#musculação

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É muito amor por essas academias, não é mesmo?
Mas saibam que nós aqui da Diferencial amamos demais o que fazemos e nossos alunos!
Por isso, tudo é feito com capricho: montagem das academias, definição das aulas e treinos, estrutura física, aparelhos e muito mais!
Sua experiência aqui deve sempre ser DIFERENCIADA!
Venha treinar com a gente!

#academiadiferencial #piracicaba #musculação #academia

É muito amor por essas academias, não é mesmo? Mas saibam que nós aqui da Diferencial amamos demais o que fazemos e nossos alunos! Por isso, tudo é feito com capricho: montagem das academias, definição das aulas e treinos, estrutura física, aparelhos e muito mais! Sua experiência aqui deve sempre ser DIFERENCIADA! Venha treinar com a gente! #academiadiferencial #piracicaba #musculação #academia - 9 seconds ago

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#Repost @dieta_lowcarb_br (@get_repost)
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RECEITA EMBAIXO.⤵️⤵️⤵️
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ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 .
Vocês fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝
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Não esqueça de nos seguir por .
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O suco de couve é um excelente remédio caseiro para emagrecer porque melhora o funcionamento intestinal, uma vez que a couve é um laxante natural e possui também propriedades que desintoxicam o organismo, favorecendo assim o emagrecimento.
O limão é uma excelente opção para adicionar ao suco de couve e potenciar sua ação emagrecedora. Isso acontece porque o limão tem ação desintoxicante que ajuda a eliminar o excesso de gorduras, além de diminuir a sensação de fome, evitando o consumo excessivo de alimentos.
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Para fazer o suco basta bater no liquidificador 1 folha de couve manteiga com suco puro de 2 limões que o torna mais diurético e alcaliniza o sangue. Beber a seguir, de preferência sem coar e sem adoçar.
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Boa tarde amoooores! ♥️♥️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
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Postei ontem nos stories e hoje to postando aqui pra vocês darem uma conferida tbm🥰🥰
Porque ja e um sucesso!!!
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E olha que essa foto e só para vocês conhecerem um dos modelos que estarão disponíveis a partir de quarta-feira🙏🙏💙
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Vocês que sempre nos pediram macacão, e nos fomos procurando evoluir pra criar um modelo que realmente caísse no gosta de todas vocês entao teremos modelos estampados, modelo liso e esse que é maravilhoso com esses detalhes em neon!
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Então ja aproveitem nos sigam aqui no #instagram curta nossa página tbm no Facebook para acompanhar todas as novidades que estão pro tinhas para encantar vocês!
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#novidadeschegando

Boa tarde amoooores! ♥️♥️ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ . . . . . . Postei ontem nos stories e hoje to postando aqui pra vocês darem uma conferida tbm🥰🥰 Porque ja e um sucesso!!! ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ . . . . E olha que essa foto e só para vocês conhecerem um dos modelos que estarão disponíveis a partir de quarta-feira🙏🙏💙 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ . . . . . Vocês que sempre nos pediram macacão, e nos fomos procurando evoluir pra criar um modelo que realmente caísse no gosta de todas vocês entao teremos modelos estampados, modelo liso e esse que é maravilhoso com esses detalhes em neon! ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ . . . Então ja aproveitem nos sigam aqui no #instagram curta nossa página tbm no Facebook para acompanhar todas as novidades que estão pro tinhas para encantar vocês! . . . #lookdodia #lookfitnessdodia #suamelhorversao #setornetudoquesempresonhou #novasmetas #marombeiras #musculação #musculaçãoferminina #mulheresquetreinam #musafitness #sesintabem #busquesuamelhorversão #mulheresempoderadas #macacaofitness #novidadeschegando - 17 seconds ago

