#kalorienarm

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#happysunday #breakfast #smoothiebowl #porridge #oatmeal #almondbutter #strawberries #erdbeeren #fruits #fruitlovers #fruitporn #fruitstagram #eathealthy #healthy #healthyfood #healthylife #healthylovers #healthfood #healthyporn #kalorienarm #lowcarb #organic #eatclean #gesundundlecker #fitindentag #foodpics #foodiegram #foodgasm #foodlovers #foodporn

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Nach der Abnahme kam erstmal die Dauerwelle weg😁#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmengermany #abnehmenohnediät #gesundabnehmen #abnehmenmitlipödem #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenohnetdiät #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählerin #vorhernachherbild #vorhernachherabnehmbilder #lipoedem #diät #gesundessen #gesund #abnehmtagebuch #gesundeernährung #fitness #motivation #weightloss #diet

Nach der Abnahme kam erstmal die Dauerwelle weg😁#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmengermany #abnehmenohnediät #gesundabnehmen #abnehmenmitlipödem #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenohnetdiät #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählerin #vorhernachherbild #vorhernachherabnehmbilder #lipoedem #diät #gesundessen #gesund #abnehmtagebuch #gesundeernährung #fitness #motivation #weightloss #diet - 5 hours ago

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Gesunde, backfreie
Joghurt Erdbeertorte "Perfektion"
.
Das Team @momocats_world, @gesunderezepte_von_annette und @fioras.feelgood.food haben die #lovelystrawberrychallenge ins Leben gerufen. 
Die Liebe Fiora hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte mitzumachen.
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Somit machte ich mich auf die Suche, nach einem gesunden Rezept und wurde letztendlich fündig bei @fitnesszauberin_de.
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Diese Himmlische Erdbeertorte, habe ich mit viel Liebe und Herz zubereitet. .
Diese Erdbeertorte ist der Höhepunkt jeder Kaffeetafel, so fruchtig und himmlisch lecker. 🤩🍓
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( Springform 20cm )
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#zuckerarmbacken #zuckerarmeernährung #fettarm #fettarmerezepte #fettarmbacken #eiweißreich #proteinfood #diätrezepte #diätessen #gesundeundlecker #backen #erdbeerliebe #erdbeeren #kuchenliebe #erdbeerkuchen #gesundnaschen #abnehmen #haferflocken #kalorienarm #rezeptideen #abnehmenvorhernachher #zuckerfrei #erdbeerzeit #gesundleben

Gesunde, backfreie Joghurt Erdbeertorte "Perfektion" . Das Team @momocats_world , @gesunderezepte_von_annette und @fioras.feelgood.food haben die #lovelystrawberrychallenge ins Leben gerufen. Die Liebe Fiora hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte mitzumachen. . Somit machte ich mich auf die Suche, nach einem gesunden Rezept und wurde letztendlich fündig bei @fitnesszauberin_de. . Diese Himmlische Erdbeertorte, habe ich mit viel Liebe und Herz zubereitet. . Diese Erdbeertorte ist der Höhepunkt jeder Kaffeetafel, so fruchtig und himmlisch lecker. 🤩🍓 . ( Springform 20cm ) . #zuckerarmbacken #zuckerarmeerna ̈hrung #fettarm #fettarmerezepte #fettarmbacken #eiweißreich #proteinfood #dia ̈trezepte #dia ̈tessen #gesundeundlecker #backen #erdbeerliebe #erdbeeren #kuchenliebe #erdbeerkuchen #gesundnaschen #abnehmen #haferflocken #kalorienarm #rezeptideen #abnehmenvorhernachher #zuckerfrei #erdbeerzeit #gesundleben - 6 hours ago

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Heute war ich mal auswärts frühstücken 😋 so viel Rührei hatte ich noch nie 😂 aber lecker war’s 😍

#frühstück #breakfast #teamherzhaft #kalorienzählen #yazio #kalorienzählenmityazio #keinverzicht #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #abnehmenohnezuhungern #kalorienarm #abnehmen #abnehmrezepte #abnehmen2020 #bodychance #neuesleben #abnehmtagebuch #abnehmblog #intervallfasten #foodporn #foodlover #picoftheday #mittagessen #pictureoftheday #weightwatchersdeutschland  #healthy #weightwatchers #weightwatchersrezepte #weightloss #weightlossjourney

Heute war ich mal auswärts frühstücken 😋 so viel Rührei hatte ich noch nie 😂 aber lecker war’s 😍 #fru ̈hstück #breakfast #teamherzhaft #kalorienza ̈hlen #yazio #kalorienza ̈hlenmityazio #keinverzicht #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #abnehmenohnezuhungern #kalorienarm #abnehmen #abnehmrezepte #abnehmen2020 #bodychance #neuesleben #abnehmtagebuch #abnehmblog #intervallfasten #foodporn #foodlover #picoftheday #mittagessen #pictureoftheday #weightwatchersdeutschland #healthy #weightwatchers #weightwatchersrezepte #weightloss #weightlossjourney - 7 hours ago

