#mutimiteszel_mentes

83,119 posts

Sütés nélküli "dinnye süti" 🍉 glutén-, tej- és tojásmentesen.

Gluten, dairy and egg free no-bake "watermelon" cake.

#glutenfree #dairyfree #eggfree #glutenfreecake #glutenfreedessert #watermeloncake #nobakedessert #nobake

#sansgluten #senzaglutine #semgluten #singluten #glutenfrei #glutenvrij #bezglutenu #glutenmentes #gluténmentes #tejmentes #tojásmentes #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_mentes #nogluten #freefromfood #coeliaclife #biscuit

Sütés nélküli "dinnye süti" 🍉 glutén-, tej- és tojásmentesen. Gluten, dairy and egg free no-bake "watermelon" cake. #glutenfree #dairyfree #eggfree #glutenfreecake #glutenfreedessert #watermeloncake #nobakedessert #nobake #sansgluten #senzaglutine #semgluten #singluten #glutenfrei #glutenvrij #bezglutenu #glutenmentes #gluténmentes #tejmentes #tojásmentes #mik_gasztro #mutimiteszel #mutimiteszel_mentes #nogluten #freefromfood #coeliaclife #biscuit - 6 minutes ago

6 Likes
0 Comments
0
Itt az ebédidő! 🙂
🥕 HACCP minőségbiztosítási rendszer 🥕 Hozzáadott cukor és fehérliszt nélkül
🥕 Adalékanyag és tartósítószermentes 🥕 Személyre szabott gourmet ételek

Rendeltél? 😉 ❤️
WWW.FITSERVICE.HU
☎️ 06709446058

#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir #mikgasztro #mik_gasztro #mikgasztro_fitt #fittkaja #sportkaja #egészségestáplálkozás #egészségeséletmód #személyreszabottétrend #szénhidrátcsökkentett #cukormentes #laktózmentes #gluténmentes #tejmentes #reggeli #ebéd #vacsora #mentesdesszert #gasztrofotó #házhozszállítás #rendeldházhoz #maradjotthon #karanténkaja #karanténkonyha #nyariforma

Itt az ebédidő! 🙂 🥕 HACCP minőségbiztosítási rendszer 🥕 Hozzáadott cukor és fehérliszt nélkül 🥕 Adalékanyag és tartósítószermentes 🥕 Személyre szabott gourmet ételek Rendeltél? 😉 ❤️ WWW.FITSERVICE.HU ☎️ 06709446058 #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir #mikgasztro #mik_gasztro #mikgasztro_fitt #fittkaja #sportkaja #egészségestáplálkozás #egészségeséletmód #személyreszabottétrend #szénhidrátcsökkentett #cukormentes #laktózmentes #gluténmentes #tejmentes #reggeli #ebéd #vacsora #mentesdesszert #gasztrofotó #házhozszállítás #rendeldházhoz #maradjotthon #karanténkaja #karanténkonyha #nyariforma - 1 hour ago

8 Likes
0 Comments
0
#egyélrondát 
Lehetett volna szebben tálalni, de dobozból ilyen 😅
Rizs, kukorica, friss koktélpari, paprika, ubi, ehhez sült paprikás padlizsánkrém, és még fokhagymás ubisali szójajoghurttal 😋
.
#vegan #veganfood #food #healthyfood #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #mik #egészségeséletmód #plantbased #növényialapú #vegetables #veggies #zöldség #eattherainbow #plants #flatlay #flatlayfood #highcarb #highcarblowfat #hclf #lowfat #cucumber #corn #veganlunch #healthylifestyle #eatyourveggies #salad

#egyélrondát Lehetett volna szebben tálalni, de dobozból ilyen 😅 Rizs, kukorica, friss koktélpari, paprika, ubi, ehhez sült paprikás padlizsánkrém, és még fokhagymás ubisali szójajoghurttal 😋 . #vegan #veganfood #food #healthyfood #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #mik #egészségeséletmód #plantbased #növényialapú #vegetables #veggies #zöldség #eattherainbow #plants #flatlay #flatlayfood #highcarb #highcarblowfat #hclf #lowfat #cucumber #corn #veganlunch #healthylifestyle #eatyourveggies #salad - 1 hour ago

42 Likes
0 Comments
0
Ma csillisbabot főztem, zsírszegény sertéshusiból. 🌶

#diet #mutimiteszel_fitt #healthy #healthylifestyle #mik #motivation #motivacio #fitfood #instafood #fitspo #instafit #fitlife #életmód #életmódváltás #mik_gasztro #healthyfood #diéta #eletmodvaltas #balance #egészségeséletmód #étrend #inspiracio #mutimiteszel_ir #mutimiteszel #inzulinrezisztencia #cukormentes #sugarfree #mentes #mutimiteszel_mentes

Ma csillisbabot főztem, zsírszegény sertéshusiból. 🌶 #diet #mutimiteszel_fitt #healthy #healthylifestyle #mik #motivation #motivacio #fitfood #instafood #fitspo #instafit #fitlife #életmód #életmódváltás #mik_gasztro #healthyfood #diéta #eletmodvaltas #balance #egészségeséletmód #étrend #inspiracio #mutimiteszel_ir #mutimiteszel #inzulinrezisztencia #cukormentes #sugarfree #mentes #mutimiteszel_mentes - 2 hours ago

