#healt

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Tieni le distanze da tutto ciò che è poco!
Allontana il poco amore,la scarsa attenzione,la poca protezione..
Soprattutto la poca luce!
Perché poca cosa,nessuno merita!(V.M.)
#nonsimollauncazzo 
Whit love🎈
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#workuot #practice #progress #fitgirl #workoutroutine #motivation #squat #workoutfit #legroutine #legday #workoutmotivation #healt #goals #healthylifestyle #me #fitnessgoals #fitnessportrait #belive #bestrong @gym_tonic_evolution

Tieni le distanze da tutto ciò che è poco! Allontana il poco amore,la scarsa attenzione,la poca protezione.. Soprattutto la poca luce! Perché poca cosa,nessuno merita!(V.M.) #nonsimollauncazzo Whit love🎈 . . . #workuot #practice #progress #fitgirl #workoutroutine #motivation #squat #workoutfit #legroutine #legday #workoutmotivation #healt #goals #healthylifestyle #me #fitnessgoals #fitnessportrait #belive #bestrong @gym_tonic_evolution - 5 minutes ago

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Hallo planet 🌏👋
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🍀 Guida per l'Autoproduzione 🌿
Oggi il @greenpeace_genova ci presenta come fare...
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〰️ STICK LABBRA 〰️
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ℙ𝕠𝕝𝕡𝕖𝕥𝕥𝕖 ~ Amate da grandi e piccini, sono sicuramente un must della nostra tradizione culinaria. Esistono mille varianti e mille modi diversi di prepararle. E se qualcuno di voi sta già pensando "Non fa per me, io non tempo per cucinare", allora è prorpio il caso che proviate la mia ricetta, testata e collaudata più volte: ci vogliono meno di 15 minuti per preparare il sugo e formare le polpette ... e una volta che le tufferete nel sugo, non dovrete far altro che aspettare che cuociano, mentre il profumo che inonderà la vostra cucina vi farà venire l'acquolina in bocca!

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🅘🅝🅖🅡🅔🅓🅘🅔🅝🅣🅘
500 ml di passata di pomodoro
Mix per soffritto surgelato (sedano, carota e cipolla) q.b.
1 C di olio
500 g di carne macinata di bovino adulto
1 uovo
30 gr di pangrattato
Sale q.b.
Pepe q.b.
Basilico q.b.

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🅟🅡🅞🅒🅔🅓🅘🅜🅔🅝🅣🅞
In una casseruola scaldate il trito di sedano, carota e cipolla con olio ed acqua, poi aggiungete la passata di pomodoro, sale,  basilico e mezza tazza di acqua e lasciate cuocere a fuoco basso. Nel frattempo preparate le polpette: in una ciotola unite la carne macinata, l'uovo, il pangrattato, sale, pepe e basilico. Mescolate bene e formate le polpette. Aggiungete le polpette al sugo e lasciate cuocere per 30-40 minuti.

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𝓛𝓪 𝓷𝓾𝓽𝓻𝓲𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲𝓼𝓽𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓲𝓰𝓵𝓲𝓪:
Per questo piatto la scarpetta è obbligatoria!!! Accompagna le polpette con un fetta di pane e con delle verdure di stagione. Otterrai un piatto completo ricco di tutti i nutrienti necessari: carboidrati, proteine, grassi e fibre.

#ricetta #recipe #nutrizionista #nutrizione #nutrizioneequilibrata #nutrizionebilanciata #alimentazione #alimentazioneequilibrata #alimentazionebilanciata #alimentazionesana #healt #healty #healtyfood #polpette #meatballs #secondipiatti #carne #bovino #instapost #instarecipe #instafood #instaphoto #food #balanceddiet #balancednutrition

