#jedzenie

816,426 posts

To może teraz coś zdrowego? 😁 Ciasteczka owsiane, bez mąki, bez jajek i cukru 😊 są mega pyszne i gotowe w ok. 15 min. (w tym 10 min pieczenia) 😋

Podaję przepis na ok 12 ciasteczek:
✔️2 banany
✔️Ok. 150 gram płatków owsianych
✔️Garść słonecznika
✔️Garść siemienia lnianego
✔️2 garście rodzynek 😃
Można dodać maliny, orzechy, żurawinę...
Wszystko blendujemy, ja tak tylko cokolwiek, natomiast wcześniej mocno rozgniatam banany, mieszamy i formujemy niewielkie placuszki, układamy je na blasze i wstawiamy je na 10 min do rozgrzanego piekarnika 180 stopni i pieczemy 10 min.(u mnie z termoobiegiem). #jedzenie #food #zdrowejedzenie #healthyfood #zdrowazywnosc #czasnaprzekąskę #przekąska #ciasteczka #ciasteczkaowsiane #zdrowesłodycze #dobreboswoje #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #photofood #instafood #photography #nofilter

To może teraz coś zdrowego? 😁 Ciasteczka owsiane, bez mąki, bez jajek i cukru 😊 są mega pyszne i gotowe w ok. 15 min. (w tym 10 min pieczenia) 😋 Podaję przepis na ok 12 ciasteczek: ✔️2 banany ✔️Ok. 150 gram płatków owsianych ✔️Garść słonecznika ✔️Garść siemienia lnianego ✔️2 garście rodzynek 😃 Można dodać maliny, orzechy, żurawinę... Wszystko blendujemy, ja tak tylko cokolwiek, natomiast wcześniej mocno rozgniatam banany, mieszamy i formujemy niewielkie placuszki, układamy je na blasze i wstawiamy je na 10 min do rozgrzanego piekarnika 180 stopni i pieczemy 10 min.(u mnie z termoobiegiem). #jedzenie #food #zdrowejedzenie #healthyfood #zdrowazywnosc #czasnaprzekąskę #przekąska #ciasteczka #ciasteczkaowsiane #zdrowesłodycze #dobreboswoje #kobiecafotoszkoła #dziewczynykfs #photofood #instafood #photography #nofilter - 41 seconds ago

1 Likes
0 Comments
0
Mmm 😋
#szakszuka🍅🍳 #jedzenie #foodlover #food #gotowanie #gotowaniezpasją

Mmm 😋 #szakszuka 🍅🍳 #jedzenie #foodlover #food #gotowanie #gotowaniezpasją - 49 seconds ago

0 Likes
0 Comments
0
Nie macie pomysłu na pyszne, pożywne i dobrze wyglądające niedzielne śniadanko? No to już macie!❤️
•
•
•
OMLET SZPINAKOWY🥚🥓🧀 Dobry omlet musi być puszysty. W tym celu musimy oddzielić żółtka od białek (ja uzylam 2) Żółtka blendujemy, ja dodałam do nich garść szpinaku, paprykę słodka i pieprz. Białka, ze szczyptą soli ubijamy na sztywna pianę. Łączymy składniki delikatnie, by piana nie opadła i wylewamy na rozgrzane na patelni masło. Omlet wysmażamy, aż brzegi się zetną i zacznie się swobodnie poruszać na patelni.
Przerzucanie możemy sobie ułatwić stosując dwa triki. Po pierwsze możemy usmażyć omlet na dwie patelnie. Wystarczy, że na jednej będziemy smażyć omlet, a na drugiej, koniecznie o tej samej średnicy, rozgrzejemy tłuszcz. W momencie gdy omlet odpowiednio się zetnie, przerzucamy go do góry nogami na drugą patelnię.

