#lowcarbs

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Happy Hump 🐫 (Back)/Pump Day 💪🏾😉👍🏾✔💯😇🙏🏽. Strength Training/Iron Therapy (Back Day). Sunshine ☀️ 😎 and yard therapy 👩🏾‍🌾. Beautiful day in my neck of the woods 🥰🤗. There isPlenty of snow on the ground.  Able to start raking in some spots and clean up some garden beds.  Slowly but surely 😉...one day at a time 😇🙏🏽. Stay active,  embrace the sunshine ☀️ and outdoors whenever possible 🤗. De-stress,  meditate 🧘🏾‍♀️, breathe 🌬, pray 😇🙏🏽, read 📖📚. Be optimistic,  frugal,  minimalist.  Continue to commit to fitness and healthy nutrition.  Hang in there...never give up!!
#Consistency #Patience #NeverGiveUp #StrengthTraining #IronTherapy #Muscles #Grind
#WorkForIt #Sunshine #YardWork #Outdoors #TheSnowIsMelting #UPMichigan #UPStrong  #SomeplaceSpecial #Mindful #Meditate #DeStress #Prayer #Breathe #HealthyNutrition #Choices #CommitToFitness #OneDayAtaTime #Optimistic #Frugal #Minimalist #Paleo #Keto #LowCarbs

Happy Hump 🐫 (Back)/Pump Day 💪🏾😉👍🏾✔💯😇🙏🏽. Strength Training/Iron Therapy (Back Day). Sunshine ☀️ 😎 and yard therapy 👩🏾‍🌾. Beautiful day in my neck of the woods 🥰🤗. There isPlenty of snow on the ground. Able to start raking in some spots and clean up some garden beds. Slowly but surely 😉...one day at a time 😇🙏🏽. Stay active, embrace the sunshine ☀️ and outdoors whenever possible 🤗. De-stress, meditate 🧘🏾‍♀️, breathe 🌬, pray 😇🙏🏽, read 📖📚. Be optimistic, frugal, minimalist. Continue to commit to fitness and healthy nutrition. Hang in there...never give up!! #Consistency #Patience #NeverGiveUp #StrengthTraining #IronTherapy #Muscles #Grind #WorkForIt #Sunshine #YardWork #Outdoors #TheSnowIsMelting #UPMichigan #UPStrong #SomeplaceSpecial #Mindful #Meditate #DeStress #Prayer #Breathe #HealthyNutrition #Choices #CommitToFitness #OneDayAtaTime #Optimistic #Frugal #Minimalist #Paleo #Keto #LowCarbs - 14 minutes ago

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O Instagram só esta liberando as Receitas para quem Curtir a foto  e Seguir nosso Perfil ( @lowcarb.rece.itas )👈
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Salva a receita ⤵️⤵️
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Feijão Tropeiro 🍛
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Se gostar comenta e marca três pessoas
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INGREDIENTES:

150 g de bacon picadinho

250 g de linguiça calabresa picadinha

1 xícara (café) de azeite

2 cebolas picadinhas

6 dentes de alho amassados

500 g de feijão cozido e escorrido

1 cubo de caldo de bacon

4 ovos fritos inteiros e picadinhos

cheiro-verde a gosto

1 e 1/2 colher de farinha de mandioca crua

sal e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO:

Coloque o azeite em uma panela e frite o bacon e a linguiça separadamente, depois reserve.

Na mesma panela, frite a cebola e o alho, junte o feijão escorrido e o caldo de bacon.

Junte novamente o bacon e a linguiça, acrescente a farinha de mandioca e os ovos fritos picadinhos.

Acrescente bastante cheiro-verde.

Acerte o sal e a pimenta e está pronto para servir.
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Créditos: #coisasdenany