ℙ𝕠𝕝𝕡𝕖𝕥𝕥𝕖 ~ Amate da grandi e piccini, sono sicuramente un must della nostra tradizione culinaria. Esistono mille varianti e mille modi diversi di prepararle. E se qualcuno di voi sta già pensando "Non fa per me, io non tempo per cucinare", allora è prorpio il caso che proviate la mia ricetta, testata e collaudata più volte: ci vogliono meno di 15 minuti per preparare il sugo e formare le polpette ... e una volta che le tufferete nel sugo, non dovrete far altro che aspettare che cuociano, mentre il profumo che inonderà la vostra cucina vi farà venire l'acquolina in bocca! ___ 🅘🅝🅖🅡🅔🅓🅘🅔🅝🅣🅘 500 ml di passata di pomodoro Mix per soffritto surgelato (sedano, carota e cipolla) q.b. 1 C di olio 500 g di carne macinata di bovino adulto 1 uovo 30 gr di pangrattato Sale q.b. Pepe q.b. Basilico q.b. ___ 🅟🅡🅞🅒🅔🅓🅘🅜🅔🅝🅣🅞 In una casseruola scaldate il trito di sedano, carota e cipolla con olio ed acqua, poi aggiungete la passata di pomodoro, sale, basilico e mezza tazza di acqua e lasciate cuocere a fuoco basso. Nel frattempo preparate le polpette: in una ciotola unite la carne macinata, l'uovo, il pangrattato, sale, pepe e basilico. Mescolate bene e formate le polpette. Aggiungete le polpette al sugo e lasciate cuocere per 30-40 minuti. ___ 𝓛𝓪 𝓷𝓾𝓽𝓻𝓲𝔃𝓲𝓸𝓷𝓲𝓼𝓽𝓪 𝓬𝓸𝓷𝓼𝓲𝓰𝓵𝓲𝓪: Per questo piatto la scarpetta è obbligatoria!!! Accompagna le polpette con un fetta di pane e con delle verdure di stagione. Otterrai un piatto completo ricco di tutti i nutrienti necessari: carboidrati, proteine, grassi e fibre. #ricetta #recipe #nutrizionista #nutrizione #nutrizioneequilibrata #nutrizionebilanciata #alimentazione #alimentazioneequilibrata #alimentazionebilanciata #alimentazionesana #healt #healty #healtyfood #polpette #meatballs #secondipiatti #carne #bovino #instapost #instarecipe #instafood #instaphoto #food #balanceddiet #balancednutrition - 26 minutes ago

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Nach 3 Wochen, ein meega Ergebnis 🙏👌 nachdem ich meine Wimpern so ruiniert habe durch fake lashes.. Wollte ich ihnen mal Ruhe gönnen und hab einfach mal das serum von LR probiert. Und das Bild zeigt definitiv das es schon Veränderungen gibt👌
Ich hab davor schon Teure Wimpernseren ausprobiert zb von Douglas aber da gab es keine Besserung oder die Wimpern fielen mir leider aus.

#momlife #businessmitbaby #business #lr #beauty #networkmarketing #instagram #network #work #instagood #healt #healthy #healtandbeauty #photographie #inspo #inspiration #homeoffice #love #lovemyjob #fashion #beautiful #life #daily #followme
#followforfollowback #schwerin #teamwork #teamSaskia #lashes #wimpernserum

Nach 3 Wochen, ein meega Ergebnis 🙏👌 nachdem ich meine Wimpern so ruiniert habe durch fake lashes.. Wollte ich ihnen mal Ruhe gönnen und hab einfach mal das serum von LR probiert. Und das Bild zeigt definitiv das es schon Veränderungen gibt👌 Ich hab davor schon Teure Wimpernseren ausprobiert zb von Douglas aber da gab es keine Besserung oder die Wimpern fielen mir leider aus. #momlife #businessmitbaby #business #lr #beauty #networkmarketing #instagram #network #work #instagood #healt #healthy #healtandbeauty #photographie #inspo #inspiration #homeoffice #love #lovemyjob #fashion #beautiful #life #daily #followme #followforfollowback #schwerin #teamwork #teamSaskia #lashes #wimpernserum - 29 minutes ago

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Öğle yemeği 🍲

#AslaVazgeçmeSelin 🙏🏻
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Herkesin Özlediği o Ayna 🖤😁

Herkesin Özlediği o Ayna 🖤😁 - 42 minutes ago

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Hoje 
Angola Hip Hop historial (90s)
Buda beka lekalo e Intelektu
num breve historial sobre o início do Hip Hop Angolano nos anos 90s.

Vem tirar suas anotações:
vem ver, ouvir a parte da história ser contada na primeira pessoa.

#Love #Life #Escola #Filmes #HipHop #Vegan #Source #Child #Shops #Showlive #Gym #Instagram #Instafollow #Africa #Angola #Caboverde #Portugal #Luanda #Restaurant #Amsterdam #Music #Banda #Brasil #Namibia #Healt #Celebridades #Crianças #Words #World #beautiful

Hoje Angola Hip Hop historial (90s) Buda beka lekalo e Intelektu num breve historial sobre o início do Hip Hop Angolano nos anos 90s. Vem tirar suas anotações: vem ver, ouvir a parte da história ser contada na primeira pessoa. #Love #Life #Escola #Filmes #HipHop #Vegan #Source #Child #Shops #Showlive #Gym #Instagram #Instafollow #Africa #Angola #Caboverde #Portugal #Luanda #Restaurant #Amsterdam #Music #Banda #Brasil #Namibia #Healt #Celebridades #Crianças #Words #World #beautiful - 44 minutes ago