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Wenn du selber gerne abnehmen möchtest, wird MORGEN UM 14:00 deine Rettung in Form von meinem Buch verfügbar sein!🤗🙌🏼
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Saturday🌦️
Was ist denn das für ein Wetterchen🙄
Das läd ja quasi ein nur auf der Couch zu liegen 😴
Dennoch hab ich heute einen wundervollen Tag mit meiner Maus gehabt.
Erst Shoppen und zum Abend einen schönen Spaziergang 🥰
Zum Wochenende gab's auch endlich Mal wieder eine Mini Abnahme #kleinviehmachtauchmist 
Ich wünsche euch allen ein tolles  Wochenende & bleibt gesund ❤️
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#lieblingsmensch #mommy #fitbit #fitjaqui #abnehmtagebuch #abnehmreise #kalorienzählerin #kalorienarm #curvygirl #girlmom #girlswholift #hiit #laufenmachtglücklich #ootd #potd #positivemind #motivation #abnahme #kalorienbilanz

Saturday🌦️ Was ist denn das für ein Wetterchen🙄 Das läd ja quasi ein nur auf der Couch zu liegen 😴 Dennoch hab ich heute einen wundervollen Tag mit meiner Maus gehabt. Erst Shoppen und zum Abend einen schönen Spaziergang 🥰 Zum Wochenende gab's auch endlich Mal wieder eine Mini Abnahme #kleinviehmachtauchmist Ich wünsche euch allen ein tolles Wochenende & bleibt gesund ❤️ ________________________________ #lieblingsmensch #mommy #fitbit #fitjaqui #abnehmtagebuch #abnehmreise #kalorienzählerin #kalorienarm #curvygirl #girlmom #girlswholift #hiit #laufenmachtglücklich #ootd #potd #positivemind #motivation #abnahme #kalorienbilanz - 7 hours ago

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Unsere Nachbarn haben uns sitzen lassen...dann haben wir alleine gegrillt 🤩
So lecker!
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#yazio #yaziodeutschland #yaziocommunity #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #kalorienarm #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmweg #abnehmblog #abnehmreise #abnehmtagebuch #abnehmenmityazio #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2020 #abnehmmotivation #abnehmengermany #gesundabnehmen #ww #wwtagebuch #wwmädels #wwdeutschland #essenstagebuch #fooddiary #meinwwgrün #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation

Unsere Nachbarn haben uns sitzen lassen...dann haben wir alleine gegrillt 🤩 So lecker! -------------------------------------------------------------- #yazio #yaziodeutschland #yaziocommunity #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #kalorienarm #kaloriendefizit #abnehmen #abnehmweg #abnehmblog #abnehmreise #abnehmtagebuch #abnehmenmityazio #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2020 #abnehmmotivation #abnehmengermany #gesundabnehmen #ww #wwtagebuch #wwmädels #wwdeutschland #essenstagebuch #fooddiary #meinwwgrün #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation - 7 hours ago

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Abendessen 🤗 178 kcal 🥦🍅🥦
In ein paar Minuten hab ich Wochenende. Trotz der wenigen Kalorien von 1500 die Woche, hab ich keine Probleme und fühle mich richtig gut und fit. Ab Montag gibt es dann 1600 pro Tag. Die Waage sagt auch läuft 😁
#healthy #gesundeernährung #fitness #cleaneating #food #kalorienarm #kaloriendefizit #abnehmen #mealplan #mealprep #bodybuilding #lifestyle #fitnessfood #mindset #bodypositive #fitgirl #transformation #gym #weekend

Abendessen 🤗 178 kcal 🥦🍅🥦 In ein paar Minuten hab ich Wochenende. Trotz der wenigen Kalorien von 1500 die Woche, hab ich keine Probleme und fühle mich richtig gut und fit. Ab Montag gibt es dann 1600 pro Tag. Die Waage sagt auch läuft 😁 #healthy #gesundeernährung #fitness #cleaneating #food #kalorienarm #kaloriendefizit #abnehmen #mealplan #mealprep #bodybuilding #lifestyle #fitnessfood #mindset #bodypositive #fitgirl #transformation #gym #weekend - 7 hours ago