Jeśli nie dysponujemy dwiema patelniami, możemy podsmażony omlet delikatnie zsunąć na talerz, a następnie przecucić go z powrotem na patelnię, do góry nogami. Jeszcze innym sposobem na omlet jest przykrycie go pokrywką i poczekanie, aż temperatura zrobi swoje. 
Z czym podać?
Tutaj możemy puścić swoją wodzę fantazji. 
Ja osobiście uwielbiam jajka podane z bekonem, więc i w tym przypadku tak było. 
Kilka plastrów boczku podsmażyłam na suchej patelni z dwóch stron, aż zrobił się z niego „chips”. Do tego podsmazylam cebulkę w cienkie plasterki, pieczarki pokrojone na 4 i przyozdobiłam miksem sałat z rukolą. Posypałam odrobiną startego żółtego sera i voila! Pyszny, pożywny omlet gotowy! 
Pamiętajcie, że dodatki możecie podawać wedle Waszych upodobań kulinarnych🙃
•
•
•
#omletszpinakowy #gotowanie #jedzenie #food #kuchnia #cooking #foodporn #instafood #sniadanie #zdrowejedzenie #dinner  #wiemcojem #zdrowo #fit #pyszne #foodphotography #yummy #healthyfood #smacznego #kolacja #przepis #lunch #śniadanie #dieta #smacznie #zdrowojem #pycha #foodie #polska

Nie macie pomysłu na pyszne, pożywne i dobrze wyglądające niedzielne śniadanko? No to już macie!❤️ • • • OMLET SZPINAKOWY🥚🥓🧀 Dobry omlet musi być puszysty. W tym celu musimy oddzielić żółtka od białek (ja uzylam 2) Żółtka blendujemy, ja dodałam do nich garść szpinaku, paprykę słodka i pieprz. Białka, ze szczyptą soli ubijamy na sztywna pianę. Łączymy składniki delikatnie, by piana nie opadła i wylewamy na rozgrzane na patelni masło. Omlet wysmażamy, aż brzegi się zetną i zacznie się swobodnie poruszać na patelni. Przerzucanie możemy sobie ułatwić stosując dwa triki. Po pierwsze możemy usmażyć omlet na dwie patelnie. Wystarczy, że na jednej będziemy smażyć omlet, a na drugiej, koniecznie o tej samej średnicy, rozgrzejemy tłuszcz. W momencie gdy omlet odpowiednio się zetnie, przerzucamy go do góry nogami na drugą patelnię. Jeśli nie dysponujemy dwiema patelniami, możemy podsmażony omlet delikatnie zsunąć na talerz, a następnie przecucić go z powrotem na patelnię, do góry nogami. Jeszcze innym sposobem na omlet jest przykrycie go pokrywką i poczekanie, aż temperatura zrobi swoje. Z czym podać? Tutaj możemy puścić swoją wodzę fantazji. Ja osobiście uwielbiam jajka podane z bekonem, więc i w tym przypadku tak było. Kilka plastrów boczku podsmażyłam na suchej patelni z dwóch stron, aż zrobił się z niego „chips”. Do tego podsmazylam cebulkę w cienkie plasterki, pieczarki pokrojone na 4 i przyozdobiłam miksem sałat z rukolą. Posypałam odrobiną startego żółtego sera i voila! Pyszny, pożywny omlet gotowy! Pamiętajcie, że dodatki możecie podawać wedle Waszych upodobań kulinarnych🙃 • • • #omletszpinakowy #gotowanie #jedzenie #food #kuchnia #cooking #foodporn #instafood #sniadanie #zdrowejedzenie #dinner #wiemcojem #zdrowo #fit #pyszne #foodphotography #yummy #healthyfood #smacznego #kolacja #przepis #lunch #śniadanie #dieta #smacznie #zdrowojem #pycha #foodie #polska - 2 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
#foodporn #food #instafood #yummy #jedzenie #zdrowejedzenie #foodie  #instaphoto #foodphotography #foodstagram #photography #blog #cooking #smacznego #smacznie #tasty #hello #goodmorning #eat #eating lunch #dinner#obiad #obiadek #przepis #zdroweprzepisy #pysznejedzenie #lecker #kluski  #domowejedzenie
Torpedy z mięsem.

Karczek kroję przyprawiam ulubionymi przyprawami, dodaję pocięta w kawałki cebulę, 3 ząbki czosnku, 2 marchewki (obrane i pokrojone) świeży tymianek i rozmaryn, zalewam odrobiną oleju, mieszam i piekę godzinę w 180 stopniach. Po upieczeniu wszystko to co się piekło miele w maszynce do mięsa.
Następnie robię ciasto jak na kluski:

Ziemniaki gotuję, przeciskam przez praske, studze. Ujmuje 1/4 ziemniaków i w to miejsce wsypuje mąkę ziemniaczaną- ta ujęta część wraca do ciasta 😉 Wbijam jajko i zagniatam ciasto. Robię wałek i odkrawam równe części. Kształtuje placki, wkładam nadzienie, formuje "torpedę"i gotuję 5 minut od wpłynięcia.