O Instagram só esta liberando as Receitas para quem Curtir a foto e Seguir nosso Perfil ( @lowcarb.rece.itas )👈 . . Salva a receita ⤵️⤵️ . Feijão Tropeiro 🍛 . Se gostar comenta e marca três pessoas . INGREDIENTES: 150 g de bacon picadinho 250 g de linguiça calabresa picadinha 1 xícara (café) de azeite 2 cebolas picadinhas 6 dentes de alho amassados 500 g de feijão cozido e escorrido 1 cubo de caldo de bacon 4 ovos fritos inteiros e picadinhos cheiro-verde a gosto 1 e 1/2 colher de farinha de mandioca crua sal e pimenta a gosto MODO DE PREPARO: Coloque o azeite em uma panela e frite o bacon e a linguiça separadamente, depois reserve. Na mesma panela, frite a cebola e o alho, junte o feijão escorrido e o caldo de bacon. Junte novamente o bacon e a linguiça, acrescente a farinha de mandioca e os ovos fritos picadinhos. Acrescente bastante cheiro-verde. Acerte o sal e a pimenta e está pronto para servir. . Créditos: #coisasdenany - 15 minutes ago

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Yes, the old me. From 242 pounds to 165 pounds, the journey was pretty incredible and tasty...I love fat and fat made me slim, its all about right information and knowledge to loose weight.
Dr. Berg on YouTube changed my life.

#ketotransformation #keto #ketolife #ketoweightloss #ketodiet #ketofood #fat #goodfats #lowcarb #lowcarbdiet #green #greenveggies #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarbs #lifestyle #lifechanged #happy #happylife #healthy #healthfirst #healthylifestyle #healthyfood

Yes, the old me. From 242 pounds to 165 pounds, the journey was pretty incredible and tasty...I love fat and fat made me slim, its all about right information and knowledge to loose weight. Dr. Berg on YouTube changed my life. #ketotransformation #keto #ketolife #ketoweightloss #ketodiet #ketofood #fat #goodfats #lowcarb #lowcarbdiet #green #greenveggies #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarbs #lifestyle #lifechanged #happy #happylife #healthy #healthfirst #healthylifestyle #healthyfood - 33 minutes ago

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✨CUIDADO, RECEITA ALTAMENTE VICIANTE✨⁣
⁣
Peguei essa receita da @fitfoodmenu e estou APAIXONADA!⁣
⁣
Anota aí:⁣
🔸1 xícara de leite em pó, usei desnatado (125g)⁣
🔸2 cs de cacau em pó (15g aproximadamente)⁣
🔸2 cs de adoçante em pó da sua preferência⁣
🔸50g de chocolate 70% cacau⁣
🔸3/4 de xícara de água morna⁣
⁣
Misture o leite em pó, o cacau, o adoçante e coloque a água morna.⁣
Mexa bem até que fique bem homogêneo (pode usar um mixer ou liquidificador).⁣
Leve essa mistura pro fogo baixo e vai mexendo até o fundo da panela desgrudar (ponto de brigadeiro).⁣
Desligue o fogo, acrescente o chocolate e mexa até que ele derreta.⁣
Deixe esfriar, faça bolinhas, passe no cacau e aproveite 😋⁣
⁣
Macros por porção de 20g: 6,6C 1G 3,2P⁣
Só 47 kcal 😍⁣
⁣
Quer ver todo mundo fazendo e me marcando 🥰⁣ Siga @saudesempreemfoco_oficial

✨CUIDADO, RECEITA ALTAMENTE VICIANTE✨⁣ ⁣ Peguei essa receita da @fitfoodmenu e estou APAIXONADA!⁣ ⁣ Anota aí:⁣ 🔸1 xícara de leite em pó, usei desnatado (125g)⁣ 🔸2 cs de cacau em pó (15g aproximadamente)⁣ 🔸2 cs de adoçante em pó da sua preferência⁣ 🔸50g de chocolate 70% cacau⁣ 🔸3/4 de xícara de água morna⁣ ⁣ Misture o leite em pó, o cacau, o adoçante e coloque a água morna.⁣ Mexa bem até que fique bem homogêneo (pode usar um mixer ou liquidificador).⁣ Leve essa mistura pro fogo baixo e vai mexendo até o fundo da panela desgrudar (ponto de brigadeiro).⁣ Desligue o fogo, acrescente o chocolate e mexa até que ele derreta.⁣ Deixe esfriar, faça bolinhas, passe no cacau e aproveite 😋⁣ ⁣ Macros por porção de 20g: 6,6C 1G 3,2P⁣ Só 47 kcal 😍⁣ ⁣ Quer ver todo mundo fazendo e me marcando 🥰⁣ Siga @saudesempreemfoco_oficial - 35 minutes ago

