#nogain

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⚡️ Push Yourself  Up ⚡️
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See 10 Do 10 Challenge
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1 Superman Pushup
2 Half Superman Pushups
2 Cross Chest Pushups
2 Hip Touch Pushups
2 Between the Legs Pushups
1 Superman Pushup
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I know you guys next level and can combine a crazy 10 Pushup set 🙏🏽🔥
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@mikemike_unbreakable
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#pushyourself #fitnessmotivation #fitness #fitfam
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⚡️ Push Yourself Up ⚡️ . . See 10 Do 10 Challenge . 1 Superman Pushup 2 Half Superman Pushups 2 Cross Chest Pushups 2 Hip Touch Pushups 2 Between the Legs Pushups 1 Superman Pushup . I know you guys next level and can combine a crazy 10 Pushup set 🙏🏽🔥 . . @trainwithcharan @mikemike_unbreakable @ethantraining @alxchungfitness @fit_flash @jalil_lionstrong @carlito @calisthenics_canada . . . #thursdaymotivation #thursdayvibes #thursday #pushupchallenge #pushupsfordays #pushups #pushyourselfup #nolimits #nopain #nogain #calisthenicscanada #calisthenics #bodyweight #pushyourself #fitnessmotivation #fitness #fitfam #spshreds #shredssena #sikhmuscle #sikh - 1 hour ago

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Lagartijas de Superman 
Un verdadero reto 😎🤗
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Te le mides? 💪🙏
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Lagartijas de Superman Un verdadero reto 😎🤗 . Te le mides? 💪🙏 . . . . . . . . . . . . . #SomosAcero #Pereira #Salud #life #vidasaludable #vidasana #running #wod #gym #gymhome #fitness #body #lifestyle #health #nutricion #workout #instafit #follow #sport #bodybuilding #motivacion #nofear #nopain #nogain #gymlife #cardio #crossfit #fitnessaddict #colombia - 1 hour ago

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Lagartijas de Superman 
Un verdadero reto 😎🤗
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Te le mides? Si puedes lograrlo Envíanos tu vídeo 💪🙏
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#SomosAcero #Pereira #Salud #life #vidasaludable #vidasana #running #wod #gym #gymhome #fitness #body #lifestyle #health #nutricion #workout #instafit #follow #sport #bodybuilding #motivacion #nofear #nopain #nogain #gymlife #cardio #crossfit #fitnessaddict #colombia

Lagartijas de Superman Un verdadero reto 😎🤗 . Te le mides? Si puedes lograrlo Envíanos tu vídeo 💪🙏 . . . . . . . . . . . . . #SomosAcero #Pereira #Salud #life #vidasaludable #vidasana #running #wod #gym #gymhome #fitness #body #lifestyle #health #nutricion #workout #instafit #follow #sport #bodybuilding #motivacion #nofear #nopain #nogain #gymlife #cardio #crossfit #fitnessaddict #colombia - 1 hour ago

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| Title : No Pain No Gain feat. ANARCHY
| Artist : ZORN
| YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=oy3oZ9VjTVk
| https://music.apple.com/jp/album/1506861088?app=itunes
@anarchyrrr @_zorn_
___
#ZORN #ANARCHY #nopain #nogain #JRAP #ストリー #HIPHOP #hiphopmusic #日本人 #tokyo #JAPANRAPPER #artist #RAP #rapmusic #japanesesinger #realhiphop #hiphopculture #japanese #日本語ラッ #RJHH #2020

| Title : No Pain No Gain feat. ANARCHY | Artist : ZORN | YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=oy3oZ9VjTVk | https://music.apple.com/jp/album/1506861088?app=itunes @anarchyrrr @_zorn_ ___ #ZORN #ANARCHY #nopain #nogain #JRAP #ストリー #HIPHOP #hiphopmusic #日本人 #tokyo #JAPANRAPPER #artist #RAP #rapmusic #japanesesinger #realhiphop #hiphopculture #japanese #日本語ラッ #RJHH #2020 - 1 hour ago

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#BeasT#Fitness#Gym#NoPain#NoGain#BravOoo#StayHome#Savelives

#BeasT #Fitness #Gym #NoPain #NoGain #BravOoo #StayHome #Savelives - 2 hours ago

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Don't worry, I will come back 🖤

#fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel#fire #lifestyle #bigramy #bodybuilding #model #fitness #physique #fashion #happy #smile #muscles #pump #workout #champions #Winner #mensphysique #legday #progresspic #procard #ifbb #npc #nopain #nogain #followme

Don't worry, I will come back 🖤 #fitnessmotivation #fitness #fitnessmodel #fire #lifestyle #bigramy #bodybuilding #model #fitness #physique #fashion #happy #smile #muscles #pump #workout #champions #Winner #mensphysique #legday #progresspic #procard #ifbb #npc #nopain #nogain #followme - 2 hours ago

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Treininho ao final do dia ! Mesmo bom para o corpo e a alma! Corpo são, mente sã! #keepstrong #fitness #hardtraining #nopain #nogain #powergirl 🔝🏋️‍♀️😁👌👍

Treininho ao final do dia ! Mesmo bom para o corpo e a alma! Corpo são, mente sã! #keepstrong #fitness #hardtraining #nopain #nogain #powergirl 🔝🏋️‍♀️😁👌👍 - 2 hours ago

