#healthypancakes

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Saturday morning pancakes from @fit_fab_fodmap lowfodmap cook book. Taking advance of all the free time I currently have and actually starting to look through my cookbooks 😂😋
#pancakes #veganpancakes #healthypancakes #vegan #glutenfree #nongmo  #foodisfuel #fuelyourbody #cleaneats #cleaneating #coeliac #bulimiarecovery #wholefoods #fodmapfriendly #strongnotskinny #allergyfriendly #edrecovery #eatrealfood #nutrition #lowfodmap #glutenmentes #mutimiteszel  #minresaräknas #easyrecipes #fitfabfodmap #healthylifestyle #breakfast #healthyeats #ibs #healthybreakfast

Saturday morning pancakes from @fit_fab_fodmap lowfodmap cook book. Taking advance of all the free time I currently have and actually starting to look through my cookbooks 😂😋 #pancakes #veganpancakes #healthypancakes #vegan #glutenfree #nongmo #foodisfuel #fuelyourbody #cleaneats #cleaneating #coeliac #bulimiarecovery #wholefoods #fodmapfriendly #strongnotskinny #allergyfriendly #edrecovery #eatrealfood #nutrition #lowfodmap #glutenmentes #mutimiteszel #minresaräknas #easyrecipes #fitfabfodmap #healthylifestyle #breakfast #healthyeats #ibs #healthybreakfast - 3 minutes ago

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Fit 🏃🏽‍♀️ “american pancakes” 🥞👩🏽‍🍳 Ni težav če ti kdaj zapašejo palačinke za zajtrk (ali pa tudi vsaki dan) - 1 banana - 2 jajci - 50g ovsenih kosmičev - 60g grškega jogurta 0%fat - zmrznjeno jagodičevje 
Vse sestavine dobro zmiksamo in tako dobimo maso za 10 FIT palačinkic. Na koncu jih prelijemo z pogretimi zmrznjenimi sadeži ali pa dodamo kar sveže. Lahko pa dodamo tudi arašidovo maslo in jogurt. 🇬🇧
- 1 banana - 2 eggs - 50g oats - 60g zero fat greek yogurt - frozen berries 
We mix all the ingredients well and get mass for 10 small pancakes. In the end we add hot berries and peanut butter. 
#breakfast #fitbreakfast #fit #fitness #pancakes #pancakes🥞 #fitpancakes #food #fitfood #fitfoodie #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthyeating #healthypancakes #healthypancakerecipe #recepies #recepiesoftheday #recepie #healthyrecipes #healthybreakfast #fitnessgirl #fitlife

Fit 🏃🏽‍♀️ “american pancakes” 🥞👩🏽‍🍳 Ni težav če ti kdaj zapašejo palačinke za zajtrk (ali pa tudi vsaki dan) - 1 banana - 2 jajci - 50g ovsenih kosmičev - 60g grškega jogurta 0%fat - zmrznjeno jagodičevje Vse sestavine dobro zmiksamo in tako dobimo maso za 10 FIT palačinkic. Na koncu jih prelijemo z pogretimi zmrznjenimi sadeži ali pa dodamo kar sveže. Lahko pa dodamo tudi arašidovo maslo in jogurt. 🇬🇧 - 1 banana - 2 eggs - 50g oats - 60g zero fat greek yogurt - frozen berries We mix all the ingredients well and get mass for 10 small pancakes. In the end we add hot berries and peanut butter. #breakfast #fitbreakfast #fit #fitness #pancakes #pancakes 🥞 #fitpancakes #food #fitfood #fitfoodie #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthyeating #healthypancakes #healthypancakerecipe #recepies #recepiesoftheday #recepie #healthyrecipes #healthybreakfast #fitnessgirl #fitlife - 5 minutes ago

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Placuszki jaglane, to stan sam przepis który podawałam wam ba gofry, ale jeśli nie masz gofrownjcy to spokojnie możesz z tej masy zrobić właśnie takie placuszki. Słodycz banana idealnie komponuje się z mąką jaglaną, więc możecie robić śmiało :) .
2 banany, albo 1 bardzo duży 
2 jajka
100 g mąki jaglanej, albo jeśli masz dobry mikser to może być zmiksowane kasza jaglana 
25 g mąki ziemniaczanej 
25 g oleju rzepakowego
40 ml mleka lub napoju roślinnego ..
Białka oddział od żółtek i ubij z nich sztywną pianę. Żółtka zmiksuj z bananem (im bardziej dojrzały tym lepiej) , mąką, olejem i mlekiem. Na koniec dodaj ubitą pianę z białek i delikatnie wymieszaj łyżką do połączenia składników. Smaż placuszki na rozgrzanej patelni. ....
#fitslodycze #fitslodkosci #slodyczebezcukru #bezcukru #placuszki #placuszkibananowe #placki #kaszajaglana #bezglutenu #slodkiebezcukru #drugieśniadanie #fitdeser #nasłodko #przepisy #fitprzepisy #healthypancakes #zdrowesłodkości #zdroweodżywianie #zdrowakuchnia #pomyslnasniadanie #sniadanie #sniadaniemistrzów #czystamicha #gotowaniezpasją #przepisyfit #pancakeslover #dietatoniekara #dietetyk #dietetyczneprzepisy