15 Likes
0 Comments
0
Karamellpudingos sütemény @szafi_fitt receptje alapján 😍 Annyira egyszerű, nagyon gyorsan elkészíthető! És nem kell hozzá semmilyen bonyolultan beszerezhető hozzávaló (nem muszáj Szafis termékeket használni 🤫).⠀
⠀
Pár darab pászka/ripsz és egy adag puding kell hozzá. Persze díszítésre csomó mindent lehet használni: csoki, pisztácia, gyümölcsök, stb.⠀
⠀
Elkészítjük a pudingport, majd rétegezve felkenjük a pászkára, én 6 pászkalapot használtam fel hozzá. 1-2 óra alatt a pászka megpuhul, kicsit szétterül, szeleteket tudunk vágni a sütiből. Krémeshez hasonlít picit 😋⠀
⠀
⠀
#ilovecooking #healthyfood #healthylifestyle #foodie #cooking #healthycooking #eat #eating  #healthyeating #fitfood #healthyrecipes  #mutimiteszel #instahun #magyarig #desserts #desszert #healthydesserts  #vscohungary #vscohun #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes  #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #egészség #egészséges #gasztro #sütés #egészségeséletmód #piskótatekercs #epres

Karamellpudingos sütemény @szafi_fitt receptje alapján 😍 Annyira egyszerű, nagyon gyorsan elkészíthető! És nem kell hozzá semmilyen bonyolultan beszerezhető hozzávaló (nem muszáj Szafis termékeket használni 🤫).⠀ ⠀ Pár darab pászka/ripsz és egy adag puding kell hozzá. Persze díszítésre csomó mindent lehet használni: csoki, pisztácia, gyümölcsök, stb.⠀ ⠀ Elkészítjük a pudingport, majd rétegezve felkenjük a pászkára, én 6 pászkalapot használtam fel hozzá. 1-2 óra alatt a pászka megpuhul, kicsit szétterül, szeleteket tudunk vágni a sütiből. Krémeshez hasonlít picit 😋⠀ ⠀ ⠀ #ilovecooking #healthyfood #healthylifestyle #foodie #cooking #healthycooking #eat #eating #healthyeating #fitfood #healthyrecipes #mutimiteszel #instahun #magyarig #desserts #desszert #healthydesserts #vscohungary #vscohun #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #ege ́szség #ege ́szséges #gasztro #su ̈tés #ege ́szségeséletmód #pisko ́tatekercs #epres - 3 hours ago

108 Likes
0 Comments
0
A menta az egyik legnépszerűbb gyógynövény, karakteres illatával, erőt adó tulajdonságaival. Teája görcsoldó, élénkítő hatású, serkenti az agyműködést és elűzi a fáradtságot. A @royalgreenhu bio teái garantáltan tiszta forrásból származnak, a filtereik pedig lebomlóak, környezetbarátak. Megtaláljátok őket a @dietalifemarket üzletekben.

A menta az egyik legnépszerűbb gyógynövény, karakteres illatával, erőt adó tulajdonságaival. Teája görcsoldó, élénkítő hatású, serkenti az agyműködést és elűzi a fáradtságot. A @royalgreenhu bio teái garantáltan tiszta forrásból származnak, a filtereik pedig lebomlóak, környezetbarátak. Megtaláljátok őket a @dietalifemarket üzletekben. - 3 hours ago

7 Likes
1 Comments
0
🍌BANÁNFAGYI/Smoothie reggelire granolával eperrel, cseresznyével.😋🍒🍓
▶️Többen írtatok a fagyasztott banános story-m kapcsán, hogy meglepődtetek, hogy a banánt is lehet fagyasztani.🤔
▶️Lehet bizony!😊Nálam mindig lapul a fagyasztóban egy zacskó darabolt- fagyasztott banán. Amikor hideg smoothie-t, vagy házi fagyit készítek, akkor nagyon jól jön, hogy csak előkapok pár darabka fagyasztott banánt, és beleteszem a mixerbe/konyhai robotgépbe némi folyadék (növényi tej), fehérjepor, esetleg egyéb fagyasztott gyümik társaságában. Sőt a szemfülesek talán azt is tudják, hogy előszeretettel rejtek zöldséget is a smoothiekba. Például cukkinit, csicseriborsót, spenótot, vagy karfiolt.🤪
▶️🍌 A banánt pucolva, 2-3 cm-es darabokban szoktam lefagyasztani, egy szendvicses zacsiban, vagy egy @ikea_magyarorszag zárható ziplock bag-ben.🤗
.
.
.
#bananaicecream #cherry #stawberry #smoothietime #smoothie #homemadegranola #breakfast #sugarfree #sugarfreedessert #bananabowl #proteinsmoothie #granola #proteinicecream #nicecream #smoothiebowls #vegansmoothie #smoothieoftheday #breakfastinspo #veganbowls #smoothielover #mik_gasztro #glutenmentes #laktozmentes #mutimiteszelfitt #mutimiteszel #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vega #fittkozosség #egészséges #egyélgyümölcsöt

🍌BANÁNFAGYI/Smoothie reggelire granolával eperrel, cseresznyével.😋🍒🍓 ▶️Többen írtatok a fagyasztott banános story-m kapcsán, hogy meglepődtetek, hogy a banánt is lehet fagyasztani.🤔 ▶️Lehet bizony!😊Nálam mindig lapul a fagyasztóban egy zacskó darabolt- fagyasztott banán. Amikor hideg smoothie-t, vagy házi fagyit készítek, akkor nagyon jól jön, hogy csak előkapok pár darabka fagyasztott banánt, és beleteszem a mixerbe/konyhai robotgépbe némi folyadék (növényi tej), fehérjepor, esetleg egyéb fagyasztott gyümik társaságában. Sőt a szemfülesek talán azt is tudják, hogy előszeretettel rejtek zöldséget is a smoothiekba. Például cukkinit, csicseriborsót, spenótot, vagy karfiolt.🤪 ▶️🍌 A banánt pucolva, 2-3 cm-es darabokban szoktam lefagyasztani, egy szendvicses zacsiban, vagy egy @ikea_magyarorszag zárható ziplock bag-ben.🤗 . . . #bananaicecream #cherry #stawberry #smoothietime #smoothie #homemadegranola #breakfast #sugarfree #sugarfreedessert #bananabowl #proteinsmoothie #granola #proteinicecream #nicecream #smoothiebowls #vegansmoothie #smoothieoftheday #breakfastinspo #veganbowls #smoothielover #mik_gasztro #glutenmentes #laktozmentes #mutimiteszelfitt #mutimiteszel #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vega #fittkozosség #egészséges #egyélgyümölcsöt - 4 hours ago