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Leg Press.
O Leg Press é um dos exercícios que maior traz recrutamento da musculatura nos membro inferiores.
Sua execução deve ser feita com um peso qual esteja confortável, e seu movimento deve ser executado ao menos no ângulo de 45º, dentro do seu conforto, ao subir não se deve esticar a perna e sim deixar os joelhos levementes flexionadas.
Quando realizamos o leg Press, deve se observar que os joelhos na reta do nosso ombro (claro que cada pessoa tem sua anatomia) então não será no mesmo lugar que do seu amigo.
Quando colocamos os pés na parte central da plataforma ou mais para baixo, desta forma iremos focar na região anterior da perna (quadríceps “COXA”), já quando realizamos o movimento com os pés mais elevados na plataforma realizamos recrutamento do posterior da perna (TRAZ).
Geralmente se observa a quantidade de 4 series de 10, 12 até 15 repetições, mas não tem uma regra clara para isso, como já disse no meu post anterior sobre Definição a mesma regra pode-se aplicar.
Gostou? Curta, Compartilha, Comenta duvidas ou Elogios, deixe sua dúvida para futuros temas específicos.
Segue meu perfil semanalmente tem publicações novas e dicas no Stories em breve lançarei vídeos no IGTV.
Quer bater um papo melhor respondo direct.
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#academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida

Leg Press. O Leg Press é um dos exercícios que maior traz recrutamento da musculatura nos membro inferiores. Sua execução deve ser feita com um peso qual esteja confortável, e seu movimento deve ser executado ao menos no ângulo de 45º, dentro do seu conforto, ao subir não se deve esticar a perna e sim deixar os joelhos levementes flexionadas. Quando realizamos o leg Press, deve se observar que os joelhos na reta do nosso ombro (claro que cada pessoa tem sua anatomia) então não será no mesmo lugar que do seu amigo. Quando colocamos os pés na parte central da plataforma ou mais para baixo, desta forma iremos focar na região anterior da perna (quadríceps “COXA”), já quando realizamos o movimento com os pés mais elevados na plataforma realizamos recrutamento do posterior da perna (TRAZ). Geralmente se observa a quantidade de 4 series de 10, 12 até 15 repetições, mas não tem uma regra clara para isso, como já disse no meu post anterior sobre Definição a mesma regra pode-se aplicar. Gostou? Curta, Compartilha, Comenta duvidas ou Elogios, deixe sua dúvida para futuros temas específicos. Segue meu perfil semanalmente tem publicações novas e dicas no Stories em breve lançarei vídeos no IGTV. Quer bater um papo melhor respondo direct. . . . . #academia #fitness #treino #gym #foco #dieta #fit #moda #musculacao #saude #musculação #modafitness #vidasaudavel #lifestyle #workout #bodybuilding #nopainnogain #fitnessmotivation #brasil #emagrecer #maromba #personaltrainer #muscle #emagrecimento #crossfit #modafeminina #saúde #bermuda #bemestar #qualidadedevida - 22 seconds ago

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Sobre alcançar objetivos? Treine e suplemente com qulaidade. Você alcança aquilo que se propõe a fazer, e não aquilo que deseja! 😘 #herbalifenutritioncoach .
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#academia #garota #fitness #hobby #treino #malhar #academia #musculação #saldavel #crescer #hipertrofia #barbiedeferro #maromba #objetivo #forca #inspiração #dieta #foco #suplementos

Sobre alcançar objetivos? Treine e suplemente com qulaidade. Você alcança aquilo que se propõe a fazer, e não aquilo que deseja! 😘 #herbalifenutritioncoach . . #academia #garota #fitness #hobby #treino #malhar #academia #musculação #saldavel #crescer #hipertrofia #barbiedeferro #maromba #objetivo #forca #inspiração #dieta #foco #suplementos - 25 seconds ago

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Chame seu companheiro(a) para acompanhar seu treino e te motivar!! <3 
#Curta #compartilhe!
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#emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde  #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb  #musculacao  #perderpeso #musculação #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar

Chame seu companheiro(a) para acompanhar seu treino e te motivar!! <3 #Curta #compartilhe ! . . . . #emagrecer #dieta #fitness #emagrecimento #saude #vidasaudavel #foco #fit #academia #treino #saúde #emagrecercomsaude #bemestar #qualidadedevida #lowcarb #musculacao #perderpeso #musculação #brasil #nutricao #reeducaçãoalimentar - 26 seconds ago