#foodporn #food #instafood #yummy #jedzenie #zdrowejedzenie #foodie #instaphoto #foodphotography #foodstagram #photography #blog #cooking #smacznego #smacznie #tasty #hello #goodmorning #eat #eating lunch #dinner #obiad #obiadek #przepis #zdroweprzepisy #pysznejedzenie #lecker #kluski #domowejedzenie Torpedy z mięsem. Karczek kroję przyprawiam ulubionymi przyprawami, dodaję pocięta w kawałki cebulę, 3 ząbki czosnku, 2 marchewki (obrane i pokrojone) świeży tymianek i rozmaryn, zalewam odrobiną oleju, mieszam i piekę godzinę w 180 stopniach. Po upieczeniu wszystko to co się piekło miele w maszynce do mięsa. Następnie robię ciasto jak na kluski: Ziemniaki gotuję, przeciskam przez praske, studze. Ujmuje 1/4 ziemniaków i w to miejsce wsypuje mąkę ziemniaczaną- ta ujęta część wraca do ciasta 😉 Wbijam jajko i zagniatam ciasto. Robię wałek i odkrawam równe części. Kształtuje placki, wkładam nadzienie, formuje "torpedę"i gotuję 5 minut od wpłynięcia. - 3 minutes ago

21 Likes
1 Comments
0
Wiem, że większość z nas się teraz objada makaronami 😉, ale świeże warzywa i owoce też są bardzo ważne ☺️. Kiedy nie mam pomysłu na posiłek, buszuję w internecie i często znajduję z pozoru dziwne połączenia, które koniec końców miło zaskakują😉. Tak było m.in z tą sałatką ☺️. ————————————————————————Sałatka z burakiem i awokado
(składniki na 1 porcję)
* garść rukoli
* 120 g ugotowanego buraka
* 125 g ogórka
* 35 g dojrzałego awokado
* łyżeczka oliwy
* sól, pieprz, sezam, pestki dyni * grzanki

Rukolę myjemy, osuszamy i nakładamy do miski. Umytego ogórka kroimy w ćwiartki, buraka i awokado w grubą kostkę, przekładamy do talerza. Całość skrapiamy oliwą, posypujemy np. sezamem i grzankami, solimy i pieprzymy wg upodobania. 
przepis: @annalewandowskahpba ————————————————————————
#annalewandowska #healthyrecipes #salad #wiemcojem #fitfoodshare #zdrowejedzenie #olsztyn #warmia #igersolsztyn #sałatka #fotografiakulinarna #zdroweprzepisy #foodphotoshoot #zdrowejedzenie #jedzenie #foodiesdiary #lovetoeat #foodieslife #healthyeating #zdroweodżywianie #czystamicha #fitprzepisy

Wiem, że większość z nas się teraz objada makaronami 😉, ale świeże warzywa i owoce też są bardzo ważne ☺️. Kiedy nie mam pomysłu na posiłek, buszuję w internecie i często znajduję z pozoru dziwne połączenia, które koniec końców miło zaskakują😉. Tak było m.in z tą sałatką ☺️. ————————————————————————Sałatka z burakiem i awokado (składniki na 1 porcję) * garść rukoli * 120 g ugotowanego buraka * 125 g ogórka * 35 g dojrzałego awokado * łyżeczka oliwy * sól, pieprz, sezam, pestki dyni * grzanki Rukolę myjemy, osuszamy i nakładamy do miski. Umytego ogórka kroimy w ćwiartki, buraka i awokado w grubą kostkę, przekładamy do talerza. Całość skrapiamy oliwą, posypujemy np. sezamem i grzankami, solimy i pieprzymy wg upodobania. przepis: @annalewandowskahpba ———————————————————————— #annalewandowska #healthyrecipes #salad #wiemcojem #fitfoodshare #zdrowejedzenie #olsztyn #warmia #igersolsztyn #sałatka #fotografiakulinarna #zdroweprzepisy #foodphotoshoot #zdrowejedzenie #jedzenie #foodiesdiary #lovetoeat #foodieslife #healthyeating #zdroweodżywianie #czystamicha #fitprzepisy - 4 minutes ago

8 Likes
1 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 4 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Ciacho 😁bez mąki, bez cukru (chyba, że do cukru zaliczycie ten z gorzkiej czekolady😉) i do tego proste 😁to jak, chcecie przepis? Oryginał pochodzi ze strony "es.tastmade.com", a ja go trochę zmodyfikowałam: 🔹4 jajka (osobno białka i żółtka)
🔹100-130 g ksylitolu 🔹1 łyżka kakao 🔹110 g gorzkiej czekolady (u mnie 70%)
🔹25 g masła
🔹szczypta soli 🔹Owoce mrożone 🔹 Parę łyżek wody 🔹4 łyżki syropu klonowego