81 Likes
4 Comments
0
Reggeli zabkásám🥰🤤🍴
Csokis fehérjével🍫, mogyoróvajjal🥜, mandulatejjel🥛, chia maggal, áfonyával, pekándióval és goji bogyóval🤤😍 Tehát minden jóval amit találtam itthon😋
Ez egy nagyon jó reggeli ötlet mindenkinek tele fehérjével, jó szénhidráttal és persze jó zsírokkal🤗

#healthyfood #healthylifestyle #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #egészséges #egyélegészségesen #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #foodporn #foodphotography #vegan #zabkása #reggelitipp #reggeli #reggeliötlet

Reggeli zabkásám🥰🤤🍴 Csokis fehérjével🍫, mogyoróvajjal🥜, mandulatejjel🥛, chia maggal, áfonyával, pekándióval és goji bogyóval🤤😍 Tehát minden jóval amit találtam itthon😋 Ez egy nagyon jó reggeli ötlet mindenkinek tele fehérjével, jó szénhidráttal és persze jó zsírokkal🤗 #healthyfood #healthylifestyle #egeszsegeseletmod #egeszsegestaplalkozas #ege ́szséges #egye ́legészségesen #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #foodporn #foodphotography #vegan #zabka ́sa #reggelitipp #reggeli #reggelio ̈tlet - 4 hours ago

36 Likes
2 Comments
0
.
.
🍋 Citrom puffancs🍋
.
.
13 db hozzávalói:
🍋 20 g kókuszliszt
🍋 25 g mandulaliszt
🍋 40 g rizsliszt
🍋 35 g kókuszolaj
🍋 30 g eritrit
🍋 1 citrom leve és héja
🍋 1 csomag sütőpor
.
.
Az eritritet kevés vízben (vagy a citrom levében) oldjuk fel, majd keverjük össze az összes alapanyagot. .
Pár percet hagyjuk állni.
.
Kanalazzuk sütőpapírra és 180 fokon 15 percet süssük.
.
Ha kihűlt, kenjük meg citromlé-eritrit keverékével.
.
.
.
.
.
#zitrone #zitronenkuchen #zitronenliebe #teekekse #citromoskeksz #mutimiteszel_mentes #mutimitsütsz_fitt #ohnezucker #ohnemehl #laktosefrei #glutenmentes #süssotthon #keksz #citromkeksz

. . 🍋 Citrom puffancs🍋 . . 13 db hozzávalói: 🍋 20 g kókuszliszt 🍋 25 g mandulaliszt 🍋 40 g rizsliszt 🍋 35 g kókuszolaj 🍋 30 g eritrit 🍋 1 citrom leve és héja 🍋 1 csomag sütőpor . . Az eritritet kevés vízben (vagy a citrom levében) oldjuk fel, majd keverjük össze az összes alapanyagot. . Pár percet hagyjuk állni. . Kanalazzuk sütőpapírra és 180 fokon 15 percet süssük. . Ha kihűlt, kenjük meg citromlé-eritrit keverékével. . . . . . #zitrone #zitronenkuchen #zitronenliebe #teekekse #citromoskeksz #mutimiteszel_mentes #mutimitsütsz_fitt #ohnezucker #ohnemehl #laktosefrei #glutenmentes #süssotthon #keksz #citromkeksz - 4 hours ago

16 Likes
0 Comments
0
🍜Tegnap a böjtöt egy gyors maradékmentős ázsia tésztával törtem meg. Ezeket általában csak szemre csinálom, de most ügyesen lemértem mindent, hogy megoszthassam a nagyvilággal. 😎

Hozzávalók (2 adag):
200 g füstölt tofu
1 közepes lilahagyma
1 sárgarépa
1 közepes cukkini
1 hüvelykujjnyi gyömbér
2 db fokhagyma
1 tk keményítő
1-2 tk rizsecet/citromlé
1,5 tk méz (vagy vegán mézhelyettesítő, akár cukor is)
3 ek. szójaszósz (lehet kevesebb, több is, ez attól függ milyen erős a szójaszószunk)
2 ek zsíros kókusztej
120 g rizstészta leforrázva 
A zöldségeket felaprítom, a hagymát nagyobb szeletekre vágom, a répát vékonyabb hasábokra, a cukkinit pedig felszeletelem. A tofuból kinyomkodom egy konyharuhával a nedvességet, és felkockázom. Kb. egy ek. olajat hevítek egy serpenyőben, és jóó nagy lángon az összes zöldséget és tofut elkezdem sütni, néha rázogatom.🔥 Nem baj, ha picit odakap, attól lesz finom. Eközben előkészítem a szószhoz valókat. A gyömbért, fokhagymát lereszelem, félrerakom. A keményítőt kevés vízzel kikeverem, majd hozzáöntöm az összes maradék hozzávalót, a gyömbér-fokhagyma kivételével.🥄 Amikor kész vannak a zöldségek, egy csipet sóval fűszerezem őket, majd félreteszem őket egy tálba. A serpenyőben megint egy picike olajat öntök, és mehet rá a gyömbér, meg a fokhagyma. Amikor már picit süldögéltek, ráöntöm a szószt, és alacsony lángon összefőzöm, ha túl sűrű higítom. Amikor a szószban már megdagadt a keményítő visszarakom a zöldségeket, és szépen elkeverem. Mi most rizstésztával ettük, de lehet mással is. 💡Mindenesetre ha tésztával esszük, akkor azt most tesszük bele (esszüktesszük), és jó alaposan elkeverjük. Ha kész szépen megszórjuk egy kiló korianderrel, mert az kell.🍃😅 Egyébként lehet bele csípőset is rakni, de én most nem tettem mert a tesóm féle chiliszósszal ettem. (tettemettem) 🥴
.
.
.
.
.
#blogger #instablog #magyarig #meditalofakanal #karanténkonyha #glutenfree #glutenmentes #mutimiteszel #mutimitcsinalsz #mutimiteszel_mentes #vegan #mik #mik_gasztro #magyarinstakozosseg #magyarblogger #hungary #hungarianblogger #fit #intermittenfasting #időszakosböjtölés #glutenfree #glutenmentes #foodphotography #inthekitchen #homemade #stirfry #recipe