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Quindim Low Carb 
Ingredientes: - - 10 gemas
- 2 ovos inteiros
- 1 xícara de xilitol - 100 gramas ou uma xícara de coco ralado
- 1 colher de sopa de manteiga
- manteiga para untar

Modo de Preparo:
1. Em um recipiente misture o adoçante e o coco ralado.
2. Separa as gemas e passe-as por uma peneira, espere até que elas passem, não raspe.
3. Junte a manteiga, as gemas passadas pela peneira e os ovos inteiros.
4. Mexa para misturar bem todos os ingredientes, até que fique homogêneo a mistura.
5. Unte uma forma de pudim, ou forminhas, com manteiga.
6. Coloque a mistura e leve ao forno médio 180 graus em banho-maria por 30-40 minutos.

Para receber receitas todos os dias segue o nosso perfil no instagram @lowcarb_receitasfaceis_ 
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#dietaflexivel#comidasaudável

Quindim Low Carb Ingredientes: - - 10 gemas - 2 ovos inteiros - 1 xícara de xilitol - 100 gramas ou uma xícara de coco ralado - 1 colher de sopa de manteiga - manteiga para untar Modo de Preparo: 1. Em um recipiente misture o adoçante e o coco ralado. 2. Separa as gemas e passe-as por uma peneira, espere até que elas passem, não raspe. 3. Junte a manteiga, as gemas passadas pela peneira e os ovos inteiros. 4. Mexa para misturar bem todos os ingredientes, até que fique homogêneo a mistura. 5. Unte uma forma de pudim, ou forminhas, com manteiga. 6. Coloque a mistura e leve ao forno médio 180 graus em banho-maria por 30-40 minutos. Para receber receitas todos os dias segue o nosso perfil no instagram @lowcarb_receitasfaceis_ #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #comidalowcarbo #receitasfit #receitas #receitafitness #receitaslowcarb #receitassaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecerja #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomendo #jejumintermitente #vidasaudavel #dieta #dietaquefunciona #dietalowcarb #dietasemsofrer #bolinho #bolinhodechuva #cafedamanha #lanches #petiscos #dietaflexivel #comidasaudável - 45 minutes ago

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Deixe um ❤ se você Gostou!🤗
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Filézinho de tilápia empanado
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✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha;
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E o preço por tudo isso? Por APENAS 37,00 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta!
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心學醣 ︳生酮與減醣義式千層麵,Love never fails ,愛永不敗落 ︳ .

這個新聞讓我心裡暖暖的。昨天,意大利神父在台募款短短一週,超過一億。神父發出謝函,希望大家把捐款的心,轉向需要的人。

雖然冠狀病毒蔓延速度很快。但是,愛的追趕從不失敗。

願大家都能平安。也是因為愛,才能不辭辛勞繼續追求自己與家人孩子的健康而自煮。希望這道抗發炎的減醣義大利麵不只增加我們的抵抗力,還有療慰我們的心。高纖,富含植化素與纖維的蔬菜,就是減醣抗發炎,帶給我們健康的天使❤ .

麵條怎麼減醣吃?
麵條減醣的方式很多。在食譜二書中,提到最方便的是,以大量跟麵條形狀或是口感相似的蔬菜取代部分的麵條,所有煮婦不需技術就能擺上餐桌,帶來健康。

心學醣 ︳蔬菜含好醣
茄子、杏鮑菇、大番茄

凈碳水量:每100克,熟食約0.8-1碗的蔬菜,含凈碳水約2-3克。
纖維量:2-3克
(菇類約3克)
蛋白質:1克
熱量:25大卡

茄子,花青素,番茄茄紅素,杏鮑菇中的水溶性纖維,抗炎好食材。

氣炸減醣義式千層麵

材料:(一人份)
杏鮑菇150克(2-3根)
當然茄子也是替代意大利麵皮的好方法!不需川燙。
✨可外加生的義大利麵片20克(超市有賣),凈碳水15克,這樣加上蔬菜,膳食纖維有4克以上。義大利麵片需先照包裝說明煮熟。