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🍃Salatliebe🍃
.
Trotz doofen Wetters 🌧❄ haben wir uns zum kleinen Grillerchen entschlossen. Ein paar Würstchen, Steaks und Pute. 
Für mich gab es dann einen bunten Salat mit Pute. 
Da muss ich mal wieder den @freizeitlaeufer loben: Du hast echt lecker gegrillt! 👍😉 [Er meinte nämlich ich solle ihn lobend in meinem Post erwähnen🤭]
.
Und wieder habe ich einen Tag komplett zuckerfrei, laktosefrei und glutenfrei (bei mir keine Kunst😁) überstanden... Ach ja! Und Alkoholfrei😬 und das zum Wochenende! .
.
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#whole30 #zuckerfrei #reset #detox #glutenfrei #Iaktosefrei #gesundeernährung #projektzuckerfrei #ernährungsumstellung #kalorienarm #gesundundlecker #abnehmen #gesundessen #diät #diättagebuch #gemüse #protein #sport #laufen #laufliebe #paleo #cleaneating #grillen #abendessen #abnehmtagebuch #abnehmblog #motiviertdurch2020 #salat #salatliebe

🍃Salatliebe🍃 . Trotz doofen Wetters 🌧❄ haben wir uns zum kleinen Grillerchen entschlossen. Ein paar Würstchen, Steaks und Pute. Für mich gab es dann einen bunten Salat mit Pute. Da muss ich mal wieder den @freizeitlaeufer loben: Du hast echt lecker gegrillt! 👍😉 [Er meinte nämlich ich solle ihn lobend in meinem Post erwähnen🤭] . Und wieder habe ich einen Tag komplett zuckerfrei, laktosefrei und glutenfrei (bei mir keine Kunst😁) überstanden... Ach ja! Und Alkoholfrei😬 und das zum Wochenende! . . . #whole30 #zuckerfrei #reset #detox #glutenfrei #Iaktosefrei #gesundeernährung #projektzuckerfrei #ernährungsumstellung #kalorienarm #gesundundlecker #abnehmen #gesundessen #diät #diättagebuch #gemüse #protein #sport #laufen #laufliebe #paleo #cleaneating #grillen #abendessen #abnehmtagebuch #abnehmblog #motiviertdurch2020 #salat #salatliebe - 7 hours ago

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Kalorien sparen und dabei den Wasserhaushalt auffüllen?💧
Das klappt super mit wasserreichen Lebensmitteln. Hier habe ich 6 wasserreiche und zugleich kalorienarme Nahrungsmittel für dich.😍 Durch den hohen Wasseranteil in diesen Lebensmitteln ist nur noch wenig Platz für Kalorien. 
Von diesen Früchten und Gemüse kannst du so viel essen wie du möchtest und tust deinem Körper zugleich noch etwas gutes.💪🏻 BESSER GEHT ES KAUM?!🌟 #fitness #ınstagood #fit #lifestyle #healthyfood #gesundessen #gesundeernährung #wasser #kalorienarm #abnehmen #abnehmen2020

Kalorien sparen und dabei den Wasserhaushalt auffüllen?💧 Das klappt super mit wasserreichen Lebensmitteln. Hier habe ich 6 wasserreiche und zugleich kalorienarme Nahrungsmittel für dich.😍 Durch den hohen Wasseranteil in diesen Lebensmitteln ist nur noch wenig Platz für Kalorien. Von diesen Früchten und Gemüse kannst du so viel essen wie du möchtest und tust deinem Körper zugleich noch etwas gutes.💪🏻 BESSER GEHT ES KAUM?!🌟 #fitness #ınstagood #fit #lifestyle #healthyfood #gesundessen #gesundeernährung #wasser #kalorienarm #abnehmen #abnehmen2020 - 7 hours ago

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Heute Abend gönn ich mir mal was. 🤍
Dieses Eis hab ich heute beim Einkaufen entdeckt. 👉🏻 Mega lecker 🤍
>unbezahlte Werbung< .
#abnehmen #abnehmen2020 #weightloss #wwmädels #wwdeutschland #eis #samstagabend #eiscreme #kalorienreduziert #abnehmblog #foodblog #diät #abnehmenohneverzicht #cookiedough #kalorienarm #insta #follow #weekend #samstag #tv #couching #instagood

Heute Abend gönn ich mir mal was. 🤍 Dieses Eis hab ich heute beim Einkaufen entdeckt. 👉🏻 Mega lecker 🤍 >unbezahlte Werbung< . #abnehmen #abnehmen2020 #weightloss #wwmädels #wwdeutschland #eis #samstagabend #eiscreme #kalorienreduziert #abnehmblog #foodblog #diät #abnehmenohneverzicht #cookiedough #kalorienarm #insta #follow #weekend #samstag #tv #couching #instagood - 7 hours ago

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Bekam heute von Tochter eine Forelle mitgebracht vom Grillen 😍#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmengermany #abnehmenohnediät #gesundabnehmen #abnehmenmitlipödem #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenohnetdiät #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählerin #vorhernachherbild #vorhernachherabnehmbilder #lipoedem #diät #gesundessen #gesund #abnehmtagebuch #gesundeernährung #fitness #motivation

