfrühstück #gesundabnehmen #gesundessen #gesundeernährung #gesunderezepte #rührei #kaffee #frischgepressterorangensaft #rühreimitschnittlauch #actipanbrötchen #abnehmen #derspeckmussweg #spätergehtszumsport #diet #eiweiß - 15 minutes ago

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Gesunde und Leckere Frühstück
🤩
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#frankfurt #abnehmen #gesundleben #sport #ergebnis #fitfamgermany #familienzeit❤️#instagood #münchen #offenbach #stuttgart#intervallfasten
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#fitness #gym #fit #weightlossjourney #motivation 
#nutrition #transformation #weightlosstransformation 
#seligenstadt

Gesunde und Leckere Frühstück 🤩 - - - - - - - #frankfurt #abnehmen #gesundleben #sport #ergebnis #fitfamgermany #familienzeit ❤️#instagood #münchen #offenbach #stuttgart #intervallfasten #bodyshape #diet #kalorienzählen #gewicht #gesundessen #results #shake #weightloss #fitness #gym #fit #weightlossjourney #motivation #nutrition #transformation #weightlosstransformation #seligenstadt - 15 minutes ago

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#obst #gemüse #gesundessen #bringfarbeindeinleben #büroalltag #büroleben #instadaily #potd #photooftheday

#obst #gemüse #gesundessen #bringfarbeindeinleben #büroalltag #büroleben #instadaily #potd #photooftheday - 15 minutes ago

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