抗發炎義式番茄肉醬
爆香料
洋蔥2大匙
蒜末1小匙
橄欖油1大匙
牛豬絞肉各100克,共200克

燉煮料
紅酒50毫升
番茄泥(puree)150克
鹽少許
月桂葉一小片
九層塔末1大匙
義式香料少許

堆疊料
A帕瑪森起司粉4大匙
B馬自瑞拉起司絲60克

做法
1把杏鮑菇側剖成片狀,厚度約0.5公分,過水變軟即可備用。
2起油鍋,加入絞肉炒成白色去腥,加上爆香料與燉煮料,加入紅酒,蓋上鍋蓋,小火燉煮10分鐘
3取一容器,塗上橄欖油,鋪上1/4杏鮑菇片,加上1/4肉醬,撒上起司粉,重複三次用完料。
4灑上馬自瑞拉起司絲,放進預熱210度氣炸鍋,氣炸15分,至頂焦黃。(請於10分看一下,每個氣炸鍋效率都不同) ✨食譜二書還有減醣香辣麻醬麵的做法✨ |食譜二書|
🍲《抗炎止敏,日日瘦身,Vivian的減醣家庭料理》
http://bit.ly/35XNIxW
https://reurl.cc/Rd55pD .
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|食譜一書|
🍳《生酮燃脂瘦身家常菜100道》
https://reurl.cc/zyd9vp
https://reurl.cc/A1NZVp

#減醣
#生酮
#lowcarbs
#低醣

心學醣 ︳生酮與減醣義式千層麵,Love never fails ,愛永不敗落 ︳ . 這個新聞讓我心裡暖暖的。昨天,意大利神父在台募款短短一週,超過一億。神父發出謝函,希望大家把捐款的心,轉向需要的人。 雖然冠狀病毒蔓延速度很快。但是,愛的追趕從不失敗。 願大家都能平安。也是因為愛,才能不辭辛勞繼續追求自己與家人孩子的健康而自煮。希望這道抗發炎的減醣義大利麵不只增加我們的抵抗力,還有療慰我們的心。高纖,富含植化素與纖維的蔬菜,就是減醣抗發炎,帶給我們健康的天使❤ . 麵條怎麼減醣吃? 麵條減醣的方式很多。在食譜二書中,提到最方便的是,以大量跟麵條形狀或是口感相似的蔬菜取代部分的麵條,所有煮婦不需技術就能擺上餐桌,帶來健康。 心學醣 ︳蔬菜含好醣 茄子、杏鮑菇、大番茄 凈碳水量:每100克,熟食約0.8-1碗的蔬菜,含凈碳水約2-3克。 纖維量:2-3克 (菇類約3克) 蛋白質:1克 熱量:25大卡 茄子,花青素,番茄茄紅素,杏鮑菇中的水溶性纖維,抗炎好食材。 氣炸減醣義式千層麵 材料:(一人份) 杏鮑菇150克(2-3根) 當然茄子也是替代意大利麵皮的好方法!不需川燙。 ✨可外加生的義大利麵片20克(超市有賣),凈碳水15克,這樣加上蔬菜,膳食纖維有4克以上。義大利麵片需先照包裝說明煮熟。 抗發炎義式番茄肉醬 爆香料 洋蔥2大匙 蒜末1小匙 橄欖油1大匙 牛豬絞肉各100克,共200克 燉煮料 紅酒50毫升 番茄泥(puree)150克 鹽少許 月桂葉一小片 九層塔末1大匙 義式香料少許 堆疊料 A帕瑪森起司粉4大匙 B馬自瑞拉起司絲60克 做法 1把杏鮑菇側剖成片狀,厚度約0.5公分,過水變軟即可備用。 2起油鍋,加入絞肉炒成白色去腥,加上爆香料與燉煮料,加入紅酒,蓋上鍋蓋,小火燉煮10分鐘 3取一容器,塗上橄欖油,鋪上1/4杏鮑菇片,加上1/4肉醬,撒上起司粉,重複三次用完料。 4灑上馬自瑞拉起司絲,放進預熱210度氣炸鍋,氣炸15分,至頂焦黃。(請於10分看一下,每個氣炸鍋效率都不同) ✨食譜二書還有減醣香辣麻醬麵的做法✨ |食譜二書| 🍲《抗炎止敏,日日瘦身,Vivian的減醣家庭料理》 http://bit.ly/35XNIxW https://reurl.cc/Rd55pD . . |食譜一書| 🍳《生酮燃脂瘦身家常菜100道》 https://reurl.cc/zyd9vp https://reurl.cc/A1NZVp #減醣 #生酮 #lowcarbs #低醣 - 54 minutes ago