Placuszki jaglane, to stan sam przepis który podawałam wam ba gofry, ale jeśli nie masz gofrownjcy to spokojnie możesz z tej masy zrobić właśnie takie placuszki. Słodycz banana idealnie komponuje się z mąką jaglaną, więc możecie robić śmiało :) . 2 banany, albo 1 bardzo duży 2 jajka 100 g mąki jaglanej, albo jeśli masz dobry mikser to może być zmiksowane kasza jaglana 25 g mąki ziemniaczanej 25 g oleju rzepakowego 40 ml mleka lub napoju roślinnego .. Białka oddział od żółtek i ubij z nich sztywną pianę. Żółtka zmiksuj z bananem (im bardziej dojrzały tym lepiej) , mąką, olejem i mlekiem. Na koniec dodaj ubitą pianę z białek i delikatnie wymieszaj łyżką do połączenia składników. Smaż placuszki na rozgrzanej patelni. .... #fitslodycze #fitslodkosci #slodyczebezcukru #bezcukru #placuszki #placuszkibananowe #placki #kaszajaglana #bezglutenu #slodkiebezcukru #drugieśniadanie #fitdeser #nasłodko #przepisy #fitprzepisy #healthypancakes #zdrowesłodkości #zdroweodżywianie #zdrowakuchnia #pomyslnasniadanie #sniadanie #sniadaniemistrzów #czystamicha #gotowaniezpasją #przepisyfit #pancakeslover #dietatoniekara #dietetyk #dietetyczneprzepisy - 7 minutes ago

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🙌🏼 panquecas de alfajor stuffed🥥:
•
soy de ese 0.1% de la población que siempre va a preferir un dulce/postre con dulce de leche que con nutella🤷🏽‍♀️y estas panquecas en verdad hacen su trabajo para matar cualquier tipo de antojo de dulce de leche!
•
vas a necesitar:
📌1/2 taza de harina de avena con coco. yo usé la de @avelina_ve! si no la tienes, simplemente agrega la harina de avena con 3 cucharadas de coco rayado y ya!
📌dos sobres de edulcorante (yo uso @sweetest_ve)
📌una pizca de polvo para hornear
📌una pizca de sal
📌una cucharada de afrecho o linaza
📌un huevo
📌media cucharadita de vainilla
📌un chorrito de leche de tu preferencia, yo usé de almendras
📌sirope de caramelo sugar free
📌para que sean stuffed necesitarás yogurt griego o un yogurt bajo en grasas!
•
prep:
📌en un bowl mezcla todos los ingredientes secos. mézclalos bien e incorpora luego el huevo, la vainilla y la leche.
📌en una taza agrega media cucharada de yogurt y media cucharada del sirope de caramelo. revuelve bien para que todo quede incorporado 📌en un sartén a fuego medio bajo vierte una porción (yo uso 1/4 de taza). espera que se seque un poco la panqueca y pon en el centro un poco de la mezcla del yogurt con el caramelo. luego agrégale por encima un poquito de la mezcla de las panquecas (que solo tape lo que le pusiste del relleno) y haz eso con todas! salen alrededor de 3-4 panquecas!
📌acompáñalas con un poquito más de sirope y coco rayado por encima y listo🙌🏼! de verdad quedan deliiii🤤
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#pancakes #breakfast #healthypancakes #comesano #eatbetternotless #wellness #eatclean #healthyfood

🙌🏼 panquecas de alfajor stuffed🥥: • soy de ese 0.1% de la población que siempre va a preferir un dulce/postre con dulce de leche que con nutella🤷🏽‍♀️y estas panquecas en verdad hacen su trabajo para matar cualquier tipo de antojo de dulce de leche! • vas a necesitar: 📌1/2 taza de harina de avena con coco. yo usé la de @avelina_ve ! si no la tienes, simplemente agrega la harina de avena con 3 cucharadas de coco rayado y ya! 📌dos sobres de edulcorante (yo uso @sweetest_ve ) 📌una pizca de polvo para hornear 📌una pizca de sal 📌una cucharada de afrecho o linaza 📌un huevo 📌media cucharadita de vainilla 📌un chorrito de leche de tu preferencia, yo usé de almendras 📌sirope de caramelo sugar free 📌para que sean stuffed necesitarás yogurt griego o un yogurt bajo en grasas! • prep: 📌en un bowl mezcla todos los ingredientes secos. mézclalos bien e incorpora luego el huevo, la vainilla y la leche. 📌en una taza agrega media cucharada de yogurt y media cucharada del sirope de caramelo. revuelve bien para que todo quede incorporado 📌en un sartén a fuego medio bajo vierte una porción (yo uso 1/4 de taza). espera que se seque un poco la panqueca y pon en el centro un poco de la mezcla del yogurt con el caramelo. luego agrégale por encima un poquito de la mezcla de las panquecas (que solo tape lo que le pusiste del relleno) y haz eso con todas! salen alrededor de 3-4 panquecas! 📌acompáñalas con un poquito más de sirope y coco rayado por encima y listo🙌🏼! de verdad quedan deliiii🤤 • #pancakes #breakfast #healthypancakes #comesano #eatbetternotless #wellness #eatclean #healthyfood - 9 minutes ago

