#kiloverme

2,422,670 posts

QTLE GYM Çok Yakında Hizmetinizde.... Çok Az kaldı... #fitness #personaltraining #kiloalma #kiloverme #pilates #squat #step #aerobik #bodybuilding #cardio #spormerkezi #spor #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #sağlıklıyaşam #spining #qtle #qtlegym #sporsalonu #bodybuilding #vücutgeliştirme #sporkoçu #sporzamanı #sporyapanlar

QTLE GYM Çok Yakında Hizmetinizde.... Çok Az kaldı... #fitness #personaltraining #kiloalma #kiloverme #pilates #squat #step #aerobik #bodybuilding #cardio #spormerkezi #spor #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #sağlıklıyaşam #spining #qtle #qtlegym #sporsalonu #bodybuilding #vücutgeliştirme #sporkoçu #sporzamanı #sporyapanlar - 1 minute ago

2 Likes
0 Comments
0
⭐️Neden Kilo Veremiyorum? Diyorsan Bu posta bir bak !
.
.
.
.
.

#diyet #onlinediyet #tartı #yağoranı #kiloverme #diyetisyen #yağ #kalori #kalorihesabi #spor #sporcudiyetisyeni

⭐️Neden Kilo Veremiyorum? Diyorsan Bu posta bir bak ! . . . . . #diyet #onlinediyet #tartı #yag ̆oranı #kiloverme #diyetisyen #yag ̆ #kalori #kalorihesabi #spor #sporcudiyetisyeni - 2 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
Karantina süreci başlamadan önce çalışan bir kadındım. Birşeyler yemeye çok zamanım olmuyordu. Ama şimdi hepimiz evlere kapandık. Evde geçirdiğim her saatte sürekli birşey pişirip yiyorum. Sıkıldıkça elim boş durmuyor abur cubur yememek için kendimi durduramıyorum. Bu geçen zamanda 5 kg aldım ve bütün psikolojim alt üst oldu. Tüm diyet programlarını, 7 günlük-15 günlük detoks programlarını denedim ama başarılı olmayınca daha çok üzüldüm. Sonra birgün @zayiflamaknekolay ❤️sayfasıyla tanıştım. Allah bu sayfadan bin kere razı olsun. Beni inanılmaz motive ettiler her anlam moral verdiler. Uzman ekibiyle sadece fizyolojik değil psikolojik olarakta yardımcı oldular. Hızla zayıflamaya başladım. @zayiflamaknekolay 💐sayfasını iyi ki tanımışım hergün teşekkür ediyorum. Benimle aynı durumda olanlar ve kilo sorunu yaşayanlar bu sayfadan yardım istesinler. Sayfayı buraya yazıyorum @zayiflamaknekolay 😍😍
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme  #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif

Karantina süreci başlamadan önce çalışan bir kadındım. Birşeyler yemeye çok zamanım olmuyordu. Ama şimdi hepimiz evlere kapandık. Evde geçirdiğim her saatte sürekli birşey pişirip yiyorum. Sıkıldıkça elim boş durmuyor abur cubur yememek için kendimi durduramıyorum. Bu geçen zamanda 5 kg aldım ve bütün psikolojim alt üst oldu. Tüm diyet programlarını, 7 günlük-15 günlük detoks programlarını denedim ama başarılı olmayınca daha çok üzüldüm. Sonra birgün @zayiflamaknekolay ❤️sayfasıyla tanıştım. Allah bu sayfadan bin kere razı olsun. Beni inanılmaz motive ettiler her anlam moral verdiler. Uzman ekibiyle sadece fizyolojik değil psikolojik olarakta yardımcı oldular. Hızla zayıflamaya başladım. @zayiflamaknekolay 💐sayfasını iyi ki tanımışım hergün teşekkür ediyorum. Benimle aynı durumda olanlar ve kilo sorunu yaşayanlar bu sayfadan yardım istesinler. Sayfayı buraya yazıyorum @zayiflamaknekolay 😍😍 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 . . . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif - 3 minutes ago