Bekam heute von Tochter eine Forelle mitgebracht vom Grillen 😍#abnehmen #abnehmen2020 #abnehmengermany #abnehmenohnediät #gesundabnehmen #abnehmenmitlipödem #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenbeginntimkopf #abnehmenohnetdiät #kalorien #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #kalorienzählerin #vorhernachherbild #vorhernachherabnehmbilder #lipoedem #diät #gesundessen #gesund #abnehmtagebuch #gesundeernährung #fitness #motivation - 7 hours ago

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Und heute gab es nochmal Blumenkohlpizza (mit dem gleichen Belag wie gestern) für 592 kcal.
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Theoretisch könnte ich die jeden Tag essen, so lecker ist die... 🤤😅 Alllerdings ist das doch immer etwas aufwendiger und vor allem das Raspeln vom Blumenkohl macht eine riiiesen Sauerei 🐖🙈😅
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Ich überlege schon lange mir eine Küchenmaschine nit "Food-Prozessor" für solche Sachen zu holen - und natürlich fürs Backen 😍🍰🧁🍪🥧 das würde einem die Arbeit schon wesentlich erleichtern 😊
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Ich kann mich nur nicht entscheiden 🙈😅 ich schwanke noch immer zwischen der KitchenAid Artisan (vermutlich die 185er, alternativ die 175er) und der Kenwood Chef XL (vermutlich Titanium, alternativ Elite)...
Hat jemand von Euch eine davon und kann mir eine Empfehlung aussprechen? 🙈😅 ich bin auf der Suche nach einem Allrounder 😅
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Ich "befürchte" die Kenwood ist technisch besser, wobei ich die KitchenAid wesentlich hübscher finde 🙈😅 Schwierig, schwierig, ...
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#Abendessen #Blumenkohlpizza #Pizza #lowcarb #lecker #Abnehmen #kalorienarm #kalorienarmeRezepte #weightloss #Diätrezept #Kalorienzählen #KalorienzählenmitYazio #Yazio #Kaloriendefizit #Kalorienkampf #KampfgegendieKilos #Übergewicht #Adipositas #AdipositasDukannstmichmal #nofilter #Essstörung #Transformation #wegmitdemFett #wegmitdemSpeck #gesundleben #gesundessen #nichtaufgeben #ichschaffedas #aufdemWegzumNormalgewicht #aufdemWegzumWunschgewicht

Und heute gab es nochmal Blumenkohlpizza (mit dem gleichen Belag wie gestern) für 592 kcal. • Theoretisch könnte ich die jeden Tag essen, so lecker ist die... 🤤😅 Alllerdings ist das doch immer etwas aufwendiger und vor allem das Raspeln vom Blumenkohl macht eine riiiesen Sauerei 🐖🙈😅 • Ich überlege schon lange mir eine Küchenmaschine nit "Food-Prozessor" für solche Sachen zu holen - und natürlich fürs Backen 😍🍰🧁🍪🥧 das würde einem die Arbeit schon wesentlich erleichtern 😊 • Ich kann mich nur nicht entscheiden 🙈😅 ich schwanke noch immer zwischen der KitchenAid Artisan (vermutlich die 185er, alternativ die 175er) und der Kenwood Chef XL (vermutlich Titanium, alternativ Elite)... Hat jemand von Euch eine davon und kann mir eine Empfehlung aussprechen? 🙈😅 ich bin auf der Suche nach einem Allrounder 😅 • Ich "befürchte" die Kenwood ist technisch besser, wobei ich die KitchenAid wesentlich hübscher finde 🙈😅 Schwierig, schwierig, ... • • • #Abendessen #Blumenkohlpizza #Pizza #lowcarb #lecker #Abnehmen #kalorienarm #kalorienarmeRezepte #weightloss #Diätrezept #Kalorienzählen #KalorienzählenmitYazio #Yazio #Kaloriendefizit #Kalorienkampf #KampfgegendieKilos #Übergewicht #Adipositas #AdipositasDukannstmichmal #nofilter #Essstörung #Transformation #wegmitdemFett #wegmitdemSpeck #gesundleben #gesundessen #nichtaufgeben #ichschaffedas #aufdemWegzumNormalgewicht #aufdemWegzumWunschgewicht - 7 hours ago