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Pancakes. 🥞

@prilaga  #ketopancakes #pancakestack #birthdaypancakes #pancakesontherocks #minipancakes #prilaga #paleopancakes #pancakesforbreakfast #chocolatepancakes #fluffypancakes #blueberrypancakes #oatpancakes #pancakesfordinner #bananapancakes #pancakeslover #pancakesday #lovepancakes #freepancakes #fitpancakes #nutellapancakes #pancakes #pancakeshealthy #americanpancakes #pancakesandbooze #proteinpancakes #pancakesaturday #healthypancakes #pancakes🥞 #oatmealpancakes #pancakesunday

Pancakes. 🥞 @prilaga #ketopancakes #pancakestack #birthdaypancakes #pancakesontherocks #minipancakes #prilaga #paleopancakes #pancakesforbreakfast #chocolatepancakes #fluffypancakes #blueberrypancakes #oatpancakes #pancakesfordinner #bananapancakes #pancakeslover #pancakesday #lovepancakes #freepancakes #fitpancakes #nutellapancakes #pancakes #pancakeshealthy #americanpancakes #pancakesandbooze #proteinpancakes #pancakesaturday #healthypancakes #pancakes 🥞 #oatmealpancakes #pancakesunday - 16 minutes ago

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🥞 THE WORLD’S BEST SOURDOUGH PANCAKES 🥞 // Zack and I got a sourdough starter (ours is from @kingarthurflour, and you can order it online!) early in our house arrest and we’ve been having the most fun playing with it to make bread, pancakes, and pizza crust. ⁣
⁣
I loooove sourdough—it gives a delightful tangy flavor, but it’s also a great way to eat all the bready treats in a form that’s way easier on your gut. The bacteria in sourdough essentially pre-digests the mix, making it easier to get the nutrients out of them. The fermentation process also eliminates the fructan and phytic acid in the grains, which often makes it comfortable to eat for people with gluten intolerances (although not full blown celiac). I, personally, have found that my gut feels much better after eating sourdough than after eating other types of bread, which often sit like a rock in my belly.⁣
⁣
Zack is the sourdough master in our house, but the whole process is really easy (and you only need to buy your starter once, and it’s super inexpensive!! You can also get it from a friend, since it keeps growing forever and most people have extra!!). Should I have him do a little tutorial?? Give me a 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ if you’re keen!! ⁣
⁣
Hope you’re doing well on this lovely Saturday—can’t wait to dance with ya this afternoon!! Xo Liz

🥞 THE WORLD’S BEST SOURDOUGH PANCAKES 🥞 // Zack and I got a sourdough starter (ours is from @kingarthurflour , and you can order it online!) early in our house arrest and we’ve been having the most fun playing with it to make bread, pancakes, and pizza crust. ⁣ ⁣ I loooove sourdough—it gives a delightful tangy flavor, but it’s also a great way to eat all the bready treats in a form that’s way easier on your gut. The bacteria in sourdough essentially pre-digests the mix, making it easier to get the nutrients out of them. The fermentation process also eliminates the fructan and phytic acid in the grains, which often makes it comfortable to eat for people with gluten intolerances (although not full blown celiac). I, personally, have found that my gut feels much better after eating sourdough than after eating other types of bread, which often sit like a rock in my belly.⁣ ⁣ Zack is the sourdough master in our house, but the whole process is really easy (and you only need to buy your starter once, and it’s super inexpensive!! You can also get it from a friend, since it keeps growing forever and most people have extra!!). Should I have him do a little tutorial?? Give me a 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ if you’re keen!! ⁣ ⁣ Hope you’re doing well on this lovely Saturday—can’t wait to dance with ya this afternoon!! Xo Liz - 24 minutes ago

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Huge, fluffy kamut flour pancakes for breakfast. Topped with maple syrup. I could barely eat 2 Lol! Now time for some coffee. #kamut #pancakes #healthypancakes

Huge, fluffy kamut flour pancakes for breakfast. Topped with maple syrup. I could barely eat 2 Lol! Now time for some coffee. #kamut #pancakes #healthypancakes - 28 minutes ago

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All our pancake lovers out there, this ones for you 🥞🥞🥞 We haven’t used boxed pancake mix in YEARS and we promise after you try this out, you won’t, either! Even some of the better name brand boxed mixes sneak in some less than ideal ingredients; no thank you! These silver dollar cakes have only 5 ingredients and are DELICIOUS!🤤 •1 cup organic oats •1 full banana •almond milk •tsp vanilla •tsp cinnamon 
Top with 100% pure maple syrup (put that Aunt Jemima and Mrs. Buttersworth back, they are full of sugar and junk 🙅🏻‍♀️) - keep the ingredients pure and enjoy! ☕️🥞
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#vegan #veganbreakfast #veganpancakes #pancakes #plantbasedbreakfast #plantpowered #veganlife #veganfortheanimals #veganforhealth #healthypancakes #simplerecipes #easyrecipes #breakfastideas #healthierchoices #vegansofig #veganeats