7 Likes
0 Comments
0
Karantina süreci başlamadan önce çalışan bir kadındım. Birşeyler yemeye çok zamanım olmuyordu. Ama şimdi hepimiz evlere kapandık. Evde geçirdiğim her saatte sürekli birşey pişirip yiyorum. Sıkıldıkça elim boş durmuyor abur cubur yememek için kendimi durduramıyorum. Bu geçen zamanda 5 kg aldım ve bütün psikolojim alt üst oldu. Tüm diyet programlarını, 7 günlük-15 günlük detoks programlarını denedim ama başarılı olmayınca daha çok üzüldüm. Sonra birgün @zayiflamaknekolay ❤️sayfasıyla tanıştım. Allah bu sayfadan bin kere razı olsun. Beni inanılmaz motive ettiler her anlam moral verdiler. Uzman ekibiyle sadece fizyolojik değil psikolojik olarakta yardımcı oldular. Hızla zayıflamaya başladım. @zayiflamaknekolay 💐sayfasını iyi ki tanımışım hergün teşekkür ediyorum. Benimle aynı durumda olanlar ve kilo sorunu yaşayanlar bu sayfadan yardım istesinler. Sayfayı buraya yazıyorum @zayiflamaknekolay 😍😍
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme  #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif

Karantina süreci başlamadan önce çalışan bir kadındım. Birşeyler yemeye çok zamanım olmuyordu. Ama şimdi hepimiz evlere kapandık. Evde geçirdiğim her saatte sürekli birşey pişirip yiyorum. Sıkıldıkça elim boş durmuyor abur cubur yememek için kendimi durduramıyorum. Bu geçen zamanda 5 kg aldım ve bütün psikolojim alt üst oldu. Tüm diyet programlarını, 7 günlük-15 günlük detoks programlarını denedim ama başarılı olmayınca daha çok üzüldüm. Sonra birgün @zayiflamaknekolay ❤️sayfasıyla tanıştım. Allah bu sayfadan bin kere razı olsun. Beni inanılmaz motive ettiler her anlam moral verdiler. Uzman ekibiyle sadece fizyolojik değil psikolojik olarakta yardımcı oldular. Hızla zayıflamaya başladım. @zayiflamaknekolay 💐sayfasını iyi ki tanımışım hergün teşekkür ediyorum. Benimle aynı durumda olanlar ve kilo sorunu yaşayanlar bu sayfadan yardım istesinler. Sayfayı buraya yazıyorum @zayiflamaknekolay 😍😍 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 . . . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif - 3 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Karantina süreci başlamadan önce çalışan bir kadındım. Birşeyler yemeye çok zamanım olmuyordu. Ama şimdi hepimiz evlere kapandık. Evde geçirdiğim her saatte sürekli birşey pişirip yiyorum. Sıkıldıkça elim boş durmuyor abur cubur yememek için kendimi durduramıyorum. Bu geçen zamanda 5 kg aldım ve bütün psikolojim alt üst oldu. Tüm diyet programlarını, 7 günlük-15 günlük detoks programlarını denedim ama başarılı olmayınca daha çok üzüldüm. Sonra birgün @zayiflamaknekolay ❤️sayfasıyla tanıştım. Allah bu sayfadan bin kere razı olsun. Beni inanılmaz motive ettiler her anlam moral verdiler. Uzman ekibiyle sadece fizyolojik değil psikolojik olarakta yardımcı oldular. Hızla zayıflamaya başladım. @zayiflamaknekolay 💐sayfasını iyi ki tanımışım hergün teşekkür ediyorum. Benimle aynı durumda olanlar ve kilo sorunu yaşayanlar bu sayfadan yardım istesinler. Sayfayı buraya yazıyorum @zayiflamaknekolay 😍😍
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme  #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif