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My new record in a bike ride around the city.  it was cold, I was suffocating a little towards the end, but it was cool! #cycling #tsk #fatburn #healt #nature #tomsk

My new record in a bike ride around the city. it was cold, I was suffocating a little towards the end, but it was cool! #cycling #tsk #fatburn #healt #nature #tomsk - 46 minutes ago

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La mia BARBIE 👸🏼👸🏼👸🏼
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#mybarbie #myblonde #mypussy #mygirl #mylove #myheart #micorazon #my #mylife #myword #iloveyou #tiamo #beautiful #cool #style #swag #healt #selfie #cool #pic #happines #giugno #estate

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Herkese iyi akşamlar 🐣 
Sıcak havaların kurtarıcısı olan bir tarifle geldiiim🙆‍♀️😍 Karadutlu dondurma tarifi ve yapımı;
•8-9 tane donmus karadut,
•1.5 donmuş muz,
• yarım çay bardağı süt,
•2 tatlı kaşığı bal,
İşte bütün bu malzemeleri rondodan geçiriyoruz. Donmuş meyve kullandığımız için rondodan biraz zor geçebilir, bu esnada rondoyu dinlendire dinlendire yaparsanız çok iyi olur🐰 daha sonra bir kaba koyup 1 saat kadar buzlukta bekletiyoruz. 1 saat sonunda servise hazıııır💫🤍
Bu arada beni ve kardeşimi rengi, tadı ve dondurmaya gerçekten benzetmesiyle mest etti bile 💕
6 top dondurma çıkmaktadır.
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#cekilis #repices #healthylifestyle #healt #healthyrecipes

Herkese iyi akşamlar 🐣 Sıcak havaların kurtarıcısı olan bir tarifle geldiiim🙆‍♀️😍 Karadutlu dondurma tarifi ve yapımı; •8-9 tane donmus karadut, •1.5 donmuş muz, • yarım çay bardağı süt, •2 tatlı kaşığı bal, İşte bütün bu malzemeleri rondodan geçiriyoruz. Donmuş meyve kullandığımız için rondodan biraz zor geçebilir, bu esnada rondoyu dinlendire dinlendire yaparsanız çok iyi olur🐰 daha sonra bir kaba koyup 1 saat kadar buzlukta bekletiyoruz. 1 saat sonunda servise hazıııır💫🤍 Bu arada beni ve kardeşimi rengi, tadı ve dondurmaya gerçekten benzetmesiyle mest etti bile 💕 6 top dondurma çıkmaktadır. • • • #karadutludondurma #dondurma #dondurmatarifi #diyet #diyetteyim #diyetkahvalti #fitbeslenfityaşa #fitbeslenme #sagliklitabaklar #sagliklibeslenme #saglikliyasiyoruz #zayiflamakistiyorum #zayiflama #kilo #kiloverme #fit #cekilis #repices #healthylifestyle #healt #healthyrecipes - 1 hour ago

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Hoje nasce a Live Happier, um fruto da quarentena. 
Tudo o que vivi nestes últimos 30 anos chega hoje a vocês. 
São inúmeras histórias, o meu ponto de vista. 
A minha marca como Personal Trainer.
O meu Blog.
Muitos Podcast com as histórias dos meus alunos.
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Espero que gostem,
Beijinho enorme,
Ana.
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Hoje nasce a Live Happier, um fruto da quarentena. Tudo o que vivi nestes últimos 30 anos chega hoje a vocês. São inúmeras histórias, o meu ponto de vista. A minha marca como Personal Trainer. O meu Blog. Muitos Podcast com as histórias dos meus alunos. . . 👉🏽👉🏽Link na Bio✨ . . Espero que gostem, Beijinho enorme, Ana. . . #fitnessportugal #workout #lifestyle #estilodevida #saudavel #healtylife #acreditar #transformação #mindset #healt #saudavel #cuidadeti #behappy #healtylife #vidasaudavel #workout #soufeliz #exercicio #saude #mobilidade #bemestar #fitness #fitnessportugal #exerciciofisico #postura #viver #hapiness #mobilidade #movimento #personaltrainer #treinar #treinaremcasa #outdoor #ginasio #treinos - 1 hour ago

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Yeni çalışma saatlerimizle hizmetinizdeyiz 🥩🍻
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Şu meşhur tostu sonunda bende denedim 🤭🤭
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