All our pancake lovers out there, this ones for you 🥞🥞🥞 We haven’t used boxed pancake mix in YEARS and we promise after you try this out, you won’t, either! Even some of the better name brand boxed mixes sneak in some less than ideal ingredients; no thank you! These silver dollar cakes have only 5 ingredients and are DELICIOUS!🤤 •1 cup organic oats •1 full banana •almond milk •tsp vanilla •tsp cinnamon Top with 100% pure maple syrup (put that Aunt Jemima and Mrs. Buttersworth back, they are full of sugar and junk 🙅🏻‍♀️) - keep the ingredients pure and enjoy! ☕️🥞 • • • #vegan #veganbreakfast #veganpancakes #pancakes #plantbasedbreakfast #plantpowered #veganlife #veganfortheanimals #veganforhealth #healthypancakes #simplerecipes #easyrecipes #breakfastideas #healthierchoices #vegansofig #veganeats - 28 minutes ago

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| H E A L T H Y  PANCAKES | 🥞
Que está cuarentena sea un tiempo para:
🥞 Despertar🥞 Agradecer 🥞 Comer Pancakes 🥞 Volver a agradecer 🥞 Meditar 🥞 Recapacitar 🥞 Amar, sobre todo 🥰
.
.
No nos dejemos contaminar con lo negativo y lo malo. Escuchemos nuestro interior y llenémoslo de energía positiva, de agradecimiento por nuestra salud y sobre todo porque estamos vivos. .
Disfruta y cuida tu cuerpo que es el único que tenes. Con una alimentación equilibrada y sana y también buenos pensamientos todo se puede :) .
.
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#biproteinpancakes #healthypancakes #fitpancakes #eatpancakes #salud #health #mindfulness #mindfuleating #enjoylife #takecareofyourself 💕

| H E A L T H Y PANCAKES | 🥞 Que está cuarentena sea un tiempo para: 🥞 Despertar🥞 Agradecer 🥞 Comer Pancakes 🥞 Volver a agradecer 🥞 Meditar 🥞 Recapacitar 🥞 Amar, sobre todo 🥰 . . No nos dejemos contaminar con lo negativo y lo malo. Escuchemos nuestro interior y llenémoslo de energía positiva, de agradecimiento por nuestra salud y sobre todo porque estamos vivos. . Disfruta y cuida tu cuerpo que es el único que tenes. Con una alimentación equilibrada y sana y también buenos pensamientos todo se puede :) . . . #biproteinpancakes #healthypancakes #fitpancakes #eatpancakes #salud #health #mindfulness #mindfuleating #enjoylife #takecareofyourself 💕 - 30 minutes ago

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HOMEMADE HEALTHY PANCAKES WITH HEALTHY HOMEMADE CHOCOLATE
🍫
Jaja, zelfs de chocola is healthy en homemade! Je kan je weekend toch niet beter beginnen? Ik word hier in ieder geval erg blij van!
🤸🏽‍♂️
INGREDIËNTEN EN BEREIDEN PANNENKOEKEN - voor ca. 4-5 pannenkoeken
1. Kluts 2 eieren door elkaar. Voeg daaraan toe: 100 g speltmeel, 300 ml water en een snuf zout. Goed roeren tot de klontjes weg zijn.
2. Vervolgens bak je in een bak/wokpan de pannenkoekjes in kokosolie.
💫
INGREDIËNTEN EN BEREIDING TOPPING & CHOCOLA
1. Voor de chocola mix je de volgende ingrediënten door elkaar in een keukenmachine: 50 g kokosolie, 2 eetlepels cacaopoeder, 2 eetlepels honing.
2. Smeer de chocola over je pannenkoek. Top af met fruit naar keuze en wat kokosrasp.
🍓
Als jij dit hebt gemaakt, laat je me dan weten wat je er van vindt? Ik ben benieuwd!
🙏
ENJOY!
#fuegodietist #healthyrecipes #healthypancakes #homemadechocolate #veganchocolate #healthybreakfast #gezondontbijt #gezondelunch #healthyfood #foodphotography #genieten #disfrutando #enjoy

HOMEMADE HEALTHY PANCAKES WITH HEALTHY HOMEMADE CHOCOLATE 🍫 Jaja, zelfs de chocola is healthy en homemade! Je kan je weekend toch niet beter beginnen? Ik word hier in ieder geval erg blij van! 🤸🏽‍♂️ INGREDIËNTEN EN BEREIDEN PANNENKOEKEN - voor ca. 4-5 pannenkoeken 1. Kluts 2 eieren door elkaar. Voeg daaraan toe: 100 g speltmeel, 300 ml water en een snuf zout. Goed roeren tot de klontjes weg zijn. 2. Vervolgens bak je in een bak/wokpan de pannenkoekjes in kokosolie. 💫 INGREDIËNTEN EN BEREIDING TOPPING & CHOCOLA 1. Voor de chocola mix je de volgende ingrediënten door elkaar in een keukenmachine: 50 g kokosolie, 2 eetlepels cacaopoeder, 2 eetlepels honing. 2. Smeer de chocola over je pannenkoek. Top af met fruit naar keuze en wat kokosrasp. 🍓 Als jij dit hebt gemaakt, laat je me dan weten wat je er van vindt? Ik ben benieuwd! 🙏 ENJOY! #fuegodietist #healthyrecipes #healthypancakes #homemadechocolate #veganchocolate #healthybreakfast #gezondontbijt #gezondelunch #healthyfood #foodphotography #genieten #disfrutando #enjoy - 36 minutes ago