Karantina süreci başlamadan önce çalışan bir kadındım. Birşeyler yemeye çok zamanım olmuyordu. Ama şimdi hepimiz evlere kapandık. Evde geçirdiğim her saatte sürekli birşey pişirip yiyorum. Sıkıldıkça elim boş durmuyor abur cubur yememek için kendimi durduramıyorum. Bu geçen zamanda 5 kg aldım ve bütün psikolojim alt üst oldu. Tüm diyet programlarını, 7 günlük-15 günlük detoks programlarını denedim ama başarılı olmayınca daha çok üzüldüm. Sonra birgün @zayiflamaknekolay ❤️sayfasıyla tanıştım. Allah bu sayfadan bin kere razı olsun. Beni inanılmaz motive ettiler her anlam moral verdiler. Uzman ekibiyle sadece fizyolojik değil psikolojik olarakta yardımcı oldular. Hızla zayıflamaya başladım. @zayiflamaknekolay 💐sayfasını iyi ki tanımışım hergün teşekkür ediyorum. Benimle aynı durumda olanlar ve kilo sorunu yaşayanlar bu sayfadan yardım istesinler. Sayfayı buraya yazıyorum @zayiflamaknekolay 😍😍 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 📩👉🏻 @zayiflamaknekolay 👈🏻📩 . . . . . . . . . . #saglik #diyetyemekleri #kilolu #perhiz #kilokoruma #kiloverme #diyetlistesi #saglikliyasam #zayiflama #kiloalma #beslenme #kilolardankurtul #sagliklihayat #yağyakma #fityemek #diyethocasi #onlinediyet #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyen #fitlezzetler #fittarifler #pratiktatlılar #pratiktarifler #kolaytarifler #diyettarifler #diyettatlı #tarif - 3 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Protez Tırnak 💜
.
.
.
.

#kırmızı  #makeup#makeuplover#makeupartist #makeupartistsworldwide #eyelashlifting #nailart#nailartist #kalıcıoje #proteztırnak #kirpiklifting #kirpikboyama#ciltbakımı #skincare #esthetician #microblading #micropigmentation #gelnails #jeltırnak #kalıcımakyaj 
#kiloverme #tüpmide #weightloss #bariatricsurgery #sexy#dollars#makyaj #makyajteknikleri#permanentmakeup

Protez Tırnak 💜 . . . . #kırmızı #makeup #makeuplover #makeupartist #makeupartistsworldwide #eyelashlifting #nailart #nailartist #kalıcıoje #proteztırnak #kirpiklifting #kirpikboyama #ciltbakımı #skincare #esthetician #microblading #micropigmentation #gelnails #jeltırnak #kalıcımakyaj #kiloverme #tüpmide #weightloss #bariatricsurgery #sexy #dollars #makyaj #makyajteknikleri #permanentmakeup - 3 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
🖤🌵Doğru urun 
Doğru danışman 
Değişime Hazır Mısınız !!!
✔Biz Seninleyiz Ya Siz ?
✔ Harekete geçersen kim kazanır ?
✔ Tabi ki de Sen Kazanırsın
✔ Unutma Yapabilirsin
✔ Kendine Şans vermelisin
✔ Hadi bilgi için📩 DM
✔ Whatsapp 05388421783
.
.
.
. 
#yağyakımı #kiloverme #kiloalma #fitvucut #protein #idealkahvaltı #kilo #instagood #photooftheday #colorful #healthy #healthylife #wellness #happy #picoftheday #instalike #keşif #keşifteyiz #Türkiye #İstanbul #Avcılar #Parseller #Beylikdüzü #Esenyurt

🖤🌵Doğru urun Doğru danışman Değişime Hazır Mısınız !!! ✔Biz Seninleyiz Ya Siz ? ✔ Harekete geçersen kim kazanır ? ✔ Tabi ki de Sen Kazanırsın ✔ Unutma Yapabilirsin ✔ Kendine Şans vermelisin ✔ Hadi bilgi için📩 DM ✔ Whatsapp 05388421783 . . . . #yağyakımı #kiloverme #kiloalma #fitvucut #protein #idealkahvaltı #kilo #instagood #photooftheday #colorful #healthy #healthylife #wellness #happy #picoftheday #instalike #keşif #keşifteyiz #Türkiye #İstanbul #Avcılar #Parseller #Beylikdüzü #Esenyurt - 5 minutes ago

12 Likes
0 Comments
0
Erişte çorbası baya doyurucu ❣️
#diyet #sağlık #kiloverme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #yürüyüş #spor #fitness #herşeysağlıkiçin #doğalbeslenme #nosugar

Erişte çorbası baya doyurucu ❣️ #diyet #sağlık #kiloverme #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşıyoruz #yürüyüş #spor #fitness #herşeysağlıkiçin #doğalbeslenme #nosugar - 5 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Sağlık bir yaşam için QTLE GYM Çok Yakında Hizmetinizde.... #fitness #personaltraining #kiloalma #kiloverme #pilates #squat #step #aerobik #bodybuilding #cardio #spormerkezi #spor #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #sağlıklıyaşam #spining #qtle #qtlegym #sporsalonu #bodybuilding #vücutgeliştirme #sporkoçu #sporzamanı #sporyapanlar