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𝕄𝕠𝕥𝕚𝕧𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟
Sie begleitet uns, unser gesamtes Leben. Ohne Sie kommen wir nicht von der Stelle und genau das ist unser Problem!
Wir müssen etwas wirklich wollen, und es muss in unserem Kopf erst Klick machen bevor jede Motivation Wirkung zeigt!
Denn jemand der Abnehmen muss, es ständig gesagt bekommt, wird vielleicht für eine Weile sich gesund ernähren und sogar Sport machen aber wenn er es nicht wirklich will... Wird er es auch nicht durchhalten!
Deswegen wenn du ein Ziel hast, ist es deine komplette Motivation, denn DU WILLST DIESES ZIEL erreichen 💪😎
Steh auf und tu etwas für dein Ziel 👌
---
Ich schließe mich nicht aus, #HulaHoop war nie schwer für mich aber nach 2 Wochen, hatte auch ich starke Schmerzen bei jedem drehen und blaue Flecke, aber nur kleine.
Aber, durch Motivation von mir und von anderen, habe ich es nicht aufgegeben und kann jetzt auch schon so vieles mit dem Reifen machen ⭕
---
Gib nicht auf, glaube an dich und deine Ziele und vergiss nie deine 𝕄𝕠𝕥𝕚𝕧𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟, sie ist der Schlüssel zum Erfolg
~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~
#Abnehmen #dünn #schlank #abendessen #dinner #fashion #shark #hailiebhaber #kaloriendefizit #Kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #kalorienzählenmityazio #Knoblauch #hulahoopfitness #hulagang #fitness #fit #intervallfasten #diät #ernährungsumstellung #fitnessgirl #abnehmenohnehunger #abnehmenmitsport #abnehmreise #ww #weightwatchers #abnehmen2020 #fitnessfood

𝕄𝕠𝕥𝕚𝕧𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 Sie begleitet uns, unser gesamtes Leben. Ohne Sie kommen wir nicht von der Stelle und genau das ist unser Problem! Wir müssen etwas wirklich wollen, und es muss in unserem Kopf erst Klick machen bevor jede Motivation Wirkung zeigt! Denn jemand der Abnehmen muss, es ständig gesagt bekommt, wird vielleicht für eine Weile sich gesund ernähren und sogar Sport machen aber wenn er es nicht wirklich will... Wird er es auch nicht durchhalten! Deswegen wenn du ein Ziel hast, ist es deine komplette Motivation, denn DU WILLST DIESES ZIEL erreichen 💪😎 Steh auf und tu etwas für dein Ziel 👌 --- Ich schließe mich nicht aus, #HulaHoop war nie schwer für mich aber nach 2 Wochen, hatte auch ich starke Schmerzen bei jedem drehen und blaue Flecke, aber nur kleine. Aber, durch Motivation von mir und von anderen, habe ich es nicht aufgegeben und kann jetzt auch schon so vieles mit dem Reifen machen ⭕ --- Gib nicht auf, glaube an dich und deine Ziele und vergiss nie deine 𝕄𝕠𝕥𝕚𝕧𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟, sie ist der Schlüssel zum Erfolg ~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~°~ #Abnehmen #dünn #schlank #abendessen #dinner #fashion #shark #hailiebhaber #kaloriendefizit #Kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #kalorienzählenmityazio #Knoblauch #hulahoopfitness #hulagang #fitness #fit #intervallfasten #diät #ernährungsumstellung #fitnessgirl #abnehmenohnehunger #abnehmenmitsport #abnehmreise #ww #weightwatchers #abnehmen2020 #fitnessfood - 7 hours ago

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meine onepot pasta mit nudeln aus kichererbsen dazu tomaten, zwiebeln, champignons und grüne pepperoni🍅🥗🧅 heute bin ich durch den ganzen Stress nicht dazu gekommen, die kalorien zu tracken🥺 
#kalorien #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #kalorienarm #kalori #kalorihesabi #kalorienvergleich #kaloriensparen #kalorientracken #kalorienreduziert #kalorienverbrennen #kalorienzählerin #kalorienangabe #kalorienarmundtrotzdemlecker

meine onepot pasta mit nudeln aus kichererbsen dazu tomaten, zwiebeln, champignons und grüne pepperoni🍅🥗🧅 heute bin ich durch den ganzen Stress nicht dazu gekommen, die kalorien zu tracken🥺 #kalorien #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kaloriendefizit #kalorienarm #kalori #kalorihesabi #kalorienvergleich #kaloriensparen #kalorientracken #kalorienreduziert #kalorienverbrennen #kalorienzählerin #kalorienangabe #kalorienarmundtrotzdemlecker - 8 hours ago

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Restday heute: hab Schoko #lowcarb Protein Muffins mit Cookie Dough Füllung gebacken & wollte ein schönes Bild von mir & den Muffins machen.. 😅swipe rechts: @dani_xci , wie er mir zeigt, wie man sexy in einen Muffin beißen kann.. 🤣Hab mich dagegen entschieden & den Muffin lieber nur angegrinst.🤣 .

So viel zum Alltag. 😋 Nächstes Thema: Influencer- wie wird man das eigentlich? .

Wenn mich jemand fragt: „Biene, wie wird man erfolgreicher Influencer?“, ist meine Antwort meist: Indem man tut was man liebt & andere schlichtweg daran teilhaben lässt. Menschen die tun, was sie lieben, sind immer erfolgreich. ❤️🐝 .

Ich zum Beispiel fotografiere für mein Leben gern. Schon als Jugendliche bin ich mit meiner Digicam stundenlang durch Wälder &Wiesen gestratzt & habe jeden Grashalm versucht bildlich festzuhalten. (Nur Fotos von mir selbst sind naja .. schwierig 🙈) .