🍜Tegnap a böjtöt egy gyors maradékmentős ázsia tésztával törtem meg. Ezeket általában csak szemre csinálom, de most ügyesen lemértem mindent, hogy megoszthassam a nagyvilággal. 😎 Hozzávalók (2 adag): 200 g füstölt tofu 1 közepes lilahagyma 1 sárgarépa 1 közepes cukkini 1 hüvelykujjnyi gyömbér 2 db fokhagyma 1 tk keményítő 1-2 tk rizsecet/citromlé 1,5 tk méz (vagy vegán mézhelyettesítő, akár cukor is) 3 ek. szójaszósz (lehet kevesebb, több is, ez attól függ milyen erős a szójaszószunk) 2 ek zsíros kókusztej 120 g rizstészta leforrázva A zöldségeket felaprítom, a hagymát nagyobb szeletekre vágom, a répát vékonyabb hasábokra, a cukkinit pedig felszeletelem. A tofuból kinyomkodom egy konyharuhával a nedvességet, és felkockázom. Kb. egy ek. olajat hevítek egy serpenyőben, és jóó nagy lángon az összes zöldséget és tofut elkezdem sütni, néha rázogatom.🔥 Nem baj, ha picit odakap, attól lesz finom. Eközben előkészítem a szószhoz valókat. A gyömbért, fokhagymát lereszelem, félrerakom. A keményítőt kevés vízzel kikeverem, majd hozzáöntöm az összes maradék hozzávalót, a gyömbér-fokhagyma kivételével.🥄 Amikor kész vannak a zöldségek, egy csipet sóval fűszerezem őket, majd félreteszem őket egy tálba. A serpenyőben megint egy picike olajat öntök, és mehet rá a gyömbér, meg a fokhagyma. Amikor már picit süldögéltek, ráöntöm a szószt, és alacsony lángon összefőzöm, ha túl sűrű higítom. Amikor a szószban már megdagadt a keményítő visszarakom a zöldségeket, és szépen elkeverem. Mi most rizstésztával ettük, de lehet mással is. 💡Mindenesetre ha tésztával esszük, akkor azt most tesszük bele (esszüktesszük), és jó alaposan elkeverjük. Ha kész szépen megszórjuk egy kiló korianderrel, mert az kell.🍃😅 Egyébként lehet bele csípőset is rakni, de én most nem tettem mert a tesóm féle chiliszósszal ettem. (tettemettem) 🥴 . . . . . #blogger #instablog #magyarig #meditalofakanal #karanténkonyha #glutenfree #glutenmentes #mutimiteszel #mutimitcsinalsz #mutimiteszel_mentes #vegan #mik #mik_gasztro #magyarinstakozosseg #magyarblogger #hungary #hungarianblogger #fit #intermittenfasting #időszakosböjtölés #glutenfree #glutenmentes #foodphotography #inthekitchen #homemade #stirfry #recipe - 5 hours ago

46 Likes
0 Comments
0
𝑩𝒂𝒏á𝒏𝒐𝒔 𝒄𝒉𝒊𝒂 𝒑𝒖𝒅𝒊𝒏𝒈🍌🥛
/𝑺𝒛𝒂𝒇𝒊 𝒎ü𝒛𝒍𝒊𝒗𝒆𝒍, 𝒈𝒚ü𝒎𝒊𝒌𝒌𝒆𝒍🍓/
.
.
.
.
#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #breakfast #healthyyummy #healthydessert #dessert #eatclen #foodstagram #mik_gasztro #chiapudding #foodblog #egészségeséletmód #weightlosstransformation #magyarig #mik #chiapuding #reggeli #foodie #diat #egészségestáplálkozás #foodblogger #foodstagrams #foodpost #balanceddiet #pohárdesszert #weightlossdiet #healtypuding #veganfood

𝑩𝒂𝒏á𝒏𝒐𝒔 𝒄𝒉𝒊𝒂 𝒑𝒖𝒅𝒊𝒏𝒈🍌🥛 /𝑺𝒛𝒂𝒇𝒊 𝒎ü𝒛𝒍𝒊𝒗𝒆𝒍, 𝒈𝒚ü𝒎𝒊𝒌𝒌𝒆𝒍🍓/ . . . . #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #breakfast #healthyyummy #healthydessert #dessert #eatclen #foodstagram #mik_gasztro #chiapudding #foodblog #ege ́szségeséletmód #weightlosstransformation #magyarig #mik #chiapuding #reggeli #foodie #diat #ege ́szségestáplálkozás #foodblogger #foodstagrams #foodpost #balanceddiet #poha ́rdesszert #weightlossdiet #healtypuding #veganfood - 6 hours ago