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Faltam 67 dias pra batalha! Shape tá vindo!!!!!! Cada dia o shape vai mudando, de Deus quiser vem coisa boa pela frente!
#noexcuses #nofeelings #justresults #ifbb #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #fisiculturismo #musculação #muscle #aej #dieta #suplementação #whey #classicphysique #fikagrandeporra #fodaseopadrão #shape #academia #foco #gohardorgohome #nopainnogain #gugafisiculturista #followme #blackskullusa #maromba #musclecontest #arnoldclassic

Faltam 67 dias pra batalha! Shape tá vindo!!!!!! Cada dia o shape vai mudando, de Deus quiser vem coisa boa pela frente! #noexcuses #nofeelings #justresults #ifbb #bodybuilder #bodybuildinglifestyle #bodybuilding #fisiculturismo #musculação #muscle #aej #dieta #suplementação #whey #classicphysique #fikagrandeporra #fodaseopadrão #shape #academia #foco #gohardorgohome #nopainnogain #gugafisiculturista #followme #blackskullusa #maromba #musclecontest #arnoldclassic - 33 seconds ago

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Omelete de 5 claras, 100g de aveia, 2 bananas, 1 colher de mel e suco de laranja. Melhor refeição do dia, prq de resto é tudo frango kkkkkkkkk .
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#foco
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Omelete de 5 claras, 100g de aveia, 2 bananas, 1 colher de mel e suco de laranja. Melhor refeição do dia, prq de resto é tudo frango kkkkkkkkk . . . . . . . . . . . #foco #dieta #milico #nopainnogain #oficial #ifbb #classic #maromba #musculação #treino #military #pm #militarymuscle #monstro #aspirantes #militar #strongmuscle #borybuilder #hipertrofia #pmesp #smartfit #mrsantos #classicphysique #fitnessbrasil #suplementacao #foconadieta #dietasemsofrer - 37 seconds ago

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AGACHAMENTO COSSACK
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Errado: O tórax inclinado para a frente, os joelhos dobrados num ângulo agudo. Por conta disso, a coluna e os joelhos ficam sobrecarregados.
Certo: As costas devem ficar retas, o quadril não pode levantar. Mantenha o joelho dobrado num ângulo de 90 graus. .
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Ao ler nosso post, você se deu conta de que faz algum exercício de maneira incorreta? Deixe um comentário com seu relato, e não se esqueça de contar caso já tenha sofrido as consequências de exercícios realizados de maneira inadequada. .
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Quer saber como perder de 2 a 4 kg no mês? .
Manda um direct ou clica no link da Bio (WhatsApp).
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AGACHAMENTO COSSACK . Errado: O tórax inclinado para a frente, os joelhos dobrados num ângulo agudo. Por conta disso, a coluna e os joelhos ficam sobrecarregados. Certo: As costas devem ficar retas, o quadril não pode levantar. Mantenha o joelho dobrado num ângulo de 90 graus. . . Ao ler nosso post, você se deu conta de que faz algum exercício de maneira incorreta? Deixe um comentário com seu relato, e não se esqueça de contar caso já tenha sofrido as consequências de exercícios realizados de maneira inadequada. . . 1. Salve este Post. 2. Compartilhe com alguém. 3. Deixe seu comentário. 4. Se gostou, curta o Post. 5. Clique no avião compartilhando nos Stories e me marque, que vou te repostar.. . . Quer saber como perder de 2 a 4 kg no mês? . Manda um direct ou clica no link da Bio (WhatsApp). . . #douglasviolinpersonal #musculação #funcional #saude #emagrecimento #disciplina #bemestar #motivacao #foco #determinacao #boaforma #treino #treinodeforça #hipertrofia #alimentacaosaudavel #objetivo #academia #personalmaringa #maringa #maringapr #treinoucomeu #treinopago #treinamento #corrida #correr #run #corridaderua #treinoucomeu #corredoresderua - 39 seconds ago

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Segue o plano 😏💪🏻😜 #musculação #futebol #treino #quartafeira #blessed

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Marque seus amigos e pergunte a
Eles pq vc não fala comigo 
#divulgasalvadoroficial #salvadormeuamorbahia #salvadordali #salvador #memessalvadoreños #salvadors #sdv❤️ #sdvatodos #me #megahair #se #sigodevolta #seguidoresreais 
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#secabarrigaoficial

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Creatina melhor do Brasil, só na @fisionutribrasil 
Grande aliada para os treinos 💪😍👏 #Instagram #instagood #inspiration #suplementação #suplementos
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Enquanto eles dão desculpas, a gente dá sangue e suor. A diferença está na satisfação que cada um recebe diante dos resultados!