Auch für Essen habe ich schon lange eine riesige Leidenschaft 😋 Damals fing es beim akkuraten Anrichten des von Mama gekochten Mittagessens an: mein Teller musste einfach immer perfekt aussehen. 😅 Im Jugendalter habe ich dann angefangen zu backen. Natürlich am liebsten so richtige Kalorienbomben. 😝Mein Lieblingskuchen bestand fast ausschließlich aus geschmolzener Schokolade! 😁 .

2014 habe ich Instagram entdeckt & erstmal alles mögliche geteilt😁2017 kam ich durch meine eigene Ernährungsumstellung & Abnahme dann auf kohlenhyratarmes Essen & auf  kalorienarmes Backen &Kochen.. & das habe ich einfach mit anderen hier geteilt. Und irgendwann wurden es immer mehr Menschen. 🤗❤️ .

Ob ich den Gedanken hatte, mal ein “Blogger” zu werden ? Eigentlich gar nicht.. ich hab einfach nur gemacht, was mir Spaß macht.. Spaß daran entwickelt, andere damit zu inspirieren, sich auszutauschen & auch selbst zu lernen. Ich mag das Miteinander, die gemeinsame Entwicklung. .

Und das ist es: ich mag einfach, was ich tue.🤗 & ich sage euch: auch ohne Insta würde ich backen, kochen, Rezepte entwickeln & mein Essen schön fotografieren -dann würde ich wahrscheinlich die Familien WhatsApp Gruppe damit zuspamen 😂 .

Also finde etwas, das du magst. Teile es. Bleib du. Und Erfolg wird kommen.🐝❤️

| Werbung | . Restday heute: hab Schoko #lowcarb Protein Muffins mit Cookie Dough Füllung gebacken & wollte ein schönes Bild von mir & den Muffins machen.. 😅swipe rechts: @dani_xci , wie er mir zeigt, wie man sexy in einen Muffin beißen kann.. 🤣Hab mich dagegen entschieden & den Muffin lieber nur angegrinst.🤣 . So viel zum Alltag. 😋 Nächstes Thema: Influencer- wie wird man das eigentlich? . Wenn mich jemand fragt: „Biene, wie wird man erfolgreicher Influencer?“, ist meine Antwort meist: Indem man tut was man liebt & andere schlichtweg daran teilhaben lässt. Menschen die tun, was sie lieben, sind immer erfolgreich. ❤️🐝 . Ich zum Beispiel fotografiere für mein Leben gern. Schon als Jugendliche bin ich mit meiner Digicam stundenlang durch Wälder &Wiesen gestratzt & habe jeden Grashalm versucht bildlich festzuhalten. (Nur Fotos von mir selbst sind naja .. schwierig 🙈) . Auch für Essen habe ich schon lange eine riesige Leidenschaft 😋 Damals fing es beim akkuraten Anrichten des von Mama gekochten Mittagessens an: mein Teller musste einfach immer perfekt aussehen. 😅 Im Jugendalter habe ich dann angefangen zu backen. Natürlich am liebsten so richtige Kalorienbomben. 😝Mein Lieblingskuchen bestand fast ausschließlich aus geschmolzener Schokolade! 😁 . 2014 habe ich Instagram entdeckt & erstmal alles mögliche geteilt😁2017 kam ich durch meine eigene Ernährungsumstellung & Abnahme dann auf kohlenhyratarmes Essen & auf kalorienarmes Backen &Kochen.. & das habe ich einfach mit anderen hier geteilt. Und irgendwann wurden es immer mehr Menschen. 🤗❤️ . Ob ich den Gedanken hatte, mal ein “Blogger” zu werden ? Eigentlich gar nicht.. ich hab einfach nur gemacht, was mir Spaß macht.. Spaß daran entwickelt, andere damit zu inspirieren, sich auszutauschen & auch selbst zu lernen. Ich mag das Miteinander, die gemeinsame Entwicklung. . Und das ist es: ich mag einfach, was ich tue.🤗 & ich sage euch: auch ohne Insta würde ich backen, kochen, Rezepte entwickeln & mein Essen schön fotografieren -dann würde ich wahrscheinlich die Familien WhatsApp Gruppe damit zuspamen 😂 . Also finde etwas, das du magst. Teile es. Bleib du. Und Erfolg wird kommen.🐝❤️ - 8 hours ago