Czekoladę razem z masłem stopić w kąpieli wodnej, odstawić. Żółtka wymieszać z ksylitolem trzepaczką, dodać kakao - wymieszać, następnie dodać przestudzoną czekoladę i ponownie wymieszać. Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli i po trochu dodawać je do czekoladowej masy. Dalikatnie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej tortownicy (śr. 20-22 cm).*Piec ok. 30-40 minut w 180 stopniach (termoobieg), w zależności czy chcecie mieć ciasto całkowicie ścięte czy lekko płynne w środku. Pamiętajcie, że dużo też zależy od piekarnika 😉Ciasto wyjąć, wystudzić. Owoce mrożone (u mnie mieszanka owoców leśnych) wrzucić do garnka z gotującą się wodą. Dodać syrop klonowy, mieszać i gotować dopóki masa nie zgęstnieje. Wlać owocowy sos na środek ciasta (ciasto po upieczeniu się zapada). Zajadać 😁
*Robiłam to ciasto w tortownicy o średnicy 16 ale to zdecydowanie za mało moim zdaniem 😉
#ciasto #wypieki #cake #domowewypieki #ilovebaking #homebake #bake #slodkie #słodkości #pyszności #pycha #jedzenie #dokawy #deser #foodporn #dessertporn #wiemcojem #zdrowo #foodiesofinstagram #owoce #owoceleśne #przepis #smakujenam #smacznego #czekolada #chocolate #yummy #bezcukru #sugarfree #nasłodko

Ciacho 😁bez mąki, bez cukru (chyba, że do cukru zaliczycie ten z gorzkiej czekolady😉) i do tego proste 😁to jak, chcecie przepis? Oryginał pochodzi ze strony "es.tastmade.com", a ja go trochę zmodyfikowałam: 🔹4 jajka (osobno białka i żółtka) 🔹100-130 g ksylitolu 🔹1 łyżka kakao 🔹110 g gorzkiej czekolady (u mnie 70%) 🔹25 g masła 🔹szczypta soli 🔹Owoce mrożone 🔹 Parę łyżek wody 🔹4 łyżki syropu klonowego Czekoladę razem z masłem stopić w kąpieli wodnej, odstawić. Żółtka wymieszać z ksylitolem trzepaczką, dodać kakao - wymieszać, następnie dodać przestudzoną czekoladę i ponownie wymieszać. Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli i po trochu dodawać je do czekoladowej masy. Dalikatnie wymieszać. Masę przelać do natłuszczonej tortownicy (śr. 20-22 cm).*Piec ok. 30-40 minut w 180 stopniach (termoobieg), w zależności czy chcecie mieć ciasto całkowicie ścięte czy lekko płynne w środku. Pamiętajcie, że dużo też zależy od piekarnika 😉Ciasto wyjąć, wystudzić. Owoce mrożone (u mnie mieszanka owoców leśnych) wrzucić do garnka z gotującą się wodą. Dodać syrop klonowy, mieszać i gotować dopóki masa nie zgęstnieje. Wlać owocowy sos na środek ciasta (ciasto po upieczeniu się zapada). Zajadać 😁 *Robiłam to ciasto w tortownicy o średnicy 16 ale to zdecydowanie za mało moim zdaniem 😉 #ciasto #wypieki #cake #domowewypieki #ilovebaking #homebake #bake #slodkie #słodkości #pyszności #pycha #jedzenie #dokawy #deser #foodporn #dessertporn #wiemcojem #zdrowo #foodiesofinstagram #owoce #owoceleśne #przepis #smakujenam #smacznego #czekolada #chocolate #yummy #bezcukru #sugarfree #nasłodko - 4 minutes ago

10 Likes
0 Comments
0
I znowu zielone🙃
.
.
.
.
#zielonekoktajle #weekend #koktajle #fitjedzenie #fitkoktajl #food #foodporn #instagood #instagram #instafood #sobota #dietabezdiety #dieta #mood #goodtime #goodmood #instapic #instadaily #home #homemade #hello #jedzenie #healthy #follow #photooftheday #foodstagram #weekendtrwa #stayhome