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Saturday morning M🥞🥞D FOOD
Pancakes are seriously the best, if u haven’t had them in a while take this as a reminder to eat some pancakes! Took the easy route this morning and whipped up some @kodiakcakes and they did not disappoint. I’m planning on doing some serious baking this afternoon if I can stop being so lazy and actually get out of bed. I’m pretty sure I’ve watched every single one of @sarahs_day videos in the past 3 days... oops🤷🏼‍♀️. REMEMBER to face your food fears today!!
⠀
#pancakes#healthypancakes#proteinpancakes#kodiakcakes#brunch#breakfast#healthybreakfast#healthyinspo#thefeedfeed#health#healthblogger#foodblogger#healthandwellness#wellandgoodeats#wellnessblogger#moodfood#goodfood#foodie

Saturday morning M🥞🥞D FOOD Pancakes are seriously the best, if u haven’t had them in a while take this as a reminder to eat some pancakes! Took the easy route this morning and whipped up some @kodiakcakes and they did not disappoint. I’m planning on doing some serious baking this afternoon if I can stop being so lazy and actually get out of bed. I’m pretty sure I’ve watched every single one of @sarahs_day videos in the past 3 days... oops🤷🏼‍♀️. REMEMBER to face your food fears today!! ⠀ #pancakes #healthypancakes #proteinpancakes #kodiakcakes #brunch #breakfast #healthybreakfast #healthyinspo #thefeedfeed #health #healthblogger #foodblogger #healthandwellness #wellandgoodeats #wellnessblogger #moodfood #goodfood #foodie - 40 minutes ago

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#Repost @sugarberrry
• • • • • •
Pink pitaya panacakes topped with frozen blackberries and peanut butter 🙌
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#pinkpitaya
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#Repost @sugarberrry • • • • • • Pink pitaya panacakes topped with frozen blackberries and peanut butter 🙌 . . . #pancakes #veganbreakfast #veganpancakes #healthypancakes #proteinpancakes #chocolatepancakes #dessertforbreakfast #f52grams #feedfeed #feedfeedvegan #feedfeed #thrivemags #bestofvegan #veganrecipes #whatveganseat #hautecuisines #foodstyling #foodphotographyandstyling #beautifulfood #eatpretty #foodblogfeed #veganinspo #eatplants #veganfoodporn #pinkpitaya #pitaya #stayhome #daskannchemnitz - 42 minutes ago

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Oat and banana pancakes - they were so fluffy !! .
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#oats #oatflour #coconut #coconutflour #pancakes #proteinpancakes #banana #bananapancakes #blueberries #blueberrypancakes #greekyogurt #protein #goodcarbs #glutenfree #yummy #balanceddiet #healthy #healthypancakes #healthyfood #brunch #lunch #food #foodporn #pancakestack #pancakeporn #oatpancakes #almondbutter #nutbutter #nuts #breakfast

Oat and banana pancakes - they were so fluffy !! . . . #oats #oatflour #coconut #coconutflour #pancakes #proteinpancakes #banana #bananapancakes #blueberries #blueberrypancakes #greekyogurt #protein #goodcarbs #glutenfree #yummy #balanceddiet #healthy #healthypancakes #healthyfood #brunch #lunch #food #foodporn #pancakestack #pancakeporn #oatpancakes #almondbutter #nutbutter #nuts #breakfast - 54 minutes ago

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Super tastyyyy 🍌 🥞 Healthy BANANA OAT PANCAKES that you can whip up in just 5 minutes! I know a lot of people that are sitting home and using food as comfort during this difficult time. Trust me, I get it. BUT try your best to eat healthy foods daily that build up your immune system. This recipe is super healthy and so simple! You don’t have to give up pancakes at all. Just modify them! -
👉🏽 Make sure you follow ❤️ @bossbunnyfit for more healthy recipes, fitness and weight loss tips
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🙋🏼‍♀️ I’m in Rhode Island expecting a lock down any day now because people don’t know how to keep their asses at home! 😭
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Heyy wait ✋🏽😬 I would love to know where you all are from! Drop me a comment below with your state! My love ❤️ and well wishes to you all! xoxo 
Best, 
Dena

Ingredients 📝
2 mashed bananas 
2 eggs
1/2 cup oats 
1/2 tsp vanilla 
Instructions 📝
Heat a non stick pan on low. If you have the pan too high, they will cook too fast and fall apart. It is important to cook these on low so they cook all the way through. I use an avocado oil cooking spray for these. Makes approx 6 small pancakes. I topped with Greek yogurt and fruit. -
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#nourish #healthypancakes #nasm #wholefoods #nutrition #eatrealfood #cleanfood #cleaneating #eatclean #thefeedfeed #goodmoodfood #healthyfoodporn #fuelyourbody #getinmybelly #foods4thought #todayfood #superfoods #healthyeats #weightlosstips #seriouseats #foodiesofinstagram #healthyrecipes #healthyfoodideas #healthyfoodlover #healthyfoodchoices #instafoodshare #recipeideas #foodhealthy