76 Likes
2 Comments
0
EGÉSZSÉGES REGGELI KIHÍVÁS
2. nap

GRILLEZETT ZÖLDSÉGES RÁNTOTTA RECEPT:
Fehérje: 21g
Szénhidrát: 10g
Zsír: 31g

ÖSSZETEVŐK:
2db tojás
30g vöröshagyma felkockázva
5tk kókuszolaj/olívaolaj/ghee
100g paradicsom
40g gomba
15g újhagyma
25g fetasajt
1/2 marék póréhagymacsíra
só, fehérbors

5 teáskanál olajon grillezd meg a paradicsomot, a gombát és a hagymát - miközben forgatod szórd meg sóval és borssal. Ha készen vannak a zöldségek, tedd ki egy tányérra és a megpirult hagymát süssd össze a felvert tojásokkal. Tálald feta sajttal és újhagymával. 
Csatlakozz te is a kihíváshoz ès reggelizz velünk egy héten át! 😊 
#egeszsegesreggelikihivas

Ha elkészíted bármelyik reggelit, a hashtag mellett jelöld meg a képen a recept "gazdáját" így megtudjuk osztani! 😛

A többiek receptjét a sztorik között találod. ❤

EGÉSZSÉGES REGGELI KIHÍVÁS 2. nap GRILLEZETT ZÖLDSÉGES RÁNTOTTA RECEPT: Fehérje: 21g Szénhidrát: 10g Zsír: 31g ÖSSZETEVŐK: 2db tojás 30g vöröshagyma felkockázva 5tk kókuszolaj/olívaolaj/ghee 100g paradicsom 40g gomba 15g újhagyma 25g fetasajt 1/2 marék póréhagymacsíra só, fehérbors 5 teáskanál olajon grillezd meg a paradicsomot, a gombát és a hagymát - miközben forgatod szórd meg sóval és borssal. Ha készen vannak a zöldségek, tedd ki egy tányérra és a megpirult hagymát süssd össze a felvert tojásokkal. Tálald feta sajttal és újhagymával. Csatlakozz te is a kihíváshoz ès reggelizz velünk egy héten át! 😊 #egeszsegesreggelikihivas Ha elkészíted bármelyik reggelit, a hashtag mellett jelöld meg a képen a recept "gazdáját" így megtudjuk osztani! 😛 A többiek receptjét a sztorik között találod. ❤ - 7 hours ago

37 Likes
1 Comments
0
Jóó reggeeeelt☀️❤ 6:30 korul ebredek, mert 7-kor mar indul dolgozni a parom, szeretek elkoszonni tole, ki sem maradhat! Meg a kocsibol megolelget, megpuszilgat es akkor utnak indul 😁 Mikor beer a munkahelyere akkor felhiv, es meg beszelunk par percet 🙈😊😊 Ez az egyik reggeli rutinunk, amit nem tudnek elhagyni sztem 😊 
Gondolom nektek is vannak ilyen elhagyhatatlan szokasaitok... akar a parotokkal vagy egyedul 😊 Irjatok meg, hogy mi az 😛
.
Zabpehely, erdei gyumis feherjevel es erdei gyumolccsel 🍓 😍
.
#foodposts #foodporno #foodbowl #foodideas #morningvibes☀️ #morningmood #mutimiteszelfitt #mutimiteszel_fitt #kajaporno #blueberry #erdeigyümölcs #foodstagramming #healthylifestyle #healthyfoodie #zabkása #proteins💪 #breakfastbowl #breakfastidea #magyarinstagramkozosseg #weightlossproject #weightlossstories #weightlossdiet #weightlossfood #delicious_food #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir

Jóó reggeeeelt☀️❤ 6:30 korul ebredek, mert 7-kor mar indul dolgozni a parom, szeretek elkoszonni tole, ki sem maradhat! Meg a kocsibol megolelget, megpuszilgat es akkor utnak indul 😁 Mikor beer a munkahelyere akkor felhiv, es meg beszelunk par percet 🙈😊😊 Ez az egyik reggeli rutinunk, amit nem tudnek elhagyni sztem 😊 Gondolom nektek is vannak ilyen elhagyhatatlan szokasaitok... akar a parotokkal vagy egyedul 😊 Irjatok meg, hogy mi az 😛 . Zabpehely, erdei gyumis feherjevel es erdei gyumolccsel 🍓 😍 . #foodposts #foodporno #foodbowl #foodideas #morningvibes ☀️ #morningmood #mutimiteszelfitt #mutimiteszel_fitt #kajaporno #blueberry #erdeigyümölcs #foodstagramming #healthylifestyle #healthyfoodie #zabkása #proteins 💪 #breakfastbowl #breakfastidea #magyarinstagramkozosseg #weightlossproject #weightlossstories #weightlossdiet #weightlossfood #delicious_food #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_ir - 7 hours ago

40 Likes
7 Comments
0
Erősítsd az IMMUNRENDSZERED  helyes TÁPLÁLKOZÁSSAL❗⠀
⠀
Tudtad, hogy a szervezeted védekező rendszerének helyes működéséhez jelentősen hozzájárul a normál bélflóra? Ezt EGÉSZSÉGES ételekkel és napi legalább 3 l víz elfogyasztásával tudod megedzeni!⠀
⠀
🥦 A megfelelő rost-, vitamin- és ásványi-anyag bevitel elengedhetetlen a szervezeted JÓL működéséhez. Átlagosan napi 25-35 g rostra van szükséged. Ezt a vegán táplálkozás nagyban elősegíti, hiszen a zöldségek tartalmazzák leginkább ezeket. ⠀
⠀
🥕 Kínálatunkban minden nap találsz 2 féle sabjit. Ezek valamilyen zöldséges főzelék szerűségek. Mindamellett, hogy igen laktatóak, tele vannak ilyen szuper alapanyagokkal. ⠀
⠀
Mai egyik különlegességünk a ⭐ TOFU MATAR ⭐ borsó, tofu és burgonya egyvelege. A vitaminok mellett egy tuti biztos fehérje forrás is!⠀
⠀
Ettél már nálunk ilyet? Írd meg hozzászólásban, melyik a kedvenc sabjid!⠀
⠀
#ganesha #egészség #ganeshaetelbar #ganeshaételbár #ikozosseg #instahun #magyar #magyarinsta #mik_gasztro #dietdessert #cukormentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vega #mutimiteszel_vegan #indiaikaja#tisztaetkezes #veganfood #egészségeséletmód #veganinhungary #tisztaétkezés #menü #házhozszállítás#valamikészül#govegan#finom#kostoldmeg