I znowu zielone🙃 . . . . #zielonekoktajle #weekend #koktajle #fitjedzenie #fitkoktajl #food #foodporn #instagood #instagram #instafood #sobota #dietabezdiety #dieta #mood #goodtime #goodmood #instapic #instadaily #home #homemade #hello #jedzenie #healthy #follow #photooftheday #foodstagram #weekendtrwa #stayhome - 4 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Wolna sobota? Nie u nas! 😁 Rzuciliśmy wszystkie siły na front, żeby Wasze zamówienia dotarły na czas, żeby Wielkanoc była smaczna i radosna. 🐣🐇 To jeszcze nie koniec, walczymy dalej. 😉 #zostańwdomu #wielkanoc #święta #wielkanocne #tradycja #żur #baranek #chrzan #babka #promocje #okazja #sklepinternetowy #zakupy #zdroważywność #jedzenie #zdroweodżywianie #dobrejedzenie #jedzzdrowo #dieta #chili24 #weganskieprodukty #wegańskie #bezglutenowe #bezglutenu @zdrowopolscy @kapitanklospl

Wolna sobota? Nie u nas! 😁 Rzuciliśmy wszystkie siły na front, żeby Wasze zamówienia dotarły na czas, żeby Wielkanoc była smaczna i radosna. 🐣🐇 To jeszcze nie koniec, walczymy dalej. 😉 #zostańwdomu #wielkanoc #święta #wielkanocne #tradycja #żur #baranek #chrzan #babka #promocje #okazja #sklepinternetowy #zakupy #zdroważywność #jedzenie #zdroweodżywianie #dobrejedzenie #jedzzdrowo #dieta #chili24 #weganskieprodukty #wegańskie #bezglutenowe #bezglutenu @zdrowopolscy @kapitanklospl - 4 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Fajrantu część dalsza, a my jemy botwinkę. W trakcie, gdy to piszę na palniku bulgoce gulasz 100% warzywny, a ja się zastanawiam, czy pokazać wam, co jeszcze dziś wymyśliłem w kuchni. Jutro też jest dzień, więc raczej dowiecie się dopiero tumoroł. Robienie porcji na cały tydzień raczej na stałe zagości w moich nawykach. Wcześniej robiłem jedzenie na maks 2-3 dni, ale tak naprawdę mogę robić kilka rzeczy w jednym czasie, a samo porcjowanie, pakowanie i... jedzenie to już przyjemność w czystej postaci. Pani Ziemniak mogłaby coś dodać od siebie, ale właśnie ćwiczy. A wy co robicie? Możecie śmiało się tutaj chwalić. #botwinka #jedzenie #food  #cooking #obiad #dinner #perfect #zostańwdomu #gotujwdomu #foodstagram #foodblog #whereismyfood #tasty #tastyfood #tastydinner #gotowaniezpasją #homemadecooking #foodfreak #healthyeating #foodlover #goodchoices #gymfreak #buraczki #fajrant #springiscoming #vegetables  #fit

Fajrantu część dalsza, a my jemy botwinkę. W trakcie, gdy to piszę na palniku bulgoce gulasz 100% warzywny, a ja się zastanawiam, czy pokazać wam, co jeszcze dziś wymyśliłem w kuchni. Jutro też jest dzień, więc raczej dowiecie się dopiero tumoroł. Robienie porcji na cały tydzień raczej na stałe zagości w moich nawykach. Wcześniej robiłem jedzenie na maks 2-3 dni, ale tak naprawdę mogę robić kilka rzeczy w jednym czasie, a samo porcjowanie, pakowanie i... jedzenie to już przyjemność w czystej postaci. Pani Ziemniak mogłaby coś dodać od siebie, ale właśnie ćwiczy. A wy co robicie? Możecie śmiało się tutaj chwalić. #botwinka #jedzenie #food #cooking #obiad #dinner #perfect #zostańwdomu #gotujwdomu #foodstagram #foodblog #whereismyfood #tasty #tastyfood #tastydinner #gotowaniezpasją #homemadecooking #foodfreak #healthyeating #foodlover #goodchoices #gymfreak #buraczki #fajrant #springiscoming #vegetables #fit - 5 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 5 minutes ago

9 Likes
1 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 6 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
Ryż z warzywami i kurczakiem😋🥒🌶🥦 Składniki: (na ok. 3 osoby)
➡️1 pierś z kurczaka ➡️0,5 dużej cukinii
➡️0,5 brokuła(razem z ogonem)
➡️0,5 papryki ➡️1 średnia cebula
➡️2 ząbki czosnku
➡️przyprawy(sól, pieprz, oregano, tymianek, przyprawa do złocistego kurczaka)