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Já curti e vcs?❤😍😃
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Gosto? Deixe seu ❤️ para receber mais
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Delicioso Mousse low carb de chocolate e abacate 🤩
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Ingredientes
100 gramas de chocolate amargo 70%
1 unidade de abacate médio maduro (ou 2 
avocados pequenos)
2 colheres (sopa) de óleo de coco
1/2 xícara (chá) de cacau em pó
2 colheres (sopa) de adoçante culinário
4 colheres (sopa) de leite de coco (de 
garrafinha ou caseiro)
1 xícara (chá) de creme de leite fresco 
para bater chantilly
cacau em pó para polvilhar -
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Modo de preparo
Derreta o chocolate em banho-maria e bata no liquidificador (ou processador) com o abacate (ou avocados), o óleo, o cacau, metade do adoçante e o leite de coco até obter um creme homogêneo. Reserve. 
Em uma tigela gelada, bata o creme de leite com o restante do adoçante até ficar com a consistência de chantilly. Incorpore delicadamente à mistura anterior e distribua em quatro potinhos. Sirva polvilhado com o cacau.
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✔ Tem dificuldade para emagrecer.
✔ Tem vontade excessiva de comer.
✔ Estão sempre cansadas e sem disposição.
✔ Não conseguem emagrecer indo para academia
✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso
✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura
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garrafinha ou caseiro) 1 xícara (chá) de creme de leite fresco 
para bater chantilly cacau em pó para polvilhar - - Modo de preparo Derreta o chocolate em banho-maria e bata no liquidificador (ou processador) com o abacate (ou avocados), o óleo, o cacau, metade do adoçante e o leite de coco até obter um creme homogêneo. Reserve. 
Em uma tigela gelada, bata o creme de leite com o restante do adoçante até ficar com a consistência de chantilly. Incorpore delicadamente à mistura anterior e distribua em quatro potinhos. Sirva polvilhado com o cacau. _ 🔥 Deseja eliminar 10kg sem sair de casa? _ Preparamos um e-book com receitas para emagrecer, fazendo você perder no mínimo 10KG em 20 dias sem academia e sem cápsulas milagrosas. _ Para quem é indicado o projeto emagrecer em 20 DIAS? ✔ Tem dificuldade para emagrecer. ✔ Tem vontade excessiva de comer. ✔ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura _ 🔥 E o preço por tudo isso? Por apenas 47,00 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! _ 👉 Para adquirir o E-book COMENTA ''EU'' nos comentários para mais informações!! . . . . . . #perderpeso #dietaman #emagrecerrapido #dietasaudavel #dietaflexivel #fitnessphysique #lowcarbhighfat #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #fitnesstips #emagrecerbem #lowcarblife #fitnesswomen #cardio #fitnessgear #cardioworkout #fitnessfirst #dietasana #fitnessbody #lowcarblifestyle #dietas #dietalami #lowcarbs #fitnesscoach #emagrecimentosaudavel #fitnessblogger #fitnesstrainer #dietasemsofrer #dietalowcarb #fitnessfun - 1 hour ago

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It about to go down with this ice cream #lowcarbs #rebelicecream

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The very first keto cheesecake that led to BigMan Keto. It was just intended to satisfy the co-founder's cravings for sweets while doing keto.......now we've sold dozens of these and they are feeding seniors!

One thing can make a change. For us it was keto cheesecake, for you it can be anything.

We're the King of Low Carb Eating.... Who are you going to become?

#bigmanketo #keto #healthyeating #lowcarbs #funfood #instagood #cheesecake #kingoflowcarbeating

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🤩Tacos de atún la tortilla es  @cutdacarb salen bien ricos😋/🤩 Tuna tacos the tortilla is @cutdacarb they are delicious 😋 #ketotacos #ketotaco #lowcarbtacos #ketofood #ketoj3nny #ketofoods #ketofoodie #lowcarbfood #lowcarbfoods #lowcarbfoodie #ketoideas #lowcarbideas #lowcarbs #lowcarbstyle #ketomom #ketocooking #lowcarbcooking  #comidaketo #comidalowcarb #ketolife #lowcarblife #ketolove #lowcarblove #cetogenica #dietaketo #dietalowcarb #cetosis #ketolowcarb #lowcarbketo #ketowomen

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