Erősítsd az IMMUNRENDSZERED helyes TÁPLÁLKOZÁSSAL❗⠀ ⠀ Tudtad, hogy a szervezeted védekező rendszerének helyes működéséhez jelentősen hozzájárul a normál bélflóra? Ezt EGÉSZSÉGES ételekkel és napi legalább 3 l víz elfogyasztásával tudod megedzeni!⠀ ⠀ 🥦 A megfelelő rost-, vitamin- és ásványi-anyag bevitel elengedhetetlen a szervezeted JÓL működéséhez. Átlagosan napi 25-35 g rostra van szükséged. Ezt a vegán táplálkozás nagyban elősegíti, hiszen a zöldségek tartalmazzák leginkább ezeket. ⠀ ⠀ 🥕 Kínálatunkban minden nap találsz 2 féle sabjit. Ezek valamilyen zöldséges főzelék szerűségek. Mindamellett, hogy igen laktatóak, tele vannak ilyen szuper alapanyagokkal. ⠀ ⠀ Mai egyik különlegességünk a ⭐ TOFU MATAR ⭐ borsó, tofu és burgonya egyvelege. A vitaminok mellett egy tuti biztos fehérje forrás is!⠀ ⠀ Ettél már nálunk ilyet? Írd meg hozzászólásban, melyik a kedvenc sabjid!⠀ ⠀ #ganesha #egészség #ganeshaetelbar #ganeshaételbár #ikozosseg #instahun #magyar #magyarinsta #mik_gasztro #dietdessert #cukormentes #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vega #mutimiteszel_vegan #indiaikaja #tisztaetkezes #veganfood #egészségeséletmód #veganinhungary #tisztaétkezés #menü #házhozszállítás #valamikészül #govegan #finom #kostoldmeg - 8 hours ago

32 Likes
0 Comments
0
Többé nem félek a szénhidrátoktól🤗🍌🍠🍚🥞🍓
Tegnap ott hagytam abba a történetemet, hogy a gimis éveim alatt végig 48 kg voltam a 173 centimhez és egyáltalán nem menstruáltam.
A gimit már ilyen vékonyan kezdtem el és a kezdetektől fogva azt kaptam a legtöbb embertől, hogy túl vékony vagyok és híznom kellene. Teljesen ki voltam borulva, hogy az általánosban azzal szekáltak, hogy fogynom kéne, itt pedig jött az, hogy híznon kellene. Teljesen ki voltam borulva, hogy mennyit dolgoztam és küzdöttem, hogy azok a kilók lemenjenek és most ez sem jó az embereknek....
Mivel ekkor már csak az volt a szemem előtt, hogy minél "egészségesebben" és tisztábban egyek, és sokat mozogjak, ezekre mindig csak legyintettem egyet és nem foglalkoztam ezekkel a "beszólásokkal".
Kb csak azt voltam hajlandó enni amit otthon készítettünk, és előfordult, hogy azért nem mentem el ide vagy oda, mert tudtam hogy pl ott mindenki pizzázni fog és nem akartam, hogy megint én legyek az aki nem eszik ilyet.
Aztán ahogy teltek az évek és még mindig nem menstruáltam elkezdtem felengedni ezt a tiszta evés mániámat, már ettem sült krumplit, sütit, csokit, stb., de nagyon figyeltem, hogy ezek is beleférjenek a napjaimba, így a mérleg továbbra sem mozdult felfele. 
Mondanom sem kell, hogy jártam orvoshoz a problémámmal, ráadásul egy éven keresztül szedetett velem valamilyen hormontartalmú készítményt (nem fogamzásgátlót), majd amikor visszamentem az 1 éves kontrollra már egy új doki volt, aki közelte, hogy visszaolvasta az 1 évvel ezelőtti eredményeimet és ezt a gyógyszert nem is kellett volna szednem🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Magyarán szedtem egy hormontartalmú gyógyszert 1 éven keresztül, amit nem is kellett volna szednem és vissza sem hozta a mensim🤦‍♀️🤦‍♀️
Ekkor éreztem azt, hogy nagy gázok vannak a magyar orvostudományban...
Folytatás kommentben👇
.
. .
.
#oatmeal #porridge #banana #strawberry #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #diet #yummy #fruits #vegetables #followme #hungry #hungariangirl #tudatostáplálkozás #életmódváltás #szafiközösség #szafiffitt #eatrealfood #eattherainbow #plantbased #plantbaseddiet #vegetarian #vegetarianfood #glutenfree #selfcare #mentalhealth #girlspower