1️⃣Pierś z kurczaka kroimy na kawałki i mieszamy z oliwą z oliwek i przyprawa do złocistego kurczaka. 2️⃣Smażymy na patelni, dodajemy posiekaną cebulę i przeciśnięty czosnek. 
3️⃣Resztę warzyw myjemy, kroimy w kostkę (brokuł w mniejsze kawałki), dodajemy do mięsa i doprawiamy do smaku(u mnie oregano, tymianek, sól i pieprz). 4️⃣Dusimy pod przykryciem aż warzywa będą miękkie. Podałam z ryżem. Smacznego!🤩 #kolacja#obiad#czystamicha#healthy#zdrowojem#jedzeniedopracy#makaron#zdrowedanie#zdrowejedzenie#pysznyobiad#instafood#zdrowytalerz#wiemcojem#przepis#jedzenie#ryż#kurczak#warzywa

Ryż z warzywami i kurczakiem😋🥒🌶🥦 Składniki: (na ok. 3 osoby) ➡️1 pierś z kurczaka ➡️0,5 dużej cukinii ➡️0,5 brokuła(razem z ogonem) ➡️0,5 papryki ➡️1 średnia cebula ➡️2 ząbki czosnku ➡️przyprawy(sól, pieprz, oregano, tymianek, przyprawa do złocistego kurczaka) 1️⃣Pierś z kurczaka kroimy na kawałki i mieszamy z oliwą z oliwek i przyprawa do złocistego kurczaka. 2️⃣Smażymy na patelni, dodajemy posiekaną cebulę i przeciśnięty czosnek. 3️⃣Resztę warzyw myjemy, kroimy w kostkę (brokuł w mniejsze kawałki), dodajemy do mięsa i doprawiamy do smaku(u mnie oregano, tymianek, sól i pieprz). 4️⃣Dusimy pod przykryciem aż warzywa będą miękkie. Podałam z ryżem. Smacznego!🤩 #kolacja #obiad #czystamicha #healthy #zdrowojem #jedzeniedopracy #makaron #zdrowedanie #zdrowejedzenie #pysznyobiad #instafood #zdrowytalerz #wiemcojem #przepis #jedzenie #ryż #kurczak #warzywa - 6 minutes ago

9 Likes
0 Comments
0
#obiaddlaniemowlaka #obiad #blw #11miesięcy #jedzenie #bobaslubiwybor #niemowle #porcjabylazamala #mamazrobiła #mamagotuje

#obiaddlaniemowlaka #obiad #blw #11miesięcy #jedzenie #bobaslubiwybor #niemowle #porcjabylazamala #mamazrobiła #mamagotuje - 6 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 6 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 7 minutes ago

11 Likes
0 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 7 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 8 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Tym razem deser #jedzenie #food #foodporn #instafood  #śniadanie #yummy #drożdżowe #fit #foodie #warszawa #polska  #poland #instasobota #delicious #pyszne #healthyfood #zdrowo #breakfast #foodphotography #pycha #foodlover #instasroda #wiemcojem #deser #tasty  #polishman #zostańwdomu #smacznego

Tym razem deser #jedzenie #food #foodporn #instafood #śniadanie #yummy #drożdżowe #fit #foodie #warszawa #polska #poland #instasobota #delicious #pyszne #healthyfood #zdrowo #breakfast #foodphotography #pycha #foodlover #instasroda #wiemcojem #deser #tasty #polishman #zostańwdomu #smacznego - 8 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
#polishgirl

#polska

#poland

#warszawa

#polskadziewczyna

#polishboy

#wroclaw

#warsaw

#f4f

#krakow

#poznan

#gdansk

#katowice

#gdynia

#instamama

#lfl

#jedzenie

#instamatki

#odpoczynek

#szczecin

#fitness

#lublin

#lodz

#bieg

#wrocław

#bieganie

#love

#paznokcie

#wiosna

#krakow

#polishgirl #polska #poland #warszawa #polskadziewczyna #polishboy #wroclaw #warsaw #f4f #krakow #poznan #gdansk #katowice #gdynia #instamama #lfl #jedzenie #instamatki #odpoczynek #szczecin #fitness #lublin #lodz #bieg #wrocław #bieganie #love #paznokcie #wiosna #krakow - 8 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.