Super tastyyyy 🍌 🥞 Healthy BANANA OAT PANCAKES that you can whip up in just 5 minutes! I know a lot of people that are sitting home and using food as comfort during this difficult time. Trust me, I get it. BUT try your best to eat healthy foods daily that build up your immune system. This recipe is super healthy and so simple! You don’t have to give up pancakes at all. Just modify them! - 👉🏽 Make sure you follow ❤️ @bossbunnyfit for more healthy recipes, fitness and weight loss tips - 🙋🏼‍♀️ I’m in Rhode Island expecting a lock down any day now because people don’t know how to keep their asses at home! 😭 - Heyy wait ✋🏽😬 I would love to know where you all are from! Drop me a comment below with your state! My love ❤️ and well wishes to you all! xoxo Best, Dena Ingredients 📝 2 mashed bananas 2 eggs 1/2 cup oats 1/2 tsp vanilla Instructions 📝 Heat a non stick pan on low. If you have the pan too high, they will cook too fast and fall apart. It is important to cook these on low so they cook all the way through. I use an avocado oil cooking spray for these. Makes approx 6 small pancakes. I topped with Greek yogurt and fruit. - - - - - - - - #nourish #healthypancakes #nasm #wholefoods #nutrition #eatrealfood #cleanfood #cleaneating #eatclean #thefeedfeed #goodmoodfood #healthyfoodporn #fuelyourbody #getinmybelly #foods4thought #todayfood #superfoods #healthyeats #weightlosstips #seriouseats #foodiesofinstagram #healthyrecipes #healthyfoodideas #healthyfoodlover #healthyfoodchoices #instafoodshare #recipeideas #foodhealthy - 55 minutes ago

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🌷 Petit-déjeuner Gourmand🌷
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Oui c'était my #breakfast today, SAIN & GOURMAND💜💜 brownie fondant et une salade de fruits 💥
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Peut-on manger un gateau au #petitdejeuner et on appelle ça #healthy? 🤔
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Oh que oui!  Le gateau est préparé a base d'avoine, des amandes, poudre de datte,  graines de lin,... Quoi que de bonnes choses, le plein de nutriments accompagné des fruits, une boisson chaude (thé ou café) et voilà un repas complet et équilibré 😉
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Je vous rappelle que le but de mon partage n'est pas que des recettes healthy!  Je pense vous trouviez plein sur internet.  bon d'un côté oui, des recettes avec des ingredients disponible en Algérie. C'est plutôt comment manger équilibré et faire le plein de nutriments. .
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Bla bla bla, .
☆La recette de ces brownies,  ah!  C'est sans œuf et #vegan (inspiré d'une recette trouvé sur le net) 
On commence d'abord dans un blender
☆2 cas de flocons d'avoine et 7 amandes (préablement trempé dans l'eau la veille)  avec 100ml d'eau et on mixe afin d'obtenir le lait 😛 (mon astuce) ☆Ajouter une demi banane, 1 cac de graines de lin et on mixe encore
☆On verse la preparation dans un bol et on ajoute:
☆1 cas de cacao
☆1 cac de son d'avoine
☆1 cas de poudre de datte
☆Une pincée de cannelle (facultatif) ☆Une pincée de bicarbonate de soude
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☆On verse dans des ramequins (2 ou un seul)
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☆Pour la cuisson 
Au four préchauffé à 160°C pendant 30 min ou plus , selon la texture souhaité
Ou au micro-onde pendant 2min. .
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Nb: c'est pas trop sucré .
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Et voilà! .
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Bonne fin d'après-midi 🌷💜
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#brownies
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.#healthyeat #petitdejeuner #foodgasm #eatclean #smoothie #healthylifestyle #instapic #pancakes #healthypancakes #fruits #algeria #algerie #alger #femmealgerienne #femmedz #bloggerdz #brunch #healthy #healthyfood