#musculação #foco #academia #paixão #foco #treinar #evolução #evolution #determinação #resultados #sangue #suor #blood #semdesculpas #noexcuses #sweat #smash #gobeyond #váalém #smash #plusultra #plusultrateam #plusultrapersonal

Enquanto eles dão desculpas, a gente dá sangue e suor. A diferença está na satisfação que cada um recebe diante dos resultados! #musculação #foco #academia #paixão #foco #treinar #evolução #evolution #determinação #resultados #sangue #suor #blood #semdesculpas #noexcuses #sweat #smash #gobeyond #váalém #smash #plusultra #plusultrateam #plusultrapersonal - 3 minutes ago

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E hoje começa a correria de Faculdade x Trabalho! Como o ditado diz: Eu que Lute!!
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#faculdade #versos #trabalho #vidaacademica #mystyle #edfisica #edfisicanaveia #edfisicabacharel #edfisicaporamor #socioantropologia #anatomia #musculação #barbudinho #carecascombarba #barbastyle #barbaseestilos #pircing #oculosdegrau #sejoga #araruama #cabofriorj #zerovinteedois

E hoje começa a correria de Faculdade x Trabalho! Como o ditado diz: Eu que Lute!! . . #faculdade #versos #trabalho #vidaacademica #mystyle #edfisica #edfisicanaveia #edfisicabacharel #edfisicaporamor #socioantropologia #anatomia #musculação #barbudinho #carecascombarba #barbastyle #barbaseestilos #pircing #oculosdegrau #sejoga #araruama #cabofriorj #zerovinteedois - 3 minutes ago

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#musculação #fitness #gym #academia #treino #foco #dieta #bodybuilding #nopainnogain #muscle #fit #lifestyle #esmagaquecresce #maromba #workout #saude #fitnessmotivation #saúde #vidasaudavel #brasil #emagrecimento  #musculacao #qualidadedevida #bemestar #emagrecer #shapeinexplicavel #strong #smartfit #brothers 💪🏼💪🏼

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#academia #gym #treino #musculação #fisiculturismo #fitness #suplementos #congelados

#academia #gym #treino #musculação #fisiculturismo #fitness #suplementos #congelados - 3 minutes ago

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Incrível a quantidade de pacientes que recebo com medo de ficarem fortes ao fazer musculação. .
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Então, no vídeo de hoje, o @jansonsampaio da academia @primefitnessmpe vai falar sobre isso.
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E você, tem medo de fazer musculação e ficar muito forte? Conta aqui pra mim.
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Marca aquela amiga que morre de medo de ficar forte, aqui nos comentários 😉
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#musculação #musculaçãofeminina #erikapaulanutricaodescomplicada

Incrível a quantidade de pacientes que recebo com medo de ficarem fortes ao fazer musculação. . . Então, no vídeo de hoje, o @jansonsampaio da academia @primefitnessmpe vai falar sobre isso. . . E você, tem medo de fazer musculação e ficar muito forte? Conta aqui pra mim. . . Marca aquela amiga que morre de medo de ficar forte, aqui nos comentários 😉 . . . #musculação #musculaçãofeminina #erikapaulanutricaodescomplicada - 4 minutes ago

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QUAL É SEU PESO IDEAL? Veja as mudanças de alguns clientes da Maravilhas da Terra. Ta esperando o que para chegar?
⠀
Saia da zona de conforto e venha mudar sua vida!!!
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QUAL É SEU PESO IDEAL? Veja as mudanças de alguns clientes da Maravilhas da Terra. Ta esperando o que para chegar? ⠀ Saia da zona de conforto e venha mudar sua vida!!! . . #dieta #foco #treino #foconadieta #emagrecer #academia #dietadeverdade #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #saude #dietasemsofrer #nutrição #musculação #emagrecimento #alimentacaosaudavel #estilodevida #saudavel #saúde #reeducacaoalimentar #nutricao - 4 minutes ago

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