Sağlık bir yaşam için QTLE GYM Çok Yakında Hizmetinizde.... #fitness #personaltraining #kiloalma #kiloverme #pilates #squat #step #aerobik #bodybuilding #cardio #spormerkezi #spor #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #sağlıklıyaşam #spining #qtle #qtlegym #sporsalonu #bodybuilding #vücutgeliştirme #sporkoçu #sporzamanı #sporyapanlar - 5 minutes ago

2 Likes
0 Comments
0
Hello,
Bir süreliğine son yemek paylaşımım azcuk da kendimi koyam. Ölüp gidersem profilinizde güncel fotolarımı paylaşmanızı isterim çünkü. Dombalak dombalak hallerimi paylaşmayın. He bu arada;
.
. 💫siyez bulguru pilavı 💫mantar sote
💫marul salatası 💫yoğurt .
.

#diyet #motivasyon
#kiloverme #eatclean #sagliklibeslenme #zayiflama #diyetisyen #diet #fit #fityasam #spor #temizbeslenme #like #l4l #likeforlike #wellness #zayiflamakistiyorum #zayıflamaönerileri #zayıfla #sagliklihayat

Hello, Bir süreliğine son yemek paylaşımım azcuk da kendimi koyam. Ölüp gidersem profilinizde güncel fotolarımı paylaşmanızı isterim çünkü. Dombalak dombalak hallerimi paylaşmayın. He bu arada; . . 💫siyez bulguru pilavı 💫mantar sote 💫marul salatası 💫yoğurt . . #diyet #motivasyon #kiloverme #eatclean #sagliklibeslenme #zayiflama #diyetisyen #diet #fit #fityasam #spor #temizbeslenme #like #l4l #likeforlike #wellness #zayiflamakistiyorum #zayıflamaönerileri #zayıfla #sagliklihayat - 5 minutes ago

5 Likes
0 Comments
0
#englishbelow
Herkese merhaba🙋🏽‍♀️
Öncelikle öğün atlama derken sadece ara öğün veya sadece ana öğünler değil, aç olduğumuz halde kendimizi durdurmaya çalıştığımız herhangi bir öğünden bahsediyorum🧐
⠀
Kendimizi aç bıraktığımızda ve ihtiyacımızdan daha az kalori tükettiğimizde kilo vereceğimizi düşünüyor olabiliriz. Bu kısa bir süre içinde mümkün gibi görünse de uzun süreli kilo kaybı için mümkün değil. Hatta uzun süreli kilo alımına bile yol açabilir☹️
⠀
Vücudumuz doğal olarak uzun süreli açlık sonrası daha büyük porsiyonlar isteyecek. Ki bunlar büyük ihtimalle ıspanaklı salatalar, fırında havuçlar olmayacak🙈Daha yağlı, daha şekerli, besin değeri daha düşük gıdalar olacak. ( The Platform filmini kafamızda canlandıralım)
⠀
Uzun süre kendimizi aç bırakmak, yeme ataklarına da neden olabilir. Bu durumdayken tüketilen yiyecek çeşitliliği de sınırlı olabileceğinden temel besin ögeleri de eksik alınabilir❗️
⠀
Aşırı açlığı önlediğimizde, daha doğru yiyecek seçimleri yapma olasılığımız yüksektir. Hedefe ulaşmak için kendimizi sınırlamamıza gerek yok, dengeli ve sağlıklı öğünler tüketerek de bunu gerçekleştirebiliriz💗
⠀
Bu konuyla ilgili yapılan ilk çalışmayı da şuraya ekliyorum. İlgilenenler okuyabilir:
Zendegui, E. A., West, J. A., & Zandberg, L. J. (2014). Binge eating frequency and regular eating adherence: The role of eating pattern in cognitive behavioral guided self-help. Eating Behaviors, 15(2), 241–243. doi:10.1016/j.eatbeh.2014.03.002 .
For ENG👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
⠀
⠀
#binge #eating #bingeeating #meal #healthy #diyetisyen #food #diyet #eat #skippingmeals #öğünatlama #kiloverme #yemebozukluğu #diet #motivation #zayıflama #hungry #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam

#englishbelow Herkese merhaba🙋🏽‍♀️ Öncelikle öğün atlama derken sadece ara öğün veya sadece ana öğünler değil, aç olduğumuz halde kendimizi durdurmaya çalıştığımız herhangi bir öğünden bahsediyorum🧐 ⠀ Kendimizi aç bıraktığımızda ve ihtiyacımızdan daha az kalori tükettiğimizde kilo vereceğimizi düşünüyor olabiliriz. Bu kısa bir süre içinde mümkün gibi görünse de uzun süreli kilo kaybı için mümkün değil. Hatta uzun süreli kilo alımına bile yol açabilir☹️ ⠀ Vücudumuz doğal olarak uzun süreli açlık sonrası daha büyük porsiyonlar isteyecek. Ki bunlar büyük ihtimalle ıspanaklı salatalar, fırında havuçlar olmayacak🙈Daha yağlı, daha şekerli, besin değeri daha düşük gıdalar olacak. ( The Platform filmini kafamızda canlandıralım) ⠀ Uzun süre kendimizi aç bırakmak, yeme ataklarına da neden olabilir. Bu durumdayken tüketilen yiyecek çeşitliliği de sınırlı olabileceğinden temel besin ögeleri de eksik alınabilir❗️ ⠀ Aşırı açlığı önlediğimizde, daha doğru yiyecek seçimleri yapma olasılığımız yüksektir. Hedefe ulaşmak için kendimizi sınırlamamıza gerek yok, dengeli ve sağlıklı öğünler tüketerek de bunu gerçekleştirebiliriz💗 ⠀ Bu konuyla ilgili yapılan ilk çalışmayı da şuraya ekliyorum. İlgilenenler okuyabilir: Zendegui, E. A., West, J. A., & Zandberg, L. J. (2014). Binge eating frequency and regular eating adherence: The role of eating pattern in cognitive behavioral guided self-help. Eating Behaviors, 15(2), 241–243. doi:10.1016/j.eatbeh.2014.03.002 . For ENG👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 ⠀ ⠀ #binge #eating #bingeeating #meal #healthy #diyetisyen #food #diyet #eat #skippingmeals #öğünatlama #kiloverme #yemebozukluğu #diet #motivation #zayıflama #hungry #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam - 6 minutes ago

15 Likes
1 Comments
0
Hindiba kahve ile kilolara veda .
.
#farmasi#farmasiüyelik#farmasihindibakahvesi#zayıflama#kiloverme#farmasimarketi

Hindiba kahve ile kilolara veda . . #farmasi #farmasiüyelik #farmasihindibakahvesi #zayıflama #kiloverme #farmasimarketi - 6 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Çiğ yumurta içmenin zararları neler?
.
👉SALMONELLA BAKTERİSİ BULAŞABİLİR .
Sıklıkla dile getirildiği kadar olası bir durum olmasa da yaygın olarak bilinen Salmonella riski söz konusudur. Bu risk 10 binde 1 (CDC) ya da 30 binde 1 (Risk Analizi dergisi) olarak tahmin edilmektedir. Her ne kadar yumurta kabuğunun yıkanması bu riski oldukça düşürse de riski tamamen ortadan kaldırmamaktadır. Tavuğun üreme dokularındaki enfeksiyon nedeniyle salmonella yumurta sarısında da mevcut olabilir.
.
Çiğ yumurta proteininin sindirilme oranı %50 iken
.
Pişmiş yumurta proteininin sindirim oranı %91 ‘dir.
.
👉BİYOTİN EKSİKLİĞİ RİSKİNİ ARTTIRIR. .
 Çiğ yumurta tüketilmesi nihayetinde biyotin eksikliği riskini arttırmaktadır. Her ne kadar yumurta sarısı zengin bir biyotin kaynağı olsa da yumurta akı, biyotin ile bağ kurarak bu besin maddesinin emilimini önleyen bir glikoprotein olan avidin içermektedir. Avidin pişirildiği zaman genellikle etkisiz hale gelir. Bu da yumurta sarısındaki biyotinin vücutta tam olarak emilebileceği anlamına gelmektedir. Kısaca saçların güçlenmesi için gerekli biyotini ancak yumurtayı pişirdiğinizde elde edebilirsiniz.
.
.
.
⚠️ Yumurtayı çiğ içmek (yemek) ciddi sağlık problemlerine yol açabilir kesinlikle denemeyiniz öneri veya tavsiye değildir
.
.
.
.
Merhaba 🙌 
Bunun gibi daha fazla gönderi için sayfamı takip eder misiniz ? 
Teşekkürler 😊
.
Do you follow my page for such videos?
.
.
Owner 📽️: @stevewilldoit
Via:
.
.
Folow me
@fithrophy ⬅️✔️
Takip et .
.
.
Tagler:
#fitkal #fitkalıyoruz #fitnesstürkiye #spor #sporcu #diyetmotivasyon #diyetteyim #besyocu #sıkılasma #sıkılaştırıcı #yağyakıcı #yagyakma #kiloverme #kiloalma #besyo #kilovermekistiyorum #fittarifler #fityemekler #fityemek #sporcubeslenmesi #proteintozu #protein #sporcubeslenme #sporyap #fityaşam #fityemekler #fityemek #sabahsporu #akşamsporu #göbekeritme #fithayat #besyocuyuz