🌷 Petit-déjeuner Gourmand🌷 . . Oui c'était my #breakfast today, SAIN & GOURMAND💜💜 brownie fondant et une salade de fruits 💥 . Peut-on manger un gateau au #petitdejeuner et on appelle ça #healthy ? 🤔 . Oh que oui! Le gateau est préparé a base d'avoine, des amandes, poudre de datte, graines de lin,... Quoi que de bonnes choses, le plein de nutriments accompagné des fruits, une boisson chaude (thé ou café) et voilà un repas complet et équilibré 😉 . Je vous rappelle que le but de mon partage n'est pas que des recettes healthy! Je pense vous trouviez plein sur internet. bon d'un côté oui, des recettes avec des ingredients disponible en Algérie. C'est plutôt comment manger équilibré et faire le plein de nutriments. . . Bla bla bla, . ☆La recette de ces brownies, ah! C'est sans œuf et #vegan (inspiré d'une recette trouvé sur le net) On commence d'abord dans un blender ☆2 cas de flocons d'avoine et 7 amandes (préablement trempé dans l'eau la veille) avec 100ml d'eau et on mixe afin d'obtenir le lait 😛 (mon astuce) ☆Ajouter une demi banane, 1 cac de graines de lin et on mixe encore ☆On verse la preparation dans un bol et on ajoute: ☆1 cas de cacao ☆1 cac de son d'avoine ☆1 cas de poudre de datte ☆Une pincée de cannelle (facultatif) ☆Une pincée de bicarbonate de soude . ☆On verse dans des ramequins (2 ou un seul) . ☆Pour la cuisson Au four préchauffé à 160°C pendant 30 min ou plus , selon la texture souhaité Ou au micro-onde pendant 2min. . . Nb: c'est pas trop sucré . . Et voilà! . . Bonne fin d'après-midi 🌷💜 .. . . #brownies . .#healthyeat #petitdejeuner #foodgasm #eatclean #smoothie #healthylifestyle #instapic #pancakes #healthypancakes #fruits #algeria #algerie #alger #femmealgerienne #femmedz #bloggerdz #brunch #healthy #healthyfood - 56 minutes ago

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Good morning✨ here’s my attempt at pancakes... it’s been a while since I’ve made pancakes🥞 this time, I used @simplemills which I loooveeee so much🥰 I followed their box directions and added coconut oil to my pan. I made the pancakes and then, I added frozen berries and coconut oil to the pan to make this delicious berry compote🥰❣️ it tasted amazing!! I added an agave drizzle on top and then they were complete!😇 they don’t look perfect, but they taste amazing hehe!🥰
Happy Saturday everyone!!!🦋
#healthybreakfast #healthyrecipes #simplemills #healthypancakes

Good morning✨ here’s my attempt at pancakes... it’s been a while since I’ve made pancakes🥞 this time, I used @simplemills which I loooveeee so much🥰 I followed their box directions and added coconut oil to my pan. I made the pancakes and then, I added frozen berries and coconut oil to the pan to make this delicious berry compote🥰❣️ it tasted amazing!! I added an agave drizzle on top and then they were complete!😇 they don’t look perfect, but they taste amazing hehe!🥰 Happy Saturday everyone!!!🦋 #healthybreakfast #healthyrecipes #simplemills #healthypancakes - 56 minutes ago

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Pancakes de butternut squash 🥞
3 claras 
1 huevo
2 cucharadas de harina de almendras 
1 cucharada de chia
1/4 de taza de leche vegetal 
1/2 taza de puré de butternut squash 
Canela al gusto 
1 cucharada de vainilla 👩🏼‍🍳 Lleva todo a la licuadora y listo , directo al sartén del tamaño que gustes!!! Me encanta porque son súper suaves y con un delicado sabor !!! Además bajas en calorías... 😋 yo las acompañe con una cucharada de peanut butter y una cucharada de mermelada natural sin azúcar 🍒🍓 #healthypancakes #pancakes #healthyfood  @espacionutricional

Pancakes de butternut squash 🥞 3 claras 1 huevo 2 cucharadas de harina de almendras 1 cucharada de chia 1/4 de taza de leche vegetal 1/2 taza de puré de butternut squash Canela al gusto 1 cucharada de vainilla 👩🏼‍🍳 Lleva todo a la licuadora y listo , directo al sartén del tamaño que gustes!!! Me encanta porque son súper suaves y con un delicado sabor !!! Además bajas en calorías... 😋 yo las acompañe con una cucharada de peanut butter y una cucharada de mermelada natural sin azúcar 🍒🍓 #healthypancakes #pancakes #healthyfood @espacionutricional - 1 hour ago

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🥞 Protein Blueberry Banana Pancakes 🥞 (sin huevo)
(1 porción)
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-1 taza de harina de avena -1 plátano maduro -1/3 taza de blueberries
-2 cucharadas de chia
-100 ml de leche de almendra
-2 cucharadas de proteina vegana (@vidabirdman )
-1 cucharada de jarabe de agave
-1 cucharada de aceite de coco
-1 cucharada de nueces .
Excelente receta para un sábado por la mañana:
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Licúa la harina, el plátano, la leche de almendras, la proteína y el jarabe de agave. Agrega la chía y los blueberries y deja reposar la mezcla durante 15 minutos para que la chía se infle (la chía hará la función del huevo).
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Calienta el aceite de coco en un sartén grande y con cuidado vierte la cantidad correspondiente a un hotcake. Cocina por 2 minutos de cada lado aproximadamente hasta que tomen un color dorado. .
Decora con las nueces y unos cuantos blueberries y disfruta! .
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#healthypancakes #nutriologa #nutriologamitztercero #veganpancakes #vegan #plantbased #pancakes #health #yummy #healthyanddelicious #eatgoodfeelgood #hotcakes #vegano #comidavegana #comidasaludable #falconprotein #vidabirdman