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Today Virtual Training 5:30pm Inbox for details....💻📲
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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#pandemic #healthyhabits #gains #coronavirus 
#nopain #nogain #Fitnessmotivation 
#rememberyourwhy

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Continuiamo a lavorare per voi. 
#ROYALFIT 
_______________________________________________________
#personaltrainer #nicetofityou #muscle #athlete #stillworking #trainingclothes #workingon #workoutoftheday #motivation #nopain #nogain #NikePro #personaltraining #strength #fitness #train #healthylife #trainer #fitgoals #coretraining #core #transformation #control #beardman #healthychoices

| Continuiamo a lavorare per voi. #ROYALFIT _______________________________________________________ #personaltrainer #nicetofityou #muscle #athlete #stillworking #trainingclothes #workingon #workoutoftheday #motivation #nopain #nogain #NikePro #personaltraining #strength #fitness #train #healthylife #trainer #fitgoals #coretraining #core #transformation #control #beardman #healthychoices - 3 hours ago

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📌A remada cavalo é um exercício composto onde há envolvimento de uma grande quantidade de músculos para sua realização.
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💪🏼 músculos trabalhados; latíssimo do dorso, trapézios, Bíceps e deltóide posterior assim como abdômen, glúteo e isquiotibiais (sinergistas ou estabilizadores).
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‼️Cuidados e contraindicações‼️ .
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1️⃣ Não curvar a coluna durante o exercício para não sobrecarregar sua lombar e posteriormente virar uma lesão.
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2️⃣ Pessoas com lesão na lombar devem  fortalecer a musculatura do core antes de executar este exercício.
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#gym #musculação #treinamentodeforça #remadacavalo #nopain #nogain #quarentena #resistenciamuscular #pump #temposobtensão #aquecimento #metabolico #treinoemcasa #gym #nopainnogain #qualidadedevida #mentesã #consultoriaonlinefitness #cref1 #confef #emcasa #smartfit #personaltrainer #treinosrapidos

📌A remada cavalo é um exercício composto onde há envolvimento de uma grande quantidade de músculos para sua realização. . . 💪🏼 músculos trabalhados; latíssimo do dorso, trapézios, Bíceps e deltóide posterior assim como abdômen, glúteo e isquiotibiais (sinergistas ou estabilizadores). . . . ‼️Cuidados e contraindicações‼️ . . 1️⃣ Não curvar a coluna durante o exercício para não sobrecarregar sua lombar e posteriormente virar uma lesão. . . 2️⃣ Pessoas com lesão na lombar devem fortalecer a musculatura do core antes de executar este exercício. . . . #gym #musculação #treinamentodeforça #remadacavalo #nopain #nogain #quarentena #resistenciamuscular #pump #temposobtensão #aquecimento #metabolico #treinoemcasa #gym #nopainnogain #qualidadedevida #mentesã #consultoriaonlinefitness #cref1 #confef #emcasa #smartfit #personaltrainer #treinosrapidos - 3 hours ago

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¿ESTÁS TRABAJANDO?

¿ESTÁS TRABAJANDO? - 3 hours ago

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Sports is our life style and Pushing your self above the limit in training, always brings a good results,, We thank God for the blessings#healthy lifestyle#training#nopian#nogain#soccer#players#talent#l@teritopssports

Sports is our life style and Pushing your self above the limit in training, always brings a good results,, We thank God for the blessings#healthy lifestyle#training #nopian #nogain #soccer #players #talent #l @teritopssports - 3 hours ago

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Sem dor sem ganho hein pessoal, alimentação é sim importante, mas exercícios mais ainda, os dois precisam andar lado a lado ❗❗❗♥️♥️😁😁😁😁😁
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Sem dor sem ganho hein pessoal, alimentação é sim importante, mas exercícios mais ainda, os dois precisam andar lado a lado ❗❗❗♥️♥️😁😁😁😁😁 Chame no direct, ou click no link https://bit.ly/33W0wFX . . Bora fazer uma reeducação alimentar ❓ E-book COM 🔥Tudo sobre loowcarb 🔥250 RECEITAS fit 🔥Tudo sobre Detox e várias dicas exclusivas como cronograma alimentar. 🔥Chá emagrecedores para perder 3kg em 7 dias 🔥Livro exclusivo com receitas práticas . . 🔥INOVADOR COMPROVADO 🔥 #reeducaçãoalimentar #alimentarbemocorpo #nutrir #nutrição #saúde #saúdedocorpo #saudedamente #exercicioemcasa #musculacao #semdor #semganho #nopain #nogain #secabarrigaherbalife #frutasdaestação #crossfit #fitnessmotivacao #vidafit #fitnation #fitness #ficaemcasamaringa #exercicioemcasa #forte #foconoobjetivo 🎯 - 4 hours ago

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Thanks babe for setting up the gym for us! #quarantineactive #stayhealthy #mylegsarenoodles #4dorseys #shareyouractivities #quarantinelife #quarantine15lbs #covid_19 #nogain @richboy_mrdorsey

Thanks babe for setting up the gym for us! #quarantineactive #stayhealthy #mylegsarenoodles #4dorseys #shareyouractivities #quarantinelife #quarantine15lbs #covid_19 #nogain @richboy_mrdorsey - 4 hours ago

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