Çiğ yumurta içmenin zararları neler? . 👉SALMONELLA BAKTERİSİ BULAŞABİLİR . Sıklıkla dile getirildiği kadar olası bir durum olmasa da yaygın olarak bilinen Salmonella riski söz konusudur. Bu risk 10 binde 1 (CDC) ya da 30 binde 1 (Risk Analizi dergisi) olarak tahmin edilmektedir. Her ne kadar yumurta kabuğunun yıkanması bu riski oldukça düşürse de riski tamamen ortadan kaldırmamaktadır. Tavuğun üreme dokularındaki enfeksiyon nedeniyle salmonella yumurta sarısında da mevcut olabilir. . Çiğ yumurta proteininin sindirilme oranı %50 iken . Pişmiş yumurta proteininin sindirim oranı %91 ‘dir. . 👉BİYOTİN EKSİKLİĞİ RİSKİNİ ARTTIRIR. . Çiğ yumurta tüketilmesi nihayetinde biyotin eksikliği riskini arttırmaktadır. Her ne kadar yumurta sarısı zengin bir biyotin kaynağı olsa da yumurta akı, biyotin ile bağ kurarak bu besin maddesinin emilimini önleyen bir glikoprotein olan avidin içermektedir. Avidin pişirildiği zaman genellikle etkisiz hale gelir. Bu da yumurta sarısındaki biyotinin vücutta tam olarak emilebileceği anlamına gelmektedir. Kısaca saçların güçlenmesi için gerekli biyotini ancak yumurtayı pişirdiğinizde elde edebilirsiniz. . . . ⚠️ Yumurtayı çiğ içmek (yemek) ciddi sağlık problemlerine yol açabilir kesinlikle denemeyiniz öneri veya tavsiye değildir . . . . Merhaba 🙌 Bunun gibi daha fazla gönderi için sayfamı takip eder misiniz ? Teşekkürler 😊 . Do you follow my page for such videos? . . Owner 📽️: @stevewilldoit Via: . . Folow me @fithrophy ⬅️✔️ Takip et . . . Tagler: #fitkal #fitkalıyoruz #fitnesstürkiye #spor #sporcu #diyetmotivasyon #diyetteyim #besyocu #sıkılasma #sıkılaştırıcı #yağyakıcı #yagyakma #kiloverme #kiloalma #besyo #kilovermekistiyorum #fittarifler #fityemekler #fityemek #sporcubeslenmesi #proteintozu #protein #sporcubeslenme #sporyap #fityaşam #fityemekler #fityemek #sabahsporu #akşamsporu #göbekeritme #fithayat #besyocuyuz - 7 minutes ago

4 Likes
0 Comments
0
Kendimi motive ederken ben😁#başarcam #loveyourself 
#diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #herbalife #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #ankara #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #izmir #motivasyon

Kendimi motive ederken ben😁#başarcam #loveyourself #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #sağlıklıbeslenme #zayıflama #beslenme #herbalife #diet #sağlık #diyetteyim #diyetteyiz #saglikliyasam #ankara #sagliklibeslenme #sağlıklıyaşam #izmir #motivasyon - 8 minutes ago