Többé nem félek a szénhidrátoktól🤗🍌🍠🍚🥞🍓 Tegnap ott hagytam abba a történetemet, hogy a gimis éveim alatt végig 48 kg voltam a 173 centimhez és egyáltalán nem menstruáltam. A gimit már ilyen vékonyan kezdtem el és a kezdetektől fogva azt kaptam a legtöbb embertől, hogy túl vékony vagyok és híznom kellene. Teljesen ki voltam borulva, hogy az általánosban azzal szekáltak, hogy fogynom kéne, itt pedig jött az, hogy híznon kellene. Teljesen ki voltam borulva, hogy mennyit dolgoztam és küzdöttem, hogy azok a kilók lemenjenek és most ez sem jó az embereknek.... Mivel ekkor már csak az volt a szemem előtt, hogy minél "egészségesebben" és tisztábban egyek, és sokat mozogjak, ezekre mindig csak legyintettem egyet és nem foglalkoztam ezekkel a "beszólásokkal". Kb csak azt voltam hajlandó enni amit otthon készítettünk, és előfordult, hogy azért nem mentem el ide vagy oda, mert tudtam hogy pl ott mindenki pizzázni fog és nem akartam, hogy megint én legyek az aki nem eszik ilyet. Aztán ahogy teltek az évek és még mindig nem menstruáltam elkezdtem felengedni ezt a tiszta evés mániámat, már ettem sült krumplit, sütit, csokit, stb., de nagyon figyeltem, hogy ezek is beleférjenek a napjaimba, így a mérleg továbbra sem mozdult felfele. Mondanom sem kell, hogy jártam orvoshoz a problémámmal, ráadásul egy éven keresztül szedetett velem valamilyen hormontartalmú készítményt (nem fogamzásgátlót), majd amikor visszamentem az 1 éves kontrollra már egy új doki volt, aki közelte, hogy visszaolvasta az 1 évvel ezelőtti eredményeimet és ezt a gyógyszert nem is kellett volna szednem🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ Magyarán szedtem egy hormontartalmú gyógyszert 1 éven keresztül, amit nem is kellett volna szednem és vissza sem hozta a mensim🤦‍♀️🤦‍♀️ Ekkor éreztem azt, hogy nagy gázok vannak a magyar orvostudományban... Folytatás kommentben👇 . . . . #oatmeal #porridge #banana #strawberry #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #diet #yummy #fruits #vegetables #followme #hungry #hungariangirl #tudatostáplálkozás #életmódváltás #szafiközösség #szafiffitt #eatrealfood #eattherainbow #plantbased #plantbaseddiet #vegetarian #vegetarianfood #glutenfree #selfcare #mentalhealth #girlspower - 8 hours ago

514 Likes
8 Comments
0
Ma is egy jó napot tudok magam mögött. 🙏 Hálás vagyok a kosztért a 👩‍🍳 szakácsomnak. Reggel #szafireform kávés #matchalatte és a megszokott kísérői, majd a csudifincsi #szafi Free #smoothie 🍹Köleskóbi és 4ek. köret, főtt céklával ebédre. Uzsiról már regéket zengtem... 💙 így a vacsira szánt ripszet is letudtam vele. De vacsoraidőben a meleg 🔥 tea kortyolgatása közben szép emlékkel, sóhajtozással gondoltam vissza a délutáni uzsira. 🙈 Jaj, de rég volt uzsonnaidő... 😌

Alapanyagok beszerzése ⬇️
@dietastermekekwebshop
@szafishop_nagylajos
@szafishop_eteleter
@szafishop_gyor
@szafishop_pecs

#szafiétrend #szafiközösség #mutimiteszel_fitt #reformfittfood #foodblogger #healthyvegan #gluténmentes #novenyialapu #vegán #healthyfood #fitfoodporn #szafiteam #szafifitt #ighun #mutimiteszel_mentes #mik_gasztro #gasztrofoto #kajafoto #mitettemma #mealprep #magyarinsta #iközösség #cleankaja #healthyfood

Ma is egy jó napot tudok magam mögött. 🙏 Hálás vagyok a kosztért a 👩‍🍳 szakácsomnak. Reggel #szafireform kávés #matchalatte és a megszokott kísérői, majd a csudifincsi #szafi Free #smoothie 🍹Köleskóbi és 4ek. köret, főtt céklával ebédre. Uzsiról már regéket zengtem... 💙 így a vacsira szánt ripszet is letudtam vele. De vacsoraidőben a meleg 🔥 tea kortyolgatása közben szép emlékkel, sóhajtozással gondoltam vissza a délutáni uzsira. 🙈 Jaj, de rég volt uzsonnaidő... 😌 Alapanyagok beszerzése ⬇️ @dietastermekekwebshop @szafishop_nagylajos @szafishop_eteleter @szafishop_gyor @szafishop_pecs #szafiétrend #szafiközösség #mutimiteszel_fitt #reformfittfood #foodblogger #healthyvegan #gluténmentes #novenyialapu #vegán #healthyfood #fitfoodporn #szafiteam #szafifitt #ighun #mutimiteszel_mentes #mik_gasztro #gasztrofoto #kajafoto #mitettemma #mealprep #magyarinsta #iközösség #cleankaja #healthyfood - 17 hours ago

178 Likes
2 Comments
0
Mai #recept: Finom epres smoothi
A receptet a következő linken tekintheted meg: www.mairecept.hu/976 .
.
.
#finom #finomság #fincsi #finomvolt #mutimitfozol #mutimiteszel  #mutimitsütsz  #mik_gasztro #gasztro #mikgasztro #gasztrofoto #nyami #mik #magyarinsta
.
.
További hastagek, amik alatt megtalálod receptjeinket: #mutimiteszel_fitt #budapestfood #reggeli #ebéd #vacsora #süti #sütemény #édesség #torta #csoki
.
.
A www.mairecept.hu oldalon nézd meg további receptjeinket is. Továbbá szuper #palacsinta recepteket is találsz. És ha már ott vagy, akkor keress rá #sonka , #mindenmentes , #mutimiteszel_mentes , #cukormentes és egyéb finomabbnál finomabb étel receptekre is.