🥞 Protein Blueberry Banana Pancakes 🥞 (sin huevo) (1 porción) . -1 taza de harina de avena -1 plátano maduro -1/3 taza de blueberries -2 cucharadas de chia -100 ml de leche de almendra -2 cucharadas de proteina vegana (@vidabirdman ) -1 cucharada de jarabe de agave -1 cucharada de aceite de coco -1 cucharada de nueces . Excelente receta para un sábado por la mañana: . Licúa la harina, el plátano, la leche de almendras, la proteína y el jarabe de agave. Agrega la chía y los blueberries y deja reposar la mezcla durante 15 minutos para que la chía se infle (la chía hará la función del huevo). . Calienta el aceite de coco en un sartén grande y con cuidado vierte la cantidad correspondiente a un hotcake. Cocina por 2 minutos de cada lado aproximadamente hasta que tomen un color dorado. . Decora con las nueces y unos cuantos blueberries y disfruta! . . . . . . . . . . #healthypancakes #nutriologa #nutriologamitztercero #veganpancakes #vegan #plantbased #pancakes #health #yummy #healthyanddelicious #eatgoodfeelgood #hotcakes #vegano #comidavegana #comidasaludable #falconprotein #vidabirdman - 1 hour ago

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MANGO PANCAKES 🥞✨ de mi fruta favoritaaa 🤩🙌🏻
Les dejo la receta para que los prueben!!
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INGREDIENTES 👩🏻‍🍳
🖤 50 gramos de mango Manila.
🖤 1/4 de taza de avena en hojuelas @granvitamx
🖤 3 claras de huevo. @huevosanjuanfit
🖤 1 chorrito de agua natural.
🖤 1 cucharadita de extracto de vainilla.
🖤 Canela en polvo al gusto.
🖤 Stevia drops de @sweetleafstevia
(Utiliza el endulzante de tu preferencia al gusto, pero recuerda que el mango ya es bastante dulce).
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👩🏻‍🍳 Licuar todos los ingredientes y en un sartén de teflón prepara los pancakes hasta terminar la mezcla.
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FROSTING ♥️
✨ 4 cucharadas de yogurt griego. @oneiyogurtgriego
✨ Stevia al gusto.
👩🏻‍🍳 Revuelve muy bien y rellena cada pancake con la mezcla.
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Por encima añadí Cacao Nibs 🍫 de @cacaw_veracruz les da un sabor delicioso 😍👌🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Enjoy 🙌🏻 espero les guste y se animen a prepararlos, mándenme su foto!!! #SamsDailyRecipes 👩🏻‍🍳📸
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Que tengan un muy sábado !!! Disfrútenlo mucho ♥️✨
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#mango #pancakes #healthy #healthypancakes #samsdailyposts #recipes #healthyrecipes #weekend #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodprep #foodblog #healthyblogger #foodshare #recipeoftheday #health #wellness #chocolate #yogurt #cacaonibs #cacao #foodism #fitspo #healthspo #foodblogger #foodgram #foodies

MANGO PANCAKES 🥞✨ de mi fruta favoritaaa 🤩🙌🏻 Les dejo la receta para que los prueben!! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ INGREDIENTES 👩🏻‍🍳 🖤 50 gramos de mango Manila. 🖤 1/4 de taza de avena en hojuelas @granvitamx 🖤 3 claras de huevo. @huevosanjuanfit 🖤 1 chorrito de agua natural. 🖤 1 cucharadita de extracto de vainilla. 🖤 Canela en polvo al gusto. 🖤 Stevia drops de @sweetleafstevia (Utiliza el endulzante de tu preferencia al gusto, pero recuerda que el mango ya es bastante dulce). ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👩🏻‍🍳 Licuar todos los ingredientes y en un sartén de teflón prepara los pancakes hasta terminar la mezcla. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ FROSTING ♥️ ✨ 4 cucharadas de yogurt griego. @oneiyogurtgriego ✨ Stevia al gusto. 👩🏻‍🍳 Revuelve muy bien y rellena cada pancake con la mezcla. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Por encima añadí Cacao Nibs 🍫 de @cacaw_veracruz les da un sabor delicioso 😍👌🏻 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Enjoy 🙌🏻 espero les guste y se animen a prepararlos, mándenme su foto!!! #SamsDailyRecipes 👩🏻‍🍳📸 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Que tengan un muy sábado !!! Disfrútenlo mucho ♥️✨ . . . . . . . . . . #mango #pancakes #healthy #healthypancakes #samsdailyposts #recipes #healthyrecipes #weekend #foodpic #foodphoto #foodphotography #foodprep #foodblog #healthyblogger #foodshare #recipeoftheday #health #wellness #chocolate #yogurt #cacaonibs #cacao #foodism #fitspo #healthspo #foodblogger #foodgram #foodies - 1 hour ago

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My all time favourite healthy pancakes with no flour, no sugar...loaded with fibre n protein, super healthy breakfast 👻
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#homecooking #healthyalternatives #healthy #healthycooking #healthypancakes #oatspancakes #healthybreakfast #healthyfood #loveforcooking

My all time favourite healthy pancakes with no flour, no sugar...loaded with fibre n protein, super healthy breakfast 👻 . . . . #homecooking #healthyalternatives #healthy #healthycooking #healthypancakes #oatspancakes #healthybreakfast #healthyfood #loveforcooking - 1 hour ago

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