3 Likes
0 Comments
0
🤝🎉 📌Kahvaltı: Yulaf lapası (tarifi aşağıdaki postlarda var)
.
📌Ara: Yeşil çay + 10 adet erik .
📌Öğle: 4-5 adet çilek + 2 adet tam ceviz ile büyük bir kase semizotu salatası (1 tatlı kaşığı zeytinyağ + limon)
.
Ara: 1 fincan türk kahvesi + 2 kare bitter çikolata veya 2 adet hurma
.
📌Akşam: Mercimek çorbası
 3 yemek kaşığı yoğurt
 1 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmek
.
📌Ara: Yeşil çay
.
Vee günü kapatıyoruz🥰🙏🏻
Kendinizi sevin🙏🏻
Bedeninizi sevin🙏🏻
Sizden başka yok🙏🏻🙏🏻
.
Sağlıkla kalın🌸
.
.
.
.
#diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıtarifler #diet #dietitian #dietplan #dietfood #food #diyetlistesi #diyetteyim #diyetteyiz
#healthyfood #healthylifestyle #sağlıklıbeslenme #sagliklibeslenme #zayıflama #zayiflamakistiyorum #kiloverme #kalori #keto #begenmedegoreyim

🤝🎉 📌Kahvaltı: Yulaf lapası (tarifi aşağıdaki postlarda var) . 📌Ara: Yeşil çay + 10 adet erik . 📌Öğle: 4-5 adet çilek + 2 adet tam ceviz ile büyük bir kase semizotu salatası (1 tatlı kaşığı zeytinyağ + limon) . Ara: 1 fincan türk kahvesi + 2 kare bitter çikolata veya 2 adet hurma . 📌Akşam: Mercimek çorbası 3 yemek kaşığı yoğurt 1 dilim ekşi mayalı tam buğday ekmek . 📌Ara: Yeşil çay . Vee günü kapatıyoruz🥰🙏🏻 Kendinizi sevin🙏🏻 Bedeninizi sevin🙏🏻 Sizden başka yok🙏🏻🙏🏻 . Sağlıkla kalın🌸 . . . . #diyet #diyetisyen #diyetyemekleri #sag ̆lıklıbeslenme #sag ̆lıklıyaşam #sag ̆lık #sag ̆lıklıtarifler #diet #dietitian #dietplan #dietfood #food #diyetlistesi #diyetteyim #diyetteyiz #healthyfood #healthylifestyle #sag ̆lıklıbeslenme #sagliklibeslenme #zayıflama #zayiflamakistiyorum #kiloverme #kalori #keto #begenmedegoreyim - 8 minutes ago

16 Likes
0 Comments
0
TAKİP👇👇👇 @biz_zayiflatiyoruz
@biz_zayiflatiyoruz
@biz_zayiflatiyoruz
@biz_zayiflatiyoruz

Aynalara ve tartılara  küsmeye son. 🙌Sağlıklı ve hızlı bir şekilde 1 ayda 5 ila 10 KİLO VERMEK istiyorsanız👇👇👇
Görseli  kaydırmayı unutmayın. 
Whatsapp +90 505 051 20 81

#diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit  #zayıflama  #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz  #izmir #motivasyon #zayiflama #kilo #yemek

TAKİP👇👇👇 @biz_zayiflatiyoruz @biz_zayiflatiyoruz @biz_zayiflatiyoruz @biz_zayiflatiyoruz Aynalara ve tartılara küsmeye son. 🙌Sağlıklı ve hızlı bir şekilde 1 ayda 5 ila 10 KİLO VERMEK istiyorsanız👇👇👇 Görseli kaydırmayı unutmayın. Whatsapp +90 505 051 20 81 #diyet #kiloverme #diyetisyen #spor #fitness #istanbul #fit #zayıflama #beslenme #diet #diyetteyim #diyetteyiz #izmir #motivasyon #zayiflama #kilo #yemek - 8 minutes ago

24 Likes
10 Comments
0
Bu gönderiyi ilerisi için saklayabilir ve hoşunuza gittiyse arkadaşlarınızla Paylaşabilirsiniz!
#staystrong  #antrenman #fityaşam #fitness #fitvücut #fitnessturkiye #fitness #ağırlıkantrenmanı #vucutgelistirme #motivasyon #saglikliyasam #sağlık  #egzersiz #diyet #sporcubeslenmesi #beslenme #fonksiyonelantrenman #zayiflama #kiloverme #kaslanma #crossfit #kardiyo #motivasyon #personaltrainer #lifestyle #kardiyo