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Nährwerte Tabelle bei 100g:
Kalorien:	43
Eiweiß:	1,0 g
Kohlenhydrate:	8,3 g
davon Zucker:	8,2 g
Fett:	0,2 g	
Ballaststoffe:	1,6 g
Vitamin A:	10 µg
Vitamin B1:	80 µg
Vitamin B2:	40 µg
Vitamin B6:	100 µg
Vitamin C:	45 mg	
Vitamin E:	0,32 mg
Eisen:	0,2 mg
Kalium:	165 mg
Kalzium:	40 mg	
Magnesium:	12 mg	
Natrium:	1,4 mg
Phosphor:	20 mg	
Schwefel:	9 mg	
Zink:	100 µg
-
Vorteile der Orange:
✅Helfen beim Abnehmen
✅Schützen vor Krankheiten
✅Verstärken das Sehvermögen
✅Stärken das Immunsystem
✅Noch gesünder als Saft
✅CO2: 40 g pro 100 g
-
Nachteile der Orange:
❌Bekommen nicht jedem
❌Können Herzkranken schaden
-
Wusstest du, dass die Orange die am häufigsten angebaute Zitrusfrucht der Welt ist?🍊
Welches Obst isst du am liebsten?🍎
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Nährwerte Tabelle bei 100g: Kalorien: 43 Eiweiß: 1,0 g Kohlenhydrate: 8,3 g davon Zucker: 8,2 g Fett: 0,2 g Ballaststoffe: 1,6 g Vitamin A: 10 µg Vitamin B1: 80 µg Vitamin B2: 40 µg Vitamin B6: 100 µg Vitamin C: 45 mg Vitamin E: 0,32 mg Eisen: 0,2 mg Kalium: 165 mg Kalzium: 40 mg Magnesium: 12 mg Natrium: 1,4 mg Phosphor: 20 mg Schwefel: 9 mg Zink: 100 µg - Vorteile der Orange: ✅Helfen beim Abnehmen ✅Schützen vor Krankheiten ✅Verstärken das Sehvermögen ✅Stärken das Immunsystem ✅Noch gesünder als Saft ✅CO2: 40 g pro 100 g - Nachteile der Orange: ❌Bekommen nicht jedem ❌Können Herzkranken schaden - Wusstest du, dass die Orange die am häufigsten angebaute Zitrusfrucht der Welt ist?🍊 Welches Obst isst du am liebsten?🍎 - ❤️ Gefällt dir dieser Beitrag? Dann like & kommentier diesen Beitrag um mich zu unterstützen.😊 👥 Teile diesen Beitrag mit einer Person, die Ihn unbedingt sehen muss. 🔝 Willst du weiterhin solche Beiträge sehen? Dann abonniere gerne meine Seite um keine weiteren Beiträge zu verpassen.👍🏻 - #limette #zitrone #citrus #gesund #gesundheit #ernährung #gesundessen #vitaminc #gesundeernährung #früchte #obst #gemüse #superfood #fithalten #abnehmen #orange #kalorienverbrennen #kalorienarm #sport #vegan #vegandeutschland #healthy_darius #superfood #umweltschutz #orangensaft #vitaminc #vitaminbombe - 8 hours ago

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Soo, ein langer Tag am Schreibtisch neigt sich dem Ende zu. Habe tatsächlich auch echt viel geschafft 😊 jetzt gibt es noch einen schnellen und leichten Salat mit allem was ich noch so auftreiben konnte ☺️ | ca 320kcal

#latergram #salat #salatliebe #salatgehtimmer #saladporn #saladbowl #healthy #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #weightlossjourney #weightlossmeal #loosingweight #getfit #foodporn #foodinspiration #eathealthy #healthyeating #abnehmen #gesund #abnehmenmitgenuss #gesundleben #gesundabnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #kochinspiration #abnehmendurchkalorienzählen #wegmitdemspeck #lasstdiekilosschmelzen #kalorienarm

Soo, ein langer Tag am Schreibtisch neigt sich dem Ende zu. Habe tatsächlich auch echt viel geschafft 😊 jetzt gibt es noch einen schnellen und leichten Salat mit allem was ich noch so auftreiben konnte ☺️ | ca 320kcal #latergram #salat #salatliebe #salatgehtimmer #saladporn #saladbowl #healthy #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #weightlossjourney #weightlossmeal #loosingweight #getfit #foodporn #foodinspiration #eathealthy #healthyeating #abnehmen #gesund #abnehmenmitgenuss #gesundleben #gesundabnehmen #kalorienzählen #kaloriendefizit #kochinspiration #abnehmendurchkalorienzählen #wegmitdemspeck #lasstdiekilosschmelzen #kalorienarm - 8 hours ago