Mai #recept : Finom epres smoothi A receptet a következő linken tekintheted meg: www.mairecept.hu/976 . . . #finom #finomság #fincsi #finomvolt #mutimitfozol #mutimiteszel #mutimitsütsz #mik_gasztro #gasztro #mikgasztro #gasztrofoto #nyami #mik #magyarinsta . . További hastagek, amik alatt megtalálod receptjeinket: #mutimiteszel_fitt #budapestfood #reggeli #ebéd #vacsora #süti #sütemény #édesség #torta #csoki . . A www.mairecept.hu oldalon nézd meg további receptjeinket is. Továbbá szuper #palacsinta recepteket is találsz. És ha már ott vagy, akkor keress rá #sonka , #mindenmentes , #mutimiteszel_mentes , #cukormentes és egyéb finomabbnál finomabb étel receptekre is. - 18 hours ago

38 Likes
0 Comments
0
𝙷𝚘𝚖𝚎 𝚖𝚊𝚍𝚎 𝚋𝚎𝚊𝚗𝚜 𝚘𝚗 𝚠𝚑𝚘𝚕𝚎 𝚐𝚛𝚊𝚒𝚗 𝚝𝚘𝚊𝚜𝚝🥪, 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚛𝚎𝚊𝚔𝚏𝚊𝚜𝚝 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛 🍽 ⁣⁣
...........................................................................⁣⁣
𝙿𝚊𝚛𝚊𝚍𝚒𝚌𝚜𝚘𝚖 𝚋𝚊𝚋𝚘𝚜 𝚝𝚎𝚕𝚓𝚎𝚜 𝚔𝚒ő𝚛𝚕é𝚜ű 𝚝𝚘𝚊𝚜𝚝🥪, 𝚊𝚖𝚒𝚔𝚘𝚛 𝚊 𝚛𝚎𝚐𝚐𝚎𝚕𝚒 𝚊 𝚟𝚊𝚌𝚜𝚘𝚛𝚊🍽⁣⁣
⁣⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
.⁣⁣
⁣⁣
#beansontoast #eatwellathome #cookeddinner #breakfastfordinner #homemadebeans #wholegrains #wholegraintoast #howtolooseweight #gabilovesmacros #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fittips #macrocoach #cukormentes #teljeskiőrlésű #teljeskiőrlésűkenyér #reggeliötlet #reggeli #reggelivacsorára #táplálkozásitanácsadó #táplálkozásitipp #életmód #életmódváltás #egeszsegestaplalkozas #eatallthefood #eatcarbs #carbscarbscarbs #breakfastinspiration

𝙷𝚘𝚖𝚎 𝚖𝚊𝚍𝚎 𝚋𝚎𝚊𝚗𝚜 𝚘𝚗 𝚠𝚑𝚘𝚕𝚎 𝚐𝚛𝚊𝚒𝚗 𝚝𝚘𝚊𝚜𝚝🥪, 𝚠𝚑𝚎𝚗 𝚝𝚑𝚎 𝚋𝚛𝚎𝚊𝚔𝚏𝚊𝚜𝚝 𝚒𝚜 𝚝𝚑𝚎 𝚍𝚒𝚗𝚗𝚎𝚛 🍽 ⁣⁣ ...........................................................................⁣⁣ 𝙿𝚊𝚛𝚊𝚍𝚒𝚌𝚜𝚘𝚖 𝚋𝚊𝚋𝚘𝚜 𝚝𝚎𝚕𝚓𝚎𝚜 𝚔𝚒ő𝚛𝚕é𝚜ű 𝚝𝚘𝚊𝚜𝚝🥪, 𝚊𝚖𝚒𝚔𝚘𝚛 𝚊 𝚛𝚎𝚐𝚐𝚎𝚕𝚒 𝚊 𝚟𝚊𝚌𝚜𝚘𝚛𝚊🍽⁣⁣ ⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ ⁣⁣ #beansontoast #eatwellathome #cookeddinner #breakfastfordinner #homemadebeans #wholegrains #wholegraintoast #howtolooseweight #gabilovesmacros #mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #fittips #macrocoach #cukormentes #teljeskiőrlésű #teljeskiőrlésűkenyér #reggeliötlet #reggeli #reggelivacsorára #táplálkozásitanácsadó #táplálkozásitipp #életmód #életmódváltás #egeszsegestaplalkozas #eatallthefood #eatcarbs #carbscarbscarbs #breakfastinspiration - 18 hours ago

45 Likes
0 Comments
0
Korianderes-beluga lencse saláta 🥗#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #mutimiteszelvegán🌱 #vegan #veganfood #ilovevegan #iloveveganfood #mindenmentes #mindenmentesbabe #mk #bio

Korianderes-beluga lencse saláta 🥗#mutimiteszel #mutimiteszel_fitt #mutimiteszel_mentes #mutimiteszel_vegan #mutimiteszelvegán 🌱 #vegan #veganfood #ilovevegan #iloveveganfood #mindenmentes #mindenmentesbabe #mk #bio - 18 hours ago

34 Likes
0 Comments
0
Ki kér epergolyót?🍓
A recept👇
Hozzávalók:
25 dkg eper
20 dkg daráltkeksz
50 g finom szemű zabpehely
50 g porcukor
50 g kókuszreszelék
egy kicsi citromlé
egy picike rumaroma

Elkészítés:
Az epret egy villával összetörjük. A kókuszreszelék kivételével, a többi hozzávalót az eperhez keverjük.
Golyókat formázunk, majd meghempergetjük a kókuszreszelékben.

Ki kér epergolyót?🍓 A recept👇 Hozzávalók: 25 dkg eper 20 dkg daráltkeksz 50 g finom szemű zabpehely 50 g porcukor 50 g kókuszreszelék egy kicsi citromlé egy picike rumaroma Elkészítés: Az epret egy villával összetörjük. A kókuszreszelék kivételével, a többi hozzávalót az eperhez keverjük. Golyókat formázunk, majd meghempergetjük a kókuszreszelékben. - 18 hours ago

243 Likes
9 Comments
0
load more posts
2019 - © Deskgram. All rights reserved.