Bu gönderiyi ilerisi için saklayabilir ve hoşunuza gittiyse arkadaşlarınızla Paylaşabilirsiniz! #staystrong #antrenman #fityaşam #fitness #fitvücut #fitnessturkiye #fitness #ağırlıkantrenmanı #vucutgelistirme #motivasyon #saglikliyasam #sağlık #egzersiz #diyet #sporcubeslenmesi #beslenme #fonksiyonelantrenman #zayiflama #kiloverme #kaslanma #crossfit #kardiyo #motivasyon #personaltrainer #lifestyle #kardiyo - 9 minutes ago

13 Likes
0 Comments
0
👏👏👏Amca kızı ile -11 kg selfie si😘 üstelik Ramazan’da diyetin çok güzel uygulanabileceğini bu hafta 1,5 kg yağ kitlesi kaybederek gösterdi.😌
Siz de kilolarınıza veda etmek istiyorsanız dm ya da WhatsApp 05437486366 dan iletişime geçebilirsiniz 🙏

#diyet #diyetisyen #zayıflama #kiloverme #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #büyükbeden #onlinediyet #onlinediyetisyen #fit #fitness #fitnessmotivation #sport #like4like #likeforfollow #likeforlike #instalike #buyukbeden #ramazan #ramazandadiyet #osmaniye #erzin #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #motivasyon

👏👏👏Amca kızı ile -11 kg selfie si😘 üstelik Ramazan’da diyetin çok güzel uygulanabileceğini bu hafta 1,5 kg yağ kitlesi kaybederek gösterdi.😌 Siz de kilolarınıza veda etmek istiyorsanız dm ya da WhatsApp 05437486366 dan iletişime geçebilirsiniz 🙏 #diyet #diyetisyen #zayıflama #kiloverme #zayıflamakistiyorum #kilovermekistiyorum #bu ̈yükbeden #onlinediyet #onlinediyetisyen #fit #fitness #fitnessmotivation #sport #like4like #likeforfollow #likeforlike #instalike #buyukbeden #ramazan #ramazandadiyet #osmaniye #erzin #diyetteyim #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #motivasyon - 9 minutes ago

8 Likes
0 Comments
0
Öyle bir çay düşünün ki! 🤔 ⠀
Kilo mu? ⠀
Dert etme dedirten Meri Detox Tea! 💫💫 📌Metabolizmayı Hızlandırır.⠀
📌Bağışık Sistemini Güçlendirir.⠀
📌Tokluk Hissi Verir.⠀
📌Bölgesel Yağ Yakar 📌Toksinleri Giderir. 👇👇👇👇👇👇👇👇 Sipariş ve bilgi için DM veya⠀
Whatsapp: 0535 893 63 16 🌍 www.merinaturel.com⠀
⠀

#zayıflama #kiloverme #diyet #diyetisyen #herbalife #spor #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #istanbul #fit #beslenme #kilo #meridetoxtea #diyetteyim #sağlık #kiloalma #sağlıklıyaşam #diet #onlinediyet #diox #motivasyon #formbella #herbalifeturkiye #obezite #türkiye #emtea #faydalıbilgi #detokstarifleri #mabella #secrettea

Öyle bir çay düşünün ki! 🤔 ⠀ Kilo mu? ⠀ Dert etme dedirten Meri Detox Tea! 💫💫 📌Metabolizmayı Hızlandırır.⠀ 📌Bağışık Sistemini Güçlendirir.⠀ 📌Tokluk Hissi Verir.⠀ 📌Bölgesel Yağ Yakar 📌Toksinleri Giderir. 👇👇👇👇👇👇👇👇 Sipariş ve bilgi için DM veya⠀ Whatsapp: 0535 893 63 16 🌍 www.merinaturel.com⠀ ⠀ #zayıflama #kiloverme #diyet #diyetisyen #herbalife #spor #sağlıklıbeslenme #diyetteyiz #istanbul #fit #beslenme #kilo #meridetoxtea #diyetteyim #sağlık #kiloalma #sağlıklıyaşam #diet #onlinediyet #diox #motivasyon #formbella #herbalifeturkiye #obezite #türkiye #emtea #faydalıbilgi #detokstarifleri #mabella #secrettea - 9 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
Öğle yemeği 🌸🌸
#diyet #kiloverme #kilo #zayıflamakistiyorum #fit #yulaflapası

Öğle yemeği 🌸🌸 #diyet #kiloverme #kilo #zayıflamakistiyorum #fit #yulaflapası - 9 minutes ago

1 Likes
0 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.