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#beautyholic4

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👉 Was ist dein Favorit hier? Schreib mir das unbedingt in die Kommentare 🤗⁠⠀
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Heute gibt’s natürlich ein leckeres Food Diary und zwar für 1.752 Kalorien 😋⁠⠀
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Morgens gab’s bei mir diesen wunderbaren Kokos-Marmor-Blechkuchen ❤️ Ich liebe Marmor-Kuchen, das habe ich in meiner Kindheit irgendwie total oft gegessen. Was man dann auch gesehen hat 😅 Hätte ich nur damals auch schon diesen hier bekommen, dann wäre das vielleicht anders gewesen. Der ganze Kuchen hier hat nur 382 Kalorien und liefert sogar noch starke 28 g Eiweiß.⁠⠀
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Mittags hatte ich dann 2 Dinkel-Rosinen-Brötchen. Die waren super-lecker, sag ich euch! 😍 Ich habe die früher schon immer so gerne gegessen. Nur habe ich sie mir damals (als ich auch noch einige Kilos mehr gewogen habe) immer beim Bäcker gekauft. Und der geht leider sehr großzügig mit Butter und Zucker um. Diese beiden, feinen Zwillinge kommen hier auf gerade mal 393 Kalorien.⁠⠀
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Nachmittags war es dann so weit! Da hab ich mich schon ewig darauf gefreut 😍 TIRAMISU!!! Und das Beste: das ganze Tiramisu hat nur 490 Kalorien! Und das ist definitiv mehr als eine Portion 😋 eine normale Portion hat also nochmal weniger Kalorien. Das ist auf jeden Fall eine kalorienarme Tiramisu-Variante, die in jeden Abnehm-Plan passt. Genau das ist ja auch meine Mission: die leckeren Gerichte kalorienarm gestalten 😊⁠⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀
Abends war Pasta-Time 😍 Meine Lieblings-Nudeln sind Bandnudeln. Irgendwie war das mein „Lieblings“-Tag, fällt mir grad auf. Diese habe ich mit Zwiebeln, Tomate, Sahne und Parmesan zubereitet. Das könnte ich jeden Tag essen. Sooo lecker! 😋⁠⠀
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👍 Folge mir unter @abnehm.glueck für noch mehr leckere Food-Diaries 😊⁠⠀
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#abnehmenohnezuhungern #frühstück #fooddiaries #gesundessen#abnehmenohneverzicht #kalorienarm #abnehmenohneverzicht #ernährungsplan #gesundesessen #ernährungstagebuch #gesundesessen #fettlogiküberwinden #kaloriendefizit #abnehmen2020 #fettlogiküberwinden #kalorienarm #fitfoodie #kalorienzählen #abnehmenmitgenuss #foddiary #abnehmenohneverzicht

👉 Was ist dein Favorit hier? Schreib mir das unbedingt in die Kommentare 🤗⁠⠀ ⁠⠀ Heute gibt’s natürlich ein leckeres Food Diary und zwar für 1.752 Kalorien 😋⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀ Morgens gab’s bei mir diesen wunderbaren Kokos-Marmor-Blechkuchen ❤️ Ich liebe Marmor-Kuchen, das habe ich in meiner Kindheit irgendwie total oft gegessen. Was man dann auch gesehen hat 😅 Hätte ich nur damals auch schon diesen hier bekommen, dann wäre das vielleicht anders gewesen. Der ganze Kuchen hier hat nur 382 Kalorien und liefert sogar noch starke 28 g Eiweiß.⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀ Mittags hatte ich dann 2 Dinkel-Rosinen-Brötchen. Die waren super-lecker, sag ich euch! 😍 Ich habe die früher schon immer so gerne gegessen. Nur habe ich sie mir damals (als ich auch noch einige Kilos mehr gewogen habe) immer beim Bäcker gekauft. Und der geht leider sehr großzügig mit Butter und Zucker um. Diese beiden, feinen Zwillinge kommen hier auf gerade mal 393 Kalorien.⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀ Nachmittags war es dann so weit! Da hab ich mich schon ewig darauf gefreut 😍 TIRAMISU!!! Und das Beste: das ganze Tiramisu hat nur 490 Kalorien! Und das ist definitiv mehr als eine Portion 😋 eine normale Portion hat also nochmal weniger Kalorien. Das ist auf jeden Fall eine kalorienarme Tiramisu-Variante, die in jeden Abnehm-Plan passt. Genau das ist ja auch meine Mission: die leckeren Gerichte kalorienarm gestalten 😊⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀ Abends war Pasta-Time 😍 Meine Lieblings-Nudeln sind Bandnudeln. Irgendwie war das mein „Lieblings“-Tag, fällt mir grad auf. Diese habe ich mit Zwiebeln, Tomate, Sahne und Parmesan zubereitet. Das könnte ich jeden Tag essen. Sooo lecker! 😋⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⁠⠀ 👍 Folge mir unter @abnehm.glueck für noch mehr leckere Food-Diaries 😊⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀ #abnehmenohnezuhungern #frühstück #fooddiaries #gesundessen #abnehmenohneverzicht #kalorienarm #abnehmenohneverzicht #ernährungsplan #gesundesessen #ernährungstagebuch #gesundesessen #fettlogiküberwinden #kaloriendefizit #abnehmen2020 #fettlogiküberwinden #kalorienarm #fitfoodie #kalorienzählen #abnehmenmitgenuss #foddiary #abnehmenohneverzicht - 8 hours ago

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